El refugi
Aquí i ara comença El refugi
amb Daniel Martínez
Molt bona tarda, refugiaros i refugieres!
Benvinguts i benvingudes al magasin de tardes de Ràdio d'Esvern
Sóc Daniel Martínez i des d'ara fins a les 7 de tarda
estaré amb vosaltres aquí al 98.fm Ràdio d'Esvern
El programa d'avui dimarts 21 de gener del 2025
ve carregat com sempre d'actualitat 360
Destacarem les notícies del dia a nivell global i municipal
tot seguit també l'espai musical del programa
La Càpsula on avui revisitarem una cançó del grup The Cure
i tot seguit a la primera hora Foodies, la secció de Queen amb l'Anna Pobeda
on avui seguirem parlant de Queen
com que ahir va ser també el Blue Monday
hem volgut fer un especial sobre el Blue Monday
i què pot tenir de relació això amb els nostres hàbits saludables
a partir d'aquí us deixo que escolteu la secció d'aquí 10-15 minutets
que tindrem aquí a l'Anna
i tot seguit a la segona hora tindrem Dama Dictadura
una obra de teatre que s'està a punt d'estrenar al Teatre Tantarantana de Barcelona
aquesta obra que estarà en cartell des del 22 de gener fins al 9 de febrer
és a càrrec d'Hermanes Pico Hueso
i podrem parlar amb ells, amb els protagonistes d'aquesta obra
tot seguit a la segona hora
després també avui acabarem el programa amb Maer
el grup de música que ja ens va visitar la temporada anterior
i en aquesta temporada ens visita per convidar-nos a una gran sorpresa
que tenen preparada pel 26 de gener
estic parlant de la presentació en directe del seu primer EP
Llunàtics Ambulants
que es presentarà el 26 de gener
és a dir aquest diumenge a la sala Parallels 62 de Barcelona
Passa un minut d'un quart de sis de tarda
comencem el programa d'avui com sempre amb actualitat
Actualitat 360
Les notícies a prop teu
I com no podria ser d'una altra manera
comencem parlant de la jornada presa a possessió
del president dels Estats Units, Donald Trump
que va ser ahir
l'esdeveniment més seguit i analitzat de les últimes hores
i també on han sortit diverses curiositats
que molts ja anomenen trompades
fent una mica relació amb el seu cognom
En aquestes relliscades que hem anat veient
al llarg del dia d'avui
i també en el dia de l'anomenament que va ser ahir
hem pogut veure coses com per exemple
la d'incloure a Espanya els brics
també al botó de Coca-Cola
entre altres qüestions que s'han anat destacant
al llarg d'aquesta primera jornada
com a president dels Estats Units
De fet un periodista li ha preguntat sobre
l'aportació a l'OTAN
que com en el cas d'Espanya i de diversos països
és de menys del 5%
Trump ha dit que Espanya és un país
que forma part dels brics
dels quals formen part les economies emergents
els quals ha amenaçat d'imposar-los
aranzels del 100%
En aquest cas això no és real
Espanya no forma part d'aquesta organització
les sigles de les quals corresponen
els països fundadors
Brasil, Rússia, Índia, Xina i Sud-àfrica
és una organització multilateral
que s'ha constituït com un espai internacional alternatiu
al G7
Sembla que el president nord-americà
va confondre Spain amb Sud-àfrica
que correspon a l'última lletra del BRICS
El despatxo val Trump també ha recuperat
un element imprescindible a la seva taula
el botó vermell per demanar la seva beguda per referida
la Diet Coke
Fons pròximes asseguren que el president
pot arribar a demanar una dotzena d'aquestes begudes al dia
En el seu primer mandat, el 2017
Trump ja va instal·lar aquest botó a l'escriptori resolut
sobre el qual s'han firmat decrets
que han fet canviar el món
El 2021, Joe Biden va fer retirar el botó
De fet, la decoració del despatxo val
és un dels canvis que fa cada president
i que s'analitza amb més cura
Altres moments destacats de la jornada
els han també mirat en lupa
com per exemple el moment de l'abastimenta
en el moment en què s'analitza
l'abastimenta que va endur
durant la jornada de la presa de possessió
també les reaccions dels convidats
i també les presències i absències
com per exemple Michelle Obama
que va decidir no anar-hi a aquest acte d'investidura
Recordem que també en els propers dies
nosaltres farem aquí una especial
una secció on voldrem destacar també
més a fons aquelles qüestions rellevants
d'aquest acte d'investidura que es va dur a terme ahir
però nosaltres volíem també portar
aquesta pinzellada d'actualitat
I ara parlem del port de Barcelona
Una persona mort i una altra
ha resultat ferida crítica
arran de l'explosió d'un tank d'assetat de Matil
al port de Barcelona
segons han informat bombers i el SEM
es tracta de dos operaris del port
que feien tasques de manteniment
un tank d'assetat de Matil
un producte molt inflamable
ha deflagrat a Terminales Portuàries SL
una empresa que treballa en productes químics
i que està situada al moll de l'energia
malgrat que l'explosió ha causat un petit foc
en pocs minuts ha estat apagat
en el moment de l'explosió
els dos treballadors es trobaven dins el tank
que estava buit fent tasques de soldatge
el SEM ha confirmat que el ferit crític
afectat per cremades
ha estat traslladat a l'Hospital Vall d'Hebron
i ara marxem a les notícies a nivell municipal
l'Arxiu Municipal de Sant Jus
organitza el pròxim 27 de gener del 2025
a les 6 de la tarda
la celebració del Dia Internacional en Record
de les víctimes de l'Holocaust
l'acte tindrà lloc a la sala Ovidi Montlló
de Casa de Joves
i començarà amb la lectura d'un manifest commemoratiu
en homenatge a les víctimes del genocidi nazi
després de la lectura s'oferirà una sessió especial de cinema
titulada l'Holocaust
la deportació i la seva memòria
que consistirà en la projecció de 6 fragments de pel·lícules
cadascun de 15 minuts
amb l'objectiu d'explicar les causes
i conseqüències del nazisme
i el seu paper en aquest genocidi
un cop finalitzada la projecció
es durà a terme un debat conduït per Chesco Montanyer
membre de l'associació Amical de Mauthausen
per aprofundir en la memòria històrica
i reflexionar sobre la importància de mantenir viu
el record d'aquests fets
i pel que fa al centre d'atenció primària
el CAP de Sant Just
amb la col·laboració de l'Ajuntament
ha posat en marxa un concurs adreçat a infants i joves
d'entre 8 i 14 anys
per crear la imatge i l'eslògan
de la nova campanya de promoció de l'activitat física al municipi
les propostes es poden presentar fins al 7 de març del 2025
al CAP ubicat a l'Avinguda Indústria
i en aquest cas el concurs compta amb dues categories
imatge i eslògan
i els premis com bicicletes i motxilles
pels tres primers classificats de cada modalitat
doncs també s'han desvetllat aquests premis
que es donaran, s'otorgaran a les persones guanyadores
el veredicte es donarà a conèixer el 6 d'abril
durant la celebració del Dia Mundial
de l'Activitat Física Can Ginestà
on es farà lliurement de premis
un jurat format per professionals de l'educació
la salut i les arts plàstiques
valorarà les propostes segons criteris d'originalitat
creativitat i adequació al missatge de la campanya
que busca fomentar hàbits saludables
entre la població jove
l'organització reserva els drets de difusió de les obres presentades
que estaran utilitzades en materials promocionals per la campanya
i ara fem menció de l'efemèrida del dia
avui 21 de gener
volem recordar que és el Dia Internacional de les Abraçades
per tant, si encara no t'has abraçat amb ningú
deixa de fer el que estiguis fent
i abraça algú, un familiar, un amic
a la dependenta del supermercat és igual
sigui qui sigui, tu ara aprofita i abraça
que és el Dia Mundial de la Abraçada
i no els podem quedar sense abraçar
vinga va, queden 7 minuts per dos quarts de 6 de la tarda
seguim aquí al Refugi
al magassin de Tardes de Ràdio d'Esvern
que ara dona un gir perquè marxem
a parlar de música
i avui es parlem d'una banda anglesa que es diu The Cure
que va començar la seva carrera a la fi del 70
amb l'edició del LP
Three Imaginary Boys
en un moment musical conegut com el post-punk
és molt difícil de categoritzar aquest grup
però nosaltres aquí a Ràdio d'Esvern
us volem dedicar a aquest Close to Me de The Cure
que sona aquí a la missora municipal de Sant Just
i la missora municipal de Sant Just
i la missora municipal de Sant Just
i la missora municipal de Sant Just
przec barca imagine bona fات inside
la feia Re debtor
i la missora municipal de Sant Just
i la missora municipal de Sant Just
jaque chegar un tube com a Animal
de Sant Just
una colloi datà
i elUND i la missora municipal de Sant Just
morcada
la missora municipal de Sant jaque
quGG
la missora municipal de la Abraçada
i de kilo استira
i mem selections samar
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
va!
Fins demà!
!
!
que va!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
D'aquests viatges!
També afecten en el nostre estat d'ànim!
Si estem passant per un període d'estrès!
També ho hem de calcular!
Es fica a l'equació!
O el temps de preparar coses en general!
Preparar la motxilla per anar al gimnàs!
Preparar la maleta per anar a treballar!
Preparar les motxilles d'escrius per anar a escola!
També es fica a l'equació!
I és el que et dona com una mica els paràmetres del dia més depressiu de l'any!
Sí que és veritat que hi ha una altra versió que en aquest cas a mi m'aplicaria com més!
Perquè s'agafa el clima!
S'agafa l'endeudament!
S'agafa el sou mensual!
S'agafen els dies o el temps que ha passat des de Nadal!
I des d'any!
S'agafa també una mica els dies que han passat des d'any nou!
i que se suposa que la gent ja persisteix dels projectes aquests nous que sempre emprenem per cap d'any!
També afecta els nivells de motivació i una mica la necessitat de fer alguna cosa amb la teva vida!
Llavors aquesta altra equació es fica en tots aquests paràmetres que per mi em sembla bastant més realista que la primera!
Perquè és una mica així a la babalà com dèiem!
I aquí sí que hi ha coses com molt més tangibles per calcular aquest dia més depressiu de l'any!
Però jo aquí porto com els tips perquè aquest dia no sigui depressiu!
Bé, ara ja ha passat però és igual per l'any que ve ho agafem!
