Aquí i ara comença El refugi, amb Daniel Martínez.
Molt bona tarda, refugeros i refugeres.
Benvinguts i benvingudes al magasin de tardes de Ràdio d'Esvern.
Benvinguts al refugi, sóc Daniel Martínez i des d'ara a fins les 7 de la tarda estarem amb vosaltres aquí,
a Ràdio d'Esvern, al 98.fm, avui dilluns 21, que per cert és el meu sant, avui és Sant Daniel.
Per tant, espero les vostres felicitacions a l'arroba refugiu98.fm, al nostre Instagram.
Però bé, si no ja em dono per felicitat, que ja sé que ens esteu escoltant,
que esteu gaudint també d'aquesta tarda d'estiu d'avui dilluns.
Com dèiem, començarem l'espai d'avui d'Actualitat 360 repassant les notícies de l'actualitat d'avui,
que passen des del jutge que prohibeix sortir d'Espanya als irresponsables de DIF i carreteres pel cas Cerdan,
i que també passa pel tema de la factura de la llum, que torna a pujar,
i també dexifrarem algunes qüestions en aquest àmbit.
Parlem de bona música també a la càpsula, a la primera hora,
i també tindrem una entrevista molt especial amb el comissari de l'exposició,
que està actualment a la casa C, et parlarem amb Roger Belso,
i ho farem també amb en Jordi Grangel, que és un dels responsables de Grangel Estudio de Barcelona.
A la segona hora, Foodies, l'espai d'Anna Pobeda,
on parlarem de cuina i, en aquest cas, d'esnacking i de consells per gaudir de la festa major de Sant Just,
i acabarem el programa d'avui amb Aixova de Cavalls, l'espai d'Aquinoterapia, amb Gemma Janer.
Doncs sigueu benvinguts i benvingudes una tarda més.
Comencem, com sempre, amb Actualitat.
Actualitat 360
Les notícies a prop teu
El jutge prohibeix sortir d'Espanya els exresponsables de DIVI Carreteres pel cas Cerdan.
El jutge de l'Audiència Nacional ha decidit retirar el passaport i ha prohibit sortir d'Espanya
a Isabel Pardo de Vera, expresidenta de DIVI, i Javier Herrero, exdirector general de Carreteres,
investigats pel cas Cerdan.
Els atribueix els presumptes delictes de pertinença a l'organització criminal, suborn i tràfic d'influències.
Tots dos han declarat aquest dilluns a l'Audiència Nacional pel seu possible paper
en una trama de contractes públics presumptament liderada per l'exdirigent socialista Santos Cerdan.
Tant Herrero com Pardo de Vera han negat haver participat en cap adjudicació irregular d'opra pública.
Però la també exsecretària d'Estat de Transports sí que ha dit rebre, insistentment, pressions de Colto García.
A ella també se la investiga per la contractació en dues empreses públiques suposadament irregular
de Jéssica Rodríguez, exparella de l'exministre José Luis Ábalos.
Parlem del cacau ara, del cacau i de les patates,
i com el canvi climàtic dispara el preu dels aliments.
El canvi climàtic i els fenòmens meteorològics extrems tenen un efecte directe en l'acariment dels aliments.
Ho constata un estudi liderat per Barcelona Supercomputing Center,
Centre Nacional de Supercomputació.
En aquest cas, molts estudis publicats fins ara ja apuntaven que situacions com les altes temperatures,
que provoquen una disminució dels rendiments i l'escasetat de subministrament,
impulsaven la inflació general dels preus dels aliments a llarg termini.
Ara es demostren els efectes directes i immediats dels fenòmens meteorològics extrems
en un informe que ha analitzat 16 casos en 18 països entre el 2022 i el 2024.
En tots aquests casos, els augments de preus associats a onades de calor,
sequeres o precipitacions extremes van superar qualsevol precedent històric abans del 2020.
I també us volem parlar de la calor i de la factura de la llum.
Quan la calor és ben viva, comença per molts consumidors el mal de cap de refredar a la casa
i alhora mantenir sota control la factura de la llum.
Segons els experts, abans de recórrer a l'aire condicionat,
cal tenir en compte tota una sèrie de bones pràctiques
per ajudar-nos a controlar la temperatura de l'habitatge.
El que hem d'intentar és que la calor no entri a casa.
Aquesta és la premissa bàsica, com explica Joana Ortiz,
investigadora de l'Institut de Recerca en Energia de Catalunya,
a l'àrea d'edificis i comunitats climàticament neutres i resilients.
Per aconseguir-ho, al matí, al tancar persianes, finestres,
posar proteccions solars, evitar que el sol entri dins de casa.
Però què passa quan això és insuficient?
Doncs cal complementar això amb l'ús de ventiladors
que ens ajuden a tenir una sensació de confort més bona.
No abaixen les temperatures, però sí que milloren la sensació de confort.
I si tenim ventiladors de sostre,
afavoreixen a distribuir l'aire de forma més homogènia
i a trobar-se millor.
I ara parlem també de la GeoCAS.
Marxem a les notícies a nivell municipal
perquè hi ha novetats i més dificultat
a la tercera edició de la GeoCAS de la Festa Major.
Del 28 de juliol al 2 d'agost,
l'activitat proposa pistes amb horaris sorpresa,
nous formats de capsa i premis per als participants més ràpids.
La GeoCAS torna a formar part del programa de Festa Major de Sant Just
amb una nova edició que tindrà lloc del dilluns 28 de juliol
al dissabte 2 d'agost.
Sentim en Martí Bailac en una entrevista a Ràdio d'Esvern.
Les GeoCAS vam adaptar això a l'activitat de la Festa Major.
Òbviament no fem servir l'aplicació de GeoCATCHI,
però sí que fem servir el nostre Instagram,
en el qual cada dia de la setmana,
començant pel dia 28 de juliol, que és el dilluns,
fins al dissabte 2,
o sigui, intentem allargar el màxim de tenir presència
i perquè també és un cop es publica.
Les CES Joves, que celebra aquest any el cinquè aniversari,
ha ampliat les seves activitats més enllà del muntanyisme tradicional,
a més a més també de les GeoCAS
i la participació en la Festa Major amb una barraca pròpia,
organitzen sortides mensuals i formacions
en excursionisme i esquí de muntanya,
amb l'objectiu de consolidar la presència juvenil dins de l'entitat.
I acabem aquest espai de notícies
amb el monogràfic de pintura impressionista i expressionista
al Casal de Joves.
El Casal de Joves de Sant Jus acollirà el pròxim dimecres 23 de juliol
un curs monogràfic dedicat a la pintura impressionista i expressionista.
Adreçat a joves de 12 a 18 anys,
l'activitat tindrà lloc de 6 a 8 a la sala d'Ovidi
i a l'espai de trobada.
En aquest cas, el taller organitzat pel mateix Casal
afavoreix també una introducció pràctica
a dues de les tècniques pictòriques
més expressives de la història de l'art.
I acabem, com sempre, amb l'efemèride del dia.
Avui és el Dia Mundial del Gaspatxo,
la sopa freda d'origen a l'Alandalus
i part de la cuina catalana.
Després d'anys de discussions,
fa dos anys el gaspatxo va quedar inclòs
dins del corpus de la cuina catalana.
I és que, així doncs,
tot i que l'origen del plat
del qual es celebra el Dia Mundial
aquest dilluns 21 de juliol
no es troba al nostre país
per anys d'influència i contacte cultural
ja forma part de la cuina catalana.
Tomàquet, pa brot, cogombra, pa, ceba,
millor si és del dia anterior, aquest últim.
I també recordem que l'all,
el vinagre de xerès i l'oli d'oliva
són ingredients bàsics pel gaspatxo
més ortodox i també,
això ja és cosa meva,
més deliciós,
perquè a mi quan arriba amb aquests productes
de temporada frescos i que està fresquet
és que és meravellós per l'estiu.
8 minuts per 2 quarts de 6 tardes,
seguim al refugi,
ara és moment de l'espai musical del programa,
això és La Càpsula.
La Càpsula, música sense límits.
I avui a La Càpsula us portem una cançó
de Bruno Mars.
Són aquí un dels reis,
o si no rei com a mínim príncep,
del pop actual.
Bruno Mars!
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
La Càpsula.
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
A més a més també, a mesura que han anat passant els anys, s'ha donat compte i ha estat més conscient de la importància, de la important que ha estat per ella, el fet d'haver après a llegir.
I és que per ella és un gran referent, Mario Vargas Llosa, que diu que aprendre a llegir obra un món d'oportunitats extraordinari.
Bona nit
de poder experimentar, de poder experimentar, de poder experimentar por primera vez en su vida el significado de ser libre, de sentirse en libertad.
Bona nit
Un autol refugi, Paloma Sánchez Garnica.
I seguim a les tardes de Ràdio d'Esvern,
quan queden 9 minuts per arribar a les 5.40
i uns quants més per arribar a 3.25 de 6 de la tarda.
Seguim aquí als estudis de Ràdio d'Esvern.
Patint calor, anava a dir, però nosaltres aquí dins,
la veritat és que estem molt fresquets.
A fora sí que ara comença a petar bastant el sol,
tot i que avui la temperatura ja és diferent de la setmana vinent
i recordem que a mitjans de setmana aquesta temperatura de canviar.
Cap al dijous les temperatures canviarien
i llavors gaudiríem una miqueta més de fresquetes.
Esperem que sigui així.
Però si no teniu aire condicionat,
si no sabeu què fer aquests dies amb la calor,
amb els nens a casa, amb el que sigui,
doncs heu d'anar a visitar una exposició
a la Casa Seat que es diu Creant personatges de cinema.
I avui tenim el seu comissari, en Roger Belsó,
aquí al telèfon.
Roger, bona tarda, com estàs?
Hola, bona tarda.
Què tal, Macu?
Molt bé.
Tot bé?
Tot bé, tot bé.
Bueno, il·lusionat amb aquesta nova exposició.
I a la Casa Seat, que la diuen que està molt bé
i és la primera vegada que es fa aquí a Barcelona.
Clar, clar, això és un fet que era bé doncs imprescindible,
primerament perquè és una cosa que no s'ha vist mai,
que no sabem tampoc quan trigarà a tornar-se a veure
i que a més a més estem parlant d'una exposició, com dèiem,
única sobre personatges de cinema,
sobre aquests personatges que ha creat al llarg del temps
l'estudi Gran Gel,
un estudi que està aquí a Barcelona des de fa 40 anys,
Déu-n'hi-do, amb 300 peces originals que podem veure en aquesta expo,
esbossos, il·lustracions...
Què ha sigut preparar aquesta exposició, Roger?
Bueno, ha sigut molta feina
i sobretot molt de criteri de selecció
perquè no cabien totes les obres
que ens haguessin agradat tan a mi com els germans,
Carles i Jordi, de Gran Gel Estudio,
perquè, bueno, com sabrà,
si no, pels veïns que no ho sàpiguen,
Gran Gel Estudio és un estudi de creació de personatges
que ha participat en pel·lícules com
La Nòvia Cadàver, Madagascar, Kung Fu Panda,
L'Espantatiburones, B-Movie,
grans clàssics de Dreamworks
i de Warner, com és La Nòvia Cadàver,
amb el Tim Burton,
hem treballat amb Steven Spielberg,
amb Guillermo del Toro,
amb la seva última versió de Pinocho,
que es va endur l'Òscar,
a millor pel·lícula d'animació
i tenien moltíssimes il·lustracions,
moltíssimes peces,
hi ha pel·lícules de les quals s'han expost
poques obres d'algunes,
hem hagut de decidir moltes coses
i hem hagut de tenir un criteri de dir
quines són les que agradaran més al públic
per poder exposar.
També podreu veure peces originals
utilitzades en les pel·lícules,
perquè en el cas de La Nòvia Cadàver
podreu veure algunes de les peces,
inclús personatges,
dels que s'han utilitzat per fer la pel·lícula,
perquè és animació stop motion
i són les peces reals que s'han utilitzat.
