Title:

Cristalls, ciència i espiritualitat

## Context i convidada En aquest episodi d’**El Jardí de l’Ànima** a *Girona FM*, la conductora conversa amb **Carolina Bufoni**, doctora en geofísica i referent en *cristaloteràpia*, creadora d’una escola online i autora del llibre **“El poder de la vibración”** (Alienta – Grup Planeta). L’entrevista explora com uneix **mirada científica** i **pràctica espiritual** amb els cristalls. --- ## De la ciència a l’energia: crisis i despertars ### Dues “nits fosques de l’ànima” • **Primera crisi:** durant el doctorat comença a patir **atacs d’ansietat i pànic**, fet que la porta a buscar eines de benestar més enllà del model científic clàssic. • **Segona crisi clau (fa 10–11 anys):** - Viu als EUA i es desperta amb un **fort dolor abdominal** que la deixa al llit. - Després de moltes proves, els metges descarten causes físiques. - Un **gastroenteròleg** li pregunta com s’ha sentit emocionalment els darrers mesos i ella pren consciència d’un any ple d’**estrès, ansietat i depressió**. - Entén que ha de fer **alguna cosa amb les seves emocions** i s’obre encara més al món energètic. > “Va ser el moment en què vaig entendre que havia de fer alguna cosa per mi i pel que estava sentint que no sabia gestionar.” ### Reconciliar ciència i espiritualitat • La seva base és la **geofísica**, l’estudi físic de la Terra, cosa que ja la connecta amb **minerals i roques**. • A través de les crisis es forma en **Reiki** i **cristaloteràpia**, i comprova empíricament que les teràpies energètiques la fan sentir millor, tot i que **no ho pot mesurar amb números**. • Durant anys sent **vergonya** de dir que és científica i terapeuta energètica; amaga el doctorat a les xarxes i als cursos. • Una terapeuta li fa el clic definitiu: > “No has d’escollir. En el món científic es necessiten persones més espirituals, i en el món espiritual, persones més racionals. Ets les dues coses.” • Després de 2 anys de treball intern, integra amb naturalitat la seva doble identitat: **doctora en ciències i mestra de cristaloteràpia**. --- ## Què és un cristall? Ciència i vibració ### Definició científica • Un cristall és un **sòlid homogeni** amb: - *Composició química definida* (elements de la **taula periòdica**, també presents al cos humà). - *Estructura interna ordenada* (els àtoms formen una **estructura cristal·lina** específica). • Els àtoms, segons la *física quàntica*, són **energia en vibració**. > “A mi m’agrada definir els cristalls com una *font de vibració* connectada amb l’energia de la Terra.” ### Iniciar-se amb cristalls • Recomana **deixar la ment de banda** i entrar en una botiga de minerals per: - Mirar, sentir i **deixar-se atraure intuïtivament** per un cristall. - Confiar que el cos energètic reconeix la freqüència que li fa bé. • Prefereix això a donar una llista estàndard, tot i que existeixen **“kits bàsics”**. --- ## L’escola i el llibre: democratitzar la cristaloteràpia ### Naixement de l’escola • Primer fa un **procés personal profund**: autotrataments, formacions diverses, sanació d’ansietats i crisis. • Com que allò li fa molt bé, sent la necessitat de **compartir-ho**: - Als EUA comença fent **sessions de cristaloteràpia**. - Obre una **botiga online** de polseres amb minerals i fitxes d’ús. • En tornar a Espanya reprèn sessions i botiga, però arriba la **pandèmia de la COVID-19** i es reinventa: - Deixa de centrar-se en sessions individuals. - Crea l’**escola online de cristaloteràpia** per fer arribar l’eina a: • persones pel seu propi ús, • terapeutes que volen integrar cristalls, • venedors de minerals. • Actualment tenen **milers d’alumnes en més de 40 països**. ### “El poder de la vibración” (Alienta – Grup Planeta) • Des de feia temps somiava escriure un llibre que unís: - **base científica** de cristalls i energia, - llenguatge accessible per al públic general. • A les xarxes li demanaven un llibre que expliqués **el que ella ensenya al curs**; no en trobava cap en castellà. • Sense buscar-ho activament, una **editorial del Grup Planeta (Alienta)** es posa en contacte amb ella **abans que el llibre estigués escrit**. • El llibre es publica el **2024** i ella el viu com una **manifestació accelerada** del seu desig. • Durant el programa regala un exemplar dedicat a les conductores, com a “llavor física” per al Jardí. --- ## Espiritualitat quotidiana i pràctiques d’equilibri ### Espiritualitat sense rituals complicats • No és de grans rituals; per a ella la espiritualitat és: - Estar **connectada amb el que sent** en cada moment. - Preguntar-se: *Què necessito ara?