Title:

Joves taekwondistes d’Abrera brillen a l’Open Iyokirogi de Punxes (Aarschot, Bèlgica) i comparteixen experiències a Ràdio Abrera

## Resum de l’entrevista ### Context i objectiu Quatre joves taekwondistes d’Abrera expliquen la seva experiència a l’Open Iyokirogi de Punxes, celebrat a Aarschot (Bèlgica), on han aconseguit diversos èxits en *individual*, *parella* i *trio*. > "Ha sigut una de les millors experiències que he viscut" > "El Taekwondo és disciplina, respecte i valors" --- ### Participants i presentacions - **Hugo de Fonseca (infantil)** – Entrena a l’escola de Taekwondo de Brera. - **Òscar Royo (11 anys)** – Escola Teca de Sarrubiras. - **Lucía Pineda (12 anys)** – Escola Taekwondo de Sarrubiras. - **Sergio (12 anys)** – Escola de Taekwondo d’Abrera. Tots ells porten entre **3 i 5 anys** practicant Taekwondo. --- ### Què significa el Taekwondo per a ells - **Valors clau:** *disciplina*, *respecte*, *esforç* i *bona actitud*. - **Impacte personal:** reforça el compromís, requereix *temps* i *constància*, i és una *passió* per a tots quatre. > "El Taekwondo no només és un esport; és una forma d’expressar respecte i valors." --- ### Entrenaments i organització amb els estudis - **Freqüència habitual:** 3 dies per setmana (dilluns-dimecres-divendres o dimarts-dijous-divendres). - **Gestió del temps:** - Deures el primer dia de cap de setmana per entrenar diumenge. - Planificació setmanal i, quan es pot, pràctica extra a casa. - **Reto principal:** compatibilitzar **entrenaments** i **estudis** quan l’horari va ajustat. --- ### Categories i proves a l’Open - Categories: **pre-cadet** (masculí i femení) i **infantil**. - Modalitats: **individual**, **parella** i **trio**. --- ### Resultats i medalles destacades - **Sergio:** Or (modalitat col·lectiva, no especificada) i **bronze** en individual. - **Òscar:** **Or** en parella i **plata** en individual. - **Lucía:** **Or** en parella i 4a en individual. - **Hugo:** **Or** en individual, **or** en parella i **or** en trio. En conjunt, l’equip suma **oros, plata i bronze** en diferents modalitats. --- ### Experiència a Bèlgica i aprenentatges - Vivència **molt positiva** tant esportiva com d’equip, viatjant **fora d’Espanya**. - Oportunitat de conèixer un **referent europeu** (6 vegades campió d’Europa en *poomsae*). - Descoberta de la **faceta humana** dels entrenadors fora del tatami. > "Quan entrenaven eren més durs; fora podies veure com eren realment." --- ### Futurs campionats i objectius - **Aquest any:** sense competicions imminents. - **Any vinent:** previsió de **Campionat de Catalunya** (gener/febrer) i altres tornejos segons convocatòria tècnica. - **Objectius personals:** progressar de **cinturó** per competir en categories superiors. --- ### Suport institucional: la bandera d’Abrera - Recepció per part de l’**alcalde Jesús Naharro** i entrega de la **bandera d’Abrera** a Hugo i Sergio. - Sentiment de **orgull** i **confiança** del municipi abans de competir a l’estranger. > "Va ser un moment clau en la precompetició i ens va agradar molt." --- ### Recomanacions a joves que volen començar - **Sí, recomanat.** - Preparar-se **físicament i mentalment**. - El Taekwondo aporta **diversió**, **valors** i **respecte**. - Anar-hi **per totes** si realment t’agrada. --- ### Recursos - El podcast complet està disponible a **radioabrera.cat** i a l’**aplicació de Ràdio Abrera**.

['Taekwondo', 'Esport base', 'Abrera', 'Ràdio Abrera', 'Open Iyokirogi de Punxes', 'Aarschot', 'Poomsae', 'Competició internacional', 'Valors esportius', 'Joves esportistes', 'Medaller', 'Catalunya']