logo

Ciclismo evolutivo

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.
Transcribed podcasts: 248
Time transcribed: 7d 17h 4m 40s

results in episodes.

This graph shows how many times the word ______ has been mentioned throughout the history of the program.

239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco
La complejidad de la resolución de problemas y el papel de la inteligencia artificial
resolución de problemas complejos inteligencia artificial aprendizaje educación meritocracia competición psicología entrenamiento

238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento.
El papel de los hidratos de carbono en la nutrición deportiva
nutrición deportiva hidratos de carbono rendimiento deportivo deportistas recreativos entrenamiento flexibilidad metabólica

237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa
La complejidad de los sistemas: perturbaciones, adaptaciones y el equilibrio dinámico
sistemas complejos perturbaciones salud entrenamiento ecología biodiversidad resiliencia cambio climático equilibrio dinámico

236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.
Retorno al ciclismo tras un parón: estrategias y consejos
rendimiento deportivo ciclismo nutrición entrenamiento hábitos saludables psicología del deporte pérdida de peso

235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.
La durabilidad en el deporte: conceptos, mediciones y entrenamiento
durabilidad deporte fisiología ciclismo carrera a pie entrenamiento rendimiento investigación

234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.
Modelaje de la curva de potencia y su implicación en el rendimiento deportivo
rendimiento deportivo curva de potencia potencia crítica fatiga ciencia del deporte entrenamiento fisiología del ejercicio ciclismo atletismo

233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater
La importancia de la heurística en el entrenamiento: Más allá de las métricas
entrenamiento métricas heurística percepción corporal rendimiento deportivo autoevaluación coaching deportivo

232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
Beneficios y Mitos del Entrenamiento en Zona 2
entrenamiento en zona 2 entrenamiento de resistencia ciclismo fisiología del ejercicio mitos del entrenamiento

231. De cicloturista a élite, con Javier García Die
La historia de Javier García Díez: Ciclismo, Desarrollo Personal y Emprendimiento
Ciclismo Desarrollo Personal Emprendimiento Superación Fisioterapia Rendimiento Deportivo Formación Motivación

230. Cómo entrenar a un homo sapiens.
Evolución humana y entrenamiento: lecciones de Daniel Lieberman
Ciclismo Evolución Entrenamiento Nutrición Daniel Lieberman Biología Salud Ejercicio Antropología

229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure
Entrevista sobre seguridad vial y el uso de cámaras en ciclistas con Carlos Maure
seguridad vial ciclistas cámaras denuncia Fundación Ado Maure accidentología sensibilización

228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya
Reflexiones sobre el ciclismo y el paso a la vida adulta de Pedro Antonio Rodríguez Moya
ciclismo entrenamiento vida saludable competición entrevistas desarrollo personal juventud ciclismo amateur vida social

227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto
Explorando los Dominios de Entrenamiento bajo la Fisiología del Ejercicio Resumido
fisiología del ejercicio dominios de entrenamiento zonas de intensidad entrenamiento polarizado entrenamiento piramidal percepción subjetiva rendimiento deportivo formación en entrenamiento

226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana
Psicología del Rendimiento: La Importancia de las Emociones en el Deporte
psicología emociones rendimiento deportivo salud mental motivación entrenamiento superación personal deporte

225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.
La salud y el rendimiento: Un enfoque integral y personalizado
salud rendimiento entrenamiento nutrición bienestar ejercicio podcast salud integral

224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.
Operar con Criptomonedas en Kraken y Preguntas sobre Entrenamiento
criptomonedas Kraken nutrición deportiva entrenamiento lactato FTP calambres podcast

223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu.
Entrenamiento Femenino y de Mountain Bike: Perspectivas y Realidades
[Mountain Bike Ciclismo Femenino Entrenamiento Ciclo Menstrual Embarazo Salud Fuerza]

222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.
La fatiga mental y su impacto en el rendimiento deportivo a través del uso de redes sociales
rendimiento deportivo fatiga mental redes sociales entrenamiento psicología del deporte evidencia científica

221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda.
Entrenamiento de resistencia: preguntas y respuestas sobre nutrición, aerodinámica y deriva cardíaca
rendimiento deportivo entrenamiento de resistencia nutrición deportiva ciclismo aerodinámica deriva cardíaca pretemporada

220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa
La Psicología del Deporte en el Ciclismo: Reflexiones a partir de Documentales
[psicología deportiva ciclismo Jumbo Visma Movistar Cavendish rendimiento equipo comunicación]

219. Zonas de entrenamiento y fisiología.
Confusión en las zonas de entrenamiento en el ciclismo
ciclismo entrenamiento zonas de esfuerzo fisiología rendimiento lactato consumo de oxígeno entrenamiento en grupo Ciclismo Evolutivo

218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.
La Ciencia del Rendimiento en Ciclismo: Biomecánica, Aerodinámica y Estrategias de Competencia
Ciclismo Biomecánica Aerodinámica Preparación física Rendimiento deportivo Crónos Materiales Entrenamiento

217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater
Comprendiendo la Ergodicidad en el Entrenamiento Deportivo
ergonomía entrenamiento salud investigación científica lesión riesgo ciclismo deporte ciencia

216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.
La Importancia de la Constancia y la Duración en el Entrenamiento Ciclista
[entrenamiento ciclista rendimiento deportivo constancia periodización consejos de entrenamiento ciclismo fisiología]

215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.
La técnica de Fernando Alonso para encontrar la motivación en el deporte
[motivación deporte rendimiento objetivos ciclismo]

214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.
La comprensión del dolor y su relación con el entrenamiento: Entrevista a Aurora Jiménez
dolor fisioterapia entrenamiento recuperación mitos del dolor ejercicio salud bienestar ciclistas deportes

(Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán
Entrevista a Íñigo Saint-Millán: Investigación y rendimiento en el ciclismo
Ciclismo investigación rendimiento deportivo lactato mitocondrias salud entrenamiento Tadej Pogačar nutrición enfermedades metabólicas

213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa
La relación entre salud, ecología y rendimiento en el deporte: un enfoque multidisciplinario
ecología salud rendimiento contaminación biodiversidad sostenibilidad entrenamiento One Health hábitos saludables

212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo
Análisis de datos en ciclismo: Entrevista a Javier Angulo
[ciclismo análisis de datos rendimiento deportivo UCI jóvenes ciclistas]

211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava
Análisis del rendimiento ciclista en el Tour de Francia: potencias, fórmulas y estimaciones
rendimiento ciclista Tour de Francia Tadej Pogacar análisis de potencia ciclismo vatios kilos BAM matemáticas en el deporte entrenamiento ciclista

210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas.
La complejidad en el entrenamiento: Perspectivas e incertidumbres
entrenamiento complejidad técnica incertidumbre auto-organización deporte educación adaptación

