Hola, bienvenido y bienvenida una semana más a Ciclismo Evolutivo.
En el episodio de hoy venimos con la segunda parte de la entrevista que iniciamos la semana
pasada a Kilian Jornet. La semana pasada lo escuchamos hablar de temas tan interesantes
como cómo organiza planifica y ejecuta su entrenamiento, cómo aprende y practica la
ciencia del entrenamiento, la importancia que le da y cómo entender a las sensaciones y mucho más
y en este episodio seguiremos profundizando en ello aparte de hablar del tema relacionado
como la búsqueda de objetivos, el disfrute o el contacto con la naturaleza, entre otros,
así que sin más os dejo con la entrevista.
Cómo de importante consideras que disfrutar cada día de cada salida o de cada entrenamiento,
por ejemplo, si yo te dijera si te vienes a entrenar a Sierra Nevada, entrenar siempre en
pista y dejar de parar y echar fotos durante un entrenamiento va a mejorar tu rendimiento,
crees que sería así, crees que realmente sería así si sacrificaras todo en pos de lo que se supone
que sería mejor. Hay momentos, estuve un año de hecho viviendo en Sierra Nevada arriba
al lado del carro en un apartamento y fue interesante, pero no, yo creo que hay momentos
y sobre todo en etapas más de juventud que sí que quizá tienes la motivación de estar en un campo
de entrenamiento durante dos o tres años, que al final para mí desde los 17 hasta los
20, mi vida era un campo de entrenamiento, era entrenar a 24 horas al día, era todo eso y no
había ninguna distracción aparte del entrenamiento y también porque es una edad que mentalmente
pues lo puedes hacer, de hacer estas cosas, pero después, para mí yo creo que es una cosa que es
muy importante, no es el día a día porque sin duda yo creo que el 80% de los días o el 75% de
los días que salgo a entrenar disfruto mucho, hay un 20% de días que no disfruto, que hace mal tiempo,
que me encuentro mal, que me duele algo y ese día no lo disfrutas, pero es el comput general,
yo creo que el problema empieza si cada día dices que si te preguntas que estoy haciendo aquí,
que si dices que por qué estoy haciendo estas series y si esto es una cosa igual sino es que
durante unas semanas te lo estás preguntando entonces hay un problema y aquí sí que es donde
hay la motivación que hay que cambiar y muchas veces pues entonces es el momento de plantearte
realmente si el tipo de entreno que haces es el que te conviene porque normalmente si te lo
estás pasando muy bien también vas a entrenar, vas a entrenar más, vas a entrenar más calidad,
vas a rendir más también en estos entrenos y al final eso es la cultura, la gente con la que
entrenas o si entrenas solo pues en el lugar, el tipo de actividad que estás haciendo y todo
eso también hay que cuidarlo mucho. Claro, precisamente te decía por eso porque al final
yo también tuve mi época, imagino que además en los mismos años, los 18, a los 22, 23 donde era un
entrenamiento muy sacrificado donde además con los entrenamientos que yo tenía también con mi entrenador
era no poder salir con gente, un poco de entrenamiento muy estricto, sin parar y es verdad que al final
echaba muchas veces de menos con entrenamientos más libres para la naturaleza, tenía un poco más de
relajación y sí que había visto que con el tiempo que el mejor rendimiento siempre lo encontraba
un poco cuando estaba más despejado mentalmente, que encaja también un poco con los nuevos paradigmas
estos de adaptación donde vemos también que la anticipación o el lado de digamos o de estrés o
de efectividad en el entrenamiento puede hacernos generar más o menos fatiga. Luego mucha gente cuando
escucha esto dirá pero cómo podemos hablar de disfrutar, una persona que pasa hambre, frío,
calor, falta de sueño, dolor en prácticamente todos los músculos, ¿cómo puedes hablar de disfrutar del
entrenamiento? ¿Se puede disfrutar sufriendo? Sí, sin duda, también porque si estás fuerte
pues muchos entrenamientos es que no vas sufriendo, es decir vas a ritmos que son cómodos o cómodos
o que hay un punto de sufrimiento pero que realmente lo estás disfrutando y sobre todo en
