Title:

Quartet Ypsilon a Sant Just, el temps del cap de setmana i l'hora solar: tertúlia sènior sobre felicitat i exercici

## Concert del Quartet Ypsilon a Sant Just ### Repertori i proposta artística • **Formació**: flauta, violí, viola i violoncel. • **Obres destacades**: una peça clàssica de **Ferdinand Ries** (contemporani i amic de Beethoven), **tres tangos d’**Astor Piazzolla (arranjats per al quartet), i una suite de **George Gershwin** de l’òpera *Porgy and Bess* (amb temes molt coneguts, com “Summertime”). • **To**: combinació d’obra clàssica, música del segle XX i arranjaments propis, amb **algunes sorpreses**. ### Trajectòria, musicals i visió del grup • **Quartet Ypsilon** creat el 2015 per músics amb llarga experiència compartida en orquestres i **musicals** (Mar i Cel, Boscos Endins, etc.). • Diferència entre musical i quartet: en el quartet **cada músic té un paper clau**; en el musical **predomina el conjunt** i el suport a l’escena teatral. > "La música és una cosa de conjunt." ### Públic familiar i educació • Espectacle infantil: **“Toquem Contes”** (estrenat al gener de 2017), amb música, cançons conegudes, conte inèdit i **suport multimèdia**; funcions a Sant Boi, Badalona i properament al Maresme. • **Docència**: membres al Conservatori de Badalona i escoles de música de Barcelona/Sant Andreu. • **Sinergia** escena-aula: la docència cobra sentit quan es nodreix de **l’experiència escènica**; allò que s’ensenya ha de **funcionar en directe**. ## El temps: de dijous a diumenge i tendència ### Situació actual (dijous) • **Vent de llebeig/garbí** (*sud-sud-oest*) rescalfat: ambient **suau i assolellat** al matí; més núvols a la tarda i **nit tapada**. • **Temperatures**: màxima al voltant de **15 °C o una mica més**; mínima pujant de **6 °C** fins a prop d’**11 °C** la propera nit. • **Cota de neu** a la zona: **2.000–2.300 m**. ### Cap de setmana • **Divendres**: dia **ennuvolat** i suau (11 °C / 15 °C), sense precipitació clara. • **Dissabte**: gir a **NE**, més fresc, ambient **molt tapat**; màximes de **11–12 °C**; possible **pluja** des de mitja tarda i sobretot **a la nit** (23 h – 5/6 h) amb intensitat màxima. • **Diumenge**: matí amb **força núvols** que es **trencaran**; podria sortir el **sol a migdia**; acumulats previstos entre **10–15 l/m²**; màximes **13–14 °C** (valor normal per mitjans de febrer). ### Setmana vinent • Predomini del **sol** i valors entre **12–15 °C**; nits una mica més **fredes** quan s’aclareixi del tot. • Hora més freda: entre **6 i 7 del matí**. ## Horaris, sol i debat sobre l’hora oficial • Es comenta l’**allargament del dia**: el sol surt tard amb l’horari actual i es pon tard a l’estiu. • **Desajust horari**: el **fus oficial** és comú a tot l’Estat i no s’adiu amb la **posició més oriental** de Catalunya (el meridià de **Greenwich** frega la frontera Aragó-Catalunya). • Efectes socials: el canvi a un **horari solar més ajustat** toparia amb **hàbits socials** (oci a l’aire lliure al vespre, terrasses, etc.). • S’apunta que el debat ja no és tant **energètic** (amb la il·luminació LED) com **social** i d’hàbits. > "Ara el problema és un problema social." ## Tertúlia dels sèniors: felicitat, salut i moviment ### La vida com unes postres • Autoironia i lucidesa vital: > "Estic vivint les postres." • **Felicitat** en allò quotidià: un **té o cafè** tranquil, una **abraçada** a la filla. ### Aficions, límits i constància • **Tenis taula (ping-pong)** a nivell aficionat (quasi quarta categoria), amb adaptació per **diabetis** i fatiga a les tardes. • Importància de **no carregar** en excés per mantenir-se actiu. ### Activitat física per a la gent gran • **Aquagym** i exercicis de **coordinació** a la sala: grup d’unes 16–17 persones. • Beneficis: millora de la **coordinació** (braç/contrabraç), **mobilitat** i **diversió**. • Superar frens pràctics (cabells, fred) amb **rutines i equipament** adequat. ### Desús i recomanacions • Deixar-se de moure comporta una **caiguda accelerada** de capacitats. • Recomanació senzilla: **caminar** una **hora** dia sí, dia no, si es pot. ## Falques i promocions • Indicatius i promos de **Ràdio d’Esvern** i programes de la graella. • Campanyes i serveis: **Òmnium Cultural**, **Mans Unides**, **061 CatSalut Respon**.

['Quartet Ypsilon', 'Concert', 'Sant Just', 'Centre Cívic Salvador Espriu', 'Ferdinand Ries', 'Astor Piazzolla', 'Gershwin', 'Porgy and Bess', 'Mar i Cel', 'Boscos Endins', 'Toquem Contes', 'Conservatori de Badalona', 'Docència musical', 'Garbí', 'Previsió meteorològica', 'Cap de setmana', 'Pluja nocturna', 'Fus horari', 'Greenwich', 'Tertúlia sèniors', 'Felicitat', 'Exercici gent gran', 'Aquagym', 'Caminar']