Abrera Informació, l'entrevista del dia amb Òscar Navarro.
El proper dimarts, 6 d'abril, es commemorarà Abrera,
el Dia Mundial de l'Activitat Física
i des de l'Ajuntament d'Abrera i al cap del municipi
s'ha organitzat enguany una ruta saludable
que començarà a les 11 del matí davant de l'ambulatori del Núcleo Urbà
per la qual s'hauran de realitzar inscripcions prèvies
i que estarà marcada per les mesures anticòvid-19.
Per parlar-ne de tot plegat ens acompanya avui a l'entrevista del dia
l'infermera responsable del Cap d'Abrera, l'Isabel Vergés.
Bona tarda.
Hola, molt bona tarda.
Un any més per aquestes dates es torna a commemorar
el Dia Mundial de l'Activitat Física a Abrera,
perquè és important continuar incentivant la vida activa entre la població.
L'activitat física és bàsica pel manteniment d'una bona salut,
tant física com mental.
Sempre i en qualsevol situació és molt important
mantenir una bona activitat física per la nostra salut.
Enguany heu tornat a organitzar una caminada saludable.
En què consistirà?
Sí, mira, encara que hi ha problemes de Covid
i encara estem en plena pandèmia,
hem cregut oportú entre l'Ajuntament i el CAP
de tornar a organitzar la caminada.
Per què?
Perquè és molt important mantenir un hàbit saludable.
I per això aquest any hem tornat a intentar fer la caminada.
Ja veurem quant de temps hi ha a portar.
I en què consistirà tècnicament aquesta caminada?
Simplement farem grups de cinc persones amb un acompanyant,
farem grups de sis, anirem amb mascareta
i farem un recorregut per la vila del poble.
Simplement, ja et dic, és només per potenciar l'activitat física,
per veure que encara que les condicions siguin contràries,
es pot continuar fent esports.
I qui podrà participar en aquesta activitat?
Què se'ls aconsella portar aquell dia a les persones participants?
Qualsevol edat.
De fet, els grups els decidirem, un cop estiguem a tirar el CAP,
un recorregut més llarg o més curt
segons les condicions físiques de cadascun dels participants.
La mascareta, això sí, i la roba còmode amb calçat esportiu.
Un ple vent això.
Roba còmode i calçat esportiu per poder fer una caminada
que durarà entre mitja hora i tres quarts d'hora.
Aquesta edició de la caminada, com comentava,
estarà marcada sense dubte per les mesures preventives
en front a la Covid-19.
En què consistiran aquestes mesures?
La distància de seguretat i l'ús de la mascareta.
Evidentment, la higiene de mans que farem abans de sortir del centre.
La distància, la higiene i la mascareta,
que són els tres grans pilars de les mesures anticòvics.
Les persones interessades en inscriure's
a aquesta caminada saludable on s'han d'adreçar.
Doncs mira, poden trucar o enviar un missatge de WhatsApp
al telèfon 670-9657-41.
670-9657-41.
O bé, enviant un mail amb el nom i un nom
i un telèfon de contacte a l'adreça
saludpública.arroba.brera.cat
Sovint es parla de l'activitat física
per mantenir una bona salut general.
Quin tipus d'activitat s'aconsella fer
per mantenir una bona condició de vida?
Sempre, cada dia,
30 minuts d'activitat física diària en adults
i 60 minuts si són infants o adolescents.
Això és el que millora la vida en general,
a tota la població.
Vostè, com a professional de la salut,
creu que hi ha un índex molt elevat
de la població poc activa al municipi d'Abrera?
En general, jo crec que a Abrera es mouen bastant.
Es mouen bastant, caminen bastant,
sobretot la gent gran.
Potser no diria tant dels infants
i els adolescents que tenen una actitud
una mica més sedentària
davant de les activitats físiques.
Però la resta jo crec que, si ens deixessin,
jo crec que seria més activitat.
Però jo crec que en aquests moments estan una mica parats
i tenen por.
El Covid és una sensació que ens fa estar parats
i el que intentem amb aquesta jornada
és que la gent s'activi, que la gent surti,
que perdri la por,
mantenint sempre les mesures de seguretat.
Doncs ja per finalitzar,
imaginem que vol convidar a totes i tots
els abrerencs i abrerenques que ens estiguin sentint
a apuntar-se a aquesta caminada saludable del dia,
mundial de l'activitat física, veritat?
Home, i tant.
Que s'apuntin la majoria de gent,
qualsevol edat i qualsevol posició física,
que pensin que estaran sempre acompanyats
per un personal sanitari,
que serà un gran dia,
on repartirem aliments saludables,
una poma, al·lucinarem aigua...
Aigua, clues, fets bocadors i tot
per recordar aquest dia mundial de l'activitat física.
Que se l'initi tothom.
Doncs des de Ràdio Abrera animem també a tots els nostres uients
a participar d'aquesta caminada
motiu del dia mundial de l'activitat física,
que recordem tindrà lloc el proper dimarts 6 d'abril
a partir de les 11 del matí.
I agraïm la seva atenció avui a la infermera
de l'àrea bàsica de salut del Cap d'Abrera, Isabel Vergés.
Moltes gràcies i bona tarda.
Moltes gràcies a vosaltres. Bona tarda.
I recordeu que aquesta entrevista
ja la podeu tornar a sentir
descarregada a la nostra programació a la carta
a RadioAbrera.cat
i a la nostra aplicació gratuïta
per a dispositius mòbils.
Per la salut de totes i tots,
siguem responsables.
Evitar els contagis és molt senzill.
Només hem de mantenir la distància interpersonal,
utilitzar la mascareta
intensificar la higiene de mans
amb aigua i sabó o gel hidroalcohòlic.
Evitar la propagació del coronavirus
és responsabilitat de totes i tots.