209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas.
Seguridad y Estrategias en Marchas Cicloturistas: Perspectivas de un Entrenador
Ciclismo Marchas cicloturistas Seguridad en el pelotón Pacing Avituallamiento Ciclismo evolutivo Competición Respeto por el medio ambiente

208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno
La Importancia de la Salud Bucodental en el Rendimiento Deportivo
[salud bucodental rendimiento deportivo ciclismo odontología deportiva nutrición microbiota respiración]

207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...
Respuestas a Dudas Comunes sobre Entrenamiento y Eventos en Ciclismo
[ciclismo entrenamiento rendimiento lactato periodización]

206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán
Entrevista con Totti Corbagán: Aprendiendo del atletismo keniano y la cultura bosquimana
Ciclismo Atletismo Nutrición Cultura Kenia Bosquimanos Rendimiento deportivo Estilo de vida Descanso Genética

205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE.
Entrevista a Manolo Saiz: Estrategias y evolución en el ciclismo profesional
ciclismo Manolo Saiz entrenamiento nutrición estrategias evolución ciclismo profesional equipo 11 Liberty Seguros

204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull
Histeresis en el entrenamiento: un nuevo enfoque para evaluar rendimiento y salud en deportistas
histeresis entrenamiento rendimiento salud monitorización ciclismo psicobiología

203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker)
Introducción al Bikepacking y su Filosofía
bikepacking cicloturismo ciclismo aventura naturaleza minimalismo sustainability deporte al aire libre

202. Mesa redonda sobre Ultradistancia.
Estrategias y experiencias en ultraciclismo y ultraresistencia
ultraciclismo ultraresistencia entrenamiento nutrición psicología del deporte carreras de larga distancia preparación física

201. Pedaleando hacia el éxito, con Igor González de Galdeano
Lecciones del ciclismo para la vida profesional y personal
ciclismo liderazgo disciplina trabajo en equipo fracaso desarrollo personal emprendimiento autoliderazgo

200. El dolor es el premio.
La Mentalidad del Atleta en el Camino hacia el Éxito
ciclismo mentalidad éxito resistencia superación podcast crecimiento personal adversidad

Charlando con libros: Todo el mundo miente.
Reflexiones sobre "Todo el mundo miente" y el impacto del Big Data en la percepción social
Big Data Todo el mundo miente sociología encuestas relaciones humanas violencia psicología macrodatos ciencia social

199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado
Entrenamiento guiado por la estatua: un enfoque innovador para mejorar el rendimiento en ciclismo y atletismo
entrenamiento lactato ciclismo atletismo rendimiento deportivo entrenamiento guiado polarización carga interna metodología

198. FOMO y cómo evitar que te engañen. Charleta con Frederic Sabater.
Reflexiones sobre el FOMO en el entrenamiento y el uso de suplementos
[FOMO entrenamiento suplementos entrenamiento inteligente ciencia del deporte]

197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.
Mesa Redonda sobre Nutrición Deportiva en Ciclismo
[nutrición deportiva ciclismo carbohidratos periodización nutricional salud hipoglucemia pájara]

196. Fisiología como nunca nos la han explicado.
La historia de María: superando desafíos en la montaña
Ciclismo entrenamiento montaña adaptación senderismo fisiología emociones rendimiento deportivo

195. Sistemas Complejos y Transdisciplinariedad, con Maricarmen Almarcha.
Entrevista con Mari Carmen: Educación Corporizada y Sistemas Complejos en Deporte
[ciclismo educación sistemas complejos salud rendimiento fisiología entrenamiento]

194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.
Análisis de Marcadores de Intensidad en el Entrenamiento Deportivo
entrenamiento deportivo marcadores de intensidad frecuencia cardíaca potencia percepción del esfuerzo individualización rendimiento atleta

193. La motivación no está donde la buscas.
La motivación en el entrenamiento: un enfoque complejo
motivación entrenamiento psicología hábitos autoconcepto sistemas complejos Ciclismo Evolutivo

192. Umbrales, dominios y potencia crítica (Mesa redonda de científicos).
Mesa redonda sobre la potencia crítica y el segundo umbral en el ciclismo
ciclismo fisiología del deporte potencia crítica segundo umbral lactato entrenamiento rendimiento deportivo

191. Fisiología de redes, con Sergi García Retortillo
La Fisiología de Redes en el Ejercicio: Nuevas Perspectivas en la Coordinación Muscular y Cardiorespiratoria
fisiología de redes coordinación muscular ejercicio rendimiento deportivo investigación prevención de lesiones entrenamiento salud

190. Claves de La Naturaleza del Entrenamiento
Reflexiones sobre el entrenamiento y la importancia de un entrenador en ciclismo
ciclismo entrenamiento nutrición psicología alto rendimiento entrenamiento personal importancia del entrenador sensaciones en el deporte datos en el entrenamiento

189. Una visión integral del rendimiento deportivo, con Jesús Álvarez-Herms.
La importancia de la salud sistémica en el rendimiento deportivo
salud sistémica rendimiento deportivo epigenética entrenamiento adaptación Ciclismo Evolutivo

188. Estímulos adaptativos, con Jesús Álvarez-Herms
La Importancia de la Biología y la Microbiota en el Rendimiento Deportivo
[ciclismo entrenamiento biología microbiota rendimiento deportivo salud nutrición adaptación]

187. Microbiota y sistema inmunitario en el rendimiento, con Sari Arponen.
Importancia de la Microbiota y el Sistema Inmunitario en la Salud Integral
microbiota sistema inmunitario salud integral prevención educación en salud hábitos saludables enfermedades autoinmunes cronobiología

186. Sobre La Naturaleza del Entrenamiento. Entrevista en Chicken Line Podcast
La naturaleza del entrenamiento: Una mirada compleja
[entrenamiento sistemas complejos percepción de esfuerzo heurísticas ciclismo deporte]

185. Integración mente-cuerpo y variabilidad cardiaca, con Adrián Castillo.
Entrevista con Adrián Castillo sobre Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca y su Influencia en el Rendimiento Deportivo
variabilidad de la frecuencia cardíaca rendimiento deportivo sistema nervioso educación deportiva entrenamiento ejercicio y salud prevención y tratamiento Adrián Castillo

184. Fisiología, mitocondrias y evolución, con Adrián Castillo (1ª parte)
La importancia de la fisiología en el rendimiento deportivo y la salud
fisiología del ejercicio mitocondrias salud cardiovascular rendimiento deportivo actividad física evolución entrenamiento salud pública resistencia

183. ¿Suerte o trabajo?
Dicotomía entre suerte y habilidades en el ciclismo
[ciclismo entrenamiento suerte habilidades psicología deportiva]

182. Mejora tu técnica en curvas, con Óscar Saiz.
Mejora tu técnica en ciclismo de carretera con Oscar Sainz
ciclismo técnica carretera mountain bike entrenamiento seguridad confianza