Clar, clar, és una bogeria d'exposició,
jo ja vaig visitar divendres,
em va encantar, ja t'ho vaig dir en persona,
però t'ho repeteixo per aquí per telèfon,
perquè els oients també sàpiguen
que és una exposició gratuïta,
que això a dia d'avui a vegades costa trobar
i aquí en aquest cas trobem una exposició gratuïta,
és molt xula,
s'ho passaran superbé,
perquè clar, al final jo també vaig connectar molt
amb el meu nen interior,
amb aquell nen que anava al cinema a veure Màbaga Escar,
que anava a veure aquelles pel·lícules
que no es podia imaginar
que aquestes pel·lícules estaven fetes
a pocs quilòmetres de casa seva,
com aquell qui diu.
Com a mínim, la presentació inicial dels personatges
era feta pels germans Grangel, com dèiem.
Exacte, exacte,
ells sempre han treballat
en el procés inicial de la pel·lícula,
això sempre ve en la preproducció de la pel·lícula,
on a ells els arriba un guió,
els arriba el guió de la pel·lícula,
això suposo que t'ho explicarà,
t'ho l'ha explicat millor el Jordi,
però ells els arriba el guió...
Sí, després ho escoltarem a l'entrevista que tenim, també.
Exacte, ells quan els arriba el guió,
doncs primer de tot decideixen si volen fer,
si els agrada el suficient com per treballar o no en aquesta pel·li,
llavors comencen a preparar diferents esbossos,
diferents possibilitats amb estils diferents
dels personatges, dels que fan els protagonistes,
i els envien a Hollywood,
perquè ells teletreballen,
ells pràcticament són dels primers
que van inventar el teletreball
perquè van tenir oficines allà a DreamWorks,
de fet el Carlos Gangel encara té una oficina
a Hollywood, a DreamWorks,
el que passa és que ells treballen des de Barcelona,
des del teu estudi,
i van enviant setmanalment els seus treballs
que supervisen els directors, directores
i equip de producció de la pel·lícula.
Clar, a més també,
en Jordi Vangel ens va estar explicant
que una producció d'aquestes
es podia allargar en el temps,
gairebé tres anys, no?,
que podien estar treballant molt,
molt de temps en una mateixa pel·lícula,
i que això, doncs,
també, clar,
a vegades havien de dedicar-li,
per la Núvia Cadàver,
no sé si em va explicar,
que van dedicar-li
deu hores cada dia
durant tres anys,
això són moltes hores.
Sí, sí, totalment,
perquè a més,
la Núvia Cadàver
és l'obra més completa
de Grand Cell Studio,
perquè ells i la Núvia Cadàver
no només van treballar
en la creació dels personatges,
sinó van treballar
en tot el disseny de la pel·lícula,
les tipografies,
els paisatges,
tota l'estètica,
juntament amb el Tim Burton,
i per això va portar
molta feina.
A més, també van supervisar els pòsters,
van supervisar tot el material de promoció,
tot el merchandising
que va sortir a posterior,
també va ser supervisat per ells,
i els va portar molta feina,
però és un dels treballs
dels que estan més orgullosos.
Clar.
I hi ha molta gent
que ens estarà escoltant des de casa
i dirà,
no, és que mira,
el meu fill
és que és molt futbolista,
és més d'esports
i aquestes coses no li van.
Doncs que no es deixis cap
a aquesta exposició
perquè a més a més
també coneixeran
com es va crear
Cat,
la mascota del Futbol Club Barcelona.
Exacte.
Sí, que hi ha per tots els gustos.
Sí, sí,
tenim una secció
a la planta 1
de Casas Feat,
és una secció ben gran
on apareixen,
molts dels dibuixos
del procés de creació
del Cat,
la mascota del Barça,
que és un encàrrec
que els va arribar
de part del Futbol Club Barcelona
a principis de l'any passat.
No, no,
superinteressant
el fet de conèixer
una mica el disseny
en com es crea el Cat
i tot plegat.
A més,
és una mascota
que tots els culers
ens l'hem apropiat
molt nostre
i ens l'hem sentit
molt nostre
perquè ens ha portat
una temporada
recollida d'èxit
i això també és meravellós
i que una mascota
com el Cat
vagi animant
tots els estadis
on va passant el Barça,
doncs això també és
molt bonic
i t'omple d'orgull
a tu com a culer.
I res,
doncs,
com pot passar
d'una cosa a una altra,
com pot passar
del cinema
d'aquells anys 90,
d'aquells anys 80
que són els inicis
de l'estudi
fins a arribar,
diguéssim,
a tot això
que comentàvem
que és tan actual
com el Cat.
Tot això ho trobareu,
com dèiem,
a la Casa Seat
de Barcelona,
Avinguda Diagonal,
en Passeig de Gràcia.
Podeu anar a Gaudí.
No sé si teniu
algun horari en concret,
Roger,
que puguem comunicar
també als nostres oients
de visita.
Un horari,
perdona?
A l'horari de visita,
més o menys,
quin seria?
Sí, a l'horari de visita
apareix a la web
de Casa Seat.
De fet,
si entreu a la web
de Casa Seat
també trobareu
que durant l'estiu
estan oferint
una sèrie de projeccions
gratuïtes
d'algunes de les pel·lícules
en les que han treballat
els germans de Mangel
i també hi ha
unes visites guiades
que les donen
els mateixos germans.
Si no m'equivoco,
però hi ha una llista d'espera
perquè així,
si algú anula,
doncs ets el següent
i contactaran amb tu.
Perfecte.
M'has pillat que no...
No t'amoïnis.
Crec que obren a les 10,
si no m'equivoco,
és de 10 a 8,
de 10 del matí
a 8 del vespre.
Però, tot i així,
per assegurar-vos,
consulteu la web
i les pàgines
de xarxes socials
de Casa Seat
i allà trobareu
tota la informació
relacionada.
Doncs clar que sí,
convidem la gent
que vagi a Casa Seat,
Casa.Seat,
en aquest cas,
per trobar tota la informació
al web
i trobareu,
com bé ha explicat el Roger,
aquestes visites
guiades a l'exposició,
a l'estiu de cinema
amb aquesta selecció
de pel·lícules
creades per Grangel Studios,
entre d'altres activitats
que anireu trobant també
al web
i que si no,
doncs us hi planteu allà
i gaudiu de valent
perquè és que aquesta exposició
no us la podeu deixar perdre.
Roger,
moltíssimes gràcies
per atendre'ns.
Nosaltres ara deixem
els oients
amb aquesta entrevista
que li vam fer
a en Jordi Grangel
i que és superinteressant
i que de ben segur
doncs gaudiran
els nostres oients.
Una abraçada molt gran,
que tinguis molt bon estiu
i gràcies per atendre'ns
aquesta tarda
del mes de juliol.
És un plaer,
moltíssimes gràcies.
Adéu-siau, Roger.
Adéu-siau.
I ara, com dèiem,
passem
a l'espai d'entrevista,
escoltem
aquesta entrevista
que li vam fer
a en Jordi Grangel.
Escolteu.
Doncs avui estem
amb en Jordi Grangel
aquí a la Casa Seat
on
doncs
per unes setmanes
la màgia
del seu estudi
està envoltant
les parets
i està envoltant
tots els espais
de la Casa Seat.
Jordi, bona tarda,
com estàs?
Hola a tothom,
molt bé,
perfecte,
encantat.
Explica'ns una mica
què podem trobar
aquests dies
a la Casa Seat
d'aquí a Barcelona.
Doncs,
a la Casa Seat
podem trobar
una de les
més grans exposicions
que ha fet
l'estudi Grangel
celebrant també
aquests 40 anys
de trajectòria
que portem
com a il·lustradors
quan hem començat
fent còmica
i il·lustració
i també
reflexa
sobretot
l'etapa
en la que ja
anem a començar
a treballar
pel cinema
i el metratge
d'animació.
Durant tot aquest procés
amb què et quedaries
amb aquests 40 anys?
Quin és l'aprenentatge
que heu fet
durant aquests 40 anys
d'història?
Bé,
tot ha estat
positiu.
De fet,
si nosaltres
no haguéssim començat
en un principi
treballant
fent còmic
i il·lustració
no ens hauria donat
lloc
a poder treballar
a les grans produccions
de cinema.
Sobretot
tenint en compte
que la nostra tasca
és fer
el desenvolupament
visual
de la pel·lícula
que poc comprendre
segons el client
ens poden demanar
que fem
els personatges
per la pel·lícula
creats,
dissenyats a mà
i
o ens pot demanar
també
que creem
els fondos
per la pel·lícula.
Llavors ja estem tocant
dos departaments
de la preproducció
que seria
el departament
de disseny
de personatges
per un costat
i l'altre
és el departament
d'art.
Clar,
també veiem per aquí
inclús les tipografies,
tot això també
ho heu tocat,
ho heu treballat
el tema
les tipografies
per les lletres,
per les pel·lícules,
tot això també
ha format part
de la vostra feina.
Sí, exacte.
De fet,
tenim el nostre
company,
el Carles Burgess,
ja ens coneixem
també des de fa 40 anys
quan treballem
en còmic
i il·lustració
i ell ha treballat
sempre
de manera tradicional.
És un calígraf
que treballa a mà,
fa el primer esbós
en llapis
i l'acabat
és un entintat
amb pinjell
o amb pluma
i amb tinta
tradicional.
El anem a adaptar
de principi
perquè ens servia
molt
amb les entregues
que fèiem
que ja
no depenien
d'una persona,
d'un dissenyador,
sinó que hi havia
un petit grup
de gent
treballant
en aquestes entregues
i de fet
els clients
de seguida
es van fixar
i ens van demanar
de seguida
que aquell senyor
podia també
desenvolupar
el títol final
per les pel·lícules.
Llavors,
ja era habitual
que quan ens trucàvem
aquest equip
que som l'equip
principal
de Granquel Estudi
ja
derivés
en diverses feines,
disseny de personatges,
disseny de fondos,
disseny de caligrafies.
Parlàvem, no?,
d'aquests inicis
amb el còmic,
amb l'il·lustració.
Com va ser el sal
a Hollywood?
Com va ser el sal
aquell de
comencem a treballar
pels grans, no?
Doncs, bé,
mira,
va vindre una mica
per una percepció
que anem a tindre
del mercat
en aquell moment.
Abans de l'any,
de finals
de l'any 89,
que és de fet
quan donem el pas
en el camp de l'animació,
a Barcelona,
també a Madrid,
hi havia moltes agències
que feien
el típic còmic
que sortia
als quioscs,
en els quioscos,
i hi havia feina abundant.
Però,
què va passar llavors?
L'arribada
dels primers ordinadors,
sobretot també
l'arribada
del videojoc,
aquest que anàvem
a jugar
a la maquineta,
que posàvem
la moneda
i estàvem tot el dia
jugant
els marcianitos,
que en diuen,
i tot això
ja vèiem
que anava a provocar
un decliu
en el que era
la venda
de revistes
al quiosc.
A més,
també anem a tindre
la mala sort
que el millor
per un il·lustrador
era firmar
amb la teva firma
i fer còmic propi
i ens anem a animar
i just quan sortim
amb l'editorial
Bruguera,
que era una de les potents,
l'editorial
s'enfonja.
Ostres!
Sí, sí, sí,
va sortir la primera
publicació
i a la setmana
l'editorial
ja no sabíem
si era culpa nostra,
si anem gafes,
si no,
però el fet
és que sí que
anem a dir,
bueno,
potser
ara que tenim
coneixement il·lustratiu
i ja tenim
consideració
arreu
perquè treballàvem
per diversos països
d'Europa,
anem a fer una visita
a Londres
i fem
alguna cosa
d'animació
perquè també érem
apassionats
de l'animació.
