Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1.
Al Just a la Fusta parlem de tot el que passa a Sant Just.
Sóc una urbanita, ho reconec.
Sí, sí, jo també sóc molt urbanita.
Acompanyat d'una bona amanida i tens un plat baratíssim i facilíssim de fer.
També és un dels llibres més robats de les biblioteques públiques dels Estats Units.
Som molt feliços, és una història d'amor molt maca.
Indudablement la presència d'aficionats d'un club i de l'altre era impressionant.
Clar, què vols fer-hi, no? És el temps, no s'hi pots fer res, no ho podem canviar.
Just a la Fusta, vivim Sant Just en directe, cada matí de 10 a 1.
Bon dia, Sant Just. Avui som divendres 15 de març i són les 10 i 7 minuts.
Benvinguts al Just a la Fusta, el programa més matiner de ràdio d'Esbert.
Avui és divendres 15 de març del 2019 i com cada dia us convidem a estar amb nosaltres fins la 1 del migdia.
Començarem amb els titulars de les notícies de Sant Just amb l'Imanol López i farem un repàs de les portades empreses i digitals de la premsa.
Després sabrem el temps gràcies a la predicció del Carles Rius i tancarem aquesta primera hora del programa amb les efemèrides i el Dia Internacional d'avui 15 de març.
A segona hora entrevistarem el Lluís Casals, membre del Sant Just Solidari.
Després mirarem a veure si els alumnes de tercer d'ESO acaben de venir o no o fan aquesta vaga pel canvi climàtic a Barcelona.
Una vaga que està convocada a nivell de tots els estudiants, bé, no només a Catalunya sinó també a tot l'estat espanyol.
Si no, segurament també farem el superquiz amb la Mireia de la plaça Mireia i també amb l'Imanol López dels informatius d'aquí d'aquesta casa de Ràdio d'Esvern.
Acabarem el dia i la setmana de la millor manera i és que tindrem la secció Benvolguts, Benvinguts i Bentrobats del Sant Justenc Ferran Carreras.
Després tindrem la Sònia Moreno del Centre Veterinari de Sant Just aquí amb qui parlarem dels nostres peluts.
Tot això serà de seguida, ara un tema musical, però hi comencem. No marxeu!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Clar!
Fins demà!
comparar!
Fins demà!
!
!
Fins demà!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Es presenten ja aquestes llistes i es dona el vistiplau o no de la militància.
Igual que es va fer a aquestes primàries on Josep Perpinyà per unanimitat va sortir diputat per tornar a ser candidat a les pròximes eleccions.
Doncs es fa aquesta espècie de primàries de la resta de la candidatura.
I ja que hi som, no sé si l'últim titular és polític, també?
No!
Doncs mira, ja que estem en tema polític aprofito perquè ahir es veu que Junts per Catalunya va fer una assemblea en la qual han posat a les xarxes socials que van fer molta feina.
És a dir, que també deuen estar a caure aquestes llistes de Junts per Catalunya.
Sí, vaja, les assemblees ordinàries dels partits, com a mínim, gairebé cada 15 dies, tenen lloc.
I més, quan estan en, diguéssim, època preelectoral, s'espaien menys, inclús.
És a dir, que és normal que es vagin fent reunions.
L'específic d'aquesta, de la reunió de dilluns, diguéssim, és una reunió ordinària, eh?
Tampoc és que dels socialistes és que apresenten llistes, bàsicament.
Ah, val.
És a dir, que facin reunions és completament normal, anem a dir-ho.
Molt bé.
No, de fet, completament normal i, de dir, completament necessari, jo diria gairebé, perquè s'han d'organitzar, diguem-ne.
Ens falta una.
I l'últim titular, perquè ja s'han signat els acords per fer possible un nou projecte Connecta,
que ofereix hores d'estada en una empresa o equipament municipal a nois i noies de Quart d'ESO de Centres Educatius de Sant Just.
En aquesta ocasió, 12 alumnes de l'Institut de Sant Just i de l'Escola Madre Sacramento es beneficiaran d'aquesta iniciativa,
compaginant la formació als centres educatius amb aquesta petita introducció en ambients laborals.
L'objectiu d'aquest programa és afavorir que l'alumnat assoleixi les competències bàsiques de l'ESO
i que pugui obtenir el graduat en educació secundària,
motivant-nos per aquest objectiu i possibilitant que coneguin el funcionament d'una empresa de l'àmbit del seu interès.