181. Simplificar nutrición y hábitos, con Alberto Álvarez (The Macrowizard)
Conversación sobre nutrición, hábitos y entrenamiento con Alberto Álvarez (The Macro Wizard)
nutrición hábitos entrenamiento salud Ciclismo Evolutivo The Macro Wizard

180. Lo más importante del entrenamiento
La Esencia del Entrenamiento en Ciclismo: ¿Qué Debes Priorizar?
[entrenamiento ciclismo nutrición rendimiento deportivo individualización]

179. Salud y entrenamiento en edades de formación, con Profe Claudio Nieto
La importancia del ejercicio y la actividad física en la formación de jóvenes deportistas
ejercicio juventud salud deporte educación física hábitos saludables sedentarismo bienestar mental nutrición formación deportiva

178. Masterclass sobre la fuerza en ciclismo, con J.J. González Badillo (Repost)
Entrevista con Juan José González Vadillo sobre el entrenamiento de fuerza en ciclistas
entrenamiento de fuerza ciclismo nutrición deportiva Juan José González Vadillo podcast de ciclismo

177. Estrategias para conseguir y mantener un peso adecuado.
Consejos de nutrición para mantener el peso ideal en ciclistas
[nutrición ciclismo entrenamiento peso ideal consejos nutricionales]

176. Adaptación al calor, con Marcos Celada.
Adaptación al calor en el rendimiento deportivo
[ciclismo rendimiento deportivo calor hidratación aclimatación nutrición]

175. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika (repost).
La importancia de la cuantificación en el entrenamiento deportivo
[ciclismo entrenamiento cuantificación carga interna carga externa]

174. Siete enseñanzas de la Naturaleza para deportistas.
Siete enseñanzas del ciclo natural aplicadas al ciclismo
ciclismo naturaleza aprendizaje entrenamiento desarrollo personal competencia ecosistemas

173. (RE) Forjando ciclistas, con Carlos Barredo
Lanzamiento del libro "La naturaleza del entrenamiento" y entrevista a Carlos Barredo
[libro entrenamiento ciclismo Carlos Barredo podcast]

La Naturaleza del Entrenamiento
La búsqueda de la verdad en el entrenamiento deportivo
entrenamiento ciclismo ciencia de la complejidad salud desarrollo personal libro resistencia

171. Desacople cardiaco y la capacidad anaeróbica, con Daniel Muñiz
Entrevista con Daniel Muñiz: Potencia crítica, W prima y trabajo anaeróbico en el ciclismo
[ciclismo ciencia del deporte potencia crítica W prima trabajo anaeróbico suplementación entrenamiento]

170. El efecto de los vehículos en las competiciones ciclistas.
Impacto de las motos y la aerodinámica en las etapas del Tour de Francia
[ciclismo Tour de Francia aerodinámica motos resistencia aerodinámica]

169. Cómo entrenan los mejores atletas, con Arturo Casado
Conversación con Arturo Casado sobre rendimiento deportivo y ciencia del deporte
Ciclismo Atletismo Ciencia del Deporte Rendimiento Deportivo Carga de Entrenamiento Pacing Investigación Deportiva

168. Bodyguard, con Imanol Erviti
Imanol Herviti: Vida y Reflexiones de un Ciclista Profesional
[ciclismo podcast Imanol Herviti deportes gregario profesional experiencia reflexión]

167. Todo sobre la carga de entrenamiento
La ciencia de la carga de entrenamiento en ciclismo
[entrenamiento carga de entrenamiento ciclismo rendimiento fatiga]

166. ¿Por qué te quedas? Capítulo II: La negociación interna.
La negociación interna en el rendimiento deportivo: comprensión del esfuerzo y la fatiga
[ciclismo rendimiento deportivo fatiga nutrición psicología entrenamiento]

165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.
Explorando Mitos y Realidades en el Entrenamiento de Ciclismo con Sebastián Sitko
entrenamiento de ciclismo zona 2 lactato sobreentrenamiento entrenamiento de torque ciencia del deporte formación de entrenadores

164. Monitorización deportiva para los Sistemas Complejos, con Lluc Montull
Monitorización Deportiva desde la Complejidad: Una Charla con Juke Montour
monitorización deportiva sistemas complejos métricas subjetivas variabilidad fatiga análisis de datos rendimiento deportivo Ciclismo Evolutivo

163. Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé
Conversación con Jordi Reigne, experto en entrenamiento de ciclocross
[ciclismo ciclocross entrenamiento nutrición rendimiento deportivo]

162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe
Entrevista a Xavier Arteche: Preparador Físico del Equipo Ineos en el Ciclismo Profesional
ciclismo entrenamiento Ineos Egan Bernal Richard Carapaz Giro de Italia alto rendimiento preparación física psicología deportiva entrevistas

161. Histéresis, sinergias y complejidad, con Pablo Vázquez (2ª parte)
Aplicaciones de la Complejidad en el Entrenamiento: La Entrevista a Pablo Vázquez-Júctez
[Ciclismo Entrenamiento Complejidad Hysteresis Ciencia del deporte]

160. Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez (1ª parte)
La complejidad en el entrenamiento deportivo: comprensión y adaptación
Ciclismo ciencias del deporte complejidad entrenamiento fatiga sinergias autoconocimiento adaptación

159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.
Estrategias de entrenamiento en gimnasio para ciclistas durante la competición
[ciclismo entrenamiento gimnasio nutrición rendimiento]

158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
Explorando la Relación entre Umbrales, V2+ y Entrenamiento en Ciclismo
ciclismo entrenamiento umbrales V2+ economía de pedaleo análisis de datos

157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater
Análisis del Umbral de Lactato y Carga de Entrenamiento en Ciclismo
ciclismo entrenamiento rendimiento fisiología carga de entrenamiento fatiga lactato ciencia del deporte

156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater
Entrevista sobre Fisiología del Deporte en Ciclismo con Juan Murias y Frederic Sabater
Ciclismo Fisiología del Deporte Entrenamiento Rendimiento Deportivo Podcast Nutrición Psicología Intensidad Crítica Potencia Crítica

155. La ciencia tras la cadencia y el torque
La Cadencia en Ciclismo: Mitos y Realidades
[ciclismo cadencia entrenamiento rendimiento nutrición psicología]

154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.
Entrevista con Aitor Altuna sobre potencia crítica y su aplicación en ciclismo
Ciclismo Potencia crítica Entrenamiento Ciencia del deporte Nutrición Psicología Rendimiento deportivo

153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel
Entrevista con Xavier Muriel: Rendimiento, Biomecánica y Entrenamiento en Ciclismo
ciclismo rendimiento entrenamiento biomecánica COVID-19 durabilidad repetibilidad ciencia del deporte

152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego
Entrevista sobre la métrica DFA Alpha 1 en ciclismo
[ciclismo rendimiento métricas DFA Alpha 1 entrenamiento nutrición]

151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.
Entrenamiento polarizado en ciclismo: aclaraciones y conceptos
[entrenamiento polarizado ciclismo nutrición psicología rendimiento distribución de intensidades]