Exacte!
Que no sigui depressiu!
Almenys que la setmana no sigui depressiva!
Sí, perquè entenc que és una cosa que també s'allarga al llarg de tota la setmana!
No és només que es concentri el dilluns!
Bé, es concentra el dilluns perquè com que s'inicia setmana,
véns el cap de setmana que sigui com d'oci,
llavors el dilluns és com el fondo!
Però els dilluns ja són així de per si eh!
Anna Poeda!
El dilluns a mi!
Que no em diguin!
Que no em diguin eh!
Que els dilluns costen de remuntar eh!
Però bueno, un dilluns de juliol doncs potser no se't fa tan feixuc com un dilluns de gener!
Sí, no, no, està clar!
Aleshores aquí entra una mica!
Però sí, sol ser el pic més baix és el dilluns i després durant la setmana hi ha gent que li diu Blue Week!
O sigui que diu com que la setmana segueix aquest sentiment depressiu!
I ja està!
I hi ha gent que li diu Blue Mom!
Exacte!
Perquè no anava a seguir més enllà perquè si no ja ens suïcidem!
El gener és tremendo!
Bueno, la cuesta de enero no?
Sí, exacte! És la cuesta de enero de tota la vida però ficada com amb números i amb això!
Aleshores, quins tips porto jo? A part de fer esport i començar a fer esport que ens sentarà molt millor a nivell d'organisme i de sentiments, d'acord?
Porto quin tipus d'alimentació, quin tipus de receptes hauríem de seguir perquè el nostre cos tingués els aliments
per canviar aquest sentiment depressiu cap a un que sigui més alegre, més amb sentiments positius, més amb serotonines, d'acord?
Estimulant-nos d'una altra manera que no sigui tan depressiu, d'acord?
Ok!
El que sí que necessitem és prioritzar una dieta amb vitamines, minerals i antioxidants!
que dius, vale, esto debería ser com una dieta normal, no?
Esto tendría que ser el pan nuestro cada día, no?
Exacte!
Però, justament, les vitamines, els minerals i els antioxidants, influeixen en els neurotransmisors,
que són les que s'encarreguen de regular les emocions.
Aleshores, aquests els hem de tenir bastant estimulats perquè les emocions siguin positives i no siguin negatives.
Hi ha moltes vegades...
O sigui, jo el dissabte, per exemple, estava com supercansada.
Tothom em deia, en aquest passa, però és que estàs com molt apagada.
I jo dic, és que em fa falta alguna cosa, no?
Vaig menjar quatre fruits secs i quatre coses i vaig dir, ostres, com ha canviat, no?
El sentiment aquest d'arrossegar-me per terra a tenir més energia.
I llavors, clar, després vaig estar llegint que les nous o els fruits secs porten ômega 3 i vitamines i minerals
que necessiten el nostre cos per activar aquests neurotransmisors.
Cadascú té les seves eines, no?
Crec que cada cos també és diferent.
També, exacte.
Tot i que hi hagi, doncs, una vara que pugui mesurar més o menys a tothom per igual.
Però cadascú també sap els seus trucs, no?
Sí.
Allò de la gent que té un sobret de sucre per si li agafen les baixades de sucre, no?
Exacte.
Per si hi ha el moment aquest de bajona que es pren aquell sobret de sucre
o aquella pasteta, aquell dolç que porta sempre al bolso, al carmelet.
Són aquells truquets, però després també hi ha, com tu comentaves, aquestes vitamines naturals
que no deixen de ser els fruits secs, que són una passada, vull dir, a mi m'encanten els fruits secs,
i que et donen, doncs, aquell aport necessari adicional per fer front, doncs, en aquell moment en què el teu cos té, doncs, aquelles flaqueses, no?
Sí, exacte. O sigui, la frase d'un dolç no amarga a nadie és veritat, perquè al final et pots prendre un dolç
i realment el teu cos agafa tots aquests sucres que li estem donant i els activa i et dona com un sentiment més d'eufòria, d'acord?
Però igual que puja, baixa, perquè és una pujada de sucre, que després ens pot donar un altre baixón,
d'una altra, sí, d'una altra depressió anímica, i està pitjor que gairebé que com havíem començat, no?
Aleshores, des del kit que portem és intentar menjar de manera que no tinguis aquests pics de sucre
que et donin aquests subidons d'energia i d'ànims, no?
I que tampoc són sostenibles, perquè menjar una passeta cada cinc minuts potser tampoc és del tot bo,
sinó prendre com els aliments de cara naturals i de cara de temporada
que ens poden ajudar a revertir aquests dies en què ens sentim una mica més de baixón.
Vull dir, no sigui el Blue Monday ha sigut l'excusa per començar aquesta secció,
però al final els dies en què ens sentim una mica més xafats o depressius, d'acord?
Hi ha una sèrie d'aliments que els podem incorporar a la nostra dieta natural,
vull dir, si ens preparem una manida d'afegir-li llavors,
si ens preparem una manida d'afegir-li al salmó, que també porta omegas,
que també parlarem d'això, d'acord?
Però és com introduir segons quins aliments per millorar el nostre estat d'ànims.
D'acord, i quins són aquells essencials que hem de tenir sempre a sobre
per si necessitem aquesta pujada de...
Exacte, com els bàsics.
Sí, exacte.
Els bàsics haurien de ser aliments rics amb omega 3, d'acord?
Us dono unes pistes, són les llavors de xia, d'acord?
Les algues, les llavors de lli, d'acord?
Les nous i alguns peixos, d'acord?
Com el salmó, les sardines...
Aquests aliments ens ajudaran a tenir aquest omega 3,
que el que ajuda és a combatre la depressió, d'acord?
La depressió, perquè s'està d'ànim una mica més depressiu.
La vitamina B12, que està amb els aliments càrnics o amb la suplementació,
si algú és vegà, que està en segons quines suplementacions
o segons quins aliments que són càrnics.
Després, el ferro, sobretot, provenint de les llanties,
o en el cas vegà o vegetarià, el tofu, d'acord?
També, que ajuda a mantenir al final els nivells alts d'energia.
Això, moltes vegades, quan ens prenem llanties,
acompanyades d'arròs, sobretot per fixar el ferro,
el que ens ajuda és a tenir l'energia una mica més alta.
També la vitamina D, que està en els làctics, en els ous,
en alguns peixos, en els xampinyons, d'acord?
Perquè, al final, quan estem falts d'aquesta vitamina,
està relacionada amb símptomes de depressió.
Quan ens falta una mica de vitamina D,
moltes vegades ens fiquem 5 minutets al sol,
a prendre una mica el sol i diem
Ostres, com m'ha canviat el cos, no?
Que estàvem així com amb mal de cap,
emborronats i tal, ens fiquem una miqueta al sol
i amb aquesta temperatura és ideal
perquè no ens agobi aquest sol
i ens trobem molt millor, no?
És perquè el nostre cos està assemirant aquesta vitamina D del sol
i l'està portant, doncs, això per millorar
l'estat depressiu que puguem tenir a sobre.
És una meravella, no?
Aquell dia que estàs mig de bajona
perquè potser no has sortit gaire de casa, no?
Perquè has estat fent coses a casa
i estàs com embuidat, no?
I surts de cop i volta.
et dona una mica una bafarada d'aire fresc
i, a més, també, doncs, el sol
que ens aporta energies.
És com un carregador de càrrega ràpida,
saps? Aquests que van i et carreguen el mòbil
de manera accelerada.
Totalment.
que el sol no deixa de ser això, no?
No.
Que surts i et carrega allà ràpidament i amb energia.
Per tant, és important.
Bueno, les estadístiques estan aquí també, no?
Quan parlem de països amb tasses de depressió més elevades,
de suïcidis són aquells països que tenen menys hores de sol o que gairebé no en tenen, no?
Exacte.
Totalment.
No, gens és per això.
És la...
Com nosaltres gestionem la vitamina D,
com la processem,
que ve pel sol, també.
I després,
una altra vitamina o mineral que hem de tenir molt en compte
és l'àcid fòlic,
que està amb verdures de fulla verda,
que el que fa és que augmenta la serotonina
i disminueix l'estrès,
l'àcid fòlic.
Aleshores,
ara jo portava aquí com uns exemples de receptes,
que podem utilitzar aquests ingredients que he anat comentant
per com introduir-los a la nostra dieta de manera normal
i que ens ajudi a millorar el sistema una mica de baixó o no depressius,
que ens ajudi a revertir aquesta sensació
mitjançant les receptes o els aliments que estem consumint.
Perfecte.
Aleshores,
com a primera recepta per esmorzar,
portava un bol de cibada i xocolata,
que al final,
si tenim un processador d'aliments d'aquests que tritura tot,
és ficar la cibada en copos,
ara em surt en català,
fiquem la cibada en copos,
fiquem llet de soja,
una miqueta,
li fiquem xocolata en pols
o li podem ficar a xocolata en tableta al final,
perquè com que es tritura tot,
després es pot desfer,
li fiquem una mica de plàtan i crema de cacauet.
Això ho batim
i el que ens porta és un bol super proteic per començar al matí.
i que ens aportarà aquesta energia
o aquest bon rotllo,
diguem,
és un bol del bon rotllo,
per començar amb el dia.
Jo no faig servir copos d'avena.
Són flex, no?
Ara diré la meva teoria.
Jo no faig servir copos d'avena,
per tant,
en català no sé com deuen ser,
però jo he trobat,
i crec que són flocs de cibada.
Flocs,
això.
Però potser m'estic marcant un triple.
No, no, no,
és això, és això.
Se m'ha il·lumina.
Quan has mirat he dit flocs.
Jo he fet el canvi,
saps?
De neu,
los copos de nieve,
el floquet de neu,
no?
Clar.
Floc,
no sé.
Exacte,
els flocs de cibada,
correcte.
Aquesta il·luminació,
però potser ens estem equivocant.
Sí, sí, sí,
no, no, no,
és això,
exactament,
els flocs de cibada.
Perfecte.
Súper,
tinc aquí la traducció.
Exacte,
simultània,
queda bé.
Després ens podem fer també un smoothie d'espinacs,
que d'entrada sona com una mica ex,
no m'ho vull prendre.
A mi m'encanta l'esmoothie d'espinacs,
m'ha agradat molt.
És que nosaltres a Foodies en preparem un
i és que et sorprendria el sabor que té.
