Hola, bienvenido y bienvenida una semana más al podcast de ciclismo evolutivo, ya sabéis
el podcast donde unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento,
nutrición, psicología y en definitiva todo aquello que tenga que ver con el rendimiento
y con la salud en ciclismo.
Y bueno, en el episodio de hoy vamos a tener dos partes bien diferenciadas para hablar de
un mismo tema y el tema no es otro que este exceso de información que podemos tener en
cuanto a información relacionada con el rendimiento, con el entrenamiento en ciclismo, pero bueno,
no solo en ciclismo sino con todo, ahora con el coronavirus, aspectos políticos, económicos,
etc.
Digamos que hemos llegado a una saturación a nivel de las publicaciones que podemos encontrar
en blogs, en periódicos, en redes, en la radio, en los postcards, incluso hay tantísima
cantidad de información que al final lógicamente acabamos teniendo dudas sobre a qué acudir,
sobre qué versión crees, porque muchas veces ante un mismo tema podemos encontrarnos con
puntos de vista contrapuestos, a veces pensamos que algo que leemos debe ser cierto sí o
sí porque lo estamos leyendo en internet sin para no pensar que detrás de eso hay alguien
que lo ha escrito que puede saber más, puede saber menos, puede estar refiriéndose a algo
o no y a lo mejor como no somos expertos no sabemos apreciar los matices dentro de esa
información.
La cuestión sea por lo que sea es que hace unos días preguntaba por mi newsletter a
mis suscriptores que qué problemas se encontraban a la hora de intentar aprender o de avanzar
en conocimientos acerca del ciclismo y la mayor parte de respuestas han sido lo mismo
y es este exceso de información, estas visiones contrapuestas y no sabes a qué hacerle caso
porque una persona puede decir una cosa y porque otra persona dice otra y claro no sabe
a dónde acudir.
Este es un problema que ya digo que no solamente el ciclismo puede ser de cualquier tema pero
bueno vamos a intentar en el episodio y tratarlo más en el ámbito de deporte de rendimiento
y bueno ya si queréis aplicarlo a resto de cosas perfecto vale pero bueno vamos a ver
un poco cómo podemos salir airoso y navegar en este mar de datos y información tan tan
grande y bueno que en el que nos perdemos bien lo primero que quiero dejar claro es
que en mi opinión el exceso de información obtener más información y cada vez más
no es bueno pese a lo que alguna gente pueda creer y tener más datos en muchas ocasiones
nos resta más que sumarnos de hecho se ha acuñado este término de infosicación no
intoxicación por información es que a ver si es lo mismo que pasa con el entrenamiento
un poco de entrenamiento está bien muchísimo es malo no una manzana está bien comerte
tres kilos de manzana en un día es malo pues lo mismo pasa con la información y esto me
ha costado incluso alguna discusión porque bueno en nuestra mente en nuestra enseñanza
que nos han dado tan ingenierismo tan matemática parece que cuanto más datos tengamos disponibles
pues mejor no es lo mismo que nos encontramos con los software de entrenamiento cuanto más
datos dame datos dame datos que luego bueno a lo mejor no sirven para nada a lo mejor me
dejan paralizado por el análisis a lo mejor soy capaz de procesarlos pero parece que cuanto más
datos tengamos de todo mejor no y claro tener información es necesario no necesitamos datos
para actuar necesitamos estar informado de lo que pasa en el mundo necesitamos tener noticias y
cierta clase de información es necesaria el problema es que dentro de esta información o de
estas cosas que nos aportan valor hay muchísimo ruido que ya no solamente que sea baja que bueno
no sería tanto problema porque perdería el tiempo sino lo que pasa el problema es que son
informaciones erróneas ya sean porque son noticias falsas porque son datos que no te llevan a lo que
quieres ver porque te distraen de tu objetivo digamos que se cuela demasiada información o
demasiadas señales que te mandan la dirección que tú no quieres y por tanto en un tema cualquiera
cuando empiezas a leer y a leer de diferentes fuentes de diferentes sitios podemos incurrir en
una serie de problemas uno es que tendemos a sacar la media de las informaciones que hemos
encontrado por ejemplo no sé de entrenamiento en ayunas no imaginaros que encontramos y bueno
en el total de lo que hemos leído tenemos 15 personas o artículos o revistas que nos dicen
que es malo luego hemos encontrado cinco que nos dicen que es bueno y otros cinco porque ni
es bueno ni es malo no digamos para un caso determinado aunque esto bueno lógicamente
sería complejo claro que vamos a hacer pues por mayoría vamos a pensar que es malo porque la
mayoría de la gente dice que es malo y no le vamos a distinguir si es que entre cinco que
decían que era bueno claro había un meta análisis o había la opinión de un experto súper reconocido
y entre las 15 que decían que era malo pues estaba spotlight estaba un chaval que se que se ha abierto
un twitter o un compañero de grupeta que dice que si hay una se marea no claro tener tantos
datos hace que podamos caer en el error ese no de irnos a la media de todo lo que hemos escuchado y
no saber distinguir de verdad la señal o lo que puede ser algo importante de lo que es ruido de
gente que no tiene ni puta idea otro problema o segundo de los tres problemas principales de
hacerse información puede ser porque directamente que cojamos información mala información que sea
incorrecta y puede ser por muchas causas puede ser por desconocimiento del que lo escribe pues
es porque transcriba de otro lado no al final información nueva de verdad internet y muy poca
y casi todos son copias y pegas cambiando las palabras o puede ser simplemente porque no lo
hemos sabido interpretar y lo que quería decir el autor no es lo que hemos entendido nosotros pero
bueno sí que hay un montón de cosas que podemos leer a lo largo de una semana o de un año que
directamente es que es falso claro eso digamos que entra en la balanza junto con la información
verdadera si no somos capaces de discriminarlo y tengo dos artículos que son falsos y uno que
es verdadero que me va a creer lo falso esto donde pasa un montón ya lo sabéis en la política por
ambos lados no pero estamos ya hartos y un poco descorazonados ver tantísimas fine news por
ejemplo en facebook en twitter ya no sabemos que te puedes creer que sí que no comparte algo y no
sabes si es verdad o si es mentira no y esto también pasa ya lógicamente pues en el mundo
más académico del rendimiento del entrenamiento donde bueno al final todo el mundo quiere publicar
todo el mundo tiene su opinión y bueno a veces sin la intención de hacerlo pero se acaban perpetuando
falsos mitos o cosas que intelectualmente ya tenemos superada simplemente te está gustando
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