150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa
Psicología deportiva en el ciclismo: gestión del miedo y optimización del rendimiento
[ciclismo psicología deportiva rendimiento entrenamiento gestión del miedo ansiedad expectativas]

149. Adaptación y periodización: Enfrentando una verdad incómoda. John Kiely.
La Teoría de la Periodización y la Dependencia del Camino en el Entrenamiento de Ciclismo
[ciclismo entrenamiento periodización rendimiento ciencia del deporte]

148. Kilian Jornet: Mentalidad, filosofía y naturaleza. 2ª parte.
Entrevista a Kilian Jornet: La importancia del disfrute en el entrenamiento y la conexión con la naturaleza
ciclismo entrenamiento naturaleza cambio climático conservación disfrute rendimiento Kilian Jornet

147. Kilian Jornet: Los límites del rendimiento (1ª parte).
Entrevista con Kylian Jornet: Reflexiones sobre entrenamiento, motivación y naturaleza
Ciclismo Kylian Jornet entrenamiento trail running esquí de fondo alpinismo nutrición motivación naturaleza medio ambiente

146. Ciclismo REAL, con Javi Chacón.
La experiencia de Javier Chacón en el ciclismo: Desde sus inicios hasta la actualidad
ciclismo entrevista profesional deporte trayectoria vida personal Vuelta a España competición familia superación

145. Entrenamiento evolutivo. Con Daniel Boullosa
La Ciencia del Entrenamiento en Atletas Olímpicos: Lecciones de la Evolución
entrenamiento ciencia del deporte evolución fatiga nutrición resistencia pacing atletas olímpicos

144. Periodizar la nutrición según el entrenamiento. Audioartículo.
Periodización nutricional para maximizar el rendimiento deportivo
nutrición rendimiento deportivo carbohidratos periodización salud

143. Respeto al ciclista y cámaras de autoprotección, con Carlos Moure.
La Seguridad Vial de los Ciclistas: Entrevista a Carlos Maures
[seguridad vial ciclistas Fundación Adumobre cámaras de seguridad prevención de accidentes educación vial]

142. Cuida tu energía vital, con Cecile Ribouleau.
La terapia natural y su impacto en la salud integral
terapia natural salud integral farmacia medicina holística adaptógenos flora intestinal bienestar hábitos de vida

141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.
Reflexiones sobre la planificación en el ciclismo y la importancia del día a día
ciclismo ultra distancia podcast entrenamiento planificación Manu Sola Arjona Borja Gascón

140. Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop
Entrenamiento en Hipoxia: Claves para Mejorar el Rendimiento en Ciclismo
[hipoxia rendimiento deportivo entrenamiento nutrición ciclismo salud]

139. Q&A. Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.
Respuestas a preguntas sobre entrenamiento ciclista y manejo de lesiones
ciclismo entrenamiento lesiones contropatía rotuliana podcast alto rendimiento

138. Fuerza basada en la velocidad de ejecución, con Iván de Lucas
Novedades del Green Friday y Entrevista a Iván de Lucas sobre la App Split
[Green Friday Ciclismo Evolutivo Split Entrenamiento de Fuerza Donaciones Cuidado del Medio Ambiente]

137. Estoicismo bajado al barro, con Pepe García "El Estoico"
La aplicación del estoicismo en el ciclismo con Pepe García
Ciclismo Estoicismo Psicología Entrenamiento Alto rendimiento

136. DFA-alpha1, la complejidad a través de los latidos ❤️
Análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y DFA alfa 1
[ciclismo entrenamiento frecuencia cardíaca DFA alfa 1 rendimiento físico]

135. Compaginar la vida con ser tricampeón de España, Dani Giménez Franco
Entrevista con Dani Pitito: Conciliación familiar y éxito en el ciclismo
ciclismo ciclocross entrenamiento nutrición psicología campeonato metas familia maratón

134. Todo sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV).
La variabilidad de la frecuencia cardíaca en el entrenamiento ciclista
[variabilidad de la frecuencia cardíaca ciclismo entrenamiento sistema nervioso rendimiento deportivo]

133. Disfrutar de los entrenamientos, con Jorge Azanza.
La preparación física en ciclismo: Entrevista a Jorge Azanza
ciclismo entrenamiento motivación rendimiento preparación física Jorge Azanza Euskartel Euskadi ciclismo profesional psicología deportiva

132. Entrenamiento, datos, percepciones, complejidad... Entrevista para Chicken Line Podcast
Chicken Line Podcast: Entrenamiento y nutrición en mountain bike
podcast mountain bike entrenamiento nutrición ciclismo preparación física

131. Gestionando personas con Juan José Oroz.
Entrevista a Juan José Oroz: Gestión de equipos ciclistas y el camino hacia el profesionalismo
ciclismo gestión de equipos entrevista rendimiento nutrición entrenamiento ciclismo profesional

130. ¿Hasta qué límite más entrenamiento es mejor? Fisiología y fatiga.
Efectos del sobreentrenamiento en el rendimiento ciclista
ciclismo entrenamiento rendimiento sobreentrenamiento mitocondrias glucosa fisiología

129. La mente de un ciclista profesional, con Iñigo Elosegui.
Reflexiones de Íñigo Herósegui sobre el Ciclismo Profesional y el Equilibrio Vital
ciclismo alto rendimiento entrenamiento nutrición psicología mindfulness longevidad en el deporte cicloturismo Movistar Team

128. ¿Ciclistas altos o bajos? La estatura en el ciclismo.
Morfotipos en el ciclismo: ¿altura ideal para los ciclistas?
[ciclismo morfotipo estatura rendimiento antropometría]

127.Entrenamiento multidisciplinar de alto nivel, con Manuel Mateo.
Entrevista a Manuel, entrenador de ciclismo y federativo
ciclismo entrenamiento periodización rendimiento investigación Juegos Olímpicos metodología fuerza juventud en el ciclismo

126. Entrena guiándote por TODOS los datos.
La importancia de los datos en el entrenamiento de ciclismo
[ciclismo entrenamiento datos rendimiento emociones percepción]

125. Fluctuaciones en la percepción de esfuerzo.
Nuevas Perspectivas sobre la Percepción de Esfuerzo en Ciclismo
ciclismo entrenamiento percepción de esfuerzo psicología del deporte investigación científica

124. Rendimiento, formación, lesiones, aprendizaje... entrevista a Ángel Gutiérrez II.
Entrevista con Ángel Gutiérrez sobre el entrenamiento infantil, lesiones y la educación deportiva
[ciclismo entrenamiento lesiones educación deportiva nutrición niños y deporte salud rendimiento deportivo]

123. Evolución, movimiento y nutrición, entrevista a Ángel Gutiérrez (reposición).
Entrevista sobre Salud y Ejercicio en Personas Mayores con Ángel Gutiérrez
Podcast Ciclismo Evolutivo Salud Nutrición Ejercicio Psicología Entrenamiento Edad Avanzada Fisiología Deportiva