Abans d'això
el Carles
el que fa
és anar
a una escola,
avui en dia
hi ha moltes,
era la primera
que hi havia a Barcelona
en aquells anys
que es deia
Crea Tècnia,
ja no existeix,
però va fer
un curs
d'animació
i amb tot el currículum
que teníem
de la gent
de l'estudi
va viatjar
fins a Londres
i allà
va tindre la sort
de trobar
una vacant
amb una de les companyies
que era
d'en Steven Spielberg
Amblimation
en la que feia
animació
que ho produïen
amb una altra
gran productora
que era Universal.
Llavors
arriba el Carles
li agrada
el que fem
hi ha una vacant
i es queda
cinc anys.
Mentre
aquí
ens anem
posant al dia
amb el que era
el tema
d'animació
i tot just
va tornar
anem a començar
a treballar
tot l'estudi
ja amb la DreamWorks.
Nosaltres ara
per arribar
on estem
que estem
en una zona
de la Casa Seat
on podem estar tranquils
xerrant
amb unes butaques
aquí amb el sol
de Barcelona
que també ens il·lumina
hem passat
per un espai
que hi havia
tot de portades
de diaris
fotografies
i hi havia
dues coses
que m'han sorprès
per una banda
un titular
que deia
l'amic català
de Spielberg
que a mi això
em sembla
molt graciós
i molt bonic
també alhora
i per l'altra banda
una fotografia
amb Tim Burton
clar
tot això
vosaltres
us deu d'un pli
d'orgull
no?
Bueno
aviam
per supost
no?
treballar
amb els més grans
sempre
sempre és un luxe
però també hi ha
molta exigència
m'imagino
no?
Bé
d'altra banda
és una mica
el que anava a dir
aviam
tots aquests
cineastes
escolleixen
molt bé
els seus equips
o sigui
que realment
també deleguen
molt
o sigui
realment
ells
pensen
el producte
es fixen
molt en el guió
després dirigeixen
no?
però no
tots
tenen dots
com per fer
disseny de personatges
i d'a més
en Tim Burton
podria
i és un gran
il·lustrador
però tampoc
té el temps
per posar
10 hores diàries
durant 3 anys
que és el que
anem a estar treballant
per fer possible
els personatges
en aquesta pel·lícula
hi ha hagut més
hi ha hagut
el Guillermo del Toro
el Riley Scott
també ens truca
per la pel·lícula
Glidea i Toro
sabent que
a DreamWorks Animation
és DreamWorks
també
el Riley Scott
però és d'acció real
i sabia que
a DreamWorks Animation
hi havia un treballador
de Barcelona
el Carles Burgess
que feia títols
i li va demanar
també que fes
el títol
de la pel·lícula
o sigui
i després també
anomenar
que no són
coneguts
pel públic
en general
però han treballat
amb més de 50 directors
o sigui que
realment hi ha
molt de talent
que no es coneix
que
bueno
no citarem
perquè són
50
doncs
per anar
tancant una mica
aquesta entrevista
ho farem també
en un dels últims espais
que visites
quan estàs a la casa Seat
puges a dalt
a la segona planta
després d'haver vist
tota la primera planta
que és fascinant
des de les feines
primerenques
fins a les últimes
que heu fet
i arribes a dalt
i et trobes
amb el Cat
que és un personatge
super emotiu
super emblemàtic
amb el poc temps de vida
que té
que s'ha guanyat
la confiança
de tots
perquè també
ha deixat
un Barça
amb molts títols
un Barça
campió
què va ser per a vosaltres
que us vinguessin
des de Can Barça
i us diguessin
hem de fer la mascota
del Barça
què t'he de dir
nosaltres
jo
ara ja he canviat
de lloc
però
fins fa un any
vivia
a menys d'un quilòmetre
de l'estadi
vull dir que
quan marcaven gol
i hi havia
les 70.000 persones
me n'entrava
perfectament
a més
la família
tota era del Barça
a mi
m'en recordo
a l'època
del Johan Cruyff
quan entrenaven
a l'estadi
ara
entrenen
abans al miniestadi
o ara van al Johan Cruyff
però abans
s'entrenava
al camp principal
i no tenia
ni
menys de sis anys
i la meva àvia
ja em portava a veure
el Johan Cruyff
vull dir
que realment
el fet de treballar
pel Barça
era inesperat
no esperàvem
encara que hem fet
treballs per publicitat
però no esperàvem
que el Barça
ens truqués
per fer aquest encàrrec
i també ha estat
algú emotiu
i especial
a part d'un art
d'esponsabilitat extra
siguen del Barça
o sigui
com ho fem
per fer-ho
el millor possible
jo crec que ho heu aconseguit
és una mascota
que és entranyable
que tothom
se l'està sentint seva
i de moment
el que dèiem
està recollint
també molts èxits
tant en categoria masculina
com en femenina
per tant
llarga vida
el CAT
doncs sí
és una mascota
que està sent molt estimada
per supost
també té molt a veure
amb la gent
del Barça Identity
que ens fan
l'encàrrec
però també
li fan
li donen la vida
i la personalitat
no?
nosaltres
en aquest cas
només
anem a donar una imatge
i també
unes premeses
de com el vèiem
però són ells
que fan
tota aquesta tasca
tan estupenda
perquè està sent
un superèxit
el CAT
totalment
totalment
totalment
doncs
per anar a tancar
en Jordi
moltíssimes gràcies
per atendre'ns
per dedicar-nos
a aquesta estoneta
aquí a la Casa Seat
per poder xerrar
i explicar-nos
una miqueta
tot plegat
i res
per la gent
que ens estigui escoltant
convida'ls també
a que visitin
l'exposició
bé
doncs jo us diria
a tothom
que l'entrada
és gratuïta
no teniu
que fer
cap mena
de tràmit
per internet
per poder vindre
simplement
us passeu
per aquí
al passeig
de Gràcia
diagonal
i entreu
directament
que
d'alguna manera
és com
el fet de fer
aquesta exposició
que és de la més important
sobretot
en nombre d'originals
és com
tancar un segle
anem a començar
a Barcelona
no estem acabats
perquè encara treballem
en producció
però després
de 40 anys
tornem a fer exposició
la primera gran exposició
que s'ha fet aquí
una de les més grans
i que si us agrada
el cinema d'animació
aquí està
l'essència
del cinema
així que us convido
que passeu
a tothom
Jordi Rangel
moltíssimes gràcies
per atendre'ns
visca el cinema
i visca el dibuix
molt bé
gràcies a tothom
adeu
ara escoltes
ràdio d'esvent
sintonitzes
ràdio d'esvent
la ràdio de Sant Just
98.1
ràdio d'esvent
98.1
ràdio d'esvent
comencem
comencem
comencem
ganes la setmana
i que el bon ànim
segueixi fins divendres
està a les teves mans
sintonitza
ràdio d'esvent
el 98.1
de la FM
cada matí
de 10 a 1
del migdia
i escolta la Rambla
el magatzin
de Segell
100% Sant Just
presentat
per la periodista
Núria García
Alibau
cada setmana
l'acompanyen
col·laboradors
i col·laboradores
per parlar
d'actualitat
de cuina
de tendències
a les xarxes
de psicologia
astrologia
recomanacions
de llibres
teatre
esport
política
t'ho perdràs?
ni t'ho pots perdre
ni t'ho perdràs
escolta'ns també
des de l'APP
de Radio d'Esvern
o a la web
radiodesvern.com
i recupera
tots els continguts
i podcasts
que vulguis escoltar de nou
o bé seguiu-nos la pista
a Instagram i Twitter
a arroba la Rambla
981
de dilluns a divendres
de 4 a 5 de la tarda
relaxa't
amb estils
com el chill out
l'esmooth jazz
el funk
el sol
o la música electrònica
més sual
100% música relaxant
cada dia
de dilluns a divendres
i de 4 a 5 de la tarda
smooth jazz club
t'hi esperem
el refugi del cinèfil
benvinguts al refugi del cinèfil
un espai del refugi
on viatgem
en el temps
per redescobrir
pel·lícules clàssiques
i excepcionals
avui ens endinsem
en un dels grans clàssics
del terror
el doctor
Frankenstein
una pel·lícula
del 1931
aquesta va ser una de les pel·lícules
que va definir el cinema
de monstres
de l'universal
i va convertir
Boris Karloff
en una icona
del gènere
basada en la novel·la
clàssica
de Mary Shelley
el doctor
Frankenstein
va ser dirigida
per James Whale
i produïda
per Universal Pictures
estrenada
en l'any 1931
la pel·lícula
va formar part
de la primera gran onada
del cinema
del terror sonor
amb un pressupost
de poc més
de 250.000 dòlars
va aconseguir
un gran èxit
de taquilla
i també va donar lloc
a diverses seqüeles
el film
segueix el doctor
Henry Frankenstein
interpretat
per Colin Cliff
un científic
obsessionat
en donar vida
a la matèria morta
amb l'ajuda
del seu assistent
Fritz
aconsegueix crear
una criatura
a partir
de diferents
cosos
però l'experiment
es complica
quan s'adona
que el cervell
utilitzat
pertanyia
a un criminal
la criatura
interpretada
per Boris Karloff
escapa
i tot i la seva
innocència inicial
provoca
el caos
i el terror
en el poble
amb una estètica
expressionista
el doctor
Frankenstein
destaca
per la seva
il·luminació
tenebrosa
i els seus
decorats
gòtics
la direcció
de James Whale
i la interpretació
de Boris Karloff
van donar
al monstre
una humanitat
inesperada
creant empatia
amb el públic
la pel·lícula
va establir
moltes de les convencions
del gènere de terror
i va influenciar
generacions
de cineastes
i ara escoltem
una de les seqüències
més famoses
de la pel·lícula
aquesta seqüència
en la que el doctor
Frankenstein crida
it's alive
en veure la seva creació
cobrant vida
és una de les més
característiques
de la pel·lícula
The Whale
i és que
l'escena emotiva
entre el monstre
i la nena Maria
també va ser
una de les més importants
tot i que
acaba tràgicament
la persecució final
amb els vilatants
portant torxes
fins al molí
on s'amaga el monstre
també ha estat
una de les escenes
que ha marcat
la gent que ha vist
aquesta pel·lícula
al llarg de les generacions
el doctor Frankenstein
no només
va consolidar
el cinema de terror
de la Universal
sinó que també
va convertir
Boris Karloff
en una llegenda
la seva interpretació
del monstre
amb el seu camí
pesat
i la seva expressió
de desconcert
i tristesa
va marcar
la imatge popular
de la criatura
d'en Frankenstein
la pel·lícula
la pel·lícula
va tenir diverses seqüeles
destacant
la núvia de Frankenstein
el 1935
considerada
una de les millors
seqüeles
de la història
del cinema
si encara no
no heu vist
el doctor Frankenstein
prepareu-vos
per viure
una experiència
única
un viatge
al naixement
del terror
cinematogràfic
clàssic
i si ja la coneixeu
mai està de més
tornar a gaudir
d'un film
que continua
fascinant
generació
reregeneració
i això és tot
per avui
el refugi
del cinèfil
ens retrobem
en el proper episodi
amb un clàssic
o amb alguna pel·lícula
que vulguem destacar
per la seva espectacularitat
o també
pel seu calat
en la societat
i això sí
recordeu
la ciència
si es porta massa lluny
pot tenir
conseqüències
inesperades
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Notícies de les 6
Bona tarda
us informa
Rafel de Ribot
Una persona mort
i un altre resultat
ferida greu
en un accident
aquesta tarda
a la carretera
C12 Balaguer
per causes
que s'investiguen
el cotxe
hauria sortit
de la via
i s'hauria incendiat
Lleida Júlia
al Bacar
bona tarda
Bona tarda
L'accident
ha passat
al voltant
de dos quarts
de quatre de la tarda
al quilòmetre
172
de la carretera
C12
Balaguer
Un vehicle
on hi viatjaven
dues persones
hauria sortit
de la via
per causes
que s'investiguen
i s'hauria precipitat
per una altura
de 10 metres
Posteriorment
el cotxe
s'ha incendiat
com a conseqüència
de l'accident
un dels dos ocupants
del vehicle
hauria mort
i l'altre
resultat ferit
