Música
Aquí i ara comença El refugi, amb Daniel Martínez.
Molt bona tarda, refugiaros i refugeres!
Benvinguts i benvingudes al magazín de tardes de Ràdio d'Esvern.
Sóc Daniel Martínez i des d'ara fins a 7 de la tarda estarem amb vosaltres
aquí al 98.ufm, Ràdio d'Esvern, la ràdio municipal de Sant Just.
I arrenquem aquesta segona temporada del refugi.
Molt contents i contentes d'estar aquí amb vosaltres
perquè la setmana passada vam fer un especial de pre-refugi
preparant la segona temporada i aquesta setmana sí que sí
ja s'incorporaran tots els col·laboradors i col·laboradores
a partir d'avui, dilluns, 16 de setembre.
Tindrem seccions de tot i més.
Com sempre, avui ens acompanyarà Hyperproduccions
amb DJ Jambo Jamvito, l'espai de música tecno del programa
que ja va començar a finals de temporada anterior
i que ara es consolida en dos espais mensuals.
Cada un dilluns sí, un dilluns no, ens anirà visitant cada mes
en DJ Jambo Jamvito per posar-nos bona música.
També avui al programa, a la segona hora, tindrem foodies
amb Anna Poveda, on parlarem de cuina i també d'aquesta rentrer,
d'aquesta tornada a l'escola, aquesta tornada també a la feina
i així també anar escalfant motors.
I com no, l'espai de quinoteràpia d'aquí, del refugi,
això va de cavalls, l'espai de Gemma Gené,
que també ens portarà setmanalment a curiositats del món aquí,
del món dels cavalls i molt interessant, molt interessant tot plegat.
Nosaltres, com sempre, som els de Ràdio d'Esvern
i començarà el refugi amb actualitat 360,
les notícies destacades a nivell global i municipal
i també amb l'espai de la càpsula, l'espai musical del refugi.
Comencem!
I anem a donar un cop d'ull a l'actualitat d'avui dilluns.
I avui us volem parlar de Shogun,
que triomfa amb 18 Premis Emmy
i també The Beer,
que també ha guanyat el Premi a Millor Comèdia.
Estem parlant dels Premis Emmy,
estem parlant també d'aquestes sèries
que han sigut guardonades en la gala d'enguany
i és que la sèrie d'una història èpica situada al Japó feudal
ha guanyat quatre guardons.
El més important, el de Hiroyuki Sanada,
que s'han endut els Premis a Millor Actriu i Actor Protagonistes
a aquesta categoria
i també uns Premis molt reconeguts
pel que fa als Premis Emmy.
Nosaltres aquí al programa hem vist The Beer,
una de les sèries més boges del panorama i de l'actualitat.
És una sèrie que podeu trobar a Disney
on relata la història d'un cuiner americà
que ho dóna tot per tenir el millor restaurant de Chicago
i veurem si ho confirma, si ho acaba aconseguint o no.
The Beer, la gran favorita a Millor Comèdia,
s'ha quedat sense el premi principal
i s'ha hagut de conformar en quatre estatuetes.
La més important, la de Millor Actor Protagonista
per Jeremy Allen White,
a més dels Premis a Millor Actor i Actriu de Repartiment
per Ebon Mosbarach i també Lisa Colon Sayes respectivament
i el de Millor Direcció també se l'ha acabat enduent.
Una sèrie que val molt la pena
i com dèiem la podeu trobar a Disney+.
I us volem parlar també de la nova estafa WhatsApp.
Us surpen el nom, el número de telèfon mòbil del veí
i et demanen un visum urgent.
L'estafa fa un nou pas
per enganyar els usuaris més desconfiats.
El cas de la Núria Codina
que denuncia la suplantació d'un contacte personal
que li demana 380 euros per visum.
Em pensava que l'estaven estafant a ell.
L'empatia de la Núria Codina
amb el seu veí, un home gran, atabalat,
que li demanava un favor,
la va fer caure en una nova estafa per WhatsApp.
La suplantació d'un contacte
que et demana que facis un visum
perquè el seu no funciona.
La Núria estava alerta de les estafes
que es fan a través de missatges
però no va veure la que li va sostreure 380 euros.
Els fets no han passat en una gran ciutat
on els veïns amb prou feines es coneixen.
La Núria va rebre un WhatsApp d'un veí de l'escala
que fa 15 anys que coneix de saludar-lo
i de preguntar com està la seva dona malalta.
Què necessiteu?
El suposat veí li demana de fer un visum,
li ensenya una captura de pantalla del banc
que no li permet fer l'enviament
i un número de telèfon on ha de traspassar els diners.
A partir d'aquí és quan es posa en marxa aquesta estafa.
Com podem comprovar que no era víctima d'una estafa?
Doncs sense deixar de pensar que l'estafat era el veí,
la Núria va intentar veure'l,
però li va dir que no era a casa,
que hi seria més tard.
Va intentar parlar per telèfon
i li sortia la bústia de veu o no contestava.
És a dir, estem veient aquí una mica la dinàmica
d'aquesta estafa,
una estafa que s'està viralitzant últimament,
una nova estafa a WhatsApp.
I parlem ara de la DGT,
perquè la reducció de la taxa d'alcoholèmia
s'hauria d'aplicar el 2025,
segon el director de la DGT.
En una entrevista a TV3,
Pere Navarro ha afirmat que la intenció
era que la rebaixa entri en vigor el 2025.
La rebaixa dràstica de la taxa d'alcohol,
permesa per conduir anunciada pel govern espanyol,
podria ser una realitat l'any vinent.
encara no se saben amb exactitud
els dies ni tampoc quan començarà a sorgir efecte,
però sí que s'ha desvetllat aquest missatge
del director general de trànsit.
Fem una pinzellada també a altres temes,
com per exemple la cultura,
perquè si tens 18 anys
i no has demanat el bo cultural jove,
encara hi ets a temps.
Si acabes de fer o fas 18 aquest any
i encara no has demanat els diners del bo cultural
per joves, encara hi ets a temps.
El Ministeri de Cultura ha ampliat
fins al 31 d'octubre el termini per sol·licitar-ho,
que en principi acabava avui dilluns.
Hi ha un any per gastar els diners
i es pot gestionar en una web
que trobareu molt fàcilment.
El bo cultural,
que té una quantia assignada a 400 euros,
poden acollir-se tots els nascuts l'any 2006.
I l'import s'ha de destinar
a adquirir productes culturals
com entrades per al cinema,
teatre, concerts,
òpera, dansa,
comprar llibres o videojocs,
premsa o també subscripcions
per plataformes musicals o audiovisuals.
Els 400 euros de la targeta de pagament
estan dividits en 100 euros
pels productes físics,
per exemple llibres,
premsa o discos.
També 100 euros per productes digitals
com subscripcions a plataformes
i 200 euros per arts escèniques,
música, teatre,
òpera, cinema, dansa i museus.
I seguim amb l'actualitat ara, però,
a nivell municipal.
Us volem parlar de Debat 2020,
que organitza una xerrada
sobre la cultura xerpa i l'Himalaia.
La xerrada serà demà dimarts.
El pròxim Debat 2020,
titulat Xerpes,
l'altra història de l'Himalaia,
tindrà lloc, com dèiem,
demà dimarts 17 de setembre,
a dos quarts de vuit del vespre,
al restaurant Nois i Noies.
L'acte comptarà amb la participació
de l'ACPA Nuri Xerpa,
un guia d'expedicions
que ha fet el cim de l'Everest
tres vegades
i una ascensió al Manslu.
També comentem que actualment
viu a Catalunya amb la seva parella,
la periodista Xiana Sicardi,
que també participarà en aquesta xerrada.
I avui ens han visitat a Ràdio Extern,
l'actriu i cantant Sant Justenca,
Daniela Fumador,
juntament amb el compositor i productor
Nicolà Roses,
que prepara en el concert del projecte
poètic o musical Íntims,
que es presentarà el 6 d'octubre
a l'Ateneu de Sant Just a la set de la tarda.
Un projecte ideat pel gestor cultural Lluís Tarrés
en homenatge a la poesia local
basat en una selecció de 12 poemes guanyadors
del concurs de poesia
de Sant Jordi a Sant Just d'Esvern.
Roses, encarregat de la composició musical
i producció i fumador
que posa veu als poemes,
van presentar aquest projecte a l'abril,
quan van fer un petit concert a les escoles.
Sentim aquests grans artistes sanjustents.
Realment és un recull de poemes
que amb el Lluís vam fer una mica de recerca,
em va passar un piló de poemes,
però moltíssims,
i va ser com un, vale, a veure,
anem a llegir, a veure quins tenen relació entre ells,
quins d'alguna manera ens arriben més,
i a partir d'aquí vam fer com una tria super heavy,
i teníem moltíssims.
És que ens va dir,
va triar-ne 12.
I sí que li anava passant al Nico,
i amb el Nico anàvem fent com una feina,
a dir, vale, a veure.
També busco una mica que tinguin relació,
perquè al final és un projecte,
i a mi m'agrada que les coses tinguin un fil conductor.
A mi m'agradava com de dir, vale,
què em produeixen,
què sento quan llegeixo aquest poemes...
El concert del 6 d'octubre
inclourà col·laboracions de Gerard Cruset
i Roberto Damesón,
que ja van participar en la primera presentació,
i que segons els artistes,
aporten calidesa i riquesa a l'espectacle.
Actualitat 360.
Les notícies a prop teu.
I deixem de banda les notícies.
Ara anem a l'efemèride del dia.
Avui, 16 de setembre,
volem recordar una efemèride de l'any 1977.
Va morir el famós actor de Hollywood
i també músic Elvis Presley.
Recordem aquesta data també amb carinyo, amb estima,
perquè aquest és un gran artista
que encara molts de nosaltres escoltem la seva música.
Elvis ens va deixar tal dia com avui, de 1977.
I de l'actualitat passem a la música.
Això és la càpsula.
La càpsula.
Música sense límits.
I avui ens visiten The Beatles amb Hey Jude,
una de les cançons més icòniques dels Beatles,
escrita per Paul McCartney
per consolar el fill de John Lennon
durant el seu divorci.
Això és per a vosaltres, aquest Hey Jude,
que sona ara a Ràdio d'Esvern.
Música
Don't make it bad
Take a sad song and make it better
Remember to let her into your heart
Then you can start to make it better
Hey Jude, don't be afraid
Hey Jude, don't be afraid
Hey Jude, don't be afraid
Hey Jude, don't be afraid
You were made to go out and get hurt
The minute you let her under your skin
Then you begin to make it better
And any time you feel the pain
Hey Jude, refrain
Don't carry the world up on your shoulder
For well you know that it's a fool
Who plays it cool
By making his world a little colder
Na na na na na
Na na na na na
Hey Jude, don't let me down
You have found her
Now go and get her
Remember to let her into your heart
Then you can start to make it better
So let it out and let it in
Hey Jude, begin
You're waiting for someone to perform well
And don't you know that it's just you
Hey Jude, you do
The movement you need
Is on your shoulder
Na na na na na na
Na na na na na
Hey Jude, don't make it bad
Take a sad song
Take a sad song and make it better
Remember to let her under your skin
Then you begin to make it better
Better, better, better, better, better
I'm thinking
And some other
Old19
Time
I hate you
Estàs escoltant Ràdio d'Esvern, l'emisora municipal de Sant Jus.
Soc Daniel Martínez i t'estic acompanyant aquesta tarda de dilluns 16 de setembre.
Amb bona música, amb bones notícies i també amb bons col·laboradors
que ens acompanyaran al llarg de la tarda d'avui.
Ara farem un canvi perquè seguim amb cultura,
però ara no cultura musical, sinó que anem a parlar de museus
perquè torna al Refugi, al Refugi Recomana,
un espai que ja teníem la primera temporada
i que aquest any ens seguirà acompanyant.
Avui parlem de museus.
El Refugi Recomana
I tornem a estar aquí, al Refugi Recomana,
un espai on dediquem a presentar opcions d'oci, cultura, art, gastronomia,
a l'abast de tothom.
