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Ciclismo evolutivo

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento. Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento.

Transcribed podcasts: 248
Time transcribed: 7d 17h 4m 40s

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Hola, bienvenido y bienvenida a un nuevo episodio de ciclismo evolutivo y en el
episodio de hoy contamos con Gabriel Riguero Corra, que es profesional en el
Varein Cycling Academy, un ciclista de Granada joven del año 93. Buenas tardes, Gabriel.
Buenas tardes, Manu. ¿Cómo estamos? Pues nada, bien. Es un placer tenerte aquí porque
además creo que tu experiencia es bastante diferente a lo que se suele
hablar cuando se habla de ciclismo, poca gente ha vivido, ya pese a tu corta
edad, poca gente ha vivido todos los matices que tiene el ciclismo desde
correr en Europa a correr fuera de Europa, estar en equipos grandes, pequeños, entonces
bueno sí que sí que me gustaría incidir en esto más adelante, pero bueno
primero para que no te conozcan, un poco comentarles que eres
profesional desde 2016 con el team Differanje, que era de
Sí, exacto. Y luego ha estado en el VIP, dos años, un equipo del VIP, ¿dónde era? ¿de Marruecos?
El VIP era la sede en Varein también, como el de ahora. Ah, en Varein, sí sí. Y ahora es
filia de Varein, que bueno, digamos que es prácticamente lo mismo, lleváis con la
misma bicicleta, todo igual, misma equipación. Sí, al final el
material es bastante similar, el mayor cambia alguna sponsor y tal, pero
la verdad es que sí vamos bien equipados. El salario sí variará un poco, pero la
ropa y el material vamos bien equipados. Sí sí, desde luego se puede decir que es
sin duda la cantera del equipo de Mikel Landa. Y bueno, Gabri ¿cómo has llevado este
confinamiento, estos dos meses sin poder entrenar? Pues la verdad es que ha sido un
poco un poco extraño, porque yo estoy acostumbrado a estar siempre super activo, a
salir a entrar mucho, a parar poco en mi casa al final. Y la verdad es que la
primera semana un poco perdido. Tenía así, al final estaba bien de forma, porque
había venido de competir y tenía ganas de hacer rodillos, hacía bastante, bueno
bastante. No he hecho las burras que se ven por ahí, pero sí hacía las mejoras
ahora y tal. Pero ya con la semana fui un poco bajando la intensidad, porque veía
que iba para largo y tampoco sirve machacarme mucho, querer mantener, si esto
se alarga al final, mantener la forma en rodillo un poco locura durante
más de dos, tres semanas. Y eso la verdad es que un poco hablar con el
entrenador y a partir de la segunda semana y tal, poder bajar un poco la intensidad y
buscar ya hacer un poco más parecido a pretemporal dentro de casa, claro.
Ejercicios de gimnasio con pesas, con pases core, cambió un poco la mentalidad
de que esto va para largo y que a saber cuándo competir.
Claro, ha sido flexible y cuando viste que ya esto no se iba a recuperar rápido en
la pretemporada y un nuevo pico de forma, ya pues a ver cuándo
empiezas carrera, parece que a lo mejor julio, agosto.
Sí, exacto, la verdad es que ya fue eso con, tú conoces el entrenador Manuel, pues lo
intentamos ya padrón poco para decir, hay margen, hay tiempo y esperamos que
para julio, agosto volvamos. Ya nos han mandado un avance del calendario que
posiblemente podamos tener, aunque ya nos lo han vuelto a modificar, porque
teníamos en principio, para principios de julio, la primera vuelta, pero parece
que la han retrasado, era el 2 de Meplana en Turquía y parece que la han vuelto a
posponer, así que aún así todavía son bastante incógnitas, pero por lo menos
tiene pinta de que en julio vamos más bien a mediados a finales, vamos a ponernos al
primer dosar. Perfecto, ¿tú has sido de los que ha bajado de peso, ha mantenido o
ha subido peso con este confinamiento? Pues yo la verdad es que sorprendentemente
he mantenido incluso, puedo decir que bueno, no me he pesado mucho, pero en esta
semana, dos semanas después del día 4 que ya podíamos salir, pues la verdad es
que me pesé y estaba por debajo de cuando volví de Turquía, de la
competición de este año, la primera competición, me sorprendí a mí mismo
porque no sé, no me cuido accesivamente, la verdad es que he comido
bastante sano y tal, pero sin las cantidades ni nada, un poco porque ya tengo la
rutina de comer sano y me gusta también cocinar un poco y ahora que tenía
tiempo me ponía a cocinar, hacer recetas y la verdad es que me ha venido bien eso,
estoy por esos 500 gramos por encima, a lo mejor de cuando vine o prácticamente el
mismo peso, que al final eso no es nada. Pues sí, sí, otra cualidad que ya aprendí y
como es competir en otros países del mundo, países exóticos que no son
europeos, ¿qué diferencia encuentras por ejemplo en carreras en África, en Asia
con respecto a carreras de Europa por ejemplo? Hay tantas diferencias, la verdad
es que es una experiencia ir a correr a estos países, bueno cada país un mundo
pero por ejemplo cuando estaba en Argelia corriendo, concretamente en Argelia, era un
poco caos porque cuando llegaba al país ya era todo distinto, cuando aterrizaba
te venía a recoger, igual había un coche que teníamos que ir tres y el coche era
o sea tres personas con maletas, con bici y era un coche de cinco plazas que un
coche normal que no cabía ni pues teníamos que echar la bici arriba como
podíamos a la estanza de la noche, en fin, anécdotas tengo muchísimas pero bueno
tampoco me voy a extender, pero sí sobre toda la diferencia era la mejor
yo cambiaba el chip en plan yo voy a intentar cuidarme y hacer las cosas bien en mi
casa al 100% y cuando coge el avión ya cambié el chip y así me toca adaptar
porque porque es muy distinto a lo que cuando he corrido aquí en Europa a los
dos años que estuve en Differland y es que por ejemplo casi todos los días allí en
el tour de Agelia o en el tour de Oran que también lo corrido y corrí allí de vuelta salíamos casi todos los días de
media hora a una hora de retraso como mínimo llegamos allí no estaba la meta
montada o directamente llegamos tarde a la salida o al final te cambia la
mentalidad tú aquí de desayunas con tres horas antes para la hora de la salida
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