Title:

Cerdita a Sant Just, Montevista Drive i el SII: cinema, indie i salut digestiva

## Visió general del capítol • Episodi miscel·lani amb tres blocs principals: **cultura (cinema)**, **música (entrevista i actuació)** i **salut (síndrome d’intestí irritable)**. ### Punts clau • Cultura local: projecció de la pel·lícula **Cerdita** al Cinema Utopia de Sant Just Desvern. • Música: entrevista amb **Montevista Drive** sobre el seu **àlbum debut**, el procés creatiu, el retorn al **vinil** i el **concert de presentació (14 d’abril, Sala La Nau)**, amb emissió del tema “Left No Sound”. • Salut: conversa amb una **nutricionista (Elvira)** sobre el **síndrome d’intestí irritable (SII)**, símptomes, factors emocionals i pautes dietètiques individualitzades. --- ## Cultura: projecció de “Cerdita” • Pel·lícula de **Carlota Pereda**, reinterpretació del curt guardonat (Goya i Forqué 2019). • Temes: **bullying**, **emarginació** a l’Extremadura rural; to de *comèdia amarga*, *thriller* i *horror*. • Repartiment: **Laura Galán**, Richard Holmes, Carmen Machi, Clàudia Salas, Irene Ferreiro, entre d’altres. • Trajectòria: Sundance, Donostia, Sitges; **projecció gratuïta** a Sant Just Desvern (Cinema Utopia). > "La història se centra en la Sara, una adolescent que pateix assetjament... i es troba davant d’un dilema moral." --- ## Música: Montevista Drive ### Leitmotiv i vivències • L’àlbum neix de **experiències personals intenses** i un **ressorgiment** compartit. • El concepte es consolida al final: peces aïllades que **acaben encaixant** en un mateix *leitmotiv*. > "Si les cançons funcionen amb una guitarra, és que tenen alguna cosa." ### Procés creatiu i influències • Creació **col·lectiva**: idees inicials (lletra/música) que es desenvolupen en grup. • Forta **influència del cinema** per construir atmosferes; treballen amb **imatges**. • L’anglès com a llengua per influències **anglosaxones** i per ser **generació d’internet**. ### Directes, vinils i resposta del públic • Concert acústic de presentació per a **família i amics**: format més **despullat** i íntim. • **Vinil** com a objecte de culte; bona resposta: **el públic ja cantava** fragments. ### Presentació oficial i estratègia digital • Concert de presentació: **14 d’abril, Sala La Nau (Barcelona)**, banda a **tot volum** i possibles **convidats**. • **Autopublicació** i distribució amb **The Orchard**: presència a Spotify, iTunes, Deezer, YouTube, Tidal, etc. • Reflexió sobre el **paradigma del streaming**: abast global vs. retorns ajustats per a artistes emergents. ### Gravació i futur • Àlbum gravat fa dos anys amb **Florent Ferrer (Santos)**: **Casa Morada (El Vendrell)** i rematat a **Poblenou**. • Aprenentatges de **indústria musical** i planificació de **nous temes** i **gires**. > "Ens hem autopublicat... la corba de pujada és molt progressiva." --- ## Salut: Síndrome d’intestí irritable (SII) ### Símptomes i factors • **Diarrea** i **restrenyiment** alternants, **inflor**, **gasos**, nàusees; risc de **debilitat** i **anèmia** per mala absorció. • Possible component **emocional** (ràbia, ira continguda), però no l’únic factor. ### Enfoc terapèutic • Objectiu: **millorar la qualitat de vida** (no hi ha garanties del 100%). • Eina clau: **diari alimentari** per identificar **patrons personals** i adaptar la dieta. • Pautes orientatives segons símptoma: - Diarrea: dieta **astringent** (arròs, carns blanques, coccions suaus; greixos controlats). - Gasos: infusió d’**anís estrellat** (efecte variable segons persona). • Llet i lactosa: evitar **generalitzacions**; la llet no és imprescindible en adults; valorar **toleràncies individuals** i alternatives nutricionals. • Treball **multidisciplinari** recomanat: metge (diagnòstic i fàrmacs), **psicologia** (gestió emocional), **nutrició** i, si escau, activitat **física**. > "Lo importante es mejorar la calidad de vida de la persona." ### Tradicions i moderació • Sobre la **mona de Pasqua**: és **aliment** i també **disfrut**; clau la **racioneig** i la moderació. > "Un trocet de mona, a disfrutar-lo. I bon profit." --- ## Moments musicals i falques • Temes en antena: fragment en anglès (tramo inicial), **“Left No Sound”** (Montevista Drive) i **“My Way”** al tancament. • Falques i separadors: **Generalitat de Catalunya**, **Smooth Jazz Club**, i diversos "Fins demà!" com a cortinetes.

['Sant Just Desvern', 'Cinema Utopia', 'Cerdita', 'Carlota Pereda', 'bullying', 'thriller', 'indie rock', 'Montevista Drive', 'àlbum debut', 'vinil', 'concert 14 d’abril', 'Sala La Nau', 'streaming', 'The Orchard', 'Spotify', 'autopublicació', 'procés creatiu', 'gravació', 'Casa Morada', 'Poblenou', 'Florent Ferrer', 'música en anglès', 'síndrome d’intestí irritable', 'SII', 'diarrea', 'restrenyiment', 'emocions', 'diari alimentari', 'anís estrellat', 'dieta astringent', 'llet i lactosa', 'mona de Pasqua']