Música
Aquí i ara comença
El refugi
amb Daniel Martínez
Molt bona tarda, refugiaros i refugeres!
Benvinguts i benvingudes al magasin de tardes de Ràdio d'Esverns.
Soc Daniel Martínez i des d'ara a fins a 7 de la tarda estaré amb vosaltres aquí al 98.ufm.
Això és el refugi. I al refugi, doncs, cada tarda volem convidar-te a passar una estona a les zones del 98.ufm.
I avui parlarem de tot i més. Començarem, com sempre, amb l'Espai Actualitat 360,
les notícies destacades a nivell global i municipal.
Tot seguit, la càpsula amb la cançó destacada del dia.
I passarem avui també a parlar del Festival de Cinema de Sitges,
que està ja a puntet d'acabar.
Parlarem amb Carlos Penela, de Latí 2 por el Cine,
el blog de cinema per excel·lència del programa,
que també, doncs, forma part de la nostra graella de col·laboradors setmanals.
Tot seguit, també tindrem l'espai de nutrició dietètica amb l'Elvi de Sánchez.
I acabarem el programa amb l'Espai Conèixet amb Aina del Pinó.
Parlarem de salut mental entre els joves i també, doncs, d'algunes coses, no?,
que a vegades els joves no tenen espais per explicar les seves cosetes.
I aquí a Ràdio d'Esvern intentem donar-los veu i també alta veu
perquè puguin, doncs, comunicar tot allò que tenen a dir-nos.
I ara sí, sense més preàmbuls, comencem, com sempre, al refugi.
Avui ja divendres. Vinga, va, comencem.
Actualitat 360. Les notícies a prop teu.
Colèmica Estudgar per l'òpera Sancta,
que ha provocat vòmits i lipotímies a 18 espectadors.
Aquesta és amb la notícia que arrenquem avui divendres.
És una obra de teatre que inclou escenes en què es veuen grans dosis de sang artificial,
l'elaboració de pírcings als cossos de les ballarines i també violència sexual.
Tot això, doncs, ha fet que aquesta situació hagi estat insostenible.
Vomis, nàusees i també lipotímies.
Aquesta és la reacció d'alguns dels assistents a l'estat super d'Estudgar,
després d'haver vist aquest cap de setmana passat la representació de Sancta.
Una controvertida òpera que també fa servir llitres i llitres de sang artificial,
inclou imatges de violència sexual, així com moments de sexe explícit.
Durant les dues primeres representacions de l'obra,
la coreógrafa austriaca, la florentina Holzinger,
al servei de visitants, va atendre un total de 18 persones,
algunes de les quals s'havien queixat de nàusees.
Ha declarat Sebastián Ebling, portaveu de l'Òpera de la ciutat,
en tres dels casos es va haver de trucar a serveis mèdics.
Aquesta polèmica està beneficiant l'artista,
que té totes les entrades venudes per les funcions austríques
i també per les programades a Berlín el mes que ve.
Curiosa, aquesta situació que s'està vivint, aquesta polèmica,
que no és la primera vegada que hem sentit en els medis,
als mitjans, parla d'aquestes situacions, no?
També hi ha directors de cinema controvertits
que moltes vegades fan servir aquest tipus de mecanismes,
aquest tipus també de recursos cinematogràfics, en aquest cas teatrals,
que a vegades desperten aquestes sensacions al públic que va veure'ls.
Ara recorda també el cas de Lars von Traer,
que el Festival de Sitges, que avui en parlarem al programa,
de fons quants anys també va causar sensacions similars entre el públic.
Vinga, va, passem a una altra notícia.
Marxem a parlar d'en Musk perquè presenta CiberCup,
pel cotxe, sense volant ni pedals per compartir amb els amics
i també perquè el que vol aquest cotxe és competir amb els robotaxis.
Parlem que els carrers dels estudis de la Warner Bros.
a prop de Los Ángeles han estat l'escenari de presentació
del CiberCup, el nou cotxe de Tesla, completament autònom,
fins al punt que no té ni volant ni pedals.
El model s'ha pogut veure de forma, diguéssim, oberta,
doncs a aquesta primera prova, no?
És de color platejat i té una mena de versió estilitzada del model 3,
amb només dues portes que s'obren cap amunt.
El nom es pot traduir com a CiberTaxi o Robotaxi,
però Tesla també preveu vendre'l a particulars.
Elon Musk ha triat aquest escenari de pel·lícula
per presentar al món un projecte llargament esperat,
que ell mateix també ha admès que confiava
que seria una realitat ja fa uns quants anys.
I seguim parlant de notícies, seguim amb actualitat.
També us volem comunicar que s'ha restablert el servei d'alta velocitat
entre Girona i Barcelona després de tres hores d'interrupció.
Un convoi d'Euromet ha atropellat mortalment una persona
entre Llinars i Riells, en un punt en què no està autoritzat el pas.
Aquesta notícia ens arribava avui al matí
i és que la circulació de trens d'alta velocitat entre Girona i Barcelona
s'ha restablert a quarts de tres de la tarda
després que aquest matí de divendres
s'hagués d'interrompre en tots dos sentits per un atropellament.
L'incident s'ha produït a les 11 i 20 entre Llinars del Vallès i Riells.
En aquest cas, de moment, no hi ha previsió de què és el que ha arribat també a afectar,
però sí que hem pogut dir que ja s'ha pogut restablir aquest servei,
que fins a mitja tarda, a principis de la tarda, encara no estava operatiu.
Com comentàvem, hem actualitzat aquesta notícia fa qüestió d'un parell d'horetes
i podríem confirmar que ja s'ha restablert aquesta incidència.
I parlem també d'un col·laborador de Ràdio d'Esvern
que ens ha deixat aquesta setmana, Armand García Ponti.
Va morir ahir Armand García, col·laborador de Ràdio d'Esvern, d'un atac de cor.
García era el director del programa Just Blues de l'emissora
i va participar en nombroses ocasions al magazín La Desvernada.
A més de la seva trajectòria a la ràdio,
va formar part de la tercera generació de mestres pastissers
de la pastisseria Bogunyà, situada a la plaça Camp Preciós de Sant Jús,
que va dirigir durant anys.
També va regentar el restaurant de la Taneu de Sant Jús,
sent responsable de l'última restauració de l'espai de tal com es coneix avui en dia.
La Bella tindrà lloc alternatori de les Corts el 12 d'octubre a partir de la 1 del migdia.
I us deixem amb la famèdida del dia.
Tal dia com avui, 11 d'octubre, es va estrenar la pel·lícula El Mago de Ode,
The Wizard of Oz, el 1939.
Seguirem parlant de cinema, però això ho farem després de la pausa musical.
Avui us deixarem amb The Beach Boys,
però abans posem la capçalera, que ens agrada molt.
Això és La Càpsula.
La Càpsula. Música sense límits.
I com dèiem, no ens hem pogut estar de fer espòiler.
Avui us volem deixar amb The Beach Boys, amb Good Vibrations,
una innovadora cançó de pop psicodèlic amb harmonies complexes
i una producció avançada per l'època.
Avui escoltem aquesta cançó, que també ja ens fa olorar al cap de setmana.
I love the colourful clothes she wears
And the way the sunlight plays upon her hair
I hear the sound of a gentle wind
On the wind that lifts her perfume through the air
I'm pickin' up good vibrations
She's givin' me the excitations
I'm pickin' up good vibrations
She's givin' me the excitations
She's givin' me the excitations
She's givin' me the excitations
Please smile, she's somehow close enough
Softly smile, I know she must be kind
When I look in her eyes
She goes with me to a blossom room
I'm pickin' up good vibrations
She's givin' me the excitations
I'm bop bop, goodbye vibrations
She's givin' me the excitations
Goodbye vibrations
So excitation
Goodbye vibrations
Goodbye vibrations
So excitation
I don't know where but she sent me there
Love my heart sensation
Love my heart sensation
I don't know where but she sent me there
Love my heart sensation
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
LATIDOS POR EL CINE
LATIDOS POR EL CINE
amb Carlos Penela
Carlos Penela, bona tarda!
Bona tarda, Dani!
Com estàs? Avui connectem amb tu de forma telefònica
perquè no podies venir fins als estudis de Ràdio d'Esvern,
però no volíem perdre'ns la nostra cita setmanal
per parlar de cinema.
Com va la setmana cinematogràficament parlant?
Com ho portes?
Doncs bé, molt bé.
Fos a capaïda de pel·lícules al Festival de Sitges
i aporto 24 pel·lícules.
24 i 25 pel·lícules, o sigui, déu-n'hi-do.
Molt bé, sí, sí.
Començo a barrejar arguments i protagonistes
d'una pel·lícula o d'una altra.
Sí, acostuma a passar.
Molt bé, doncs primer fem un petit balanç
del Festival de Sitges
abans de començar amb l'espai
de la cartellera de la setmana.
M'agradaria preguntar-te
quin és el teu balanç personal.
També saber si ja han sortit
els premiats, premiades d'aquesta edició,
si surten aquest vespre.
Explica'ns una mica.
Sí, els premiats i premiades
sortiran demà, demà el migdia,
allà cap a les 12 a una.
Crec que al voltant de les 12
és la roda de premsa
per informar sobre els premis.
I, bueno, jo en els festivals,
sobretot en el Festival de Sitges,
tret d'un any,
tinc una curiosa virtut
per denominar-la d'alguna manera.
I és que acostumo a triar pel·lícules
que després no es premien
o acostumo a triar pel·lícules
que no m'acaben d'agradar molt.
Llavors, bueno, aquest any
hi ha algunes que sí que m'agraden bastant.
La tònica,
jo no sé si no he tingut sol en la tria que he fet,
però la tònica és bastant...
bastant fluixetes.
Sobretot, bueno,
ahir vaig veure...
una que jo crec que és una de les pitjors pel·lícules
que he vist mai,
no només a Sitges,
sinó al temps que porto mirant pel·lícules,
que per respecte no diré quina és,
perquè encara no té data d'estrena al nostre país
i tant de bo que no la tingui,
en privat et diré quina és,
per no quedar malament.
Perfecte, perfecte.
Això passa a vegades, no?
Que vas al Festival de Sitges
i és com una loteria,
perquè hi ha molt de sèrie B,
llavors aquest tipus de cinema
sabem que és una loteria.
A vegades pot estar bé,
a vegades no t'acaba de convèncer,
però passes una bona estona,
i hi ha vegades que realment
són pel·lícules que no haurien d'estar aquí,
perquè a vegades penses,
qui ha sigut el programador
que ha programat això, no?
Sí, és el que tu dius.
Hi ha pel·lícules que no sé cap a l'hora,
en aquest festival, però bueno.
Sí, aquest any jo sincerament
no he pogut estar gaire,
saps que jo soc fidel de Sitges
i crec que després de 10 anys
és el primer any que no veig una pel·lícula
perquè no m'ha donat temps.
Aquest any és que era immaterial
poder treure un espai per poder-hi anar,
però sí que vaig estar vivint
l'ambient del festival el dissabte passat
perquè teníem un projecte
que estrenàvem amb el meu cosí,
estrenàvem també una ficció sonora
i la presentàvem a Sitges
i vam estar allà amb el públic de Sitges
que es presentaran a aquesta ficció sonora.
Dir-te que jo no he vist
a la gent molt entusiasmada a xarxes,
que jo no he vist gaires missatges,
conec a diferents crítics de cinema
que han anat al festival
i tampoc he vist molt de Ramon Bori
com altres anys
i mediàticament tampoc ha sigut
un festival molt mediàtic,
no hem vist figures tampoc
molt icòniques, potser alguna,
però no ha sigut tan destacat
a nivell de visites com altres anys.
Sí, coincideixo amb tu i també ho hem parlat
amb diferents companys de premsa
en això que sí que hi ha talents
que han vingut al festival
que són reconeguts
dins del mundillo
del cinema terror i fantàstic,
però que no són aquestes grans estrelles internacionals
com han pogut venir altres anys.
Però bé, aquest any ha estat així
i poca cosa podem fer.
Sí, no, no, totalment, totalment.
Jo també et dic que d'entrada
quan va sortir la programació
jo no vaig veure tampoc cap títol
que em cridés l'atenció.