actividades como ya sea la bicicleta o el correr en montaña que tenemos la suerte de viajar,
que cada entrenamiento es un viaje y que vas viendo cosas y es que realmente sin duda hay
días de series pero es que los días de series son el 20%, el 80% es volumen y el volumen básicamente
es ir a viajar, es visitar sitios y tal y se tiene la suerte de que esos días pues hace buen tiempo
y puedes ver cosas pues los disfrutas un montón. También yo creo que somos un poco más ucas y las
cosas que explicas son los días duros pero también hay muchos días de disfrutar, de encontrarte con
buenas condiciones, de ver sitios chulos, de subir cimas, de subir puertos y realmente pues hay
disfrute allí y días que te encuentras mal, que te duelen las piernas o que estás pasando sed o hambre
o tal pues al final también tienes esas pequeñas recompensas que pueden venir del paisaje, que
pueden venir de cosas que ves y al final pues vale la pena y después hay otra cosa que es eso
es el divertimiento más básico. Luego sí que es verdad que a veces cuando haces quizá corriendo
así es más difícil porque cuando sufres normalmente es un sufrimiento que es un sufrimiento
muy controlado, nunca temes por tu vida o que nunca pues hay ese estrés suplementario o que sabes
bueno tengo hambre pero más hambre pues me para un control y como ¿no? Que otra cosa es cuando vas al
monte por ejemplo y a veces están situaciones que dices bueno pues estoy aquí y tengo hambre y sé
que no voy a comer en tres días porque es que la comida que está más cerca está a tres días o
estoy en situación pues con cierto riesgo y tal y allí sí que hay un esfuerzo físico que es
importante pero también un esfuerzo mental que yo creo que es brutal y al final también es buscar
esas recompensas mentales de saber disfrutar del lugar de la experiencia de también saber de que
te has puesto allí porque tú has querido porque es una decisión tuya y en ese momento preciso
quizá no lo estás disfrutando no quizás estás pasando lo mal está diciendo pero yo porque me
entonesas pero luego cuando vuelves y lo recuerdas y ves también pues lo que has tenido que
luchar y cambiar y salir de tu zona de confort y adaptarte y cambiar paridad más que tenías
dentro tuyo para superarte pues es divertido no es lo que dicen los ingleses de fan número
tres no que es esa parte que durante mientras lo estás haciendo pues normalmente no es muy divertido
pero después después y que lo es esta dicotomía no entre placé no día chulo entre comillas y
propósito no este sufrimiento a lo mejor de una competición que no es agradable en sí pero si
es agradable de que está persiguiendo no tu objetivo lo mismo ha intentado una encima no como
dice pasando miseria sí es eso que exactamente el entreno pues normalmente lo disfrutas bastante a
parte de días contados y la competición pues ese día es como la gente que dices que va rápido no
mira el paisaje de saber los cinco días de carrera no pero es que el resto del tiempo realmente lo
disfrutas no y para eso lo hacemos y luego yo creo que si lo has disfrutado mucho durante el
entreno día de la carrera vas a poder concentrarte mucho más a cuando vengan problemas pues pues
atacarlos y no y yo creo que por eso es importante también disfrutar mucho el entreno para el día de
carrera estar al cien por cien en la competición y realmente querer dar lo máximo y ser capaz de
dar lo máximo genial exactamente eso es al final lo que hablamos antes de disfrutar es que también
como guardar energías para cuando cuando importa bien que me gusta también hablar en esta entrevista
por donde un tema que me parece quizás incluso más importante que que deporte que ciclismo no y es
especialmente la naturaleza no y de tu también tu lucha fundación de client your next por la
protección de los sistemas de montaña pero antes quería empezar haciendo casi una una pregunta que
tengo porque ni siquiera yo sé capaz soy capaz de explicármela y es que creo que a ti bueno
seguramente más que a mí no pero nos atrae tanto el ejercicio como la naturaleza y no somos capaces
de ver una cosa sin la otra pero siempre me he preguntado si no sé a qué vino primero es así de