122. Más que pista. Entrevista a Sergi Escobar.
La trayectoria de Sergi Escobar en el ciclismo de pista
[Ciclismo Sergi Escobar ciclismo de pista BTT medallas olímpicas deporte en España]

121. Levantando la mirada.
La conexión entre el ciclismo y la naturaleza: un llamado a la reflexión
naturaleza ciclismo medio ambiente ecología sostenibilidad bosques biodiversidad conciencia ambiental

120. Estoicismo aplicado al ciclismo, con Pedro Vivar.
Entrevista con Pedro Vival: Psicología y Ciclismo
[psicología ciclismo rendimiento ansiedad motivación entrevista]

119. Los calambres musculares: causas y cómo evitarlos.
Comprendiendo los calambres musculares: causas y prevención
[calambres musculares entrenamiento deshidratación electrolitos ciencia del deporte]

118. Lo que no nos dijeron al emprender como entrenadores.
La Teoría de los Juegos Infinito en el Entrenamiento y el Emprendimiento
entrenamiento emprendimiento negocios ciclismo teoría de juegos Simon Sinek

117. Disfrutar sufriendo
La importancia del placer y el propósito en el ciclismo
ciclismo entrenamiento psicología motivación placer propósito rendimiento

116. Desayunos, estiramientos, y entrenamiento entre competiciones.
Respondemos a vuestras dudas sobre entrenamiento en ciclismo
ciclismo entrenamiento rendimiento frecuencia cardíaca podcast

115. Las leyes no escritas del pelotón.
Reglas no escritas en el ciclismo: la importancia del comportamiento en el pelotón
normas de convivencia ciclismo comportamiento en el pelotón seguridad ciclista auto organización código de Hammurabi

114. Nutrición en el ciclismo profesional, con Ainhoa Prieto.
La trayectoria de Ainoa Prieto en la nutrición deportiva
[nutrición deporte ciclismo Ineos Granadier nutrición deportiva carrera profesional]

113. ¿Por qué te quedas? 1ª parte.
Comprendiendo las Limitaciones en el Rendimiento Ciclístico
ciclismo rendimiento entrenamiento nutrición psicología capacidades físicas podcast

112. La táctica en el ciclismo profesional moderno.
Evolución de la Estrategia en el Ciclismo Profesional
[ciclismo estrategia resistencia aerodinámica entrenamiento evolución]

111. Control de la glucemia con Xugarhero: Alberto Conde y Aitor Viribay.
Entrevista sobre tecnologías de monitorización de glucosa y su impacto en salud y rendimiento
tecnología salud nutrición monitorización glucosa rendimiento deportivo enfermedades crónicas inteligencia artificial

110. Lindy, ciencia y lo que no sabemos sobre entrenamiento.
La complejidad de la ciencia en el ciclismo
[ciclismo ciencia entrenamiento rendimiento psicología]

109. Recuperar la ilusión, con Juanmi Mercado
Entrevista con Juanmi Mercado: Historias de un Ciclista Profesional
[ciclismo entrevista entrenamiento nutrición vida de ciclista rendimiento]

108. Explicando el proceso de entrenamiento.
La importancia de la adaptación en el entrenamiento de ciclismo
[ciclismo entrenamiento nutrición psicología rendimiento adaptación]

107. Complejidad y deporte, con Natàlia Balagué Serre
Entrevista con Natalia Balaguer: Ciencia de la complejidad en el rendimiento deportivo
sistemas complejos rendimiento deportivo entrenamiento ciencia del deporte multidisciplinariedad salud emociones fisiología complejidad

106. Del ciclismo histórico al actual, con Ángel Camarero.
Entrevista a Ángel Camarero: Recuerdos del ciclismo en los años 50 y 60
ciclismo historia del ciclismo Ángel Camarero ciclismo profesional competiciones entrenamiento nutrición federaciones de ciclismo

105. La W' o FRC 2ª parte. Utilidades y entrenamiento.
Utilidades de la W Prima y la FRC en el Entrenamiento de Ciclismo
[ciclismo entrenamiento W prima FRC métricas nutrición psicología]

104. Estado de flujo: esfuerzo, contratiempos y objetivos.
La búsqueda del estado de flujo en la vida y en el ciclismo
[flujo motivación psicología competición metas felicidad]

103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.
Comprendiendo la W Prima en Ciclismo: Energía, Intensidad y Rendimiento
[ciclismo W Prima entrenamiento potencia crítica rendimiento]

102. Iñigo San Millán. Metabolismo, rendimiento y salud.
Entrevista a Íñigo Saint-Millan: Rendimiento y Salud en Ciclismo
ciclismo rendimiento deportivo salud nutrición lactato mitocondrias entrenamiento enfermedades degenerativas Tadej Pogacar investigación

101. Entrenamiento de cadencia baja ("torque") en ciclismo.
Entrenamiento de fuerza a bajas cadencias en ciclismo
ciclismo entrenamiento fuerza torque cadencia rendimiento nutrición psicología

100. Especial aprendizaje y reflexión después de 100 programas.
Reflexiones en el postcard número 100 de ciclismo evolutivo
[ciclismo entrenamiento salud aprendizaje reflexión]

99. Análisis de datos y ciclismo
Análisis de datos en el entrenamiento de ciclismo
[ciclismo análisis de datos entrenamiento rendimiento nutrición]

98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.
Entrenamiento y Fisiología del Oxígeno en Ciclismo
Ciclismo rendimiento deportivo oxígeno entrenamiento hipoxia fisiología mitocondrias adaptación sanguínea tecnología en deporte

97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.
Mejora del rendimiento en ciclismo: Cómo medir y mejorar el fondo
[ciclismo entrenamiento rendimiento nutrición psicología podcast]

96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.
La importancia del fondo en el rendimiento ciclista
[ciclismo rendimiento entrenamiento nutrición psicología]

95. Más allá de la nutrición, con Aitor Viribay
Entrevista con Hitor Vidibay: Nutrición y Rendimiento en Ciclismo
[nutrición ciclismo rendimiento deportivo entrenamiento eficiencia energética]

Héroes anónimos
Héroes olvidados de la prevención en la sociedad
prevención salud héroes olvidados ejercicio físico bienestar seguridad aérea

94. Vatios en las diferentes categorías, fuerza y torque.
Dudas frecuentes sobre entrenamientos en ciclismo profesional
[ciclismo entrenamiento vatios rendimiento ciclismo profesional]

93. La fuerza en el ciclismo. Juan José González Badillo.
Entrevista con Juan José González Vadillo sobre entrenamiento de fuerza
[ciclismo entrenamiento de fuerza entrevista investigación deporte]

92. Subiendo gigantes. Con Juanto Uribarri de Altimetrías.net
Conversación sobre puertos de montaña y ciclismo con Juanto Uribari
[ciclismo puertos de montaña altimetrías entrevista Juanto Uribari]

