Bueno amigos, hoy venía a hablaros del síndrome del impostor.
Comentamos qué es el síndrome del impostor, cuándo yo lo he sufrido, si lo he sufrido.
Vamos a escuchar a gente que me ha escrito con un mensaje de voz para que os sirva.
Primero voy a decir qué es el síndrome del impostor porque pueden pasar dos cosas.
Uno, que creas que lo has sufrido y realmente lo has sufrido pero no es lo que crees.
Y lo segundo, creas que no lo has sufrido pero realmente lo has sufrido alguna vez.
Estas son las dos opciones, no hay más.
¿Qué es el síndrome del impostor? A ver, no es, como mucha gente se cree, una enfermedad.
No es una enfermedad, no es un trastorno mental tampoco.
Yo diría que es una experiencia, un pensamiento.
Tengo que decir, yo no soy psicólogo, psiquiatra, psicoterapeuta, no soy nada de esto.
Yo voy a hablar del síndrome del impostor desde mi prisma, de cómo yo lo he sufrido en 15 años de experiencia,
cómo lo sigo sufriendo, qué es lo que yo creo que es y las técnicas que yo uso.
Si tenéis problemas con el síndrome del impostor, creéis que tenéis problemas, por favor, id a un profesional.
Y de hecho, aquí va mi primera recomendación.
Es que no tengáis jamás miedo ni vergüenza a ir a algún profesional para explicarle las cosas que os pasan por la cabeza.
La salud mental es tan importante o más que la física.
Y muchas veces hablando de este tipo de cosas, os ayudan.
Por favor, no tengáis nunca jamás...
Es que por favor, si hay un mensaje que quiero que te quede claro, nunca tengas miedo a buscar ayuda profesional.
Yo no soy ayuda profesional, yo soy ayuda amigal.
Os voy a explicar mi experiencia, pero por favor, no tengáis jamás que os dé vergüenza.
Eso no significa ni que estéis locos ni nada.
Igual que cuando vas al médico no significa que, yo que sé, que tengas cáncer directamente.
Ojo, pues te puede doler la tripa por lo que sea, ¿vale?
Pues lo mismo, si tú vas al psicólogo, pues al final puede ser simplemente que necesites ayuda
para ver qué problemas mentales te estén afectando en ese momento.
Y todo se puede curar también.
Este tipo de cosas se pueden curar.
Así que por favor, por favor, por favor.
Es un nuevo impostor bastante típico en programación.
Y es como una experiencia donde, a pesar de tener las habilidades, logros evidentes,
la posición ganada, ¿no?
Persiste una duda sobre la conciencia y la competencia
o un temor constante para ver si realmente te lo mereces.
Porque crees que en realidad eres un fraude.
Y que alguien te va a exponer en cualquier momento.
Por eso se le llama síndrome del impostor.
Porque quiere decir que tienes ese miedo de que alguien se va a dar cuenta
que realmente no sirves.
Y esto da igual del reconocimiento que tengas.
De hecho, y esto es muy importante, no le pasa solo a Juniors.
De hecho, el síndrome del impostor puede ser más duro cuanto más arriba estás, entre comillas.
Tenemos ejemplos buenísimos, ¿eh?
Tenéis Albert Einstein, Taylor Swift y Bay Llanos.
Estos son tres personas que han hablado de forma totalmente transparente
de sufrir el síndrome del impostor.
Cuando tú estás más arriba, te puede dar un síndrome del impostor
porque tienes como un poco de más presión.
Tienes una presión en lo que se espera, lo que tú crees que se espera de ti
y de lo que se percibe.
Y por lo tanto, esto puede pasar muchas veces que no creáis que esto le pasa solo
al Junior que no sé qué.
Porque, ojo, un Junior al final puede pensar, bueno, es que soy Junior, coño.
¿Qué vas a esperar de mí?
Es normal que no me lo sepa todo.
Pero claro, cuando tienes una persona que está tan arriba, puede tener y puede sufrir esto
pensando no es lo suficientemente bueno, no se merece esos logros
por justamente porque la gente espera algo de ellas que no son, ¿no?
Pues eso sería.
Al final, es una comparación constante de tus habilidades propias
y con lo que esperan los demás.
Con lo que esperan los demás o con lo que tú ves de los demás.
En la programación, esto se magnifica por diferentes motivos.
La alta competencia, hay mucha competencia en el sector.
La rápida evolución de las tecnologías, que muy rápidamente te puedes quedar como obsoleto,
¿no?
Obsoleta.
Y también, muy pocas veces, programamos con los demás.
Si os dais cuenta, una cosa que nos pasa en programación, que por suerte, muchos de
ustedes espero que hagáis per-programming.
Pero si os fijáis, es raro, es muy raro que programar con otra gente, no debería ser tan
raro, pero es raro.
¿Quiénes de ustedes está trabajando y programando con otra gente?
Que esté constantemente, no constantemente, pero sí de muy de vez en cuando, viendo cómo
programan los otros.
Porque esto también es un problema que hay, que al no ver cómo los demás se enfrentan
a los problemas de su día a día, a su programación y todo esto, nos imaginamos cómo lo hacen.
Creamos en nuestra mente una cosa idílica de cómo hacen y cómo se enfrentan los problemas.
Y esto, os aseguro que seguro que muy pocas veces habéis pensado en esto, pero a partir
de ahora os vais a dar cuenta.
Y lo vais a ver, vais a ver que vuestros compañeros...
Y el code review no cuenta, porque el code review ya es la solución.
El code review es el resultado.
El problema muchas veces del síndrome del impostor es que cuando nos comparamos con
los demás, siempre comparamos los resultados, pero nunca nos hemos dado cuenta del esfuerzo
o la historia que hay detrás.
Y esto pasa con el código, ¿no?
Vemos el código final, vemos el código final.
Es como a mí, a mí me dicen, es que eres muy bueno.
Me decía, ¿no?
Este chico, es que cómo lo haces de bien, es que yo nunca voy a poder programar como
tú.
Y fíjate, está comparando el resultado de mi resultado, pero no sabe realmente cómo
yo empecé a programar, cómo yo el primer año lo pasé, y no se está comparando con
eso, se está comparando directamente con el resultado.
Eso muchas veces lo que nos pasa, hacemos algo idílico de la gente, porque pensamos
que lo hacen increíble, que no les cuesta, ah, les sale solo, no sé qué, pim, pam.
Y esto, cuando programáis con gente, os vais a dar cuenta que es genial.
¿Por qué?
Porque vais a ver que sí, que es una persona que es muy buena en algo, pero igual le cuesta
otra cosa, y vosotros ahí vais a decir, ostras, pues esto yo sí que lo sé, y le puedo ayudar
en esto, ¿sabes?
Y vais a tener ese impacto positivo en la otra persona, y os puede ayudar mucho al síndrome
del impostor programar con otra gente.
Esto es una cosa que yo no sé, porque nadie lo suele comentar, pero una de las mejores
cosas del preprogramming es acabar con el síndrome del impostor.
Ver que otra gente también sufre programando, también tiene dudas, también se queda atascada,
y a lo mejor el hecho de programar con otra persona se ayudan los unos a los otros,
y dices, ostras, a ti se te da bien generar estados de RIA, pero resulta que a mí se me
da mejor el CSS y nos estamos ayudando, ¿no?
Lo que más genera es el trato irrepetuoso que muchos jefes llevan con los nuevos.
Ya, pero eso no es síndrome del impostor, eso es realmente que tu jefe es imbécil.
Que, por desgracia, pues a veces, muchas veces pasa, pero es así.
Tío, te quiero mucho, jolín, que bien lo explicas.
Y la de veces que me he tenido que ir al lavabo a llorar porque cuando empecé a estudiar
la autoridad de Swift y no entendía los operadores de rango y tal.
Bueno, es que yo también he llorado aprendiendo programación, que mucha gente se cree,
y esto nos pasa, ¿no?
Cuando vemos si alguien es bueno programando, si alguien es bueno en algo,
es algo que se le ha dado bien, es algo que ha sido pura suerte,
es algo que no sé qué, nos comparamos, y encima nosotros decimos,
madre mía, es que nosotros, encima, somos súper injustos,
y pensamos que nuestros éxitos solo puede ser por la buena suerte,
que hemos sido capaces de ir engañando a la gente.
Uno de los grandes problemas que tenemos con el síndrome del impostor
es, una de las cosas más peligrosas, es que pese a que podamos recibir buen feedback,
y esto, súper importante, y es una de las técnicas que a mí me han ayudado mucho,
superar esto, creo que marca mucho la diferencia.
Cuando sufrimos el síndrome del impostor, una cosa es lo que nosotros nos decimos.
Nosotros tenemos una personita ahí dentro, ¿no?
Que nos va diciendo, es que nos sirves, es que no sé qué, es que no sé qué,
es que no sé cuánto, bueno, eso es una mierda, directamente.
Una técnica que podéis utilizar es que esa vocecita, muchas veces,
creemos que somos nosotros mismos, ¿no?
Porque es una vocecita que tenemos aquí en la cabeza,
y que pensamos que nosotros mismos nos estamos diciendo eso.
Pues, una cosa que a mí me sirvió mucho,
y que justamente me lo recomendó un psicólogo,
fue, ¿es que sabes qué pasa?
Que esa persona que te está hablando, que te está convenciendo,
de que no sirves, de que se van a dar cuenta y no sé qué,
no eres tú, es otra persona.
