Avui, dilluns 30 de setembre, es dona el tret de sortida a les activitats organitzades des de la regidoria de gent gran de l'Ajuntament d'Abrera dins la setmana de la gent gran 2019, que s'allargaran fins al proper diumenge, dia 6 d'octubre.
I per parlar-ne de totes elles, ens acompanya avui a l'entrevista del dia la dinamitzadora del casal de vís d'Abrera, la Merce Bellón.
Bona tarda.
Bona tarda.
Bé, doncs, en primer lloc, explica'ns què és la setmana de la gent gran i quin és l'objectiu.
Doncs la setmana de la gent gran, com diu el seu nom, és una setmana on hi ha un mantell d'activitats durant el matí i la tarda, que són activitats gratuïtes i s'organitza des de la regidoria de gent gran.
L'objectiu d'aquesta setmana és promoure un envelliment més actiu i més saludable i amb aquesta oferta d'activitats que estan enfocades a treballar, doncs, tot aspectes relacionats amb la salut i la cura del cos, és el que volem aconseguir, no?, promoure aquest envelliment actiu i saludable.
I per què és important dedicar tota una setmana a conèixer i reconèixer aquest col·lectiu de gent gran?
És una realitat que la població enveieix i que l'esperança de vida augmenta. I això ho veiem com una oportunitat per promoure un envelliment més actiu i saludable, com parlàvem, no?,
que les persones grans d'abrera, doncs, a mesura que es van fent grans, puguin fer activitats per mantenir el seu cos, la seva ment actives i que poden fer moltes coses, no?
Això, tot això farà que tinguin una millor salut i que arribin a grans amb unes millors condicions físiques i mentals, d'acord?
Llavors, això, per això pensem que és important poder reconèixer, no?, que s'ha de fer un envelliment actiu i saludable.
Doncs, amb tots aquests objectius, com deien, s'han preparat tota una sèrie d'activitats, tallers, xerrades, que, de fet, han començat ja aquest matí, veritat, en què ha consistit l'activitat d'avui dilluns?
Sí, aquest matí s'ha fet un taller de dança integrativa, de 10 a 11 del matí, i una mica en què ha consistit el taller és que tothom pot ballar, pot dansar, no?,
tenint les capacitats físiques que cadascú tingui. És igual que a mi em faci mal una cama o que em faci mal un braç, perquè amb la música, no?,
han connectat amb les emocions que s'hi ha transmès la música i a través d'aquí poden moure altres parts del cos, no?,
i llavors és una manera de dir que es pot ballar fins que siguem molt grans, no?,
i això és el que han fet en el taller d'aquest matí, no?, promoure aquesta idea.
I quina és la proposta d'aquesta tarda?
Doncs aquesta tarda es farà un taller de fisioteràpia, que sí que aprofito per dir que en aquesta setmana que hem muntat d'activitats,
de la gent gran, aquest any, com a novetat, ha volgut col·laborar a l'AFA, que és l'Associació de Familiars del Seimer de Brera,
i ells també ens han ofert algunes activitats que ja estan fent dins de l'associació,
per donar a conèixer també una mica la tasca que estan fent.
I llavors dins d'això, aquesta tarda, es faran un taller de risioteràpia, que la risioteràpia és una tècnica
que busca generar beneficis mentals a través del riure, llavors totes les persones que vinguin i que participin,
doncs sortiran com més contents, més positius, més optimistes, no?, quan un cop facin l'activitat.
Això, com dèiem, per aquest primer dia, però s'han programat durant tota la setmana, com dèiem, tallers, xerrades.
Fem un repàs de quina és l'oferta programada?
Doncs mira, per demà a dimarts també tenim dos tallers, un al matí i un altre a la tarda.
Al matí farem una farmaciola de fitoteràpia a casa teva, que vol dir una...
Doncs sempre tenim a casa la farmaciola amb els medicaments, no?,
però per què no tenir també una farmaciola que puguem tenir, doncs, diferents productes naturals,
com poden ser plantes o plantes que podem trobar pel bosc,
i llavors amb això i amb algunes barreges de plantes o barrejant-les amb olis,
per exemple, doncs, es poden servir quan ens fa mal el braç o quan ens fa mal la cama, no?,
llavors ens ensenyaran una mica com fer dos o tres remeis
per poder després tenir a casa nostra i utilitzar-la.
I per la tarda, també, una proposta de l'AFA,
l'Associació de Familiars d'AFA i Mer d'Abrera,
ens faran un taller de relaxació,
en què ens ensenyaran diferents tècniques
perquè ens ajudin per fer front a les nostres situacions de cada dia, no?,
que quan tinguem estrès o estem molt nerviosos,
doncs amb aquestes tècniques ens ajudaran a estar més tranquils.
Llavors, pel dimecres, farem un taller de gimnàstica,
que li hem posat gimnàstica per la longevitat,
però, bé, no serà gimnàstica per persones grans,
en què ens ensenyaran com tres mòduls
que ells després podran practicar a casa, no?,
com una sèrie de tres tipus d'exercicis
i que després podran practicar a casa
i amb el que mouran tot el cos
i sentiran el cos d'una manera, bé,
més flexible i més saludable.