Hi ha moltes vegades
que sí que s'estrenen títols
captivadors, que dius
ostres, que interessant poder veure això
abans que ningú.
L'any passat s'estrenava,
si no m'equivoco,
la història dels Alps, no?
Aquella història que ens portava
Juan Antonio Bayona
amb aquella meravellosa pel·lícula
La Sociedad de la Nieve.
La Sociedad de la Nieve,
on sortia el títol.
Clar, no sé fins a quin punt
aquest any ha estat tot com una mica més
en decadència, no?, en aquest aspecte.
Potser tampoc el festival
estava en el seu millor prime.
Hem de recordar als oients
que el festival ara mateix
ja està sense una sala,
que és la del Retiro,
i han hagut de substituir aquesta
per l'escorxador,
que ja està reformat,
però l'escorxador passa
de les 300 butaques del Retiro
a 120.
Llavors, això també el que fa
és que baixi molt
també aquesta oferta, no?,
que puguis oferir
a nivell de butaques.
Sí, sí, sí.
Tot i que, bueno,
ara comentarem
les tres primeres pel·lícules
de cartell d'aquesta setmana
s'han passat per pasitges.
No vol dir que s'hagin estrenat
a nivell mundial
o a nivell d'Espanya
per pasitges,
però són tres molt bones pel·lícules
i, bueno, han estat presents
al festival.
Doncs, si et sembla,
ja enllacem una cosa amb l'altra
i comencem amb les estrenes,
comencem amb la substància,
que és aquesta primera pel·lícula
que ens portes avui,
divendres 11 d'octubre.
Sí, és una pel·lícula
que ho ha patat allà on ha estat.
Va tenir el Premi a millor guió
en el festival de Cannes,
el Premi del Públic
en el festival de Toronto.
Va sorprendre molt a Donosti.
També ha passat per pasitges.
Que, la veritat,
és que jo ja sembla
que per horaris
no he pogut quadrar
a veure aquesta pel·lícula,
però tothom que l'ha vist
diuen que és, bueno,
això que diuen pel·lícula
de culte immediat,
està dirigida
per la directora francesa
Coralie Farguet,
que ja ens va sorprendre
amb rebents.
I, bueno,
aquells que li han vist
és una body horror
que el que denuncia
és la cosificació
del cos de la dona
o la redundància
i el tema dels cànons
de bellesa.
I, bueno,
em sembla que és una...
Em quedo amb una frase
que és com si
el David Cronenberg
hagués dirigit
La muerte os sienta tan bien
o fos una pel·lícula
bessona,
demoniaca
de la Barbie
de la Greta Gellwig.
Està poder analitzada
per la Demi Moore,
la Margaret,
Quali
i el Dennis Coy
i a veritat
és que diuen
que és espectacular
aquesta pel·lícula.
Que bé, que bé.
Doncs ens l'apuntem
també per veure-la
durant aquests dies
ja no al festival
sinó a les sales
de cinema.
La substància,
com comentaves,
s'ha presentat
a diferents festivals
i jo crec
que l'has definit
molt bé, no?
Al final una pel·lícula
que és molt diferent
del que hem vist fins ara.
També una pel·lícula
d'aquestes
que de cop i volta
esclata
i no saps ben bé
per què
però té aquell
sabo a fer, no?
Jo recordo
el mateix
aquell One Cut of the Dead
que també
va ser
de culte
immediat, no?
Aquesta pel·lícula
de zombis
que també es va estrenar
a Sitges
fa uns anys
que va ser estrenar-la
a Sitges
i ja
petar-ho, no?
En aquest cas
evidentment
estem parlant
d'una pel·lícula
molt més comercial
que One Cut of the Dead
però
no, no
bona pinta també
la substància
que ja la podem veure
a cinema.
Passem si et sembla
a una altra pel·lícula
això és Stranger Darling
i d'aquesta pel·lícula
què vols destacar?
Doncs aquesta sèrie que he pogut veure
és un thriller
a mi m'agrada molt
aquest gènere
el thriller
i et puc assegurar
que és un dels millors
thrillers que he vist
en els darrers anys
és una història
que és una història
que es desenvolupa
en un dia
en 24 hores
que no està narrada
de forma lineal
està dividida
en sis episodis
que es van mostrant
de forma
aleatòria
però no ordenada
i és una pel·lícula
que
quan menys sàpigues
quan vas a veure-la
millor
va d'una sèrie
d'assassinats
en sèrie
és només el que
diré
de la pel·lícula
que ha estat
recursada
per
Stephen King
pel Mike Franagan
i jo crec que serà
una de les pel·lícules
d'any
sens dubte
a mi em va agradar molt
ser una d'aquestes pel·lícules
que marxes a la sala de cinema
i comences a recordar escenes
i dius
com juga el director
amb l'espectador
amb l'espectadora
i a mi em va agradar moltíssim
de fet avui
al metro
he vist un cartell
d'aquesta publicitat
i m'ha semblat
molt interessant
aquest detall
que deia
d'Estiven King
que avalava la pel·lícula
d'alguna forma
i que el mencionis
tu també
en aquesta crítica
em sembla
bastant interessant
perquè
Stephen King
pot ser moltes coses
però és una persona
també molt crítica
amb tot allò
que té a veure
amb el seu gènere
que és el thriller
el terror
interessant proposta
Stranger Darling
que ja la podeu trobar
a cinemes
passem
d'aquesta pel·lícula
Robot Salvaje
que també
jo crec que ha estat
una de les pel·lícules
diguéssim destacades
del Festival de Sitges
en relació
al gènere més infantil
no?
no sé si estaràs d'acord
exacte
sí
són aquestes pel·lícules
aquesta tampoc l'he vist
però els companys
que si ho han fet
em comentaven
que són d'aquestes
pel·lícules animades
que no només estan
agressades al públic infantil
sinó també al públic adult
està dirigida
pel nominat
a l'Òscar
Chris Sanders
que va fer
com a entrenar
a tu dragón
o l'Òscar
i ens parla
d'una èpica aventura
d'un viatge
arrel d'un naufragi
on un robot
va parar
a una illa deshabitada
i la seva forma
de sobreviure
és començar
a reconectar
amb la fauna local
i tot aquest
tot aquest
tot aquest
tot aquest
aquest diguem
amb la natura
i amb els animals
de la illa
doncs fan
que a poc a poc
pugui anar sobrevivint
i una sèrie
d'aventures
que té
molt
de missatge
de cara
la queda segur
molts crítics
de cinema
la relacionen
com la millor
pel·lícula
d'animació
de l'any
veurem si
si és així
però mira
ara mateix
estava mirant
film Affinity
que té un 7 en 8
sobre 10
Déu n'hi do
per ser una pel·lícula
d'animació
que tingui
doncs aquesta
no perquè les pel·lícules
d'animació
no ho valguin
sinó perquè
moltes vegades
hem de reconèixer
que és un gènere
que bé
a vegades
no té els suports
que tenen
els altres gèneres
no?
Sí, sí
totalment
el cinema
el cinema
d'animació
doncs hi ha
diferents
grans empreses
que tenen
el monopoli
i ja està
en aquest cas
com que la porta
també de la mà
d'una d'aquestes
que és DreamWorks
entenc que també
tindrà
aquest suport
jo sincerament
quan vaig veure
el trailer
per primer cop al cinema
vaig dir
què és això
vaig pensar
em va passar igual
em va com
no sé
vaig pensar
que és això
aquesta cosa
tan rara
això
sincerament
la vaig jutjar
molt malament
perquè
aviam
potser la vaig a veure
i et dic
mira
tenia raó
la primera impressió
que em va donar
era la bona
però clar
veient totes aquestes referències
que ens estàs donant
jo crec
que vaig una mica equivocat
que també està bé
equivocar-se tant
i tant
i tant
i tant
i tant
doncs margem un altre gènere
ens anem al documental
si no vaig errat
perquè parlem de Superman
la història de Christopher Reeve
sí
abans
té tres pel·lícules
que han passat
per Sitges
però són quatre
perquè aquest documental
també
també
també
i bueno
està basat en la història
de l'actor
i persona
Christopher Reeve
mític
Superman
i que va
doncs
bueno
va interpretar
fins a quatre vegades
aquest paper
també va fer una doxena
de pel·lícules
que van demostrar
que tenia talent
més enllà
d'aquest personatge
un trist accident
amb un cavall
doncs
el va deixar tetrapègic
i bueno
a partir d'aquí
doncs
es va convertir
en un líder i activista
a la recerca
de la cura
per les acions
medulars
i bueno
ens va explicar
tot això
que hi ha darrere
de la persona
que era l'actor
i la veritat
és que
és un documental
tot i que no l'he vist
només veient el trailer
m'ha fet durar
i és un
ara és un documental
molt emocionant
i molt emotiu
M'agrada molt
com l'has definit
al principi
que deies
actor i persona
això de dir
la persona
que hi ha darrere
l'actor
també és molt important
destacar-la
i tant
i tant
marxem a la infiltrada
una pel·lícula
que també va passar
si no m'equivoco
per diversos festivals
entre ells
el Festival de Cants
no sé si hi vaig errat
o en aquest cas
va ser Aranxa
perdó
l'Aranxa Echeverria
que és la primera directora
espanyola
seleccionada
en la quinzena
de realitzadors
del Festival de Cants
ara sí
explica'ns una mica més
sobre aquesta pel·lícula
doncs
ens parla
de la història real
d'Aranfa
Fubberrade
que va ser
una policia nacional
que es va infiltrar
a la banda terrorista
ETA
amb només 20 anys
i es va convertir
i es va convertir
en l'únic membre
d'un cos policial
que va conviure
amb la banda terrorista
i va obtenir informació
rellevant
que va portar
a la desarticulació
perdó
del comando
de Nosti
a ser repartida
per Carolina
a l'únic
que es va convertir
a l'únic
a l'únic
a l'únic
a l'únic
i també té
molt bona pinta
de ser un thriller
molt bon
Carlos
ens queda un minut
i mig
per acabar l'espai
si et sembla
destaquem les tres últimes
fent una petita pinzellada
Sí
doncs
molt ràpid
la primera pel·lícula
es diu
Los Radley
que es parla
d'una família
aparentment normal
que són vampirs
però
quan
aquest matrimoni
té els seus fills
i els fills
es converteixen
en adolescents
no poden
reprimir
els seus instincs
naturals
i comencen
a haver
una sèrie
d'assessinats
i bueno
és una comedia negra
que té pinta
de bastant
divertida
la següent
pel·lícula
és
d'aprentis
no sé si ho dic bé
la història
de Trump
que parla
doncs
bé
de
com
ser molt jove
un jove
Donald Trump
a través
d'un acord
que va fer
amb un influent
advocat
de retes
i manipulador polític
Roy Cohn
doncs
bé
aquest home
aquest advocat
va construir
el monstre
que avui
en dia
és en Donald Trump
també una pel·lícula
amb un fals documental
però té molt bona pinta
i l'última
és una pel·lícula
d'animació
d'anime
que es diu
My Hero Academia
You Are The Next
que és basant
en aquesta sèrie
de còmics
on
el 80%
de la població
té un do
que li torna
superpoders
i han d'evitar
que els que
volen
utilitzar
aquests superpoders
de forma
errònia
doncs
estan per
protegir
la població
Carlos Penela
moltíssimes gràcies
per passar pel refugi
una setmana més
avui
hem fet una pinzellada ràpida
perquè també volíem
entrar
a comentar una mica
el festival
de Sitges
que tanca ja
les seves portes
a l'edició d'enguany
aquest cap de setmana
Carlos
gràcies
i ens sentim molt aviat
d'acord?
Molt bé
ens veiem la setmana vinent
una abraçada
Igualment
que vagi molt bé
I seguim aquí
a les tardes
de Ràdio d'Esvern
ara és moment
de saludar
l'Elvira Sánchez
I seguim aquí
a les tardes
de Ràdio d'Esvern
seguim al Refugi
al magazín de tardes
de l'emissora municipal
de Sant Just
i ara és moment
de saludar
l'Elvira Sánchez
Elvira
bona tarda
Bona tarda
Com estàs?