Entonces, una técnica que a mí me ayudaba,
es que cada vez que pensaba que me decía estas cosas,
en lugar de pensar que soy yo, que me lo estoy diciendo,
como si fuesen sentimientos míos o pensamientos,
lo que decidí es como ponerle un nombre a esa voz, ¿no?
Y le puse el nombre de mi peor enemigo,
como que era un enemigo que tenía cuando era chiquitito,
que me peleaba mucho con esa persona.
Y yo muchas veces lo que decía es,
bueno, pues en lugar de pensar que esa vocecita de,
es que no sirve, es que no sé qué, no sé cuánto,
cuando me decía estas cosas,
pensaba que me lo estaba diciendo ese enemigo que tenía de la infancia,
que se llamaba Eric.
Entonces decía, Eric, que no te voy a dar la razón,
que no sé qué, Eric, no sé qué.
Y pensaba un poquito en esto, ¿no?
Como para evitar que realmente me autoconvenciera
o me autosaboteara con ese tipo de pensamientos.
Aquí hay gente que le puede ayudar, gente que no,
pero a mí eso me ayudó bastante, ¿no?
Tú estás un poco mal de la cabeza, ¿ves?
A ver, sé que mucha gente, este tipo de técnicas y tal,
hay gente que puede pensar,
no, es que estás loco, es que no sé qué.
Muchas veces cosas de la mente
y temas de cómo pensar y todo esto,
en realidad son ejercicios súper interesantes.
El cómo también nos puede ver la gente hacia afuera
y se trata un poco de hacer introspectiva.
Yo sé que una de las cosas que muchas veces nos pasa
es que no pensamos mucho.
O sea, vamos como en un piloto automático
y no nos da por pensar.
Por eso mucha gente se pone, medita.
Yo, por ejemplo, a mí el running me viene súper bien
para desconectar y es como una especie de meditación para mí.
Pero hay un montón de técnicas.
Yo no digo que esta sea la técnica correcta,
ni la buena, ni la que sea.
Yo os digo la que a mí es una que me sirvió.
Hay otra gente que le puede servir otra.
Yo os comento la mía y, de nuevo, os digo
que al final lo perfecto es que busquéis vuestras propias cosas.
Hay gente que le sirve mucho el deporte
y que al final lo que hace el deporte
es que al gastar tanta energía y tal
pues ni siquiera tienes tiempo ya para escuchar esa vocecita
o no te da tiempo a convencerte, ¿no?
Pero bueno, yo os la explico
y aquí cada uno que haga lo que quiera.
Si queréis pensar que estoy loco,
bueno, un poco loco sí que estoy,
pero y lo feliz que estoy.
Uno de los peligros,
y esto sí que no es tanto de la mente,
sino que es algo externo,
es que cuando tenemos el síndrome del impostor,
cuando pensamos que no servimos,
que no valemos,
que nos van a pillar,
que lo que hemos ganado no nos lo merecemos,
es el feedback de los demás.
Y un problema,
y seguro que si has sufrido el síndrome del impostor,
seguro que te pasa,
es que no lo tomas en cuenta.
Cuando un compañero o una compañera te dice
oye, qué bien lo hiciste,
oye, me encanta tu código,
oye, qué bueno eres haciendo esto,
o cuando terminas un proyecto,
oye, qué genial que lo hemos terminado,
o cuando recibes incluso una promoción,
incluso cuando te suben el sueldo,
hay gente que le subes el sueldo,
y esto lo he visto yo con mis ojos que me he enfrentado,
de decirle,
oye, que te van a subir el sueldo,
oye, felicidades porque te lo mereces.
Y ahí le ves en los ojos el síndrome del impostor.
Y es súper peligroso en ese momento
en el que no sabemos recibir feedback positivo.
Y no se trata de ser modesto o humilde,
que eso, pues está bien ser modesto y humilde,
pero se trata de ese momento
en el que al final lo que hacemos es que
nos cuesta aceptar el éxito propio merecido.
Y cuando una persona nos da ese feedback positivo,
nos quedamos como,
no, hombre, no, no me lo merezco,
no sé qué, esto, lo otro,
y no, o sea,
claro que te lo mereces,
claro que te lo mereces.
Y puedes ser humilde,
puedes decir,
bueno, en realidad esto ha sido fruto,
estoy súper contento,
creo que me lo he ganado,
aunque tengo que aceptar también
que ha sido gracias al gran trabajo
que ha hecho mi equipo.
Se puede ser modesto,
se puede ser humilde,
pero se puede aceptar los éxitos propios,
¿vale?
Y eso es súper importante
porque muchas veces
cuando tenemos este tipo de dudas,
lo que muchas veces hacemos
es rechazar el halago.
Y el halago, aceptarlo,
los reconocimientos de otras personas,
especialmente de la gente que te quiere.
Un amigo, una amiga,
nunca te va a dar un halago por decírtelo.
Te lo va a decir porque te quiere
y porque realmente está viendo,
oye, qué bien,
que he visto que están mejorando mucho esto,
que estás haciendo esto otro.
Te lo está diciendo realmente
porque le importas.
Y ese es el mejor tipo de halago
que puedes recibir.
Nunca, jamás,
tengas esta duda de recibirlo.
¿Por qué eso lo que hace
es alimentar el síndrome del impostor?
Cuando tú no recibes halagos,
justamente no los aceptas,
lo que pasa es que
si tú no te reconoces a ti mismo
y además no aceptas
los reconocimientos que te hacen el resto,
pues ya lo tienes ahí.
Síndrome del impostor.
Porque no aceptas que te reconozcan
los éxitos que bien te han merecido,
por lo tanto,
es obvio que vas a estar pensando
que eres un impostor.
Porque es que, claro,
nadie te está diciendo nada.
O sea,
que nunca tengas miedo
en recibir un halago
e incluso ve a buscarlo,
que no pasa nada.
No pasa nada.
Si estáis trabajando
en una empresa de programación,
muchas veces estaréis trabajando en equipo,
es súper bonito
que pidáis feedback
una vez que habéis terminado
un proyecto,
un trabajo.
Y no me refiero al jefe,
me refiero a vuestros compañeros.
Le podéis pedir.
Hay veces que hay gente que me dice
¡Ay, es que yo nunca recibo un halago!
Nunca me dicen...
Bueno,
al final mucha gente
hay de todo tipo.
Hay gente que te viene
y se te acerca,
hay gente que necesita
que se lo preguntes,
pero hay gente
que seguro que admiráis
en vuestro trabajo,
compañeros,
compañeras,
quien sea,
que os podéis acercar
y decirle
¡Oye,
me gustaría recibir tu feedback!
¿Cómo me has visto en este proyecto?
¿Crees que puedo mejorar y tal?
Y seguramente te van a ser
súper francos,
te van a dar
el mejor feedback del mundo
porque seguro que te van a decir
¡Oye,
lo hiciste súper bien y tal!
Creo que podrías mejorar esto,
pero de verdad
yo estoy súper contento y tal.
Pues es que...
Y te lo tienes que creer
porque no te lo está diciendo
por maldad,
te lo está diciendo
porque realmente le importas.
Así que súper importante
que tengas esto en cuenta.
Un tema del tema
del seno del impostor
para que os hagáis la idea,
el otro día hice una encuesta
en Instagram,
¿vale?
Hice una encuesta en Instagram.
Me salía que
el 90%
habían sufrido alguna vez
el síndrome del impostor.
Y hay un montón de datos
que dicen...
Hay estudios que estiman
que el 70% de la gente
sucumbe al síndrome del impostor
en algún momento
de sus vidas,
¿ok?
Y obviamente esto es muy global.
Yo creo,
y os lo digo,
no tengo datos,
pero tampoco tengo dudas.
Yo creo
que es bastante,
bastante posible
que en la comunidad hispana
tengamos incluso más
síndrome del impostor.
Porque no sé si es un tema
cultural,
no sé si es una cosa
que nos pasa muchas veces,
siempre tendemos
a infravalorarnos.
Nos pasa un montón, ¿no?
Nos pasa muchas veces
de que nos infravaloramos
porque nos comparamos
pues a los yankees,
a estadounidenses,
a otras culturas,
incluso una cultura
que tengamos al lado.
Nos quejamos siempre
del tema político.
Obviamente,
siempre hay algo
que está peor.
También puede haber
temas religiosos
ahí que pueden pasar.
Hay un montón de historias,
pero puede ser que
al final sea un tema cultural.
Y creo que en temas
de la comunidad hispanoparlante
yo veo
que hay bastante
este pensamiento
de inferioridad
que creo que nos,
por desgracia,
nos acerca
a tener el síndrome del impostor.
Lo digo porque muchas veces
estos estudios
de 70%
y todo esto,
mi sensación
es que son temas
más globales.
De hecho,
he visto algunos estudios
que son de más,
que son de como
el 80 y pico por ciento.
¿Ok?
Lo importante también
del síndrome del impostor
es entender
que esto le pasa
a cualquiera.
¿Vale?
O sea,
hay que ponerse un poquito
y pensar,
bueno,
no estoy solo en el mundo
sintiéndome así.
¿Sabes?
Esto nos pasa a todos.
A todos y a todas
nos puede pasar
en algún momento
sentirnos así.
Y de hecho,
también me pasa a mí.