Aquesta serà la novena edició d'aquest projecte, del que ja s'han beneficiat més d'un centenar de joves.
Molt bé, doncs fantàstic, aquests tres titulars, Immanuel.
Ara deixo que vagis a buscar la premsa catalana i d'aquí una estoneta fem una lectura dels titulars, d'acord?
D'acord, fins ara mateix. Molt bé, adeu!
De dilluns a divendres, de 4 a 5 de la tarda, relaxa't amb estils com el chill-out, l'esmooth jazz, el funk, el sol o la música electrònica més suau.
Smooth jazz club.
100% música relaxant. Cada dia, de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda.
Smooth jazz club. T'hi esperem.
012. La Generalitat al teu costat.
Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites.
Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants.
separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista.
Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic.
Entra a gentcat.cat barra atenció a les dones.
012. La Generalitat al teu costat.
Ara són les 10 i 20 d'avui divendres 15 de març del 2019.
Comencem a fer una lectura de les portades de la premsa en espanyol.
Volíem llegir, com sempre, la portada de El País.
Però què passa? Que El País, la primera pàgina, la portada, la dedica a una publicitat d'una marca de cotxes.
I com que els diaris els tenim aquí a internet, no podem llegir la continuació de la portada impresa.
Per tant, avui ho metrem la portada de El País, anirem directament a la del Mundo.
que obre amb un titular que diu que Pedro Sánchez ordena purgar el suzanisme en el Congrés.
Diu que el PSOE andalús negocia col·locar Antonio Pradas, un home fort de l'expresidenta, al Senat.
Ferraz també exigeix deixar fora el turulense Urquizu i l'emban es resisteix.
Més notícies. També hi ha aquí una imatge de la Policia Nacional i de Trapero també.
El titular que acompanya aquesta imatge diu
Trapero endosa a Puigdemont i a Forn els desordres de l'1 d'octubre.
Diu que aquí el major dels Mossos els va advertir que hi haurien necessàriament problemes d'ordre públic.
Afirma que tenien un pla per detenir els membres del govern si ordenava el jutge.
També altres notícies del Mundo troben enterrats a dos nens a València després d'una baralla dels seus pares.
I altres destacats d'aquest diari per exemple diu Westminster davant a la Unió Europea una pròrroga de tres mesos de cara al Brexit.
També diu aquí González deixa el BBVA un dia abans de la Junta per al cas Villarejo.
I per acabar també notícia política del Mundo diu Pablo Casado surt al pas de les fake news que l'acusan de canviar bebès per papers.
Anem ara també a una altra portada. Anem a la Razón. Diu aquí obre edició a aquest diari dient que Trapero delata a Puigdemont i declara que l'anava a detenir.
Diu aquí carrega contra el govern per salvar els Mossos i assegura que va alertar dels desordres de l'1 d'octubre.
Més notícies de la Razón. Diu divendres socials. Diu aquí que la Junta Electoral percibirà a Celà si presumeix dels decrets.
També diu dia 24 a Madrid. Diu aquí el PP acudirà a la marxa per la vida davant l'avortament.
Una altra notícia que crida molt l'atenció és la notícia que porta la imatge del diari d'avui 15 de març a la Razón.
Diu assassina els seus fills de 3 anys i mig i de 5 mesos. Diu aquí la jove amb trastorns psiquiàtrics ja va intentar l'infanticidi el dimecres passat.
I per acabar un altre destacat més breu. Diu Brexit sense fi. Diu aquí el Regne Unit ja no sortirà de la Unió Europea el dia 29 de març.
I és que el Parlament britànic aprova un aplaçament del divorci. S'entén del divorci del Regne Unit amb la Unió Europea.
Anem ara a diaris digitals que ens ofereixen notícies de més d'última hora.
Diu aquí, per exemple, la Constitució de les Corts retratarà els partits a 5 dies de les eleccions del 26 de maig.
També una altra notícia d'última hora diu almenys 49 morts i 20 ferits en atacs a dos mesquites a Nova Zelanda.
Això sí que és una notícia més d'última hora. Ens n'hem fet càrrec aquest matí.
I efectivament, pel que es veu en un atac terrorista, en Nova Zelanda han perdut la vida.
Ja tenen comptats gairebé una cinquantena de persones.