Està boníssim.
És al·lucinant,
no sé,
a mi se m'explota el cap.
D'allò,
pels oients que no hàgim tastat mai un smoothie d'espinacs,
nosaltres el fem liquat,
però es pot fer també triturat com es vulgui,
o els estris que tinguis per cas al final,
però seria ficar-hi espinacs,
plàtan,
jo li fico espirulina,
que també va molt bé per la regeneració muscular,
és malga,
l'espirulina,
i també hi podem ficar una mica de poma,
hi podem ficar gingebre
i una mica de cogombra,
si volem.
La poma,
sobretot amb més quantitat que la resta,
la poma li dona aquest toc dolç,
per tant hauria de ser una beguda dolça,
no ens hauria de sortir una beguda,
salada,
o una beguda que és desagradable,
perquè tenim una clienta que intenta fer-lo a casa
i em diu,
és que li vaig haver de posar sal
i menjar-me'l com a sopa gairebé,
perquè és que no me'l podia prendre dolç,
i llavors és per la quantitat de poma que li puguem ficar,
o en aquest cas també el plàtan que li puguem ficar.
Tots els altres ingadiens solen ser neutres o salats,
però si li afegim aquesta quantitat de poma,
ens sortirà un batut superbo per prendre.
No ens espantem en ficar-li espinacs,
cogombres o aquestes coses.
A mi m'encanta,
m'encanta els espinacs crusos.
Jo sempre dic que abans que bullits,
jo prefereixo un bon espinac cru,
sigui en amanida,
sigui en un entrepà,
en un sandviig,
o inclús en un batut,
perquè és que l'espinac cru,
a part que te'l menges en tot,
vull dir,
en totes les vitamines,
amb tot allò que ens pugui aportar.
Al final, quan el bullits,
hi ha coses que es perden amb el procés d'abullició.
Però, clar, en aquest cas,
tu menges tal qual,
i la veritat és que a nivell de color
ens pot resultar una mica estrany,
com quan fem també batuts de colcàle,
que la colcàle també té aquell color verd fort,
però amb gust són molt sorprenents.
Sí, són més dolcets,
són verdures una mica més dolces.
Però d'aquí el que et deia,
que traiem tot l'acid fòlic
que necessitaríem per revertir
aquesta sensació d'estrès.
També podem fer un bol de iogurt,
això l'estic dient com esmorzars,
idees d'esmorzars.
Podem fer un bol de iogurt
amb fruites i muesli,
perquè aquí al final el que traiem és
el bol de iogurt trauríem la vitamina D,
del muesli trauríem tot el tema d'òmega 3
i antioxidants,
que havíem dit abans,
de les fruites.
Per tant, és un bol molt complet,
a simple vista és un bol molt senzill,
però és un bol molt complet
a nivell d'ingredients
que ens poden fer combatre l'estrès
i augmentar els nivells de serotonina.
Després portem ja per dinar
una amanida de rúcula amb salmó.
Com la prepararíem?
Ficaríem una mica de rúcula,
una mica de...
Podem ficar brots d'encià en general,
i tallaríem una miqueta de salmó
amb el bocat,
i podem ficar-hi oudut,
omacats xerris,
podem ficar-hi una mica de llavors
per aprofitar també
i ficar-hi els omegues,
i podem ficar cogombres,
si volem.
Llavors és com més o menys
una amanida amb salmó
que ens aportarà els omegues també del peix
i els dècits greixosos
que necessitem,
i ens quedarà una amanida també
supercolorida,
que sempre parlem dels colors
i molt nutritiva.
Entenc que el salmó pot ser fumat o marinat,
no?
Sí.
Podríem marinar-lo també
unes pessetes de salmó,
i en canvi,
si no tenim ganes de fer-ho així,
doncs podem comprar-lo ja fumat,
no?
Exacte.
És obrir el sobre,
posar-ho i llestos.
Exacte.
I aquí també ens accepten moltes fruites,
no?
Perquè se m'acut un mango talladet a quadradets,
una mica de...
Maduixes.
Sí, de maduixes.
Fruites així amb molt de color,
no?
Molt vívides.
Sí, exacte.
O sigui, aquesta amanida el que ens accepta
són bastantes fruites,
podem ficar-hi fruits vermells inclús,
perquè amb les llavors també queden molt bé.
Magrana també.
Magrana, exacte.
I podem ficar-hi,
doncs això,
taronja també,
si ens vingués de gust.
Poma també podríem ficar-hi,
o sigui,
les fruites al final aquí
és una mica el gust,
però també poden ser molt importants
a l'hora d'afegir-li nutrients
en aquesta amanida
i completar-la.
Súper.
Doncs una molt bona opció també
per animar aquest Blue Monday,
Blue Week,
amb totes les còpies.
Exacte.
Després el que portem també
són uns espaguetis integrals
amb all i gambes,
el que farem dels espaguetis integrals
és agafar
doncs aquesta part
integral
de la pasta
que no és
que és més nutritiva
que diguéssim
que la pasta blanca,
i sofregits amb una miqueta
d'all i gambes
el que ens donarà també
serà un plat complet
però alhora també
molt nutritiu
de cara a aquests dies
que ens volem animar
una miqueta.
Pel picant,
és a dir,
també s'ha vist
que el picant,
l'all,
el xiri,
tots aquests ingredients
que són una mica més picants
també ens ajuden
a fer un canvi de xip
en el nostre organisme.
Clar,
i el picant ara
amb el fred
també d'alguna forma
ensàcia,
aquest fred
que puguem tenir
a vegades amb el picant
doncs ens pot reconfortar
una mica més
donar una mica més d'escalfor
que en canvi
si te'l menges a l'estiu
doncs és més incòmoda
perquè a vegades
ho passes malament
però ara l'hivern
doncs és reconfortant
el picant també.
Exacte,
això és un activador
al final.
Després portem
una mica de sardines marinades
farcides d'espinacs
el que dèiem
però aquests espinacs
sí que estan cuits
les sardines marinades
són aquestes que podem trobar
tipus els bocarons
que són així
marinadets i nets
les podem farcir
amb una miqueta d'espinacs
com saltejats
amb pinyons
o amb panses
o el que vulguem
o simplement els espinacs
i el podem acompanyar
amb una mica de couscous
per donar-li
aquesta part més complerta
a aquest plat
però ja que tenim
la sardina
d'aquí la sardina
tenim els omegues
i tot el que havíem comentat abans
de les vitamines
la vitamina D
Molt bé
Podem fer també
un pollastre de llimona
en el forn
i fiquem a coure
el pollastre
amb una miqueta
de suc de llimona
o suc cídric
també podem ficar-hi taronja
depèn del que vulguem
però aquest pollastre
amb aquest àcid
també ens donarà
aquestes vitamines
de la fruita
acompanyat
amb la proteïna
del pollastre
després podem fer
una mica de patata
al forn
o podem fer
qualsevol acompanyament
o inclús
una amanida
per acompanyar
aquest pollastre
doncs jo fa uns dies
vaig estar pel Marroc
i és una cultura
sorprenent
i ara quan has dit
pollastre amb llimona
doncs m'ha recordat molt
a un plat típic
que hi ha allà
del tahín
de pollastre
amb llimona
el tahín no deixa de ser
la forma de cuinar
que és amb aquests
recipients de fang
amb tapa
que són tan típics d'ells
i realment
doncs és interessant
com fan el pollastre
de mil maneres
perquè allà la carn
sabeu que
està una mica més
limitada
perquè per exemple
no mengem porc
però clar
per aquesta banda
el pollastre
l'aprofiten molt
i amb llimona
amb rassaljanut
que també és
una barreja
de 35 espècies
que també li dona
molta vida
estem parlant
d'un plat
molt complet
que també es podria
acompanyar de cuscús
i que també
ens entraria una mica
en la dinàmica
que estem fent avui
al programa
totalment
exacte
segur que
a nivell d'espècies
hi ha alguna
que ens activa
que és activadora
i a nivell de cítrics
també és aquest activador
que dèiem
amb els antioxidants
i les vitamines
que el que fa
és activar-ne el cos
per allunyar-nos
d'aquesta
possible
blu
o depressió
per tant
sí, sí
completament vàlid
després
ja en portem
tres més
per anar tancant
perfecte
per anar tancant
aleshores
també podem fer
un salmon forn
amb fruits secs
per sobre
o sigui
nosaltres podem
posar els fruits secs
sense torrar
cruzos
sobre el salmó
llavors
quan es faci
en el forn
aquests fruits secs
agafaran els olis
del peix
i també es torraran
una miqueta
i donaran
com aquest complement
el salmó
per treure'n el que dèiem
els omedes
i les vitamines
que té
tant
el peix
com les llavors
aquesta és una recepta
que a mi em flipa
perquè és superfàcil
supervistosa
i super
clean
podríem dir
que en brutes
molt poc
que són
el bocats
en forn
amb salmó
i ou
és tan sols
obrir el bocat
per la meitat
treure'l el pinyol
ficar-li
una tirada
de salmó fumat
podem ficar-li
salmó fumat
salmó cru
el que vulguem
en aquest cas
perquè va al forn
ficar-li l'ou
així
que no se'ns trenqui
massa
i quan ho fiquem
al forn
ens queda com
una tartaleta
on la base
és el bocat
i també
és boníssima
pel tema del salmó
i l'ou
li podem ficar
una mica
d'eneldo
si estic en català
eneldo
fonoll
fonoll
li podem ficar
una mica de fonoll
li podem ficar
una mica de sal
i pebre
i ens queda
un plat
completament
fàcil
i super nutritiu
pel que estàvem dient
i ja per acabar
podem fer unes albergínies
al forn
per a l'hora
de donar-li
un twist
un to
que li podríem
ficar
en comptes
de formatge
ratllat
i gratinar-lo
el podem acompanyar
de salsa de iogurt
que també
és molt típica
i ficar-li
a sobre
magrana
i llavors
aquest plat
el transformem
també
a part que
li estem donant color
li estem aportant
ingredients
que havíem comentat
que ens ajuden
a combatre
aquest estrès
i la depressió
fet de rates
l'eneldo
és anet
i l'inojo
és el fonoll
que són molt similars
són espècies
que són herbes
aromàtiques
que es poden
semblar molt
però són molt diferents
alhora són diferents
però sí que
les dues
ens donen
molta frescor
i ens aporten
aquesta frescura
que el salmol
encaixa molt bé
exacte
sí
eneldo
anet
i nojo
fonoll
ara sí
avui ho prendrem
és que estem per això
també
això ho porto mal preparat
ha sigut improvisat
ens encanta
ens encanta
alguna coseta més a afegir
si no
tanquem ja l'espai
però crec que ens han quedat
bastantes idees
de receptes
per tant si les voleu recuperar
ja sabeu
www.radiodesbem.com
i allà en el podcast
podreu trobar
totes les receptes
que hem comentat avui
el Blue Monday ja ha passat
però així per l'any que ve
no ens pilla desprevinguts
Anna Pobeda, gràcies
una abraçada
i fins la setmana que ve
adeu
adeu
ooooh yeah
all right
here we go again
baby
what old
can I
give a little bit
give a little bit
of your love
to me
I'll give a little bit
I'll give a little bit
of my love
to you
there's so much
that we need
to share
so send a smile
and show
you care
you care
I'll give a little bit
I'll give a little bit
of my life
for you
so give a little bit
I'll give a little bit
of your time
to me
see the man
with the lonely eyes
or take his hand
you'll be surprised
come along
yeah yeah yeah
yeah yeah yeah
yeah yeah yeah
I'll give a little bit
I'll give a little bit
of your love
to me
I'll give a little bit
I'll give a little bit
of my life
I'll give a little bit
of my life
now's the time
that we need
to share
it's all fine
to sell
we're on our way
back home
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
oh
Fins demà!