Yo soy el primero
que ha sufrido
el síndrome del impostor
no una,
ni dos,
ni tres,
sino 500 millones de veces.
500 millones de veces.
Incluso mañana me pasará
con lo de Spotify,
me pasó ayer,
me pasará el otro día,
hoy me pasó con la charla
y al final es un síndrome
que te va a acompañar
toda la vida.
Entonces,
la pregunta de siempre
del millón es
¿cómo realmente,
cómo hago que desaparezca
ese síndrome?
Realmente,
pues no tiene por qué
desaparecer.
El tema es controlar,
porque esto es como
lo del miedo
que comentábamos ayer,
¿no?
Ayer comentábamos
lo del miedo
que me parece muy bonito
que Emi puso,
ha puesto un tuit por aquí
como poniendo el clip este
cuando te dé miedo a algo,
recordá este consejo
de tu amigable vecino Midudev.
Ayer justamente hablamos
del miedo,
¿no?
Y os decía,
oye,
si tenéis miedo,
hacedlo con miedo,
porque el miedo al final
no desaparece
y si os depende
que hagáis cosas
a través de no tener miedo,
igual os vais a perder
un montón de cosas
en la vida
y yo tengo un montón de miedos.
He tenido miedo al fracaso,
miedo al éxito,
miedo al éxito,
claro,
porque cuando estaba trabajando
yo veía la oportunidad
de ser creador de contenido
y me abrumaba la idea
de si podría llevar
el ritmo,
si podría realmente
contentar a la comunidad,
si realmente
iba a poder estar
al nivel
que estaba haciendo.
O sea,
tuve un montón de miedos.
Miedo al fracaso también,
a lo mejor no me veía nadie,
a lo mejor nadie se suscribía,
a lo mejor nadie le gustaba
mi contenido,
a lo mejor,
¿sabes?
A lo mejor la gente
se daba cuenta
de que no valía la pena
que yo dejase el trabajo
y convertirme
en creador de contenido.
Pero esos miedos,
ese tipo de cosas,
al final,
es que te acompañan siempre
y es normal,
hay una incertidumbre
y es que
donde hay miedo
y hay incertidumbre
está el crecimiento
y eso es así
para siempre
y a mí me ha pasado
siempre,
siempre,
en cualquier cosa
que he tenido miedo
es donde realmente
se está escondiendo
el siguiente paso
y eso te puede hablar
del amor.
Yo tenía miedo
también de declararme,
de lanzarme,
no sé qué
y ahora llevo nueve años
con mi pareja.
Si jamás hubiera pasado eso,
¿qué hubiera sido de mí?
Me hubiera perdido
estos nueve maravillosos años.
Pero no solo el amor,
es que en programación,
el miedo de pedir un aumento,
el miedo de decir sí
donde todo el mundo dice que no,
el miedo de es que se van a dar cuenta
de que no sirvo.
Pero es que al final
se trata
que donde te da miedo realmente
es donde vas a poder expanderte
y es normal sentir miedo,
es normal.
Pero no dejes que el miedo
muchas veces te paralice
porque esto lo que va a hacer
es que pierdas esas oportunidades
que marcan la diferencia
y donde tú
vas a ser mejor persona,
vas a crear nuevas cosas
y a lo mejor
fracasas.
Pero es que
fracasar es parte
de la aventura también.
Puedes equivocarte,
puedes fallar,
puedes...
Pueden pasar mil cosas,
pueden pasar mil cosas,
pero lo habrás hecho.
Y será mejor
que lo hayas hecho
con todos los aprendizajes,
con todos los errores,
con todos los fallos,
con todas las historias
que no haberlo hecho nunca
y no saber
cómo hubiera acabado.
Así que ya sabes,
no tengas miedo.
No tengas miedo,
ten miedo,
pero hazlo con miedo.
Porque no tener miedo
no es tan fácil, ¿ok?
Y esto en programación
también pasa.
Y por eso
Emma ha puesto este clip
que está bastante chulo, ¿no?
Al final,
no se trata de un romanticismo
de fracasar.
No se trata del romanticismo
de fracasar.
Es que hay que entender
a veces
que no hacer algunas cosas
por miedo es fracasar.
No hacer cosas
por miedo es fracasar.
No se trata de...
A mí me ha pasado.
O sea,
yo vengo aquí
y la gente dirá,
¡Buah, tío!
Me está dando
a echar la motivación.
Es que yo os estoy hablando
desde mi experiencia
de que yo no he hecho
cosas por miedo.
Yo no he hecho
cosas por miedo
y sé lo que me he perdido.
Sé lo que no he hecho,
las dudas que se me han quedado
y al final
lo ves con perspectiva
y dices,
es que hubiera pasado
algo realmente
que es lo peor
que me hubiera ocurrido.
¿Sabes?
Me hubiera muerto.
No me hubiera muerto, ¿sabes?
No me hubiera muerto.
Hubiera pasado vergüenza.
Pero si es que la vergüenza
es ridícula
porque al final
la vergüenza
es un sentimiento
que nos ponemos nosotros mismos
y que en realidad
es una losa
para un montón de cosas
que si la disfrutamos
las deberíamos hacer igual.
Y eso no significa
que yo no tenga vergüenza.
Es que la sigo teniendo.
Sigo teniendo vergüenza,
lo sigo pasando mal,
sigo teniendo miedo,
pero es algo
en lo que sigo trabajando
para justamente
que cuanto menos
me afecte,
mejor.
Como experiencia personal
me pasó que no sabía
nada de e-commerce,
la empresa que empecé
a trabajar hace unos años
y me desprestigiaron
mi código.
dijeron que solo sabía
hacer código espagueti
y dijeron que había mentido
en mi currículum.
Luego que era verificable
los proyectos que realicé.
Padezco hasta la fecha
de ansiedad por eso.
Luego de pura casualidad
me enteré que los mismos
que me trataron mal
sus primeros proyectos
los habían hasta comenzado
desde cero
por un montón de inexperiencia.
A ver,
el problema,
hay un tema
y os voy a recomendar
hasta un libro
que me parece muy interesante
para esto.
Radical Candor
es un libro muy bueno
no solo para dar feedback
sino para saber
recibir feedback.
Lo que os voy a decir
os va a cambiar un poco la vida
de cómo pensáis
en el feedback
y por ejemplo
lo que le pasó a Fragata
que le destruyeron su código
y le hicieron sentir mal
y le han hecho
tener ansiedad hasta ahora.
En este libro
tienen este cuadrante
a ver si hay un cuadrante mejor
así.
Es este cuadrante
del feedback
donde fíjate
que tienes por aquí
como cuatro
bueno,
tienes dos flechas
y en cada cuadrante
tendrías como
dónde está el feedback.
De este cuadrante
solo este
el Radical Candor
es un feedback
que es el que deberíais
escuchar realmente.
O sea,
es un feedback
que realmente
tendríais que valorar
y dejar que os afecte.
Porque al final
el feedback a todos
nos afecta
y es lo que nos ayuda
a crecer, ¿no?
Pero todo lo demás
hay que tener mucho cuidado.
Mucho cuidado.
Y a mí me ha pasado
a mí me ha pasado
que gente
que no conozco
gente
que no le importo
gente
que me quiere destruir
me ha dado feedback
y me ha afectado.
Y al final
¿sabéis lo que pasa?
que eso no es feedback.
Eso realmente
es empatía ruin
es destrucción
es un montón de cosas, ¿vale?
Lo que quiere decir
es que hay gente
que te quiere
te tiene ganas
te quiere insultar
te quiere envidiar
tiene hate
tiene odio
y ese tipo de cosas
esos mensajes de feedback
eso no es feedback, ¿vale?
No podemos permitir
de alguna forma
que eso
nos afecte
y que realmente
los tomemos en cuenta.
Claro, a lo mejor
alguien dirá
bueno, joder
dices esto
y parece muy fácil
mira, aquí lo que tenéis
es, por ejemplo
la empatía ruinosa
¿no?
la empatía ruinosa
que esto lo que es
es como ignorancia
¿no?
es decir
es que una cosa
que me viene de empatía ruinosa
sería decir
ah, sí, no
estás muy bien
no, perfecto
estás súper bien
no te preocupes
te ha salido muy bien
te ha salido muy bien
y es mentira
¿sabes?
este tipo de cosas
eso sería
el error más común
se produce cuando existe
una preocupación genuina
por la otra persona
vale, eso
no, es cuando tú tienes un amigo
la empatía ruinosa
es cuando tú tienes un amigo
y no le dices la verdad
no le das feedback sincero
porque no le quieres hacer daño
¿vale?
imagínate que tú tienes
un amigo
y le dices
no, no
que no te preocupes
que los estás haciendo
todo súper bien
venga, ánimo
suerte
no, que bien te ves
y no sé qué
eso
la verdad es que las amistades
la empatía ruinosa
es una mierda
porque al final
no te está ayudando
a cambiar
¿vale?