crític
i evacuat
amb un helicòpter
del Servei
d'Emergències Mèdiques
fins al punt
de l'accident
s'han desplaçat
tres dotacions
dels bombers
que han treballat
per extingir
el foc provocat
pel cotxe
a més de són 83
les persones
que han perdut
la vida
de les carreteres
catalanes
durant el 2025
Juli Alvacar
Catalunya Ràdio Lleida
Més notícies
en Rosa Pujol
A Bangladesh
una vintena de morts
i més de 160 ferits
han estaballat-se
per un error mecànic
un avió d'entrenament
de les forces armades
sobre un centre educatiu
al nord d'Adac
a la capital
segons fons oficials
el pilot va intentar
un aterratge forçós
per evitar una tragèdia
més greu
la majoria
de les víctimes
són estudiants
aquest pare
explica el moment
de la tragèdia
jo estava a punt
de recollir
els meus nens
quan he anat
a l'entrada
de l'escola
m'he adonat
que passava
alguna cosa
darrere meu
i he sentit
una explosió
només he vist fum
ràpidament he ficat
els nens al cotxe
veia foc i fum
tot era ple de guàrdies
i nens al voltant
Rússia i Ucraïna
podrien reprendre
converses a Istambul
aquest dijous
i divendres
segons fons del Kremlin
que recull
l'agència oficial
de notícies russa
TAS
de celebrar-s'hi seria
la tercera ronda
de converses
però l'alto al foc
a la ciutat turca
el mateix president
ucranès
Volodymyr Zelensky
va proposar divendres
la represa del diàl·lo
aquí a Moscou
va donar mostres
d'acceptació
però sense
concretar res
La consellera d'interior
Núria Parlón
ha demanat
una rectificació
a la secretària
general de Podem
Ione Belarra
per haver dit
que si es deleguen
les competències
d'immigració
a Catalunya
els Mossos
farien batuda
racistes
en declaracions
a TV3
Parlón
ha reprovat
aquestes declaracions
i ha demanat
a la dirigent
de Podem
que rectifiqui
i es disculpi
Aquesta responsable
política
aquesta lèpta
el que està fent
és incitar
delictes d'odi
contra la policia
contra el cos
de Mossos
d'Esquadra
que no només
treballen
amb professionalitat
i dedicació
sinó que no fan
cap mena d'identificació
per motius racials
perquè ho tenen
molt clar
molt ben definit
en els seus procediments
de treball
Per tant
com a consellera
d'interior
de la Generalitat
de Catalunya
li demanaria
una rectificació
de les seves paraules
La Junta Local
de Seguretat
de Barcelona
constata
que s'ha reduït
a la meitat
el nombre
de multireincidents
en relació
amb l'any anterior
També
baixen un 10%
els delictes
associats
a aquests
comportaments delictius
especialment
els surts
som els registres
més baixos
dels últims 10 anys
S'ha fet més
d'una trentena
de grans dispositius
entre els quals
el Campai
per aturar
la multirestència
i aquests primers
sis mesos
de l'any
s'han detingut
prop d'un mili
de persones
i s'ha constatat
que s'ha passat
de 450
multireincidents
a 260
Un informe
d'ONG
es denuncia
greus abusos
als migrants
detinguts
als centres
de detenció
de Florida
La xifra
de persones
que hi ha
tancades
s'ha multiplicat
per dos
en aquest estat
nord-americà
des de l'arribada
de Donald Trump
a la Casa Blanca
superant
les 2.500
Segons testimonis
recollits
per organitzacions
com Human Rights Watch
hi ha migrants
que han estat maltractats
fent-los menjar
diuen
com si fossin gossos
o deixant-los
hores i hores
lligats
davant dels aliments
sense poder-los agafar
L'informe parla fins i tot
de dues morts atribuïbles
a negligències mèdiques
i també explica
que dones detingudes
en aquest centre
sovint han de fer
les seves necessitats
davant dels homes
sense diferència
de cap tipus
La investigació
es va dur a terme
abans de la inauguració
del nou centre
de detenció
de migrants
de Florida
batejat com l'alcatràs
dels caimans
amb centenars
de persones
tancades en gàbies
que malviuen
en condicions
inhumanes
Esports
amb l'Ernest Macià
Pendents
de l'oficialitat
del fitxatge
de Marcus
Rashford
pel Barça
la sessió
provinent
del Manchester United
amb opció
de compra
fins a final
de temporada
el jugador
jugarà
amb la samarreta
del Barça
avui
a passar
a la regió
mèdica
i com dèiem
en el decurs
d'aquesta tarda
s'espera
que es faci oficial
l'entrenador
Hansi Flick
ha triat
d'altra banda
dos joves
per endur-se'ls
a la gira
que faran
amb el primer equip
Dro i Jofre Torrents
aquesta setmana
es farà oficial
la tornada
de Ricky Rubio
al joventut
tal com va pensar
a principis de juny
a Sport 3
el base del Mas Nou
hauria decidit
tornar a jugar a la penya
on va debutar
fa gairebé 20 anys
el Barça
avui també ha fet oficial
el fitxatge
de l'alipi Boge
orgeà
Toko Xenghelia
fins al 2028
derrota d'Espanya
amb a Terpolo femení
al Mundial de Singapur
no jugarà la final
perquè ha perdut a semis
davant d'Hongria
la subcampiona olímpica
pel Bronza
el pilot de 17 anys
de Sallent Pau Alzina
ha mort aquest matí
en un hospital de Saragossa
de resultes de les ferides
que va tenir dissabte
per una caiguda
al Canyís
el circuit de moto Orlando
ha avançat al diari
Regiocet
ho ha confirmat
Catalunya Ràdio
estava fent uns entrenaments
al Zina
privats
va sortir projectat de la moto
i va picar amb el cap a terra
va ser evacuat
a un hospital de Saragossa
se l'ha operat d'urgència
però a primera oda
d'aquest matí
s'ha dictaminat
la seva mort
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies de Sant Just
Bona tarda
us informa Mariona Salas Vilanova
Els partits de futbol
entre blaus i grocs
tornaran a la festa major
de Sant Just
el dissabte 2 d'agost
es disputaran
tres partits
al camp municipal
l'infantil
de 6 a 14 anys
a les 9 del matí
el femení
a les 6 de la tarda
i el masculí
a les 7
cadascun aportarà
un punt
al marcador
de la competició
entre colors
l'activitat
és organitzada
per l'associació esportiva
sub-60
que demana
que les persones
interessades
s'inscriguin
prèviament
mitjançant
un formulari
en línia
també es recomana
portar samarreta
del color corresponent
i arribar a mentalació
per facilitar
l'organització
aquesta edició
no inclourà
partits de bàsquet
com era habitual
en anys anteriors
de manera que el futbol
serà en guany
l'únic esport puntuable
dins la festa major
les geocènes
tornarà a formar
part del programa
de la festa major
de Sant Just
amb una nova edició
que tindrà lloc
del dilluns 28 de juliol
al dissabte 2 d'agost
es tracta
d'una activitat
de geocaching
organitzada
per la secció jove
de les Cees
basada en la cerca
de capses ocultes
amb pistes i premis
adaptada a l'entorn
urbà i festiu
del municipi
la iniciativa
que arriba
a la seva tercera edició
no requereix
inscripció prèvia
i està oberta
a tothom
cada dia es publicarà
una nova pista
a través del compte
d'Instagram
dels joves de les Cees
sense horari fix
per afegir emoció
a la recerca
les persones
que trobin les capses
hauran d'enviar
una foto
mostrant la capsa
i el premi
per validar-ne
la descoberta
i cada troball
apuntua
per la competició global
entre blaus i grocs
podeu escoltar
l'entrevista completa
al podcast
que trobareu a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
El Casal de Joves
de Sant Jús
acollirà
el proper dimecres
23 de juliol
un curs monogràfic
dedicat a la pintura
impressionista
i expressionista
adreçat a joves
d'entre 12 i 18 anys
l'activitat
tindrà lloc
de 6 a 8 de la tarda
a la sala obidida
a l'espai trobada
El taller
organitzat
pel mateix casal
ofereix
una introducció pràctica
a dues
de les tècniques
pictòriques
més expressives
de la història
de l'art
Els participants
aprendran a utilitzar
pinzellades lliures
colors vius
i jocs de llum
per captar l'instant
seguint l'estil
de mestres
com Monet o Van Gogh
També exploraran
la capacitat
de l'art
per transmetre emocions
inspirant-se
en l'obra
d'artistes
expressionistes
com Munch
o Kirchner
No cal experiència
prèvia
per inscriure-s'hi
només ganes
de pintar
i experimentar
i el preu
del curs
és de 6 euros
i això ha estat tot
tornem a més informació
als botlletins horaris
i a l'informatiu complet
Fins ara
i'll admit
i was wrong
what else can i say
girl
can't you play my head
and not my heart
i was drunk
i was gone
i don't make it right
but
promise
there are no feelings
involved
no
no
she said
boy tell me
honestly
was it real
or just for sure
yeah
she said
save your
Apollo
james
baby
i just
gotta know
how long
has
this
been
going on
you've been
creeping around
on me
while you're
calling me
baby
how long
has this
been
going on
you've been
acting so
shady
i've been
feeling it
lately
baby
ooh
ooh
ooh
ooh
ooh
ooh
ooh
i'll admit
it's my fault
but you gotta believe me
when i say it only happened once
i tried
and i tried
but you'll never see that
you're the only one i wanna love
oh yeah
she said
she said
boy tell me
honestly
was it real or just for sure
yeah
she said
save your
apologies
baby i just gotta know
how long
how long has
this
been
going on
you've been
creeping around
on me
while you're
calling me
baby
how long
has this
been
going on
you've been
acting so
shady
i've been
feeling it
lately
baby
how long
how long
has this
been
going
on
finney
she
gotta go tell me
now
she said
boy
tell me
honestly
was it
was it
real or just
for sure
yeah
she said
save your
apologies
baby
i just
gotta know
how long
has this
been
going
on
you've been
creeping around
on me
while you're
calling me
baby
how long
has this
been
going
on
you've been
acting so
shady
i've been
feeling it
lately
baby
i've been
feeling it
lately
baby
how long
has this
been
going on
baby
i've been
feeling it
lately
baby
i've been
feeling it
lately
baby
tarda de refugi
tarda de fodis
amb Anna Pobeda
Anna Pobeda
bona tarda
bona tarda
Dani
com estàs
molt bé
com va tot
com va l'estiu
bé
calorós
de moment
sí eh
diuen que venen fresquetes
però de moment
està sent calorós
esperarem
esperarem amb candeletes
aquesta frescor
que teòricament ha de venir
cap a mitjans de setmana
sí
esperem que arribi
esperem que arribi
bé
bé
tu diràs
de què parlem avui
avui parlarem
de la festa major
de Sant Jús
home
perquè s'està apropant
i és com
ja està
ja està aquí
ja està aquí
i una mica
doncs això
coses que hem de menjar
o que hem de tenir en compte
o com ens hem de comportar
durant la festa major
que ja sé que estarà difícil
perquè
festa major
és festa major
sí
desfàse
desenfreno
però jo aquí porto uns tips
perquè no ens murem
en l'intento
perquè clar
hi ha festes
hi ha concerts
hi ha les calabirres
hi ha moltes coses
que requereix
d'atenció física
vale
aleshores
si donem alguns consellets
doncs jo crec que es portarà millor
em sembla estupendo
i després portarem
algunes receptes
per portar a més
snacking on the go
que te les podres posar
a la butxaca de motxilla
on te sigui
i quan t'agafi
el moment de fallida
doncs
poder-li fotre canya al cos
una miqueta amb energia
natural
perfecte
doncs molt bé
no de Red Bulls
ni aquestes coses
nada
si podem evitar-ho millor
oi?