verdad lo que me atrae el deporte y la naturaleza la veo como un extra o sea como el estadio donde
lo practico como lo sería los circuitos de fórmula 1 para los fans del automovilismo o si realmente
desde el principio lo que nos ha traído en la naturaleza y simplemente el deporte ha sido un
método una guía una forma de movernos por ella de disfrutarla más intensamente no necesitas esta
pregunta y qué opina si no sin duda es a ver cómo como seres humanos pues vivimos en muchas
contradicciones no también yo creo que que que esa es una cosa que tenemos que que aceptar desde
para para no darle demasiadas vueltas a la cabeza no y sí que muchas veces pues ves el sitio en un
lugar como un campo de entrenamiento un estadio no digamos porque al final lo estás usando hoy
y muchas veces cuando sales a entrenar pues sales a esas montañas a esas extremas a esas carreteras
que que conoces bien y no hay una parte de exploración no hay una parte de descubrimiento
sino que es básicamente un estadio que es muy bonito pero pero sí que hay esa que lo vas a usar
va a usar ese ecosistema que te permite pues pues a practicar un deporte y otras veces pues
es realmente pues esa exploración es esa sentirte en la naturaleza no y parte de ella al final al
final ver somos un mamífero no es decir somos un mamífero más que necesitamos formamos parte
de la naturaleza no necesitamos agua para hidratarnos comida para para tener energía
necesitamos mover el descreto para para la motricidad para es decir para sobrevivir necesitamos
la somos parte del ecosistema no entonces sí que yo creo que hay unas necesidades primarias que nos
empujan a estar en la naturaleza no y luego hay una parte más más intelectual no que es más esa
parte de de descubrir de ver la belleza de la naturaleza de conocerla que esa parte que
es más intelectual no pues pues viene por la por la cultura de cada uno por lo que ha vivido ya sea
de pequeño o ya sea más más de mayor no y y yo creo que hay esas dos partes que que están juntas
y lo más curioso de todo es que desde la naturaleza pues muchas veces pues queremos ir a
naturaleza no pero siempre muchas veces y tienes que volver a casa no para sentirte protegido no
y yo creo que uno de los momentos más liberadores de todos es cuando te das cuenta de que de que
también estás en casa en una naturaleza y tienes que me siento me siento confortable me siento a
gusto me siento que estoy en casa cuando estoy allí sin necesidad de nada más no que sé que
puedo comer que puedo beber que no va a haber animales que me maten porque es que hay muy
pocos que estoy protegido nos interesa que es casa que también es nuestra casa yo creo que
es unos momentos más liberadores que hay pero también así bueno demanda tiempo
hace unos años crea la fundación fillian jornez para luchar bueno como decía por la
preservación de los entornos de alta montaña hasta ahí bien porque bueno todo el mundo quiere
que las montañas sigan estando tal y como están libres protegidas entre comillas pero claro al
final las principales amenazas de los sistemas de montañas precisamente el aumento de temperaturas
globales debido al cambio climático y aquí ya entra en juego otros actores no y sabes
perfectamente que hay también grupos de presión bastante bien financiados que al final van a intentar
derrumbar cualquiera que hable no en contra de de que todo siga tal y como están al final de que se
mantenga el status quo entonces me pregunto o la pregunta es si si te lo pensaste si te dio miedo
exponerte porque al final un deportista ahora también vive en parte de su imagen en redes no y
sabes que te iban a atacar no tenemos ejemplo de los ataques que ha sufrido por lo menos aquí en
españa muy fuerte no grita grita zambia que estuvo ahí en la cop y bueno también te podrían decir a
ti no que no eres un monje no al final seguro que también contamina y en algún momento no que no
eres científico o sea no sé si tuviste miedo exponerte si lo pensaste o si aún así si no pensé
pensar no lo pensé no porque al final es importante es decir al final dices bueno mira aunque haya de