y por eso se le llama
empatía ruinosa
porque sí, tiene empatía
porque no te quiere hacer daño
pero al final
el daño
es peor
porque una persona
que sería de confianza
no te está ayudando
a tener ese cambio
tú imagínate
por ejemplo
tienes un amigo
que huele mal
imagínate un amigo
que es programador
que huele mal
y va todas las mañanas
al trabajo
y huele mal
y tú eres su amigo
no le dices nada
tú lo sabes
tú sabes
que es una cosa
que está afectando
a los demás
que cuchichean
sobre él
que están pensando
en despedirle
pero tú
por no hacerle daño
no se lo dices
no te acercas
y le dices
oye
tengo que hablar contigo
te quiero un montón
te aprecio
pero que sepas
que no sé qué
no sé cuánto
esto
que parece mentira
esto pasa más
de lo que creéis
no con este ejemplo
en concreto
pero esto puede pasar
con un amigo
que sabéis
que le han hecho
los cuernos
puedes pasar
en programación
por ejemplo
un amigo
que en una code review
no le dais feedback
sincero
eso sería empatía ruinosa
y ese tipo de feedback
es más difícil
de detectar
porque muchas veces
obviamente viene
de amigos
o de amistades
o familiares
pero es importante
también que entendamos
que este feedback
al final
no nos ayuda
luego tendríamos
la manipulación
que no es sincera
esto lo que
estaríamos haciendo
es intentar manipular
a la otra persona
y esto lo que estamos
haciendo aquí
es decirle
no quieres que la otra
persona mejore
le estás diciendo algo
que realmente
no quieres que
lo mejore
que lo arregle
y le puedes incluso
engañar
le puedes decir
tú no te preocupes
no si lo estás
haciendo bien
y luego en realidad
estás por detrás
ahí
cuchicheando
o diciendo
no esta persona
que mal ha hecho esto
y tal
esto sería un poco
desconfianza
esto normalmente
gente que
no es de nuestro círculo
y que no nos está dando
un mensaje muy claro
no nos está dando
un feedback
que podamos articular
y esto sería
el ejemplo
que nos ha puesto
este chico
imagínate este chico
que le viene en el código
y le dice
fijaos la diferencia
tú llegas
y te dice alguien
decía aquí
me desprestigiaron
mi código
dijeron que solo sabía
hacer código spaghetti
esto
esto sería más una agresión
esto sería más una agresión
no esto sería más una agresión
lo que se suele decir
en este caso
sería más como
intentar manipular
y decir
no no pero lo estás haciendo bien
y no sé qué
y al final lo estás haciendo
esto sería lo siguiente
que lo siguiente
es este cuadrante
una agresión
obnoxious agresión
esto lo que quiere decir
es que van a por ti
esto lo que quieren
es que van a por ti
y lo que quieren hacer
es destruirte
que le importa a un pepino
realmente que hagas
mejor código
que no hagas código spaghetti
como decía el chico
al final lo que quieren
realmente es hacerte daño
no quieren que mejores
lo que quieren es destruirte
cuando alguien te hace esto
normalmente es más
un problema de esa persona
de que tiene problemas
de seguridad
que ha encontrado
la forma de canalizar
sus inseguridades
en un insulto
hacia ti
y a mí me pasa
constantemente
a mí
en comentarios de youtube
comentarios de twitter
en un montón
en instagram
en un montón de sitios
me vuelca un montón
de gente
sus inseguridades
sus fracasos
sus frustraciones
sus comparaciones
mentales
en las que me dicen
cómo se nota
que es programador web
como si tiene un programa
de programador web
pues como en españa
temas incluso xenófobos
pues los españoles
y este tipo de cosas
normalmente
hay que entender
que no va hacia mí
¿sabes?
no va hacia mí
no me lo está diciendo a mí
se lo está diciendo
realmente
a él mismo
y a la persona
que realmente
o a la cosa
que esté odiando
entonces ese tipo de cosas
imaginad que yo
llegase
y me tomase fatal
todos esos comentarios
o sea es que
no me daría la vida
no me daría la vida
y al final muchas veces
lo que tienes que hacer
es saber separar
el grano de la paja
y ahí es donde está
justamente el feedback
que tenéis que escuchar
que es el radical candor
que lo que está buscando
es que crezcáis
cuando alguien
te da un feedback
que realmente
os dice
oye
me gusta mucho
como lo has presentado
pero
creo que podrías
mejorar esto
tu impacto
sería mucho mejor
sería mucho más entretenido
y creo que te ayudaría
un montón
a mí me ha pasado
muchas veces
me ha pasado muchas veces
de que hay gente
que me dice
oye
he visto tu contenido
pero
me encantaría
sería todavía mejor
fijaos la diferencia
entre
gente que me deja
un comentario
me dice
es insoportable
ver las notificaciones
de las suscripciones
de Twitch
dislike
vale
fijaos esto
a otra persona
que dice
oye
me encantó el contenido
me lo he visto entero
ojalá para el siguiente
pudiese desactivar
las notificaciones
de la suscripción
porque creo que todavía
lo hubiera disfrutado
mucho más
y ahí se ve claramente
donde está la persona
que está buscando
un cambio positivo
en mí
que me está deseando
lo mejor
a una persona
que realmente
le importa un pepino
y eso pasa lo mismo
con el feedback
en programación
en cualquier cosa
y eso lo tenéis que saber
diferenciar
porque si no
os puede destruir
cualquier persona
cualquier persona
que os tenga ganas
os irá
y os intentará destruir
una cosa que muchas veces
veo del síndrome del impostor
es el tema
de la frustración
por el tiempo
lo que decía antes
del tema
de las comparaciones
constantes
con colegas
que parecen más competentes
más experimentados
esto puede alimentarse
el impostor
y muchas veces
el problema son
las redes sociales
antes nos lo comentaba
un colega
decía
no es que claro
yo me comparo
con los creadores
de contenido
y veo que nunca
voy a llegar a eso
y claro yo también
podría pensar lo mismo
si me pongo a compararme
con Guillermo
con Guillermo Rao
una persona que admiro
pero lo que tenemos que hacer
con esta gente
que vemos
inalcanzables
que no son inalcanzables
hay que entender eso
que no son inalcanzables
sino que simplemente
están hacia donde
nosotros queremos llegar
lo mejor que podemos hacer
no es compararnos
es admirarlos
y aprender
del camino que han recorrido
esto es súper importante
de que no tendría sentido
que yo me comparase
con Guillermo Rao
va a tener una historia
un esfuerzo
unos años de trabajo
ha hecho cosas increíbles
y yo he hecho otras cosas
totalmente diferentes
y la comparación
sería totalmente injusta
pero sí que le puedo admirar
y puedo pensar
oye
qué cosas hizo Guillermo
para llegar donde está
y qué cosas puedo
puedo yo absorber
porque lo mejor
que podemos hacer
una de las cosas
una de las frases
que para mí
me marcaron
durante mucho tiempo
es alguien que me dijo
es genial
lo mejor
lo mejor
era
es bueno aprender
de tus errores
pero lo mejor
es aprender
de los errores
de los demás
porque eso claro
al final es como
como un atajo
es bueno aprender
de tus errores
porque los cometes tú
pero es mejor todavía
aprender de los errores
que han cometido los demás
y al final una persona
que admiréis
vais a ver
en qué se equivocó
y lo va a compartir
yo por ejemplo
pues muchas veces lo digo
oye yo me equivoqué en esto
esto es lo que he cobrado
esto es lo que hice
aquí lo hice mal
el síndrome de impuesto
lo pasa aquí
no sé qué
no sé cuánto
y aprender de ese tipo de gente
que vosotros lo veis
como un modelo
que yo también tengo
pues estos modelos
es lo mejor que podéis hacer
no compararse
de
con dónde estoy yo
y dónde está esta persona
porque al final
no tiene ningún tipo de sentido
y al final vais a alimentar
el síndrome del impostor
vamos a escuchar
algunos audios
que tengo por aquí seleccionados
porque hay gente
que ha pasado audios
así que vamos a
escucharlos
y vamos a comentar
un poco de ellos
vale
vamos con
este de Jorge Rosales
hola qué tal
midu
soy Jorge Rosales
y
pues bueno
esta es mi experiencia
con lo del síndrome
del impostor
yo estuve trabajando
en una empresa
en donde
en cuatro días
me despidieron
diciendo que no era bueno
para programar
pero la vida es tan sabia
que pues me puso
en otra empresa
en donde
me desarrolló
un poco más
la recomendación
que yo puedo hacerles
es que se fijen
cuál es el recorrido
que han estado
tomando
para ser
un programador
que también agradezcan
sobre todo
por las cosas buenas
y malas
de las malas
se aprende
y también
de las buenas
pero
hay que tener
ese matiz
un saludo a todos
y espero que esta
pequeña reflexión
les ayude
en su día a día
lo arruiné
lo lamento
de veras lo siento
así se falla
y fue gracioso
excepcional
extraordinario
he visto mejores
del fracaso se aprende
del éxito
no mucho
bueno pues esto
es Jorge Rosales
hoy justamente
hoy justamente
he escuchado
me ha preguntado
un chico
en la charla
que le habían anunciado
que le iban a despedir
en 15 días
y la verdad
es que es duro
que te despidan
es duro en la vida
que te despidan
al final
cuando te despiden
quieras o no
es un shock
que nos molesta
que nos dan el ego
porque a mí
porque no sé qué
pero muchas veces
hay que entender
o que no es un tema personal
a no ser que haya sido
un tema personal
obviamente
un tema personal
de que hayas hecho
algo muy grave
pero hay veces
que es porque la empresa
iba a regular
porque tenía que haber
un recorte
porque ha habido
cambio de planes
de lo que sea
así que el hecho
de que te despidan
hay gente
que se lo toma
muy muy mal
yo la verdad
nunca me han despedido
al menos hasta la fecha
pero bueno
sí que he hablado
con muchos amigos
que le ha pasado
más que nada
por recortes
de la empresa
y cosas así
pero como todo
en esta vida
hay que entender
que eso no significa
que tú no valgas
que esto en el seno de impostor
a veces nos puede afectar
pensar
ah no
es que no valgo
es que esto significa
que yo soy el problema
es que no sirvo
bueno
sinceramente
hay veces
que a lo mejor
no encajas en esa empresa
mira
Facundo
también hay veces
que te despiden
porque no encajas
y es verdad
a veces no encajas
en esa empresa
y en otra empresa
encajas súper bien
todas las empresas
tienen valores diferentes
y hay empresas
en las que tus valores
te dan sentido
y otros que no
así que no
no es el fin del mundo
si te despiden
en una empresa
sea por ti
sea personal
sea por lo que sea
así que tomártelo así
y también es verdad
que lo que dice
que de todo
de todo se aprende
vamos con otro
este es de Matt
que es bastante corto
así que vamos a ver
la empresa en la que trabajaba
me mandó como QA
siendo yo desarrollador
por lo que consiguieron
que yo me aburriera
y pues
como unos cuatro meses después
ya mandaron
mi renuncia
pero esto no es el síndrome del impostor
es que esto me ha hecho gracia
porque hay gente
claro dice
es que me aburría y tal
a ver
el síndrome del impostor
no es cuando pensamos
que algo nos cuesta
que algo nos cueste normal
¿vale?