I avui ens en volem endinsar en els millors museus per visitar en família a Barcelona.
Sabem que molts de vosaltres teniu criatures
i en aquest cas els caps de setmana a vegades a casa tancats es poden fer tediosos,
però a Barcelona hi ha moltes oportunitats d'oci i de lleure
i en aquest cas els museus és una combinació perfecta d'educació i també de cultura i entreteniment.
En aquest cas avui us volem presentar aquests museus i centres d'art
que deixaran que la canalla i els grans es quedin amb la boca oberta.
I aviam, primer volem trencar un mite.
És fals que els nens no vulguin anar a museus.
El secret és que s'ha de saber escollir bé el lloc.
A Barcelona la varietat i la qualitat dels museus és excepcional,
així que no hi ha excusa.
Teniu centenars de llocs on explorar,
obres d'art per admirar,
exposicions per recórrer
i activitats per gaudir en família.
Ara bé, perquè aquesta experiència sigui realment profitosa,
que el que el museu ha escollit s'ajusti als interessos dels més petits.
Si els agrada dibuixar durant hores,
podeu anar al Manac o a la Fundació Miró,
que són opcions perfectes.
Si prefereixen estar a l'aire lliure,
doncs trieu museus amb activitats relacionades amb la natura o la ciència,
com per exemple el Cosmo Caixa o el Jardí Botànic,
o també el Museu de la Ciència.
I si no sabeu per on començar,
aquí ve un consell.
Anar a un museu no hauria de ser com fer-los menjar verdura,
és a dir, que escolteu els nanos
i també trieu junts aquest espai per gaudir i per descobrir.
I arrenquem amb aquesta llista amb el Cosmo Caixa,
un museu interactiu de ciència
que és un paradís pels més petits i pels petits científics.
Des del famós bosc inundat fins a les exposicions interactives
ens permeten tocar, veure i experimentar amb ciències.
Ideal per a totes les edats.
A més, el planetari ofereix un viatge fascinant per a l'univers.
I un altre museu que també agrada a petits i grans
i que també ja hem portat aquí al programa
és el Museu de la Xocolata.
Aquest espai dolç explica la història
i el procés de fabricació de la xocolata
des dels seus orígens fins avui.
Hi trobareu escultures fetes de xocolata
i també els nens poden participar en tallers
on es devenen xocolaters per un dia.
I marxem cap al Museu Blau
on, situat al Parc del Fòrum,
esdevé un museu dedicat a la història natural
amb una espectacular exposició
sobre la biodiversitat del planeta.
També els nens poden veure de prop
escalets d'animals, fòssils
i altres meravelles del món natural
que els fascinaran.
També poden visitar el Caixa Fòrum
que és un dels clàssics de Barcelona,
un centre cultural que ofereix exposicions
que canvien constantment,
sempre amb una proposta per a totes les edats.
A més, també programen tallers,
activitats familiars i visites guiades
que estan adaptades pels més petits
i que fan una visita
i una experiència cultural i educativa
assequible per a tots els gustos
i també per a totes les edats.
Marxem al Museu del Disseny
perquè si la creativitat i l'art
són el que motiva la canalla,
aquest museu és una visita obligada,
amb exposicions que van des del disseny gràfic
fins la moda, el mobiliari i la decoració.
Els nens poden gaudir d'exposicions dinàmiques
que faran explorar el món del disseny
d'una forma lúdica.
I marxem al Museu de la Música.
Aquí els nens podran veure, escoltar
i fins i tot tocar alguns instruments d'arreu del món.
Aquest museu ofereix una àplica col·lecció
d'instruments històrics
i permet que els visitants experimentin
amb sons en una activitat perfecta
per a famílies amb petits músics en potència.
I marxem ràpidament al Museu de la Ciència
i la Tècnica de Catalunya, situat a Terrassa,
un museu que ofereix una immersió
en el món de la ciència i la tècnica
amb una col·lecció de màquines antigues interactives
que permeten comprendre
l'evolució industrial i científica.
És perfecte pels nens interessats
en com funcionen les coses i la seva història.
I si el que voleu, doncs, és aventurar-vos
en la història de Catalunya,
heu de visitar el Museu d'Història de Catalunya.
Un museu que, d'alguna manera,
més divertida i educativa,
doncs, podem introduir els nens
a la història de Catalunya,
des dels seus orígens fins a l'actualitat,
amb exposicions interactives
i recreacions històriques.
Els petits poden aprendre mentre juguen.
I també una altra de les oportunitats
per conèixer, en aquest cas,
el món marítim,
és el Museu Marítim de Barcelona.
situat a les antigues Drassana Reials,
aquest museu és una porta d'entrada
a la història marítima de la ciutat.
És un dels meus museus preferits de Barcelona,
un museu que, a més, també està en un espai únic,
i els nens podran descobrir vaixells antics,
models d'escala i fins i tot pujar a bord
d'una rèplica del famós vaixell Santa Eulàlia.
I acabem amb una visita ineludible al poble espanyol.
No és un museu convencional,
sinó que és un poble que recrea
diferents regions d'Espanya
amb tallers artesanals,
activitats culturals
i espectacles ideals per a tota la família.
Els nens poden córrer per les places
i aprendre sobre les tradicions espanyoles
d'una manera més interactiva.
A més, també, aquest espai ofereix
moltes activitats tematitzades
en funció de l'època de l'any.
I bé, amb aquestes opcions,
Barcelona ofereix una àmplia varietat
d'espais culturals
per explorar amb els més petits.
Esperem que us hagi agradat
aquest nou capítol del Refugi Recomana.
Ens veiem a la propera edició.
Ara escoltes Ràdio d'Esvern
Sintonitzes Ràdio d'Esvern
La ràdio de Sant Just
98.1
Ràdio d'Esvern
98.1
Ràdio d'Esvern
I torna el Refugi,
tornen els col·laboradors
i també ho fa
en DJ Jambos Jambito.
Fernando, bona tarda.
Bona tarda, caballero, què tal?
Cómo estàs?
Cómo ha ido todo?
Ha ido todo, el verano es fenomenal.
Sí, cuéntame un poco
cómo ha ido tu verano,
has escuchado mucha música,
yo creo que sí,
que has escuchado molta música
aquests días, oi?
Sí, mucha música, sí, sí.
¿Y qué tal?
¿Has hecho algún viajito?
¿Has hecho alguna cosa estos días?
Sí, estuve en agosto en Bruselas,
en Bélgica,
con Grandalla,
una especie de Sabadell.
Molt bé, molt bé, molt bé.
¿Y qué, te ha gustado Bruselas?
Sí, es muy bonito.
Cogemos el tren,
fuimos a Brujas
y visitamos muchas cosas tú
y comíamos muy bien en el restaurante
y se comía muy bien.
Qué bien, m'alegro.
M'alegro que hayas tenido
unas buenas vacaciones veraniegas
i ahora sí,
pues toca volver a la rutina,
volver también con Hyperproductions,
tornar a fer l'espai aquí
de forma quinzenal.
Hem comentat abans a l'audiència
que ens acompanyaràs cada 15 días,
per tant,
et sentirem més
que la temporada passada.
Además, también la temporada passada
pues entraste a finales de temporada
y este año lo haces desde el principio,
o sea que estamos muy contentos
también de tenerte aquí,
de escuchar nueva música
y también de descubrir este género
que es el tecno.
Sí, el tecno es una pasada,
lo mejor del mundo.
Siempre lo digo, siempre lo diré.
El tecno es lo mejor que hay.
Muy bien, pues si te parece
empezamos con el tema de hoy,
con...
Tecnociudad.
Tecnociudad,
que nos traes hoy.
¿De qué año es este...?
Este disco de año
es de los 80...
de 92,
creo que es de...
Del año de las Olimpiadas,
yo creo, ¿no?
Sí, del 92, sí.
Sí, del 92,
aquí lo ponen en el disco, sí.
Es un disco del sello
Producciones Más Volumen
y es un estilo tecno
que viene de aquí,
de España,
por lo tanto,
es kilómetro cero,
es de aquí,
producto nacional
y vamos a escuchar
qué nos has traído.
El disco empieza con un tema
que se llama
Enséñamelo
de A0
y en este...
Bueno,
A0 es un juego de palabras
y en este caso,
pues mira,
estamos escuchando
este Enséñamelo
que da obertura
de inicio
pues al Tecno Ciudad,
este disco
que nos has traído hoy.
¿Por qué nos traes
este disco, Fernando?
Mira,
lo encontré
en julio
en Santa Cora
en Discotea,
fui a comprar el disco
con mi amigo Javi,
lo compramos
y lo ponés
el presente
de mi GP Productions,
me lo cogí,
me lo cogí,
lo escuché en casa,
me gustó mucho
y estoy dormido
de mi música.
Pues venga,
primera canción
de la temporada,
suena ya
este Tecno Ciudad
que nos trae
el DJ
Jumbo Jambito.
Y cuéntanos,
Fernando,
porque tú has tenido
bastantes bolos
este verano,
explícanos cómo han ido,
cómo ha ido todo.
Estabas muy ilusionado
a principios del verano
con todo lo que te venía
y creo que ha estado
muy bien,
¿no?
Sí,
tuve Renault,
tuve Barrio del Canal,
el sábado pasado
tuve aquí en San Jú
en Barrio Sur,
un evento así
de música Zumba
para Zumba
inclusive
para la gente
con diversidad funcional
y luego pues
también
cuando se puso música
para la gente
que queda ahí
en las mesas,
bailar,
salieron a bailar,
hice un poquito
de fiesta mayor.
Sí,
recordem a la gent
que ens estigui escoltant
que la setmana passada
va venir la Raquel Rubiales,
presidenta de l'associació
Amics del Barri Sud
aquí al programa
i ens va parlar
sobre aquesta festa
que celebra per primer any
és la festa d'inici
de curs del Barri Sud,
es va celebrar dissabte passat,
dissabte dia 14
i bé,
va ser tot un èxit
d'assistència,
també vam tenir
una food track
de l'Escorpio,
del Frankfurt Escorpio
i a partir d'aquí
vam tenir molta festa
amb el DJ Fernando
que evidentment
amb el DJ Jambo Jambito
íbamos a escoltar-lo,
clar que sí,
perquè com que és col·laborador
del programa
ens feien molta il·lusió
també estar allà
i passem un bon rato,
una bona tarda.
Sí,
nos quedem amb el montó
con Hyperproductions.
Y nos dedicaste
a alguna canción
també al programa,
¿te acuerdas?
Sí, sí, sí.
Sí, sí.
La de Paracos es Hyperproductions,
que esta marca es mi marca.
Y aquel Terra Titanic,
¿no?,
que ens has portat aquí el programa,
del Peter Siedling,
que també t'ha agradat molt
aquesta cançó
i va a sonar també
la tarda de disapta.
Sí, sí,
me encantan muchísimo.
Pues mira,
estás escuchando
el segundo tema
de este álbum
que nos has traído hoy
de Cacao,
que és Incendiaria.
Vamos a escucharlo.
Sí.
Incendiaria
Incendiaria
Incendiaria
Incendiaria
Doncs seguim aquí
a les tardes
de Ràdio d'Esverna
amb molt tecno.
Estem escoltant
l'espai
del DJ Jambos
Jambito,
aquest Hyperproductions.
I dime, Fernando,
per a esta temporada,
los oyentes
què van a poder escuchar
aquí
en Hyperproductions?
Pues muchos discos
de tecno que tengo
los voy a tener
cada día
voy a estar yendo
y los voy presentando.
¿Sabes?
Son discos sorpresa.
Vale.
También es interesante
esto porque así
la gente que te escucha
por primera vez hoy
tiene un poco la idea
de cómo va a ir funcionando
la sección.
Nosotros,
hasta ahora,
las secciones que hemos hecho,
tú te traes
pues tu disco en físico,
nosotros lo ponemos aquí
pues de YouTube
o de Spotify
y lo vamos también
acompañando con algunas opiniones
y también con algunas
dedicatorias
para cada canción,
¿no?
Sí, sí, sí.
Eso está guay, sí.