100 personas a 95 que critiquen si eres capaz de aportar algo a 5 personas de 5 por ciento o al
1 por ciento pues vale la pena no y la verdad es que que hay que priorizar cosas no que es que es
más importante para mí pues ganar más dinero o intentar hacer las cosas bien para eso no pues pues
mira tengo el privilegio de poder tener una situación económica que que me permite eso es
decir que me permite escoger que quiero comer que me permite escoger pues que tipo de que la
facción quiero poner en casa que también me permite pues pues poder poder hablar de esas cosas
y por eso yo creo que es importante de hablarlo y sin duda yo creo que muchas veces y en el mundo
del deporte tenemos miedo a hablar de la crisis climática porque porque formamos parte del problema
no al final yo mi huella de carbono el año pasado pues fue de 7 toneladas y media no que eso digamos
que para llegar a una neutralidad de carbono digamos o para para llegar a una situación buena
para para para no superar los 2 grados de digamos de temperatura a 100 años es deberíamos estar
individualmente a las dos huellas de carbono a dos toneladas de emisiones de CO2 y yo estoy en
7 y media no entonces forma una gran parte del problema es decir al final del año pues cojo
unos aviones estoy también utilizando material que tiene una huella de carbono también salgo a
entrenar a naturaleza que tiene un impacto a la biodiversidad y todo eso pues hay que aceptarlo
y intentar cada uno individualmente pues a ver qué es lo que puede hacer no pues muchas veces
como deportistas pues vamos a ir a carreras pero realmente vale la pena ir a hacer un campo
entrenamiento a la otra parte del mundo cuando tienes otra facilidad más cerca o deportistas
profesionales pues y hacer un photo shooting a otra parte del mundo cosas así dices lo que
pueda limitar pues limítalo lo mismo con el material lo que hablabas del lobbying de muchas
empresas para para eso y el greenwashing pues también como atletas y somos embajadores de
marcas pues intentar dentro de empujar para que se hagan las cosas mejor no es decir yo creo que
tenemos que al contrario empoderarnos y intentar empujar donde podemos empujar cada persona a los
ciudadanos de en general pues a nivel político a nivel económico a nivel de mantener esas
conversaciones con otros pues es súper importante como atletas pues tenemos la el rol de hacer eso
dentro del mundillo de ya sea con las federaciones con las marcas es importante hacerlo y hablarlo
bueno pues va a haber gente que te critique sin duda pero es que es que da igual es que es más
importante luchar para que se ofrene de que pierdas followers o que pierdes contratos con
los sponsors al final eso no tengo que pedir a nadie que sea la perfección o que sea un dios en
la tierra porque es imposible no como decían los tecos no me pidas que sea perfecto simplemente lo
mejor que pueda o mejor que mi yoda y al final un poco también para la única forma que yo encuentro
también esto es decir mira yo voy a hacer lo que puedo si me compro un libro me voy a
comprar de segunda mano voy a comprar en el mercado por ejemplo en vez de en el mercadón
pero mira también también es verdad que hay formas de bajar la huella de carbono y te veas
decir una anécdota porque es que me deja bien más lugar pero bueno tengo una amiga que también
es por eso con mucha conciencia ecologista y me contaba no es muy montañera como subía por
ejemplo se cogía el coche iba de malaga al pilineo bajaba luego a cantabria y yo tenía
una dicotomía como pensando bueno si es tan ecologista por qué hace esto y luego llegamos
allí estábamos haciendo una ruta en bici llegamos a un río para bañarnos y llegó y cogió y llenó
una bolsa entera sin que nadie la viese y sin que nadie se lo pide una bolsa entera llena de
plástico de colillas de basura la cogió y la tiró entonces es que no la única forma el
camino no sólo es mucho más no no si no como dices ahí hay un montón es decir yo creo que
cada uno también tiene que ver lo que donde se siente más confortable no hoy y qué es lo que
podemos hacer pues recoger la basura cuando cuando vas a un sitio también está hermida creo que va