sí
si podem evitar-ho millor
aquestes tipus de bagudes
porten un munt de sucres
ens donen un subidó
massa massa massa fort
i no és bo
a mi em va fer molta por
a mi em va fer molta por
sí?
ha estat amb l'experiència?
sí
perquè fa uns anys
jo soc molt friki del cine
mira
fixa't eh
fixa't que no era ni per sortir de festa
el meu era
perquè havia d'aguantar
en una sala de cine
no sé si eren 6 o 7 hores
havia d'aguantar molt
i per aguantar molt
em vaig portar els Red Bulls
els monstres i tot això
i el cor m'anava a mil
i em vaig sentir molt malament
clar
la sensació era super desagradable
de que el cor t'anava a mil
després
quan volies dormir
no podies dormir
fatal fatal fatal fatal
ho vaig passar fatal
i ja des d'allà mai més
totalment
totalment
o sigui aquestes bagudes energètiques
s'utilitzen moltes vegades
però és això
quan estem de festa
perquè al final
el que li dona és un xute d'energia
al cos
i el cos et demana
per retirar-ho
però si estàs tant
amb una marató de pel·lis
és difícil
perquè no pots gestionar-ho
el cos no et demana tampoc allà
no
el cos et demana tranquil·litat
però clar
tu necessites estar
despert per veure les pel·lis
i
la recomanació del dia
és
si teniu que fer un marató de pel·lis
millor cafè
millor una Coca-Cola
que és una mica més
més light
que no pas
el tema aquest del Red Bulls
i tot això
que és tremendo
però és la primera persona
que em diu
que s'ha pres un Red Bull
per anar a una sèrcia
bueno
deixa'm estar
sóc un friki
ja està
sóc un friki
no no
és interessant
és interessant
bueno
doncs això
totes les actives que hem dit
no
aquestes de
de la gincama
que no et preguntaré
quin color ets
ni res
no si m'ho pots preguntar
quin color ets
sóc blau
ai bien
sóc blau
i de pura cepa
de més
la ràdio és blava
com pots comprovar
sí sí sí
estupendo
llavors
que totes aquestes coses
requereixen
una bona alimentació
aleshores
ja que estem un any
esperant aquestes festes
anem-les a preparar
bé
anem amb una setmana
d'anticipació
perquè comencen al 30
així que anem amb temps
i anem molt bé
sobretot
a les prèvieses festes majors
és important
no haver fet dietes
i aquestes coses
perquè què passa
que si el cos el tenim
amb una mica de restricció
de menjars
o restricció
de calòrica
podríem dir
quan comença la festa major
que ens esmadrem una mica
a beures
o a menjars de tesores
o menjars malaments
de vegades
pot causar al cos
un efecte bastant
bastant nociu
bastant negatiu
aleshores
si venim de fer dietes
si venim d'aquest període
hem de tenir en compte
que necessitem
un període d'adaptació
abans que no comenci la festa major
i no ens comencem a desmadrar
ojo
també podem anar
a la festa major
bevent aigües
no fent gaire esforç físic
i menjant a les hores que toca
i a la menja que toca
vull dir
això
perfecte
sí sí
no cal
és a dir
moltes vegades relacionem
el fet de sortir de festa
amb el desfase
exacte
però no té per què
no
podem sortir de festa
podem sortir de festa major
en aquest cas
gaudir de la festa major
amb aigua
amb sucs
amb refrescos
exacte
i ja està
i aquí pati
i després glòria
i arribes a casa
i les nits
i els despertars
seran molt més agradables
segur
seran glòria
seran glòria
glòria bendita
aleshores
com que la festa major
de Sant Xus
cau amb molta calor
que ho estem patint
aquests dies
que sí que tenim una treva
aquesta setmana
però la setmana que ve
espero que sigui
bastanta calor
que és quan comença la festa
que és quan comença la festa
exacte
hem d'escollir
el tapeu
i l'alimentació
i la beguda
amb atenció
aleshores
què hem de fer
hem d'evitar
o controlar
els fregits
els arrebossats
els no processats
els sucres
els menjars copiosos
tot això
no et dic que ho eliminem
perquè al final
oi mira
una mica desfase
no passa nada
no li diure el corpó a nadie
però que intentem reduir-ho
al màxim
si anem de tapeu
a un restaurant
de Parcí Sant Just
doncs ens podem fer
un pop a la gallega
un salmorejito
o un gazpachito
també de picar
i després si volem
unes braves
o uns calamarsets fregits
o el que sigui
ens els podem agafar
però intentant reduir
aquesta ingesta de fregits
perquè ja ho hem parlat
moltes vegades
que això no li dóna
energia saludable
al nostre cos
i ens podria ser
contraproduent
per després
ens pot donar
molta més set
podem estar molt més cansats
molt més de
aquesta baixada física
que ens pot donar
els fregits
llavors si l'habitem
serà molt millor
podem fer tot el contrari
vull dir podem menjar
i abusar
el que vulguem
de les amanides
això
els amorejos
aquestes coses
que siguin
els gazpachos
que siguin molta aigua
que siguin molta verdura
que estigui
doncs això
molt sestiant
però a l'hora refrescant
i que no sigui pesat
en el cos
aquí faré
a moda informatiu
dues notes
una per una banda
recordar els nostres oients
que durant la festa major
hi ha moltes activitats
que també ofereixen
servei de barra
de menjats
etc
o sigui que podeu
també consultar
tota la programació
al www.sanjus.cat
al web de l'ajuntament
i allà trobareu
la programació
amb totes les activitats
que també inclouen
aquest espai gastronòmic
per dir-ho d'alguna manera
el sopar dels grocs
el sopar dels blaus
el sopar de festa major
després també
la botifarrada
de l'últim dia
ja sabem
que hi ha
diverses opcions
i normalment
acostumen a ser opcions
de festa major
però
que entren dins
diguéssim
d'aquesta dieta mediterrània
d'aquesta brasa
d'aquesta carne a la brasa
d'aquesta fideuada
d'aquest no sé què
que això
vulguis o no
dintre dels excessos
que podríem tenir
no són excessos
del tot
descontrolats
i després
l'altra nota informativa
que va a col·leció
amb el que comentaves tu
de la set
és que aquests dies
farà molta calor
i que
doncs
t'en dit moltes vegades
anem a refrescar-nos
anem a prendre una cervesa
ai que bona que està la cervesa
que fresqueta
i una altra
i una altra
i una altra
i no ens en donem compte
ens hem pres 5 cerveses
i són a les 7 de la tarda
correcte
i quan t'aixeques
és quan dius
ostres
i el problema és que
si acabéssim aquí
d'acord
però després de les 7
te'n vas al sopar
i després del sopar
te'n vas a la festa
exacte
i arribes a casa a les 7
però del dia següent
correcte
i clar
vas a fer 12 hores
de marató
sense redpuls
és tremendús
llavors intentem també
el que ens diu
la nostra nutricionista
moltes vegades
l'Elvira Sánchez
combinar
un got de vi
i un got de cervesa
amb un altre d'aigua
exacte
és el que jo anava a dir
al final hem de combinar
qualsevol got
de beguda alcohòlica
o copa
o el que sigui
amb un d'aigua
o sigui que aquí
no és que promocionem
l'alcohol
perquè és el que comentaves
abans
podem fer la festa
sense prendre alcohol
i tot meravellós
però en el cas
que vagis a prendre
perquè et ve de gust
doncs
que ja sé que ho saps
ho he estimat
que ja sé que ho saps
però nosaltres aquí
també et volem cuidar
i també volem donar
els consells
com bonament podem
sobretot que estiguin
en compte això
les proporcions d'alcohol
que bevem
vull dir que
no és que no el beguem
sinó que el bevem
en proporció
i bevem aigua
perquè ens pot deshidratar
molt ràpid
sobretot amb aquesta
calor que està fent
últimament
també
podem menjar
carns
podem menjar
a les barbacoes
a les botifarrades
el que sigui
podem acompanyar-ho
no només de pa
sinó incloure-ho
alguna cosa de verdura
de patata
alcaliu
o de
alguna cosa
que també ens doni
una mica de suport
a la panxa
vull dir
que podem anar
a combutges
tota la festa major
podem anar a combutges
tota la festa major
vull dir que al final
no estem dient
que anem a birres
és al final
la beguda que més està
i és la que
hem de combinar
amb aigua
aigua amb gas
amb llimona
també va molt bé
si tenim aquesta opció
ens donarà com la sensació
que ens estem prenent
un refresc
l'àcid de la llimona
també ens donarà
minerals
que necessita el nostre cos
per recuperar-se físicament
i també ens anirà superbé
sobretot evitar també
begudes
amb moltíssim de sucre
el que diem sempre
moltíssim de sucre
o moltíssim alcohol
vull dir
si ens en prenem
cubata
prens el pausadament
gaudint-lo
i disfrutant
al final
la festa major
que és l'objectiu
saps?
