resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: Ciencia del deporte
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Zona 2: ¿Intensidad mágica o eficiencia en el volumen?
El episodio analiza críticamente el auge de la Zona 2 en el entrenamiento de resistencia, cuestionando su supuesta superioridad fisiológica. A través de la revisión de literatura científica reciente, se establece que la biogénesis mitocond…
22m 58s -
Mitos sobre la eficiencia técnica y lesiones en ciclismo
En este episodio se desmitifica la existencia de una técnica de pedaleo o carrera universalmente "ideal". A través de una revisión científica, se aclara que la eficiencia es un concepto complejo, multifactorial y personal que no debe simpl…
32m 57s -
Entrevista con Aitor Altuna sobre potencia crítica y su aplicación en ciclismo
En este episodio del podcast Ciclismo Evolutivo, Aitor Altuna, graduado en ciencia del deporte, discute sus investigaciones sobre potencia crítica y sus relaciones con marcadores de carga interna como el lactato y el consumo de oxígeno. Se…
53m 50s
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