Els Quatre Rius, a Girona FM, amb Saïd Svai.
Avui és divendres 30 de gener de 2026. Quin serà el que s'ha muntat amb el tema del cicloturisme i limitar les seves lligències? El que és evident és que no ha passat pas desapercebut aquests dies per la ciutat. És evident que és un tema aquí a Girona i tothom, més o menys, ha volgut dir la seva.
Guanyant per la seva banda, junts per l'altra, alguns veïns i veïnes per una banda, associacions de comerciants per l'altra, mou-te amb bici pel mig i ara pendents també del que havia passat a Girona durant tants i tants anys, que és la Cioter, que sembla que se la volien emportar cap a Madrid. No sé pas com acabarà això, però sí que va començar en aquests micròfons de Girona FM, que també està bé de tant en tant aixecar una mica de polseguera.
Qui sempre aixeca una mica de polseguera, probablement terror dels radars, ojo, anant caminant.
Persona que passa davant d'un radar caminant i pot saltar perfectament. Mestre també del cruzant amb el dia d'avui, el seu dia internacional, Arnau Vila, bon dia i bona hora. Home, jo em quedo més que res amb el cruzant, perquè això d'anar caminant, què vols que et digui, no saltaria pas el radar. Un dia me'n recordo que quan vam anar a la Ciòter, precisament, no sé si anàvem per aquella recta i vaig dir, cuidado, no vagis massa ràpid que encara saltarà el radar, eh? Amb bicicleta? Caminant. Ah, caminant.
Ai, senyor, sempre saludava i sempre saludable. Sí, home, si de divendres acabem ja aquesta setmana i aquest mes, perquè dilluns ja serà, doncs, dos. Un febrer? Dos? Ah, no, és veritat, dos. Dos diumenge. És veritat, és tota la raó del món. Bueno, que dos hi vols venir tu mateix, però vaja, diumenge fa de... Bueno, que si vens et trobaràs la cursa, eh? Ah, clar, és veritat. Ja costa aparcar a vegades i circular per Girona, imagina't amb mitja cursa tallada. Sí, sí, diumenge... A veure, quins carrers... Jo entenc que seran aquests carrers d'aquí a l'Eixample, eh? Sí, home, bueno, ja ho... Sí...
Almenys l'any passat passava per aquí el carrer Migdia, una mica em sembla pel carrer La Creu passava un tall. És veritat que te'ls vas trobar tu l'any passat. Esperem que aquest any no te'ls hagis de trobar perquè vol dir que tindràs un cap de setmana tranquil. Segurament. Això seria una alegria. Escolta'm, una cosa de divendres, no sé si alguna coseta a la gent d'aquest cap de setmana, a part de la volteta l'estany al dissabte al matí.
Sí. No, no, de fet, sempre intento agafar els caps de setmana força estables i tranquils, eh? Perquè la setmana ja s'ha de ser turbulenta, diguem-ne, molts cops. Trapidant. Trapidant, i no sé si sol haver-hi algun terremot, però vaja, esperem que estigui, que puguem gaudir d'una setmana plàcida, eh? Per trepidant el programa d'avui.
T'ho dic perquè, clar, qui estigui esperant ara les trenes de la cartellera s'equivoca. Perquè ara, d'aquí uns momentets, parlarem d'agenda aquesta tarda, Fogarons de Sant Antoni, aquesta festa mallorquina que portem cap aquí, cap a Girona. També parlarem amb Girona, centre eix comercial, Mercè Ramírez de Cartagena, la seva presidenta, que volia sortir també al pas d'aquestes últimes informacions sobre les llicències de cicloturisme aquí a la ciutat de Girona i la seva hipotètica limitació almenys proposada.
Saltarem també, presentarem avui el llibre L'edat no importa, de la doctora Carmen Romero, que el presenta també avui aquí a Girona. A més a més, sac de jocs amb Pau Regincos. I, com no podia ser d'altra manera, també torna la Clàudia Ramírez de Mamora en sintonia. Mare meva, sembla a la gent de Municipal això quantes coses de cop i volta en poc més d'una hora de programa. 11 i 11 minuts, Arnau Vila, si et sembla, demano un desig. Doncs comencem.
I aquesta tarda, si em busqueu i no és per quedar bé, em trobareu a dos quarts de set de la tarda a la plaça dels Mercaders. Ho dic perquè hi ha avui Fogarons de Sant Antoni, la cultura popular mallorquina aquí a la ciutat de Girona. Anem a parlar amb qui ha organitzat una miqueta tot el sarau, tota la paraferràlia. Marc Diudé, coordinador de l'Escola del Foment, aquí ja aprofito per donar la benvinguda. Bon dia i bona hora.
Hola, molt bon dia. Ja et dic, sempre dic per quedar bé que aniré a les coses i no hi vaig mai, però casualment tinc entrades per anar avui amb vosaltres, o sigui que... Me n'alegro, me n'alegro molt, perquè s'estan acabant, queden molt pocs seients al sopar popular, llavors s'ha d'aprofitar. Escolta'm una cosa, per qui sigui neòfit, per qui no ho conegui, Fogarons de Sant Antoni, d'on us heu tret això ara mateix?