no allà
ir a morir
sinó gaudir-lo una mica
a poc a poc
molt bé
seguim
més cosetes
també
si tenim de postres
l'opció de frites
estarà molt millor
tant als dinars
com als sopars
tenim aquesta opció
si hem de menjar pastís
doncs podem menjar pastís
perfectament
perquè estem en una època
de festa
que no ens farà gens de mal
sobretot
beure molta aigua
i si podem
aquesta aigua amb llimona
i gas
perfecte
per donar-li aquest toc
clar
una aigua amb llimona
una aigua amb salts minerals
aquest tipus de
rotllo aquarius
aquest tipus de begudes
sí que el podem fer
de manera gasolana
amb una mica de llimona
i això
ens anirà perfecte
sobretot
també és molt millor
beure
menjar
ja deixem el beure
menjar
poc a poc
i poca quantitat
de menjar
i molt sovint
per exemple
en comptes de
sentar-nos a la taula
i fer un empatx
que sortim d'allà
amb la panxa superplena
ens sentim superpesats
i la digestió
és molt més complicada
podem anar picant coses
i podem tenir
aquests snackings
a sobre nostre
per anar a menjar
durant la festa major
clar
això hem de mirar
una miqueta també
el croquis
el croquis que fem
aquell dia
una mica el programa
la programació
mira és que avui
m'ho invento
aniré amb els peques
a la projecció
que fan de cinema infantil
i després me n'aniré
a no sé on
i després farem un vermut
i després a la tarda
aniré aquí
aniré allà a la barraques
o on sigui
bueno molt bé
però si tens tu
aquesta programació
tu ja saps
que potser has de fer
un esmorzar copiós
i després
doncs gaudir del matí
després fer un petit vermut
després marxar a dinar
que al final també
si t'acabes
és com tot
el que hem dit
al llarg d'aquesta temporada
que si acabes
organitzant
i fent un planning
doncs les coses surten millor
sí
a mi no mai
se m'ha adonat bé
fer planning del dia
i des que soc mare
o sigui menys
perquè
saps a l'hora que surts de casa
però jo no sabia mai
l'hora que tornava
aleshores
em passava molt
aquestes coses
de dir
ostres
ara em vendria
no sé què
i ets a parar a algun lloc
a menjar alguna cosa
o a aprendre alguna cosa
aleshores
a la festa major
jo crec que s'aplica el mateix
perquè a mi em passa
que surts de casa
a X hores
i el dia et va portant
una mica
o sigui que
sí que és veritat
que pots tenir un plan
un planell
de les coses que vols fer
o una planificació
però al final
vas anant d'un lloc a l'altre
i trobes uns amics
ostres anem aquí
venga va
anem cap allà
aleshores
la meva recomanació
és que
ens preparem una motxilla
pel matí
on aportem
coses per menjar
i beguda
i si volem
qualsevol cosa
de recanvi
si volem mullar-nos
el que sigui
un banyador
o el que sigui
perquè totes aquestes coses
el que ens ajudaran
és durant el dia
a dir
ostres
el crio té gana
bueno
doncs li dono un snacking
o el crio
s'està morint de set
i ara estic al mig
de la projecció
de sortir de la projecció
i anar a buscar aigua
i no el puc deixar salt
si n'hem preparats els llocs
doncs és molt més fàcil
sí
jo crec que
si ens preparem
una motxilleta
abans de sortir de casa
ens anirà molt millor
el disfrute del dia
en general
i més amb crios
aleshores
quin tipus d'esnacking
podem portar a sobre
sobretot aigua
o aigua amb gas
o
ens podem portar
refrès
el que deia saludable
podem preparar
una llimonada amb gingebre
també ens la podem portar
i menta
podem preparar aigua de fruites
que sempre està molt bé
perquè al final
es va infusionant
o sigui
es va infusionant
es va preparant
aquesta aigua de fruites
a mesura que avança el dia
que no és res més
de portar
doncs això
una mica d'aigua
les fruites talladetes
i ficades a dins
de la beguda
però sobretot
sense sucre
o sigui
tal qual estigui l'aigua
amb les fruites
podem preparar-nos
un te
que es begui fred
també per emportar
amb una mica de menta
o llimon
el que sigui
tot això són begudes
que ens podem emportar
preparades de casa
que aguantin el que aguantin
durant el dia
i que s'acabin
quan s'acabin
és que aquestes begudes
poden resistir
tot el dia
fora de la nevera
i ens les podem prendre
perfectament bé
estupendo
altres coses
que ens podem emportar
sobretot per menjar
els fruit secs
sobretot
sense estar fregits
ni amb sal
perquè això és el que ens donarà
aquesta set
i ens donarà
aquesta sensació
també de pesadesa
si està fregit
es conserven superbé
amb el calor
per tant
els podem emportar
a tot arreu
fritzes
fastucs
ens podem emportar
nacards
ens podem emportar
ametlles
ens podem emportar
qualsevol cosa d'aquestes
també ens podem emportar
fruita fresca
ja sigui poma
plàtano
pressa
que s'aguanta molt bé
també a les matxacades
de la motxilla
vull dir que
no són les maduixes
que acaben triturades
sinó són fruites
una mica més resistents
o ens podem preparar
fruita deshidratada
a Foodies tenim
una deshidratadora
que no és res més
que això
un fornet
que l'entén
a poc a poc
i va traient l'aigua
i llavors
podem tallar-nos
de trossos de poma
podem tallar-nos
de pasta naga
inclús
i posar-la
a la deshidratadora
i ens el podem emportar
en moda
d'esnacking
d'esnac
és un snack
que també
és saludable
no se es patxurra
ni se fa mal bé
i ens aporta
no a l'aigua
però sí
la sacietat
la fibra
de la fruita
llavors la podem prendre
a part
genial
també podem prendre
xocolata
de més del 70%
de cacau
que és molt saciant
és energètica
també
l'únic que
jo la desaconsello
durant el dia
perquè
pot acabar feta
abans de sortir de casa
una xocolatada
o de nit
si sortim de nit
o abans de sortir de casa
ens la podem prendre
així
a més ràpid
i de partir de l'antull
que tinguem
però no pel camí
desaconselladíssima
jo tinc una caixa
de bombons
des de fa dues setmanes
a la nevera
ostres
perquè clar
és que a fora
és inviable
inviable
és que a fora
ja l'agafes
i ja tens els dits
que estan
pringos d'illos
i és com
bueno
descartamos
ens podem portar
també
no sé com es diu
en català
però les tortites
truitetes
de fetes de blat
o d'arròs
o del que sigui
això també aguanta
un torbellino
tot i que després
si es trituren
acabes menjant
com crispetes triturades
però bueno
que aguanten
també un holocaust
aquestes tortites
i les pots portar
a tot arreu
podem preparar
mini entrepans
del que vulguem
si els volem
més energètics
o més acions
d'humus
d'alvocat
amb tomàquet sec
de tonyina
si no ens el mengem
també molt tard
perquè si no
calduran tota la bosta
a tonyina
però podem fer també
mini entrepans
que ens els podem
emportar on the go
i menjar-los
a qualsevol lloc
per si els crios
tenen gana
per si tenim gana
nosaltres
o si estem en un lloc
on no se'ns permet
comprar
menjar tan fàcilment
també el que m'agrada
molt sempre portar
són barretes energètiques
o boletes energètiques
que aquí porto
una mica de recepta
per si les volem fer a casa
perquè no requereixen forn
només requereixen
uns 40 o 5 ingredients
el que nosaltres
vulguem ficar
i aguanten
una setmana preparades
o sigui que
les podem fer
al principi de festes
i ens aguanten
totes les festes
estupend, no?
del 30 al 6
ideal
genial
aleshores
podem fer unes boletes energètiques
de cacau
què necessitem?
necessitem 10 dàtils
metjuls
són aquells que
els hem de remullar
una miqueta amb aigua
i després farem una pasta
que és el que ens donarà
la part dolça
el sucre
com si diguéssim
podem ficar-hi
flex de cibada
flocs de cibada
que això
el que ens donarà
és aquesta energia
la recuperació muscular
ficarem cacau en pols
una mica de crema de cacau
i una miqueta d'aigua
oli de coco
si ens queda molt dents
tot ho barregem
ben barrejat
els dàtils
fets crema
la cibada
els fruits secs
exacte
la crema de cacauet
i l'aigüeta
una miqueta
o l'oli de coco
i fem boletes
les podem també rebussar
amb flex de coco
si volem
si volem que estiguin així
una mica més
amb gràcia
les podem rebussar
amb coco
i així
les tenim preparadetes
les podem ficar en una bossa
i ens les emportem
a qualsevol lloc
el no ser de forn
i el no estar cuites
i el ser fruita fresca
o fruit secs
ens els podem emportar
i ja durant
tot el dia
no s'aixafen
no els fa malbé
no passa res
i tenen aquest toc de cacau
que també ens donarà
aquest punt de cacau
molt bé
després tenim
les barretes de cibada
que aquestes
també porten
més o menys
els mateixos ingredients
porten una tassa de cibada
podem ficar-hi ametlles
podem ficar-hi més llavors
aquí sí
perquè són barretes
podem ficar-hi de xia
de carbassa
de llin
el que vulguem ficar-li
després podem ficar-li també
els dàtils
els dàtils
més juls
l'únic una mica menys
dos o tres
ja n'hi hauria bé
podem ficar-hi mel
també
per endolcir-lo una mica
i mantega cauet
o et mel
aleshores tot això també
ho barregem tot
ho fiquem en una safata
amb paper de forn
d'aquests que és antiadherent
ho xafem tot molt bé
molt bé
i ho deixem a la nevera
per donar com una forma
diguéssim rectangular
sí
o encara no cal
jo el que faig és agafar-li una safata
i aleshores la forro amb aquest paper
ho xafo tot molt bé
i et dona la forma de la safata
exacte
o aleshores ho fico a la nevera
i després ho pots tallar
a porcions
perquè la mel
s'haurà estacat
o s'haurà estacat
s'haurà solidificat
fiquant-la en la nevera
i llavors et donarà
aquesta possibilitat
de partir les barretes
les barretes
sí que
si ens les emportem
doncs
fiquem-les amb una mica
de paper de cuina
o el que estigui
que no
que no se'ns desfacin
per dins la motxilla
o una cosa
d'aquestes de cip
una cosa de cip
i superbé
ens aguantaran també
tot el dia
com que les opcions
que donen
són amb gluten
portarem una opció
sense gluten
que hem dit
l'opció vegana
l'opció normal
amb mel
i l'opció ara
sense gluten
podem agafar
les mateixes boletes
que hem dit
de cacau
del principi
però en comptes
de posar-li
la tassa de cibada
podem posar-li
directament
crema d'ametlla
aleshores
amb aquesta crema
d'ametlla
els donarem
la consistència
que els donaria
també
i l'energia
que els donaria
als flecs de cibada
però seria sense gluten
perquè jo no tindríem
aquests
destors
crema d'ametlla
que deu ser
com una espècie
de torró
ens deu recordar
una mica
jo crec que sí
com el que
anàvem
dins del Kinder Bueno
saps aquests
dels Kinder Bueno
així
ara els oients
estaran flipant
perquè no poden veure
els que feia una mica
de bunyets
d'aquest Kinder Bueno
a dins
jo crec que hi havia
crema d'ametlla
juraria
o d'avellana
crec que és d'avellana
és d'avellana
sí
a mi la d'ametlla
em recorda més
el xixona
és veritat
de xixona
sí
és veritat
doncs sí
ens quedaria com una boleta
que tindria un sabor
més de xixona
però bé
també
ha de fer totes paladars
boníssim
i aquestes serien
les opcions
que podríem portar
a la motxilla
juntament amb una aigua
que ens haguem preparat
ja sigui infusionada
amb fruites
o aigua normal
aigua amb una mica de llimones
també si volia
mimenta
que ens ajudaran
a passar tots aquests moments
que no tenim
aquesta opció de
mama tinc gana
i no saps on anar
durant les festes
sí sí
totalment
aquests dies
és important
doncs això
tot això que diu l'Anna
també posar
un bon pot
de protecció solar
també
super important
i protecció al cap
perquè aquests dies
protecció de cap
protecció de cos
i ja està
i anàvem protegits
gaudir de les festes
gaudir amb molta energia
molta força
que aquests snacks
segur que ens donaran
tot això que necessitem
per aguantar
aquests dies de festa
Anna Pobeda
gràcies
gràcies a tu Dani
seguim escoltant
aquí a Ràdio Esvern
la setmana vinent
últim programa de temporada
fem el tancament
emocionats
tristos
una mica de tot
una mica de tot
però bueno
s'han de carregar
pel·lars també
sí
i hem de descansar
i així busquem idees
per la temporada que ve
estupendo
un abraçada
gràcies Dani
a tu
a tu
y
It's a human sign
When things go wrong
When the scent of her legs
And temptation's strong
Cold, cold heart
Hard done by you
Something's looking better, baby
Just passing through
And I think it's gonna be a long, long time
Till touchdown brings me round again to find
Another man they think I am at home
Oh, no, no, no
And this is what I should have said
Well, I thought it, but I kept it here
Cold, cold heart
Hard done by you
Something's looking better, baby
Just passing through
And I think it's gonna be a long, long time
Till touchdown brings me round again to find
Another man they think I am at home
Oh, no, no, no
And this is what I should have said
Well, I thought it, but I kept it here
Cold, cold heart
Hard done by you
Something's looking better, baby
Something's looking better, baby
Just passing through
And I think it's gonna be a long, long time
Till touchdown brings me round again to find
Another man they think I am at home
Oh, no, no, no
And this is what I should have said
And this is what I should have said
And touchdown brings me round again
Will I thought it, but I kept it here
And no, no, no
Passant sis minuts de dos quarts de set de la tarda
Seguim el Refugi al Magazine de Tardes d'aquesta misura
Fem una breu pausa per publicitat
I tornem de seguida
Fins ara
Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast
A les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones
Trobaràs l'atenció que necessites
Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual
O assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants
Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills
Abusos o situacions de violència masclista
Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït
D'atenció psicològica i assessorament jurídic
Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones
012, la generalitat al teu costat
Les àvies i els avis són sàvies i savis
No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit
Festa de Bici sense edat
En Bici sense edat és una iniciativa solidària
Que busca combatre la soledat entre els més grans
La soledat és el major problema
amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada
I depèn de tu, que ho facin sols
Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran
Acompanya'ls a veure el poble on es van criar
Dóna'ls vida, que tornin a sentir el vent a la cara
Et necessiten
I tu a ells també
Des de Bici sense edat
Et necessitem
Festa voluntari
Més informació al portal
JustSolidari.cat
O enbicisenseedat.cat
Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern
El Refugi
El magazín de tardes de Ràdio d'Esvern
Això va de cavalls
Amb Gemma Janer
Gemma Janer, bona tarda
Bona tarda
La veritat és que amb aquesta música
Penso poc en cavalls
Penso en llançar-me a una piscina
De debò, és veritat
Ho he escollit perquè és molt estiuen
Però és poc hípica
Sí, sí, sí
És poc de cavall
Però bé, és igual
I ens va bé
És que tenim un peu ja a l'estiu
Això
Sí, es nota
Tenim un peu a l'estiu
I l'altre peu a la festa major
Exacte
Vull dir, és allò de dir
Cavalquem entre dos
Entre dos horitzons
Mira, totalment
Molt ben trobat
Sí, sí
Escolta'm
Avui tornem amb un nou episodi
Deixava de cavalls
Espacial estiu
Perquè recordeu que estem
Al refugi d'estiu
Aquest especial del refugi
Que durant el mes de juliol
Doncs dediquem
A aquesta època estival
Ens refresquem també
Amb els nostres col·laboradors
I al llarg d'aquest mes
Ens has proposat
Una dinàmica de programes
Que funcionen
Una miqueta diferent
Que al llarg de la temporada
Però que són molt refrescats
I que estan molt bé
Per una banda
Fem un espai de biografia
On parlem
Doncs d'un personatge històric
I després
Fem el moment
Pullita
Que és el moment
Putadeta pel Dani
Que és el moment
Aquell de patir
Del quiz
Que és el moment
De preguntetes
I de tot una mica
I acabem
Amb una escapada en cavall
On fem
Doncs un repàs
D'algunes propostes
Que també
Doncs per aquest estiu
Ens va bé
Si som amants
Dels cavalls
I de la natura
I res
Amb aquest programa
Doncs estem a punjar
De cúmia
De la temporada
Perquè ens queda
Aquest i el de la setmana vinent
Per tant
Ja a puntet a puntet
D'agafar vacances
Com dèiem
Però encara
Hem de sonar
Dues vegades
Aquestes sintonies
La d'avui
I la de la setmana vinent
Per tant
Comencem escoltant
Aquest siguinim de Reyn
Sintonia
Que dóna peu
A l'espai biogràfic
Del programa
Gemma
Hola
Què tal
Bona tarda
Ja estem aquí
Ja t'havia saludat
No?