Y el de hoy
te hacía especial ilusión
porque lo has comprado
este verano también,
nos comentabas.
Sí, lo compré en julio
en Santa Coloma,
en Disco Team.
¿Qué es esto de Disco Team?
Disco Team
es una tienda de discos
de Santa Coloma
que es la Manet.
Venden discos
de segunda mano,
muy bien de precio.
Más barato que Discox
y que otras plataformas,
mucho mejor.
Disco Team.
Y la calidad del vinilo,
¿a ti te ha pasado
alguna vez que te has
llevado un disco a casa
y cuando has llegado
no sonaba bien
o estaba rayado
o alguna cosa
o normalmente no te sucede?
No estoy hablando
de esta tienda,
estoy hablando en general.
Eso me pasó
en otra tienda
que no puedo decir nombre
porque no quiero poner
en el vinilo de nadie.
No hay problema.
Una tienda de discos
que compré durante el disco
y que se acabó aquí
y no compré más.
Ah, voy a Santa Coloma
que es más barato,
el disco del hombre
los revisa,
los limpia.
Hay algún disco
que está un poquito rayadito
pero el disco se oye bien,
¿sabes?
Claro.
Y este disco está entrallado
pero he puesto el trato
y se oye perfectamente.
Porque a lo mejor
algunos oyentes
que nos estiguin escoltando
no escoltan en frecuencia
discos de vinil
pero yo, por ejemplo,
que soy un gran amante
de los discos de vinil
que tengo el meu tocadisc
a casa,
soy de los que
cuando va a una tienda
de segunda mano
el vinilo suena mejor
si es de segunda mano
porque los que hacen ahora nuevos
pues bueno,
están muy bien.
Yo también tengo discos nuevos
de artistas actuales.
Por ejemplo,
Harry Styles
me gusta mucho.
Tengo el vinilo
de Harry Styles
también de Shawn Mendes
y de otros artistas
pero aún así
me gusta comprar el vinilo
de segunda mano.
Me da la sensación
de que es más romántico,
que vives más
la experiencia del vinilo,
¿no?
Sí,
porque es el disco original,
es el disco original.
Claro.
Este tipo de música
que estoy teniendo
que hay en el programa de radio
le he puesto un nombre artístico,
Hyper Estancado.
Sí.
El estanque de agua,
un estanque de agua
hyperizado,
o sea,
de música,
también no.
Pues esta canción
que está sonando,
esta es una de ellas.
Muy bien,
muy bien,
muy bien.
Lo has querido,
lo has querido,
digamos,
bautizar el estilo
para englobar
estas canciones
con este estilo.
Sí.
Muy bien,
pues me parece estupendo.
Escuchamos este tercer tema
que es de Kike Bid,
¿cómo te pones?
De mazo.
de Kike Bid.
de Kike Bid.
de Kike Bid.
Puig,
un espai quinzenal
on comentem cançons
tecno,
música tecno
de totes les èpoques,
però sobretot
ens centrem
en els anys 80
i 90,
¿verdad,
Fernando?
Explica-nos un poco
por qué
esta necesidad
de hablar
de la música tecno
de los 80-90.
¿te gusta su calidad?
Explícanos un poco.
Me gusta
porque es una música
de mi infancia
y luego yo esta música
la quiero fomentar.
Creo que va a nacer
el tecno
de los 90-90,
o sea,
que vuelva
Terra Titani,
esta canción,
el estilo de hype
estancado,
que vuelva a esta música
a comercializar
esas cosas
en las radios,
en los medios
de comunicación
que suenen,
¿sabes?
Claro,
la música ha cambiado
muchísimo,
también ahora
la música comercial
es muy diferente,
aunque el tecno
de alguna forma
también se está readaptando,
¿no?
Tiene su público,
hay gente que busca tecno
en los festivales,
por ejemplo.
Sí, sí,
hay festivales de tecno
en los 90-90,
hay gente
con el psicólogo
en todos estos sitios,
que a veces ponen tecno duro
y, bueno,
me ha guapado
el tecno de esos sitios.
Muy bien,
de aquí a un rato
te preguntaré
por el tecno actual,
porque quiero saber
tu opinión,
pero de mientras
vamos a escuchar
otro de los temas
que nos incluye
este álbum,
porque ahora viene
un tema llamado
Tecno Dream
de Adagio
y vamos a ver
qué tal suena esto.
Este me encanta.
Dale.
Vámonos.
En 1942,
en el corazón
de Johnny y Richie,
el sonido de Adagio
was like this.
Es muy interesante, ¿no?,
cómo juega con este órgano
de fondo también,
con esta narrativa,
con esta narración
del inicio.
¿Por qué te gusta
tanto este tema?
Me gusta porque
me recuerda
a la canción
del videojuego
Castlevania,
a bandas sonadas
de los videojuegos
de Nintendo,
Castlevania y Nintendo.
Sí, sí,
hay muchos videojuegos
que también juegan
con el tema
del organillo
y del tecno,
¿verdad?
Sí, sí,
juegan mucho,
juegan así de castillos
y todo esto, ¿sabes?
Sí que es verdad, ¿no?,
que te transporta un poco
a un castillo medieval
encantado, ¿no?
Sí, es verdad.
Te lleva a eso.
Como de Super Mario Bros,
cuando entran en el castillo
de Super Mario.
A mí también me ha recordado,
sí,
al de Super Mario Bros,
allí con Bowser
y con todos los personajes
de este videojuego.
para el que te va a pensar
si es la pitch.
Sí, sí,
total.
Una pasada,
una guapa,
sí.
¡Suscríbete al canal!
Y antes te preguntaba
por la música tecno
de los 80-90,
ahora te pregunto
por la música tecno actual.
¿qué le ves?
¿No te gusta?
¿No te acaba de convencer?
¿O sí?
¿Te gusta y...?
Sí, algo me gusta,
algo pincho con el controlador.
¿Cuál es la diferencia
más, digamos,
a simple vista
que podríamos ver
de la música tecno?
A mí,
ahora estos más sonidos
no están como en el 90,
no tienen melodía
como en el 90.
El 90,
este que está sonando,
tiene melodía.
el tecno de ahora
estos sonidos,
bases,
tambores,
está guapo,
no lo critico,
pero me gusta más
de los 90.
Claro.
Yo sí,
yo ya tengo 44 años,
así que sí,
ese máquina
era antiguo,
el tecno.
Si tienes que escoger
un género,
escoges el tecno,
si tienes que escoger
una época,
la de los 80-90,
pero si no puedes
escoger época,
pues te quedas
con el tecno general,
¿verdad?
Sí,
te me gusta siempre.
En general,
ya es un género
que te motiva,
que te mueve
y que disfrutes,
pero sí que es verdad,
pues eso,
estas diferencias
que nos comentabas
del tecno actual,
el de los 80.
Com comentàvem
fa uns instants,
estem a l'espai
de Hyperproducciones
del DJ Jumbo Jambito,
estem escoltant
temes de música tecno
d'un álbum
que es diu
Tecno Ciudad,
que avui ens ha portat
al nostre DJ
de capçalera.
La dinámica
és aquesta,
ens porta,
un format físic,
normalment en CD
o en vinil,
i a partir d'aquí
nosaltres anem jugant
també posant
aquestes cançons
que integren,
que conformen
aquest álbum.
Cuando hablamos
de, digamos,
de vinilo
y de CD,
tú te acabas quedando
siempre con el vinilo,
me has dicho.
Es mejor vinilo,
sí,
es mejor vinilo.
Tiene más valor
el vinilo que el CD.
El CD se puede copiar
rápidamente,
el vinilo no se puede copiar
porque es un disco,
no puedes grabar
tú de vinilo a vinilo,
o sea,
no se puede.
Claro,
tienes que tener
una máquina,
tienes que tener
un tocadiscos
que el tocadiscos
ya te permita,
digamos,
digitalizar esa pieza,
pero si el tocadiscos
no te lo permite,
no.
El mío,
por ejemplo,
tiene una entrada
que le puedes poner
un USB,
conectarle al ordenador
y digitalizar
la canción,
la canción,
el disco,
lo que sea.
Lo que pasa,
el problema de mi tocadiscos
es que la aguja
no es del todo buena,
tengo una aguja muy normalita,
entonces,
yo creo que no lo acabaría
de grabar con la calidad
que tiene el vinilo,
¿sabes?
Claro,
sí.
¿Por qué me doy cuenta
de esto?
Este domingo
tengo un evento
en Molina,
iniciamos como aquí
la vagoneta,
en Molina se llama
Vallen Party,
en el bar musical
el local,
empezamos este domingo
por la tarde,
de 5 a 8 de la tarde,
si alguien quiere venir
a San Juan el local
está invitado,
es una discoteca
inclusiva,
el paquete con diversidad
funcional.
Qué bien,
con ganas también,
entiendo,
¿no?
De este bolo.
De iniciar
estas sesiones
de discoteca
una vez al mes
tenéis mi espacio
en el bar musical local.
Ah,
¿lo haréis una vez al mes?
Sí,
este año
es el mes domingo,
pero el mes que viene
ya veremos el sábado.
¿Este local
está en la Plaza Real,
puede ser?
En la Plaza...
¿Cómo se llama?
No,
en la Plaza Real,
no,
en la Plaza de Molina.
Sí,
sí,
lo sé,
lo sé.
Está en Campixa,
en Campixa,
que está en Nimbín,
está en Font Cardona,
en todos estos sitios.
En la calle Casanova,
en la Plaza de Molina,
la Plaza de Molina,
a la Plaza del Palau,
a la Plaza del Palau.
Ah,
eso,
la Plaza del Palau
en la calle Rafael de Casanovas,
correcto.
Sí,
yendo para el ayuntamiento.
Sí,
la tengo,
es que tengo fichado el local,
nunca he ido nunca
a esta,
al bar musical,
pero sí lo tengo fichadísimo
porque por allí
me he movido
y sé dónde cae.
Hombre,
pues muy interesante,
¿no?
Esta oferta
que te han hecho también.
Estrénete
y ven a verme al local,
vienes a ver
como fichado el local,
vente.
Claro que sí,
claro que sí.
Venimos un día
con nuestro amigo Andrés,
que también seguro
que no se está escuchando.
Bueno,
el Andrés vendrá,
el domingo vendrá el Andrés,
mi hijo en el evento pasado.
Claro que sí.
Vendrá con la clima,
vendrá los dos.
Nos tendremos que acoplar.
Muy bien,
pues pasamos de canción,
si te parece,
porque ya empezamos,
pues,
a estar a puntito
de llegar a las seis
para nuestros oyentes.
Sí,
recordar que
queden 10 minutets
para arriba a las seis de la tarda.
Cuando arribemos a las seis
tendremos los bolletins informativos
de Cataluña Radio
y de Radio d'Esvern
y todo seguido
la segunda hora del Refugi.
Pero abans,
más música,
más música tecno
con este Tecno Ciudad.
Y ahora
nos ponemos un otro tema,
esto es de Factor X,
Dulce Tormento.
Tormento.
Suaves caricias,
dulce tormento,
porque te has ido,
¿dónde estás?
sueño profundo,
maldito ego,
quiero borrarte de mi soledad.
Espejo roto,
cruel ansiedad,
sueño prohibido,
sueño prohibido,
maldito ego.
Venga,
Fernando,
te voy a hacer una pregunta.
Si tuviéramos un objetivo
en este programa,
en esta segunda temporada,
¿cuál sería?
Para nuestros oyentes,
¿alguna cosa que queramos
hacer para ellos?
Yo creo que lo más importante,
creo,
a ver si estarás de acuerdo conmigo,
es enchicharles con el Tecno,
que les guste el Tecno,
que les enganche.
Enfocar,
dar el Tecno,
volver a subir el Tecno,
como en los 90,
volver a subir el Tecno,
que todo el mundo escuche Tecno,
volver a subirlo,
¿sabes?
A globalizarlo,
que la gente escuche Tecno,
y hostia,
esto mola,
y se enganche en todo el Tecno,
y vamos a comprar discos antiguos.