Bé, les festes de Sant Antoni, que com sabem són el 17 de gener, són unes celebracions molt importants dins la cultura mallorquina i a Girona, des de la Fundació Cultural Foment, ja fa cinc anys que busquem homenatjar aquestes festes portant els elements més tradicionals de...
de la cultura mallorquina i de les festes de Sant Antoni. En aquest cas portem els diables, hi ha la música, hi ha el ball de bot, que són les danses mallorquines, portem sobressada, botiferró, portem menjars tradicionals mallorquins i és la nostra forma de fer-ne un homenatge en aquest sentit i de celebrar aquestes festes i unir cultura i experiència entre territoris de la mateixa parla.
A part veig, vull dir això, que primer de tot comenceu a la plaça Independència amb una classe oberta de ball de bot i ballada popular. Exacte. Nosaltres a l'Escola del Foment ja fa uns anys que fem el curs de ball de bot, on ensenyem les diferents gèneres de les danses mallorquines, bolero, fandango, per exemple, i aprofitem això per fer una classe oberta i fer-la a la plaça Independència que tingui visibilitat i que la gent pugui conèixer una mica què és aquesta dansa.
Tot això ens portarà després amb un cerc a Vila fins a la plaça dels Mercaders, és el que dèiem, concert d'arreu.
Exacte, arreu és un grup que toquen això, música tradicional mallorquina, de fet hem habilitat l'espai perquè el sopar popular quedi com a un costat i al mig, davant de l'escenari, quedi una zona per ballar, perquè els mallorquins de fet en diuen ballada en aquest tipus de concerts i doncs volem fer aquesta invent per veure que la gent s'animi i surti a ballar a mig concert. Tot això després, sopar popular a l'aire lliure, sí, no?
Exacte, a la plaça dels mercaders. Si està encara prou bé. Escolta'm una cosa, què hi ha de menú?
De menú hi ha un plat primer per compartir, que són les patates amb salsa, i després hi ha un plat que porta carn tradicional mallorquina, hi ha botiferró, hi ha xulla, hi ha sobrassada, hi ha pa, hi ha una mica de tot. Després hi ha postres, vi, pa, un menú popular. Opció vegetariana o vegana, pregunto. Donem opció vegetariana, sí. Amb orguesa vegetal, escalivada, i la resta poden menjar tranquil·lament.
Ostres, sensacional, llavors ja sí, vull dir, no t'ho dic perquè jo serà el que menjaré segurament, o sigui, guarda'm doble ració. Després, continuació del concert, eh, si no m'equivoco, vull dir, fem aquest petit kit-kat de sopar i suposo que el sobretaula, vull dir, bé amanit també precisament en música. Exacte, sí, sí. El concert serà una barreja del grup aquest arreu, com has comentat, i la glosada de Glosadors de Mallorca, que és una de les entitats que va revifar la glosa a Mallorca i que l'ha portat també a Catalunya, llavors estem molt contents per això.
No sé si heu rebut molta resposta de la comunitat mallorquina aquí a Girona, que tampoc són molts, però tampoc són pocs. No, sobretot ens hem trobat que a la comunitat universitària gent més jove n'hi ha molta i molt interessada que coneguem la seva cultura i realment la resposta ha sigut molt positiva. Els alumnes mateixos que tenim a l'escola porten molta gent de Mallorca mateix perquè vinguin a gaudir d'aquesta festa i per tant estem molt contents amb la resposta.
Escolta, doncs avui comença el xou a partir de dos quarts de set de la tarda, com aquell qui diu a la plaça Independència, cap a la plaça dels Mercaders i allà a festa i xerinola fins a hores intempestives, no suposo? Bé, fins a l'hora que ens deixa el barri vell. Fins a l'hora que ens deixin, no? Vull dir, molt bona hora. Sempre és bona hora. Fins a l'hora que ens deixin sempre és molt bona hora. Totalment. Marc, moltíssimes gràcies per aquesta estoneta. Ens veiem aquesta tarda vespre a la plaça dels Mercaders. Moltes gràcies a vosaltres.
Girona FM 92.7 FM La ràdio de Girona Girona FM
A Girona millorem el sistema de recollida de residus. Durant aquest primer trimestre del 2026 arriba el nou model de contenidors intel·ligents. Un contenidor per a cada fracció per llançar els residus qualsevol dia i a qualsevol hora amb la targeta identificativa. Tots els contenidors a tota hora. Fem-ho més fàcil. Fem-ho més bé. Girona Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Viu l'edició més espectacular del festival. Entrades a partir d'11 euros a festivaldelcirc.com.
Arriba el GiroStudy, un projecte innovador de la Diputació de Girona i la Generalitat de Catalunya que impulsa una nova manera de fer salut pública de proximitat. Hi participaran unes 4.000 persones de 18 municipis gironins d'entre 16 i 79 anys.
I les dades que obtindrem ens permetran ajustar les polítiques socials, ambientals i de salut a la realitat de cadascun dels nostres municipis. Si et truquem, digues que sí. La teva participació és clau.
Tens mobles vells, electrodomèstics espatllats o objectes grans que no saps com llençar? Utilitza el servei gratuït de recollida de voluminosos de Girona. Truca al 972 244 400 i acorda la recollida a prop de casa. Els residus, on toca i quan toca. No fer-ho pot comportar sancions de fins a 600 euros. Girona, Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Descobreix Girona com mai abans ho havies fet. Els Quatre Rius. Amb saït esvall. Entrevistes, gent, cultura, històries. Girona pren la veu. Al 92.7 FM. A les plataformes i a les nostres xarxes socials. Girona FM. La teva ràdio. La Gironina. La Gironina.