Ah vale
Però ara
Després d'aquesta introducció
He pensat
Dic
Vaig a refrescar una mica
Que estigui aquí
Hola
Bona tarda
Que he vingut eh
Que no cal que m'ho expliquis tu tot
No mira
Sobretot
Avui
Comencem
Com bé dèiem
Aquesta
Aquesta primera part
Que és amb la biografia
Però abans volia
M'havia deixat
La setmana passata
A negoci
Que vam fer
El Winston Churchill
I se'm va quedar
La frase aquella
Penjada
Que ho vaig intentar eh
Jo
No no
Tu vas buscar
Una altra frase
Perquè ell té
Varies cites
Cèlebres
Però per mi
Era important aquesta
Llavors l'he recuperat
I la vaig dir
Abans de començar
Amb el nostre personatge
D'avui
La frase de l'altre dia
El que diu el Winston Churchill
És que hi ha
Hi ha alguna cosa
Sobre
Sobre
L'exterior
Dels cavalls
Que és bo
Per l'interior
Dels humans
Que bonic
I això és una frase
Que em sembla molt bonica
I que crec que amb l'equinoteràpia
Es treballa molt
O sigui que
Per això era important
Per mi
Portar-la avui
Mític
Mític Churchill
Molt bé
Doncs crec que
Aquesta vegada
Marxem
Molt més enrere
Sí
Fem un viatge en el temps
Bastant més
Anterior
Hauríem d'agafar el condensador de Fruzzo
Exacte
I ens n'anem 430 anys abans de Cris
Fins a l'antiga Grècia
Perquè anem a conèixer en Xenofont
Xenofont
Xenofont
Xenofonte en castellà
Perquè són així
Xenofont
Són una mica en plan
Com un instrument musical
Quasi
Però no
Us parlarem de Xenofont
Que va ser una figura
Bastant fascinant
D'aquesta antiga Grècia
Perquè va viure entre els segles
Cinquè i quart abans de Cris
I tot i que sovint
Queda una mica en segon pla
Perquè hi ha altres grans noms
Que coneixem més
Com Plató o Aristòtil
La seva obra
És clau
Per entendre una mica
La cultura grega clàssica
Si repassem
Abans d'entrar
De submergir-nos
En aquesta biografia
Per què és collit a Xenofont
I per què és important
I per què està relacionat
Sobretot amb els cavalls
És considerat
Un dels primers defensors
Del bon tracte
Cap als cavalls
És a dir
Del benestar animal
Dels cavalls
Ell va escriure
Un tractat científic
Anomenat
Sobre l'equitació
Aquí està escrit en grec
Però no sé si ho pronunciaré bé
Tu m'ajudes
A veure
Perihípiques
No sé
Sí, algo així
Exacte
On explicava
Com cuidar i muntar un cavall
De manera respectuosa
Ell defensava
Que la idea
Que el cavall
No s'ha de dominar
Amb la violència
Sinó que s'ha d'aconseguir
La confiança
I observar
El seu comportament natural
O sigui que la seva visió
Pots veure que estava
Com molt avançada
Per la seva època
Perquè ja aplicava
Com principis
Del que seria
La doma natural actual
Aquesta que a vegades
Té comentat
De comunicar-se
Amb el cavall
Més de tu a tu
Que no pas
De genet
Cap a cavall
I
Fet-lo
Veïn
Només
Ordres
O sigui que
Això és
Per aquests aspectes
Ja podem veure
Que era un home
Avançat
Al seu temps
Aleshores
Si ens traslladem
Una miqueta
Si ara hi ha més dades
Com biogràfiques
Ell va néixer
En una família aristocràtica
D'Atenes
I ell
Va ser
Militar
Filòsof
Historiador
I escriptor
Pràctic
Escriptor pràctic
En el sentit
Que feia molts tractats
Doncs més científics
I va tenir
Com una gran capacitat
Per observar
I transmetre
El món
Que l'envoltava
I també va estar
Exiliat a Esparta
Ciutat rival
D'Atenes
I allà va escriure
Bona part
De la seva obra
Durant aquest període
Aprofitant el temps
Per reflexionar
I posar per escrit
Els seus coneixements
O sigui que
En el fons
Hem de pensar
Que xenòfon també
Seria com
Doncs això
Un home
En el fons
T'acord que
Winston Churchill
També ho tenia això
Que ho vam dir
Que era un dels
Era militar
També va ser
Primer ministre
Del seu país
I després també
Va guanyar
El Premi Nobel
De la literatura
O sigui que
Podem
Aquí ja estableixo
Jo aquest pont
Però
Apreciar els cavalls
Apreciar
Entendre'ls una mica
I entendre el benestar animal
Com pots veure
També va lligat
De persones
Que tenen
Moltes capacitats
Que és molt interessant
Persones instruïdes
Per aquestes èpoques
També va molt relacionat
Amb lo militar
Perquè clar
Estem parlant
Que era
Com un vincle
Amb tota la militància
Amb els exècits
I tot
Perquè era
Fundamental
Era cavall
Un cavall
Exacte
Era una mèdia
De transport
Imprescindible
Però és molt xulo
Després
Tota la vessant
Aquesta filosòfica
De historiador
I tal
Que també
Doncs el nutria
Per escriure
Aquestes
En el fons
El que seria
Jo crec
Xenofon
Igual que
Winsorchassi
A part de ser
Grans comunicadors
Eren grans divulgadors
Aquesta figura
Que tenim ara
De saber divulgar
De saber transmetre
Aquests coneixements
I
Com el parlava
Un dels seus textos
Més destacats
És aquest tractat
Sobre l'equitació
I que està considerat
El primer manual
Conservat
Sobre l'art
De muntar
I cuidar dels cavalls
Clar
Jo t'anava a dir
El fet és
Que es poguessin
Conservar aquests manuals
Perquè moltes vegades
Els havien d'amagar
Els cremaven
Era tot una odissea
Mai més ben dit
Per poder
Per poder mantenir
Aquests tractats
En bon esment
Sí, sí
Que es venessin
Transmetent
En plan
Que es conservesin
Doncs
De fet
Xenofon
El que diu
És que
Ell defensa una relació
Respectuosa
Amb l'animal
I anticipa idees
Com molt properes
A la doma natural
Actual
De fet
Xenofon
No veu el cavall
Com una eina de guerra
Sinó
Com un company noble
Això que deia
La relació aquesta
De tu a tu
Que és un company noble
Que cal entendre
Que cal escoltar
I entrenar
Amb empatia
A la seva obra
Que està marcada
També
Per la seva obra
En general
No concretament
Aquest tractat
D'Hípica
Està marcada
Molt per la influència
De Sòcrates
I també tracta
Temes com
L'educació
L'economia
La casa
L'ètica
Sempre
Ell amb una mirada
Com això
Molt pràctica
Molt pedagògica
I amb aquest afany
Doncs una mica
Divulgador
Aleshores
També
També
Té una visió
Com molt moderna
Que avui encara
Ens pot ensenyar
Molt sobre
La manera
De relacionar-nos
Amb els animals
I també
Amb el coneixement
Molt bé
Doncs
Una aventura
Tot
Descobrint
Aquest home
Xenofon
Que la veritat
És un filòsof
Grec
Que desconeixia totalment
Sí, sí, exacte
Com dèiem
Queda com una mica
Tava perquè és veritat
Que quan
No sé
Anar a l'institut
O sigui
Les obres clàssiques
Que estudies
De filòsof
Exacte
Euripides
Són aquests
Els que estan
Més presents
Però
Jo sí que
Volia
Com
Deixar
Aquesta obra
De l'equitació
Està traduïda al català
O sigui
Es pot trobar
O si les podeu trobar
A la biblioteca
O així
Vull dir que
És una obra
Que ens arriba
Ara
I que la podem
Accedir a ell
I ho recomano
Perquè sempre
A més és un editorial
Que està especialitzada
En portar textos
De l'antiga Grècia
I no només aquest tractat d'hípica
Sinó
Hi ha diferents obres
De xenofon
Que estan traduïts al català
I que cal recuperar
I si hem començat
Amb una frase
La del Winston Churchill
Que se m'havia olvidat
Aquest cop m'he apuntat
La del xenofon
Perquè no em passi
Perquè no em passi
Com la setmana passada
I una cosa
Que ell deia
Una frase d'esta queda
Que deia ell
No s'ha d'oblidar
No s'ha d'obligar
Al cavall
Sinó
Sinó fer
Que vulgui
Cooperar
És una miqueta
Que maco
I a més crec
Que és
També
Estrapolable
A altres
A les persones
En general
I que sí
Amb un company de feina
Amb un nen
Amb tothom
Sempre és millor
Buscar
Res
No l'obligació
Sinó
Motivar la cooperació
I segur que
Traiem moltes coses
Més positives
Xenofon
Quina gran descoberta
De ben segur
Que investigarem
A veure si trobem
Algun llibre
A la biblioteca
I tant
O en algun
Bona lectura d'estiu
Clar
En alguna llibreria
D'aquestes de segona mà
Que a mi m'encanten
Això de comprar
De segona mà i tal
Doncs mira
Sempre està bé
Xenofon
Molt bé
Doncs vinga
Seguim avançant
Perquè ara
Escoltem
A la Pantera Rosa
I ara ve el trivial
Ara ve el trivial
Ara ve el teu moment
Recordem que la setmana passada
Vas encertar les 3
He trencat una dinàmica
Vam trencar la dinàmica
Tot i que la dinàmica anterior
Haig de dir que també era bona
Perquè portàvem
Només un error
Exacte
De 3 preguntes
2 encerts
O sigui que està força bé
I com sempre et dic
Això simplement ho faig servir
Per recordar
Per refrescar una mica coneixements
No és cap mena de
No és pertenc jutjar
En absolut
Perquè no és
A mi m'ho deien
M'ho deien el mateix a l'escola
I després em suspenien
Ja però jo no suspenaré
Home
A mi també
Només és per refrescar
Clar, clar
Després
Et trobes a les resenyes de Google
Saps?