De fin de setmana
Ja veus
això ens encanta
perquè sempre vens els divendres
i ens alegres
el cap de setmana
aquestes portes
el cap de setmana
el cap de setmana
comença demà dissabte
però nosaltres ja estem
allà encaminats
i ja no
Tu puedes celebrar
el fin de setmana
cuando quieras
El hombre ha puesto
que es sábado y domingo
pero yo puedo estar
desde el lunes
de fin de semana
Oh no, no
està claríssim
és la mentalitat
de cadascú
Totalment
Salutem a la Geni
també, Geni
bona tarda
Hola, bona tarda
Que és la becària
d'aquesta temporada
i aquí la tenim
fer-ho passar malament
pobra perquè
la posem
No, no
Le ponem retos
Le ponem retos
No, yo no
Hoy le he avisado
de lo que ibas a decir
o sea
de los temas
Ya le he dicho
que la siguiente
puede que le avise
o puede que no
Bueno, bueno
ya te pasaré el whatsapp
y te lo chivo
Va
Por favor
Con los becarios
hay que tener cariño
que también he sido
becario yo
en su momento
Pero si eso es todo
por cariño
Sí, sí, sí
Todo el cariño
Un poco de sufrir
Aparte de eso
ella ya sabe
que está aprobada
porque ya se lo he dicho
tú estás aprobada
Sí, ya está
Claro
Yo aprobé
Sí, tú
siempre has aprobado
Bueno, quería saberlo
digo, a ver si me va a suspender ahora
No
Venga, doncs
comencem amb el tema de avui
¿Cómo fer un menú semanal
equilibrat
y fácil de seguir?
Vale
Guau
Temazo, eh
No, no es fácil
No, no, no
pero que me parece un temazo
que me gusta
que es el típico tema
que encuentras, por ejemplo
¿Sabes la revista Cocina?
Sí
Esa que abres
y en una de las hojas
de la revista
tienes todo el menú semanal
que te elaboran, ¿no?
No sé hasta qué punto
ese menú semanal
tú lo avalarías o no
No lo sé, eh
Bueno, a ver
Vamos a tomar en cuenta
para hacer un menú
¿Vale?
Lo que es la planificación
de un menú
¿Qué tenemos que tener
en consideración?
Tenemos que tener
en consideración
la parte cualitativa
nutricional
¿Esto qué quiere decir?
El aporte de nutrientes
¿Vale?
Para mí
planificar un menú
no es solamente comida y cena
porque mucha gente
dice comida y cena
No, es desayuno
media mañana
comida, merienda y cena
¿Vale?
Entonces, ¿qué deben de llevar?
¿Qué tienen en común
todas estas comidas?
¿Qué tienen que llevar
los tres elementos
esenciales?
Que ya
los oyentes
deben de estar cansados
de oírlos
que son carbohidratos
lípidos
y
Glútex
en catalán
¿No?
No
Proteína
Proteína
Nada
Yo te aprobé
Fatal, fatal
Ahora te desapruebo
Te desapruebo
Suspendido
Ya está
Suspendido
A repetir la temporada
que viene
Sí, sí
Claro, las proteínas
Por favor, Dani
Las proteínas
Esto lo estudié en su momento
pero ya me olvidé
Soy de esos, ¿eh?
Soy de los que se lo aprende
Y ya está
Y ya está
Y después me obligo
Entonces, por ejemplo
Entonces, tenemos que hacer
una planificación
Yo siempre le digo a la gente
cuando viene a mi consulta
El primer plan se lo doy yo, ¿vale?
En el primer plan
se lo clasifico
se lo voy poniendo
Pues un desayuno
tiene que tener proteínas
¿Cuáles son los grupos
de proteínas que se permiten?
¿O qué quieres?
Según tus hábitos
pues puede ser
una loncha de jamón
puede ser
una loncha
jamón, queso
huevos
hummus
etcétera
¿Qué quieres
un carbohidrato?
Pues aquí puedes poner
un pan
una fruta
o dos frutas
y después
por ejemplo
en las grasas
pues puede ser
un aguacate
o puede ser
frutos secos
Ahí tienes la fórmula
completa
¿De acuerdo?
Entonces en todos
cualitativamente
tiene que estar
diseñado de manera
tal de que tengan
esos tres componentes
Ok
Y entonces
la siguiente consideración
que hay que tomar en cuenta
para hacer un menú
es que comemos
por los ojos
¿Vale?
Por ejemplo
unas gachas de avena
es decir
avena con bebida vegetal
o con leche
hechas
Si tú por ejemplo
no le pones canela
¿Vale?
Cuando empieza
y no le echas
unos frutos rojos
y unas nueces
eso es una comida
que no presenta
no tiene
ninguna
entrada
por los ojos
porque unas gachas
de avena
son grises
Sí, sí
es muy desagradable
¿Vale?
O sea
no es que no esté mal
está muy bien
pero
ópticamente
es desagradable
pero ¿qué pasa?
también nutricionalmente
¿Por qué?
Porque la avena
es un cereal
y la bebida
de vegetal
tiene muy pocas
proteínas
pero alguna
proteína tendrá
pero entonces
si yo le pongo
canela
la canela
va a hacer
dos cosas
realzar
el olor
que también
comemos por la nariz
y después
le va a dar
un sabor característico
y si después
le ponemos
por ejemplo
los frutos rojos
ya le estamos
dando un toque
de color
y el toque
del crunchy
crunchy
se lo vamos a dar
con los frutos secos
¿De acuerdo?
Entonces
esto también
tenemos que tomar
en cuenta
a la hora
de presentar
los platos
es muy importante
saber que nosotros
tenemos cinco sentidos
que nos va a ayudar
a que esa comida
entre por los ojos
por ejemplo
cuando nosotros
preparamos
al mediodía
vamos al mediodía
vamos a hacer
exactamente lo mismo
si tenemos
un primero
planificado
de arroz
o papas
o patatas
perdón
o pasta
¿De acuerdo?
Tenemos que intentar
que en el segundo
plato
haya su parte proteica
y un vegetal
algo verde
¿Por qué?
Porque normalmente
esos platos
son amarillos
¿De acuerdo?
amarillos
blancos
o rojos
¿De acuerdo?
Entonces
un verde
va a resaltar
la combinación
y además
estamos dándole
al cuerpo
realmente
lo que necesita
tenemos
los carbohidratos
sencillos
que están
en el primer
plato
o integrales
da lo mismo
el verde
de las verduras
que compongas
para la guarnición
y la proteína
estás dándole
de los tres grupos
porque la grasa
está dentro
de la preparación
¿Vale?
En la cena
en la cena
yo prefiero
básicamente siempre
que sean platos
más ligeritos
por ejemplo
la gente
la gente
suele hacer
cosas sencillas
por ejemplo
un plato muy aburrido
que siempre digo
lo mismo
es un pescado
al horno
un pescado al horno
con patatas
es un plato
súper aburrido
¿Por qué?
Sí que tiene
contiene
los dos elementos
esenciales
proteínas
y carbohidratos
pero
y el color
entonces
a este plato
para mejorarlo
¿Qué pondríamos?
Le pondríamos cebolla
que va a resaltar
el sabor
vamos a ponerle
pimiento rojo
que le va a dar
color
y además
mucha vitamina C
entonces
este es un plato
que realmente
es ligero
para la noche
cumple la función
nutritiva
de dar aporte
y facilidad
de digestión
a nuestro cuerpo
y además
es nutritivo
¿De acuerdo?
Entonces tenemos que intentar
que por ejemplo
yo siempre digo
que las carnes rojas
y las legumbres
mejoran el mediodía
¿Por qué?
Porque son más potentes
son más fuertes
para digerir
y luego en la noche
que sean carnes blancas
que sean huevos
que sean quesos
derivados lácteos
¿De acuerdo?
¿Por qué?
Porque como nos vamos
a ir a la cama
dependiendo a qué hora
dependiendo de la persona
evidentemente
pues la digestión
ya estará hecha
fácilmente
y podremos descansar
de una manera mejor
entonces
cuando estamos
por ejemplo
en las comidas
si podemos darnos
el lujo
de la fruta
este es el tema
de la fruta
que sería
el carbohidrato
que se necesita
para complementar
la fruta
yo siempre la dejo
fuera de las comidas
y no porque
engorde
no porque
de indigestión
sino yo lo que hago
es
si la recomendación
son 5
3 frutas al día
una verdura
y una ensalada
¿De acuerdo?
Yo lo que hago
es que la fruta
la utilizo
al desayuno
en la
en la
en media mañana
o en la merienda
y la que queda
donde tú quieras
ponerla
¿Vale?
y estoy cumpliendo
con la normativa
de 5
¿Vale?
de 3
de frutas
y 2
de verduras
¿Vale?
entonces
por eso yo
a media mañana
y a media tarde
siempre pongo
una fruta
un queso
un yogur
y unos frutos secos
¿De acuerdo?
o me da lo mismo
por ejemplo
si yo tomo
un desayuno
a las 9
y como a la 1
pues a las 12
me como la fruta
y un puñado
de frutos secos
para no llenar
tanto el estómago
y que tenga apetito
pero no hombre
¿De acuerdo?
entonces
básicamente
yo durante las
al mediodía
lo que hago es
carnes rojas
potajes
platos fuertes
¿Vale?
porque tengo tiempo
para digerirlo
y en la noche
lo que hago
son comidas
que sean fácil
de gestión
a mi m'agrada
molt el tema
que has apuntat
abans
el tema
de l'estètica
visual
a mi m'agrada
quan cuino
alguna cosa
o quan faig alguna cosa
m'agrada esmerar-me
molt
que visualment
m'entri pels ulls
i bueno
tu ja ho saps
a mi m'agrada
molt cuinar
jo vaig estudiar cuina
en el seu moment
i sóc una persona
que sóc un apassionat
de la cuina
cada vegada
cuino menys
per coses de temps
però m'agrada
molt cuinar
i quan haig de cuinar
per la meva parella
pels meus amics
i tal
doncs m'ho passo
molt bé fent-ho
i és molt divertit
i pensar
en aquella salsa
que li pot anar bé
allò
també amb els colors
que poden
protagonitzar
aquell plat
i a mi això
em sembla
una cosa
superinteressant
i superentretinguda
certament
aquesta segona paraula
que he dit
no entretinguda
doncs és el que
durant
els dies d'entre setmana
doncs t'impedeix
a vegades esmerar-te més
perquè entre setmana
tenim molta feina
tenim molts compromisos
tenim moltes coses
i a vegades
doncs ens resulta
molt difícil
el fet
d'això
no?
de poder
de poder arribar
i de
i de dir
vinga va
vaig a esmerar-me
més amb les decoracions
o amb algunes coses
quan parlo de decoracions
no estic parlant
d'una cosa merament estètica
del perejil
si no exacte
m'estic dient coses
que realment
doncs ens puguin
ens puguin aportar
també nutritivament
no?
i al final
abans és veritat
que hi havia doncs
una figura
no?
fa molts anys
no?
a les cases
que era aquella figura
que es quedava a casa
aquella ama de casa
no?
que feia
tot el menjar
per sort
això cada vegada
s'està trencant més
i és
és molt diferent
perquè ara
doncs
ha canviat tot molt
no?
però clar
aquella estructura
de vinc de la feina
arribo i em tinc
el plat a taula
i ara doncs
el fet de
la conciliació familiar
la conciliació en feina
etcètera
etcètera
tu creus que també
ha fet
que les famílies
a vegades
doncs
s'han despreocupat
més del menjar
quan a lo millor
s'haurien d'haver
despreocupat
d'altres coses
o buscar feines
a lo millor
no tan sacrificades
pel tal
pel fet de
no estic dient
que hagis de canviar
tota la teva vida
pel fet de
de menjar bé
no?
però a lo millor
que no tenim
com a prioritat
efectivamente
por eso la planificación
es muy importante
independientemente
de que por ejemplo
tú en tu casa
no consumas pescado
porque no te gusta
que eso existe
o no consumas legumbres
porque no te gusta
lo que sí tenemos
que hacer
y yo siempre digo
hecho uno
cuando tú te pierdes
porque la gente dice
pierdo tiempo
no pierdes tiempo
mira
ahora con esto
de tratar
de disminuir
los desechos
o los desperdicios
alimentarios
lo que nos ayuda
a nosotros
a no desperdiciar
alimentos
es la planificación
porque cuando nosotros
compramos
en base
a un menú
que ya hemos establecido
para una semana
¿de acuerdo?
en lo que necesitamos
¿de acuerdo?