¿Y cómo lo haríamos?
Venga,
va,
vamos a hacer como una especie de cuña,
para que la gente escuche Tecno.
¿Cómo invitamos a la gente
a que escuche más Tecno,
en su casa?
¿Cómo lo harías tú?
Ves a Santa Colma,
y cómprate un vinilo de Tecno.
Así,
disfrutar de la música,
comprar un disco donde sea,
en cualquier tienda de vinilos,
pero fomentar,
¿no?
Sí,
esta cultura del vinilo.
Claro,
muy importante.
Pues muy bien,
la verdad es que es así,
es así,
hay que escuchar más vinilo,
el Tecno es también un género que,
a medida que lo vas escuchando también,
vas viendo cuáles son,
digamos,
dentro de este género hay subgéneros,
cuál es el subgénero que más te llama,
también cuáles son los artistas que más te gustan,
¿no?
En este caso,
aquí en el programa hemos escuchado cosas muy variadas,
pero de momento hemos viajado poco,
nos hemos centrado en Tecno de kilómetro cero,
Tecno de aquí,
de...
Nacional.
Exacto,
a nivel nacional de España,
pero también escucharemos Tecno europeo,
por ejemplo,
o de Alemania,
que a ti te gusta mucho.
Sí, también,
sí,
algo que te gusta,
otra vez.
Muy bien,
pues nos vamos despidiendo ya de este Tecno ciudad,
porque quedan ya pocos minutos,
nos vamos con un último tema que se llama Sueño del Zar,
de Ahora te amaré,
y vamos a ver qué tal este Ahora te amaré del Sueño del Zar,
que tiene muy buena pinta,
que ya suena aquí en Radio Desvern.
Fernando,
ha sido un gustazo tenerte una semana más aquí en el programa.
Vamos a recordar a la gente cuando nos puede volver a escuchar.
y recordamos a todos los oyentes que Hyperproducciones está disponible ya en plataforma,
en este caso en la web de Radio Desvern,
en el www.radiodesvern.com,
allá trobareu todos los programas del Refugi
y también esta sección del DJ Jambo Jambito,
y como no,
el próximo día,
la próxima sección que haremos de Hyper,
que será de aquí dos semanas,
con lo cual nos volveremos a escuchar el lunes 30,
el último día del mes,
lunes 30 de septiembre,
y con muchas ganas,
sí,
lo tengo aquí anotadito también,
y con ganas,
con ganas de volvernos a escuchar aquí en el 98.1.
I a vosaltres,
oyentes,
com comentàvem,
ara farem una petita pausa per publicitat,
després anirem també als bolletins informatius de Catalunya Ràdio i Ràdio Desvern,
però ara us deixem amb aquest Tecno Ciudad,
amb aquest últim tema que està sonant,
que està escoltant,
que està sonant aquí a Ràdio Desvern,
i que esperem que us agradi molt.
Fernando,
gracias,
y nos seguimos escuchando.
Un abrazo.
Hasta el 30,
un saludo.
Un abrazo.
Un abrazo.
Me atan a tu mirada y no voy a escaparme.
Ahora ya me enloquece, ahora ya me disloca esperar tus caricias y soñar por siempre.
Ahora ya me enloquece.
Ahora sí, una petita pausa publicitària.
Tornarem després amb el butllet informatiu de Catalunya Ràdio i el de Ràdio d'Esvern amb Mariona Salas.
I res, a les 6 i 10 tornem a estar aquí amb vosaltres.
Fins ara.
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà.
El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen.
Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
Canalsalut.gencat.cat
Generalitat de Catalunya
Doncs jo no separo la brossa.
Em fa mandra.
Tu sí?
Esclar.
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho.
Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el covell del porta-porta.
Generalitat de Catalunya, sempre endavant.
Un dia t'aixeques i dius, vinga, que avui faig el pas.
I sents que pots fer-ho tot.
Sé tu mateixa.
I estimar a qui vulguis.
Com el pas de trobar
el que et fa sentir bé.
El de fer barri.
O el de cuidar el planeta.
Nosaltres el fem per connectar a aficions.
Natros per gaudir la colla.
Jo per parar.
Per fer un nou pas amb més força.
Estar al pas de
Crec en mi
i Crec
Expressar-me
Vinga!
Aprendre coses noves
Ok
Estar al de fer cim
I dormir a prop de les estrelles
Estar al de viatjar
No, no, al de viatjar més, lluny
Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas
Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat, a CaixaBank o a Imagin
Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del pack jove 2024
Escoltes ràdio desvent
Sintonitzes ràdio desvent
Sintonitzes ràdio desvent
La ràdio de Sant Just
98.1
Ràdio desvent
98.1
Ràdio desvent
98.1
Bona tarda, us informa Sergi Molero
La consellera d'Economia defensa el finançament singular pactat amb Esquerra Republicana
Com un repte gegantí, diu, amb un horitzó ambiciós millor per Catalunya i també per Espanya
En una compareixença des del Parlament, Alicia Romero ha volgut freneixi el rebuig frontal del PP al pacte
i tranquil·litzar alhora el seu soci d'investidura
Anem en directe al Parlament, Núria Oriol, bona tarda
Doncs sí, la titular d'Economia i Isenda ha garantit el compromís ferm de l'executiu d'Illa de tirar endavant la Isenda pròpia
i defensant que serà bo per Catalunya però també per Espanya
ha posat en valor que ara és el moment de fer realitat el nou model de finançament
tenint en compte també la predisposició del govern espanyol de Pedro Sánchez
d'aquesta manera s'ha adreçat al PP
però també a Junts, conscient dels suports que necessitarà la reforma del sistema de finançament en el seu tràmit al Congrés
El govern està tossudament amb la voluntat de tirar-ho endavant
El govern d'Espanya ja ha mostrat la seva predisposició que això sigui així
i estic convençuda que totes les comunitats autònomes que pretenen i volen millorar el seu finançament
doncs també acabaran en aquesta negociació
La consellera d'Economia ha anunciat també que demà el govern aprovarà el sostre de despesa dels nous pressupostos
que vindran marcats a part l'objectiu de dèficit
un topall que aprova el Congrés i a qui ha apel·lat a Junts reclamant-li el seu suport
Núria Oriol, Catalunya Ràdio Parlament
Més notícies, Marta Cristian
El PP Balear esvaeix dubtes i finalment tirarà endavant la derogació de la llei autonòmica de memòria democràtica
Després de setmanes d'incògnita a causa de la ruptura de l'acord de legislatura per part de Vox
els populars han confirmat que tombaran la norma del 2018 impulsada pel primer govern de Francinar Mangol
Els motius els ha donat la portaveu del PP, Marga Durant
Nosaltres ens sentim alliberats per la resta de punts que no estan a l'acord
A França avui s'ha suspès el judici contra l'home que durant 10 anys va drogar la seva dona
perquè ell i desenes d'homes la violessin
El motiu és que el principal acusat, Dominic Pelicot, no s'ha presentat al judici per malaltia
De moment la vista ha quedat ajornada fins demà a l'espera que un equip mèdic pugui informar al tribunal
de l'estat real de salut del principal acusat
L'advocat de la víctima, Giselle Pelicot, insisteix que posposar el judici seria la pitjor opció
perquè es tornaria a començar des de zero
Avui mateix, de fet, Giselle Pelicot ha enviat un missatge a totes les víctimes de violència sexual
Dedico aquesta lluita a totes les persones, dones i homes del món que són víctimes de violència sexual
A totes aquestes víctimes avui els vull dir
Mireu al vostre voltant, no esteu soles
Els propietaris de pisos turístics preparen reclamacions multimilionàries
per la normativa de la Generalitat que els deixarà sense llicència a finals del 2028
Segons l'Associació d'Apartaments Turístics de Barcelona
ja s'han presentat reclamacions per valor de 1.000 milions d'euros
però calculen que la xifra final s'enfilarà a 3.000 milions d'euros a Barcelona
i 7.000 al conjunt de Catalunya
Apertur insisteix que l'extinció de les llicències actuals és una expropiació encoberta
que, si el govern no rectifica, els haurà de compensar
El seu president, Enrique Alcántara, assegura que aniran fins al final per aconseguir-ho
Creiem que caldria una reflexió ben profunda d'aquest decret
No és acceptable de cap de les maneres, no és bo per Catalunya
I nosaltres com a associació arribarem fins on haguem d'arribar
Arribarem fins al final en la defensa dels drets de les persones propietàries
d'habitatges d'ús turístic i de les empreses que gestionen els habitatges
Des d'Aparturs recorden que el Tribunal Constitucional
ha admès a tràmit el recurs contra la norma
i que hi ha informes de les autoritats de competència
que en qüestionen la legalitat
Som-hi ara amb els esports, Ruth Vilà
La jugadora del Barça, Aitana Bonmatí, continuarà el club fins al 2028
La migcampista ha firmat avui la renovació del seu contracte
que acabava l'estiu que ve
Aitana passa ara a ser la jugadora més ben pagada de la plantilla
Encara en Clau Blaugrana, l'equip masculí de Niolmos
estarà de baixar entre 4 i 5 setmanes per una lesió a la cuixa dreta
El jugador es va lesionar ahir a l'inici de la segona part del partit
al camp del Girona
i es pot perdre fins a 6 partits
El primer serà el d'aquest dijous de Champions amb el Mònaco
Franqui deia, en canvi, que tenia problemes al Tormé
i ha tornat avui als entrenaments amb el...
Tot seguit, les notícies de Sant Just
Bona tarda, us informa Mariona Sales Vilanova
Promoció Econòmica de l'Ajuntament de Sant Just
organitza una formació sobre l'ús professional de les xarxes socials
per la recerca de feina als dies 18 i 19 de setembre a les escoles
a dos quarts de 10 del matí
Aquesta formació és dirigida a persones que vulguin conèixer
com utilitzar plataformes com Instagram, Facebook, YouTube, X, LinkedIn i TikTok
per trobar una nova ocupació, fer contactes de qualitat
i treballar la seva marca personal
Durant el curs es dissenyarà una estratègia proactiva
per utilitzar les xarxes socials com a eina
per generar oportunitats laborals
accedint també al mercat ocult
que representa el 70% de les ofertes de feina
A més, es proporcionarà informació sobre què busca un reclutador
o empresari quan revisa un currículum a les xarxes
La formació requereix inscripció prèvia
i compta amb la col·laboració dels ajuntaments de Sant Joan d'Espí
i Sant Feliu de Llobregat
L'Ajuntament de Sant Just participarà en la Setmana Europea de la Mobilitat 2024
que se celebra a partir d'avui, 16 de setembre, fins al 22 de setembre
sota el lema Combina i Mouta
Una campanya que promou la intermodalitat i el desplaçament sostenible
per reduir l'impacte ambiental i millorar la qualitat de vida
El tema d'aquest any, Compartim l'espai públic
posa èmfasi en la importància de crear ciutats més segures
sostenibles i accessibles per a tothom
Sant Just acollirà diverses activitats durant aquesta setmana
com la cursa de transports el 18 de setembre
amb sortida des de l'Ajuntament i arribada al Parc de la Ciutadella
A més, el 29 de setembre se celebrarà la tradicional Baixcicletada
una pedalada popular amb sortida des del Parador de Sant Just
i final al Parc de Torreblanca
Allà es podrà participar en l'activitat Pedal amb Energia
on els participants generaran electricitat amb bicicletes estàtiques
per cuinar crispetes
L'Ajuntament ha posat en marxa altres iniciatives
com la cessió de bicicletes de càrrega a les escoles Bressol
per facilitar el transport dels infants
També es regalaran buses especials a les famílies
que utilitzin bicicletes o albicibús
L'actriu i cantants en Justenca Daniela Fumador
juntament amb el compositor, productor i pianista Nicolás Rosés
preparant el concert del projecte poètic o musical Íntims
que es presentarà el 6 d'octubre a la Taneu de Sant Just a les 7 de la tarda
Aquest projecte, ideat pel gestor cultural Lluís Tarrés
és un amenatge a la poesia local
basat en una selecció de 12 poemes guanyadors
del concurs de poesia de Sant Jordi de Sant Just
Rosés, encarregat de la composició musical i producció
i Fumador, que posa veu als poemes
van presentar aquest projecte a l'abril
quan van fer un petit concert a les escoles
coincidint amb la celebració de la diada de Sant Jordi a Sant Just
Fumador destaca que el fil conductor de les cançons
és l'amor i la intimitat
explorant diverses formes d'aquest sentiment
a través dels poemes seleccionats
Pel que fa a la producció musical
Rosés explica que van voler donar a cada peça un sentit únic
mantenint sempre un fil conductor entre la veu, el piano i la percussió
Podeu escoltar l'entrevista completa al podcast
que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern
I això ha estat tot
Tornem amb tota l'actualitat Sant Just
en que l'informatiu complet de les 7
Fins ara
Ràdio d'Esvern
Durant la veu, puu, puu
I just want you close
Where you can stay forever
You can be so
That it will only get better
You and me together
Through the days and nights
I don't worry
I don't worry cause
Everything's gonna be alright
People keep talking
They can say what they like
But all I know is
Everything's gonna be alright
And no one, no one, no one
Can get in the way of what I'm feeling
No one, no one, no one
Can get in the way of what I feel for you
You, you, you, you
I'm getting in the way of what I feel for you
When the rain is pouring down
When the rain is pouring down
And my heart is hurting
You will always be around
I don't want you
I don't know
I don't know
There's no
For certain
You and me together
Through the days and nights
I don't worry cause everything's gonna be alright
People keep talking, they can say what they like
But all I know is everything's gonna be alright
No one, no one, no one
Can get in the way of what I'm feeling
No one, no one, no one
Can get in the way of what I feel for you
You, you
Can get in the way of what I feel for you
I know, some people search the world
To find something like what we have
I know, people will try, try to divide something so real
So to the end of time I'm telling you
There ain't no one, no one, no one
Can get in the way of what I'm feeling
No one, no one, no one
Can get in the way of what I feel for you
Oh, oh, oh, oh, oh, oh
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
N'està costant una miqueta, però bueno, ja està, ja estem en plena temporada, com tu dius, en plena nova temporada, funcionant a tope i amb moltes ganes de tornar amb nous projectes, amb noves...