*. - Sortir del **pilot automàtic** i tornar al present. • Any recentment molt **intens i transformador**, amb molt treball intern. - Es certifica com a **mestra de meditació**. - S’endinsa en pràctiques de **meditació** i **breathwork** (respiració conscient). ### Tornar al centre enmig del caos • Quan els fills, el dia a dia o les relacions la descentrin, aplica: - **Respiració conscient** (per a ella i per a tothom a casa). - **Pranayama** i *breathwork*. - **Reiki** (en altres etapes de la seva vida ha estat clau per reequilibrar-se). - Sobretot, **grounding**: • Pels descalços a la natura, • 10–15 minuts a la gespa o prop d’un arbre, • aprofitar el **canvi d’electrons** entre el cos i la Terra. > “Quan portem sola de goma estem aïllats de la Terra. És purament física.” --- ## Un consell i un desig: compassió i autenticitat ### Consell per qui comença en lo energètic • El consell que li hauria agradat rebre: > “Que em diguessin que **no estava boja**.” • Havia sentit que havia de “renunciar” a la ciència per obrir-se a l’energètic, i això la va fer patir molt. • Avui defensa que **ciència i espiritualitat es complementen** i que el món necessita aquest pont. ### Un desig per al “jardí” i per a les xarxes • El desig que planta al jardí: - **Més autocompassió** per acompanyar-nos en els processos difícils. - Menys autojudici i més capacitat de **sostenir les pròpies crisis**. - **Compassió cap als altres**, especialment perquè no sabem per quin procés està passant cadascú. • Denuncia la **duresa de molts comentaris a xarxes**: - Poden fer molt mal, sobretot a persones que comencen a mostrar-se. - Recorda que **darrere d’un perfil hi ha una persona** que s’ho ha treballat. • Recomana exercir el **dret a marxar d’un compte** si no agrada, en lloc de criticar des de l’anonimat. --- ## Cristaloteràpia: com funcionen i per què ### Marc holístic • La cristaloteràpia entén l’ésser humà com a **ésser holístic**: - Cos físic - Cos mental - Cos emocional - Cos espiritual • Els cristalls, com a **fonts de vibració**, interactuen amb el **cos energètic**: - L’energia **no es crea ni es destrueix**, només es transforma. - En posar un cristall a prop, es produeix un **intercanvi energètic**. • Sovint l’efecte no és visible a primera vista: - Pot ser un **moviment emocional**, un canvi de pensament, un somni que aporta informació… - Moltes malalties físiques tenen **origen emocional**, reconegut per la ciència. ### Efectes sobre salut i sistema immune • Poden **mobilitzar emocions estancades** al cos energètic, evitant que a la llarga cristal·litzin en símptomes físics. • Poden contribuir a **millorar el sistema immune i el benestar global**, però: > Sempre com a **teràpia complementària**, mai com a substitut de la medicina convencional. ### D’on surten les propietats dels cristalls? Carolina explica diversos criteris clau: 1. **Color i freqüència de vibració** • Basat en la *cromoteràpia*. • Colors diferents = **vibracions diferents**: - Blaus i celestes: calma, comunicació. - Vermells: energia, vitalitat. - Negres i marrons: **arrelament**, protecció, connexió a terra. 2. **Composició química** • No és el mateix un cristall ric en *magnesi* que un d’òxid de *ferro*. • Alguns cristalls amb molt ferro poden **ajudar en casos d’anèmia** (sempre com a suport, no com a tractament mèdic principal). 3. **Estructura cristal·lina interna** • Ordre dels àtoms = forma en què **flueix l’energia**. • Ho compara amb el **llit d’un riu**: segons com estan col·locades les roques, l’aigua flueix d’una manera o d’una altra. 4. **Procés geològic d’origen** • Hi ha 3 grans tipus de processos: - *Ígnis*: magma que surt a la superfície (erupcions volcàniques) i en refredar-se forma roques. Associats a **energia de foc, intensitat, impuls**. - *Metamòrfics*: una roca es transforma per canvis de temperatura i pressió (exemple: **làpislàtzuli**). Associats a **transformació i transmutació**. - *Sedimentaris*: acumulació de sediments a prop de la superfície durant **milions d’anys**, associats a **pau, relaxació, processos lents**. • Com un nadó que al ventre matern absorbeix tot el que viu la mare, els cristalls **absorbeixen durant mil·lennis l’energia de la Terra** on es formen. 