I ho comentava avui a la portada. De fet, aquests dies a Girona estem parlant d'això i és d'aquesta proposta de Guanyem sobre limitar les llicències de negocis vinculats al cicloturisme. Hi ha hagut reaccions per totes bandes i amb qui volíem parlar també és amb els comerciants d'aquí de Girona. Parlem amb la presidenta de Girona Centre Eix Comercial, en aquest cas, Mercè Ramírez de Cartagena. Bon dia i bona hora. Bon dia.
Primer de tot, no sé com vau rebre la notícia. Doncs la vam rebre com tothom, pel diari, que això ja ha sigut una primera dada que ja no ens ha agradat, perquè el normal és que si es fa alguna cosa relacionada amb el comerç, com a mínim es parli amb les associacions de comerç què ens sembla, no?
Mercè, s'està parlant de limitar certes llicències, en aquest sentit, almenys per les que fa referència a cicloturisme, no sé quin posicionament té el comerç local en aquest sentit.
En aquest sentit, nosaltres tenim un posicionament totalment en contra. També haig de dir que des de promoció econòmica de la ciutat a l'Ajuntament de Girona tampoc hi estan a favor, vull dir que també estan en la mateixa línia que nosaltres i també voldria aprofitar per reiterar que
No som només l'associació de comerciants, sinó des de la Cambra de Comerç, que també s'ha fet la consulta, i des de la patronal FOEC i Federació de Comerç, estan totalment alineats amb nosaltres, amb que les llicències, vull dir, o sigui, el tema del cicloturisme...
que no genera el que s'està dient i que per nosaltres no s'ha de limitar, perquè precisament el que genera és tot en positiu per nosaltres, perquè fa que l'economia en el barri vell...
ja entenem que ha de ser diversa, perquè és el que ens diuen els... Però jo penso que la manera de fer-ho és assentar-nos i parlar i gestionar el que volem. El que no es pot fer és prohibir les coses, perquè això no té cap sentit. Perquè, a més a més, vull dir, a part que el ciclisme en si, em sembla que tots ho tenim clar, que és un tema de sostenibilitat, de salut,
Perquè clar, no només vénen turistes, també hi va gent d'aquí amb bicicleta i també compren a les botigues. Vull dir que clar, al final, no? I a més a més, és que això genera un tema econòmic molt important per la ciutat, en tots els aspectes.
amb ocupació. I llavors, al final, vull dir, no hi entenem, no ho agafem per cap banda. O sigui, és una mica el que te podria dir, no? I que no acabem d'entendre d'on t'ha sortit ara. Això sí que se sap d'on t'ha sortit, ja.
que ja fa molt de temps que és com aquest anti tot el que sigui el turisme aquest que ve de bicicleta llavors nosaltres això sempre ens hem posicionat en contra i la restauració també vull dir que al final no entenem aquest aspecte i que a més a més
El que ens ha sorprès més és que unilateralment l'Ajuntament, una part de l'Ajuntament decideix això. Llavors això ja ho trobem una falta de... ja està de respecte per anar a tenir en compte totes les veus de la ciutat. Vull dir, no sé, no es pot tenir només en compte una part de les veus de la ciutat. Mercè, en aquest cas, això forma part d'unes converses que van més enllà, és a dir, s'està parlant també de limitar d'altres tipus de negocis. En aquest sentit, com es busca aquest equilibri entre limitar i no limitar?
Bé, doncs penso que, primer de tot, les coses es busquen parlant, gestionant...
I s'ha d'ordenar la ciutat. Això ja estem tots d'acord. Però el primer que hem de fer és assentar-nos, mirar els pros i contres, fer un anàlisi econòmic, les coses es miden econòmicament, aviam quins pros i quins contres hi ha realment, no? I llavors es prenen decisions, jo crec que conjuntament, perquè aquí sempre ens han volgut vendre l'Ajuntament, que estan oberts a parlar i a dialogar,
I puc deixar ara aquí, que fa dues setmanes vaig parlar amb l'alcalde, amb en Lluc Salelles, que em va trucar per saber com hi ha anat la campanya, i jo precisament li vaig venir a la porta, que ens arrauníssim, per totes les coses, per mirar cap on hem de tirar, per millorar el comerç. I el primer que surt del seu partit és això. Penso que no ens hem entès amb el missatge, perquè nosaltres...
No som cap partit. Nosaltres som una societat que el que volem és millorar la nostra societat i el nostre comerç. I això que quedi molt clar. Llavors, aviam, penso que la manera de fer... Estem bastant enfadats, i ho dic. Bé, ho dic amb dallonses, però bé, clar, penso que no som maneres de fer les coses. Llavors, el que s'hagi de fer o no fer, decidim-ho. És que ja no és això.
però el que no pot ser és que espereguin que se presentin unes decisions públicament pels diaris sense que els implicants no sabem res Doncs escolta, més cua que portaran segurament, ja han portat cua però més cua que portaran Mercè Ramiret de Cartagena de Girona Centreix Comercial, moltíssimes gràcies per aquesta estoneta i que vagi molt i molt bé Moltes gràcies a vosaltres
Recupera tota la programació a gironafm.cat, tots els nostres continguts de quilòmetre zero. Informació, entrevistes, esports, cultura i tot el que passa a Girona. Descobreix el que tenim per oferir-te a gironafm.cat, disponible on i quan vulguis. Girona FM, la teva ràdio. La Gironina.