Més notícies d'aquest portal digital parlen de política.
Diu Ferraz manté el pols a Mandalusia i Aragó i farà canvis a les candidatures.
També altres notícies parlen del 15 de març climàtic, és a dir, d'avui.
Diu, parlen de set joves que posen veu a la nova lluita ecologista.
Diu que hi ha manifestacions en més de 40 ciutats d'Espanya.
Sabem que a Barcelona, a les 12 del migdia, a Plaça Urquinaona, és on...
No, Plaça Urquinaona o Universitat?
Universitat és on s'ha convocat aquesta vaga estudiantil.
Els alumnes de l'Institut de Sant Just, alguns també hi aniran,
diuen aquí que proposen a l'activista Greta Thunberg per al Premi Nobel de la Pau.
Bé, aquestes són les notícies que ocupen les portades dels diaris espanyols.
Ara a veure l'Imanol, si ens fa també una lectura de les portades dels diaris catalans.
Hola de nou, Imanol.
Doncs portades catalanes, bon dia de nou, Núria.
I començaré amb Lara, que obre portada amb una notícia de Trapero declarant
i titula Els Mossos estaven preparats per detenir Puigdemont.
També diu que Trapero explica que el malestar del cos amb el govern
i revela que es va posar a disposició del fiscal i del Tribunal Superior de Justícia de Catalunya.
També afirma Lara que el major dels Mossos va discutir amb De Los Coves
sobre l'ús de la violència per frenar l'1 d'octubre.
A part, Lara, en aquesta foto, també posa cites literals de Trapero en aquestes declaracions
i diu vam dir al govern que compliríem les ordres judicials,
que no s'equivoquessin, que el cos no trencaríem la Constitució
i també que l'actuació policial i dos milions de persones disposades
provocarien necessàriament problemes d'ordre públic.
També destaca Lara en portada que troben nou joves paquistanesos amagats en un camió.
Diu que el vehicle provenia d'Itàlia i quan va arribar al seu destí a Catalunya
es va veure que a dins hi havia els immigrants.
Passo d'aquesta manera, a la Vanguardia,
que titular Trapero disposa d'arrestar el govern si ho demanava el jutge.
Crec que gairebé totes les portades obriran amb Trapero avui,
perquè era una de les declaracions estrella d'aquest judici.
Anem a dir-ho així, si es pot dir així.
Afirma amb la Vanguardia que, segons el major,
els Mossos van preparar un dispositiu
per al dia de la Declaració Unilateral d'Independència
i també afirma que va avisar de possibles conflictes d'ordre públic
en l'1 d'octubre.
La fotografia és pel mateix Trapero entre els jutjats.
Diu doble declaració.
Diu que Trapero va declarar-hi com a testimoni al Suprem
i més endavant ho farà com a acusats a l'audiència.
Altres situats d'avantguàrdia,
el Parlament britànic dona suport endarrer-hi el Brexit.
Brexit.
Brexit.
Diu que els comuns aproven demanar una pròrroga a la Unió Europea
a la recerca d'una sortida a la crisi.
També que González deixa els seus càrrecs al BBVA
per la investigació sobre Villarejo.
Diu que l'expresident de l'entitat envia una carta al seu successor
un dia abans de la Junta.
També que el fiscal abaixa 6 anys la petició de pena per a Rossell,
que recordem que estava en 11 anys en un principi.
Diu que l'expresident del Barça diu que no pactarà.
I també Ada Colau retira el llaç groc de la façana de l'Ajuntament.
recordem que la Junta Electoral havia demanat,
no, havia fet la petició de retirada de llaços grocs a la Generalitat.
12 hores li va donar.
A la Generalitat, però la de la Generalitat li havia donat dos dies,
si no m'equivoco.
Quan ho van enviar a l'Ajuntament va ser 12 hores per retirar el llaç groc.
En fi, i passo d'aquesta manera a la portada del periòdico,
que també obre amb trapero, una fotografia de trapero entrant als jutjats,
diu trapero davant el Suprem.
Diu que teníem un pla per detenir Puigdemont.
És una cita d'ahir de les declaracions.
Diu que el major ratifica que va alertar la Generalitat contra l'1 d'octubre,
desvincula els Mossos del procés i retreu a forn la seva irresponsabilitat.
Més titulars del periòdico,
clam contra el pla de natalitat del PP.
