Hola, bienvenidos y bienvenidas una semana más a Ciclismo Evolutivo.
Hoy vamos a volver a escuchar la entrevista al que seguramente es el padre, o cuanto menos
el científico más importante en cuanto al entrenamiento de fuerza, ya no solo en España
sino a nivel mundial. No hablamos de otro que ni más ni menos que Juan José González
Vadillo, el cual tuvo el detalle, y bueno, para mí el grano no, de que se pasase por
este podcast para explicarnos todos los entresijos del entrenamiento de fuerza específicamente
para ciclistas. Seguramente no somos conscientes de la verdadera suerte que hemos tenido de
poder escucharlo y más respondiendo a preguntas que seguro que todos nos hacemos respecto
al entrenamiento de fuerza en ciclistas, así que es una entrevista de esas que es importante
escuchar varias veces hasta que nos la sepamos de memoria, como por ejemplo en mi caso. En
fin, antes de empezar con la entrevista, recordaros que ya salió el libro de la naturaleza del
entrenamiento, que es el libro donde he puesto todo lo que he aprendido, es el libro donde
he podido explicarme y unir todos los conceptos del podcast, que da sentido a esto, o sea,
es un libro que va mucho más allá de lo que decimos en los episodios del podcast, que
está gustando mucho, tenéis las reseñas que han llegado en Amazon, de los pocos libros
que tiene 5 estrellas, el número 1 en venta desde que salió, así que simplemente os
diría que si aún no lo habéis leído y lo estáis pensando, pues bueno, creo que puede
cambiar la forma en la que veáis el entrenamiento y por ende mejorar o evitaros algunos de los
fallos que seguramente estéis haciendo todavía. También y por último, este verano sacamos
el curso de nutrición deportiva para deportes de resistencia y del cual aún os podéis beneficiar
de un poco de descuento, así como de una clase de preguntas y respuestas si lo compráis
entre el 1 de septiembre y el 1 de octubre. Es un curso de unas 6-7 horas de clase donde
tendréis respuesta a qué comer antes, durante, después, suplementos, etcétera, o sea, todo
lo necesario para que os montéis vuestros planes nutricionales personalizados para vuestras
competiciones personales. Os dejo también el enlace, la nota del episodio y ya sí,
y sin más vamos con Juan José González Vadillo.
Buenos días Juan José, bienvenido al Posca, es todo uno no tenerle por aquí.
Hola, qué tal, buenos días.
Bueno, lo primero para el desarrollo de la entrevista, prefiere que le trate de tú o de usted.
No, de tú, hombre.
Vale, Juan José, pues lo voy a intentar y bueno, la verdad que viendo tu currículum,
pues la verdad que es increíble, es infinito. Podríamos, lo vamos a dejar las notas del episodio,
catedrático de teoría y práctica del entrenamiento, decano de la facultad Pablo Lavide,
autor de seis libros de entrenamiento, entrenador, creo que con más de 600 récords nacionales,
en sus deportistas y medallistas, pero bueno, quizá, al ser tanto, quizá me quedaría con la
parte de todo el mundo que lo conoce y a todo el mundo al que no ha ayudado, pues saber todas
las investigaciones sobre el entrenamiento de fuerza y me gustaría preguntarte, pues,
de dónde nace, porque para llegar a esto, imagino que tiene que nacer con mucha pasión
por el entrenamiento de fuerza, de dónde le viene esta pasión.
Pues bueno, pues esto, en parte, supongo que sería por propia, no sé, inclinación natural
hacia el entrenamiento y después pues las coincidencias, las circunstancias de la vida
que, bueno, que te llevan por una vía u otra, ¿no? Lo mismo que me dediqué inicialmente a un
deporte profesionalmente, pues podía haberme dedicado a otro, quizás, y bueno, y las cosas
hubieran cambiado, ¿no? Pero digamos que desde muy pequeño, pues yo tenía, no sé, la tendencia
a observar mucho el entrenamiento, a programarme a mí mismo mis propios entrenamientos, pero siendo
muy joven, con doce o trece años, anotar lo que iba haciendo, es una cosa que yo nunca había visto,
pero que yo imaginaba que eso tendría que servir para algo y bueno, y a partir de ahí, pues siempre
fue una práctica, pero sometida siempre a una reflexión sobre lo que estaba haciendo desde muy
pequeño, digo desde los trece, doce, trece años, yo ya recuerdo anotar mis propios entrenamientos y
bueno, y así fue desarrollándose toda mi participación, sobre todo como practicante
de deporte en general y como observador o como analizador, pudiéramos decir, de aquello que iba
haciendo, no era una cuestión de jugar o de entrenar por divertirse, sino que yo se me venía
a la cabeza formas de hacer las cosas y bueno, y así fue evolucionando y hasta que en algún, llegó
un momento también por circunstancias, casualidades o circunstancias, conocí a una persona que en ese
momento era levantador de prestigio en España, era el segundo mejor levantador en ese momento y que
me invitó a que yo entrara a formar parte del deporte de la arterofilia en aquel momento. Bueno,
entonces yo me inicié ahí y empecé a practicar la competición oficial, la verdad es que estuve
poco tiempo participando oficialmente en la competición porque al poco tiempo, pues a los
dos años más o menos, al año y pico de dos años, la persona aquella que me había invitado a participar
como levantador, como deportista de ese deporte, practicante de ese deporte, pues resulta que se
convirtió en mi alumno, es decir, yo empecé a partir de los dos años más o menos a ser su entrenador,
creo que no sé si habrá otro caso, pero no lo conozco, de un discípulo, un entrenando, un deportista que se convierte.