91. Aprendizaje a la fuerza. Entrevista a Álvaro Cuadros.
Entrevista con Álvaro Cuadro: Aprendizajes y Desafíos en el Ciclismo Profesional
ciclismo alto rendimiento entrenamiento nutrición psicología carrera profesional motivación desafíos mentales

90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.
Entrevista con José López Chicharro sobre el entrenamiento HIIT en ciclismo
HIIT ciclismo fisiología del ejercicio entrenamiento rendimiento deportivo

89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa
La importancia del entrenamiento en resistencia y core para ciclistas
entrenamiento resistencia salud ciclismo core bienestar competición ejercicio físico salud mental

88. Josune Murillo. Entrenamiento de profesionales.
Entrevista con Josune Murillo: del ciclismo profesional al entrenamiento
ciclismo entrenamiento Josune Murillo mentalidad ciclismo femenino juventud desarrollo deportivo

87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.
Entrevista con Íñigo Mújica: La Cuantificación de Cargas en el Entrenamiento Deportivo
[ciclismo entrenamiento fisiología del deporte cuantificación de cargas rendimiento deportivo tapering ciencias del deporte]

86. Redes neuronales y big data en ciclismo, con Gabriel della Mattia
Impacto de la Inteligencia Artificial en el Entrenamiento Ciclístico
inteligencia artificial entrenamiento ciclista redes neuronales análisis de datos percepción de esfuerzo fatiga individualización ciclismo

85. Forjando ciclistas y personas. Entrevista a Carlos Barredo.
Entrevista con Carlos Barredo: Reflexiones sobre el Ciclismo Evolutivo
Ciclismo Entrenamiento Formación Deportiva Carlos Barredo Podcast Rendimiento Deportivo Juventud Metodología Ciencia y Deporte

83. Las zonas de entrenamiento en ciclismo
Comprendiendo las Zonas de Entrenamiento en Ciclismo
[ciclismo entrenamiento zonas de entrenamiento nutrición psicología]

La vuelta a la vida en bici.
La fuerza de volver a vivir a través del ciclismo
[superación personal ciclismo enfermedad recuperación motivación]

82. Evolución del entrenamiento y qué se necesita para ser pro.
Análisis del final de la Vuelta a España y evolución del ciclismo
Vuelta a España ciclismo análisis deportivo entrenadores evolución del ciclismo

81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️
Análisis del rendimiento en ciclismo: Las pendientes y la potencia
ciclismo rendimiento física entrenamiento nutrición psicología podcast

80. Con Mikel Zabala, entrenador de entrenadores.
Reflexiones sobre la formación en ciclismo y la importancia del sentido común en el entrenamiento
ciclismo entrenamiento formación educación deportiva Mikel Zavala podcast ética coaching experiencia

79. Exceso de información y cómo evitar que los árboles te impidan ver el bosque.
Navegando en el Exceso de Información sobre Ciclismo y Rendimiento
[Ciclismo Rendimiento Información Entrenamiento Psicología]

78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo
Enfoque del periodo otoñal en ciclismo: descanso y pretemporada
[ciclismo pretemporada descanso entrenamiento nutrición]

77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit
Entrevista a Jan Margarit: Un enfoque integral del trail running y la conexión con la naturaleza
Ciclismo Trail Running Entrenamiento Naturaleza Deportes Sostenibilidad Entrevista Salud Aventura

76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"
Mesa Redonda Post Tour de Francia: Análisis y Opiniones de Expertos
[Ciclismo Tour de Francia Análisis Rendimiento Entrenadores]

75. Pagar el precio
El precio a pagar en el ciclismo: sacrificio y recompensa
ciclismo entrenamiento sacrificio recompensa psicología nutrición rendimiento formación

74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?
Dependencia de la mejora en el rendimiento ciclista: Carga externa e interna
rendimiento ciclista carga externa carga interna entrenamiento fisiología percepción de esfuerzo supercompensación

73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios
Introducción al entrenamiento de potencia en ciclismo
ciclismo entrenamiento de potencia potenciómetros nutrición psicología alto rendimiento intervalos ciclismo evolutivo

72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.
Introducción al uso de potenciómetros en ciclismo
[potenciómetros ciclismo entrenamiento potencia nutrición psicología]

71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico
Reflexiones sobre el ayuno prolongado y su relación con la salud
[ayuno salud nutrición ciclismo bienestar]

70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero
La importancia de la hidratación en el ciclismo con Ángel Romero
hidratación ciclismo nutrición deportiva rendimiento deportivo salud del deportista sodio glucosa podcast de ciclismo

69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo
Fisiología básica en ciclismo: energías y rendimiento
fisiología ciclismo entrenamiento energía rendimiento deporte resistencia

68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido
La historia de Adolfo Bellido y Noel Martín: ciclistas paralímpicos en tándem
ciclismo deporte adaptado tándem paralímpicos historia de vida competición entrenamiento

67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo
Uso de heurísticas en el entrenamiento ciclista
[entrenamiento ciclismo heurísticas nutrición psicología]

66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales
Análisis de la plataforma Strava en el ciclismo: beneficios y riesgos
[ciclismo Strava entrenamiento motivación rendimiento adicción]

65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga
Influencia de las emociones y la carga holostática en la adaptación del organismo
[ciclismo emociones adaptación carga holostática entrenamiento salud]

64. Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento
La complejidad de la adaptación al entrenamiento y su relación con el rendimiento humano
entrenamiento nutrición psicología adaptación rendimiento deportivo ciencia del ejercicio loxtasis homeostasis

63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas
Nutrientes Esenciales para Deportistas: Entrevista con José Antonio Villegas
[nutrición suplementos deporte ciclismo medicina deportiva hierro vitamina D dieta]

62. Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán
Entrenamiento en Casa para Ciclistas: Entrevista con Sergio Catalán
ciclismo entrenamiento en casa calistenia fuerza nutrición podcast rendimiento deportivo

61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez
Reflexiones sobre el confinamiento: Aprendizajes para entrenadores y deportistas
confinamiento entrenadores deportistas entrenamiento bienestar mental coronavirus adaptación motivación

60. ¿Training Peaks o Golden Cheetah?
Comparativa entre VKO y Gordenchita en entrenamiento deportivo
[ciclismo entrenamiento nutrición software deportivo VKO Gordenchita]

59. Entrevista a Gabriel Reguero: ciclismo continental y preparación.
Entrevista a Gabriel Riguero Corra: Experiencias de un ciclista profesional
[ciclismo profesional experiencias deportivas confinamiento competiciones internacionales entrenamiento]

58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal
La importancia del peso óptimo en el ciclismo y cómo determinarlo
[ciclismo peso óptimo rendimiento deportivo antropometría nutrición salud entrenamiento]

