Title:

8M a Sant Just, Proyecto Bombo, portes obertes i tertúlia (MWC, Cas Palau, Barça) — més cuina grega, agenda i ioga

## Resum general Programa magazín amb focus local i cultural. Es destaquen els actes de **Sant Just per l’8M**, l’entrevista a **Olga Vallejo** sobre el llibre Proyecto Bombo, les **portes obertes de l’Escola Montserrat**, una àmplia **tertúlia d’actualitat** (MWC, judicis del 9N, Cas Palau i esport), seccions d’**agenda musical**, **cuina grega**, **ioga** i la **previsió del temps**. També hi ha repàs de premsa, butlletins informatius i una peça musical de novetat. ## Temes principals - **8M a Sant Just**: dictat popular “amb D de Dones”, concentració “La vaga de totes” i presentacions culturals. - **Educació**: Portes obertes a l’**Escola Montserrat** (projecte educatiu, anglès des de P3, segona llengua francesa, piscina curricular, ampliació de places). - **Entrevista**: Olga Vallejo i el seu llibre “Proyecto Bombo” (diari digital d’embaràs, to sincer, guia emocional i pràctica). - **Tertúlia d’actualitat**: impacte del **Mobile World Congress**, judicis 9N (Mas, Rigau, Ortega; Francesc Homs), **Cas Palau** (Millet/Montull, finançament de partits), **aforaments** i **Barça–PSG** (remuntada, pressió mediàtica), **tecnologia i robòtica** a la vida quotidiana. - **Cultura i música**: novetats (Alt‑J), centenari del **TBO**, novel·la de **Guillermo Arriaga**, concert de **Rosana** i agenda (Soleá Morente, Les Bistecs, Lídia Damunt, Renaldo & Clara). - **Cuina**: viatge per la **cuina grega** (tzatziki, moussaka, espinacopita, peix i pop, retsina i ouzo). - **Benestar**: ioga (asana de l’**arc** i meditació guiada) i agenda d’acroioga/concert meditatiu. - **Temps**: setmana estable, **vent de ponent** i pujada notable de **temperatures** (divendres molt càlid). ## Destaquem frases i idees > "Un centenari només se celebra una vegada a la vida. El del TBO arriba ara." > "És el llibre que m’hauria agradat llegir quan estava embarassada: sense edulcorar, amb tot el que passa de veritat." > "Divendres podem tocar fins a 23–24 °C a Sant Just: ambient gairebé primaveral." ## Contingut per blocs ### Actualitat local (8M i més) • Sant Just intensifica els actes de l’**8 de març**: dictat popular (3 dies, diversos horaris), exposició sobre **Pepita Teixidor**, concentració “**La vaga de totes**” i presentació del llibre **Proyecto Bombo** d’Olga Vallejo. • **Territori Special**: +80 voluntaris per a l’esdeveniment esportiu del 14 de maig. • **Portes obertes** als centres (Escola Montserrat i Institut) de cara al curs 2017–2018. ### Educació — Escola Montserrat (portes obertes) • Projecte en tres eixos: *metodologia activa* a infantil; **projecte lingüístic** (anglès des de P3; CLIL a medi/plàstica; eTwinning amb segell de qualitat; **francès** a 5è–6è); **matemàtiques** amb agrupaments flexibles. • Hàbits saludables (piscina curricular P3–4t), sostenibilitat i treball d’hort. • **Dues línies** a P3 (50 places) i previsió d’ampliacions amb suport municipal i del Departament. ### Entrevista — Olga Vallejo (Proyecto Bombo) • Diari digital d’un **embaràs real** convertit en llibre, amb entrades curtes tipus microbloc i **explicacions setmanals** de canvis físics i emocionals. • To sincer: dies bons i dolents, conciliació i sensibilitat a flor de pell; guia útil per a l’**entorn** (parelles, companys). • Presentació a **Can Ginestà** (dimecres, 19 h) amb diàleg obert al públic. ### Tertúlia d’actualitat • **MWC Barcelona**: èxit econòmic i tecnològic; avanç de **connectivitat i vehicles**; debat sobre ritme d’innovació. • **Judicis 9N** i **aforament**: possibles escenaris per a Mas/Rigau/Ortega i Francesc Homs; coherència de sentències i vies d’**Estrasburg**. • **Cas Palau**: pactes, responsabilitats i necessitat de **llei de finançament** de partits clara. • **Tecnologia/robòtica**: adopció desigual, gadgets útils (robots neteja), transició a l’“era robòtica”. • **Esports**: opció de **remuntada** del Barça vs PSG condicionada per marcar aviat i no encaixar. ### Cultura, música i premsa • Novetat musical: Alt‑J anuncia àlbum “Relaxer” i single “3WW”. • **Centenari del TBO**, entrevista a **Guillermo Arriaga** (“El salvaje”) i concert de **Rosana**. • Agenda: **Soleá Morente**, **Les Bistecs**, **Lídia Damunt**, **Renaldo & Clara**. • Contraportades: desigualtats de **gènere** a la UE; **medicina antroposòfica** a Alemanya; memòria obrera a “**El cinturón rojo**”. ### Cuina grega — idees clau • Salses i amanides: **tzatziki** (iogurt, cogombre, all, menta), *trucs* per fer-lo més digestiu; **amanida grega** amb feta. • Plats: **moussaka** (albergínia), **espinacopita** (empanada d’espinacs i feta), verdures i cols **farcides** (arròs i carn). • Mar i brases: peix a la brasa; **pop** en croquetes. • Begudes: **retsina** (vi amb toc de resina) i **ouzo** (anisat; sovint rebaixat amb aigua). ### Ioga — postura de l’arc (Dhanurāsana) • Obertura intensa del **pit** i **columna**, enfortint cames i espatlles; 20–30 s amb **respiració** llarga. • Precaucions: lesions d’esquena/cervicals, hipertensió/hipotensió. • Meditació final per calmar la ment i guanyar **presència**. ### Previsió del temps • Avui: **vent de ponent** amb ratxes fortes i ambient suau (fins a ~20 °C). • Dimarts–dijous: sol amb núvols, màximes **16–18 °C**. • **Divendres–dissabte**: domini del sol i màximes **>20 °C** (fins a 23–24 °C a Sant Just). • Diumenge: lleu baixada, sense canvis destacables.

['Sant Just Desvern', 'Dia Internacional de la Dona (8M)', 'Dictat popular amb D de Dones', 'La vaga de totes', 'Proyecto Bombo', 'Escola Montserrat', 'Portes obertes', 'Territori Special', 'Alt‑J Relaxer 3WW', 'Repassa de premsa', 'François Fillon', 'François Hollande', 'PSA compra Opel (Opel–Citroën)', 'Amazon centre Barcelona', 'Protecció Civil (vent)', 'Guillermo Arriaga – El salvaje', 'Rosana – El cielo que me das', 'Barça vs PSG (remuntada)', 'Cas Palau (Millet/Montull)', 'Judicis 9N (Mas, Rigau, Ortega; Francesc Homs)', 'Mobile World Congress', 'Cuina grega (tzatziki, moussaka, espinacopita)', 'Ouzo i retsina', 'Ioga – postura de l’arc', 'Previsió del temps']