resultados en episodios
Con qué frecuencia aparece este término a lo largo de la historia del programa.
Tema: prevención de lesiones
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Entrenamiento de Fuerza: ¿Más Músculo o Más Rendimiento?
En este episodio, se aclara la diferencia fundamental entre el entrenamiento de fuerza y el culturismo. Se enfatiza que para ciclistas y corredores, el objetivo de las pesas no es ganar masa muscular, sino lograr un equilibrio estructural …
58m 41s -
Entrenamiento de fuerza y Trail Running con Víctor Tellez
En este episodio, Víctor Tellez desglosa la importancia del entrenamiento de fuerza para los corredores de trail. Se explora el concepto del atleta híbrido, capaz de dominar tanto la fuerza lenta para la integridad estructural como la fuer…
1h 17m -
La Fisiología de Redes en el Ejercicio: Nuevas Perspectivas en la Coordinación Muscular y Cardiorespiratoria
En esta entrevista, Sergi García Retortillo, profesor en la Universidad de Wake Forest, explora el innovador campo de la fisiología de redes, que estudia la coordinación entre diferentes órganos y músculos durante el ejercicio. A lo largo …
54m 32s
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