publicando por redes a ser vida que va publicando por las redes pues cada salida un un trozo de
basura no y pues cosas acciones de esas de recoger basura o también a ver la bicicleta también es un
medio de transporte no pues así si queremos entrenar pues muchas veces aprovechar esos
desplazamientos pues con esos métodos o es decir yo creo que la acción más fácil es mirar
que es desde que te levantas hasta que vas a dormir cuáles son tus acciones cotidianas ver
donde puedes hacer algo mejor y lo haces un día de tu vida y te va a servir para el resto no es
decir yo creo que que es mirarlo y y también pensar al final cosas muy básicas no pero al
final hablamos de esos lobbying mirar dónde donde ponemos el dinero no si somos la persona
más ecologista del mundo en casa pero luego tenemos el dinero en un banco en unas aseguradoras
de cosas así que financian pues al carbón o petróleo así pues por mucha consciencia que
tengamos y que en casa lo hagamos muy bien va a ser peor huella no o también al final pues intentar
apretar a los que puedan hacer los políticos a que haya un cambio no porque al final antes
hablaba de esas dos toneladas de de gas de CO2 por persona digamos al año que sería lo que
deberíamos asumir y hoy en día pues los servicios públicos solamente solo ellos generan más de
una tonelada una tonelada y media por habitante entonces hay que recortar y hay que muchas veces
se habla de crecimiento como una cosa mala no que parece que es volver a las cavernas y al
contrario de crecimiento es hacer las cosas mejor es hacer las cosas más eficientes y también que
haya justicia es decir un cambio una revolución ecológica no tiene sentido sin una revolución
social en el sentido de que la justicia social es imprescindible y al final muchas veces los que
quieren que no haya ese de crecimiento no pues son las élites económicas y lo que necesitamos pues
es que decir hay que que la repartición de la economía sea más más grande y al final pues
va es que ese de crecimiento va también a aportar socialmente no me encanta la verdad y
yo que haya sacado el tema también de crecimiento que al final que está también muy vilipendiado y
que de crecimiento no es vivir pero de crecimiento es cambiar el foco en vez de ponerlo en el PIB
ponerlo en la felicidad de las personas ponerlo en vivir más cerca de la tierra de la naturaleza
más tranquilo sin tantas grandes ciudades y la redistribución de los recursos al final
también es eso que el PIB te indica pues de la riqueza de un país pero un PIB no está directamente
relacionado con la distribución de esta riqueza y al final pues eso son factores también muy
importantes bueno creo que una de las cosas en las que más aporta sin duda pues bueno como te digo
esto de la asociación porque al final es una cosa que pienso o sea hace poco hace dos días salió
un científico que hizo una carta decía que dejaba toda su actividad científica para centrarse en
divulgar sobre los peligros de cambio climático pero en realidad si nos dedicamos a eso no nos
va a hacer caso nadie solamente la gente que ya está convencida o sea que nosotros desde nuestro
campo o sea igual que yo alguna vez he hecho algún posca o he metido algún poco de mensaje
en mi posca ambiental que tú desde el deporte lo lleves que emociona mucho más a la gente a gente
que quizás no lo ha pensado en ese problema no y al final como dicen en un programa de radio aquí
en españa cómo va a proteger si no te conmueve y por eso eso creo que tu labor es tan importante
porque va a hacer desde el deporte hacia la gente bueno es eso es sin duda al final convencer a los
convencidos de muy fácil no porque porque ya ya lo están y acciones ahora que ha salido a la película
de don lucas no es coco nudo porque es que lo va a ver mucha gente y va a abrir a va a abrir la
conversación a muchas personas no que que atletas pues aunque con nuestras contradicciones por ahora
por los viajes o por eso pues lo sacamos la conversación y de una forma honesta también es
sabiendo que también tenemos que mejorar mucho cada uno de nosotros pero pero yo creo que al final