que algo nos cueste
que algo nos aburra
y no nos guste
que algo
tengáis que estudiarlo
eso no es el síndrome del impostor
el síndrome del impostor
es que pese a que tenéis
las habilidades
pese a que habéis demostrado
que os lo merecéis
¿vale?
el tema es que
no creéis
en vosotros mismos
si creéis que os van a pillar
claro
si de repente
os ponen
de
sois programadores
y os ponen como QA
no es que seáis impostores
es que
¿dónde os han puesto?
y es normal
que no tengáis los conocimientos
¿vale?
el problema es cuando sois programadores
y pensáis que como programadores
no servís
pese a que a lo mejor
tenéis
pues experiencia
a lo mejor
ya habéis hecho desarrollos
y todo este tipo de cosas
así que
no es
el síndrome del impostor
no se trata tanto
de que realmente
seáis un impostor
¿vale?
sino de que
os sintáis de una forma
que no tiene sentido
teniendo en cuenta
vuestras habilidades
vamos con otro
a ver este es
Diem
a ver que cuenta
¿qué tal?
Mido ¿cómo estás?
bueno
bien
gracias por preguntar
sobre el síndrome del impostor
cuando me suele dar
con frecuencia
que no se lo hace una vez
y bueno
yo estoy trabajando
es cuando no puedo solucionar
una tarea
que se me encargó
¿no?
igual yo pensaba
que lo podía hacer
pero
me
copé con algo
que no contaba
y pues
no
no puedo resolver
un bug
de esta misma tarea
y aquí es donde
me empieza a dar
este síndrome del impostor
el que sí
si estoy
en donde debería estar
¿no?
o si mi puesto
me queda grande
o si tengo
la suficiente experiencia
o
todo ese tipo de cosas
que uno se empieza
a
bueno
empieza a pensar
de
de esto ¿no?
de este síndrome
de este famoso síndrome
más que nada
cuando tiene unos bugs
y
pues no deja dormir ¿no?
también para
empezar una posible solución
pregunta a personas
también
no sabe si
no sé explicar
o cosas así
pero bueno
que duerma
para mí es una de esas cosas
cuando no puedo solucionar
esto sí que es bastante típico
cuando tienes bugs
que no puedes solucionar
esto empieza a darte ahí
como
como un
no sé
como un sudor frío
empieza el tiempo a pasar
no lo estás solucionando
ahí sí que te puede dar
el síndrome del impostor ¿no?
diciendo
la gente se va a dar cuenta
que no soy tan bueno
no soy capaz de solucionar
los problemas
pero lo cierto
es que muchas veces pasa
que es normal
o sea
si no los bugs
tendrían siempre
cero story points
¿no?
y se harían súper inmediatamente
y tal
y muchas veces necesitamos tiempo
pelearnos para buscar la solución
pero es verdad que muchas veces
en este tipo de retos
en los de encontrar un bug
o hacer cosas que hasta ahora
no habíamos hecho
nos puede asaltar
ese síndrome del impostor
porque pensamos
que otra persona
sí que hubiera encontrado
ese bug
mucho más rápido
que nosotros
que otra persona
hubiera hecho esa feature
mucho más rápido
y que somos nosotros
que nos está costando
cuando a otra persona
no lo iba a costar
por eso os comentaba
que hacer
pre-programming
muchas veces
ayuda en este tipo de cosas
¿por qué?
porque hacer pre-programming
te ayuda a ver
cómo la otra persona
está pensando el bug
a lo mejor no encuentra
la solución tan fácil
y si la encuentras fácil
al final
lo que vas a hacer
es aprender sobre ello
así que ya veis
que ese tema
de que cuando programamos
programamos a solas
y entonces nos imaginamos
lo que hacen los demás
tiene mucho
pero mucho que ver con esto
vamos con el de Cristian
a ver
Cristian
hola amigo querido
hola
aquí Cristian Dev
desde Uruguay
bueno
en realidad es una consulta
más que una historia
pero bueno
te cuento la historia
resulta que hace 10 años
que estoy en desarrollo web
comencé diseñando
me pasé a PHP
con Wordpress
y Backend
y Docker
y bla
pero a menudo
me pasa que sufro
de síndrome del impostor
y yo creo que es
porque no fui a la universidad
sino que aprendí todo
la universidad
como autodidacta
tomando trabajos
entonces el hecho
de no haber sido formado
en una universidad
per se
y tener esos conocimientos
y ese título
a veces me juegan contra
y tengo este
síndrome del impostor
fíjate
quería saber
qué comentario tenés
en realidad
estoy trabajando
eso un poco
creo que he hecho
un montón de cositas
así que
no me tengo que venir abajo
pero bueno
a veces también
aparece este síndrome
acechando desde atrás
así que
te mando
un fuerte abrazo
un abrazo para ti
por todo el contenido
que compartís
gracias a ti amigo
pues 10 años
de experiencia
y tiene el síndrome del impostor
porque no fue a la universidad
porque como no fue a la universidad
pues cree que sus conocimientos
no son válidos
no son
no están certificados
y este tipo de cosas
mirad
la verdad
yo no entro en el tema
de si son
si es mejor ir a la universidad
y tal
tengo mi opinión
no la voy a comentar ahora
porque si no
podríamos estar aquí todo el día
pero
pero
el hecho de que
haya trabajado durante 10 años
ya es un logro per se
ya es un logro
o sea
ya ha estado
en el trabajo
10 años
10 años de experiencia
es más
de lo que
estarías
en la universidad
o sea que ya
no debería tener ese miedo
y fijaos
que muchas veces
tenemos este miedo
de que alguien
nos valide
los conocimientos
esto también
muchas veces
tiene que mucho
a mí me ha pasado
de que si no hay una persona
una entidad
una academia
que valide lo que sé
significa
que no lo sé
¿sabes?
o que mis conocimientos
no son tan válidos
y eso nos puede pasar
muchas veces
entonces
yo lo que le diría
a este chico es
oye
realmente
ya han pasado 10 años
podría llegar a entender
muchas veces
¿no?
de oye
el primer año
segundo
pero
lo que ya ha tenido
que aprender
en experiencia
este chico
con 10 años de experiencia
ya una universidad
si no es
porque quieres aprender
algo dentro
de esa universidad
en concreto
no sé
y hoy en día
hay herramientas
por ejemplo
si hay algo
que querías aprender
pues puedes ir
a la universidad
de Harvard
que tiene un montón
de cursos gratuitos
CS50
y le echas un vistazo
pero a día de hoy
cualquier conocimiento
está al alcance
de tu mano
en YouTube
en mil millones de formas
así que si hay algo
que crees que te falta
no pienses
que necesitas validar
porque no hace falta
validar
ya lo has demostrado
si no hay nada mejor
que demostrar
un título
valida tus conocimientos
pero no
no los garantiza
como tal
no garantiza
que realmente
vayan a ser así
en una empresa
así que
yo lo que te diría
es que disfrutes
¿vale?
que al final
lo has hecho súper bien
y que hay mucha
mucha gente
ir a la universidad
se sentirá de una forma
y en otra
de otra
es verdad
y esto lo voy a decir
es un poco polémico
pero
es verdad
que por desgracia
existe como
una corriente
de mucha gente
que sí que ha ido
a la universidad
yo he ido
a la universidad
y hay gente
de la universidad
que a mí me critica
mucho
mucho
porque creen
que no he ido
a la universidad
hay mucha gente
que a mí
me intenta destruir
de cómo se nota
que no es ingeniero
cómo se nota
que es un youtuber
y no ha ido
a la universidad
cómo se nota
que quieres
que los programadores
sean malos
porque dices
estas cosas
¿no?
yo sí que he ido
a la universidad
¿no?
pero aún así
lo que yo detecto
y me da mucha pena
siendo una persona
que ha ido a la universidad
es que hay un efecto
Dunning-Krager
¿no?