A Girona millorem el sistema de recollida de residus. Durant aquest primer trimestre del 2026 arriba el nou model de contenidors intel·ligents. Un contenidor per a cada fracció per llançar els residus qualsevol dia i a qualsevol hora amb la targeta identificativa. Tots els contenidors a tota hora. Fem-ho més fàcil. Fem-ho més bé. Girona Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Girona Entre Vestidors. Vols descobrir que es cou a Fira de Girona? Els dijous, un cop al mes? Alexandra Cantos et posa el dia de les activitats. Fòrums, concerts i tots els esdeveniments que t'ofereix la Fira amb totes les anècdotes i curiositats. A Girona FM i també en podcast. Som la teva veu. Som la Gironina.
Descobreix Girona com mai abans ho havies fet. Els Quatre Rius. Amb Saïd Esvall. Entrevistes, gent, cultura, històries. Girona pren la veu. Al 92.7 FM. A les plataformes i a les nostres xarxes socials. Girona FM. La teva ràdio. La Gironina.
Ja ens acostem perillosament al punt de dos quarts de 12 del matí. Seguim en directe als Quatre Rius a Girona FM. Avui és divendres, es nota més que res perquè estem fent un ampli repàs del que tenim a l'agenda, no només del cap de setmana, o sí, seria del cap de setmana, sí.
Donem el tret de sortida avui a partir de les 3 o les 4 de la tarda. Això, sí, mirem en l'aire, aviam si tenim sort, Arnau Vila, ja ho trobarem. En qualsevol cas, el que sí que volíem fer és donar-vos una nova proposta per tenir en compte la ciutat de Girona, i és que avui tenim presentació de llibre. En aquest cas, La edat no importa, de la doctora Carmen Romero, especialista en antienvelliment i també en longevitat. Això ho tindrem avui divendres, dia 30 de gener, a partir de les 7 de la tarda a la llibreria 22 de Girona.
Per poder comentar la jugada, precisament m'acompanya la doctora Carmen Romero. Bon dia i bona hora. Bon dia, bon dia, Saïd. Gràcies per la trucada. Estic encantada d'estar un minut amb vosaltres i explicar el que necessiteu. Només faltaria, escolta'm una cosa, presentem avui l'edat no importa en aquest cas. Em sembla que el títol ja és bastant suggerent.
Sí, a més va en contra dels paradigmes de la majoria del subconscient col·lectiu i del que pensa la majoria de les persones. El llibre, la veritat és que té algunes coses que canvien el paradigma, per exemple...
que l'envelliment és una enfermedad tractable i això ja ho sé que de vegades la gent queda un poquet en xoc perquè és veritat que és un procés fisiològic però ja avui tenim eines per saber quins són els processos biològics que estan darrere d'aquest procés d'envelliment i també tenim
diferents investigacions molt importants que se pot revertir, se pot frenar a l'envelliment. Des del 2020, en Harvard, l'equip del doctor David Sinclair ja té la contestació a això. Ratolins que eren secs van poder retornar la visió i connectar de nou neurones amb el cervell. És a dir, estem en un canvi de paradigma i en un moment molt, molt especial. Per això, l'edat no importa.
Jo, i més avui, 30 de gener, hi ha una dita que diuen, i és que no hi ha res tan inexorable com la mort i hisenda. Entenc que tu ens parles de tot aquest procés abans d'arribar-hi, no?
Sí, i tant. Jo el que intento és que primer entenguem que nosaltres podem controlar el procés d'envelliment. És a dir, complir anys és una cosa inevitable, al contrari, és més bé una cosa que tothom vol viure més anys perquè si no vol dir que estàs mort. Però el concepte d'envellir, sempre hem pensat que és un deterioro i que perdem les capacitats físiques i cognitives
Aquest concepte és el que jo estic completament en contra, perquè tenim les eines per poder tenir anys amb salut i sense limitacions, tant físiques com cognitives. I això ja tenim les eines i és la meva feina de cada dia. És un llibre teòric, pràctic o combino les dues parts?
És una bona pregunta perquè és un llibre per a tothom, és un llibre divulgatiu. És un llibre que és molt pràctic, te dona molt d'eines i que parlo des del concepte de medicina integrativa, de medicina de precisió, les proves genètiques, però també parlo d'alguna cosa molt important.
que són coses com les relacions personals sòlides que ens ajuden a tenir una longevitat més saludable, coses com són les creences limitants que estan en el nostre subconscient i que ens dirigeixen la nostra vida. I també parlo de la supraconsciència, que és aquest concepte que si estàs connectat, si tens unes idees religioses o bé et fas mediant la meditació o connectes amb alguna cosa superior a tu,
també t'ajuda a l'ongevitat. És a dir, és un llibre que està fet per tothom, a totes les edats, i que, diríem, t'ajuda a cada un en allò que li és més important. És fàcil, la lectura. T'anava a dir, Carmen, en un món ara mateix, o en un dia a dia, que jo crec que tampoc és que acompanyi gaire per a la bona longevitat i l'antienvelliment, em sembla que és un llibre en defensa pròpia aquest, com aquell que diu.
És un llibre més... Mira, jo quan vaig presentar la proposta a la plataforma editorial, que des d'aquí li dono les gràcies a Jordi Nadal, jo et puc dir que el que me van contestar és un llibre molt interessant i molt necessari. Estic totalment conforme amb aquesta idea, perquè, mira, avui en dia tenim una realitat, que és que tenim una població longeva. És una població que cada dia té més anys, una població de molt majors, però...
