Espiritualitat quotidiana, emocions i llibertat

Espiritualitat quotidiana Autoconeixement Emocions Empoderament Creixement personal Amor Llibertat Sentit comú Creences limitants Vulnerabilitat Connexió amb el cos Senyals Sincronicitats Narrativa vital Bondat Alegria Sinceritat Girona FM El Jardí de l’Ànima Dedicatòries musicals Eduard Canimàs Perles de Gel

Mindfulness i autocompassió amb Esther M. Lozano

Mindfulness Autocompassió Humanitat compartida MSC Paul Gilbert Tres sistemes emocionals Sistema d’amenaça Sistema d’assoliment Sistema de calma Còrtex prefrontal Oxitocina Neuroplasticitat Presència Tacte amable Automaternatge Resiliència Boris Cyrulnik Pràctiques diàries Bon dia i bona nit Sentir les mans Integració al dia a dia Connexió vs productivitat Equilibri Insensibilitat Ritual de foc Escriptura terapèutica Astrologia (trànsits) Transmutació El Jardí de l’Ànima El Batec Sant Mateu de Montnegre Pau Ballbé Dedicatòria musical

Pep Ametlla: procés creatiu, educació i art públic

Pep Ametlla escultura procés creatiu visualització 3D maquetes executives materials ferro art públic urbanisme interpretació de l’art Susan Sontag Quim Espanyol llibertat creativa ètica professional educació artística Escola Ximenis arquitectura i entorn anatomia curiositat fracàs Rilke Construction Destruction plaça del Teatre de Salt Jaume Plensa neurodivergència pandèmia solitud dedicatòria Nacho Vegas

Ioga, respiració i consciència amb Sandra González

ioga Kundalini Yoga respiració breathwork respiració conscient creativitat transformació personal consciència energetica autogestió emocional sessions grupals Centre Cívic Barri Vell Girona benestar espiritualitat música i inconscient metàfores populars Espai Nèctar Saviesa del bar Espai Sàlvia sorteig Jardí de l’Ànima

Espiritualitat honesta, numerologia i rituals: neix "El Jardí de l’Ànima" (mini-entrevista, maternitat i La Saviesa del Bar)

espiritualitat numerologia rituals arrelament percepció intuïció protecció energètica cos com a pont gratitud maternitat memòria olfactiva canvi personal autocrítica contradiccions amistat ràdio Girona Madremanya Espai Sàlvia Espai Nècter La Saviesa del Bar Dedicatòria Flors de l’Alba Instagram correu electrònic Lluís Llach honestedat

Jardí de l’Ànima (Ep. 1): Presentació, numerologia de les veus, Espai Sàlvia/Nèctar i Saviesa del Bar; entrevista íntima i “Què és l’espiritualitat?”

espiritualitat consciència arrelament numerologia presentació Espai Sàlvia Espai Nèctar Saviesa del Bar rituals agraïment maternitat canvi personal percepció protecció energètica intuïció infància olors contradiccions amistat COU Girona Madremanya curs dedicatòria música