Avui ja parlarem una mica més de la tornada de les vacances, perquè a la gent segurament li ha costat també com a mi.
Sí, la desconexió no costa tant, és a dir, quan comences les vacances és fàcil, perquè a la vida bona t'adaptes ràpid, però després quan has de tornar, diguéssim, a la feina, al sacrifici d'allabar-se d'hora o el que sigui, doncs això a vegades el cos ho nota, no?
I hem de saber també com donar-li indicacions al cos de dir, ei, keep calm, pren't el teu temps i ja aniràs fent i ja t'aniràs adaptant, no?
Això és el més important, exacte.
No estrès, vull dir, les coses sortiran, com surten cada any, perquè cada any ens passa el mateix, més o menys, que tornem a dir no una altra vegada aquí, però és que passa a pas...
Diu Mika, relax, take it easy.
Take it easy.
Sí, sí, sí, amb aquesta frase nosaltres ja anem tirant.
I tant.
Doncs vinga, comencem, comencem l'espai d'avui amb aquests consells, amb aquestes recomanacions, a veure cap a on l'orientes i també anirem prenent nota perquè segur que ens aniran bé.
Sí, la meva manera d'orientar el programa d'avui és bàsicament donar un missatge de Mika, de nostres, relax, take it easy, no?
Com dèiem, perquè a poc a poc aquests hàbits saludables els hem d'anar reincorporant a la nostra vida.
Per al nostre cos, molt paulatinament.
Segurament ja a la tornada de les vacances ja hem fet alguns canvis, com rutines de son, rutines d'exercici, els que han començat una altra vegada al gimnàs en bon peu, menjar una dieta bastant diferent, perquè l'estiu paquem molt el terraceo, el picoteo, aquestes coses...
Tot el que acaba meu.
El tardeo, el copeo.
Sí, sí, sí, sí.
Aquí estem fins a estantes també, perquè al final també allargues amb els eos, vas allargant.
Exacte.
I de mojiteo també, amb el mojito allà, tal.
Això ho he inventat ara, però és igual, queda fabulós.
No, queda bé també a la llista.
En tots els eos els que fan és que ens descontrola una mica aquesta rutina i tornar al trabajeo no mola.
Xungo, xungo, sí, sí, costa.
Aleshores, això el que dèiem és anar traient a poc a poc de la nostra dieta ingredients que siguin inflamatoris que hem pres durant aquest estiu, que segur que tothom ha empacat de prendre sucre, de prendre alcohol, de prendre farines refinades, totes aquestes coses, qui més, qui menys ha empacat.
I a poc a poc tornar a uns hàbits més saludables, és a dir, pots substituir el vermut, les birres, els mojitos, per molta més aigua, que estic segura que a la majoria de la població l'aigua la tenia oblidada aquest estiu.
Jo ets de dir que on bec més aigua és a la ràdio, perquè clar, com que parlem tant, al final, l'any de beure aigua, tenim aquí el bidó d'aigua, ens anem omplint cada 10 minuts la tassa d'aigua i vas bevent, però després a casa a vegades ni te'n recordes de beure.
Completament.
Doncs hem de tornar a aquesta hidratació amb aigua, evitar begudes ensucrades. Si anem cap a begudes dolces, sobretot que sigui un sucre natural de la fruita, que siguin batuts o llimonades, o coses que preparem nosaltres, que siguin saludables, que controlem els ingredients, però sobretot hem de tornar a hidratenjar moltíssim per tenir aquesta dieta.
Begudes orgàniques.
Begudes orgàniques, la kombucha, per exemple, si substituir les coacoles per més kombucha.
Ara no val que em digueu orgànic wine, ni coses d'aquestes.
Tampoc.
Ara aquí un vi orgànic, ara, no, és que és orgànic, no, ja, però estem parlant de coses, ara m'anava a referir dels kombuches, no?, que vosaltres teniu bastanta oferta a foodies,
i també és un tema que ja la vaig tastar en el seu moment, quan vam fer l'episodi de kombuches.
dies després vaig venir a foodies, em vas posar una kombucha, me la vaig beure molt a gust, amb gingebre i llimona, crec que és, no?, i super, vull dir, al final, també aquestes begudes ens aporten aquest toc refrescant i dolç, però d'una forma molt més natural que no pas les altres begudes processades.
Exacte, o sigui, no radicalment hem de treure d'ores begudes dolces, de dir, vale, pues paso de los mojitos a l'agua del dia a la noche, no, és a dir, a poc a poc podem anar substituint, pues això, els vermuts, les coacoles, les cerveses, els mojitos, per begudes que a nosaltres ens vinguin més de gust, pues jo què sé, un suc de taronja natural,
una poma, saps, o sigui, podem passar també a l'snacking, que la poma porta molta aigua, maduixes, síndria, vull dir que podem prendre tant fruites com begudes que siguin relativament dolces, però que sigui un endolçant natural, que no sigui supersintètic, i sobretot la base de l'aigua, perquè sí que és veritat que una deshidratació del nostre cos farà que tiri de reserves i de minerals que té amagats amats, que tampoc és del tot bo, en aquest reajustament de rutina.
I el que dèiem, vull dir, si abans a mig matí fèiem un picoteo i estem acostumats com a menjar moltes vegades durant el dia, perquè fèiem el vermut, fèiem un berenar, fèiem un no sé què,
doncs sempre portar a sobre una peça de fruita o fruit sexe o el que sigui, perquè a l'hora de, doncs això, prevenen malalties cardiovasculars, són sacians, i a l'hora, doncs ens ajuden a controlar aquest picoteo entre hores, no, que sigui del tot sa, saludable, en aquest sentit.
Alguna vegada hem parlat dels de jus intermitents, d'aquest tipus de dietes més, diguéssim, per fer com neteja, no, depuratives. En aquest cas, ara potser no seria el millor moment, no, per fer-ho?
No, no, una de les frases que aportava, i jo crec que ens hauríem de fer samarreta també.
També, vinga, ho apuntem.
És com més restriccions, més ansietat.
Aleshores, quantes més coses vulguem treure del principi, o vulguem fer una dieta d'aquestes de jus, ens entrarà molta més ansietat i farà que això es descontroli i no ens vagi bé del tot, ja sigui a nivell hormonal,
és a dir, quan nosaltres estiguem en un nivell hormonal que, si tens restriccions, el cos ataca, saps, o que ens puguin agafar més malalties, perquè estem a poques toves del sistema immunitari,
o sigui, com més restriccions, més ansietat i, per tant, això ens hem d'aprendre a poc a poc.
Clar, el que comentaves, no, de fer un canvi pel latí i un canvi, doncs, que el nostre cos també es vagi adaptant a aquestes modificacions que li anem donant, no?
Exacte, exacte. No volguer fer-ho tot del dia a la nit perquè, al final, hem estat tot l'estiu pecant, com aquell qui diu, hem estat un mes o tres setmanes pecant.
Aleshores, ara, d'un dia per l'altre, no podem canviar completament el cos perquè el cos li agafarà com una mica de trastorn mental, també, saps?
Aleshores, què és el que va molt bé? Planificar les dietes setmanals, d'acord?
En alguns programes anteriors hem parlat molt d'això, que si planifiquem les dietes setmanals, el que ens evitarà és pecar.
Saps? A dir, ui, no tinc res, em faig una pizza. O vaig a trucar, no sé què, que em portin una hamburguesa, d'acord?
A veure, no tinc res a la cuina. Ull amb això, saps? O sigui, com més planificar tinguem les dietes, menys es permetrà sortir-nos d'aquests paràmetres.
Ara també ve el retorn a la rutina. Llavors, aquesta rutina moltes vegades ens impideix el fet de tenir estones per nosaltres, estones per cuinar.
I volem, volem, volem, volem recuperar allò que teníem a l'estiu, quan ara, doncs, el que és, és aquest retorn.
I, a vegades, per anar ràpid, trucar al telepizza, trucar d'on sigui, no? I fem un menjar ràpid per treure'ns, doncs, el gos anillo i ja està.
Això, doncs, hem d'anar en compte, no?, de fer-ho.
Perquè, clar, al final, quan tenim una bona planificació, tot funciona molt millor. Si tenim la planificació de quina hora nosaltres sortim de la feina aquell dia o el que sigui,
sabrem també si ens donarà temps de cuinar el d'avui, el de demà o només el d'avui. I, a partir d'aquí, també, doncs, anar fent aquesta planificació que comentaves,
que anirà també molt lligada al capítol del batch cooking que vam fer, que també, doncs, és molt interessant.
També anava a comentar això, que si realment tenim poc temps i que tenim estones molt concretes per, és el que dèiem, no?,
si deixar la vida social tampoc la deixaràs de cop, de l'estiu a la tornada, no?
Aleshores, si encara tenim tots aquests esdeveniments socials i tenim poc temps per cuinar, podem tirar de batch cooking.
És a dir, ja havíem parlat en programes anteriors, també, de, doncs, fer una tirada d'arròs, que ens pot servir com per amanida, com per acompanyament,
com per després fer boletes d'arròs i farcir-les de carn, no?, per fer un snack també una mica diferent.
Però que, és a dir, amb el tema del batch cooking podem cuinar diferents aliments que ens serviran durant la setmana si tenim el menú planificat, d'acord?
També és important, com que no estem a l'hivern, estem bastant entrant a la tardor, no?, com aquell qui diu,
també hem de fer una mica de llista dels esdeveniments socials que tenim a la setmana,
perquè imagina que tenim un aniversari, el diumenge, el dissabte, un vermut, el diumenge, una paella amb els amics, no?
Llavors, potser podem restringir l'alimentació que tenim de dilluns a divendres una miqueta
per adaptar-la a aquests esdeveniments socials que tenim al cap de setmana.
O no, o dir, mira, escolta, al cap de setmana estic a casa perquè he de treballar ETC,
doncs potser un dimarts, un dijous, em puc permetre fer-me una pizza a casa,
saps?, una mica més de llibertat a nivell de la planificació de la setmana.