El problema és que hi ha una bretxa entre el que és l'esperança de vida i el que és l'esperança de vida en salut. Més d'11 anys en què les persones tenen una qualitat de vida molt dolenta. I això, a més, els problemes socials, econòmics, etcètera. És una necessitat que comprenguem que podem millorar la nostra salut per poder tenir els pas dels anys amb salut, vitalitat, propòsit. És un canvi completament. I això es pot fer.
Això, Carmen, és que m'agrada molt que apuntis cap aquí, t'ho dic perquè fa uns anys era tot això, per exemple, de la piràmide poblacional i tot plegat. Recordo que es parlava molt que en un futur tindríem un problema sobre la qualitat de vida, la longevitat, etcètera, però és que el futur sembla que ja és present, eh?
És un futur present, com tu dius, totalment d'acord. És una realitat, a més, és una realitat, diríem, que s'ha d'agafar el toro per los cuernos perquè ja tenim una població invertida. Mira, a partir dels 50-55 anys...
Quasi tothom pren una, dues o tres pastilles. I quasi tothom ha entès que si tens una xaca és normal. Això és l'edat. Ja està, no passa res. I jo estic totalment desacord. És a dir, hi ha moltes malalties que són per mals hàbits de vida. Hi ha moltes malalties que són perquè estan molt sedentaris, perquè estan plens de tòxics ambientals...
Perquè tenim el pensament que, bueno, que si la meva mare era diabètica i a mi m'han trobat un poquet de sucre, doncs ja m'ho poso al Sant Benito de que tinc aquesta malaltia. I avui en dia això pot revertir moltes de les malalties cròniques que la majoria de la població té. I això és un missatge que és molt esperançador.
És una realitat. O sigui, jo tinc pacients que tenen a lo millor 70 anys i complen un any més i jo puc saber si l'edat biològica, és a dir, aquella edat que té les teves cèl·lules i no la que passa el DNI, ha estat cap endavant o cap endarrere. I jo aconsegueixo que els meus pacients continuen complint anys però biològicament estan millor...
que fa a lo millor dos o tres anys, que això és la idea, que puguin tenir, si són empresaris, puguin tenir una creativitat, una productivitat, se sentin bé, que si estan jubilats tinguin ganes de viatjar, de ser feliços, de compartir, de deixar un llegat a les seves famílies. Al final, el que jo vull és que aquesta població, que ja és una població, diríem-nos, amb més edat, sigui una població feliç, que tingui més qualitat de vida, que tingui propòsit, que és el que jo faig a mi mateixa, no?,
Tot això, i més, avui a la presentació del llibre La edat no importa, de la doctora Carmen Romero, precisament avui divendres, doncs, 7 de la tarda, llibreria 22, per qui no ho sàpiga encara, que té perill, carrer Hortes 22. Carmen Romero, moltíssimes gràcies per aquest Kit Kat i que vagi molt i molt bé la presentació d'avui. Gràcies, Saïd, ha estat un plaer, una abraçada, gràcies.
Olor de cafè dels matins quan em llevo amb tu. Els plats del sopar que ningú té el valor de rentar. I penso en tu a cada moment des que el sol treu el cap pel tagamenent i va il·luminant els somriures de la meva gent. El parell de mitjons de colors oblidats dins el llit. Els veïns del tercer que se'm queixen dels teus crits d'ahir.
I quan dius que tens pressa però encara tens temps d'enganxar-te als llençols durant cinc minuts més, fent el gos, fent l'amor, expulsant-los la mandra molt lentament. I és que per mi els teus defectes són tan espectaculars. Ningú podrà fer-me dubtar que vull estar amb tu. Jo vull estar amb tu. Vull estar amb tu. Jo vull estar amb tu.
Quan m'enfado i esclates a riure per sota el nas. Quan et dono peixet en els jocs que t'agrada guanyar. La vida tranquil·la dels dies d'estiu, les nits a la fresca banyant-nos al riu, petons i cançons a la platja de Tamariu. I és que per mi els teus defectes són tan espectaculars. Ningú podrà fer-me dubte.
Que vull estar amb tu, jo vull estar amb tu, vull estar amb tu, jo vull estar amb tu. La teva veu comença el dia, la promesa d'una alegria, que viu entre els teus gestos quotidians.
a cada pas i és que per mi els teus defectes són tan espectaculars ningú podrà fer-me dubtar que vull estar amb tu jo vull estar amb tu vull estar amb tu jo vull estar amb tu
Girona FM 92.7 FM, la ràdio de Girona. Girona FM
A Girona millorem el sistema de recollida de residus. Durant aquest primer trimestre del 2026 arriba el nou model de contenidors intel·ligents. Un contenidor per a cada fracció per llançar els residus qualsevol dia i a qualsevol hora amb la targeta identificativa. Tots els contenidors a tota hora. Fem-ho més fàcil. Fem-ho més bé. Girona Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Viu l'edició més espectacular del festival. Entrades a partir d'11 euros a festivaldelcirc.com.
Arriba el GiroStudy, un projecte innovador de la Diputació de Girona i la Generalitat de Catalunya que impulsa una nova manera de fer salut pública de proximitat. Hi participaran unes 4.000 persones de 18 municipis gironins d'entre 16 i 79 anys. I les dades que obtindrem ens permetran ajustar les polítiques socials, ambientals i de salut a la realitat de cadascun dels nostres municipis.