el efecto Dunning-Krager
este
que lo voy a enseñar ahora
por aquí
para que veáis
lo que es
es como todo lo contrario
al síndrome del impostor
y de lo que se trata
es como un sesgo cognitivo
por el cual
las personas
con baja habilidad
en una tarea
sobreestiman su habilidad
y muchas veces
lo que pasa
es que hay gente
que sale de la universidad
no digo toda
pero hay gente
que sale de la universidad
y solo por el hecho
de haber salido de la universidad
pues juzga
a los demás
juzga
el nivel que tienen los demás
sin conocerlos
sin saber nada
de lo que han hecho
de lo que hacen
de su vida
de su trabajo
de nada
solo por el título
y justamente porque
se están sobreestimando
simplemente por haber ido
a la universidad
y están infravalorando
a los demás
simplemente por no haber ido
lo cual es bastante bestia
entonces
yo he ido a la universidad
y yo creo que hay gente
de la universidad
buenísima
increíble
tremenda
y hay gente
que no ha ido a la universidad
que también está así
y lo mismo pienso
de gente que pueda ser muy mala
que ha ido a la universidad
y gente que es muy mala
que ha sido autodidacta
porque al final eso
el dónde ha sido y tal
no es una garantía
como tal
sí puede ser una garantía
de que has tenido que hacer
ciertas materias y tal
pero eso no significa
que tú las has olvidado
de una forma
que realmente sepas
aplicarlas al 100%
y está de sobra
demostrado que
a día de hoy
los aprendizajes
que hacíamos en la universidad
de memorizar
y todo esto
no tiene nada que ver
cómo programamos
o cómo desarrollamos
o cómo hacemos ingeniería
de software
a día de hoy
o sea que
hay que tener un poquito
de cuidado
con lo que decimos
¿vale?
un poquito esto
porque yo también
una cosa que veo
es que hay mucha gente
que tiene síndrome de impostor
de no haber ido a la universidad
justamente
justamente porque hay mucha
mucha mucha mucha gente
que dice que si no has ido
a la universidad
no, no vales
¿vale?
es bastante bestia
¿no?
a mí es al contrario
dice Zamora
Zamora Ramora
dice
a mí es al contrario
por estudiar a la universidad
siento que se espera
mucho de mí
y sentir que he pasado clases
por suerte o porque sí
y ahora apunto
a conseguir mi primer trabajo
da un miedo sentir
que el tiempo
ha estado en la universidad
haya sido tiempo perdido
esto es la verdad
como hemos visto
muchas veces también pasa
has ido a la universidad
se espera mucho de ti
y por eso justamente
tienes este miedo
de que la gente se dé cuenta
que no sabes tanto
pero es normal
es una cosa que pasa
a mí también me pasó
cuando salí a la universidad
de hecho
os comentaba ¿no?
que os iba a explicar
mi síndrome de impostor
mi primer síndrome de impostor
fue aquí
el primer día
mi primer trabajo
buscando mi primer trabajo
a mí me negaron el trabajo
dos o tres veces
antes de poder conseguir
mi primer empleo
y mi primer empleo
lo conseguí
gracias a
un enchufe
o sea
así de claro os lo digo
mi primer empleo
lo conseguí gracias
a Danny Gott
para que conozcáis
Daniel de la Cruz
porque él trabajaba ahí
y ya fui rechazado
tres veces
y fue gracias a él
que por eso os digo
que el networking
aunque mucha gente
lo habla de una forma
despectiva
los enchufes
y todo esto
al final el networking
es la clave
del tener
no solo amigos
sino conexiones
es súper importante
porque conexiones
en empresas
el referido
es la palanca
más potente
que existe
y esto no lo digo yo
me lo han dicho
amigos recruiters
un referido
es la palanca
más potente
que existe
acelera un montón
de cosas
y al final
lo que quiere justamente
la empresa
es tener
gente que se lleve bien
que hagan piña
que sea un buen equipo
y este tipo de cosas
así que no tengan miedo
también de intentar
utilizar esta palanca
yo la utilice
y antes de utilizar
esta palanca
a mí me rechazaron
tres veces
por lo menos
en entrevistas
que lo pasé
fatal
lo pasé
muy mal
lo pasé
horrible
o sea horrible
de que
me acuerdo en una
que volví a mi casa
llorando
pensando que no
valía
una mierda
pensaba que realmente
yo de desarrollador
no me iba a comer
jamás
jamás
las lentejas
y esto pasa
y le pasa a cualquiera
o sea que
tened en cuenta
que la primera vez
aquí
justo antes de nacencia
y luego ya nacencia
pero si sabía mucho
¿no?
yo salí de una universidad
que estuve también
cuatro o cinco años
y sí que sabía mucho
pero al final
tú puedes saber mucho
y tener el síndrome del impostor
puedes ser exitoso
y tener el síndrome del impostor
os lo he dicho antes
Ibai Llanos
tiene el síndrome del impostor
lo ha dicho él
no es mi opinión
le lo ha dicho
Taylor Swift
tiene el síndrome del impostor
no lo digo yo
lo ha dicho ella
Albert Einstein
también tuvo el síndrome del impostor
él pensaba
que sus descubrimientos
no merecían tanta atención
que tampoco era para tanto
que realmente no había descubrido
que él era
no sé
que tampoco era tan bueno
o tan buen físico
¿sabes?
este tipo de cosas
pues muchas veces
le ha pasado a mucha gente
no se trata de un tema
de cuánto sabes
o de cuánto éxito
se trata un poco
de cómo crees tú
muchas veces
de ti mismo
¿no?
entonces
la primera vez
y dentro de Nascencia
dentro de Nascencia
por suerte
tenía de compañero
a un amigo
y obviamente
pues como os digo
tener un amigo
es un tesoro
y que os dé feedback
obviamente
es genial
¿no?
muchas veces
te ayuda
a mejorar
y de forma sincera
y por lo tanto
en mi primer trabajo
en Nascencia
pues lo pasé bastante bien
luego entré en Hubie
Hubie que es la startup
esta noruega
y tal
el principio
sí que lo llevé
bastante bien
porque al final
lo que se esperaba
de mí
era una cosa
bastante limitada
¿no?
pero luego
luego
aquí en este punto
que estuve
al borde del burnout
fijaos que muchas veces
podríamos hablar
de las consecuencias
¿no?
las consecuencias
del síndrome del impostor
hay consecuencias
que pueden ser
bastante bestias
¿no?
la evitación
evitar oportunidades
¿no?
porque te da miedo
el miedo
a fallar
a ser descubierto
y por lo tanto
alguien lo decía
en el chat
es que yo tengo miedo
a pedir un aumento
porque no sé
si lo merezco
y al final
el no sé
si lo merezco
realmente sí que sabemos
si lo merecemos
pero a veces
es que nos da miedo
aceptar
y reconocer
nuestros logros
igual sí que nos lo hemos ganado
o a veces no
y también nos da miedo
reconocer que a lo mejor
no nos lo hemos ganado
pero sí que normalmente
sabemos si lo merecemos
o no lo merecemos
teniendo en cuenta
el impacto que hemos tenido
en la empresa
que hemos aportado
que proyectos hemos terminado
si realmente hemos tenido
un crecimiento
hacemos las tareas
más rápido
hay un montón de cosas
que nosotros podemos notar
y que podemos explicar
y a veces
por el señor impostor
pues tenemos esto
estas oportunidades
decimos
ah pues no lo vamos a hacer
y gente que muchas veces
no tiene ningún tipo de miedo
pues lo hace
impacto en la salud mental
el estrés
ansiedad
todo esto
pues obviamente
asociado
a estar pensando constantemente
la falta de confianza
la autocrítica constante
que esto al final
pues tiene un impacto negativo
relaciones laborales también
el hecho de
cómo puede afectar
hablar con tus compañeros
porque evitas el trabajo en equipo
la resistencia
a delegar tareas
porque al delegar
se pueden dar cuenta
que otra persona
lo hace mejor que tú
el reconocimiento
o sea hay un montón de cositas
hay un montón de cosas
pero una
que es bastante típica
del señor impostor
es el burnout
el burnout
dice no soy desarrollador
ahora también psicólogo
bueno Almagort
es lo que digo
para mí
muchas veces
la programación
no es solo código
y a mí
yo he sufrido
el señor impostor
y de nuevo
lo que comentaba al principio
esto no es
una recomendación profesional
yo no soy ningún experto
yo hablo sobre
lo que yo he sentido
lo que yo creo
lo que a mí me ha funcionado
lo que no ha funcionado
lo que yo he pasado mal
y lo que os invito
es que si tenéis un problema
realmente de salud mental
de si el señor impostor
os está ya
ahogando
si estáis realmente
como dice
Chris MX2K
hundidísimo
os diría que
vayáis a terapia
que por suerte
a día de hoy
hay mucha terapia online
también
que es bastante
bastante
bastante fácil
de acceder
así que
y es totalmente anónima
y os puede ayudar un montón
¿consideras ponerte nervioso
en entrevistas
síndrome de impostor?