¿qué vamos a comprar?
lo de una semana
cuando yo no tengo
planificación
¿qué hago?
haré brócoli
habré no sé qué
no sé qué
no sé cuánto
y llenan la nevera
de cosas
que después
como no sabes
cuándo usarlas
se quedan
y se quedan
en el fondo
y se te olvidan
y se echan a perder
y se tiran
¿vale?
entonces la planificación
no solamente es
un descansar
de nuestro cerebro
porque acuérdate
que los alimentos
son nuestra energía
tenemos que comer
¿de acuerdo?
yo estoy de acuerdo
que el mundo
ha cambiado
que yo fui madre
yo me quedé en casa
muchos años
para criar a mis hijos
fue una decisión
muy personal
¿de acuerdo?
no me arrepiento de ello
pero sí también es cierto
de que yo era
de las que programaba
todo
porque además
con dos niños
con 14 meses
de diferencia
había que programarla
porque no tenía
otro tiempo
¿vale?
pero yo sí que reconozco
de acuerdo
que ahora tenemos
que podemos echar a la mano
una serie de alimentos
que ya están percocinados
que no te gusta
pelar la calabaza
pues
compra la pelada
que ya está
envasada al vacío
que no te gusta
limpiar las lechugas
tenemos lechugas
al vacío
¿de acuerdo?
tenemos hasta la facilidad
tenemos que aprovechar
esa facilidad
pero desde la planificación
porque esos productos
también se echan a perder
¿vale?
que son alimentos precederos
entonces es importante
yo creo que
tratar de
de entender
como
como lo dijimos
casi un año
cuando nos conocimos
¿de acuerdo?
que la alimentación
es el hecho
de seleccionar
el qué
el cómo
el cuándo
el con quién
consumir alimentos
y el planificar
también es
alimentación
¿vale?
y forma parte
de una necesidad vital
¿por qué?
porque la alimentación
si bien es cierto
no cura
si va a ayudar
a tu cuerpo
a darle
aquello que necesite
para defenderse
o para mantenerse sano
¿y cuál es el problema
de hoy en día?
que nosotros
no estamos mirando
por esta
esta medicina preventiva
que puede venir
a través de los alimentos
que yo no estoy diciendo
que la gente se cure
con la alimentación
yo estoy diciendo
desde una alimentación
consciente
y sabiendo
y conociendo
qué alimentos
debo o no debo comer
y por qué
porque no es
que yo lo prohíba
es conocer
el por qué
es conocer la razón
desde este punto de vista
lo que haremos
es mejorar
nuestro presente
y nuestro futuro
porque hoy
somos jóvenes
¿de acuerdo?
y lo hablo
porque aquí hay dos jóvenes
y la única vieja soy yo
¿vale?
entonces
lo hago
en vista
de todos los jóvenes
no los que están presentes
sino los que están oyendo
piensen que todo
lo que hagan ustedes hoy
serán cuando tengan 40 años
y yo tengo mucho miedo
por esta generación
porque el consumo
de bebidas carbonatadas
el consumo
de cierto tipo
de alimentos
el no me gusta
las verduras
no me gustan las frutas
yo peleo
todos los días
con gente así
y tú dices
esta va a ser
una generación
de cristal
que va a venir
cualquier soplo de aire
los va a tumbar
entonces
tenemos que planificar
tenemos que empezar
a organizar
igual que si fuera
un Spotify
nuestra lista
de alimentos
que no quieres comer
verduras
consumidas así
comeles en cremas
¿vale?
pero planifícalas
planifícalas
Jenny
ets estudiant
estás fent
las prácticas
amb la
amb la
Herbida Sánchez
de nutrición
y dietética
te pregunto
tus comidas
te las puedes planificar
tienes tiempo
como comes
sientes que comes bien
queremos saber
tu experiencia
a ver
desde que he empezado
a estudiar
lo que es dietética
he aprendido
lo que es
organizarme
lo que es la alimentación
por ejemplo
los fines de semana
siempre
o sea
porque tengo tiempo
me organizo
lo que es la semana
para poder
tener un balance
¿no?
de acuerdo con
o sea
yo no me hago un menú
como tal
o sea
como una persona común
sino como que me los hago
por grupos
o sea
no repetir
¿sabes?
entonces yo
me hago los típicos tuppers
que lo vemos en TikTok
también
todos los hemos visto
entonces yo me preparo
estas semanas así
y la verdad es que me ha ayudado un montón
la verdad es que sí
por la parte de que
no me estoy agobiando también
lo que es
¿qué voy a comer mañana?
¿qué voy a comer?
porque lo tengo preparado
y la verdad es que me ha ayudado un montón
también que ahora que estoy con Sil
con
perdón
con Elvira
me ha cambiado el nombre
sí
punto menos
es que
tengo una profesora que también me hacía mucho énfasis
¿vale?
entonces he aprendido un montón con Elvira
porque siempre cuando viene un cliente
o un paciente
siempre le dice
organízate tu alimentación
tanto como
tú organizas tus outfits
tu música
es como
alimentación
full
porque es como
es tu estilo de vida
¿no?
al final y al cabo
eres lo que tú eres
somos lo que comemos
sí, sí, sí
totalmente
totalmente
xicas
gracias
por pasar el refugi d'avui
ha estat un programa
molt interessant
on hem pogut aprofundir més
i també matizar
tots aquests aspectes
no?
de
els menús setmanals
al final
és molt important
també cuidar
el que mengem
organitzar-ho
també hi ha aquesta moda
del batch cooking
de preparar
amb entelació
al cap de setmana
per exemple
tot allò que consumirem
al llarg de la setmana
i anar traient
tots aquests tàpers
que tenim
ja cuinats
o pre-cuinats
i acabar de
fer els preparatius
coses que també
ens ajuden
al nostre dia a dia
i de poder lidiar
també
amb les dificultats
i amb tots els compromisos
de la nostra setmana
per tant
al final
és facilitar-nos
una mica la feina
i també facilitar-nos
la vida
Elvira
que vaya muy bien
gracias
igualmente
buen fin de setmana
i res
a tu també
Geni
gràcies
i ens sentim la setmana
vinent
adeu-siau
adeu
i nosaltres seguim aquí
a Ràdio d'Esvern
ara és moment
de connectar
amb Catalunya Ràdio
i els botlletins informatius
de Ràdio d'Esvern
però abans
volíem doncs
recordar-vos
que estarem aquí
fins a la set de la tarda
al magazín de tardes
de Ràdio d'Esvern
després a la segona hora
ens visitarà
l'Eina del Pino
i parlarem
de cosetes
de salut mental
i també de temes
que afecten els joves
sabeu que és un espai
que va començar
la temporada passada
i que li tenim
molt de carinyo
conèixer-te
a la segona hora
del refugi
fins ara
Catalunya Ràdio
les notícies
de les 6
Bona tarda
us informa
Sarge Molero
Israel
qualifica
d'involuntaris
els atacs
que ahir i avui
han ferit
4 cascos blaus
de l'ONU
al Líban
un portaveu
de l'exèrcit
diu que s'està fent
una revisió exhaustiva
per determinar
els detalls
dels fets ocorreguts
en les últimes 48 hores
a la base
de la Finul
al sud del país àrab
els atacs
contra membres
de la missió internacional
de les Nacions Unides
han multiplicat
la indignació
dels governs europeus
que hi tenen soldats
França ha convocat
l'ambaixador israelià
i Espanya ha fet el mateix
amb l'encarregat
de negocis d'Israel
ara mateix
la màxima autoritat
diplomàtica
en territori espanyol
el secretari general
de l'ONU
Antonio Guterres
denuncia
una violació
del dret internacional
condemno
que es dispari
contra les instal·lacions
de les Nacions Unides
i es fareixin
dos cascos blaus
cosa que viola
el dret internacional
humanitari
les forces de pau
han de ser protegides
per totes les parts
en el conflicte
a més de l'atac
als cascos blaus
de l'ONU
Israel ha matat avui
dos soldats
de l'exèrcit
regular libanès
al sud del país
Més notícies
Natàlia Ramon
Aquesta tarda
es reobre el trànsit
al viaducte
d'usur mort
a l'eix transversal
a la comarca
del Lluçanès
això després
de 8 mesos d'obres
que han costat
5,6 milions d'euros
corresponsal
a la Catalunya Central
Natiadell
Bona tarda
Es van detectar
problemes greus
de corrosió
del cablejat
del pont
en un dels viaductes
més singulars
de l'eix transversal
en un tram
direcció a Lleida
la consellera
de Territori
Sílvia Panique
Durant 15 dies
haurem d'assumir
la millora
dels carrils
que ara han estat
en circulació
i que es requerirà
de petites actuacions
entre d'altres
pintar ja
les línies
definitives
per tant
hi haurà 15 dies més
d'afectacions mínimes
l'alcalde de Sant Sadorní
dos hores mort
Enric Riera
celebra que
les obres
s'hagin acabat
abans de fires emblemàtiques
a la zona
que atrauen
milers i milers
de visitants
Teníem por
ara d'aquí dos mesos
que tenim actes importants
com és la fira de la vet
o el mercat medieval de Vic
o la mobilitat
aquí és molt elevada
i no, no
acabant abans
ha anat molt bé
Les obres que havien de durar
deu mesos
s'han acabat
dos mesos
abans del previst
Nàtia d'Ell
Catalunya Ràdio
Sant Sadorní
dos hores mort
Renze recuperarà
la primavera que ve
l'ave entre Barcelona
i Tolosa
de Llenguador
camparada
a Perpinyà
i Carcassonne
a més de Girona
i Figueres
Serà la tercera ruta
d'alta velocitat
que farà la companyia
a França
després de les que
ja té operatives
fins a Lió
i Marsella
Tot això
mentre encara
espera rebre
l'autorització
de les autoritats franceses
per arribar fins a París
ara la ruta ferroviària
a Barcelona-París
la fa
la companyia
Essencef
en solitari
el tren
entre Barcelona
i Tolosa
de Llenguador
que ja circulava
abans de la pandèmia
farà el trajecte
en un total
de 3 hores i mitja
Anar
a fer un cafè
a un establiment
o comprar-ne
els comerços
és cada cop més car
el preu
d'aquesta beguda negra
saborosa i aromàtica
s'ha més
que duplicat
els mercats
internacionals
aquest any
cada cop
se'n consumeix més
i no es produeix
a prou ritme
per cobrir la demanda
a causa del clima
i això s'hi afegeixen
els retards
en el transport
que també
n'encareixen el preu
com ha explicat
al matí de Catalunya Ràdio
Carles Gutó
president del gremi
del cafè de Catalunya
El preu
ha pujat
per l'augment
de consum
i per la situació
geopolítica
pel tema
de transport
perquè els principals
productors
de cafè
venen
d'Amèrica
que és Brasil
o d'Àsia
que és
Vietnam
i sobretot
el tema
de la producció
que ha estat
més baixa
d'alguns tipus
de cafè
doncs ha pujat
molt
el cafè
en aquest
el que va
d'aquest any
és divendres
a la tarda
sapiguem
com se circula
a aquesta hora
les carreterers
i autopistes
del país
i com està
la situació
general
de la mobilitat
Mariluz García
bona tarda
hola
bona tarda
doncs
en general
sense gaire
complicacions
però
algunes cues
localitzades
destaquem
l'autopista
C33
amb uns 4 quilòmetres
des de la sortida
de Barcelona
pel Nus de la Trinitat
a Moncada
en direcció
Molleta
a causa d'un accident
ara hi ha un sol
carobert
a la circulació
afecta també
la bebida
a Pota Nord
on des de Padalona
fins al Nus de la Trinitat
direcció Barcelona
destaquem també
l'autopista P7
a l'Hospitalet
de l'Infant
en sentit sud
per un vehicle variat
i la C55
de Monistrol
a Castellville
i al Vilà
direcció Manresa
d'altra banda
segons informa
Renfa Catalunya
ja ha quedat
plenament normalitzat
el pas de trens
alta velocitat
Barcelona-Girona-França
que ha estat interromput
més de dues hores
per un atropellament mortal
aquest migdia
en un tram en tanques
al Vallès Oriental
Mariluz García
equip viari de Catalunya Ràdio
Esport Sergi Andreu
El Barça debut
aquest vespre
al Palau Blaugrana
a l'Eurolliga
on buscarà
la primera victòria
en la competició europea