es importante pues discutirlo y y sin yo creo que muchas veces es no llevar la discusión a tu peor
o es que tú lo haces peor es que tú lo haces mejor no al final es decir qué podemos hacer entre todos
juntos para para mejorarlo y eso de intentar pues llevar a los datos científicos que sabemos que
están allí pues lo mismo que con el entrenamiento no pues hay mucha ciencia del entrenamiento pues
gente llega pues la gente va a entrenar mejor y va a ver más salud y más rendimiento pues lo mismo
con con la ciencia climática no pues cuando más gente la conozca pues más más acciones se podrán
al final un poco que la gente sepa oye que tú también estás dentro es que negarlo no va a
solucionarlo y al final es como dice tal vez al final que tú mueras o sea ese tiene que ser el
último de tus problemas imagínate que muere ser mucho más tu familia no o tu pueblo o tu país o
toda la humanidad entonces este coincidió no este cambio climático al final es que es mucho peor
que si suelta afectar a ti entonces cada uno tiene que explicarse para terminar ya con este
tema te voy a lanzar una pregunta a nivel personal si quieres la quitamos vale porque mira la la
pregunta es y te digo a títulos personas o sea te preocupa el mundo en el que vivirán tu hijo o sea
tenía miedo tenerlo por ello porque creo que a muchas personas nos pasa no que nos dan miedo
nos da pavo pensar en tener hijos pensando en las condiciones en las que quizás puedan vivir
sin duda de hecho tener hijos hoy en día pues sí que cuando les las previsiones a nivel de clima
a nivel de biodiversidad que va en el futuro pues es preocupante no pero yo creo que eso
también creo que la generación que viene también y quiera hacer más acciones yo creo que nuestra
generación pues hay algunas rutinas que tenemos que nos cuesta cambiarlas y la generación que
viene pues no les cuesta cambiarlas porque no son rutinas para ellos y yo creo que por ello pues
hay una parte importante esperanza pero para mí fue muy curiosa es que cuando cuando tuve la
nación nuestra primera hija pues para mí él pensaba cómo afectar a mí individualmente no
en mis miedos en mis actividades en lo que hago y pensaba es me va a afectar cuando vaya a la
montaña a hacer alguna actividad a riesgo de no hacerla de no querer hacerla y no fui a la
montaña y fui a alguna expedición y tomé las mismas decisiones los mismos riesgos que antes no
pero luego es que tengo que viajar menos de otra forma o tengo que intentar pues comer de una
forma mejor o intentar pues que ser más más coherente con lo que pienso con mis acciones
para pensando en el futuro de su futuro no a nivel de cambio climático a nivel de preservación y
realmente pues eso es lo que me da miedo no era al final que yo me mate en la montaña no sino
a decir que es lo que es lo que si yo estoy haciendo en mi día a día en mi actividad
profesional le está probó proveyendo un mundo mejor a ellas o no y realmente sí yo creo que
es una cuestión que nos ponemos pero yo creo que también hay que bueno yo creo que la generación
que viene está están más preparada para eso para afrontar lo que viene y también tenemos
la responsabilidad de enseñar no de dar las herramientas para que que que no sea peor
a el planeta que se encuentran de el que estamos viviendo
seguiremos haciendo lo que podamos por poner un granito de arena aunque sea
pequeño y nada que lean por no terminar así de descompatriz te quiero hacer tres
preguntas pero muy breves para contestar en 30 segundos vale lo primero aunque es un poco
difícil pero qué es para ti el éxito o sea cuáles son las cosas que realmente valoran de lo que
has vivido de lo que tiene en 30 segundos que no a ver el éxito es para mí es la felicidad
más que la felicidad si una felicidad o el estar contento y eso es es complicado es porque
hay tantas cosas aquí dentro es la satisfacción personal es el estar bien con contigo mismo con
tu cuerpo con tu mente el día a día el disfrutar de las cosas que haces en cada momento de las
personas con la que estás decir para mí el éxito es esa felicidad y es súper es muy complejo y