Un autor al refugi.
Avui, a l'espai d'un autor al refugi, portem Mercè Rodoreda.
Una de les escriptores més importants de la literatura catalana.
És coneguda per les seves novel·les que captiven amb la seva prosa poètica
i la seva capacitat per retratar les emocions humanes amb profunditat.
La seva obra mestra, La plaça del diamant, és un clàssic de la literatura catalana
que narra la vida d'una dona durant la postguerra civil espanyola.
Rodoreda va ser una figura clau en la recuperació de la literatura catalana
després de dècades de repressió
i el seu llegat continua sent admirat avui dia.
I amb aquests versos comença La plaça del diamant.
La Julieta va venir expressament a la pastisseria a dir-me
que abans de rifar la tolla rifarien cafeteres,
que ella ja les havia vistes, precioses, blanques,
amb una taronja pintada partida en dues meitats,
que ensenyava als pinyols.
Jo no tenia ganes d'anar a ballar, ni tenia ganes de sortir,
perquè m'havia passat el dia despatxant dolços
i les puntes dels dits em feien mal de tan estranya cordills daurats
i de fer nusos i agafadors.
I perquè coneixia la Julieta,
que a la nit no li venia de tres hores
i tant li feia dormir com no dormir.
La plaça del diamant.
Mercè Rodoreda.
Catalunya Ràdio.
Les notícies de les 6.
Bona tarda, us informa Sergi Molero.
El govern espanyol carrega contra el jutge del cas Íñigo Arrejón,
que va arribar a qüestionar amb duresa
la versió de la denunciant, l'actriu Elisa Moliar,
durant la seva declaració en moments com aquest que sentireu.
Jo me sentía completamente humillada.
Me había tratado como un objeto, como una...
¿Y no sería que usted sí quería hablar con ese señor
y a ese señor no corresponderle por esto ahora le denuncia?
Porque este señor se arregla usted.
La ministra d'Igualtat en Arredondo qualifica de masclista i alerta
que comportaments com el del jutge Adolfo Carretero
poden frenar moltes dones de recórrer a la justícia.
També ha qüestionat l'actitud del jutge Francisca Verdejo,
magistrada delegada dels jutjats de violència sobre la dona de Barcelona.
Verdejo ha qualificat l'interrogatori de reprobable i imprudent.
En declaracions al programa, la tarda de Catalunya Ràdio,
ha lamentat la revictimització que sovint pateixen les víctimes.
Las mujeres se desalientan porque piensan
¿Para qué voy a ir a una comisaría?
¿Para qué voy a estar tres horas desnudándome
para contar lo que aquella noche, lo que aquel día me pasó?
Donde casi también algunas preguntas me van a cuestionar.
Es decir, el sistema está mal desde el inicio
porque queramos o no queramos, a las víctimas se les está revictimizando
desde el momento en el que ponen la denuncia.
La Unió Europea posa com a requisit el govern espanyol
aprovar un impost al diésel
per poder rebre el cinquè pagament del pla de recuperació.
Avui s'ha acordat l'ampliació d'aquest tram
fins als 25.000 milions d'euros.
Brussel·la, Jordi Baró.
Bona tarda.
Llum verda dels ministres d'Economia i Finances dels 27
a l'ampliació del cinquè tram d'Ajudes per Espanya
del pla de recuperació fent cas de la demanda de Madrid.
Ara l'ajuda serà de 9.100 milions en subvencions i 16.000 en préstecs.
El tram ja està demanat i perquè s'aprovi el govern espanyol
haurà de complir ara amb els requisits,
entre els quals s'inclou ara un impost al diésel.
El ministre d'Economia, Carlos Cuervo, no posa data
a quan estarà llesta aquesta mesura.
Avanzamos para tenerlo aprobado lo antes posible.
El desbloqueo a nivel doméstico de este elemento
nos ayuda también a avanzar, por supuesto,
a nivel del quinto desembolso, con lo cual vamos en paralelo
y todavía estamos a tiempo por ambas vías.
Jordi Baró, Catalunya, Ràdio Brussel·les.
Els bombers de Barcelona han desallotjat dues finques
dels carrers Rosselló i Marina de la capital catalana
per una fuita de gas.
Per ara no consta que hi hagi ferits.
Els bombers han rebut l'avís per una fuita,
el número 404 del carrer de Rosselló.
Quan han arribat al lloc han constatat
que hi havia una gran concentració de gas a l'edifici
i han recomanat el desallotjament
fins que la companyia trobi l'avaria.
A la finca s'hi ha desplaçat també la companyia elèctrica.
Per precaució,
també s'ha desallotjat el número 302 del carrer de Marina.
Centenars de professors de català
han fet una crida perquè el col·lectiu
no participin de correcció de les proves de llengua
a la selectivitat.
Volen pressionar així el Departament d'Educació
perquè recuperi la tercera hora lectiva de català
a tot l'ESU i al batxillerat.
Els docents acostumen a fer la correcció d'aquestes proves
a banda de la seva feina habitual i se'ls paga a part.
Aquest any, però, el col·lectiu DocentsCat,
que inclou 380 professors de llengua i literatura catalana,
es nega a fer-ho.
En parla Gemma Gómez, secretària de DocentsCat
i professora de català secundària.
El que reivindiquem és, sobretot,
que es tornin a donar les 3 hores de català
que hi havia ja fa l'any 2008 a batxillerat.
I també que es recuperin les 3 hores de català a tot l'ESU,
perquè amb l'últim decret es van retallar una hora a dos dels cursos.
Els professors asseguren que amb les hores actuals de català
no n'hi ha prou per ensenyar tot el currículum
i que cal millorar el nivell acadèmic dels alumnes,
tant en l'àmbit lingüístic com en el literari.
Som-hi ara amb els esports.
Sònia Olear, bona tarda.
Bona tarda, Sergi.
El Barça visita a les 9 del vespre al Benfica
a la setena jornada a la Champions masculina de futbol.
Un triomf blaugrana a la costaria.
La classificació directa per als vuitens de finals.
Els blaugranes són segons per sota del Liverpool.
El partit començarà a les 9 del vespre,
una hora abans, com sempre, a la TDT.
Aquí a Catalunya Ràdio.
Avui també juga a l'Atlètic de Madrid,
Bayer Leverkusen.
La jugadora del Barça, Caroline Graham,
ha rebut l'alta mèdica i ha entrat a la convocatòria
pel partit de demà a les 7 del vespre
a la Supercopa a Butarque davant l'Atlètico de Madrid.
En bàsquet avui a l'Eurocap,
Penya, Trento, Italià, dos quarts de nou del vespre.
Tenerife, Barça, Unicaja, Penya,
Madrid, Manresa i Gran Canària.
València són els partits de quart de final
de la Copa de Bàsquet,
que jugarà a Gran Canària del 13 al 16 de febrer.
Barça i Penya, en cas de victòria,
es trobarien a les semifinals
i en Denis, Paula Badosa,
s'ha classificat per primer cop a la seva carrera
per unes semifinals d'un torneig a Gran Slam.
Ho ha fet a Austràlia.
Carlos Alcaraz ha caigut eliminat
davant Novak Djokovic.
Tot seguit, les notícies de Sant Just.
Bona tarda, us informa Mariona Salles Vilanova.
L'Arxiu Municipal de Sant Just organitza
el pròxim 27 de gener a les 6 de la tarda
la celebració del Dia Internacional
en record de les víctimes de l'Holocaust.
L'acte tindrà lloc a la Sala Ovidi Montlló
del Casal de Joves
i començarà amb la lectura
d'un manifest commemoratiu
en homenatge a les víctimes del genocidi nazi.
Després de la lectura,
s'oferirà una sessió especial de cinema
titulada L'Holocaust, la deportació i la seva memòria
que consistirà en la projecció
de 6 fragments de pel·lícules
cadascun de 15 minuts
amb l'objectiu d'explicar
les causes i conseqüències del nazisme
i el seu paper en aquest genocidi.
Un cop finalitzada la projecció
es durà a terme un debat conduït
per Xesco Montanyes,
membre de l'Associació Mical de Mauthausen
per aprofundir en la memòria històrica
i reflexionar sobre la importància
de mantenir viu el record d'aquests fets.
El Centre d'Atenció Primària de Sant Just
amb la col·laboració de l'Ajuntament
ha posat en marxa un concurs
adreçat a infants i joves
d'entre 8 i 14 anys
per crear la imatge i eslògan
de la nova campanya de promoció
de l'activitat física al municipi.
Les propostes es poden presentar
fins al 7 de març al CAP.
El concurs compta amb dues categories,
imatge i eslògan,
i premis amb bicicletes i motxilles
pels tres primers classificats
de cada modalitat.
El veredicta es donarà a conèixer
el 6 d'abril
durant la celebració del Dia Mundial
de l'Activitat Física a Can Ginestar
on es farà el lliurament de premis.