no
es normal ponerte nervioso
yo estuve nervioso
el otro día
en el stream de Gonsi
haciendo una prueba técnica
y estaba nervioso
tener nervios
tener miedo
incertidumbre
son yo creo
sentimientos normales
el síndrome de impostor
es un autosabotaje
bestia
por ejemplo
si en una entrevista
dices
no yo la verdad
no me merezco esta oportunidad
porque tampoco soy tan bueno
programando
no sé qué
ya no solo que lo digas
sino que lo pienses
que lo pienses
estés constantemente
pensándolo
o sea
el síndrome del impostor
no se trata
de que tengamos miedo
incertidumbres y tal
se trata
de
pese a tener las habilidades
pese a tener logros evidentes
de haber conseguido cosas
tenemos dudas
de nuestra propia competencia
y es una constante
de que
somos un fraude
¿vale?
una constante
es normal
que de vez en cuando
tengamos una duda
ahí y tal
pero una constante
ahí que estemos
constantemente
pensándolo
ponerse nervioso
es normal
a mí también
yo también me pongo nervioso
y no pasa nada
¿no?
dice Midu
¿crees que has sido exitoso?
hostia
que pregunta más profunda
MT Santiago
yo la verdad
es que creo que sí
que he sido exitoso
porque
a ver
viendo un poco
lo que he conseguido
en el
en mi carrera profesional
al final
en la de Vinta
llegué a
llegué a
liderar
la parte de frontend
de una multinacional
teniendo un impacto
muy brutal
y viendo que muchas
de mis ideas
llegaban y convencían
y eso
y además
después de eso
yo creo que
el mayor éxito
que he tenido
es el hecho de
haber sido capaz
de llegar al punto
hacer lo que yo quería
yo creo que
el mejor éxito
que uno puede tener
en la vida
es ser feliz
con lo que hace
y hacer lo que uno quiera
o sea
mayor éxito que ese
yo creo que es imposible
y no se trata tanto
también del impacto
el impacto pues interesante
pero la felicidad
y hacer lo que quieres
eso es lo mejor
y yo estoy haciendo
lo que quiero
y soy feliz
con lo que hago
por lo tanto
yo creo que
es un éxito asegurado
básicamente
¿no?
Midu
y si sientes que no sabes nada
cuando mucha gente
te dice que sabes mucho
pues yo valoraría
a la gente que te rodea
si la gente te está diciendo
que saben mucho
igual les tienes que escuchar
porque si todo el mundo
que es un coche
que es rojo
y que
que tiene cuatro ruedas
y tú ves
un coche
pero es amarillo
y tiene dos ruedas
igual
no significa
que el coche sea rojo
y que tenga cuatro ruedas
pero tienes que hacer
un poco de autocrítica
de oye
realmente
¿qué está pasando?
¿sabes?
o sea realmente
¿por qué yo lo estoy viendo así?
y esto muchas veces
nos cuesta ¿no?
nos cuesta reconocerlo
y es lo que decía
los reconocimientos
de otra gente
hay que realmente valorarlos
porque si no
lo que hacemos
es que nos deje
el signo del impostor
que nos atrape
¿el signo del impostor
puede ir de la mano
con la depresión?
puede ir de la mano
a ver
el signo del impostor
al menos en mi opinión
sí que puede llevar
al burnout
¿no?
por ejemplo
lo tenéis aquí
yo en el signo del impostor
que pasé
lo pasé aquí en Hubie
tuve un signo del impostor
muy grande
cuando subí
de 32.000 a 50.000
¿no?
¿y qué me pasó aquí?
que obviamente
lo que se esperaba de mí
era diferente
mi carga de trabajo
era diferente
las cosas que tenía que hacer
no era la misma ¿no?
entonces
aquí
lo que me pasó
veis que pone
al borde del burnout
lo que me pasó aquí
es que
tuve un signo del impostor
muy bestia
de las expectativas
que la gente había puesto en mí
y que yo no creía tanto en mí
y las horas que le dedicaba
y no lo estaba haciendo
lo suficientemente rápido
y había llegado a mi límite
pensaba que había llegado
como a mi límite cognitivo
de programar ¿no?
de no es que ya no sigo mejorando
he llegado hasta aquí
no voy a hacerme mejor
la gente
todo el mundo es mejor que yo
es más rápido
además ahí estaba en conversaciones
con compañeros
en inglés
que tenían que hacer
las APIs
que tenían que hacer
cosas súper complejas
que yo no entendía
y claro
pero necesitaban mi opinión
y ahí al final
lo que me pasaba
lo que me pasó
y creo que
el signo del impostor
hay que tener mucho cuidado
por esto
porque puede ayudar
al burnout
porque esta constante duda
el estrés asociado
con el signo del impostor
puede llegar
puede llevar
al agotamiento profesional
que es lo que me pasó a mí ¿no?
porque me afectaba la productividad
me afectaba la satisfacción laboral
me esforzaba como
más todavía
como intentando demostrar
que sí que valía
y esto me llevó al burnout
o sea que
que hay que tener cuidado
con esto ¿no?
porque justamente
me llevaba
al dudar tanto de mí
y de mi valía
intentaba suplirlo
con horas de trabajo
¿entendéis?
y eso al final
no es lo correcto
o sea
lo correcto también
y esto lo entendí
lo aprendí yo aquí
es que hay que descansar
¿no?
hay que descansar
hay que descansar
porque
la realidad
es que no
no sé
eso no es una cosa
que se soluciona
poniendo más tiempo
es una cosa
que se soluciona
aceptando los reconocimientos
y también las limitaciones
de uno mismo
¿no crees que un poco
de este síndrome
puede ser bueno
para motivarnos
a crecer también?
totalmente
el síndrome del impostor
si no te paraliza
si no te agobia
si no te hace sentir tan mal
si no sale desbocado
como me pasó a mí
la verdad
es que
a mí a día de hoy
todavía me da
el síndrome del impostor
y tengo el síndrome del impostor
que creo que no valgo
creo que la gente aquí
cuando estoy creando contenido
se va a dar cuenta
que no sé tanto
que no sé qué
¿no?
pero
lo cierto es que
si lo controlas
puede ser una herramienta
que te pueda ayudar
para mantenerte
humilde
modesto
seguir pensando
bueno
es normal que te sientas así
porque no lo sabes todo
es normal
que la gente
te pueda ver
de una forma
que no eres de piedra
¿vale?
que no eres perfecto
que no es un 10 sobre 10
hay veces que
son cosas que
lo harás bien
otras cosas mejor
otras cosas más lento
te pueden costar algunas
te pueden costar más
y yo creo que eso es
pasa también por la aceptación
¿no?
que cada vez que pensemos en esto
pensar
bueno
es que
pues es que es normal
¿no?
si que va algo
volver a recordar
oye
tengo muchos años de experiencia
he hecho esto
me he demostrado
en el bootcamp
estudiando
he logrado esto
¿por qué no voy a servir con esto?
o sea
hay que volverse a convencer
y nos ayuda
y nos recuerda
¿no?
de que nos queda mucho por aprender
y no pasa absolutamente nada
que al final
este tipo de cosas
nos pasa ¿no?
que pensamos que lo sabemos todo
y esto muchas veces
le pasa a la gente
con el efecto de
Danning Kruger este ¿no?
de que tiene sesgo cognitivo
de que
tienen baja habilidad
pero ellos se ven
súper bien
y no
o sea
nos queda siempre
cuanto más sabemos
más nos damos cuenta
que nos cuesta por aprender
y esto
va a pasarte toda la vida
y lo mejor que podemos hacer
es
abrazarlo
pensate una cosa
si realmente alguna vez
piensas
que lo sabes todo
que no hay nada más
que aprender
¿cómo de aburrida sería la vida
si pensases
y si fuese realidad?
si fuese verdad
así que hay que tener
un poquito de
cuidado con eso
porque
no es verdad
¿qué piensas
comenzar la pronunciación
a una edad de 34 o 35?
pues me parece bien
de hecho hoy mismo
he visto a un chico
que tenía 40
y ahí estaba dándolo todo ¿no?
sobre todo cuando miles de personas
vienen en busca
de un conocimiento
que no tienen
y depositando la responsabilidad
en otras personas
que creen que sí lo tienen
te ponen una presión
impresionante encima
cuando nos ponen la presión
es normal
que sintamos la presión
eso puede ser
pero lo peor
ya no es cuando la gente
nos pone la presión
porque ahí
es jodido
es cuando nosotros
imaginamos
la presión
que nos están poniendo
los demás
ahí es donde
se acentúa todavía más
el signo del impostor
porque es donde creemos
que la gente
espera de nosotros
y realmente
no lo sabemos
esperan que seamos
súper rápidos
nos pasa seguro
si vais a vuestro primer trabajo
que pensáis
no es que
esta gente
lo que está esperando
realmente
es que
haga el trabajo
en una semana
y en realidad
a lo mejor
no están esperando eso
a lo mejor están esperando
oye
que aprendas
que te tranquilices
y que en tres meses
realmente seas una persona productiva
y muchas veces es
cosas que nos ponemos
nosotros encima
lo cual es todavía peor
yo llegué a Alemania
desde Argentina
sin título universitario
sin bootcamp
todo autodidacta
y el miedo
de no ser suficiente
el síndrome
o los maltratos
a veces incluso
de parte de developers
PM, PO
todo es enorme
y es verdad
que estas cosas psicológicas
hay que hablarlas
y muchas veces
son lo más importante
de todo
para estar sano
y poder trabajar
totalmente de Delmo
y me sabe muy mal
de Delmo
y me sabe fatal
cuando tenemos gente
tóxica
en nuestros trabajos
que no nos ayudan
y en realidad
todo lo contrario
nos están machacando
aquí en Alevinta
la verdad
que lo pasé bastante bien
no tuve ningún problema
pero cuando llegué
a Typeform
sí que tuve
síndrome del impostor
primero porque
bueno de nuevo
esto muchas veces pasa
subimos
lo que ganamos
de dinero
por lo tanto
lo que se espera
de nosotros
puede ser más alto
y empezamos
a pasar lo peor
aquí además
pues como que
en las entrevistas
y tal
había como unas
grandes expectativas
y eso
luego yo estaba
un poco decepcionado
porque no estaba
teniendo ese impacto
y ahí pues tenía
un poquito
de síndrome del impostor
de decir
ostras la gente
se ha dado cuenta
que realmente
no soy tan bueno
y que entonces
no puedo tener este impacto
y no sé qué
y me comparaba
con los demás
gente que lleva mucho tiempo
en la empresa
que ya se sabía el producto
y claro
es que esta gente
pues sabe
cómo solucionar esto
muy rápido
y yo estoy tardando
un montón
y no sé qué
y eso es mi primer mes
que duré ahí
un mes y medio
por otros temas
pero es verdad
que me afectaba
nada más empezar
para que veáis
que también
no importa
cuánto vayas creciendo
que te puede
volver a ocurrir
luego ya en Alevinta
la verdad
es que en general
lo pasé bastante bien
pero sí que es verdad
que alguna vez
sí que he tenido
síndrome del impostor
¿por qué?