57. Jugarse el alma. Motivación, pasión y objetivos.
La Motivación y el Establecimiento de Objetivos en el Ciclismo
[motivación ciclismo objetivos entrenamiento salud]

56. Cuánto se puede mejorar y cómo superar nuestro "límite".
¿Cuánto puedo mejorar en mi rendimiento deportivo?
[rendimiento deportivo entrenamiento mejora ciclismo nutrición psicología]

55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia
Sistemas Complejos en el Deporte: Entrenamiento y Adaptación
Ciclismo entrenamiento sistemas complejos nutrición psicología adaptación

54. Sistemas complejos y rendimiento deportivo
La complejidad de los sistemas en el deporte y su impacto en el entrenamiento
sistemas complejos entrenamiento ciclismo nutrición salud ciencia psicología

Preguntas y respuestas de la comunidad Ciclismo Evolutivo - 2.
Preguntas y respuestas sobre entrenamiento y nutrición en ciclismo
[ciclismo entrenamiento nutrición rendimiento psicología deportiva]

53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.
Conversación con Julián Sanz sobre el ciclista de ultra resistencia
ciclismo ultra resistencia Julián Sanz entrenamiento nutrición salud mentalidad competiciones rodillo

52. Máximo Estado Estable de Lactato y vO2max; con Jose Ramón Lillo-Bevia
Entrevista a José Ramón Lillo sobre el máximo estado estable de lactato y su relación con el rendimiento en ciclismo
Ciclismo ciencias del deporte rendimiento deportivo lactato entrenamiento consumo máximo de oxígeno potencia aeróbica máxima metodología de tests

51. Ciclismo revolucionario con Marcos Vázquez: estoicismo, salud, nutrición y +.
La influencia de la evolución y la psicología en el entrenamiento de resistencia
Ciclismo entrenamiento evolución nutrición psicología fatiga objetivos salud resistencia rendimiento

50. Dolor y prevención de lesiones, con Antonio Piepoli.
Entrevista a Antonio Piepoli: Reducción y Rehabilitación en el Ciclismo
Ciclismo Rehabilitación Entrenamiento Prevención de Lesiones Formación Deportiva

Mesa redonda: entrenamiento y cómo salir fortalecidos de esta cuarentena
Estrategias para afrontar el entrenamiento en rodillos durante el confinamiento
ciclismo entrenamiento rodillos hidratación confinamiento sobrecargas musculares entrenadores

49. Mejorar el rendimiento mirando al pasado
Aprendiendo del pasado: Claves evolutivas para mejorar el rendimiento y la salud en el ciclismo
[ciclismo evolución salud rendimiento paleolítico genes]

10 pasos para empezar a entrenar sin potenciómetro.
Diez pasos para entrenar utilizando frecuencia cardíaca y percepción de esfuerzo
entrenamiento frecuencia cardíaca percepción de esfuerzo umbral anaeróbico plan de entrenamiento International Endurance Group cardio

48. Educación, genética, lesiones, formación... entrevista Ángel Gutierrez 2ª parte
Reflexiones sobre la educación deportiva infantil y la presión parental
[ciclismo deporte niños educación deportiva presión parental salud talento alta competición]

Dudas y respuestas para tiempos de rodillo.
Mantenerse Activo y Saludable Durante la Cuarentena
Ciclismo cuarentena salud ejercicio nutrición ansiedad COVID-19

47. Nutrición, movimiento y evolución; entrevista a Ángel Gutierrez, 1ª parte
Conversación sobre salud, nutrición y entrenamiento con Ángel Gutiérrez
[salud nutrición psicología entrenamiento longevidad Fisiología Deportiva]

46. Entrenamiento para MTB, con Paulo de la Fuente (Gadepa)
Entrenamiento de ciclistas de montaña y carretera con Pablo De La Fuente
ciclismo entrenamiento ciclistas de montaña ciclistas de carretera técnica de ciclismo polarización e-bike ciclocrós gimnasio planificación deportiva

45. Emociones y por qué deberías entrenar -y competir- con amigos/as
La influencia de la psicología en el rendimiento deportivo
[psicología rendimiento deportivo estrés relaciones sociales entrenamiento]

44. Osteopatía, nutrición y abordaje global de las lesiones, entrevista a Álvaro Chinchilla.
La historia de Álvaro Chinchilla: de ciclista a osteópata
[ciclismo osteopatía fisioterapia entrevista lesiones deportivas]

43. FTP , Curva de Potencia en Ciclismo, y cómo sacarles partido
Análisis de las curvas de potencias críticas en ciclismo
ciclismo entrenamiento potencias críticas rendimiento salud nutrición psicología

42. Paco Mancebo: ciclismo como estilo de vida.
Entrevista a Francisco Paco Mancebo: Experiencias y reflexiones de un ciclista profesional
ciclismo Paco Mancebo entrevista experiencias mentalidad deportiva longevidad en el deporte Strava equilibrio vida-ciclismo

41. TSS y cuantificación de la carga de entrenamiento.
Análisis del TSS y su impacto en el rendimiento en ciclismo
TSS ciclismo carga de entrenamiento rendimiento deportivo métricas de entrenamiento potenciómetro

40. Rendimiento y salud
La relación entre rendimiento y salud en el deporte
[ciclismo salud rendimiento entrenamiento evolución]

39. 5 trucos fáciles y rápidos para tener éxito sin esfuerzo.
Cinco factores clave para el éxito en el deporte y la vida
[ciclismo esfuerzo éxito nutrición desarrollo personal]

Estímulo-respuesta, Cuantificación, Dolor, Percepciones y Límites del Rendimiento; entrevista para TYOD
Entrevista a Manu Solarjona sobre Ciclismo Evolutivo y Entrenamiento
[Ciclismo Entrenamiento Ciencia del Deporte Entrevista Salud y Bienestar]

38. Fuerza en bici para ciclistas
La Importancia del Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo: Aplicaciones y Beneficios
ciclismo entrenamiento fuerza rendimiento salud nutrición podcast ejercicio

37. Entrenamiento de gimnasio para ciclistas
La importancia del entrenamiento de fuerza para ciclistas en el episodio 37 de Ciclismo Evolutivo
[ciclismo entrenamiento de fuerza podcast rendimiento nutrición]

36. Ciclismo como asignatura para la vida.
La formación de jóvenes ciclistas en la era digital
[ciclismo formación deportiva psicología redes sociales nutrición entrenamiento]

35. Biomecánica aplicada al ciclismo, con Javier Dafos
Biomecánica en Ciclismo: Entrevista con Javier Rafa
Biomecánica Ciclismo Rendimiento deportivo Lesiones Evaluación funcional Ajustes en ciclismo Profesional vs Amateurs Entrenamiento en ciclismo

34. Entrenamiento del periodo de base
Periodo de Base en Ciclismo: Guía Integral para Mejorar el Rendimiento
ciclismo entrenamiento periodo de base rendimiento nutrición psicología fuerza capacidad aeróbica