els Blaugranes
reben l'alba
de Berlín
a dos quarts de nou
el partit
el podreu seguir
en la transmissió
del Tot Gira
pel canal exclusiu
de Catalunya Ràdio
i la plataforma 3CAT
en futbol
avui tenim diversos partits
de la Lliga de les Nacions
on destaca
l'Hongria
Països Baixos
el Bosni i Alemanya
o el Republica Txeca
Albània
en aquest últim partit
amb la participació
del jugador
del Girona Krejci
i els de l'Espanyol
Kral Ikumbula
encara en clau internacional
avui hem sabut
que la Minyamal
portarà el dorsal
número 10
amb la selecció espanyola
fa una estona
també hem conegut
els horaris dels partits
que jugaran
l'Espanyol i el Girona
a la primera ronda
de la Copa del Rei
els gironins jugaran
el dimecres 30 d'octubre
a les 9 del vespre
el camp de l'Espanyol
ho farà l'endemà
el dijous 31 d'octubre
a les 7 del vespre
el camp del Sant Tirso Gallec
a aquella mateixa hora
el dijous 31 a les 7
també jugarà el Vic
que rebrà
l'Atlètic de Madrid
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies
de Sant Just
Bona tarda
us informa Mariona Salas Vilanova
L'Ajuntament de Sant Just
ha impulsat el projecte
Reconèix-te
una nova iniciativa
d'educació sexoafectiva integral
que es va presentar
recentment
a tots els centres educatius
públics i concertats
del municipi
Amb la col·laboració
de la Cooperativa
d'Educació Sexual Integral
a Plaer
i l'educadora sexual
Clara Font
el projecte busca oferir
formació continuada
sobre educació sexual
i efectiva
a l'alumnat de Sant Just
adaptant-se
a totes les etapes
del desenvolupament
des de la infància
fins a la joventut
Reconèix-te
s'ha dissenyat
per crear un espai
on els joves
puguin descobrir
i gaudir
i millorar
el seu coneixement
sobre les relacions
sexoafectives
amb una visió integral
que inclou aspectes
emocionals
afectius
i sexuals
Aquesta iniciativa
es pot consultar
a l'enllaç
que trobareu
a la notícia
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
L'Ajuntament de Sant Just
i l'Associació Sumeris
organitzen el pròxim 24 d'octubre
la jornada titulada
Envelliment Just
un país per totes les edats
a la sala del cincuantenari
de l'Ateneu
L'activitat
que s'emmarca
dins les festes
de tardor del municipi
té com a objectiu
repensar l'envelliment
en una societat
on l'esperança de vida
és cada vegada més llarga
promovent un envelliment
digne i ple de sentit
El projecte no es limita
a la millora dels serveis
per la gent gran
sinó que vol establir
un nou marc de valors
que consideri
la diversitat generacional
com un actiu valuós
afavorint la convivència
intergeneracional
i el respecte
de la mateixa manera
que es valoren
altres tipus de diversitat
com la cultural
o la socioeconòmica
La jornada
que es desenvoluparà
entre les 9 del matí
i les 6 de la tarda
es basarà en tres pilars
en la reflexió personal
les formes de vida
i les noves oportunitats
que poden sorgir amb l'edat
Les inscripcions
per l'esdeveniment
es poden fer
fins al 21 d'octubre
podeu consultar el programa
complet
a la notícia
que trobareu
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
La Taneu de Sant Juls
acollirà el concert titulat
La trama de les emocions
el pròxim dissabte
19 d'octubre
a les 7 de la tarda
a la sala del 50 nari
El grup Barbot
oferirà un repertori
de 10 cançons
que barrejaran
pop i jazz
centrant-se en l'exploració
de com les emocions
i pensaments
s'entrellacen
en l'experiència de l'amor
El concert
descrit com una trama
que es transforma
com el fang
convida el públic
a reflexionar
sobre la complexitat
de les relacions
El grup Barbot
està format
per Xavier Bergués
Joan Urpinell
J.P. Rasmussen
David Carcelen
i Esteve Martínez
i les entrades
tenen un cost
de 15 euros
pel públic general
amb descomptes
per socis i sòcies
de la Taneu
i menors de 30 anys
que podran gaudir
del concert
per 10 euros
Les entrades anticipades
es poden adquirir
a través d'entrapolis.com
I això és tot
Tornem amb tota l'actualitat
S'enjustenca
a l'informatiu complet
de les 7 de la tarda
Fins ara
Tornem a estar aquí
a l'espai
del Refugi Recomana
per recomanar-vos
activitats d'oci
i cultura lleure
i molt més
però és que avui
ens centrarem
en el Festival Internacional
de Cinema Fantàstic
de Catalunya
de Sitges
Ja ha passat l'estiu
i això vol dir
que els carrers
les sales
les platges
de Sitges
es tornaran
a omplir
de màgia
de cinema
i és que
aquest festival
d'enguany
serà
del 3
al 13
d'octubre
i nosaltres estem molt i molt feliços
de poder explicar-vos
tot el que passarà
en aquest festival de cinema
avui a l'espai
del Refugi Recomana
us emportem una pinzellada
de les activitats
més esperades
i també
d'algunes cosetes
per a aquells
que potser
no fracuanteu
habitualment
aquest festival
però us ho esteu pensant
jo
us ho recomano moltíssim
i és que
hi ha molts plats forts
hi ha moltes activitats
però
per parlar del festival
hem de canviar una mica
de música
no creieu?
i ara sí
amb aquesta ambientació
gràcies a John Carpenter
aquest Halloween
una banda sonora
que tots recordem
per aquesta meravellosa
pel·lícula
i és que
ara que ja tenim
l'ambientació adequada
anem a parlar
del festival
de cinema fantàstic
de Catalunya
al festival de Sitges
que enguany
novament
doncs
torna
als escenaris
habituals
a les sales habituals
amb alguna excepció puntual
però normalment
doncs
el format
es repeteix
d'any rere any
també perfeccionant
una miqueta
doncs
els errors
i els aprenentatges
dels anys anteriors
aquest any
tornarà a ser
un any
molt concorregut
57a edició
Déu-n'hi duret ja
les edicions
que porta a les esquenes
el festival de Sitges
i és que avui
us volem parlar
que no només
es poden veure
grans clàssics
sinó que també
podem veure
estrenes i activitats
en la ciutat
costanera
de Sitges
en marc
d'aquest festival
internacional
i és que el Sitges 2024
comptarà
amb convidats
de prestigi internacional
amb directors
guionistes
i actors
que compartiran
la seva experiència
en taules rodones
masterclass
i trobades
amb el públic
i com cada any
no ens podem oblidar
de les Sitges
Zombie Walk
que és una desfilada
amb zombis
que converteix
els carrers del poble
en un autèntic
espectacle
de terror
centenes de zombis
de totes les edats
sortiran
a aterrir
als carrers
de Sitges
en una de les activitats
més divertides
i també
més esperades
del festival
i us recomano
si no ho heu fet
encara mai
que ho feu
com a mínim
una vegada
a la vida
perquè és divertidíssim
jo una vegada
em vaig disfressar
de zombi
i vaig sortir
a espantar la gent
pels carrers de Sitges
i la veritat
és que és una experiència
única
a banda de les pel·lícules
i activitat
aquest any
també podrem gaudir
de diverses exposicions
mercats de cinema
i també espais
dedicats
a les noves tecnologies
audiovisuals
com la realitat virtual
i els videojocs
amb continguts pensats
per oferir
una experiència immersiva
única
si sou dels que
ja teniu la maleta preparada
no oblideu
que les entrades
estaran disponibles
al web oficial
del festival
i també a taquilles
i si no voleu perdre
el detall
de la programació
heu de fer una ullada
perquè s'espera
que els grans títols
s'esgotin ràpidament
també recordem
que a taquilles
només hi ha entrades
com més puntuals
i que moltes vegades
també al web
van alliberant entrades
a mesura
que s'acosta també
la data
de la projecció
és a dir
no alliberen
totes les entrades
de cop
sinó que les van alliberant
a mida
que la sala
es va omplint
per tant
si us heu quedat
sense entrades
per algun passi
jo us recomano
que aneu revisant
el web del festival
perquè segur
que acabareu
trobant
una entrada
per poder veure
la pel·lícula
que esperàveu
si no és
el passi
que volíeu
potser
en algun altre passi
també fan
passis matinals
a les 8 i mitja
del matí
aquests passis
estan més
descondensats
no hi ha tanta gent
i també permet
que puguis
tenir el dia lliure
per anar a treballar
si ho has de fer
o també per
gaudir
d'aquest fantàstic
poble de Sitges
que a mi personalment
m'agrada molt
i també
recordar
que tindrem
grans títols
títols
de thrillers psicològics
fins a també
a mons de fantasia èpica
Sitges
ho té tot
i per tots els gustos
també tindrà animació
anime
com sempre
i la veritat
és que ja ha sortit
la programació
la podeu veure
al seu web
al web de
sitgesfilmfestival.com
allà trobareu
tota la informació
referent
a aquest festival
de cinema
de terror i fantàstic
i és que
dit això
no teniu cap excusa
marquem el calendari
els dies
del festival
que com comentàvem
seran del 3
al 13
d'octubre
i a partir d'aquí
Sitges
ens espera
amb una edició
carregada d'emocions fortes
cinema de primera qualitat
i un ambient
incomparable
no us ho perdeu
i fins aquí
el Refugi
Recomana d'avui
si us ha agradat
podeu repetir
l'experiència
podeu tornar a escoltar
tots els programes
al 3
www.radiodesvern.com
ens escoltem
al proper
Refugi Recomana
Absolut
a 20
nes escoltem
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!


Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
D'una banda tenim la presència fonamental del sentiment de desarrelament
quan algú que resideix en un país diferent al seu
té aquest sentiment de desarrelament, per dir-ho d'alguna manera,
i per altra banda també representa un sentiment nostàlgic d'enyorança
a la terra original.
Ara sí, un minutet de publicitat i tornem en un 3 i no res,
perquè ja tenim aquí a l'Aina del Pino per fer l'espai Conèixet.
Fins ara!
Ràdio d'Esvern
Comença amb ganes la setmana i que el bon ànim segueixi fins divendres
està a les teves mans.
Sintonitza Ràdio d'Esvern al 98.1 de la FM, cada matí de 10 a 1 del migdia.
I escolta la Rambla, el magatzin de Segell 100% Sant Justenc,
presentat per la periodista Núria García Alibau.
Cada setmana l'acompanyen col·laboradors i col·laboradores
per parlar d'actualitat, de cuina, de tendències a les xarxes,
de psicologia, astrologia, recomanacions de llibres, teatre, esport,
política, t'ho perdràs?
Ni t'ho pots perdre, ni t'ho perdràs.
Escolta'ns també des de l'APP de Ràdio d'Esvern o a la web
radiodesvern.com i recupera tots els continguts i podcasts que vulguis escoltar de nou.
O bé seguiu-nos la pista a Instagram i Twitter a arroba la Rambla 9 8 1.
9 minuts per arribar a dos quarts de set de la tarda.
Seguim aquí al Refugi, el magatzin de tardes de Ràdio d'Esvern.
I és moment d'encendre els micròfons de l'estudi número 1 d'aquesta emissora
per parlar amb l'Aina del Pino, que ja està rient, d'entrada ja comença rient.
A veure, que vas tan contenta tu?
Què ens has d'explicar, Aina del Pino?
Bona tarda.
Bona tarda.
Doncs avui és que, no sé, sento que ja és família i és rutinari en aquest sentit.
Teniu un equip avui radiofònic que, com comentaves, és molt familiar
i ja t'ho prens una mica com si estiguessis a casa teva, que això també és molt xulo
i és molt guai que sigui així.
Aina, explica'ns de què parlarem avui, fes-nos un testet i després ens expliques allò que volies dir-nos.
