Title:

Just a la Fusta (Ràdio d’Esvern): Notícies de Sant Just, Ressenya de Premsa, Meteo, Amor Espiritual, Circo Smile i Educació Emocional (La Granja) + Sorteig

## Resum general del programa Programa matinal amb ritme i seccions ben definides: **titulars locals**, **lectura de portades**, **dies internacionals i efemèrides**, **meteorològic**, dues entrevistes destacades (**Nicole Colangelo** i **Raúl del Circo Smile**), una conversa de creixement personal a "Jo Decideixo" amb **Cristina Gutiérrez (La Granja Escola)**, i **sorteig d’entrades** per al circ. --- ## El més destacat - **Sant Just al dia** - • Novembre Literari (programació en clau femenina; presentacions de Gemma Ruiz —Argelagues—, i Savage Coast a Cal Llibreter) - • Crida al voluntariat del *Gran Recapte d’Aliments* (objectiu 28.200 voluntaris; encara en falten) - • *Setmana Europea de la Prevenció de Residus* (taller de reciclatge de samarretes a bosses a Mas Lluí) - **Ressenya de premsa** - • Judici a Quim Torra (acusació de desobediència; discrepàncies sobre legitimitat del TSJC) - • Negociacions estatals: consulta a les bases del PSOE; moviment a Podem; Arrimadas es postula a Cs - • Esports i societat: tornada de Luis Enrique; treva i acord al futbol femení - **Meteo amb Carles Rius** - • Jornada freda amb vent (sensació tèrmica baixa) - • Canvi de temps: **divendres plujós** (20–30 l/m² a Sant Just) i possibles ruixats dissabte; neu al Pirineu (1.400–1.600 m) - **Secció Buenes Vibres (Nicole Colangelo): Amor espiritual** - • Diferència entre *amor romàntic* i *amor espiritual*: l’**amor com a estat i força interna** - • Clau: **autoestima i no-dependència**; expectatives = sofriment - • Idea central: la contraposició real a l’amor no és l’odi, sinó la **por** - > "L’amor incondicional no fa mal; el que fa mal són les expectatives i la por." - **Entrevista al Circo Smile (Raúl)** - • Circ familiar, **sense animals**, amb 9 artistes (màgia, equilibri, malabars, contorsió, comicitat interactiva) - • Dates a Sant Just: **21/11–01/12**; format continu sense talls (estil “pel·lícula”) - • Preus: en antena es menciona preu únic simbòlic; al butlletí municipal s’indiquen preus online segons zona - **Jo Decideixo (Paula Folk) amb Cristina Gutiérrez (La Granja Escola)** - • Mètode d’**educació emocional** amb aval científic; 5 competències (consciència, regulació, autonomia, socials, vida i benestar) - • Exercici impactant: **lideratge amb cavall** (autoconfiança i presència guanyen al “tirar de la corda”) - • Recursos pràctics per casa/aula: - • Pòster d’*emocions* per identificar com estic - • "Kit d’emergència": respirar pel nas i treure per la boca, i moure els dits dels peus per baixar l’estrès - • *Termòmetre d’autoestima* (0–10) a la nevera, matí i vespre, per detectar patrons - **Sorteig d’entrades Circo Smile** - **Guanyadors/es**: - • Esther Galceran (amb la seva germana) - • Meritxell (amb família) - • Despertar de Luz (2 entrades) - • Ivan Lluís (amb Berta Cooper) - • Mari Carmen Postigo (amb Maria Rosa) --- ## Dies internacionals i efemèrides (19 de novembre) - • Dies: *Dia Mundial del Vàter*; inici de la setmana de sensibilització sobre els *riscos de l’alcohol*; *Prevenció contra l’abús infantil* - • Efemèrides: obertura del Museu del Prado (1819); primer sufragi universal a Espanya (1933); milestones a la ONU (1946) i OTAN; llançament Nintendo Wii (2006) --- ## Meteo (essencial) - **Vent N–NO** i sensació de fred marcada (matinada amb cops de 41 km/h) - **Divendres**: entrada de front fred amb **pluja destacable** a Sant Just (mig matí–migdia) - **Cap de setmana**: inestabilitat residual dissabte a la tarda; **neu al Pirineu** (1.400–1.600 m) --- ## Cites i idees clau - > "Sense emoció no hi ha aprenentatge" — Cristina Gutiérrez - > "La por és el contrari de l’amor" — Nicole Colangelo --- ## Enllaços i referències útils - Gran Recapte: granrecapta.com - La Granja Escola: lagranja.cat / lagranja.top - Circo Smile: circosmile.com

['Sant Just', 'Just a la Fusta', 'Ràdio Desvern', 'Ràdio Despert', 'Novembre Literari', 'Gemma Ruiz', 'Argelagues', 'Savage Coast', 'Gran Recapte d’Aliments', 'Setmana Europea de la Prevenció de Residus', 'Mas Lluí', 'Ressenya de premsa', 'Quim Torra', 'Pedro Sánchez', 'Podem', 'Arrimadas', 'Luis Enrique', 'futbol femení', 'Fórmula 1', 'Meteo Sant Just', 'Pirineu', 'Circo Smile', 'Alex Zabata', 'Nicole Colangelo', 'amor espiritual', 'educació emocional', 'La Granja Escola', 'Cristina Gutiérrez', 'Paula Folk', 'Sorteig d’entrades', 'Catalunya Ràdio Notícies']