33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones
Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca en Ciclismo: Episodio 33
[ciclismo entrenamiento frecuencia cardíaca nutrición psicología rendimiento deportivo]

32. De ciclista a entrenador, entrevista a Diego Noriega
Entrevista con Diego Noriega: Ciclismo, formación y entrenamiento
[ciclismo entrenamiento ciencias del deporte deportistas rendimiento fisiología]

31. Redes sociales y entresijos del ciclismo, con Fran Reyes
La vida y retos del periodista ciclista Fran Rayes
[ciclismo periodismo redes sociales entrevistas ciclistas consejos Fran Rayes]

30. Entrenamiento en rodillo para ciclistas
Entrenamiento en rodillo: ¿realmente necesario para los ciclistas?
[ciclismo entrenamiento rodillo rendimiento psicología del deporte]

29. Cambiar el concepto de "umbral"
Desmontando mitos sobre el umbral de potencia en ciclismo
[ciclismo fisiología rendimiento FTP entrenamiento]

28. Sistemas complejos: una nueva visión sobre el organismo.
La interconexión de los sistemas complejos en la naturaleza y el cuerpo humano
[ciclismo salud naturaleza sistemas complejos ecosistemas rendimiento]

27. La voz de la experiencia, entrevista a Carlos Oyarzun.
La Vida y el Ciclismo: Reflexiones de Carlos Oyarzun
ciclismo Carlos Oyarzun ciclismo profesional mentalidad entrenamiento recuperación vida sana motivación proyectos experiencia

26. Consejos de triatlón para ciclistas, entrevista a Sebas Abril.
La transición entre el triatlón y el ciclismo: consejos del entrenador Seva Abril
[ciclismo triatlón entrenamiento salud deporte]

25. Entrenar con poco tiempo disponible.
Cómo entrenar eficazmente con poco tiempo: Estrategias para ciclistas
[ciclismo entrenamiento rendimiento tiempo podcast]

24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo
Importancia de las Series en el Entrenamiento Deportivo
[ciclismo entrenamiento series nutrición psicología rendimiento deportivo]

23. Seguir mejorando cuando estás estancado.
Identificando y Superando el Estancamiento en el Rendimiento Ciclístico
[ciclismo rendimiento deportivo entrenamiento estancamiento salud]

22. 5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales
Mitos sobre el entrenamiento de ciclistas profesionales en Ciclismo Evolutivo
[ciclismo entrenamiento mitos rendimiento salud]

21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay
Avances en la nutrición deportiva: entrevista a Itor Vidibay
nutrición deportiva rendimiento ciclismo suplementación digestión cafeína hidratación

20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay
Entrevista a Itor Biribay: Nutricionista en el Ciclismo Profesional
nutrición deportiva ciclismo rendimiento hidratación entrenamiento salud dieta fisiología deportistas profesionales

19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento
La importancia del descanso en el entrenamiento: comprensione de la fatiga
[fatiga entrenamiento sobreentrenamiento rendimiento psicología del deporte]

18. Cómo mantener un peso óptimo a largo plazo
La lucha contra el hambre: nutrición y hábitos alimenticios en el deporte
hambre nutrición dietas alimentación saludable ciclismo deporte antojos efecto yo-yo

17. Estrategias para competir con calor
Estrategias para entrenar y competir en días de calor extremo
[ciclismo entrenamiento calor extremo rendimiento salud]

16. Por qué entrenar en ayunas
Beneficios y consideraciones del entrenamiento en ayunas
[entrenamiento en ayunas ciclismo rendimiento deportivo salud bienestar metabolismo]

15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.
Entrenamiento de ciclistas: ¿diferencias entre mujeres y hombres?
[entrenamiento ciclismo mujeres fisiología ciclo menstrual nutrición]

14. Big data, W', FTP, HRV y Movistar, con Antonio Campos.
Entrevista con Antonio Campos: Metodologías y Datos en el Ciclismo Profesional
[Ciclismo Entrenamiento Metodologías Big Data Variabilidad Potencia]

13. Psicología deportiva para rendir más, con Joan Sanchís.
La importancia de la mente en el rendimiento deportivo con John Sanchez
psicología deportiva rendimiento ciclismo ansiedad confianza entrenamiento

12. Estiramientos y masajes, crioterapia y medias de compresión.
Estiramientos y su impacto en el rendimiento deportivo
[estiramientos rendimiento deportivo ciclismo recuperación salud]

11. Cómo recuperar en competiciones
Estrategias de Recuperación en Ciclismo Durante Competencias
ciclismo recuperación nutrición entrenamiento rendimiento deportivo

10. Reconecta con tu cuerpo
Reconociendo la Percepción de Esfuerzo en el Ciclismo
[ciclismo percepción de esfuerzo rendimiento deportivo entrenamiento psicología del deporte]

9. Cómo compaginar deporte, trabajo y familia disfrutando, entrevista a Jesús González.
Entrevista a Jesús González: un ejemplo de compromiso y evolución en el ciclismo
ciclismo alto rendimiento entrenamiento entrevistas motivación evolución deportiva disciplina vida personal y deporte

8. ¿Hasta qué punto influye la genética en el rendimiento?
La variabilidad en las adaptaciones al entrenamiento deportivo
[rendimiento deportivo entrenamiento genética fisiología adaptaciones podcast]

7. Teorías del entrenamiento
La efectividad de entrenar según las demandas de la competición en ciclismo
[ciclismo entrenamiento fisiología competición deportes]

6. El calentamiento y la hidratación
¿Es necesario salir a soltar piernas antes de una carrera?
[ciclismo rendimiento entrenamiento mentalidad competición]

La periodización del entrenamiento durante una temporada (Audioartículo)
Planificación del Entrenamiento en Ciclismo: Estrategias y Etapas Clave
ciclismo entrenamiento planificación periodización rendimiento deportivo macrociclo mesociclo microciclo

5. Todo sobre el estrés y como combatirlo
La Interrelación entre Estrés Mental y Rendimiento en el Ciclismo
[estrés ciclismo rendimiento deportivo fatiga física fatiga mental salud mental entrenamiento]

4. No dan premio al que mueva más vatios.
Ajuste del ritmo en competiciones de ciclismo
Ciclismo Entrenamiento Frecuencia cardíaca Desacople cardíaco Competencias deportivas Rendimiento atlético

3. La magia no existe.
Expectativas y realidades al contratar un entrenador de ciclismo
ciclismo entrenamiento expectativas ciclismo evolutivo desinformación coaching rendimiento deportivo

2. La dictadura de los datos (y Training Peaks).
La dictadura de los datos en el ciclismo
ciclismo entrenamiento datos métricas rendimiento deporte análisis crítico

1. Por qué Ciclismo Evolutivo
Introducción al podcast Ciclismo Evolutivo: ciencia y entrenamiento para mejorar el rendimiento
[ciclismo salud entrenamiento evolución rendimiento ciencia]