Un jurat format per professionals
de l'educació, la salut i les arts plàstiques
valorarà les propostes
segons criteris d'originalitat,
creativitat i adequació
al missatge de la campanya
que busca fomentar hàbits saludables
entre la població jove.
L'organització reserva els drets
de difusió de les obres presentades
que seran utilitzades
en materials promocionals a la campanya.
La participació en el concurs
implica l'acceptació
de les bases disponibles
al web municipal i al cap de Sant Just.
El portaveu de Sant Just en Comú,
Just Fosalba,
ha abordat en una entrevista
diversos temes d'actualitat
que afecten el municipi,
destacant l'inici imminent
de les obres d'equipaments importants
i la posada en marxa
de nous serveis com la deixalleria.
Segons Fosalba,
la nova ubicació,
situada a la zona U industrial,
però més accessible
des de barris com Maslluí
i el barri sud,
facilitarà el seu ús
i l'incorporarà a serveis
com el préstec de gots
i vaixella reutilitzable
per entitats,
així com una zona de botiga
i tallers de reparació d'objectes.
Pel que fa a la crisi d'habitatge,
Fosalba ha defensat la necessitat
d'aplicar polítiques realistes
en l'àmbit local,
apostant per la promoció
d'habitatge de protecció oficial
de lloguer.
Ha destacat projectes
com els 170 pisos
de protecció oficial
a la zona de Frigicoll
i iniciatives com els habitatges
per a gent gran
i els habitatges juvenils
que s'impulsaran properament.
Segons el portaveu,
el lloguer és la millor opció
per garantir una rotació
i donar resposta
a les necessitats
de les noves generacions.
Podeu escoltar
l'entrevista completa
al podcast
que trobareu
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern.
I això ha estat tot.
Tornem amb més informació
als butlletins horaris
i a l'informatiu complet.
Fins ara!
Bà, d'Esvern.
Bà, d'Esvern.
Bà, d'Esvern.
Bà, d'Esvern.
Bà, d'Esvern.
Bà, d'Esvern.
Things haven't been the same
since you came into my life.
You've found a way to touch my soul
And I'm never, ever, ever
gonna let it go
Happiness lies in your own hand
It took me much too long
To understand how it could be
Until you share your secret with me
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over me
My baby's got a secret
Bring me back to paradise
That I thought I lost for good
You helped me find the reason why
It took me by surprise
That you understood
You knew all along
What I never wanted to say
Until I learned to love myself
I was never, ever, ever loving anybody else
I was never, ever loving anybody else
Happiness lies in your own hand
It took me much too long
To understand how it could be
Until you share your secret with me
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over me
My baby's got a secret
Happiness lies in your own hand
My baby's got a secret
My baby's got a secret
Happiness lies in your own hand
It took me much too long
To understand how it could be
Until you share your secret with me
Something's coming over me
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over
Something's coming over me
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Generalitat de Catalunya
Quan pensem en màgia
ens imaginem endevinant
què hi ha dins d'un barret
però hi ha una màgia
que no té truc
és la màgia
de compartir una estona
amb algú
i parlar-hi
vols practicar el català
o ajudar algú a parlar-lo?
Apunta't al Voluntariat
per la Llengua
al programa de les parelles lingüístiques
a vbxl.cat
perquè quan parles
fas màgia
Generalitat de Catalunya
set milions i mig de futurs
doncs ja hem arribat a un quart de set de la tarda
seguim aquí al Refugi
al magazín de tardes
de Ràdio d'Esvern
I després de la pausa
pels butlletins informatius
de Catalunya Ràdio
i d'aquesta emissora
ara és moment
d'afrontar aquesta segona hora
del Refugi d'avui dimarts
amb una entrevista
us hem comentat
a l'inici del programa
que avui ens visiten
des del Teatre Tantarantana
les hermanes Pico Hueso
que estaran allà
fent obres
aquesta obra
aquestes funcions
des del 22 de gener
fins al 8 de febrer del 2025
a la Sala Baixos 22
ja les tenim aquí
elles són la Lluki Portes
i la Gala Peire
que les saludem ara mateix
bona tarda
com esteu?
Bona tarda Dani
com estàs?
Hola
Bona tarda
moltes gràcies
per venir aquí
a Ràdio d'Esvern
i per explicar-nos una miqueta
aquesta obra
que respira també
una mica d'aire
Sant Justenc
Gala
perquè tu també
doncs
com a membre
doncs de
Hermanes Pico Hueso
doncs també
evidentment
bueno
a la Gala
no sé si la coneixereu
doncs
vols de vosaltres
sí
formar part
doncs d'aquest cercle
de persones
de Sant Just
que fem coses
i que d'alguna forma
doncs també ens agrada
fer-les
expliqueu-nos una miqueta
de què va aquesta obra
i com arriba
el Teatre Tantarantana
una bona pregunta
arriba el Teatre Tantarantana
perquè feia molt de temps
que nosaltres desitjàvem
fer una temporada a Barcelona
nosaltres
com que som una companyia
seria intercomunitària
intercomunitats autònomes
entre Balears i Catalunya
mos feia moltes ganes també
poder estar en els dos territoris
ja havíem estrenat a Palma
i ara mos tocava a Barcelona
i ens vam presentar
la convocatòria
del Teatre Tantarantana
i va sortir
i estem molt felices
de poder fer una temporada
també totes les amigues
amics, familiars
que poden venir a veure amb mos
aquests dies
i el projecte surt
d'un desig
nosaltres sempre treballem
des de desitjos
i ganes d'explicar coses
i és feixisme
i parlar de feixisme
sempre és un desig
per nosaltres
perquè és un tema
que molt preocupa
per tant
va sortir una miqueta
d'indegar
sobre qui és aquesta figura
que està darrere el dictador
i que feia exactament
i si era coneixedora
dels projectes
del seu home
i arrel d'això
van començar
a construir
el que vendria a ser
l'espectacle
Clar, Dama dictadura
aquest espectacle
que presenteu justament
demà dia 22 de gener
és l'obra
que va una mica
d'això
de la Carmen Polo
que era la dona
de Francisco Franco
i aquesta
diguéssim que és com
una excusa
per on tira la trama
i on expliqueu més coses
en tinc
Sí, o sigui
el que nosaltres
tractem a Dama dictadura
sí que està centrat
en la figura
de Carmen Polo
ens interessava
aquesta figura
a l'ombra
una mica
del dictador
també en la història
com una figura
poc explicada
o poc rellevant
aparentment
però que en realitat
va tenir molta rellevància
durant la dictadura
i que té molta rellevància
en la moral
que avui en dia tenim
i va ser a partir
d'aquesta figura
que nosaltres
vam poder tramar
una mica
les línies
cap al present
al final
nosaltres sempre treballem
tot i que treballem
en aquest cas
en memòria històrica
sí que
sempre estem centrades
en temes molt actuals
i en el present
és el que ens preocupa
perquè són les nostres vides
el que està en joc
sempre
i més encara
parlen de feixisme
aleshores
Carmen Polo
ens serveix
per parlar de feixisme
des de
des de la cultura pop
que és important també
que nosaltres
ens servim
de la cultura pop
de la revista Hola
per
per parlar
de l'aristocràstia
i de quina manera
aquesta aristocràcia
va assentar
les bases
del que és
la societat espanyola
avui en dia
com va desenvolupar
el guió
i la narrativa
hi ha hagut canvis
significatius
durant el procés creatiu
perquè entenc
que no deu haver estat fàcil
que també heu hagut
d'indagar molt
i com ha estat
aquesta experiència
de creació
sempre
sempre feim
molt de canvis
som una companyia
horrorosa
perquè fins al darrer moment
jo crec que demà
fins i tot
hi haurà algun canvi
sempre feien revisions
però el procés
de creació
va ser un procés
diferent
perquè nosaltres
normalment
treballem a partir
d'imatges
a partir de molt
prova i error
en canvi
aquest projecte
va sortir
d'una dramaturgia
ja escrita
jo vaig rebre
una beca
d'un centre
de creació
de Mallorca
el qual me demanaven
un teig
escrit
per tant
per primera vegada
la companyia
mos trobàvem
en què sabíem
com començava
i com acabava
l'espectacle
el nostre tècnic
no s'ho podia creure
de
ah però
aquestes seran
ses escenes
i era
sí
així serà
però òbviament
ha mutat
s'han eliminat
escenes
sobretot eliminat
no?
i s'han afegit
cosetes
i
i no tan sols
que
que nosaltres
entenem
la creació
no com
com ser fidels
a una dramaturgia
sinó que cada
cada persona
que treballa
dins sa creació
posa els seus elements
per tant
sa autoria
també
se difumina
i
i acaba
sent
com
una creació
col·lectiva
damunt
un text
que d'alguna forma
cadascú va
portant el seu
granet de sorra
no?
però al final
acaba sent
una muntanya
de sorra
col·lectiva
no?
sí
parlem una miqueta
de tot el tema
que comentaves
Gala
sobre
sobre els temes
polítics socials
que
moltes coses
doncs
inclús
doncs
es poden acabar
vinculant
amb la realitat
actual
com
connecten
amb aquesta realitat
mira
això és un tema
que des de
l'estrena
de l'obra
ens ha comentat
al públic
a vegades
que han trobat
a faltar
que no
fessin més referències
més actuals
nosaltres
ens
diguéssim
la dramaturgia
s'atura
als anys 90
perquè
el paral·lelisme
el tema que fem
és entre
alguns assassinats
xenòfobs
racistes
dels anys 90
a mans
de l'ultra dreta
quan ho estàvem fent
la Lluc és l'autora
i al final
la directora
i és qui més
us podrà parlar
d'això
però
és difícil
és difícil
agafar distància
o
poder parlar
amb certesa
de coses
molt recents
o que ens toquen
molt de prop
nosaltres
en la companyia
sempre
és veritat
que partim
de desitjos
però
jo diria
que treballem
molt poc
des de l'autobiografia
o des de
les nostres
pròpies idees
sinó
que el que fem
és agafar
alguna cosa
que ens remou
alguna cosa
que
pel que sigui
ens neguiteja
i intentar
abarcar el tema
des de molts punts de vista
no des del nostre
i això fa
que d'alguna manera
necessitem també distància
i en aquest cas
per parlar
del feixisme
actual
hi ha moltes veus
ara mateix
ja passen moltes coses
és difícil posicionar-se
el món
canvia cada dia
aleshores
jo penso que és una mica
la part que està oberta
a l'espectadora
l'espectadora
és la que acaba
de traçar aquesta línia
cap al present
però la línia
està marcada
claríssimament
vull dir
si parlem dels anys 40
i parlem dels anys 90
és fàcil
establir el vincle
amb l'any 2025
estem no?