5. **Saviesa ancestral** • Hi ha textos de fa més de **2.000 anys** que documenten l’ús de cristalls amb finalitats terapèutiques. • Cultures com **grecs, romans, inques, asteques, maies** o la **medicina tradicional xinesa** feien servir minerals amb propòsits de **sanació i protecció**. • Esmenta **Santa Hildegarda** (segle XII) com una de les primeres autores europees que combina **plantes i cristalls com a remeis**. • Amb el temps, la ciència moderna va catalogar moltes d’aquestes pràctiques com a **pseudociència**, tot i el seu arrelament històric. --- ## Nens, intuïció i cristalls • Observació curiosa: als **nens els fascinen les botigues de minerals**. • Carolina ho atribueix a: - La seva **connexió innata amb la natura**. - Una **sensibilitat energètica molt més alta** i intuitiva. - El fet que **no jutgen ni qüestionen tant** com els adults; es llancen directament cap a allò que els atreu. • Considera que molts infants **venen amb un altre nivell de consciència**, més obert a l’energia. --- ## “Fer equip” amb els cristalls: poder personal vs delegar ### No delegar el poder al mineral • Adverteix d’un error habitual: - Buscar “un cristall per a l’amor”, “un per trobar parella”, “un per viatjar més”, etc. - Això implica **delegar el poder al cristall**, com si fos un talismà que ho fa tot. • La seva visió és **fer equip**: - El cristall aporta una **freqüència de vibració concreta**. - La persona ha d’**alinear la seva energia**, la seva acció i intenció amb aquesta freqüència. > “No em quedo esperant que el cristall faci un miracle; jo prenc acció, em moc, m’empodero i encarno aquesta energia.” ### Personalització: el que val per a un no val per a tots • Insisteix que les propietats dels cristalls **no són universals en la pràctica**: - Depenen de la **energia i el moment vital de cada persona**. • Exemple personal: el **citrí**. - A la conductora li funciona molt bé per **poder personal, alegria, joc, expansió de la nena interior**. - A Carolina, en canvi, li provoca **mals de cap i mareig**: ja té molt “foc intern” i el citrí li **sobre-activa** l’energia. • Després de provar-lo, el neteja i el torna a posar, però els símptomes es repeteixen; decideix **no portar-lo a sobre** i tenir-lo més lluny. • Conclusió: cal **escoltar el cos i les sensacions**: - Si un cristall no se sent bé, és millor canviar-lo o usar-lo d’una altra manera. --- ## Cristalls per a protecció i recomanacions pràctiques ### Protecció energètica: què preguntes realment? • Molta gent demana “un cristall per a la protecció”, però cal concretar: - Protecció **d’energies d’un espai** molt carregat? - Protecció perquè **em baixa l’autoestima** i necessito estar més en contacte amb la meva veritat? - Protecció davant **relacions o entorns tòxics**? • Treballar bé la protecció implica: - Preguntar-se **què vull protegir** i **de què**. - Definir **què vull potenciar en mi** (autenticitat, límits, seguretat interna…). ### Dúos i cristalls recomanats • **Dúo potent de protecció:** - **Turmalina negra**: gran clàssic per protegir i densificar el camp energètic. - **Bronzita** (marró): molt terrenal, usada com a **“talisman protector”**, aporta arrelament i estabilitat. • Altres cristalls associats a protecció o contenció energètica: - **Làpislàtzuli** - **Amatista** - **Ull de tigre** - **Quars fumat** - En general, tots els **negres i marrons** connecten a terra i reforcen el camp energètic. ### Precaució amb falsificacions • Adverteix que hi ha **cristalls falsos o imitacions** al mercat. • Recomana: - Comprar en **llocs de confiança**. - Informar-se (per exemple, al seu llibre) per **identificar imitacions**. --- ## Com connectar amb un cristall: guies i exercicis simples La conductora comparteix les seves pròpies pràctiques i Carolina les valida i matisa. ### Exercici 1: connexió directa amb el cristall 1. Agafar un cristall que agradi i **col·locar-lo entre les dues mans**. 2. Tancar els ulls i **donar la intenció conscient de connectar** amb ell. 3. Respirar i **soltar expectatives**. 4. Observar què passa: - Sensació de **fil o corrent d’energia** entre tu i el cristall. - Percepció d’una **bola de llum** del seu color. - Imatge més *“humanoide”* o elemental associada al cristall. - Pensaments, emocions o records que apareixen. • Carolina recalca que: - És clau **obrir la ment i el sentir**. - Moltes persones esperen resultats espectaculars immediats; si no senten res, pensen que “no serveixen”. - L’energia pot **moure’s de forma subtil** i mostrar-se després (als somnis, en canvis d’actitud o emoció…). ### Exercici 2: interpretació simbòlica 1. **Mirar el cristall** amb atenció i fer-li una pregunta. 2. Observar **formes** que hi veus (una casa, un camí, una muntanya…). 