Title:

Agenda de Sant Just, ètica i mitjans, salut (dolor crònic), passejades i escapada al Rosselló; música, llengua i apunt esportiu

## Panorama general del programa Un magazine coral amb informació local, opinió, salut, cultura, llengua i viatges. L’equip de «60 i més o menys» combina contingut de proximitat amb reflexions ètiques, propostes per a la salut i escapades, acompanyat d’interludis musicals. ### Punts clau • **Agenda local de Sant Just**: activitats del Centre d’Estudis (Festes de Tardor), 39a cursa de cars de coixinets, 75 anys de la Creu Roja, sortides de l’Associació de la Gent Gran i oferta de **balls de saló**. • **Història viva**: celebració dels **106 anys** de la veïna Miracle Martí. • **Secció d’opinió ètica i mitjans**: debat sobre l’anunci públic d’homosexualitat d’un teòleg al Vaticà, models de decisió comunitària (*del «jo» al «nosaltres»*) i crítica del **sensacionalisme** mediàtic. • **Salut**: monogràfic sobre el **dolor crònic** amb consells pràctics (gestió de l’estrès, respiració, música, ioga, caminades). • **Passejades i benestar**: proposta de caminar pel **Parc de la Maternitat** (BCN) i entorn; alternativa més exigent: **Penya del Moro** (poblat ibèric). • **Viatge**: excursió a la **Catalunya Nord (Rosselló)**, ruta per Ceret–Amélie-les-Bains–Perpinyà–Figueres (Museu Dalí) i notes culturals. • **Llengua i cultura**: recitació de l’**Oració al Crist de la Tramuntana** (Carles Fages de Climent), un **embarbussem** popular i **rodolins** per evitar barbarismes en català. • **Esports**: situació de **Rafa Nadal** i apunt del **Barça** (lesió de Messi). ## Agenda i proximitat ### Efemèrides i activitats • Efemèrides del 14 d’octubre i entitats locals actives. • Centre d’Estudis: itineraris i conferències dins les Festes de Tardor. • 39a cursa de **cars de coixinets** i reunions informatives. • **Creu Roja**: 75 anys a Sant Just, exposició i acte d’homenatge. • **Associació de la Gent Gran**: excursions, xerrades obertes, quotes assequibles. • Oferta de **balls de saló** i modern a l’Ateneu, Mil·lenari i Casal de Joves. ### Comunitat • Homenatge a **Miracle Martí (106 anys)** amb felicitació institucional. ## Opinió, ètica i mitjans • Caso Vaticà: un membre de la *Congregació per a la Doctrina de la Fe* fa pública la seva **homosexualitat**. Reflexions sobre **amor, fe i autenticitat**. > "No és Jesús la metàfora universal de l’amor?" • Desenvolupament comunitari a Ghana: pas del *«jo»* al *«nosaltres»* en la presa de decisions, amb enfocament assembleari i impacte col·lectiu. • Mitjans i sensacionalisme: crítica de l’**amarillisme** i del sadisme televisiu. > "No me gusta el sadismo ni en la cama ni en la tele" ## Salut: Dolor crònic ### Idees principals • El dolor crònic afecta milions de persones i pot ser **incapacitant**. • Factors associats: més freqüent en dones; relació amb **obesitat** (més episodis de dolor); l’**estrès** i la **ira** amplifiquen la percepció dolorosa. ### Consells pràctics • **Reduir estrès**: música tranquil·la, meditació, ioga, caminades en entorns calmosos. • **Respiració abdominal** i exercicis suaus i regulars. • **Gestió emocional**: evitar l’enuig i el ressentiment; promoure el perdó. • **Hàbits**: pèrdua de pes quan calgui per millorar lumbàlgies i artrosi. ## Passejades i patrimoni • Proposta de passeig al **Parc de la Maternitat** (Barcelona): arbres centenaris, catifes de gespa, zones de repòs, espais per a infants i gossos, i escultures. • Opció natura-cultural: **Penya del Moro** i poblat ibèric. • Nota logística: evitar la zona en jornades amb grans partits (soroll ambiental). ## Viatge: Catalunya Nord (Rosselló) ### Geografia i atractius • Confluència de **mar i muntanya**: Albera, Aspres, Corberes; valls del Tet i del Tec. • Agricultura viva (hivernacles, fruiters) i redescoberta de la muntanya al peu del **Canigó**. ### Ruta recomanada • Itinerari: N-II fins prop de la **Joncquera** → **Darnius** → **Maçanet de Cabrenys** → **Tapis** → **Ceret** (museu de pintura) → **Amélie-les-Bains** → **Perpinyà** → retorn via **AP-7** amb parada a **Figueres** (Museu Dalí; quadre del «Crist de la Tramuntana»). ## Cultura i llengua • Recitació: **Oració al Crist de la Tramuntana** (Carles Fages de Climent) i context biogràfic (connexions amb Dalí, Lorca, etc.). • Embarbussament popular associat a **Dalí** i evocacions culturals de l’Empordà. • **Rodolins** per evitar barbarismes i reforçar el català genuí: alternatives a calcs del castellà (ex.: «fins després» en lloc de «hasta luego», «encenedor» en lloc de «mechero»...). ## Música • Pop/teatre musical: **Don’t Cry for Me Argentina** (Evita). • Cançó protesta: **Blowin’ in the Wind** (Bob Dylan). • Òpera: **Nabucco** (Verdi), «Va, pensiero», amb nota històrica sobre el seu paper com a himne de llibertat. ## Esports • **Rafa Nadal** en hores baixes però amb marge de reacció. • **Barça**: prèvia de lliga i situació de **Messi** (lesió).

['Sant Just Desvern', 'agenda local', 'Centre d’Estudis', 'Festes de Tardor', 'Creu Roja', 'cars de coixinets', 'Associació de la Gent Gran', 'balls de saló', 'ètica', 'mitjans de comunicació', 'Pilar Rahola', 'Vaticà', 'homosexualitat', 'Ghana', 'periodisme groc', 'dolor crònic', 'relaxació', 'ioga', 'Parc de la Maternitat', 'Penya del Moro', 'música', 'Verdi Nabucco', 'Bob Dylan', 'Evita', 'Rosselló', 'Ceret', 'Perpinyà', 'Figueres', 'Dalí', 'Carles Fages de Climent', 'llengua catalana', 'barbarismes', 'Rafa Nadal', 'Barça', 'Messi']