sí
parlem també
una miqueta
del paper
que podria jugar
l'humor
en aquest tipus d'espectacles
perquè al final
també l'humor
la ironia
la sàtira
hi ha moltes vegades
que quan parlem
del passat
i del passat
d'aquest país
que en els termes
que esteu comentant
és un passat
no tan llunyà
que tenim referències
bastant
bastant
fàcils
i a més
algú
coneixem
del nostre entorn
que ha viscut
aquest passat
que va viure
la dictadura
per tant
d'alguna forma
tots i totes
tenim
en el nostre
cap
aquest imaginari
tot i que
cada vegada
veiem imatges
més esferidores
avui per exemple
veia a les xarxes
una entrevista
que li feien
a una noia
que li preguntaven
qui era
Francisco Franco
i no sabia respondre
aquestes situacions
que tristament
acaben
originant-se
perquè els joves
d'alguna forma
molts
no tots
però molts
acaben tendint
en aquesta desinformació
o bàsicament
a no informar-se
o a no
indagar
i això és el coquet
aquest que no s'ha de perdre mai
que és el coquet
que teniu també vosaltres
de seguir coneixent
una mica
aquesta història
reprenent una mica
la pregunta
parlar
de com es juga
amb l'humor
d'aquestes coses
d'aquestes històries
i sobretot
tenint en compte
el punt de partida
de l'obra
sí
és cert
que sempre
intentem
ficar una mica
d'humor
perquè és el llenguatge
que ens sentim còmodes
però
sorprenentment
és veure
que és una de les peces
amb menys humor
perquè tot i que n'hi hagi
el públic
acaba per no riure
però
és quasi
no és intencionat
és a dir
la figura d'ana Carmen
en molts de moments
és perpèntica
i pot causar humor
però com que està mesclada
amb històries
tan
tan crues
i també
que
per exemple
hi ha
la història
d'anar a Sònia
a Rescalvo
que aquí
a Barcelona
la teniu molt
la teniu molt present
no?
Clar
a la gent
se li acaben
les rialles
en el moment
que apareixen
aquestes històries
i sí que és vera
que
intentant
ficar pinzellades
però
és vera
que
tenim una
una companya
que mos deia
és que la gent
surt del teatre
i no té ganes
d'anar a fer una cervesa
amb aquest espectacle
i és molt trist
sí
i és trist
però
així és feixisme
i
la memòria històrica
doncs
òbviament
que és dolorosa
i crec que
també l'hem de viure
així
per ser-ne conscients
Clar
d'alguna forma
també
parlant
de tots aquests termes
formulem la pregunta
següent
si creieu que el teatre
és una eina eficaç
per generar debat
també sobre
temes controvertits
com el poder i l'autoritat
És la que tenim
nosaltres
almenys
sí
crec que totes
les eines
són bones
pensava que
que hi ha
alguna cosa
amb el feixisme
que és realment preocupant
ara mateix
a mi sempre em ve
la frase
de mai més enlloc
contra ningú
i amb el feixisme
és això
és des de tot arreu
on pugui
des de tot arreu
on pugui
o sigui
jo el combatré
tota l'estona
en tots els àmbits
que desenvolupo
la meva vida
i la feina
en aquest cas
tinc la sort
tenim la sort
de poder-ho fer
i de poder-ho dir
de poder treballar
amb aquests temes
i sí
evidentment
jo crec que el teatre
com qualsevol art
al final
transforma
sí
si parlem de la interpretació
en tenim
tenim a tu
com a interpret
Lluqui
i també al Josep
Orfila
quina tasca
d'interpretació
heu fet
per portar
els personatges
a escena
i també
sense fer
gaires espòilers
com
heu generat
la creació
de personatges
la veritat
és que
pobre Josep
s'ho ha fet
tot sol
és a dir
en Josep
era
la persona
perfecta
per ser
na Carmen Polo
no hi havia
altre
el paper
estava escrit
per ell
perquè fos
interpretat
per ell
en tot moment
i
ho fa
increïble
una de les coses
que mos diuen
és
que és realment
increïble
la feina
que fa
en aquesta obra
perquè ell
és na Carmen Polo
no fa una paròdia
és a dir
ell encarna
el personatge
en petits
amb ella
i la viu
i això era
una de ses premisses
que vam treballar molt
amb ses assessores
de sa dramaturgia
que eren
la Catalina Floret
i l'Andrés Lima
que en tot moment
no volíem
enriure en mos
d'anà Carmen
és a dir
la persona
que interpretava
d'anà Carmen
s'havia de creure
qui riuria
ja seria
el públic
per tant
sí que és vera
que
dic pobre Josep
perquè és vera
que no ha rebut
moltes directrius
de direcció
i més que res
perquè és realment
complicat
donar directrius
quan tu també
estàs actuant
de fet
és una cosa
que no m'agradaria
tornar a fer
en aquest cas
ho vam fer
perquè
era la solució
més fàcil
també
per sa companyia
i perquè
a les nostres altures
acompanyàvem
en Carmen
és en Josep
que és molt més alt
que jo
que faig de Franco
i això
molt quadrada
però sí que és vera
que és difícil
perquè estàs
en el mateix
a la mateixa
línia jeràrquica
és molt difícil
no ho pots veure
des de fora
i
i no crec
que ho torni a fer
però
però bueno
ja jutjarà
aquestes persones
que vinguin
a veure
bé tu
Gala
que ho veus
des de fora
en aquest cas
treballes
en diferents aspectes
de la producció
què creus
que
podríem dir
els oients
perquè vinguin a veure
en aquest cas
Dama dictadura
jo crec que
Dama dictadura
planteja
una història
una visió
de la història
recent d'aquest país
que ha de ser
sempre
recordada
per tots els motius
crec que
és un viatge
per l'espectadora
és un viatge
emocional
sempre
diem
que el públic
comença rient
al principi
i
sempre
jo sempre penso
pobres
aquí us espera
i després
penso que és un espectacle
que et sorprèn
que et sorprèn
perquè
pel dispositiu
que utilitza
crec que està
molt ben trobat
la manera
com trama
el que us deia abans
de la cultura popular
d'Espanya
que és algo
que tenim
que tenim
molt
a dintre
que són unes referències
que tothom té
i això
posat
en una dramaturgia contemporània
i una posada en escena
que també és molt contemporània
perquè treballa
amb càmeres
en directe
en vídeo
això ja també és una mica
el vostre segell
perquè jo he vist espectacles vostres
que ja treballen
amb aquest tipus
de recursos
sí
sempre treballem
amb l'audiovisual
i amb
com diferents elements
són molt diferents
els espectacles
i els dispositius
però per nosaltres
el dispositiu
és una dramaturgia més
i de fet
Demà Dictadura
partia d'un text
que va canviar molt
quan li vam posar
el dispositiu
al damunt
perquè
òbviament
ho requeria
i això
és un espectacle
molt interessant
convida la gent
que s'informi
a
trentana.com
que tenen tota la informació
per comprar
les entrades
d'aquest projecte
d'Hermanes Pico Hueso
que està escrit
i dirigit
per Yuki Portas
que la tenim avui
aquí també
als estudis
de Ràdio d'Esvern
d'Hama Dictadura
aquesta obra
que realment
té pinta de ser
colpidora
i que també
això de marxar
del teatre
amb coses
per digerir
jo crec que també
és molt interessant
el fet d'anar a veure
una obra de teatre
i tenir després
també un debat intern
un debat
amb la gent
que has vingut
al teatre
crec que això
és el millor regal
que et pot donar
el teatre
penso
sí
i pel que esteu dient
és el que acabarà passant
quan anem a veure l'obra
esperem que sí
esperem que sí
però sí
crec que no deixa indiferent
a ningú
i
de veritat
o sigui
la mostra és
que
les nostres amigues
no volen anar
a sopar
amb nosaltres
després
a veure l'espectacle
volia dir una cosa
diguem
que és una primícia
que no sé si
puc donar del tot
però bueno
la Flàvia Gargiulio
dic bé el seu nom
és una il·lustradora
que està treballant
en el còmic
de l'espectacle
la Lluc
us pot explicar
més coses
perquè bàsicament
és ella
qui ha treballat
en això
però crec que és interessant
que sapigueu
que ara hi ha unes entrades
que es poden comprar
amb una làmina
de la Flàvia
que és un avançament
del còmic
i el còmic sortirà
en algun moment
que no sabem quan és
però
em sembla molt interessant
aquest joc
que s'ha generat
i que m'agradaria
que la Lluc
expliqués si vols
Sí, si us plau
i tant i tant
Sí, és molt interessant
perquè en el moment
en què se trasllada
una disciplina
a una altra
se descobreixen
moltes coses
i
i clar
quan una persona
va anar al teatre
està tancat
una hora
mínim
i no pot sortir d'allà
i donen moltes oportunitats
però en canvi
si tens un llibre
a les teves mans
el pots tancar
quan vols
per tant
en la Flàvia
el que hem treballat
és a tenir
a intentar
tenir enganxat
a la persona lectora
en tot moment
que no puguis tancar el llibre
no?
si ho haguéssim deixat
exactament
com la dramaturgia teatral
una persona
està perdut
molta estona
a la dictadura
tal vegada
els 25 primers minuts
no li estan encaixant
les peces
de sobre
és després
que a poc a poc
se mescla
l'oli i l'aigua
en canvi
en el còmic
aquestes peces
s'han de tancar
més aviat
perquè si no
una persona
pot abandonar el llibre
per tant
s'han generat
noves diàlegs
molt interessants
i també
és molt interessant
que tu pots transformar
el que vulguis
quan vulguis
i com
i com sigui
és a dir
la Flàvia
de sobte
em diu
t'apareix bé
que Franco
sigui un llor
aquí?
