Title:

Bona nit en bucle: peça minimalista per al descans, ASMR i meditació (quasi 60 minuts)

## Visió general Aquest episodi és una peça sonora **minimalista** i **repetitiva** on únicament s’escolta la frase «Bona nit» a intervals regulars d’uns 30 segons durant aproximadament 59 minuts i 29 segons. No hi ha **canvis temàtics**, ni entrevistes, ni notícies: és un *loop* mantingut amb intenció de calma, possible ús com a *ASMR*, relaxació o inducció al son. > "Bona nit" ### Idees clau • **Estructura fixa**: una sola frase repetida sense variacions de contingut. • **Ritme regular (~30 s)**: constància temporal que afavoreix la previsibilitat i la *mindfulness*. • **Objectiu plausible**: relaxar, acompanyar l’adormiment o servir de fons per a *meditació* lleugera. • **Absència de temes**: no es detecten segments informatius, debats o entrevistes; és una experiència sonora contínua. ## Temes principals • **Salutació nocturna com a mantra**: ús de «Bona nit» com a *mantra* repetitiu que fomenta la calma. • **Minimalisme sonor**: economia de recursos —una sola frase, cap música afegida, cap transició— per generar un estat mental reposat. • **ASMR/relaxació**: possible efecte de *ASMR* i respiració auditiva per a la rutina de son. ## Moments clau (cronologia) • Inici del patró rítmic: 0 s • Patró sostingut sense variacions: 0–3569 s • Tancament del bucle: 3569 s ## Públic i usos suggerits • Persones que busquen **descans** i **silenci guiat** amb una presència vocal mínima. • Oients d’*ASMR* i *mindfulness* que prefereixin estímuls simples i previsibles. • Ús com a fons per **llegir, meditar o adormir-se**. ## Notes de producció • **Uniformitat de volum** i timbre constants; absència de *jingles* o cortinetes. • **Sense seccions reals**: tot l’episodi és un únic bloc amb la mateixa frase repetida. ## Conclusió Una peça **contemplativa i funcional**: la repetició de «Bona nit» cada ~30 segons crea un entorn estable per a la **relaxació** i el **descans**, sense contingut informatiu ni narratiu addicional.

['bona nit', 'ASMR', 'meditació', 'son', 'relaxació', 'català', 'loop', 'repetició', 'minimalisme sonor', 'mantra', 'mindfulness']