resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: Salud Mental
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Ejercicio como Medicina: Gestionando el Estrés y la Salud
En este episodio se analiza el ejercicio no como una carga adicional, sino como la medicina más potente para gestionar el estrés. El autor desmiente el mito de que el deportista aficionado se «sobreentrena» por una mala gestión de estresor…
24m 09s -
Optimización del Entrenamiento en Personas con Alta Carga Laboral
En este episodio, se explora cómo el alto nivel de exigencia laboral y el estrés cotidiano afectan directamente la capacidad de recuperación y el rendimiento deportivo. Se explica que el organismo humano tiene límites biológicos de adaptac…
23m 07s -
Meditaciones para Mortales: Oda al Imperfeccionismo
En este episodio de Rendimiento Evolutivo, Manuel y su invitado Adrián analizan el libro Meditations for Mortals de Oliver Burkerman. La obra central es una oda al imperfeccionismo, cuestionando la obsesión moderna por la productividad, el…
1h 13m -
Motivación, Entrenamiento y Salud Mental en el Deporte
Este episodio de Rendimiento Evolutivo analiza la naturaleza biológica del esfuerzo humano y la relación profunda entre el ejercicio físico y la salud mental. Se explora el efecto reina roja y la búsqueda ancestral de estatus y pertenencia…
20m 22s
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