Diu que Casado reafirma que endarrerirà l'expulsió de les sense papers
que donen el seu nadó en adopció.
Una notícia que coneixem ahir i que trobem molt bèstia.
Sí, sí, sí.
Altres titulars.
El Regne Unit demanarà pròrroga del Brexit.
Diu que el Parlament Britànic rebutja la possibilitat d'un segon referèndum.
També titula el periòdico Tragèdia València.
Diu que la policia deté la mare de la nena de cinc mesos
i del nen de tres anys i mig trobats ahir enterrats sense vida.
A part que el periòdico també diu que Francisco González deixa el BBVA
pel cas Villarejo i que els joves protagonitzen una vaga per salvar el planeta.
T'anava a dir i dic, ostres, m'estranya que els diaris no treguin el tema del planeta.
És fort.
Una vaga, a més, és a dir, m'he estat informant perquè ara estava escrivint la notícia
de cara a publicar-la a Ràdio d'Esverb i és fort perquè aquí a Catalunya va arribar per Girona.
A Girona un grup de tres estudiants de la Universitat de Girona,
crec que eren de Biologia i Matèries Relacionades, anem a dir-ho així,
perquè són carrers d'aquestes que després perds una mica la vista, Biologia i Etretres,
van començar a posar-se davant de la delegació del govern els divendres
per reclamar aquest canvi i van començar sent-ne tres i deia que cada setmana se'ls donia més persones
i van arribar a ser 200 persones la setmana passada, que no està gens malament.
Recordem, però, que el moviment ve d'una noia de 16 anys...
Greta Thunberg, la noia de 16 anys, que a Suècia feia campana cada divendres
per anar davant del Parlament a demanar que es fes alguna cosa contra el canvi climàtic
amb l'argument de, diguéssim, els adults, anem a dir-ho així, té 16 anys,
adults, grosso modo. Els adults, us esteu carregant el planeta,
que ens haurem de menjar en patates, serem els joves que pugem ara.
Sí, sí, sí, sí. A més, no sé si ho has sentit, però hi ha hagut un diari
en què deien que la proposaven com a Premi Nobel de la Pau.
Així... Sí, cal qual.
S'han animat. És un matí per animar-se.
De fet, no estaríem en menys, o sigui, és una activista en tota norma.
No, no, està clar, sí, sí.
Vull dir, i que puguis crear un moviment a escala...
Crec que és europea, ara mateix, perquè, o sigui, el mateix que ha passat a Girona,
és veritat que avui s'ha convocat la gran vaga, diguéssim, a tota Europa.
És un moviment que funciona a tota Europa i que s'ha mogut a través de les xarxes socials,
però, amb anterioritat, Alemanya, Bèlgica i Holanda, si no m'equivoco,
ja es portaven fent aquestes convocatòries davant de parlaments.
Perquè la Greta és suïssa o sueca?
Sueca. Sueca, això.
Sueca, sueca.
Vale.
Suècia.
Sí, sí, però en aquests països europeus ja es portaven fent concentracions davant dels parlaments
o altres entitats, diguéssim, dels països propis,
per reclamar aquest canvi de visió sobre el canvi climàtic,
que sembla que ja l'hem oblidat.
Feia uns anys, era el gran tema sobre la taula i sembla que ara ja no ho va ser res
i ara gairebé pots anar al mar i banyar-te un dia com avui, 15 de març.
Sí, exacte.
Què ens diuen les notícies d'última hora al Nació Digital?
Última hora del Nació Digital, que titula la mare dels menors morts de Gudella,
detinguda després d'indicar el lloc on es trobaven els cossos.
Recordem que inclús alguns testimonis van declarar que l'havien vist sortir despullada
i ensangonada de casa seva.
També que troben nou pakistanès documentats a dins d'un camió a Santa Perpètua de Mogoda,
també que comença la prohibició de fer foc al bosc
i que almenys 49 morts en un atac a trets en dues mesquites de Nova Zelanda.
Aquest atemptat que, de fet, ha sigut una cosa una mica estranya
perquè s'ha retransmès en directe per les xarxes socials.
Sí, sí, sí, mojaví.
Una cosa molt estranya, deien analistes d'aquests experts
que ja tenen la seva visió sobre el tema,
és que ha canviat la manera de fer terrorisme ja,
o sigui, si ho pots reproduir en directe, és ja el més bèstia del més bèstia.