i jo
claro
jo et senen
no puc convertir
a Franco
en bulló
bueno sí
puc fer
que faig
d'allò
però ella
pot canviar
tota la scenografia
amb un dibuix
per tant
és molt interessant
aquest
trasllat
de disciplina
interessantíssim
com canvies
de recursos
que en aquest cas
en el dibuix
en l'art pictòric
tens un ventall
que no te l'acabaries
mai
és la darrera peça
d'aquest puzzle
d'aquella pàgina
tu amb aquella
baixa a la dreta
aquella vinyeta
s'ha d'enganxar
que la persona
vulgui girar pàgina
i pugui entendre
i voler seguir
dins aquesta història
que bé
doncs
l'esperarem
en candeletes
aquest còmic
de Dama Dictadura
família
moltíssimes gràcies
per passar pels micròfons
de Ràdio d'Esvern
el que hi portes
Gala Peire
gràcies
des d'Hermanes Picouesso
doncs ens han visitat avui
per parlar de Dama Dictadura
d'aquesta obra
que trobareu
al teatre
tant tant tant
una abraçada
que vagi molt bé
i molta merda per demà
gràcies
quantes gràcies
adeu
5 minuts passen
de 2 quarts de 7 de la tarda
seguim aquí al refugi
i ara sí
fem una petita pausa
per la publicitat
i tornem
en un 3 i no res
fins ara
smooth jazz club
de dilluns a divendres
de 4 a 5 de la tarda
relaxa't
amb estils
com el chill out
l'smooth jazz
el funk
el sol
o la música electrònica
més sual
100% música relaxant
smooth jazz club
cada dia
de dilluns a divendres
i de 4 a 5 de la tarda
smooth jazz club
t'hi esperem
ho hem estat meditant molt
i sí
el refugi
és la millor alternativa
de les tardes
el refugi
el magassin de tardes
de ràdio d'Esvern
cada tarda
de 5 a 7
al 98.ufm
i al 3 www.radiodesvern.com
parlem de cultura
oci
de moltíssimes coses més
i ho volem fer
al teu costat
escolta'ns
cada tarda
a ràdio d'Esvern
en NEXT
con Yermi de Jesús
te traigo entrevistas
de arte, moda, cultura
y espectáculo
cada martes
a las 19.30
te espero
a través de
Radio d'Esvern
en la 98.1 FM
Cinema sense límits
Cinema sense fronteres
Cinema sense mesures
En definitiva
Cinema sense condicions
els dimarts
de 8 a 9 del vespre
quan el cinema
es fa ràdio
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
navrei
Aquest dimarts, a les 10 del vespre,
la música coral més de mil anys d'història.
Un programa realitzat i presentat per Pep Quintana.
Sabies que al teu municipi tens el servei d'ambici?
Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic
i que el teu viatge sigui millor.
Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona.
Per moure't bé, millor amb bici.
Dóna't d'alta ara a ambbici.cat
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà.
El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen.
Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
CanalSalut.gencat.cat
Generalitat de Catalunya
Doncs jo no separo la brossa.
Em fa mandra.
Tu sí?
Esclar.
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho.
Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el covell del porta-porta.
Generalitat de Catalunya, sempre endavant.
Un dia t'aixeques i dius, vinga, que avui faig el pas.
I sents que pots fer-ho tot.
Sé tu mateixa.
I estimar a qui vulguis.
Com el pas de trobar.
El que et fa sentir bé.
El de fer barri.
O el de cuidar el planeta.
Nosaltres el fem per connectar a aficions.
Natros per gaudir en la colla.
Jo per parar.
Per fer un nou pas amb més força.
Estar al pas de crec en mi.
I crec.
Expressar-me.
Vinga.
Aprendre coses noves.
Ok.
Estar al de fer cim.
I dormir a prop de les estrelles.
Estar al de viatjar.
No, no.
Al de viatjar més, lluny.
Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas.
Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat, a CaixaBank o a Imoragint.
Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del Pac Jove 2024.
Vull tornar enrere en el temps sense remordiments.
No tot sempre queda, no tot és de ciment.
Els carrers, els fanals, les històries banals.
Vam ser amics, vam ser amants, uns llunàtics amb volants.
No sabíem què dir.
Distrets parlant.
Somnis de paper sempre cremant.
I el sol et vindria a buscar assegut a la barra del bar.
Esperant per sempre més que un àngel del cel caigués.
Fins demà!
La ciutat espera, ningú no et coneix.
Els llocs de sempre, on sempre passa el mateix.
Naufrags al paradís, ampolles sense test.
Correga pas lent, la sorra va caient.
S'ha vist baixets, genis d'Occident.
dins d'una llàntia que ningú frega més.
I el sol et vindria a buscar assegut a la barra del bar.
Esperant per sempre més que un àngel del cel caigués.
Vull tornar enrere en el temps sense remordiments.
trobar parjades al camí que mai més farem.
on el sol et vindria a buscar assegut a la barra del bar.
Esperant per sempre més que un àngel del cel caigués.
I vinga va, acabem aquesta segona hora del refugi d'avui dimarts 21 de gener del 2025.
Amb Maer, que ja els tenim al telèfon, en aquest cas el Carlos, que el saludarem en uns instants.
Maer presenta en directe el seu primer EP, Lliunàtics Ambulants, publicat el 2024.
Aquest treball és un viatge musical que fusiona els sons del pop, el folk i la música independent.
Els estem escoltant ara mateix.
I és que aquest grup té un equilibri entre la creativitat, la senzillesa del pop i els sons acústics.
Temes escrits i cantats en català que busquen recrear-se en aquests mons que no existeixen
però que podrien ser perfectament reals.
Carlos, bona tarda, com estàs?
Hola, bona tarda, Dani, què tal?
Un plaer donar-te a sentir aquí en directe a Ràdio d'Esvern, avui de forma telefònica
però t'enviem una abraçada allà on siguis.
Moltes gràcies.
Com estàs? Com va aquest preconcert? Queden ja pocs dies, això és diumenge. I què, com va?
Bé, molt supercontents, molt bé. Estem molt contents perquè toquem el Paral·lel 62,
a les 8 del vespre, amb el lloc que ens encanta, es fa especial il·lusió.
Creiem que pot ser un vespre molt xulo pel concert, per l'ambient.
Tenim moltes ganes que arribi el dia ja.
Que bé, que bé. La veritat és que nosaltres, que ja vam poder tenir la oportunitat
de sentir-vos aquí fa uns mesos i ara, de nou, tornar a sentir els temes,
tornar-te a sentir a tu i també veient l'acollida que està tenint, no?
Perquè Déu-n'hi-do les entrades que teniu venudes i encara s'espera que en els propers dies
s'acabin esgotant.
Sí, sí, sí. La veritat és que està funcionant molt bé la venda i, bueno,
ja dic que ens fa molta il·lusió, tant per la sala com pel fet que presentem l'EP
i, bueno, tenim també algunes novetats que tenim ganes que la gent vegi.
Clar, comentaves la sala, és el Paral·lel 62, l'antiga sala bars, no?
Que és un espai molt xulo.
Sí, sí, sí. És la sala club del Paral·lel 62, que és, bueno, és un ambient molt agradable
i, bé, tots els que estan una mica habituats al món de la música, que segur que ho coneixen,
segur que algun cop han caigut per allà en algun concert i, bueno, ja saben que és un lloc fantàstic, no?
Tant pels músics com pels vients.
Parla'ns una miqueta sobre aquest EP, sobre aquest disc que ja el teniu disponible
i entenc que, d'alguna forma, aquest és el pistoletazo de sortida, no?,
que en la primera entrevista que vam fer aquí a la ràdio ja comentà, no?,
la possibilitat de fer, doncs, un concert per arrencar una mica, doncs, amb la gira d'aquest nou disc.
Sí, és això. De fet, nosaltres ara amb això arrenquem, no?, de forma quasi oficial
el que és aquest camí que ve de llarg i que al final, doncs, s'ha consolidat en aquest EP
amb aquests temes i nous, també. De fet, aquest concert és la manera també de presentar,
doncs, una mica així en exclusiva el següent single, que sortirà ja, en poc setmanes, en poc temps,
i presentar-ho al públic i, bueno, com deia, una mica el final d'un camí l'inici d'un altre, no?
Per nosaltres, al final d'un procés, ens ha portat fins aquí, però realment a l'inici
del que esperem que sigui, doncs, un camí més llarg amb totes les cançons que hem fet,
que ja abans ha explicat una mica aquesta línia que portem, no pot fer el català,
intentant parlar de coses, doncs, que no són molt literals, ens agrada jugar amb els sentiments,
experimentar i improvisar, no ens agrada ser exactament literals, sinó, bueno,
que flueixi la música i les lletres, i creiem que QTP ha aconseguit ajuntar això.
Pel que fa, doncs, a aquestes trobades musicals amb el públic, com comentàvem,
arrenqueu aquest diumenge al Parallès 62, ja teniu previstes algunes trobades més,
és a dir, alguns concerts, o teniu ganes, doncs, de deixar-vos emportar una mica?
Bé, ara el que tenim molt al cap és, més enllà d'aquest concert,
com he dit abans, sortirà el nou single, sortirà en breu, en unes setmanes,
i a partir d'aquí anunciarem també algunes següents dates de concerts,
sí, tenim un parell de llocs tancats, el que passa és que, bueno,
ara estem molt focalitzant en això, i a partir d'aquí anirem anunciant a les xarxes,
i bé, també el teu programa, estem molt contents que ens convivis a poder explicar-ho,
quan ja hagi sortit oficialment aquest EP i tinguem aquestes dates tancades,
ja, bueno, ja puguem anunciar-les, ja en breu, ja.
I tant, nosaltres contents també que hi compteu amb el refugi,
doncs, per comentar les avenços i actualitats del grup, nosaltres encantats.
Sonen de fons també aquestes cançons que podran sentir tots els nostres oients
si assisteixen al concert d'aquest diumenge, i res, també comentar una mica, no?
Abans havíem fet un petit tastet d'aquells gèneres que toqueu,
però m'agradaria aprofundir una miqueta més amb les influències musicals
que han marcat la banda.
Sí, nosaltres, realment, els nostres referents són diversos.
Ens agrada pensar que, bueno, ens empromet el so d'autors molt clàssics,
dels formes tràfic, des de Bob Dylan, Simon & Garfunkel,
però també cantautors i bandes més actuals, com Matthew Van de Atlas,
Tom Odell, William P. Simon,
normalment són cantautors o bandes americanes o angleses,
Gregory Allen, Asapos, Passenger, Nipso,
ens agrada molt aquest estil entre el més modern,
però que agafen ja també influències del folk clàssic i del pop més clàssic.