Doncs avui parlarem sobre...
Bé, l'he posat un títol, que és deixar de romantitzar la nostra vida a les xarxes,
perquè, doncs, sobretot a l'estiu crec que és una cosa que es nota molt.
Llavors, volia parlar sobretot d'aquest tema
i per això porto a la Laia Ortega i a la Marina Tillio.
Com esteu?
Hola, hola.
Com esteu, Laia? Està bé?
Molt bé, molt bé, tot bé.
Molt bé.
Doncs ja que hem fet aquest testet, Aina, et sembla si el reprenem d'aquí uns instants al programa com a tal?
Perquè abans ens volies fer com una introducció d'una vivència que has tingut aquest matí
i volies també transmetre als oients aquesta experiència que has viscut avui a Barcelona.
Doncs suposo que s'haurà escoltat perquè sé que ha sortit de les notícies i tal
i és el tema de la vaga d'estudiants que crec que és de tercer de l'ESO fins a segon de batxillerat.
Inclús la gent de FP s'ha sumat i tot i ens ha sorprès, no?
Jo, com estudiant de segon de batxillerat, i elles també, perquè elles també són estudiants de segon,
doncs estem visquent una realitat que és molt injusta i és el fet que no tenim els models de la Pau, de la CL,
no sabem absolutament res, si és veritat que els professors han parlat específicament perquè tenen reunions
i parlant sobre els exàmens, però ni els propis coordinadors saben realment quin és el model definitiu, no?
Llavors, és per això perquè s'ha fet avui a la plaça Sant Jaume una manifestació
per reivindicar que ens publiquin d'una vegada els punyateros exàmens,
perquè és que no tenim ni idea a què ens enfrontem i és que està al juny, m'explico?
O sigui, queda res i hem d'estudiar un munt de coses.
Quan dius que es publiquin els exàmens, a què et refereixes? El tamari, que sortirà?
Exacte.
Perquè entenc que l'exàmen en si no us el passarà.
No, però és que no podem estudiar d'altres anys.
Perquè és un format diferent, no?
Totalment.
Per exemple, la història ho han canviat de dalt a baix.
I jo entenc que s'entendi, sobretot, fer estudiar d'una manera diferent i més competencial i més pràctica.
Però crec que hi ha passes, saps?
O sigui, que no fa falta fer-ho tot de golpe, saps?
O sigui, que potser mica en mica és millor.
Que hi ha uns mínims, no, Aina?
Que al final, per molt que vulguin fer canvis, vosaltres heu d'estar al corrent,
perquè sou les principals també interessades en que tot vagi bé i funcioni.
Sí, i de fet, o sigui, a mi el que m'ha sorprès, sobretot, és que els propers no reivindiquessin també,
perquè d'alguna manera són les persones que han d'ensenyar i no saben absolutament què han de fer, saps?
Llavors, en aquest sentit, també em sorprèn, no?
I doncs ha sigut...
Hem anat de la manifestació, la Laia i jo, aquest matí, hi havia bastanta gent, la veritat.
Hi havia molta gent, la veritat.
I ja està, la veritat és que molt bé.
Esperem a veure si...
Si fan algun efecte.
Si fan alguna cosa o si no, més que res, jo crec que també ho penso per les següents generacions,
almenys, que tinguin una cele digna i que no estiguin com nosaltres,
perquè, en el fons, nosaltres en juguem el nostre futur en aquell examen
i també és com, bastant heavy, doncs, no saber a què ens enfrontem, no?
Sí, vull dir, perquè els examens, el tipus d'examen, el que s'encara, no està malament.
O sigui, és bé perquè t'amplia coneixements i coses així,
però no es poden canviar les coses tan apressuradament.
Sí, no, totalment, al final són canvis que vosaltres heu d'estar al corrent, com dèiem.
També és veritat que hi ha hagut situacions com la pandèmia, no?, la Covid,
que també van afectar, en aquest cas, favorablement, no?,
aquelles persones que, amb la seva nota, van veure un increment, finalment, no?, a l'ESPAU.
Sí, sí.
No ho sé, esperem que tingueu notícies en breus...
Aviat, sí.
...de la Conselleria d'Educació, del Departament que gestioni tot això, no?,
perquè, al final, jo crec que és una cosa que us afecta molt a vosaltres
i, com deies, per preparar-se bé l'ESPAU, doncs ho heu de saber amb temps
i ja estem amb el primer trimestre bastant encarat, vull dir, ja estem a octubre,
ara ja arriba un punt que...
I més que res, sobretot perquè jo faig els trimestrals al novembre, saps?
Sí, jo ja estic tenint parcials i ja...
Passa tot volant, saps, en el fons, llavors és per això.
Però res, continuem amb el tema, però era una cosa que jo crec que era important
i, sobretot, els oients que saben que tinc una edat i tal,
i que aquest tema, doncs, és una cosa que ens dona molta ansietat, la veritat.
Doncs després d'aquesta crònica que ens has fet, Aina,
nosaltres ara anirem amb aquest tema que ens portaves avui,
Deixa de romantitzar la teva vida a les xarxes,
parlarem, com comentàvem amb les nostres convidades,
la Marina i la Laia, sobre aquest tema que afecta molt els joves, no?
Sí, sí.
Per tant, abans de començar i entrar una mica, doncs, com sempre, en teoria,
m'agradaria que em diguéssiu tres creadors de continguts preferits.
Poden ser TikToks, influencers, etcètera, vale?
Teniu alguns?
A veure, a mi m'ha agradat molt, per exemple, hi ha un que es diu Pell d'Anyos,
és bastant famós aquí.
Vale, el de menjar, no?
Sí, aquell, i després ja, per exemple, hi ha molta gent que publica coses com,
no sé, he agafat una com a exemple, és l'exlift,
que publicen rutines del gimnàs,
Ah, vale, vale.
o el menjar que mengen, per exemple.
Més com de lifestyle i tot això.
Sí, coses d'aquesta.
Ah, vale, vale, vale.
Jo, les meves tres també, no són, algunes no són molt conegudes,
la primera és l'Areta Fuster, no sé si la coneixeu.
Ni idea.
La segona...
És que hi ha tant.
Sí, sí, és brutal, eh?
No són molt conegudes, però és així també el lifestyle,
però com ensenyen una mica la realitat, no tant, no postureu.
la Irene Reyn, també, i una altra que es diu Alex Givert.
Ah, sí, aquesta.
Aquesta, la seva germana va de l'escola per aquí.
Ah, què dius?
I vaig flipar quan ho vaig saber, però sí, però sí.
Jo, en el meu sentit, si és veritat que jo penso i considero
que segueixo a creadors de contingut i m'agraden,
no per les polèmiques.
No, jo tampoc.
sinó per el que mostren realment a contingut
o quin és el seu tipus de perfil.
I a mi m'encanta, o sigui, això és que...
Daniela Ileska, sabeu qui és?
Sí, jo també el segueixo.
És brutal, o sigui, és un tipus...
Fagir vídeos de viatges...
Ostres, que guai.
I per mi és el millor, o sigui, és que fa uns vídeos,
o sigui, que se'n va de viatges i és molt xulo.
Després, Bayer-Muss, sé que ha estat molt criticada,
però a mi m'encanta, no sé, el seu...
com la seva forma, no sé, m'agraden els vídeos.
Com vídeos d'aquests reflexius, saps?
I després hi ha una noia que es diu Isabella Ladera,
que no coneixereu.
Sí, m'ha sentit un tipus.
Sí, sí, sí, sí, sí.
Que fort.
Doncs sí, aquests són els morts creadors de continguts del moment,
perquè si és veritat que he de dir que és molt difícil tindre uns
perquè hi ha un món, realment.
I és un món que canvia tant les tendències
i el que està de moda i el que no, que una està al top i el dia següent ja no.
Exacte.
Llavors m'agradaria parlar una mica de com heu estat aquest estil envers les xarxes,
perquè quan passa estiu jo crec que és molt freqüent, no?
Doncs sentir envidia, enveja, perdó, per les vides paral·leles d'altres persones, no?
Bé, jo, per exemple, enveja no crec, però més que res, o sigui,
amb el que sí que, per exemple, m'afecta una mica més,
és això que, bueno, és estiu, has d'anar a la platja, a la piscina i tal,
i clar, doncs, tu veus, no sé, veus, puges, et esperes al matí, entres a Instagram
i de sobte et trobes com, no sé, un munt de noies, i noies també,
amb coses perfectes o diferents, simplement diferents del meu, saps?
I clar, és com que et compares i comences, jo què sé,
ara també com hi ha molta tendència, comencen a referir-se a, jo què sé,
les manes de no sé què, que tu dius, ai, tindré jo les manes d'això.
O les hip dips o coses així.
Sí, o coses que estàs i dius, jo, és que no m'havien donat ni compte,
i ara no sé si les tinc, no les tinc, no sé què.
I volia preguntar-vos una cosa, ara que m'ha vingut així de la roda,
el tema de la moda, perquè crec que a xarxes socials passa molt
que hi ha moltes tendències, per exemple, el coquet, saps?
O sigui, que ha salit de quan jo tenia 7 anys, no?
Perquè els lacitos el portàvem de la Jojo Cigua, saps?
O sigui, llavors em fa molta gràcia que s'erugessin aquestes tendències de TikTok
que es facin tan famoses i et fan com tindre aquella necessitat
d'haver d'anar al Bersco a comprar-te'ho, saps?
Sentiu aquesta pressió?
Sí, i al igual que amb el tema de la moda,
o sigui, jo amb el tema de la moda no sento tanta pressió
perquè al final dic, a mi jo em porto el que a mi m'agrada,
però amb el que ha dit relacionat amb el tema de l'estiu,
és amb el tema dels viatges, que és com si no vas a Maldives
o si no vas a Hawaii, no et pots estar un dia a casa teva avorrit
veient la tele, has d'anar fent mil coses i vos viatges
i no pots anar de vacances a la Costa Brava
perquè és com, no, no queda bé penjar que has anat a la Costa Brava
Quan és increïble, jo crec que és un privilegi, la veritat
No sé, a mi em passa, per exemple, ja sabeu que m'agrada Sevilla
Llavors, doncs em passa molt amb Sevilla, bueno, Andalucía
quan veig vídeos, o sigui, dic, quiero estar allí, pero no puedo
En fi, però jo sento una mica que, doncs si estic estirada al sofà
com que no estic fent res productiu, com estic perdent el meu temps
i com em donava, aquest estiu sobretot em donava la percepció
que havia d'estar constantment a moltes festes
Però moltes festes, festivals, no sé què, o avançant
Aquestes influences, jo, per exemple, jo amb la que ho noto més és amb la Lolita
no sé si us agrada molt o no
però és que cada dia penja que està fent coses
que no sé què, i d'aquí, i d'allà
i dius, mare meva, jo estic aquí al sofà i em sento inútil perquè no faig res
i te'n deixes, que no és perquè ho facis a posta
o la teva ment, te'n deixes a comparar i a dir, buah, és que no faig res
O sigui, no amb la gent aquesta que agafa i digués
Vinga, aixeca'm a les 5 del matí cada dia
anant al gimnàs i tot això
i clar, jo què sé, estàs a l'estiu, tranquil·la, de vacances
o simplement sense fer res, vas a la piscina i això
i et trobes el pla, vale, entre que et compares
i que la gent va, com, merci
i que la gent, jo què sé, és com que esa chica ja està al gimnàs
està fent això, si és que les, jo què sé, les proteïnes anant a menjar tal
no sé què, cansa
Sí, cansa
Doncs continuo una mica amb la teoria, vale?
Ja enllaço
La ciència ens diu que les xarxes socials poden tenir un impacte significatiu en la nostra autoestima
i és que cada vegada que rebem una notificació, un like o un comentari positiu
el nostre cervell allibera dopamina
una substància química associada per excel·lència al plaer i la recompensa
és com si tinguéssim una petita festa al nostre interior cada vegada que algú reconeix o valora alguna cosa que hem compartit
Aquest sistema de recompensa és molt poderós i pot fer que ens tornem addictes a l'aprovació social
és a dir, busquem constantment aquesta dosi de dopamina que ens fa sentir bé
Les xarxes socials actuen com un mirall distorsionat de la realitat
en presentar-nos només els millors moments i assoliments dels altres
creem una imatge idealitzada de com hauríem de ser les nostres vides
i aquesta comparació constant entre la nostra realitat i la imatge perfecta
que veiem en línia pot afectar la nostra autoestima
És com si tinguéssim que competir en una carrera on tots semblen haver arribat abans a la meta que tu mateix
Llavors, us poso un exemple
Per exemple, aquest estiu vaig anar a Eivissa
que és molt guai
i crec que com la part negativa d'Eivissa és que, clar, és la illa de la festa, no?