evidentemente pues ganar una carrera pues te da te da es éxito porque muchas veces ganar una carrera
que decir que la preparación que has hecho que los entrenos que has pensado pues han funcionado
es un ejemplo muy muy simplista de lo que es el éxito no porque al finales muchas cosas que
has hecho haciendo que has ido probando te han aportado cosas nuevas has aprendido has has
mejorado te has superado y eso te da un resultado no pues es una forma muy simplista de definir lo
que es el éxito pero que es una lo mismo en la vida no sé si lo que quieres es esa felicidad pues
tienes que lucharla con igual que luches una carrera entrenando mejorando cosas cayendo
cometiendo errores y y al final pues sacando algo de ello me quedo con lo que no has dicho que no
has dicho ni tener x victoria ni tener x dinero en la cuenta del banco creo que ya es muy
esclarezado para los sobretodo a gente joven que te escuche la segunda pregunta hay alguna
frase alguna cita algo que tengas como guía o como referencia cuando está en una expedición o en la
vida no la verdad es que es que no es al final yo creo que cuando estás en momentos difíciles
es buscar el humor no muchas veces buscar el sentido el humor estás una carrera está sufriendo te
duele todo y dices y en el próximo habituyamiento para abandono y tal bueno pues mira quizás si
voy más rápido voy a terminar antes y ya está no ahí o estás en una expedición estás allí en
un monte caen abaranchas pues buscas el humor no es buscar el sentido y yo creo que hay que
buscar buscar el sentido del humor buscar la pasé de positivo hay esa ironía no de de la
mayoría de situaciones que nos encontramos nosotros seguramente la mayoría de personas
que escuchen el podcast pues tiene una situación bastante similar en el sentido de que hemos nacido
en en europa de que hemos tenido unos unas facilidades y que la mayoría de las cosas que
hacemos han sido en gran parte por escogerlas no de una forma directa o indirecta pero que hemos
tenido sólo por tener entonces pues muchas veces si nos hemos metido en este marrón es porque de
alguna manera u otra lo hemos buscado entonces pues saca del humor a eso y la tercera y está
si es importante que la digamos rápido porque sé que va a ver muchísimo pero bueno por saber
cuál es este ocurre en primero es cuando echas la vista atrás cuáles son los momentos en los que
piensas que feliz era en ese momento o los momentos que creen más felices de tu vida con
bueno a ver si sin duda el nacimiento de mis hijas o verlas más que nacimiento verlas hacer
algunas cosas no verlas pues sonreír verlas andar verlas a disfrutar verlas contentas yo
creo que eso sin duda y cuando es en el deporte yo creo que las primeras veces la primera vez que
que gané una carrera importante o la primera vez que que es eso pero luego también en montaña yo
creo que muchas veces han sido en en derrotas no para en alpinismo por ejemplo para mí el
momento más feliz fue en una expedición que hice en himalaya y que no llega a la cima pero la
experiencia fue tan brutal fue tan intensa y tal que aprendí tanto o sea para mí el aprender el
descubrir una cosa nueva el leer algo y decir es que eso te abre los ojos son momentos que
que eres feliz también pues genera esta verdad me parece alucinante me encanta que lo diga y
nada que lean por muchísimas gracias por compartir tantísimo tiempo de tu día con nosotros creo que
ha sido una clase maestra y nada te deseamos pues toda la suerte y todo el disfrute en cualquier cosa
que venga en el futuro que no sé cuál será pero seguro que será cerca de la naturaleza pues no
muchas gracias a ti a mano y felicidades por el trabajo que estás haciendo que decíamos antes
de fuera de micro que la divulgación es súper importante es a todos los temas que vas tocando
es a muchas veces yo creo que vas entrenando y que da pena escuchar el podcast entrenando porque
quieres tener una libreta delante y felicidades por el trabajo que estás haciendo y y a todo
las personas que escuchen que sigan disfrutando y aprendiendo de lo que les vas enseñando pues
todo uno no muchísimas gracias y un abrazo venga un abrazo a todos