Si et truquem, digues que sí. La teva participació és clau. Girostudi, el gir que impulsa la nostra salut.
Tens mobles vells, electrodomèstics espatllats o objectes grans que no saps com llençar? Utilitza el servei gratuït de recollida de voluminosos de Girona. Truca al 972 244 400 i acorda la recollida a prop de casa. Els residus, on toca i quan toca. No fer-ho pot comportar sancions de fins a 600 euros. Girona, Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Recupera tota la programació a gironafm.cat, tots els nostres continguts de quilòmetre zero. Informació, entrevistes, esports, cultura i tot el que passa a Girona. Descobreix el que tenim per oferir-te a gironafm.cat, disponible on i quan vulguis. Girona FM, la teva ràdio. La Gironina.
A Girona millorem el sistema de recollida de residus. Durant aquest primer trimestre del 2026 arriba el nou model de contenidors intel·ligents. Un contenidor per a cada fracció per llançar els residus qualsevol dia i a qualsevol hora amb la targeta identificativa. Tots els contenidors a tota hora. Fem-ho més fàcil. Fem-ho més bé. Girona Ciutat Circular. Ajuntament de Girona.
Girona entre vestidors. Vols descobrir que es cou a Fira de Girona? Els dijous, un cop al mes? Alexandra Cantos et posa el dia de les activitats, fòrums, concerts i tots els esdeveniments que t'ofereix la Fira, amb totes les anècdotes i curiositats. A Girona FM i també en podcast. Som la teva veu. Som la gironina.
Escacs en Joc, el programa més estratègia de Girona. Cada dimarts a dos quarts de quatre de la tarda, Josep Serra ens prepara el tauler d'escacs i juga les peces a Girona FM. Cada dimarts a dos quarts de quatre de la tarda. Som la teva veu, som la gironina.
Entra al Jardí de l'ànima, el programa sobre benestar, consciència i transformació personal de Girona FM, amb Imma Garolera, Afra Quintanes i Lavinia Martorano. Cada dues setmanes, els dimecres de 3 a 4 de la tarda, i quan vulguis en podcast a gironafm.cat.
García i Tarribas Associats, el programa que et convida a explorar la realitat cultural de Girona. Amb Pere García i Guillem Tarribas explorem el món del cinema, la música, el teatre i els llibres. Un viatge apassionant pel teixit cultural gironí. Cada divendres a les 3 de la tarda i dissabtes a les 11 del matí obre la finestra cultural de la nostra ciutat. Girona FM, la teva ràdio, la gironina.
L'Alternativa, el programa de rock que et porta també l'agenda musical i el més destacat de la cultura gironina en llengua anglesa, els divendres, cada 15 dies a les 9 de la nit. Presentat per Ryan Martin. Welcome to L'Alternativa, a Girona FM, la gironina.
La cultura cura, un programa per a cors inquiets. Pilar Fornés conversa sobre la cultura i la vida amb convidats protagonistes del món creatiu gironí. Cada dijous a dos quarts de quatre de la tarda i quan vulguis en podcast a gironafm.cat.
Descobre Girona com mai abans ho havies fet. Els Quatre Rius, amb Saïd Esvall. Entrevistes, gent, cultura, històries. Girona pren la veu. Al 92.7 FM. A les plataformes i a les nostres xarxes socials. Girona FM. La teva ràdio. La Gironina.
Fins demà!
I encarem ja a recte final d'aquests quatre rius, no només del dia, sinó també de tota la setmana. I per poder-ho fer, avui recuperem una veu que sempre ens ha acompanyat, sempre present, Clàudia Ramírez, Amor en Sintonia. Bon dia i bona hora. Bon dia, bon inici d'any, que no ens havien dit res. I bones vacances, ja, perquè, clar, feia dos mesos que ens veia. Passat el Nadal, però aquí amb molta energia i començant temes nous d'Amor en Sintonia.
I seguir batallant, eh? Sí. L'amor és una batalla... Amor propi i amor de parella. Ja saps que porto les dues. Jo sembla Napoleón ja, vull dir, tanta batalla, tanta guerra, tanta cosa. Escolta'm una cosa, avui, Déu-n'hi-do, perquè m'agrada molt el tema perquè ens col·locarem, no diré en un tema, com t'ho diria, d'aquests de...
és a dir, no és un tema agressiu, no és un tema punyent en aquest sentit de com actua una persona cap a una altra, sinó que avui entrem en un tema que és com una escala de grisos, em sembla, que és el de quan la relació no fa mal, perquè no la fa, però tampoc nodreix, és a dir, quan no resta però tampoc suma.
Exacte. Mare meva, eh? A tu t'agraden els reptes, eh, Clàudia Ramí? Bueno, això ho porto a més per un cas real, però sí, sí, avui no porto un cas de conflicte, ni discussions, ni relacions tòxiques, són aquestes relacions que són més silencioses, aquestes que...
No nutreixen, ja no alimenten aquestes que s'estan apagant. I per situar-nos us porto un cas real, ja sabeu que porto casos, d'una dona que en el seu permís està iniciant el programa Empoderat per Dones,
I la consulta és que ella porta 10 anys amb la seva parella, es porta molt bé, o sigui, no discuteixen, bueno, tenen problemes com totes les relacions, però sempre se'n surten, s'estimen moltíssim, de fet ella em diu, Clàudia, jo no soc infeliç en la meva relació, estic bé, però, Clàudia, no estic viva, no em sento viva. I jo crec que la meva parella tampoc, però no ho parlem.
