Hola, bienvenido y bienvenida una semana más a Ciclismo Evolutivo.
Ya sabéis, el podcast donde unimos práctica, ciencia y experiencia para hablar sobre entrenamiento,
nutrición, psicología y todo lo que tenga que ver con el alto rendimiento en ciclismo.
Y precisamente de psicología vamos a hablar hoy más concretamente de la vertiente del
estoicismo y es que tenemos como invitados nada más y nada menos que a Pepe García.
Pues si no lo conocéis Pepe es el autor del podcast El Estoico, un podcast donde
divulga contenido súper interesante y concreto sobre estoicismo en castellano.
Con él vamos a ver cómo podemos llevar el estoicismo desde terreno más generalista
al campo más específico del ciclismo y lo haremos tratando de dar respuesta a los que
considero que son los problemas fundamentales más importantes que tenemos los ciclistas durante
una temporada. Así hablaremos de planificación, de compromiso, de contratiempo, de rivales,
de envidia, de crítica, de éxito y de muchas cosas más.
Y antes de comenzar si quiero recordaros que si queréis profundizar mucho más en el entrenamiento
ciclista y conseguir conocimientos sobre cómo entrenar, cómo planificar una temporada y en
definitiva cómo auto entrenarnos o cómo incluso entrenar a otras personas, tenéis los cursos de
ciclismoevolutivo.com donde abordamos todas estas materias para que dejes de tener dudas desde hoy
para siempre. Los cursos son en vídeo, ya están grabados así que podéis hacerlo al ritmo que
queráis y a la hora que queráis y tenéis soporte donde me podéis preguntar todas las dudas y
preguntas que tengáis relacionadas con el contenido del curso. Echenle un vistazo a las reseñas que
nos han dejado los alumnos porque son excelentes y la mejor prueba de ello es que cuatro de cada
cinco alumnos han repetido con al menos otro curso. Y así vamos con la entrevista.
Hola Pepe, bienvenido al podcast. ¿Qué tal Manuel? Encantado de estar aquí, gracias por invitarme.
Bueno pues la placer es mío de tenerte aquí porque yo te sigo ya desde hace tiempo con tu
podcast aunque no lo supieras, en Instagram no te seguía pero con el podcast sí y me gusta
mucho lo que divulgas y bueno me gustaría que empezases tú mejor presentándote y explicando un
poco a los oyentes, a quien no te conozca todavía pues quién eres y por qué divulgas sobre filosofía,
sobre estismo, etcétera. Vale pues bueno yo soy Pepe García y soy la persona que está detrás de
de una página web que se llama elestoico.com y de una página web, empezó como página web pero ya
son muchas más cosas, ya siguió siendo una banda de Instagram, un podcast, una de YouTube, ahora
también un canal en Patreon y todo eso se llama elestoico y se llama elestoico no porque yo sea
elestoico sino porque como siempre digo era el único dominio que había libre entonces se quedó
con el estoico y nada divulgo sobre filosofía estoica en este caso porque en primer lugar
porque es motivo egoísta, me ayuda a mí sobre todo y luego ya pues empecé a descubrir que también
ayudaba a la gente entonces al final supongo que a ti te pasaba con el ciclismo cuando hay
algo que te ayuda a ti y ves que también ha ido a los demás pues sigues dándole y creando contenido,
haciendo cositas nuevas todos los días y eso es un poco lo que hago, no hay mucho más misterio detrás.
Y en tu día a día, en tu vida, ¿en qué situaciones ves que te ayuda lo que ha aprendido, lo que
divulgas, lo que interiorizas con el estoicismo? ¿Hay alguna situación que digas que bien me ha
venido, cómo lo he aplicado en algún problema que hayas tenido grande? No sé. Sí, a ver, por suerte
siempre digo que no he tenido ningún problema realmente grande en el sentido de una bancarrota,
una enfermedad terminal o algo así super grave, pero sí que me ayuda en las pequeñas cosas del
día a día, en los pequeños problemas que van surgiendo, entender que hay cosas que dependen de
mí, cosas que no dependen de mí. Entonces, esa tranquilidad que te da saber que de alguna forma
no puedes hacer nada para evitar lo que va pasando, pues ayuda bastante a la hora de afrontarlo en el
sentido de decir, vale, pues si me ha pasado algo, ¿qué depende de mí aquí para resolverlo? Entonces,
si hay cosas que dependen de ti, pues te enfocas en ellas y haces todo lo que puedes, todo lo que está
bajo tu control para solucionarlo. Si hay cosas que no dependen de ti, por ejemplo, vamos a
llevar un poco a tu terreno. Si tienes muchas ganas de hacer una carrera y ese día llueve,
pues puedes empezar a quejarte o empezar a maldecir y a decir, joder, con todo lo que he entrenado,
la lluvia, pero bueno, no depende de ti que llueva o que deje de llover.
PASIÓN Y DEDICACIÓN