3. Tancar els ulls i **deixar venir significats** associats a aquesta forma. • És una manera de treballar la **intuïció** i el diàleg simbòlic amb el mineral. ### Cristalls com a “individus” o elementals • La conductora explica que percep els cristalls com **éssers amb personalitat pròpia**, gairebé com **elementals de la Terra**. • Explica un diàleg amb el seu **citrí**: - El cristall li “diu” que ve per treballar la **alegria**. - Li indica on col·locar-lo (sobre el cos, sota el coixí, per carregar aigua, etc.). • Carolina hi coincideix: hi ha una dimensió de **presència i missatge** molt neta en molts cristalls, i val la pena **escoltar-los**. --- ## Dinàmica final: cristalls per a cada conductora Carolina porta una **bosseta amb tres cristalls** i proposa un petit ritual: 1. Cada presentadora, amb els ulls tancats, respira, es centra i **triu una bossa**. 2. Obren la bossa i descobreixen quin cristall els “ha escollit”. ### Resultats i significats • **Afra – Angelita** - Cristall blau clar, molt **relaxant**. - Ajuda a connectar amb **àngels, arcàngels, guies** i rebre senyals. • **Lavinia – Malaquita** - Verd intens, fortament connectat al **chakra cor**. - Frase popular: *“Malaquita, todos los males quita”*. - Afavoreix **sanació, expansió**, i també es fa servir per **alleujar dolors físics**. • **Inma – Obsidiana nevada** - Obsidiana negra amb taquetes blanques; energia més **suau** que l’obsidiana negra pura. - Treballa la **sombra** i convida a portar-la a la llum, però amb **amor i contenció** (el blanc suavitza el procés). • Carolina els anima a: - Aprendre més sobre aquests cristalls al llibre. - Observar **com es relacionen amb ells** en el dia a dia. --- ## Manifestacions, somnis i silenci protector • Quan la conductora li demana un **somni actual per manifestar**, Carolina prefereix **no revelar-lo**: - Diu que protegeix molt l’energia dels projectes mentre estan en *“fase llavor”*. - Sovint ni tan sols els comparteix amb la seva parella. • En canvi, sí comparteix manifestacions ja materialitzades: - El **llibre**. - Tenir una **casa amb jardí**, propera a la natura. • La conversa deriva en la importància de: - No exposar massa d’hora els **projectes fràgils**. - Entendre que una llavor massa exposada pot ser **“trepitjada”** per judicis aliens. --- ## Tancament, música i dedicatoria • La conversa es tanca amb agraïments i la sensació que caldria una **segona part** per seguir aprofundint. • S’esmenta una **floristeria de Girona** que regala 5 € a cada persona que fa la secció “dedicatòria”, vinculant el programa amb **comerç local i cura del detall**. • Una col·laboradora obre un bloc musical i dedica una cançó a si mateixa amb el missatge: - Importància de **no conformar-se amb relacions no recíproques**. - Decidir **caminar sola amb bon ritme** si cal, prioritzant l’autoestima. > “Si no és recíproc, millor caminar sola… i sempre sense oblidar-me de mi.” • La cançó reforça el tema transversal de l’episodi: **poder personal, autocura i autenticitat**, tant en la vida emocional com en el camí espiritual i energètic. --- ## Idees clau que queden al Jardí ### Fusió de mons • **Ciència i espiritualitat no són excloents**, sinó dimensions complementàries de la mateixa realitat. ### Escolta interna i intuïció • Confiar en el **sentir del cos i de l’ànima** per triar cristalls, decisions i camins de vida. ### Responsabilitat personal • Cap cristall ni teràpia substitueix el **propi compromís**: cal acció, coherència i autohonestedat. ### Compassió i cures • Autocompassió en els propis processos. • Compassió en la manera com parlem als altres, també en entorns digitals. ### Connexió amb la Terra • Recordar que som part de la **Terra viva** i que reconnectar-hi (amb cristalls, amb els peus descalços, amb la natura) és una via senzilla i poderosa per **tornar al centre**.

['Girona FM', 'El Jardí de l’Ànima', 'cristaloteràpia', 'cristalls', 'geofísica', 'espiritualitat', 'física quàntica', 'energia', 'Reiki', 'meditació', 'breathwork', 'grounding', 'autoconeixement', 'ansietat', 'atacs de pànic', 'crisi vital', 'sanació emocional', 'teràpies complementàries', 'saviesa ancestral', 'Santa Hildegarda', 'turmalina negra', 'bronzita', 'citrí', 'amatista', 'làpislàtzuli', 'obsidiana nevada', 'malaquita', 'angelita', 'abundància', 'intuïció', 'protecció energètica', 'nens i minerals', 'Grup Planeta', 'Alienta', 'El poder de la vibración', 'escola online', 'autoestima', 'autocompassió', 'xarxes socials']