És considerada així
Jo me'n recordo que, clar, com no estava anant de festa
perquè, clar, anàvem amb els papis, no?
Em va semblar com que no estava fent el que havia de fer
No sé si m'enteneu
Sí, sí, sí
Com que estava allà i digo
Es que he venido a esta isla
que es en concreto para esto
i lo que está pasando es que no voy a nada, ¿sabes?
Llavors em passaba això
Després d'estar veient un pedazo de atardecer que te cagas
que no el veus a Barcelona, això
i de dir
He d'estar amb el mòbil
gravant-lo, saps?
És veritat
Tenia aquesta necessitat de gravar-ho tot
No es passa?
Sí
Jo vaig...
Bueno, si vols parlar, dius
Ah, no, no
Jo deia que a mi em passa a l'estiu
És com que vas a visitar un lloc
i és com
Ai, espera, la foto
Sí, veritat
No acabis disfrutant
perquè és com necessites
com demostrar
que t'has mogut
que has anat a visitar llocs
que t'has fet fotos
Sí, sí
I si, no, no sé
Ara és com hi ha la mania, tio
A mi em feia molta ràbia
i estava intentant deixar-ho, no sé
És com que
Jo que sé
que vas a un concert, no?
Per exemple, a una discoteca
i estàs allà, jo que sé
amb la música
i clar, és com que
no és una
no són com fotos
que tu les tens aquí
va passant el moment
no sé què
tu vas passant bé i tal
i és com que
la ràbia de dir
és que
la ràbia de dir
que com que jo volia
com estar gravant
i estar
fent la foto
i això, no?
Per recordar-ho
en teoria
i no sé com
capaç d'acabar
de disfrutar-ho del tot
Totalment
Sí, sí
perquè és com
quan no
per exemple
quan s'ha de fer festa
dius
Ai, aquest moment
no el gravo
i després dius
I si no me n'enrecordo
i ho m'he passat molt bé
O t'errepenteixes
si no el gravas
Sí, sí, sí
I és com
aquesta necessitat
que dius
Tio, és que m'agradaria
anar a qualsevol lloc
i no haver de tindre el mòbil
per gravar-ho, saps?
Fins i tot
anar a menjar
que jo
molts cops
jo ara estic intentant
deixar de fer tot això
perquè
arriba un moment
que dius
és que
o sigui
si us ha dic
te
has de fer fotos a tot
quan vas a menjar
que és
Ai, que molt bé
per recordar-me
que he menjat això
i dius
No
No, te n'has d'enrecordar
per tu sol
Però crec que és una realitat
i sobretot
o sigui
hi ha cops que jo entenc
que ho fas
o sigui
perquè et fa molta il·lusió
però jo sí que és veritat
que sóc una persona
que sóc bastant
desconnectada del mòbil
però quan em passen
aquestes coses
dic
Tio, és que sembla
que a vegades
sento que
he preparat
tot aquest pla
per anar a gravar
no sé si m'entenia
com que vas a un lloc
per exemple
quan vaig a festa major
jo sé que faré
una història
la publicaré
i posaré
aquella cançó
saps?
Ja t'imagines
el moment
amb la foto
que veig
ara a l'Instagram
I dic
en sèrio
la meva vida
ha d'estar
publicada
constantment
o sigui
tinc aquesta
pressió
d'haver d'estar
publicant
a qualsevol lloc
que vaig
i se sent com
bastant horrible
la veritat
Entro una mica
en el debat
perquè crec
que està en un punt
interessant
el fet de
fins a quin punt
és necessari
perquè fa 50 anys
que no hi havia
telèfons
mòbils
que no es feia
servir
tot aquest tipus
de comunicació
diguéssim
abusiva
la gent vivia
igual de bé
o millor
inclús
llavors és allò
de valorar
fins a quin punt
no?
No us heu trobat
algunes amistats
a vegades
que veus
algun story
que diu
me voy
d'esta aplicación
un tiempo
no sé qué
o desinstalo
Instagram
una temporada
perquè necessito
desconnectar
hi ha molta gent
que ho fa
i jo també
quan me'n vaig
de viatge
moltes vegades
ho acabo fent
acabo desconnectant
mal al
Whatsapp
i a l'Instagram
les dues aplicacions
que les desinstalo
me les torno
a instal·lar
quan arribo
a Barcelona
de nou
però quan són
viatges
d'aquests
he portat
un temps
molt saturat
de feina
molt saturat
d'estudis
molt saturat
de la vida
en general
i te'n vas
cinc dies
a desconnectar
i estàs pendent
del mòbil
de fer fotos
de fer no sé què
al final
jo crec que
també
acabes perdent
molt de temps
jo crec
és important
al final
que
nosaltres mateixos
ens autorregulem
però això és el més difícil
que hi ha
perquè és com una droga
al final
l'Instagram
i aquest tipus d'aplicacions
estan fets
perquè tu estiguis
en aquella aplicació
tota l'estona
perquè tu tinguis
la necessitat
de fer scroll
i d'anar veient
tots els vídeos
que et van apareixent
un rere l'altre
és la seva feina
la seva feina
és que estiguis enganxat
i la teva feina
o la teva responsabilitat
més aviat
és la de
saber parar
i dir
prou
aquí ja no
però crec totalment
però crec que és molt difícil
sobretot
per la nostra generació
i les següents
totalment
per el fet que hem viscut
amb tecnologia
llavors aquest és com
la nostra condició
saps?
jo en el meu cas
us porto uns quants anys
us haig de dir que
que per mi
en el meu cas
és una mica diferent
jo sí que tenia ordinador
però era un ordinador
d'aquests de tubo
que anava com fatal
i el feia servir
super poc a casa
jo
tenia amb la tele
i poc més
i fins als 12
13 anys
no vaig tenir
com un ordinador bo
a casa
llavors
què vull dir amb això
que al final
jo sí que he sigut
d'aquesta generació
que se li ha anat
introduint una mica
el tema del mòbil
jo havia sigut molt reticent
de petit
a fer servir mòbil
i tal
fins que al final
és que tothom té mòbil
i tu ets l'únic nano
de 14 anys
a l'institut
que no tens mòbil
el tema del mòbil
per pressió social
al final
jo vaig ser l'última
de la classe
a tindre mòbil
però clar
com tothom té mòbil
tots estan al grup
de la classe
tampoc no pots estar
com a illa del món
però clar
un cop tens el mòbil
jo ara no podria
voler sense mòbil
no jo tampoc
se'm va caure pel vàter
i ja
mira
una angustia
però una angustia
que dius
tio
es que como eres tan dependiente
y mira que et dic
que no soc una persona
que estigui amb el mòbil
que quedo
i es que voy sin él
saps
però
se'm va caure pel vàter
i mira
dolores de barriga
de decir
ay no puedo mirar
el instagram
ay no sé què
i digo
hija
problemes del primer mundo
saps
totalment
al final
és una cosa
que
que és molt
molt errada
aquesta necessitat
de tenir
de tenir
de tenir
i al final
amb el mòbil
sí que és veritat
que ho faig gaire bé tot
és a dir
per mi
és com un ordinador
a la mà
perquè jo treballo
amb el mòbil
moltes vegades
si ets de redactar
alguna cosa de la ràdio
i estic a l'autobús
doncs no treures l'ordinador
saps
ho fas amb el mòbil
i va més ràpid
llavors al final
també és un dispositiu
que ha vingut per quedar-se
però l'hem de saber
fer servir
i també hem de ser
doncs conscients
les hores que el fem servir
i tenir
aquest balanç
no
controlar bé
el seu ús
com també controlem bé
el temps d'aquesta secció
i sabem que ha de tocar
fer una pausa musical
sí
doncs avui porto
una cançó
que
és de YouTube
sí ja la tinc
crec que és aquesta
si no ho sento
a veure a veure
jo crec que sí
m'ha gustat trobar-la
per això he estat callat
mira t'explico per què és
a veure
vaig veure un programa
que és com un documental
que feien
que es veu que era
doncs la productora
dels
de grups de K-pop
què dius
sí sí sí
i agafaven a gent
doncs crec que era
als Estats Units
i feien com
una competició
entre elles
i eren com
gent com
que cantava
ballava
i sabia actuar
o coses d'aquestes
no no no
ah agafaven
que agafaven gent
la posaven en una casa
i gent que era
molt talentosa
perquè sabien cantar ballar
actuar i tot
i la posaven allà
i potser estiraven
un any sencer allà a la casa
sense saber
per què era
ostras
saps
i era per formar
per formar
un grup musical
llavors
que fort
aquesta és com
el públic tenia l'oportunitat
de votar
que es quedava
llavors
doncs les entrenàvem
com
com els artistes
de K-pop
molt heavy
jo no sabia
l'existència
però una millonada
de diners
una millonada
de diners
que s'hauran deixat
per fer això
que en el fons dius
és que no sé
si és puro marketing
o hay talent
tot detrás
llavors he posat
una
dels covers
que vam fer
que és el de
Stealing to You
i
em va agradar molt
crec que va ser
de les meves preferides
i
doncs
per això ho he posat
no sé
per ser innovadora
mira que milles coses raras
eh
sí sí sí
és que m'encanta
tot allò de Netflix
ah és de Netflix
aquest programa
sí sí sí
jo no sabia l'existència
Dream Academy
es diu
està Netflix
doncs vinga
ens quedem
amb aquesta cançó
estil
into you
de Dream Academy
com el cunaguda
ojo
cuidado eh
que sí que sí
que es cunaguda
no sé
can't count the years in one hand
that we've been together
i need the other one to hold you
make you feel
make you feel better
it's not a walk in the park
to love each other
to love each other
i want our fingers in a lock
can't deny
can't deny
you're worth it
cause after all this time
i'm still
into you
i should be over
the butterflies
i'm into you
i'll be beating
on the worst nights
i'm into you
i'm into you
little wonder how we got this far
cause i don't really need to wonder at all
after all this time
i'm still into you
some things just
some things just make sense
and one of those
is you and i
some things just
some things just make sense
and even after all this time
all this time
all this time
i'm into you
maybe not a day cause
all this time
i'm into you
i'm into you
i'm into you
i should be over
the butterflies
i'm into you
i'm into you
i'll be beating
on the worst
i'm into you
i'm into you
i'm into you
i don't wonder how we got this far
cause i don't really need to wonder at all
after all this time
i'm into you
3.45
punt
queden
i'm into you
i pengendres
i estem
ianas
i una wherever
scan
que ous
a
que
i
que potser som mal interpretat
a mi m'ha recordat una mica
a Operació Triunfo
però sense saber el què
volen ser
volen incorporar-se
a un grup però no saben
què fan, saps?
o sigui, no saben el pas següent
i estan un any
a una casa
on les formen
les fan ballar
les fan cantar
et dic una cosa, si tu busques a la RAE
la definició de segrest
crec que és aquesta
i firmen un contracte
i ho fan voluntàriament
anar a un lloc sense saber
què faré demà
abans ha dit que estan cansades
perquè totes li estan ballant
perquè és com Operació Triunfo
però versió d'Estats Units
sí, una mica lo bestia
versió hardcore
bé, interessant
interessant, interessant
mira, no et acostarà
sense veure una cosa més
està claríssim
ja volem apressar aquesta cosa
i res, seguim amb el debat
si et sembla
perquè hi ha alguns temes
que també han aparegut
aquest estiu
que els tens aquí també
apuntats al guió
com algunes polèmiques
d'alguns influencers
si et sembla
comencem per aquí
sí, volia tocar
sobretot
començo amb el més popular
que és la polèmica d'Abril Cols
què penseu?