Doncs, jo li explico... A vegades és més complicat això que no pas un conflicte, eh? Sí, perquè són relacions molt difícils de detectar. Primer, perquè si tu t'estimes en l'etapa i tu estàs tranquil, al final vas fent.
Però, és clar, relacions que s'apagan és perquè hi ha una desconexió. És el que li explico, principalment no és una relació que estigui en crisi, sinó que és una relació que està desconectada, en la detecció, en aquest cas, d'ella. Llavors, sobretot, per què passa això? Per què passa això?
Tres claus importants per entendre una situació així, que és tan invisible. Avui dia la gent, jo noto, que està molt cansada a nivell emocional i mental, però de forma individual. Ja no de la parella, sinó individual. De la vida. De la vida, exacte. Molt esgotament emocional. Després, què passa? En les relacions que estan bé, se prioritza...
Precisament, estar tranquils, perquè tu quan arribes a casa després de la feina, etc., tu el que vols és estar tranquil a la teva parella. Correcte. No vols iniciar cap conversa... Cobrir melons. Exacte. Tu vols estar tranquil i si ha passat alguna cosa...
una frase molt típica és, deixem-ho estar, estem tranquils. Tu ets tranquil·lida. Tinguem la festa en pau. Tu ets tranquil·lida. Llavors, això, clar, fa que no s'aprofundeixin segons temes com aquest, per exemple, que és tan difícil la més de tocar.
I després també les preguntes incòmodes que no sorgeixen en les relacions perquè ens han ensenyat més a evitar el conflicte que a cuidar el vincle en les relacions. Llavors, això va fent que la relació es vagi esgotant o es vagi apagant molt progressivament, d'acord?
Què és important aquí? I jo aquí sí que faré una pregunta incòmoda per la gent que ens està escoltant, sobretot que s'identifica en aquest cas. I jo la contestaré. Tu estàs en una relació actual? No, no, no. No val. És igual, és igual. Ja ho trobarem. Jo em poso en el paper, no pateixis. Us sentiu vius en la vostra relació o només tranquils?
Jo us deixo aquesta pregunta perquè reflexioneu, perquè no és el mateix estar en pau que estar en presència dins de la relació. Dit això, jo he de fer el contrapunt. És a dir, jo he de fer el contrapunt, i és...
A vegades, també, que no cal confondre quan això són èpoques o quan realment és quelcom simptomàtic. T'ho dic perquè a vegades, com que ens hem acostumat tot a que tot ha de ser molt ràpid, molt intens, molt d'allò, què passa? Que al final passes per una mala època i a vegades abordes això com si fos realment una situació de desconnexió quan potser no ho és, quan potser simplement és el normal. Una època dolenta, una època bona i anant pel man.
Clar, per això dic, les relacions passives i que s'estan desgastant porten un temps perquè tu comences a detectar que tu hi ha alguna cosa que per molt que t'estimis en la teva parella i estiguis bé, tu no estàs bé. Tu notes que alguna cosa de la teva essència i de la relació li falta alguna, alguna cosa, saps? Però això són relacions sobretot que...
Porten més de 5 anys, 3 anys, relacions intenses, relacions estables, en temps, que costa més tornar enrere i dir, vinga, va, fem alguna cosa, costa, perquè la gent al final diu, ostres, ja, hem superat els 10 anys o els 20 anys, ja estem tranquils. És que ja saps que jo sempre trobo contrapunt, és que jo del que has preguntat, jo crec que ha de ser 50-50. 50-50. 50-50.
Perquè és que t'ho dic de veritat, o sigui, quin sentit té tenir una relació on estàs viu quan no estàs tranquil? I quin sentit té tenir una relació on estàs tranquil i no estàs viu? Sí, però a vegades tu pots estar bé, tu pots estar tranquil, i la gent, el que jo dic, de los casos que porto, la gent vol estar més tranquil·la.
Ara mateix sí, la gent ho prioritza més. Exacte, perquè estar tranquil significa que hi haurà menys conflictes, menys discussions i tot anirà bé.
Després, com que això ho portes bé durant molts anys, en una relació estable, tu dius, ostres, estem bé, però realment hi ha un buit que jo sempre dic, sobretot el més important és què fem amb tot això.
Hem d'identificar si és un cas individual, o sigui, si et passa només a tu, perquè com diu ella, no? Jo crec que a la meva parella li està passant. No ho saps perquè no ho has parlat, precisament. Hem de treballar primer la persona més afectada, perquè potser l'altra pensa com tu. Ostres, és una època, no passa res, estem bé. Què me dius ara si tot està bé? Què te falta? Moltes persones pregunten què te falta. Ostres,
Què necessites? Exacte, però si jo estic buida o tu estàs buit, em falta potser un treball personal i emocional que em digui a mi què és el que m'està connectant en aquest buit. Per això sempre dic, quan treballo a nivell sistemi, miro, vols dir que només és l'àmbit emocional i de parella o hi ha alguna cosa que t'està connectant durant aquest temps de relació en el que tu ara estàs buida o buit? Clar.
I per això és important, si a l'altra persona al final tu parles amb la teva parella i no li passa res i el veu tot bé, treballa-te tu perquè ja no és un treball de parella. Ja treballo jo més de forma individual amb la persona per connectar-la en aquesta relació que, per cert, no vol deixar, però evidentment no pot seguir així perquè moltes persones després això les porta molta frustració, no?