Llavors, aquest tipus de música anglo-americana,
la veritat és que ens hi sentim molt identificats.
Clar, i una cosa que també és un valor afegit és el fet que les cançons siguin en català,
que la vostra llengua vinculant sigui el català,
en un moment en què s'està lluitant molt
per que aquest idioma segueixi ferm i viu durant molt de temps.
Per nosaltres això sempre ha sigut una cosa clau i negociable.
És a dir, nosaltres pensem en català, escrivim en català,
tot ens usa en català i és un orgull poder-ho fer així, la veritat.
I com que pensem que la música és internacional
i que l'idioma és la manera en què tu l'expresses
i que la música al final no deixa de ser una manera d'art
i una manera d'expressar-te, nosaltres ho teníem claríssim,
no sé, sempre.
En aquest sentit, també parlant de referents catalans,
que també en tenim, evidentment,
Nobla, Muth, Per Primera, Joan Daussan, Antonia Font,
és a dir, són aquestes bandes que potser tenen aquest som més proper a nosaltres
que ens encanten i sempre defensant
que un ha de fer el que sent
i treure allò que és la seva essència
i en el nostre cas és en català.
Quin és el procés creatiu de les cançons, Carlos?
És a dir, des dels inicis de la idea
fins a que acaba, diguéssim, evolucionant el que estem sentint,
aquesta gravació d'estudi?
Bueno, hi participem una mica tots,
perquè som quatre,
jo, Carlos, el Xavi, l'Anna i la Clara,
i bé, ens presentem les cançons, expliquem de què van,
què ens suggereixen, comuniquem una mica la idea
i a partir d'aquí ens posem tot a treballar,
cadascú una mica en la seva parcel·la, no?
Fem propostes, experimentem, improvisem,
anem provant coses,
la veritat és que cadascú també ve de mons musicals molt diferents,
algú més de la clàssica, algú més del pop,
anem escollint, definint, donant forma, donant voltes
i al final surt una cosa, diguem, una forma final,
que de veritat és un procés molt constructiu,
és a dir, no és allò d'una idea, no?,
una idea boja que surt, no.
Aquí nosaltres treballem amb molta constància
i amb molt de temps,
perquè normalment els temes tenen molta,
un procés constructiu bastant laboriós darrere
i molt consensuat, també.
Això és important, no?, també,
el fet que hi hagi aquest equilibri de consens,
és a dir, que tothom tingui coses a dir
que siguin escoltades
i les pugueu anar també, d'alguna forma,
incorporant els temes, no?
Sí, penso que dona molta,
obre molt, no?, els temes
i els dona molta riquesa,
com deia, cadascú té un món diferent
i llavors tots la portem a la nostra,
per això crec que la música que fem
té tocs de pop, sí, té tocs de folk,
però també té tocs de música clàssica,
encara que sempre és una mica estrany,
perquè tots aportem una mica
la nostra experiència i els nostres gustos
i això ens omple molt,
ens uneix molt com a grup
i penso que li dona a la música
un caràcter una mica especial.
Quines són les cançons
que conformen aquest disc
que sentirem també en directe?
Quantes són que conformen, diguéssim,
la llista d'aquest primer disc?
Bé, nosaltres,
al disc tenim cinc temes de l'EP
que hem publicat,
que són iunàtics ambulants,
el CIM, aquest matí,
desenfocats i el senyor Fleming.
Tots aquests estan publicats,
es pot fer ja per la música,
estan penjats a les xarxes.
El que passa és que el concert,
evidentment, serà molt més ampli,
recuperem temes antics nostres,
que els hem adaptat
especialment per aquest concert,
hi haurà sorpreses, com he dit,
també d'altres coses,
i també hi haurà la presentació
dels nous temes
que sortiran, com he dit, en breu.
Intentarem que sigui un concert
on hi tingui tot cabuda,
el que ja hi és
i el que vindrà
i una mica el que, bueno,
el que ens hem guardat per nosaltres sempre
i que ens fa molta il·lusió
poder-ho tocar en directe.
I en aquest moment
que el format físic
està una mica a la corda fluja,
vosaltres penseu
en llançar, doncs,
el disc també en format físic,
en CD,
o tirareu, de moment,
en digital?
Nosaltres tenim la intenció
de llançar-ho físicament,
el que passa és que,
bueno,
ens agrada molt també
la part artística,
de fet,
ens ha ajudat a fer els dissenys
de les...
Sí, les caràtules,
que ja les vam comentar
també el dia de l'entrevista
que vam tenir la temporada passada,
però realment
aquestes caràtules
que són excepcionals
i que tenen aquest punt
també artístic
que és meravellós,
no?,
per englobar una mica
la idea del projecte.
Sí, la idea és que
aprofitant, doncs,
l'ajuda que ens ha donat l'Anna,
també,
que és, bueno,
una mica la mà artística
que hi ha darrere
d'aquest projecte
a nivell visual,
ens agradaria
i, bueno,
tenim,
ja tenim
un any encarat
de fer-ho físicament,
no sabem el format encara,
poder un vinil,
perquè ens donen molt joc
els vinils
per poder plasmar
totes aquestes imatges
i, bé,
més que en tenim guardades
i ens agradaria
fer alguna cosa
una mica,
diguem que
materialment,
físicament,
sigui maca,
no?,
sí que sí,
no,
no,
segurament,
segurament també
ho tindrem físicament.
Clar,
deia la corda fluixa
perquè realment
el format físic
sí que és veritat
que està patint com una metamorfosi,
no?,
en el sentit que el CD,
doncs,
que fins ara era el format
com més habitual,
està deixant de ser-ho
i el que està tornant a reviure
és el vinil,
no?,
que tu comentaves
i d'alguna forma
doncs estem veient
molts grups
emergents
que estan ja traient
directament
i a vegades exclusivament
en format físic,
exclusiu
en format vinil,
no?
Sí,
sí,
jo,
la veritat és que
quan va sortir tot això
a mi personalment
em feia una mica estrany,
em pensava,
serà una cosa
una mica de postureu,
una moda passatgera,
no?,
potser?
Sí,
però després
el,
el,
el,
m'hi vaig ficar una mica també
i, mira,
justament vaig recuperar uns vinils
del meu pare
que tenia per casa
així de,
de Supertramp,
dels Eagles i tal
que,
i,
i,
ostres,
et dones compte que allò
eren,
eren obres d'art
en si mateixes,
no?,
o sigui,
tenien una presència física,
tenien allà una,
una feina darrera
d'edició
i,
i crec que,
que val la pena,
o sigui,
crec que no és tant
un,
una cosa
simplement vintage
sinó que,
ostres,
és un espai
que et permet
un format,
millor dic,
que et permet
plasmar
una part artística
que potser el CD
o,
bueno,
altres formats
no et deixaven
tant marge,
no?,
i d'aquí que,
bueno,
que potser,
segurament optarem
per aquesta opció
per aprofitar,
doncs,
aquests dissenys
i tot el que tenim
guardat encara
una mica.
I si parlem
d'artistes,
grups,
amb els que us agradaria
col·laborar en un futur,
teniu alguna idea pensada
o això encara queda lluny?
no,
home,
nosaltres,
ja t'he dit,
nosaltres ens encantaria,
hi ha grups,
Joan Daussà,
Antonia Font,
Blaumut,
aquests grups
ens encanten,
són una mica
els nostres referents catalans,
la iaia,
vull dir,
són grups que escoltem
i que ens agraden molt,
llavors,
obertíssims
a poder col·laborar,
si es dona el cas,
nosaltres,
encantadíssims,
no?,
Ramon Mirabet mateix,
i ens encantaria
poder fer alguna
col·laboració amb ells
i tant.
Que bé,
que bé,
doncs amb aquests propòsits,
amb aquesta il·lusió
de sempre,
perquè vosaltres sempre
teniu ganes
d'entregar-vos
al 100%
i també,
doncs,
que el públic
faci el mateix
amb vosaltres
i esperem
que això acabi
passant diumenge,
també una forta abraçada,
et desitjo
que vagi molt bé
aquest concert
de diumenge,
de la presentació
de llunàtics ambulants
i res,
no sé,
si vols enviar
algun missatge
als oients,
doncs,
ja saps,
tens el micròfon
tot per tu.
Bé,
doncs,
res,
que us convido
a que vingueu
al concert,
el diumenge,
Paral·lel 62,
la veritat
és que ens fa molta il·lusió
i creiem que serà
una festa
més enllà
d'un concert,
creiem que pot ser
un diumenge
molt especial
i us esperem.
Gràcies,
Carlos,
un abraçada molt gran
i tanquem
amb la cançó
que hem obert,
llunàtics ambulants.
Vull tornar enrere
en el temps
sense remor i veridements,
trobar perjades
el camí que mai més farem,
On el sol et vindria a buscar, assegut a la barra del bar,
esperant per sempre més que un àngel de cel caigués.
I el sol et vindria a buscar, assegut a la barra del bar,
esperant per sempre més que un àngel de cel caigués.
I el sol et vindria a buscar, assegut a la barra del bar, esperant per sempre més que un àngel de cel caigués.
I amb aquesta entrevista al Carlos de Maer, d'aquest grup que tan ens agrada
i que ja ha visitat per segona vegada el nostre programa,
tanquem el refugi d'avui dimarts 21 de gener.
La veritat, molt contents i contentes d'estar aquí, formar part de les vostres tardes,
aquí a Ràdio d'Esvern de 5 a 7, cada tarda al 98.1 FM.
A nosaltres ara ens acomiadarem en breus perquè hem de donar pas als botlletins informatius,
evidentment a l'edició del vespre a Mariona Sales,
on sabrem les notícies del dia d'avui.
Però, com sempre, aquesta frase tan nostrada.
Fins aquí, al refugi d'avui.
Moltíssimes gràcies a tota la gent que ha fet possible el programa d'avui dimarts.
A l'Anna Pobeda de Fodis, per l'espai del Blue Monday,
relacionat també amb els hàbits saludables.
També a Dama Dictadura, que ens han visitat la Lluki,
i també la Gala Peire.
Hem parlat d'aquesta obra que està disponible a partir de demà al Teatre Tant Trentana
i hem acabat amb el Carlos de Maer Music.
Nosaltres tornem demà, de 5 a 7, aquí, a Ràdio d'Esperm.
Que sigueu molt feliços. Adéu-siau.
Ràdio d'Esperm.