Han estat els mateixos que ho han fet, els que ho han emès?
Sí, sí, sí, ells mateixos.
Eren dues persones i s'han gravat des que estaven al cotxe, diguéssim,
carregant les armes, fins que ja ens han dit les dues mesquites.
Mare meva.
On ha efectuat aquest tiroteig.
Sí, sí.
I, per últim, si vol, l'últim titular de l'última Nació Digital
diu que les defenses dels presos polítics presenten una queixa formal contra Marchena.
Molt bé.
Doncs ja hem llegit els titulars en català i en castellà,
de la premsa catalana, de la premsa castellana.
Gràcies, Imanol.
Ja tornem dilluns amb aquestes novetats de Sant Just i novetats d'actualitat,
el que passa que ens tornarem a trobar per fer el quiz a dos quarts de dotze amb la Mireia.
És veritat, me n'havia oblidat completament.
Completament, eh?
Sí, no estic preparat pel repte, diguéssim.
Doncs vinga, va, vés a preparar-te, no vagi a ser que perdis.
Que també és probable.
També, també és probable.
Moltes gràcies, Núria, i fins després.
Fins després, adeu.
Adéu.
Primer, van ser les zones.
98.1 FM.
Després, internet.
Radiodesvern.com.
Li vas seguir Facebook, Twitter, YouTube, Instagram...
I ara obrim un nou canal.
Comunica't amb nosaltres per WhatsApp.
610 777 015.
Ràdio d'Esvern.
Cada dia, més a prop teu.
Ràdio d'Esvern, 98.1 FM.
98.1 FM.
Ràdio d'Esvern, 98.1 FM.
Ràdio d'Esvern, 98.1 FM.
98.1 FM.
Ara són les 10 i 35 d'avui, divendres 15 de març del 2019
i el que anem a fer és explicar una mica els dies internacionals.
Doncs bé, avui, 15 de març, és el dia contra la matança de foques.
És el dia mundial que es commemora en una data en què es pretén conscienciar la població
sobre una de les majors massacres d'animals que existeixen
i és la matança indiscriminada de foques.
Del dia com avui, les associacions defensores dels animals
posen en coneixement el miler de foques mortes en mans de caçadors
i exigeixen que se'ls detingui per aquesta massacre de mamífers marins.
De manera general, les foques, cruelment abatudes amb un pal
o amb qualsevol altre instrument per trencar el gel,
pateixen i la gent aprofita la seva pell que està tan cotitzada.
Moltes ciutats realitzen cada any activitats en la seva defensa.
Normalment, per això, els activistes simulen pels carrers el dolor
que pot arribar a patir aquests animals quan són assassinats
i, bé, despallajats en ocasions encara en vida.
És a dir, que no és que estiguin mortes, sinó que a vegades els caçadors
directament ho aprofiten quan encara estan en vida.
Diu, a continuació, hi ha algunes dades rellevants
sobre aquesta activitat indignant que acaba amb l'espècie de les foques en tot el món.
Per exemple, algunes dades.
La primera, i és que les foques moren cruelment abatudes amb un tipus d'instrument
que serveix per trencar el gel, l'anomenat hack peak,
per després, posteriorment, obtenir la pell.
Segona dada, i és que l'evidència més crua de la cacera de foques
es va sortir a la llum, es va fer públic l'any 2001 a Canadà,
quan un equip internacional de veterinaris van ser testimonis de la cacera,
van realitzar autòpsies dels cadàvers de les foques escollits a l'atzar
i van obtenir que un 42% de les foques estaven despallajades
i que, a més a més, algunes encara estaven en vida.
Tercera dada, i és que més d'un milió de foques ja han estat massacrades,
vives en els últims 4 anys.
Després, també una altra dada, i és que la població de la foca arpa
disminueix amb milers i milers d'exemplars cada any,
arribant a ser gairebé de les més caçades,
i tenim aquí una xifra, i ens diuen que són més de 300.000
les foques d'aquesta espècie que es caçen a l'any.
Sisena dada, diu que aquest tipus de pràctiques es desenvolupen
en diferents llocs del món, per exemple, a Canadà, a Noruega,
a Groenlàndia i també a Sud-Àfrica.