No vas saber respondre
No vas saber respondre
L'actitud bona
Però no
Però zero
No, no
En aquest cas no
En aquest cas no
I comencem
Com sempre
Seran 3 preguntes
I per cada pregunta
3 possibles respostes
D'acord
La primera
Què és la d'ombra natural?
Resposta A
Un estil de muntar cavalls
Amb tècniques tradicionals
Resposta B
Una forma d'entrenament
Basada en la comunicació
No verbal i al respecte
C
Un mètode per ensenyar els cavalls
A fer trucs de circ
Quina seria la teva resposta?
Repeteix-me només la A
Vinga, la resposta A és
Un estil de muntar cavalls
Amb tècniques tradicionals
Estem parlant de la d'ombra natural
Ah, aquí hi ha una mica de trampa, eh?
Un, dos, tres
Responda otra vez
Jo diré la B
Fantàstic
Molt bé
He dubtat amb la A, eh?
Perquè la A també és molt bonica
Però, clar, no és del tot
El que busquem, no?
La clau era la paraula tradicional
Que tradicional seria la d'ombra
La d'ombra
Més agressiva, per dir-ho
No és agressiva
Però es diu d'ombra clàssica
Val
Però no és agressiva, eh?
Sempre dic el mateix
I sempre corretgeixes
No, perquè no vull que...
No, però és el que comentàvem, no?
Que a vegades es feien servir estímuls
Una mica més físics
Per dir-ho d'alguna manera
Sí, exacte
Sí, una mica més impositius
Aleshores, explicar, doncs, que a la d'ombra natural
Recordem que és una metodologia
Que es basa en entendre el comportament natural del cavall
I establir una relació de confiança amb ell
Sense l'ús de força, la imposició
Es treballa a través de la comunicació no verbal
Respectant el llenguatge corporal del cavall
I buscant, sobretot, cooperació en lloc de submissió
Tot això que ens deia Xenofont al segle abans de Cris
Imagina't
Xenofort
Xenofort
Xenofort
Cold player
Sí, sí
Vinga, va, què més?
A veure, la segona pregunta
M'estàs traient de les caselles i encara fallaré
La segona pregunta, sí, perquè se t'ha escapat ara aquí
De fet una pullida, però no m'has pillat
No, no, no t'he pillat
Ho repeteixo
Segona pregunta
Quin és el valor afegit del medi natural en la teràpia?
Resposta A
Fa que les sessions siguin més curtes i efectives
Resposta B
Ajuda a reduir l'estrès i reforça la connexió emocional pacient-caball
Resposta C
Permet treballar amb més animals alhora
Repetim, repetim tot
Sí, repeteixo la pregunta
Quin és el valor afegit del medi natural en la teràpia?
Val
A. Fa que les sessions siguin més curtes i efectives
B. Ajuda a reduir l'estrès i reforça la connexió emocional pacient-caball
Resposta C
Permet treballar amb més animals alhora
La B
Fantàstic
Molt bé
Molt bé
Recordem que jo sempre explico que tinc molta sort
O sigui, treballar una hípica
Treballar a l'aire lliure
Però en aquest cas a Collserola, aquí al Pony Club
Doncs encara l'espai natural és molt bonic
I forma part també d'aquesta part terapèutica de les sessions
Perquè el medi natural doncs ens ofereix un entorn tranquil, obert, deslliurat de pressions, de soroll, amb papallones, amb ocells, amb arbres, o sigui, és un embolcall perfecte per centrar-nos en aquestes sessions terapèutiques
Molt bé, doncs anem amb la tercera pregunta
Sí, mira, la tercera
Quin paper tenen les famílies en les sessions de quinoterapia?
Val
A. Observadors externs sense implicació directa
B. Participants ocasionals segons la teràpia
C. Som part activa del procés terapèutic
La C
La C
Molt bé
Bueno
Tot i que avui fantàstic
Ja t'estic preparant el peluche
Aquí en plan
De cavall
En plan de cavall
Però t'haig de dir que aquí les tres respostes tenien una part de veritat
Però sí que és veritat que la que la resumeix totes és aquesta
Perquè tenen una part activa del procés terapèutic
No cal a vegades, en moltes ocasions, intervencions terapèutiques
No cal potser que la família estigui a la sessió intervenint
Però sí que forma part de portar el nen al cavall
De parlar, de relacionar-se amb el cavall
De veure els seus processos
O sigui que la implicació de la família sempre hi és en aquest procés terapèutic
Siguin sessions on estiguin participant més de les activitats
O siguin sessions que simplement facin l'acompanyament o es mantinguin al marge
O sigui, és molt important
Però vaja, avui tenim 3 de 3
Molt bé, felicitats
Bé, molt bé, molt bé, anem bé
Anem bé, anem bé
Avui amb la setmana vinent si no trenquem la ratxa
Vinga, va, seguim
I vinga, una escapadeta per aquest cap de setmana
O per qualsevol dia d'estiu
Perquè també toca, toca cuidar-nos
Toca connectar amb la natura i amb els cavalls
I ara ens recomanaràs una escapada a cavall
Exacte
Aquest cop l'he centrat
Les altres vegades us he proposat també més passejades a cavall
Per conèixer espais naturals i així
Avui ens traslladem fins a la Seu d'Urgell
A prop entre una població que està entre l'As i la població de la Seu d'Urgell
Diguéssim, una masia
Que es diu Ecoànima
Amb aquest nom ja podeu veure que ens ofereix una miqueta una cosa diferent
I en aquest espai el que podem trobar és
Tenim tres propostes que a mi em semblen molt interessants i diferents de la típica passejar de cavall
Que és l'ecoturisme
Que seria sentir com estar en un ramat de cavalls
O sigui, passejar, estar una estona amb ells, conèixer la manada
Tot això acompanyat de la persona que està amb ells i que els cuida
Però comptant un ramat de cavalls que viu en una finca com en semillibertat
Aleshores també hi ha una altra proposta que es diu La meva família i els cavalls
Que és una activitat perquè si és un grup familiar
Doncs puguin passar una estona també entre el ramat de cavalls
Però aprenent com viuen, també com es relacionen, quines jerarquies tenen
O sigui, una miqueta enfocar-ho i donar com diferents rols en aquesta família
Per fer, per exemple, un exercici de coaching
Com davant fem activitats, això, que entre tots ajudem el cavall
A portar-lo d'un lloc de la pista a l'altre
De manera fent comunicació verbal o ajudant-nos de les mans o alguna cosa així
Fer alguna dinàmica que sigui divertit per tot el grup familiar
I a més coneguin una mica els cavalls
I després també hi ha una altra activitat que es diu Conexió Aquina
Que el que es tracta més aquí és treballar o fer alguna dinàmica de comunicació dels cavalls
Aquesta comunicació no verbal
I aleshores també et fan fer una dinàmica per conèixer una miqueta
Quan hem parlat allò de vegades veure els cavalls, les orelles, la seva manera de comunicar-se
Amb la boca, amb els ulls, una miqueta, tracta això
I després, per últim, també es tracta de fer un dia de cavalls
En el que s'explica aquí és un dia com ve una mica més llarg
Hi ha una activitat més desenvolupada on es presenten una mica principis d'atologia
De com funcionen un ramat de cavalls a nivell de família a ells
De com es tracten entre ells
Després també una miqueta sobre...
Fer una miqueta una activitat de coaching en cavalls
I també fer això, tenir cura del ramat, conèixer-los
Una miqueta les altres activitats concentrades en més estona
I fer una activitat més àmplia
Aleshores això m'ha semblat com interessant perquè és una manera també
A part que el lloc és molt bonic perquè està quasi a tocar d'Andorra
És una manera també d'aproximar-se als cavalls
I de conèixer un entorn preciós com és aquella zona
Però una manera més, no muntant el cavall
Sinó tenint una relació, ja et dic, de conèixer més
De tu a tu també aquests animals que en aquesta finca
Doncs això viu una mica en semi-llibertat
Per una banda recordem els oients on poden trobar aquest espai tan meravellós
Aquest equànime
I també per altra destacar que a més a més del coaching en cavalls
També fan aquinoterapia peu a terra, no?
Exacte, aquinoterapia peu a terra és allò que no és muntada
Sinó que fan algun exercici, algun tipus de sessió
Però amb el cavall caminant al seu costat
Que també és interessant
Però suposo que aquí, de vegades aquest tipus d'activitats
Sí que haurien de ser per persones que visquin allà
Per donar-li com una mica més de continuïtat
Però que em va agradar perquè estan en aquest lloc
Doncs tenen com molta oferta
I la web es diu ecuanima.cat
Molt bé
Vol buscar més informació
Però la veritat és que té una pinta preciosa
A més, tenen gossos, gats, tenen més animals
És com una granja també
M'encanta, m'encanta, m'encanta
Sembla molt bona proposta
I vinga, anem tancant l'espai d'avui
Deixa'm que et pregunti
Si ja has tatxat del programa de Festa Major
Aquelles activitats en les que no vols faltar
O no t'ho has mirat?
Mira, sí que m'he mirat
Però és per sobre
Però si t'haig de dir que de moment
El que tinc planificat de moment ja
És anar al pregó
Això sí, el pregó
T'agrada si hi doni?
Sí, m'encanta
T'agrada si hi doni, eh?
Sí, a més, i me'n recordo l'any que va punxar
És maquíssim
Que m'ho vaig passar superbé
L'any que va punxar
Sí, punxarà també aquest any
Ah, sí, també?
Ah, molt bé
Aquest any punxarà una miqueta després del pregó
Ah, doncs mira, veus, això no ho sabíem
Va fantàstic saber-ho
Això és una coseta que no s'ha dit gaire
Perquè m'imagino que deu fer només una estoneta
Però sí, la idea és que després del pregó baixarà
I punxarà una miqueta
Doncs m'encanta
Perquè a mi tant si doni
Com quan ells fan de DJ
La selecció musical que tenen em ve molt de gust
O sigui que
De moment començaré per això
Però segur que estaré per aquí
Anirà sortint coses
Oh, i tant
Et deixaràs enredar
Coneixent-te et deixaràs enredar
Però és això, sense planificar
Saps?
Això és el millor, eh, a vegades
Els millors plans són els que s'improvisen
Sí, sí
Ja em imaginé
Bon estiu
Igualment
Seguim la setmana vinent més
Fantàstic
Vinga, va
Adéu
I fins aquí
El refugi d'avui
Moltíssimes gràcies a tota la gent que ha fet possible el programa d'avui dilluns 21 de juliol
Avui hem parlat de tot una mica
Hem parlat de la casa SEAT i d'aquest fabulós, fabulosa proposta cultural que ens ofereix
Amb l'estudi gran gel
Hem parlat amb el comissari de l'exposició, amb en Roger Belso
I també amb un dels responsables d'aquesta expo
I a la segona hora, doncs hem fet una miqueta de tot
Parlar de cuina, parlar de cavalls
I també amb bona companyia amb tots vosaltres que ens escolteu des de casa
Demà més, de 5 a 7, aquí, a Ràdio Desbem
Que sigueu molt feliços
Aspera