És a dir, si tinc en compte els esdeveniments socials, també puc planificar-me la resta de dies,
el menú que hauria de consumir.
Clar, al final és una mica aquesta conciliació familiar, doncs, que tenim amb la parella,
que tenim amb els nostres fills o que tenim amb els nostres familiars,
amb els esdeveniments, però també ara, incluint-hi també aquesta part del menjar, no?,
de les dietes, que moltes vegades, doncs, ho deixem de banda,
i no, aquí també podem afegir, no?, perquè si sabem en aquesta planificació
que moltes famílies ho fan, no?, el fet de tenir, doncs, clar si la meva parella
està avui al metge, si està avui a no sé on, per poder saber, doncs,
si els fills estan amb un o amb l'altre o el que sigui, no?,
aquestes conciliacions familiars que cada família, doncs, té el seu panorama,
això també ha d'anar una mica lligat al tema sa, el tema saludable,
el tema dels aliments, el tema de cuinar, i, per tant, també saber en quin moment,
doncs, podem fer A, podem fer B, no?, el que estàvem comentant fa uns instants.
Exacte, i com a tip, en aquesta planificació, sobretot incloure
aquells aliments que durant l'estiu no han sigut molt abundants,
per exemple, les frites, els batuts de frita podem incloure,
els llagums, el peix, la verdura, que segurament ha sigut la gran oblidada
d'aquest estiu, moltes vegades, doncs, incloure tots aquests aliments
que han d'estar a la nostra dieta, el que dèiem, no?, la dieta dels colors,
que com més colors tingui una amanida, per exemple, més completa pot arribar a ser aquesta, no?,
són ingredients que podem anar incorporant a la nostra dieta d'aquesta, no?,
d'aquesta planificació setmanal, que també ens ajudarà a que el nostre cos
torni a agafar una altra vegada aquesta rutina, no?, i a desintoxicar-se,
d'una certa manera, de tots els excessos que se li ha donat durant aquests dies d'estiu.
Una cosa que és també molt important, com ja havíem comentat una mica al principi,
és reprendre l'hàbit del son, és a dir, sobretot, és superimportant dormir les hores que toca,
perquè el cos necessita descansar, perquè està ara forçat a fer un esforç, no?,
tan intel·lectual, si tenim una feina que requereix de concentració o físics,
tenim una feina molt física, llavors al cos li estem donant una reacció molt ràpida
i necessitem, doncs, que passi aquest moment de descans, vull dir que és superimportant
que hem d'estar tranquil·líssims per dormir i hem de dormir les hores que toquen, d'acord?
També és molt fàcil dir, ai, doncs me'n vaig a sopar, no sé aquí, no sé allà,
i demà m'aixeco a les 7 del matí i he dormit 3 hores però no passa res,
tot això, al final, el que estem fent és que, en comptes d'entrar a la rutina una mica,
com cara i ojos, entrem atropellats, no?, a dir, ostres, estic entrant en una rutina
que no estic del tot bé, saps?
Llavors, això és també molt important tenir-lo en compte.
Sí, és una miqueta, ara em venia aquella frase dels avions, no?,
primer ens posem, quan tu viatges en avió, posa't primer la mascareta d'oxigen, no?,
si hi ha algun problema i després li poses al nen, no?
Doncs una miqueta el que ens passa és que a vegades posem tanta atenció
a que el nen, doncs, tingui una bona adaptació a l'escola
que ens oblidem que nosaltres també l'hem de tenir, no?,
això en el cas de famílies, doncs, amb fills, no?,
que passa això, no?, el fet de dir, el nen, jo me'n recordo quan era petit, no?,
la setmana abans o dues setmanes abans comences a anar-te'n, doncs,
a dormir una mica més d'hora perquè així, doncs, vas agafant ja el ritme de l'escola
i així, doncs, ja et comences també a llevar una mica més d'hora
aquelles dues últimes setmanes o l'última setmana i mitja
per agafar, doncs, aquesta adaptació i nosaltres mateixos
això ens ho apliquem, ho apliquem als petits i a nosaltres no ens ho apliquem
i això és molt important també.
Totalment.
El fet de dormir les hores que toca, les set, vuit hores mínim
i a partir d'aquí tota la resta, doncs, el fet d'anar-se a dormir
relativament d'hora, el fet també de no consumir moltes pantalles
abans d'anar a dormir, no?, de deixar els mòbils fora de l'habitació
o fora de nosaltres perquè no tinguem aquella intenció, no?,
de dir, anem a agafar el mòbil per mirar, no sé què, sinó un llibre
o el que sigui, una mica de música relaxant, una meditació, no?,
abans d'anar a dormir i després ja entrar al dia següent, doncs,
amb més energia, més vitalitat i això a vegades, doncs, ens oblidem una mica
i això el primer, eh?, vull dir, al final tenim tantes coses,
volem conciliar tants mons que al final resulta molt difícil
i ens deixem allà, doncs, pels últims.
Sí, això, doncs, aquests hàbits saludables abans d'anar a dormir
també ajuden moltíssim a que el cos faci aquesta adaptació molt més ràpid
i nosaltres ens sentim millor.
És veritat que algun dia, si tenim algun sopar o si tenim algun esdeveniment
o si el nostre fill no ha descansat suficient durant la nit
hem dormit unes hores penoses, d'acord?
Però, bueno, és un dia en quant a aquesta rutina que estem parlant, no?, de construir.
Llavors tampoc ens ha d'agafar un estrès de dir,
ostres, haig de fer dues setmanes abans el descans de son.
Paulatinament el podem anar fent, és el que tu deies,
consciència una mica de que hem de descansar molt més i molt millor,
això ens ajudarà molt més a entrar a la rutina.
I també, alguna cosa que també se'ns havia oblidat molt durant l'estiu
és la pràctica d'esport.
A què em refereixo amb això?
No m'estic referint a entrar al gimnàs i fer quatre hores cada dia de càrdios...
Clar, mil sentadilles, després no sé quantes flexions, no.
No, o sigui, tornar als hàbits saludables també és...
Si puc anar a la feina amb transport públic i caminant una estona
és molt millor pel meu cos, per l'activació del meu cos,
que no si vaig d'un cotxe de punta a punta
i no em moc en tot el dia sentada a la cadira, no?
Hàbits que ens comencin a moure el cos per activar-nos
també són superimportants,
perquè al final l'alimentació pot estar al centre, no?, pot ser al centre,
però si no l'acompanya el descans i l'activitat física
veurem que estem coixos en aquest sentit.
Aleshores, una mica d'activitat física sí que és necessari fer-la.
Ja et dic, podem caminar ràpidament a anar cap a la feina
o, mentre que anem a comprar, podem agafar el carro i anar a comprar un carret
en comptes de, doncs això, en el centre comercial,
desplaçar-te amb cotxe i tornar cap a casa, no?
Fer una mica més de poble caminant i el temps ara mateix acompanya.
Vull dir que no...
Sí, sí, tenim unes temperatures meravelloses aquests dies,
per tant, això també ens permet poder gaudir una mica més del dia,
encara els dies són llargs, vull dir que en aquest sentit encara podem fer moltes coses.
És important, és important tot el que dius,
perquè al final la ment i el cos van molt lligats, això ho hem dit molt sempre,
i també amb els hàbits saludables i amb els hàbits de l'alimentació,
la ment va molt lligada,
perquè si anem estressats, si anem agobiats i esgotats mentalment,
menjarem qualsevol cosa, ho menjarem ràpid i corrents,
i en canvi permetre'ns aquell moment de,
vale, sí, avui vaig com un torbellino,
vaig a frenar, respira i vinga, va, anem a fer-nos un plat d'amanida que em vingui de gust,
inclús també durant el procés, gaudir del procés, no?
El fet de busco la fruita que potser li poso una mica de fruita a l'amanida,
busco no sé què, com tallar la fruita,
dedicar-te una mica de temps perquè al final allò tu ingeriràs tu
i també és una forma de dir, bueno, m'estic cuidant,
estic dedicant-li un esforç i sent detallista amb alguna cosa que m'acabaré menjant
i que acabarà formant part de mi, no?, per dir-ho d'alguna manera.
Exacte, i tant.
Llavors, com a ingredients que nosaltres recomanem començar a introduir ara,
són sobretot ingredients amb vitamina C perquè són antioxidants
i el que ens farà és que el nostre cos estigui preparat per als radicals que vulguin entrar,
per aquesta nova temporada.
Quins serien els aliments amb vitamina C?
Doncs les taronges, el kiwi, el pomelo, les maduixes, el pebrot,
tot el bròquil, ja hem estat parlant d'alguna vegada d'aquests ingredients amb vitamina C,
també podem incloure aliments sacians, com les llavors, els llagums, l'ou,
són aliments que nosaltres potser no tenim 100% lligat,
però ens ajudaran a estar saciats durant més estona
i per tant no necessitarem picotejar més entre hores.
Sobretot canviar les coccions cap a més saludables,
el que dèiem la planxa, el forn, en comptes de fragits,
si podem anar fora o per força fora hem de dinar durant la feina,
doncs escollir sempre les coccions que siguin una mica més saludables
per tornar a aquest hàbit i ens faran sentir menys inflats.
Sí, sí, totalment. Això també és un tema que hem tractat amb l'Elvira Sánchez,
la nostra nutricionista, que alguna vegada també ens ho ha comentat
en la temporada anterior, en la primera temporada del refugi,
ens comentava de com seleccionar aquells plats,
com fer aquella tria saludable quan estàs en un restaurant i dius
mira, doncs avui puc menjar això, puc menjar l'altre,
el fet de no cansar-te, perquè moltes vegades els executius
moltes vegades van als mateixos restaurants, no?
Aquella gent que treballa en oficines,
potser van als mateixos restaurants, sempre varien,
tenen dos o tres, van variant,
però la varietat de l'obinyó és escasa, no hi ha gaire varietat.
Exacte.
Doncs el fet aquest d'aprendre a seleccionar
i aprendre també a passar-s'ho bé, no?,
triant els productes que ingerirem
i també important de no cansar-nos de no menjar sempre el mateix.
Exacte.
I ja per anar finalitzant aquesta secció,
anem a fer alguna conclusió?
No sé si queda alguna cosa per dir.
No, sobretot això, que la tornada a la rutina
hauria de ser paulatina, no estrès,
a poc a poc ens hem d'anar adaptant nosaltres
a aquesta tornada sense agobiar-nos,
com més restriccions, més ansietat,
per tant anem a fer-ho a poc a poc,
el que sí que hauríem de restringir són això,
els greixos, els sucres, els fregits,
aquestes coses que d'entrada ja són molt inflamatòries
i optar per aliments amb vitamina C
i sobretot aliments saciants.
Anna Poveda, gràcies.
Gràcies a tothom.
Un espai més de la foodis aquí al refugi
i res, la setmana que ve ens tornem a sentir,
que vagi molt bé.
I tant, que vagi bé.
Gràcies.
Adéu.
Música
Fins demà!
Fins demà!
Escucha el aliento, solo silencio
Hoy lucharé como un animal, como un animal, animal
Como un animal, animal
Cómo vas a vivir, con miedo a compartir
Un corazón, una razón
Si hoy voy a triunfar
No voy a olvidar
Que por ti será
Por tu amistad
En mi bandera llevo el alma
Amarrada por mi calma
Mi calma eres tú
Contigo me desencadeno
Ahora entro en mi terreno
Y esta lucha te dedicaré
Llega un momento
Mamera son viento
Hoy lucharé como un animal
Como un animal, animal
Escucha el aliento
Solo silencio
Hoy lucharé como un animal
Como un animal, animal
Como un animal, animal
En mi bandera llevo el alma
Amarrada por mi calma
Amarrada por mi calma
Mi calma eres tú
Contigo me desencadeno
Ahora entro en mi terreno
Y esta lucha
Te dedicaré
Llega un momento
Bandera son viento
Hoy lucharé como un animal
Como un animal, animal
Escucha el aliento
Solo silencio
Hoy lucharé como un animal
Como un animal, animal
Como un animal, animal
Como un animal, animal
Maravillas son just
Llega un animal, animal
A xova de cavalls
Amb Gemma Gené
I arrenquem una nova temporada
També amb l'espai de xova de cavalls
Espai de la Gemma Gené
Que ja la tenim a l'estudi
Avui és dia d'estrenes
És una setmana molt especial
Perquè estem coneixent
Tots els col·laboradors i col·laboradores
Totes aquelles veus
Que ens aniran acompanyant
Al llarg de la temporada
Ara sentim la de la Gemma
Gemma, bona tarda
Hola, bona tarda
Com estàs Dani?