porque tenía que enfrentarme
a gente con mucha seniority
porque al final
como frontend lead
o arquitecto frontend
aunque no era de arquitectura
normalmente
era platform web
tenía un impacto muy grande
y tenías que enfrentar
a gente de backend
con mucho seniority
que te hacía mucho challenge
y al final
sí que a veces tenía
este síndrome del impostor
de pensar
claro
esta gente se va a dar cuenta
que no tengo el nivel suficiente
para tomar este tipo de decisiones
no voy a ser capaz
de convencerles
aunque sé
que esta es la técnica
correcta
es la estrategia
la arquitectura
que necesitamos
se van a dar cuenta
que no lo tengo tan claro
y este tipo de cosas
y al final ya veis
que esto
no importa
en qué punto
siempre te está como
que es que te hacían
muchos challenges
challenges
lo que quiere decir
es que te retaban
retaban tus ideas
y de hecho
es una frase
que a mí me da bastante
me da cosita
cuando la gente
te lo dice
te voy a hacer challenge
te voy a hacer challenge
que quiere decir
como que voy a retar tu idea
para que me convenzas
realmente
de que es la buena solución
eso es lo que quiere decir
te voy a hacer challenge
o te hacen muchos challenge
es que te reten las ideas
y claro
llegados a un punto
y si ves
que estás en un grupo de gente
de gente con mucha seniority
y tienes que
defender una idea
pues claro
si tienes ahí
esas dudas
de síndrome del impostor
pues lo pasas mal
lo pasas mal
pero bueno
¿qué es lo que yo hacía?
pues me lo preparaba mejor
bueno
el tema
ahí terminamos con
adevinta
finalmente
¿y qué me pasó en adevinta?
mi último síndrome del impostor
finalizando
para pasarme a creador de contenido
¿por qué?
porque obviamente
dejar un trabajo
que estaba ganando
80.000 euros
más un 20%
un bonus
y un montón de
pero un montón
un montón
un montón de beneficios
y dedicarme a creación de contenido
pues lo que pensé es
ostras que la gente
se va a dar cuenta
que
que no sirvo
de creador de contenido
que tampoco tengo tantas cosas interesantes
que contar
la gente se me va a aburrir
que no sé qué
o sea que
para que veáis
¿no?
o sea muchas veces
aunque ya dejes la programación
y te dediques a otra cosa
como os decía
Taylor Swift
y Bay Llanos
un montón de gente
sufre el síndrome del impostor
os voy a comentar
algunas técnicas
así rápidas
para que las mejoréis
uno
reconocimiento
y aceptación
¿vale?
es súper importante
que la gente
que reconoce tus logros
los aceptéis
aceptéis
que os haya ido bien
que la habéis logrado
que ha sido por vuestro esfuerzo
y todo esto
¿vale?
y que al final
los reconocimientos
los hacen porque os quieren
no porque simplemente
os quieren comer la oreja
sino porque realmente
a mí por ejemplo
cuando he ido a Argentina
todo el cariño de
es que no sabes
el impacto que has tenido
es que me encanta tu contenido
me encanta cómo explicas
y tal
pues yo
la verdad es que les decía
oye
te lo agradezco un montón
porque yo estoy en mi habitación
creando contenido
y no veo este impacto
y la verdad
me hace muy feliz
ver
que todo el esfuerzo
que le pongo
todas las ganas
toda la pasión
se traduzca en esto
y te agradezco muchísimo
que me des este reconocimiento
porque me hace muy feliz
para poder continuando
crear contenido
entonces
imagina que yo no aceptase
ese reconocimiento
pues al final
lo que estaría
es saboteándome a mí mismo
cuando esa persona
lo está diciendo
porque me quiere
porque realmente
me lo agradece
así que
lo mismo
en el trabajo
y con vuestros amigos
pedir reconocimiento
y aceptarlo
y también
os tenéis que auto aceptar
vuestro camino
cómo habéis llegado
lo que os habéis esforzado
las horas que le habéis dedicado
las habilidades
que ya habéis adquirido
las comparaciones
con vosotros mismos
del pasado
o sea eso hay que hacerlo
una mentalidad de crecimiento
¿no?
hay que cultivar una mentalidad
en la que
tenemos que ver
los desafíos
y los errores
como oportunidades
para crecer
y para aprender
que no sabemos algo
eso no significa
que no valemos
sino que simplemente
no sabemos algo
y hay dos cosas en la vida
es una frase
que a mí me encanta
mucho decir
hay dos cosas en la vida
las que sabes
y las que vas a aprender
y más allá de eso
no hay nada
entonces
si hay algo que no sabes
disfruta aprenderlo
porque es un regalo al final
que no se hace aburrida
la programación
de que siempre hay algo
por aprender
luego
el apoyo social
es súper importante
discutirlo
en comunidad
ir al discord
al discord de la comunidad
oye amigos
estoy pasando por esto
el síndrome de un impostor
me está atacando
creo que esto
¿cómo lo veis?
¿me ayudáis?
oye le podéis echar un vistazo
a mi código
a ver si lo veis tan mal
¿qué me recomendáis?
¿me podéis dar feedback constructivo
de cómo puedo mejorar?
lo que sea
¿no?
el apoyo social
es muy importante
porque los problemas
y las cosas que pasamos
cuando las verbalizamos
son mucho mejores
a mí es una cosa
que me ha ayudado un montón
el hablarlo con amigos
el hablarlo con compañeros
el hablarlo con mi pareja
y al final
esto lo que hace
es que realmente
lo veas de una forma diferente
y yo un ejemplo
que pongo muchas veces
es el de un incendio
cuando vosotros veis un incendio
cuando estáis fuera
el incendio es súper fácil de ver
porque estáis viendo las llamas
porque lo veis clarísimo
desde fuera
pero cuando estáis dentro
del piso
del apartamento
o de la casa
y está empezando el incendio
uno no se da cuenta
hasta que no pasa un buen rato
y hay humo
y de repente ahí
y te das cuenta
más tarde
que la gente que está fuera
entonces es súper importante
que dejéis
que la gente de fuera
pues os apoye
os dé
pues nada
hablar con ellos
un poco de mentoring
y este tipo de cosas
porque a mí personalmente
siempre me ha ayudado un montón
celebrar los logros
por favor
es súper importante
celebrar los logros
el otro día
tengo un amigo
que está aprendiendo programación
y tal
y me dice
es que solo he hecho
el 3 en raya
y el 3 en raya
pues tampoco
no sé qué
es un rollo
el 3 en raya
y claro
es que te he visto a ti
hacer el tetris
y no sé qué
y yo
y es que me daban ganas
de pegarle una hostia
con la mano abierta
y digo
pero a ver
vamos a ver
oh my god
has hecho un 3 en raya
que seguro que hace un año
ni siquiera soñabas
que podías empezarlo
a mí me parece un logro
increíble
que es que
le decía
tío
te invito a una cerveza
por haber hecho
el 3 en raya
y cada vez que hagas
un proyecto
me avisas
y nos vamos a tomar una cerveza
y me lo explicas
y esto lo podéis hacer
incluso en las redes sociales
es súper genial
que vais a vuestro LinkedIn
y digáis
oye pues he conseguido
aprender esto
y he hecho este proyecto
y se lo he explicado
a tal
y he visto un vídeo
de Miguel Ángel Durán
y he hecho esto
y eso
es increíble
celebrar vuestros propios logros
os va a dar
una dimensión
de lo que estáis logrando
y eso serían
un poco las técnicas
que os dejo
amigo
hice un 3 en raya
Midu te meto una hostia
hombre te meto una hostia
no te meto una hostia
cuando me dice
no es que tampoco es para tanto
es que no sé qué
es que no sé cuánto
es que dices
tío no me jodas
no me jodas
o sea nunca jamás
hay que infravalorar
los logros de uno mismo
hay que celebrarlos
hay que disfrutarlos
y a por el siguiente
porque es que al final
eso es lo que nos da
también las ganas de seguir
¿no?
que trató