Title:

Noms de Nadons, Estrenes de Cinema, Dieta Mediterrània i Pulp Fiction – El Refugi (18-07-2025)

## **Visió global** Programa magazine de dues hores i mitja farcit d’actualitat, cultura i oci. Daniel Martínez condueix un recorregut que va des de les notícies del dia fins al cinema clàssic, passant per nutrició estiuenca, recomanacions locals i prevenció de drogues. --- ## **Continguts principals** ### Actualitat 360 • **Rànquing de noms més posats 2024** (Sofia i Martí) • **Denúncia dels Comuns a Abascal** per delicte d’odi • Indemnització pel *pinyol d’oliva* que trenca implants dentals • Agenda de Festa Major de Sant Just ### Música – *La Càpsula* • Reivindicació de **“Yellow Submarine”** dels Beatles ### Latidos por el Cine 🎬 • Carlos Penela analitza estrenes: – *Voy a pasármelo muy bien 2* – *Un like de Bob Trevino* – *Sé lo que hiciste el último verano* (seqüela) – Altres títols independents ### Nutrició amb **Elvira Sánchez** • Dieta *mediterrània* a l’estiu: mites i veritats • Hidratació, plats freds, evitar fregits i coccions pesades > “Sed ja és deshidratació: beveu cada dues hores.” ### Xarxa *Les Ones* Entrevista a **Joan Sabater** (Coop. Eines) • Prevenció de drogues i pantalles • Paper de la comunitat i la família ### Club de Novel·la Gràfica 📚 • **“Mala olor”** de Nadia Hafid • Cloenda de curs (22 juliol) i avanç de propera lectura (*Jimmy Corrigan*) ### Un Autor al Refugi ✍️ • *Mario Vargas Llosa* i fragment de *La ciudad y los perros* ### El Refugi Recomana 🏘️ • Ruta de racons amb encant a Sant Just (Parc Milenari, Walden 7, Can Ginestà…) ### El Refugi del Cinèfil 🎞️ • Revisita a **Pulp Fiction** (1994): estructura no lineal, diàlegs i llegat --- ## **Idees clau** - **Noticiari local + global** molt concentrat en la primera mitja hora. - Cinema: equilibri entre cartellera comercial i indie, i clàssics de culte. - Nutrició: desmitificar el concepte “dieta mediterrània” i adaptar-la a la calor. - **Prevenció i educació**: espai dedicat a pantalles i drogues amb enfoc comunitari. - Promoció de la **cultura local** (club de còmic, rutes i festa major). > “El 90 % dels consumidors de drogues no acaben tenint addicció, però cal posar la lupa en la comunitat.” – J. Sabater

['actualitat', 'política', 'cinema', 'música', 'nutrició', 'dieta_mediterrània', 'drogues', 'pantalles', 'educació', 'novel·la_gràfica', 'literatura', 'Pulp_Fiction', 'cultura_local', 'Sant_Just', 'podcast']