Quant de temps ja, eh?
Sí, sí, sí
Ja, gairebé dos mesos
Que no ens vèiem
L'últim dia
Aquella festa major
Aquell paragó
Que, bueno
Va ser també una experiència
Molt bonica
Compartir-la amb vosaltres
I avui doncs
Sentim una nova sintonia
Ens portaves a aquest nou tema
Que ens acompanyarà
Durant aquesta temporada
Presenta'ns-la una mica
Perquè tu ets molt musical
Mira, la veritat és que
L'he recuperat
És una cançó d'un grup
Que es diu
De Postal Service
I just aquest estiu
Vaig anar al concert
Que va fer després de 10 anys
Que no venia per Barcelona
O 10 anys o 20 anys
No me'n recordo
Que va venir al poble espanyol
I és una banda sonora
Que m'havia acompanyat
Durant molt de temps
I em va agradar molt recuperar-la
I vaig pensar que seria
Una bona cançó
Per començar el programa
Perquè a més té que t'inici
Una mica com
Una mica neutra
Sí, sí
I la veritat és que
Un inici tètric, no?
Sí, una miqueta
A mi m'agrada
Sí, una miqueta així
Que dóna peu
Perquè puguis fer la introducció
Sense que se senti tal
La cançó
I vaig pensar
Vinga, va
Posarem
Estupendament
Estupendament
Sí, sí
Doncs presentada la cançó
Presentem la Gemma
Que fa teràpia assistida
Amb cavalls
Al Centre d'Aquitació
Poni Club Catalunya
De Sant Just d'Esvern
Com cada dilluns
Ens presentarà
Aquest espai
Dedicat als cavalls
I als seus beneficis terapèutics
Això va de cavalls
Primer capítol
Segona temporada
Què esperes d'aquesta segona temporada?
Doncs mira
Aquesta segona temporada
El que pretenem una miqueta
En aquest espai
És aprofundir una mica
Tot el que vam parlar
La temporada passada
Consolidar, no?
Consolidar una miqueta
Sí, perquè a vegades
Per alguns conceptes
Vam passar una mica de puntetes
I sempre
Com dic jo
Tot el que té a veure
Amb la teràpia
En cavalls
Té moltes vessants
Moltes lectures
I doncs
El que farem potser
És a temes
Que hem parlat
Aproximar-nos
Des d'una altra manera
Però per entendre-ho millor
Així que
Sobretot això
Apropar-nos al món del cavall
Al món de les teràpies
I conèixer com
Diferents patologies
O diferents moments
Que pot ser
Per exemple
El dol
O la violència de gènere
Com ens podem apropar
Des de la teràpia
Amb cavalls
Que trobo que serà molt interessant
Genial
Perfecte
Això ja ens ho explicaves
Més o menys
En aquell àudio
Que ens vas enviar
La setmana passada
A l'espai de
Les veus del refugi
On us presentàvem
Els col·laboradors
I col·laboradores
Que formaran part
D'aquesta temporada
24-25
I en aquest cas
Doncs la Gemma
Ens ho confirma
Ens confirma
Aquests titulars
Aquests temes
Pels quals passarem
I ens endinsarem
I ara doncs cal saber
De què parlarem avui
Sí
Mira
Avui us he portat
Un tema
Que és la doma natural
Que nosaltres
O sigui
La doma natural
El que té
És que és
Una forma
D'equitació
Com més ètica
I és un enfocament
D'entrenament
Dels cavalls
El que passa
És que sobretot
Se centra
En la comunicació
Més respectuosa
No tant
De dominància
Sobre el cavall
I que
En aquest cas
Serveix
Per entrenar els cavalls
Però també
És una forma
I unes tècniques
Que jo utilitzo
Durant la teràpia
I aleshores
Tècniques
Que són de doma natural
I de comunicació
Doncs més natural
Amb el cavall
Ho faig servir
Amb els usuaris
Perquè s'apropin
D'una manera
Com molt més
Molt més dolça
Molt més sincera
Cap al cavall
I això els repercuteixi
En beneficis
Molt bé
Estupendo
Doncs comencem
Amb aquesta temàtica
D'avui
L'equitació
Ètica
Que podria ser
Un joc de paraules
Gairebé
Perquè s'escriu
Molt similar
Però avui
Doncs ens centrarem
En això
Canvi de música
I vinga va
Posem fil a l'agulla
I quins serien
Els beneficis
De la doma natural
Doncs mira
Com et deia
La doma natural
Es basa molt
En aquesta comunicació
Com més respectuosa
I construir una relació
Basada amb la confiança
Entre el genet
I el cavall
Això també
Pensa que és
Una cosa
Que sempre parlo
Que fem amb els cavalls
Que és aquest moment
Mirall
Amb els cavalls
Que segons com et comportis
Tu amb el cavall
També pots aprendre
A relacionar-te
Amb les persones
Aleshores
Relacionar-se
Comunicant-te
Respectuosament
I amb confiança
Et pot facilitar
Molt les relacions
Amb les altres persones
Pensem
Per exemple
De vegades
Quan dic que tinc
Molts usuaris
Que tenen autisme
Les seves relacions
La seva manera
D'entendre el món
És molt diferent
Aleshores
Els hi costa
Confiar una mica
Perquè ells
Funcionen diferent
Aleshores
A l'hora de relacionar-se
Amb el cavall
Saber com reacciona
Llegir-lo
I apropar-se
Els hi fa potser
Prestar més atenció
A una relació
Humana que puguin tenir
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aquesta manera

Portar-lo
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores

Aleshores


Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
Aleshores
pl vindran
Perquè és això
Les bases
De les relacions
Interpersonals
Ja siguin
Humanes
O amb els animals
O amb l'entorn
Sempre tenen
Aquestes
Són coses
Que van paral·leles
I que estan
Relacionades
Molt bé, doncs molt interessant el tema d'avui.
M'està resultant també molt familiar.
I ens anem ara a parlar sobre la comunicació,
perquè ara ja hem fet aquestes pinzellades
i m'agradaria saber, perquè tot plegat
és una manera bastant important de fomentar relacions sanes
entre els humans, com bé has comentat.
I pel que fa a la comunicació, què afegiries?
Mira, per exemple, el que treballem
o el que es treballa en la doma natural,
quan pensem ja et dic,
estic extrapolant el que és la doma natural
que és un genet ensenyant el seu cavall
d'una manera respectuosa
i que jo ho extrapolo després dins de les teràpies.
Una cosa que fa aquest genet
és comunicar-se clara i efectivament.
Per què? Perquè això també ens pot passar
en una comunicació amb un infant.
Les ordres han de ser clares.
No pots donar molta informació
i que l'animal que té unes capacitats limitades
no se n'adoni del que li estàs demanant.
És molt important que li sapiguem demanar què fem.
Per això, en el cas de la doma,
de l'equitació ètica,
doncs es fan molts exercicis
i molts moviments
que estan perquè aquell cavall,
mentre es fa coses físiques,
aprengui a comunicar-se en plan.
Si li aixiques la mà per passar d'un lloc,
si li baixes el bastó
perquè passi per un altre,
o sigui, se li donen,
aprèn que amb unes senyals
ha de fer una cosa o l'altra.
Això què fa?
facilita que ell pugui reaccionar
perquè què hi ha pitjor si tu estàs...
és com parlar-ne en un altre idioma,
no?
Si tu li estàs demanant a algú alguna cosa
que no sap què és.
Doncs el mateix passaria amb un nen,
no?
De vegades aquests pares
que li diuen mil coses al nen.
És que no t'estàs portant bé
perquè has de portar-ho.
No, tu li has de dir
agafa la teva motxilla
i la deixes a sobre el llit.
Un missatge clar, no?
Un missatge clar i curt.
Doncs els cavalls necessiten el mateix.
I en el meu cas,
per exemple, a les teràpies,
quan jo m'estic relacionant amb el nen
o amb l'infant o amb l'usuari
i l'usuari amb el cavall,
també hem de buscar maneres curtes
que un es comuniqui amb l'altre.
Jo moltes vegades tinc un usuari,
el Pol, que és maquíssim,
que moltes vegades li diu al cavall
no t'estàs portant bé,
no estàs fent res.
I jo li dic, no t'entén, Pol.
Dic, tu li has de dir,
si ho ha fet bé,
li has d'acariciar el cap.
Si no, li fas repartir l'acció.
Però ell li parla, no?
I jo sempre li dic,
dic, Pol, dic,
jo t'entenc, però el cavall no.
Saps?
Llavors has de buscar sempre
aquests dos punts.
I ara comentaves el tema dels idiomes,
perdona que faci un incís,
però em sembla molt interessant
perquè al final també
tu has de parlar en dos idiomes diferents,
el del cavall i el del pacient,
que a vegades també requereix
unes necessitats concretes
i a l'hora de comunicar-te amb ella
potser també has d'adaptar-te, no?
Per tant, t'hauries d'adaptar
amb el cavall i amb el pacient.
Com es fa això
per no perdre la paciència
i també per fer-ho bé?
Home, hi ha algú dit...
Algun dia que...
Evidentment, som humans
i en algun moment
segur que se't creuen els cables
i dius, a veure, ara...
Però precisament com a terapeuta,
una part de la formació que et donen
és entendre que
en la teràpia amb cavalls
el mestre, per dir-ho d'alguna manera,
és el cavall.
I l'usuari
és el receptor d'aquest missatge.
Però nosaltres som el transistor,
el que fa que passi del mestre
en el fem de traductor, una mica.
Seríem el Google Translator.
L'acompanyant, no?
Però el terapeuta...
Jo sempre ho dic,
i crec que molts terapeutes
amb cavalls...
No som els mestres,
no som...
O sigui, el que ens ajuda realment
a trobar beneficis
per aquell usuari
és el cavall
amb les seves reaccions
com a animal viu.
Ara, tu utilitzes
unes estratègies
per traslladar
aquells beneficis
a l'usuari.
I moltes vegades
fas això
de traductor.
Però també
he de puntualitzar
que m'ha passat moltes vegades
que hi ha més connexió
entre un usuari
i el cavall
que no amb mi mateixa.
I això també es produeix.
De vegades
tenen algun punt
que ells connecten
d'una manera
en què no em necessiten.
Això és molt bonic.
Sí, sí, és molt bonic.
És preciós.
Que bé, que bé.
Sí.
Parlant del benestar
i el desenvolupament físic,
també del cavall
és una cosa bastant important
i que tractarem a continuació.
Sí, del que es tracta
aquest punt
que té la doma natural
o equitació ètica,
doncs que també
el que fa és
incorporar això,
elements que fan
que el cavall
tingui un desenvolupament
tan físic, no?,
que contrabeixi
el seu benestar.
És en plan,
un cavall
que treballa,
que s'exercita,
que està content,
que corre,
és un cavall
que pot respondre
d'una manera millor
que no si el tens
com si diguéssim
dominat, obligat.
Clar, no és el mateix
demanar-li a un cavall
fer un exercici
que obligar-lo.
És molt diferent.
Per això, per exemple,
perquè puguis comparar
la doma clàssica,
moltes vegades
utilitzen eines
com cordes o així
que fan que el cavall
baixi el cap,
que el mantingui baixat.
Clar,
que a partir de forçar
l'animal,
l'animal ho veix.
Sí,
s'ometeixi, exacte,
s'ometeixi.