posa'ns una mica en context
que jo no me'n recordo
bé, doncs aquesta dona
que és una influencer
bastant reconeguda
algú d'Espanya
doncs va fer un vídeo
un vídeo dient que
sentia que aquest estiu
doncs no ho havia passat
tan bé com l'altre estiu
perquè clar
no havia fet suficients viatges
com l'any passat
ella va estar a Indonècia
a Bali
doncs havia estat d'allà un mes
o alguna cosa així
i doncs ho havia passat superbé
i aquest estiu
en comparació
doncs havia fet quatre viatges
llavors deia
ai, és que ha sigut un verano
molt horrible
he estat aquí a casa
molt avorrida
llavors deia
això en un to
que es notava
que, tio, o sigui
dóna gràcies
per poder tindre quatre viatges
i puntualitzem
que estava a casa
en una casa d'Andorra
on viuen els youtubers
i tot això
i no era
que no viuen una
aquesta, en plan
això, és com no sé
perquè
si aquesta noia està acostumada
a aquest estatus de vida
és com que
o sigui, jo
entenc que
potser senti d'aquesta manera
i entenc que
potser publicar un vídeo
a una red social
on et
miren persones
que, bueno
de diferents estatus socials
i tal
és en plan
vale, joder
has d'anar molt
perquè obviamente
et caurà hate
però potser aquest hate
és com que
o sigui, al final
és la seva vida
la dona està acostumada
a aquest estatus de vida
o sigui
no sé
pot també com sortir
una mica
des de l'enveja
o des del que
ojalà jo poderà fer això
i como no puedo
como
para ti no es suficiente
te meto hate
ja, però a mi també em sembla
que ha de tenir una mica
de responsabilitat
que té molts seguidors
i té un altaveu molt gran
llavors no pot dir
buah, és que estic avorrida
perquè estic a la meva casa
d'Andorra
i he fet només
quatre viatges
i també sembla que era a París
i em sembla molt hipòcrita
perquè hi ha gent
que no es pot permetre
marxar
a París inclús
i a París inclús et diria
potser que
hagués estat
a les olimpiades
o alguna cosa
pot ser, pot ser
alguna cosa així
i em sembla molt injust
i molt hipòcrita
sabent que hi ha gent
que no es pot permetre
anar de vacances
a ningú lloc
llavors vale
que és el teu ritme de vida
i et queixis
però has de tindre en compte
una mica de respecte
per la gent
exacte
més que res
que hi ha gent
que avui dia
no es pot permetre
unes vacances
llavors també
una mica
de responsabilitat
en aquest sentit
de dir
bueno
jo tinc aquesta oportunitat
de poder fer viatges
per el meu
normalment sol ser
perquè treballen d'això
per feina
llavors me'n vaig
a sitios
increïbles
i després
doncs
no sé
si tens aquestes oportunitats
també com
saber valorar-les
és veritat
i dir
és que jo
sento que
soc molt afortunada
però
crec que
el punt de vista
del missatge
es podria haver encarat
d'una altra manera
com més suavell
visat
jo crec
perquè el to
la manera
com ho diu
i tal
doncs jo crec que
vau que si no
ha bastant hate
per això
i dic una cosa
i tant de bo
fos això només
que la gent
no se'n pogués
anar de vacances
però és que
hi ha gent
que és desnonada
cada dia
de casa seva
que no té
un plat
pels seus fills
a taula
estem parlant
de coses
molt més
importants
que un viatge
llavors
jo crec que
aquí
ja és
ser cara dura
i no
donar-se en compte
que
el món on viu
no és la realitat
que la realitat
és una altra
i al final
encara que
no la vulguis
compartir
o vulguis viure
en el teu món de llupi
que a mi em sembla
meravellós
això no
vull discutir-ho
però sí
respectar una mica
el fet
que hi ha molta gent
que t'està veient
doncs que
a lo millor
pel fet
de veure aquest vídeo
pensaran
aquesta tia
de què va
jo
m'està costant
trobar feina
m'està costant
el que sigui
i aquesta persona
que té la vida solucionada
s'està queixant
totalment
bé
passem a un altre
debat
perquè també
aquest estiu
vèiem
una situació
d'una parella
que ha sigut icònica
durant molts anys
l'Alice Campelo
i el Morata
també la tenies
aquí jo
per comentar-la
sí
perquè
a mi em dona la sensació
que les xarxes
tenen
com
molts cops
ens adonem de coses
però és que realment
és perquè
els creadors
de contingut
ens ho deixen veure
i en gran part
la ruptura
d'aquesta parella
crec que
va sorprendre
a molta gent
perquè
no ens ho esperàvem
per res
perquè
és que és veritat
o sigui
no sabem
realment
què hi ha
darrere
d'aquesta pantalla
no?
sí
i a mi
també hi ha
com una dualitat
que diuen
bueno
però
tu no et creguis
o sigui
ells mateixos
diuen
però no et creguis
tot el que penjo
perquè
tot no és real
però llavors
alhora
ho penges
llavors
estàs donant aquí
el que veu
aquí
per exemple
l'Aletxer
Campelo
i l'Alvaro Morata
quan van trucar
feia com
dues setmanes
que havíem penjat
que estaven de vacances
i súper enamorats
i és com
sí
bueno
no vull que pengis
que estàs fatal
i que t'estàs divorciant
però
tampoc romantitzis
i demostra
saps?
claro
potser va ser
un viatge
d'estos
d'intentar
volver a enamorar-se
però bueno
crec que
és molt real
i doncs
també
és una altra
part de les xarxes
no?
el no saber mai
què hi ha darrere
i
després
hi ha un altre
bueno
últim ja
l'últim cas
que és
bueno
no sé si
jo
no sé
qui és aquesta noia
però la Silvia Araujo
que és una
no tinc ni idea
o sigui
no sé d'on és
però va fer una boda
en Cartagena
brutal
espectacular
que dius
la millonada de pasta
que s'ha deixat
aquesta influencer
és com una influencer
que fa
com coses de fitness
i tal
i la boda
era en un palau
que era
bestial
i penso
com
realment
o sigui
són coses que
nosaltres
com a joves
mai plantejaríem
una boda
en aquests nivells
perquè és inviable
ho fas per tu
o ho fas
per demostrar
que la teva
és la millor
exacte
va ser
va ser bastant
increïble
perquè era com
un palau
dels Bridgertons
tia
que guai
flipant
en veritat guai
per ella
no no
molt guai
però
fins a quin punt
saps
que la teva
la teva
convides
a 50 persones
i és
amb una masia
i dius
quin turno de boda
però no
està bé que la gent
publiqui aquestes coses
perquè al final
és la seva vida
s'ha pogut permetre
aquesta boda
tota la boda
estava publicada
t'ho juro
si la vol publicar
mira
si la vol publicar
ella
i està pendent
que mira la seva
poder i tal
doncs és una altra cosa
però no sé
mentre
el fet que
per exemple
el fet que tu mateixa
com que no et corrompi
o no et faci comparar-te
al consumir aquestes coses
jo crec que està bé
que es pugin
o sigui
al final
és com la vida
d'una altra persona
si tu notes
que
jo què sé
mires aquesta boda
i començaràs
com a comparar-la
amb la teva
o amb el que tu voldries
o amb les expectatives
que tu tens
llavors crec que t'hauries
de fer mirar tu
el fet de tindre
Instagram
o no tindre'l
sí
perquè al final
és una
o sigui
s'ha d'anar amb compte
i tal
però
en si és una red social
que si
té uns filtros
que
si per tu
no són suficients
doncs al final
és com que
ets tu
el que has accedit
a aquesta red social
que té les seves normes
sí sí
totalment
i després
m'agradaria preguntar-vos
perquè no creieu
una mica
que a la gent
se li va una mica
la pera
amb el tema
dels hauls
sí
o sigui
sí
i a vegades
no m'interessa
la teva compra
semanal de menjar
no no
del Mercadona
el Mercadona
és veritat
lo del Mercadona
de lligar
què penseu?
ai déu meu
una estratègia
una estratègia
de màrqueting
és veritat
brutal
és veritat
hi havia gent
que mai
mai
perquè coneixo
coneixo
gent
que mai compren
Mercadona
i van anar a comprar
per fer aquest tren
saps?
o sigui
què penseu?
per fer el tren
vau anar?
no
jo vaig anar
però
per
per
cotllejar
jo vaig anar
i vaig trobar
va fer horrible
va ser horrible
perquè jo pensava
que això era
per la gent
de 20 i tantos
30
hi havia gent
de 12 anys
tia no
pues al meu poble
és que
gent de 20 i tantos
no anava
deixaven d'anar
a la seta
per no trobar-se
amb tota la gent allà
que jo què sé
en plan
vies de nens
de metro cinquanta
no vaig preguntar
però és que era
la discoteca
però
versió
diguem-nos
de tardeo
perquè jo vaig anar
i tot
d'adolescents
o sigui
plegat
jo crec que
les caixeres
o sigui
jo crec que acabarien
bastant
en situació de crisi
perquè veure
tot aquest parc
mentre estàs treballant
jo dius que caixera
i aniria a treballar
ara
a veure què passa
tot xisme i tot
a veure
al final són coses
que jo crec
que han passat sempre
el que passa
que ara
amb el tema
de les xarxes socials
potser arriba
molt més gent
però jo crec
que al final
aquest
no sé
l'ésser humà
l'ésser humà
no deixa de ser
un animal
i els animals
al final
acaben fent
coses d'animals
i a vegades
no sé
veiem imatges
bastant sorprenents
no sé si recordareu
també
quan es va acabar
el paper de vàter
en plena pandèmia
que tothom comprava
paper de vàter
són coses absurdes
que d'alguna forma
quan veiem
que un ho fa
doncs tots
ho repliquem
i al final
no sé
jo crec que
són temes
que sí
ara amb les xarxes socials
probablement
ha augmentat
una mica
tot això
i al final
arriba molta més gent
i per tant
l'efecte és major
totalment
com que ajuden a divulgar-ho
també
a fer més bola
d'un tema
que és
bueno
i els jajas
no
ai mira
un tren
de no sé què
no sé quantos
quina gràcia
tal
anem a replicar-ho
llavors aquest és el tema
que al final
la gent
doncs que està treballant allà
posem ara
per exemple
la visió del treballador
doncs deu ser un coñazo
haver de retirar
les pinyes
cada dia
a les 7 de la tarda
que hi havia supermercats
que van acabar retirant
les pinyes
perquè la pinya
era diguéssim
l'element
que feia una mica
de conducta
entre una persona
i una altra
quan veien la pinya girada
o no sé quant
al final
no ho sé
jo crec que
se'ns en va una mica
a l'olla a vegades
però
no sé
jo tinc esperances
que algun dia
farem servir
tot això
per alguna cosa bona
no ho sé
el tiktok
per fer un tren
que salvi vides humanes
jo què sé
estaria bé
també estaria bé
si entrem al món tiktok
ja és
una jungla a part
perquè allí
pots trobar
de tot
a mi la realitat paral·lela
a mi la realitat ja m'han sortit
vídeos de terraplanistes
i tu
ja ja ja
bueno
doncs
per acabar
minitips
vale
doncs jo crec que
escollir sàviament
el que consumim
desconnectar regularment
perquè crec que
aquests breaks
són bons
cultivar la nostra autoestima
establir límits
o sigui
jo crec que
no et pots passar
tota la tarda
amb el mòbil
crec que
ha d'haver-hi un control
dintre del que cap
fomentar
el pensament crític
i buscar
refugi
amb la gent del teu entorn
perquè en el fons
t'has de relacionar
i
és important
entendre que
les xarxes socials
són una eina
i com tal
es pot utilitzar
de manera positiva
o negativa
i si som conscients
de com ens afecta
i prenem
mesures
per protegir
la nostra salut mental
en podem gaudir
sense posar
en risc
la nostra autoestima
Aina, Laia, Marina
gràcies per l'espai
d'avui
nosaltres marxem
perquè queden 15 segons
per a les 7 de la tarda
que vagi molt bé
de setmana
Aina, família
gràcies
i a vosaltres oients
moltíssimes gràcies
també
per estar amb nosaltres
una tarda més
tornem dilluns
com sempre
bon cap de setmana
a
Maté
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina
Aina aina