El fet de dir què és el que m'està passant, que jo no puc donar més a la relació, tot i que està bé, perquè és molt fotut. O sigui, tu estàs bé en la relació, tu t'estimes, però si tu tens 8 i continues així, això és un indicador d'una possible ruptura en el temps.
És que jo el que li diria a aquesta gent que està sentint això és que ho batalli. T'ho dic, perquè després, jo crec que això, Clàudia, t'hi deus haver trobat mil vegades, el gran error que fan a vegades és, diuen, vale, soc jo que no estic bé, però això em fa no estar bé, per tant, com que no estic bé no puc estar amb una altra persona, per tant, ho deixo aquí.
I de seguida se'n van... No, no, de seguida se'n van amb una altra persona, que és el mateix que dèiem, que els primers 3-4 mesos està tot fantàstic, però després del quart mes torrem a estar una altra vegada, el mateix. Llavors, és que potser el problema no el tenia el pobre o la pobra desgraciada que has deixat enrere. Exacte. És que potser el problema el tenies tu, escolta, estaves en un lloc que era el que tocava, i en comptes d'agafar, el que sempre diem, arremangar-te una mica i dir, bueno, vinga, va...
anem a afrontar això, anem a gestionar-ho anem a treballar-ho i tal, doncs has agafat l'opció fàcil, que l'opció fàcil és agafar la porta i marxar. O parlar. Clar, i parlant s'entén la gent, si és que sempre ho hem dit aquí la primera línia, o sigui, la primera muralla és el parlar, que sembla una tonteria, però és que és agafar i parlar les coses, a partir d'aquí, si no t'entens, bueno, llavors has de veure és que hi ha moltes coses, és que jo crec que ha canviat tot tant la vida i ara tenim, jo crec que tothom té una vida molt única, abans no
Abans les vides eren més homogènies, jo crec. Saps què et vull dir? Abans, antes. Però ara tothom té una vida molt particular. Per què? Perquè el que no està a l'associació d'escacs també està a l'associació de no sé quantos i tothom som gent molt polièdrica ara. Llavors costa més, crec, que dues persones encaixin com s'encaixava abans.
Tenim molts estímuls, i no només en presència, sinó a nivell de xarxa social, que també fa que les persones, quan veuen aquestes vides idíl·liques o aquestes formes de viure la vida, més individualista, que cada vegada la gent és més individualista en aquest sentit i sobretot en l'àmbit de l'amor,
Te replanteja si la teva relació, ara que t'estan sentint buida o buit, és la que realment vols viure. Tot i que està bé, però pren una decisió de deixar una relació quan realment t'estimes algú i estàs bé perquè dius, ostres, que no discutim, estem bé, viagem, sortim, què me passa?
Però això és com una amiga meva que penja... Tot el sant dia està penjant el brunx. Cap a les onze i mitja està penjant un brunx en un tal. I un dia em vaig emprenyar, que vaig dir, escolta-me, tu no treballes? Perquè normalment, normalment, de dilluns i vendres, la gent a les onze del matí es fa un entrepà i un cafè ràpid per anar a la feina. Dic, tu no treballes? I em va dir, bueno, sí, però això és del brunx de l'altre dia. Dic, bueno, és que em penses quatre a la setmana, tia. Dic, de què anem, saps? És freelancer, eh?
Clar, no, però això va per aquí. Llavors, clar, al final tu agafes i dius, vale, ara costa molt, però jo el que veig és que també la gent ara troba la porta molt ràpid. I la gent ho batalla menys. Sembla que ho vulgui batallar menys. Però perquè la gent té un cansament emocional i mental. És això, eh? O sigui, només té falta...
No, no, diguem, diguem. No, que només falta arribar a casa i parlar. La gent no vol parlar. És com, a veure, jo me vull desconnectar del món. Que sí, que sí, totalment. Clar, tu arribes a casa, tu veus que la teva parella està bé, que tot està bé, i dins de la casa, dins de la relació, tu fas una cosa, l'altra, l'altra, no? Comença la desconexió, perquè jo sé que tu estàs allí i en això ja estic tranquil, o tranquil·la, no? Ja te tinc aquí, que bé, ens portem superbé, però esclar...
8, 8, es va apagant i això es detecta quan ja porteu molts anys i després o no hi ha res a fer, perquè també si no hi ha res a fer simplement s'ha d'acceptar que hi ha relacions que compleixen una etapa i que si ja no n'ho dreixen, doncs és millor una retirada...
i el que sí que heu de fer és deixar-ho si els que us calleu la boca sou vosaltres i l'altre no, l'altre està tot el dia obrint melons perquè aquí també hi ha una distopia exacte al final li has de preguntar a la parella feu-vos aquesta pregunta esteu vivos en la vostra relació o només esteu tranquils o què us passa? la paraula clau és el només i ja està
S'ha de tenir una mica de tot. Una Macedònia, ha de ser una Macedònia, això. Et torno a veure el mes de febrer, el mes de Sant Valentí, per cert. Ai, sí. Recordo que l'any passat em van parlar. Celebrem o no, Sant Valentí? Bueno. Controversia, perquè hi ha gent que no, jo no. Clar, és que aquí és el Sant Jordi. Ja saps com va això. Clàudia Ramírez, amor en sintonia. Moltíssimes gràcies i que tinguis un bon cap de setmana. Igualment...
Bona nit.