En canvi,
la doma natural
el que et demana
és que tu amb uns gestos,
amb una comunicació,
amb una confiança,
el cavall farà el mateix
sense que li tinguis
que posar aquella corda.
i els resultats
són molt millors.
Molt interessant ara
el que m'està venint al cap
perquè, clar,
en aquesta segona temporada,
com que ja venim
del bagatge de la primera,
hi haurà elements
que també anirem lligant
al llarg de tota la temporada.
Però, clar,
el que em venia
és quan
quan a la teva hípica
et ve una herència
d'uns cavalls
o que has pogut adoptar
uns cavalls
que han passat
per un tractament
poc adequat
i també s'han,
diguéssim,
de reincorporar,
han de tornar
a la vida social
amb els altres cavalls,
que això ho hem comentat
en altres ocasions.
Clar,
en aquest cas,
aquesta readaptació
també passa una mica
perquè el cavall
entengui
que el que estava bé abans
ara
és diferent,
no?
Totalment.
O sigui,
pensa que
per sort els animals
com viuen molt al present
són bastant readaptables
i bastant...
O sigui,
és com un gos
perillós o així,
es pot rehabilitar
amb una bona conducta.
Un cavall
que també ha estat adequat
a unes normes
que no eren les adequades
es pot adaptar
a lo nou.
Però,
com sempre,
ha de passar
d'un procés d'entrenament
i sobretot
per a algú experimentat.
Això també és veritat.
Jo, per exemple,
quan utilitzo
tècniques de doma natural
amb els meus usuaris
o amb els meus pacients,
són cavalls
que ja estan prèviament
entrenats.
Vull dir,
no els estic educant.
Per què?
Per la seguretat
de l'usuari.
Ara,
un professional,
hi ha molts professionals,
ara, per exemple,
s'està celebrant
a Astúries
un congrés
sobre equitació
bastant responsable,
bastant ètica,
que està a la Lúcia Rís,
que a vegades
he parlat d'ella.
Sí.
I aquí,
doncs,
hi ha molts representants
d'internacionals
especialistes
en doma natural
i aquests
tenen un bagatge
suficient
com per poder agafar
un cavall
que hagi estat
molt traumatitzat
i el puguin portar
per un carrer
de doma natural.
En el meu cas,
quan utilitzo
tècniques així,
sempre ja són cavalls
que estan prèviament
entrenats
per garantir
que l'usuari
pot treure
el màxim partit.
i amb New Order
anem a encetar
un altre dels temes
d'avui
perquè volem parlar
sobre les tècniques
que fas servir
també
a la teràpia.
Sí,
una d'aquestes tècniques
sobretot
és el desenvolupament
del genet.
Com us dic moltes vegades
a les teràpies
que faig jo,
sigui quina sigui
la patologia,
moltes vegades
el que treballo
és l'autoestima
i l'autonomia
de l'usuari
i això es fa
a través
fer que aquest genet
connecti amb el cavall,
aprengui a com liderar-lo
respectuosament,
però aconseguir
que el cavall
faci coses
d'una manera
amb tècniques,
amb això,
és una forma part
del creixement personal
i aleshores
aquestes tècniques
de doma natural
es fan servir molt
en teràpies
amb cavalls
per això,
perquè els hi dones
eines
per sentir-se ells
millors
i per poder liderar
el cavall.
Clar,
molt interessant,
molt interessant aquest tema
també,
aquest aspecte
del desenvolupament
del genet
que és també
molt important,
una figura clau
en aquest procés
que estem tractant avui
que és aquesta
doma
més ètica,
més natural,
per dir-ho d'alguna manera.
A mi m'agrada el terme
de doma,
equitació ètica
també m'agrada
perquè té aquest punt
de valors,
però doma natural
vulguis que no t'apropa
a la naturalesa
del cavall,
no alguna cosa
com més salvatge,
per dir-ho d'alguna manera.
I vinga,
passem a comentar
altres aspectes
com per exemple
la col·laboració voluntària
i també l'ambient
i el reforç positiu.
Són dos temes
que també li vols
dedicar una estona
per comentar,
no?
Sí,
perquè pensa que,
ja et dic,
igual que per exemple
una cosa que jo
que extrapolem també
amb els infants
parla a vegades
dels jocs cooperatius,
que fins ara
a les escoles
es feia molt jocs competitius
i ara està molt imposat
el joc cooperatiu.
M'encanten els jocs cooperatius,
també inclús
de jocs de taula,
que jo soc molt fan
de tarda de diumenge
amb una cerveseta
i un joc de taula.
Fantàstic, clar que sí.
I els cooperatius
són molt guais
perquè estàs acostumat
a barallar-te amb els cunyats,
a barallar-te amb les cosines
o a barallar-te amb no sé qui
i aquí és com
em toquis molt els pebrots
i aquí la caguem tots
perquè al final
és un joc cooperatiu, no?
Es tracta d'avançar
a tots plegats,
que és que abans teníem
en aquest tema de pedagogia
sempre anàvem, no?
Era una mica l'individualisme
i ara s'està treballant més
el treball en equip,
que és molt important
i en el cas
d'un genet i un cavall
encara més,
perquè tu penses
que quan un genet
va sobre un cavall
són un, inseparable.
Vull dir,
si un cau,
l'altre cau també.
Aleshores,
aquesta col·laboració voluntària,
clar,
el que fem és
amb algun tema
amb alguns exercicis,
no?
Doncs el que volem
és que els dos
aprenguin a caminar
una miqueta junts.
Això també vol dir
que normalment
ha de ser més el genet
que el cavall,
el cavall va aprenent,
però el genet
s'ha d'adaptar al cavall,
perquè tu quan fas
d'home natural
cada cavall és diferent.
Aleshores has d'aprendre
segons quines tècniques
però també
a ser flexible.
O sigui,
mira,
et fa un apunt
d'aquest cap de setmana
que he començat
un altre cop
les teràpies a cavall.
Jo m'havia preparat
tota la setmana
amb els meus informes,
els nens que venen,
farem aquest període
d'adaptació,
pa, pa, pa.
Els dos cavalls
que normalment
faig servir,
que són el Rodolí
i el Tor,
estaven revolucionats.
Oh!
Revolucionats!
O sigui,
és en plan,
he tingut d'adaptar tot,
o sigui,
tot el que jo havia pensat
ho he capgirat
damunt cap avall
perquè és en plan...
Estaven com al temps,
no?, una mica?
T'ho juro,
t'ho juro.
I era fantàstic,
o sigui,
esteu fent teràpia
vosaltres avui,
els cavalls,
perquè, clar,
suposo que de l'estiu
estaven una mica revolucionats.
Sí, sí, sí,
tenien com ganes
de la volta al col·le,
no?, una mica?
Sí, estaven allò.
Se sabeu que tenen
moltes ganes de córrer
i els nens que feia
un mes o dos
que no pujaven el cavall,
de sobte vinga a córrer.
Oló, oló, oló.
Ha estat molt bé.
O sigui que en això
es tracta també
la col·laboració voluntària
de jo noto
que aquest cavall
està nerviós,
li vaig a donar
uns exercicis
que l'ajudin a baixar-lo,
val?
Doncs el mateix seria,
en plan,
quan el nano
també està nerviós,
intentar buscar un punt
o un cavall
més tranquil.
I després,
el que parlem
de l'ambient
i el reforç positiu,
doncs,
també,
tornant a l'actualitat
dels Jocs Olímpics,
no sé si vas veure
que va haver-hi
una Janet francesa
que va ser descalificada
d'anar a competició,
perquè va sortir un vídeo
de feia dos anys
d'ella pagant el cavall.
Sí, sí, sí,
ho vaig veure,
vaig veure el cas.
Doncs,
això se li diu càstig
amb tota regla.
I aleshores,
la doma natural,
una cosa que té
en contraposició,
que no vol dir
que tota la doma clàssica
es fogateixi els cavalls,
això tampoc estic d'acord,
però sí que la doma natural
el que fomenta
és un reforç positiu,
o sigui que el cavall
no es castiga,
sinó que si li fomenta,
que quan ho fa bé
se li recompensa,
ja sigui amb menjar,
ja sigui amb una volta
tranquil·la,
amb el tot.
I això què vol dir?
Que si tu utilitzes
aquest sistema
en una sessió,
el nano,
en qüestió
que està fent la sessió,
l'usuari,
és capaç,
ell també se sent
part d'aquest reforç
perquè està fent
algú positiu pel cavall,
perquè a vegades
els nanos
sempre són els que reben
el canon,
o facis això,
o reben el premi,
poder ell oferir
un premi a un animal
que ho està fent bé
també reforça
com si diguéssim
la seva capacitat de decisió,
que és molt important.
És molt interessant
el tema del reforç positiu
que crec que cada vegada
s'està veient més
a la nostra societat,
no només també a l'educació,
sinó també en aspectes
burocràtics,
feina,
etcètera,
en el món dels adults
també ha arribat
el reforç positiu,
perquè al final,
si no,
sembla que sempre penalitzis
els que fan malament
i els que fan bé les coses,
a vegades també
se'ls ha de donar
aquesta empenta
perquè la segueixin fent bé.
Totalment.
I en aquest cas
és interessant també
com aquest concepte
va entrant.
Exacte,
és visibilitzar
perquè fins ara,
sobretot és això
en el món infantil
o en el món de la feina,
així era sempre
pega el toque,
en plan,
el jefe s'assenta
i fot una bronca descomunal.
Exacte,
o quan vas en cotxe
et multen tal,
però quan ho fas bé,
res,
quan ho fas malament,
et podien donar
una mica de gasolina,
no?
Exacte,
no estaria malament
un descompte a la Repsol
o alguna cosa.
A mi me n'aniria molt bé,
eh?
Entre tema i tema
ja estem arribant
al final del programa d'avui
i m'agradaria,
doncs,
que féssim aquestes conclusions
per acabar a tancar
el tema de la doma natural.
Sí,
sobretot,
el que he intentat
com traslladar una mica
en aquest primer programa
de la temporada
és que la doma natural,
doncs,
ja no només transforma
l'experiència del genet
i del cavall
en la pràctica equestra,
sinó que també
el que resalta
és la importància
d'abordar l'equitació
o qualsevol esport
o qualsevol situació
a la vida
des d'una perspectiva
més ètica
i més compassiva,
no?
A vegades
ens tirem a fer les coses
una mica
com bulldozers,
eh?
I una mica
mirant-nos al malic
i a vegades
és en plan,
si tu
fas en paral·lel
el que estem pensant
que fa la doma natural,
que és això,
apropar-se a un ésser viu
d'una manera respectuosa
i amb ganes
de comunicar-nos
en positiu,
si abordéssim
molts aspectes
de la nostra vida
d'aquesta manera,
ens sortiríem reforçats
i és el que ens ensenya.
Doncs et seguirem escoltant
cada tarda de dilluns
per sortir reforçats
també
d'aquestes classes
d'aquinoterapia
que ens fas aquí,
que a més que classes
també són
lliçons de vida
perquè a vegades
ens dones
algunes moralejas
que quedes així com...
Bueno,
traiem bastant coses
de profit, eh?
Aquí.
L'important és que puguem parlar.
Entre un i l'altre
anem traient coses
aquí a la taula
i anem dient,
mira,
això,
l'altre tal,
és fantàstic.
Gemma,
benvinguda de nou
El Refugi
i ens sentim
la setmana vinent.
Adéu-siau.
I fins aquí
El Refugi d'avui.
Moltíssimes gràcies
per escoltar-nos
a la tarda d'avui.
Nosaltres tornem,
com sempre,
dilluns a divendres
aquí a Ràdio d'Esvern,
les tardes
de l'emissora municipal
de Sant Just.
Soc Daniel Martínez
i ha estat un plaer
acompanyar-vos
al llarg de la tarda d'avui.
Que vagi molt i molt bé
i ens sentim
molt aviat.
Adéu-siau.
Ràdio d'Esvern.
i ens sentim
a la tarda d'avui.
Un plaer
i ens sentim
a la tarda d'avui.
Fins aquí
i ens sentim
a la tarda d'avui.
Fins aquí