I per la tarda, també, es farà un taller d'estimulació precoç, d'acord?
Aquest taller també el fa l'AFA
i llavors l'objectiu d'aquest taller és una mica millorar,
totes les capacitats que tenim a nivell cognitiu
per evitar l'aparició d'enfermetats neurodegeneratives,
com poden ser un daís cerebral,
ictus, traumatismes, tot això.
Llavors, ens anem al dijous.
El dijous al matí hi ha una xerrada
que la fa la MAI d'aquí del Centre de Teràpies MAI,
que és com prevenir el sobrepès a partir dels 60,
treballarem en temes d'alimentació,
i a la tarda farem un taller d'olis essencials,
que també ens explicaran què és això de l'aromateràpia,
com aplicarolis essencials, consells, tot això.
Després, també a la tarda,
el dijous hi ha tres activitats,
una al matí, una altra a les 4, 5 i mitja,
que és aquesta que he comentat delsolis essencials,
i després a les 6, a l'AFA també ens fa una proposta,
que és una conferència teatralitzada,
que es diu El Corazón no Olvida,
que és una conferència,
però que a mesura que ens van explicant la conferència
hi ha una proposta de teatre,
es van fent com diferents moments de teatre,
que estarà molt bé i que anem a tothom que vingui,
perquè serà a les 6,
i allà el casal li serà molt interessant.
Llavors, el divendres fem una activitat d'intercanvi
en un municipi, a l'Abril, en un altre municipi,
a l'Abril va venir Corbera,
aquí van passar tot el dia aquí,
a Brera va fer d'anfitrió dels participants de Corbera,
i llavors ara, el divendres 4,
tota la gent que van viure aquell dia
aquest intercanvi entre els dos municipis,
els participants d'aquí a Brera,
anirem a Corbera ja, passar tot el dia,
i llavors ells ens faran d'anfitrions,
ens ensenyaran Corbera,
dinarem tots plegats,
i serà una jornada molt bonica.
Llavors, el dissabte al matí,
farem un taller de jocs de taula al bar,
perquè també, bueno,
és un espai que també està viu dins del casal,
i també volem dinamitzar altres jocs,
i que coneixin altres jocs de taula
a banda dels que n'hi ha.
I aquesta seria una mica la proposta
d'activitats de la setmana.
Com deien, la setmana de la Gent Gran
finalitzarà el diumenge 6 d'octubre,
amb la tradicional caminada de la Gent Gran.
Bé, doncs, què ens pots avançar d'aquesta caminada,
d'aquesta edició?
Doncs, aquest any fem la 21a,
no sé si es diu així, eh?,
però és la 21 anys que porta la Gent Gran
caminant a Brera,
i bé, com sempre, la caminada és l'èxit,
és un èxit de participació,
que des d'aquí vull agrair a tothom,
perquè cada any trenquem expectatives, no?
Sempre, sempre hi ha més gent,
cada any els números van pujant, van pujant, no?
També és una caminada intergeneracional,
amb la qual poden venir els avis,
venen amb els nets, amb els fills,
llavors és una jornada molt lúdica i molt festiva.
Llavors, la caminada, com sempre, es fa,
i des d'aquí també vull donar les gràcies i agrair, no?,
amb la col·laboració del Centre Excursionista d'aquí de Brera,
que ens ajuda amb tot el tema del recorregut,
ells són els que creen una mica el recorregut,
l'itinerari que farem,
i després, el dia de la caminada,
ens van guiant, no?, a tots per aquest itinerari,
juntament amb la col·laboració també de Protecció Civil
i de la Policia Local d'aquí de Brera.
Llavors, aquest any,
l'itinerari, us puc...
Sempre sabeu que és una mica secret,
perquè així el fem tots junts,
llavors sí que us puc avançar
que hi ha una mica de caminada
per la part urbana d'Brera
i sí que després sortim una mica
a l'entorn més rural, més natural,
sortim una mica.
I llavors, després, quan ens trobem
a la plaça Pau Casals,
a la tornada ja de la caminada,
hi haurà un taller de balla en línia,
després de l'esmorzar que fem i tot això,
doncs un taller de balla en línia.
Llavors, sí que vull recordar
que a les 9 ens trobem el diumenge allà a la porta del Casal,
una mica per fer tots els aculls de samarretes,
i després, a les 10 ja surt la caminada.
Doncs recordem, durant tota aquesta setmana,
les veïnes i els veïns d'Brera,
especialment els més grans,
poden participar en aquestes activitats
organitzades des de l'Ajuntament
en el marc de la Setmana de la Gent Gran de 2019.
Nosaltres avui agraïm la seva atenció
a la dinamitzadora del Casal de Visabrera,
la Merxell Belló.
Moltíssimes gràcies.
A vosaltres, com sempre.
I recordeu que aquesta entrevista
ja la podeu tornar a sentir i descarregar
la nostra programació a la carta
a radiobrera.cat
i a l'aplicació gratuïta de Ràdio Obrera
per a dispositius mòbils.