Setena dada, diu que aquesta activitat, en la majoria dels casos,
ha estat difícil de regular, i així ho han mencionat
algunes associacions defensores dels animals.
Per exemple, una altra dada, diu que alguns científics,
així com també organitzacions de protecció animal,
que protesten per les caceres, apunten que la debilitat del gel
dels últims anys ha significat una mortalitat molt més superior
a la normal entre els cadells de foques.
Bé, són dades realment que posen els pèls a punta,
per això avui es tracta de conscienciar-nos d'aquesta pràctica
totalment il·legal, totalment prohibida,
però que sembla que cada cop, doncs bé, es fa sense menys impunitat.
Avui és el dia contra la matança de les foques, 15 de març.
Anem a parlar també d'altres dies,
perquè avui és el dia internacional de la sona.
Atenció, aquest dia, bé, doncs, ha estat escollit
per destacar la importància de cuidar els nostres ritmes circadiaris.
Els ritmes circadiaris serveixen per sincronitzar la conducta
i l'activitat corporal als canvis de l'entorn.
És que el cos humà tendeix a regular els seus propis ritmes,
però hi ha factors externs que poden influir.
Per exemple, la llum és el que hi té més impacte,
però n'hi ha d'altres com els socials i els ambientals.
Mantenir una regularitat i un cert ordre en els horaris
facilita estar en sintonia amb els propis ritmes circadiaris
i gaudir d'un millor descans, dormir les hores suficients,
és un dels tres pilars de la bona salut,
juntament amb l'alimentació equilibrada
i l'activitat física regular.
Hem de saber que la clínica del doctor Estivill
ha posat aquí a Twitter, a les xarxes socials,
que existeixen més de 100 trastorns del son,
però que la majoria són modificables,
amb estils de vida saludables
i en determinats casos amb l'ajuda d'especialistes.
les recomanacions diuen que la població adulta
ha de dormir entre unes 7 i 9 hores diàries,
un aspecte crucial per la bona salut.
Bé, per exemple, diu aquí que és important
mantenir regularitat i ordre en els horaris,
ja que facilita estar en sintonia amb els propis ritmes
dels que hem parlat, els ritmes circadiaris,
circadiaris i gaudir d'un millor descans.
I aquí la Generalitat ens ofereix un link
on hi ha consells per tenir una bona salut
i per dormir saludablement.
Per exemple, un dels consells ens diu
que ens hem d'habituar a anar a dormir
i a llevar-nos sempre a la mateixa hora,
fins i tot als caps de setmana.
Això ajuda a regular el rellotge biològic.
Un altre consell diu
practicar una rutina relaxant abans d'anar a dormir
lluny de llums brillants que poden causar excitació
que ajuda també a separar el temps de som de l'activitat.
Tercer consell, limitar les migdiades.
Atenció important, una migdiada curta aporta energia
però si en anar a dormir us costa agafar el som
és preferible limitar-ne la durada,
sobretot si es fa després de les primeres hores de la tarda,
és a dir, després de dinar.
També fer activitat física diàriament
és un consell per dormir bé.
L'activitat física moderada durant el dia
com caminar, nedar o qualsevol altre
ajuda a eliminar tensions i a dormir bé
al final de la jornada.
El que sí que recomanen
és limitar l'activitat física vigorosa
en hores properes al moment d'anar a dormir.
També ens parla que hem d'adequar el nostre dormitori
i és que ho hem de condicionar per tal d'afavorir la nostra son.
Doncs, per exemple, mantenir el dormitori fresc
entre 16 i 20 graus centígrads
i lliure de sorolls que puguin pertorbar el son.
Diu que les interrupcions del son
també poden estar provocades per sorolls
causats per un company de llit,
per exemple, els roncs,
o per aparells determinats que fan sorolls,
humidificadors, ventiladors,
mòbils, ordinadors, carregadors, etc.
També, un altre consell diu
Dormiu en un matalàs i amb coixins còmodes
i ens recomanen canviar el matalàs
cada 9-10 anys,
que és la seva vida mitjana, ens posa aquí.
També tenir coixins còmodes
i un dormitori acollidor lliure d'al·lèrgens.
Un altre consell diu
Utilitzeu la llum per ajudar a gestionar el rellotge del cos,
que evitem la llum brillant durant la nit
i que només ens exposem a la llum del sol durant el dia
i això no mantindrà atent el rellotge del nostre cos.
També ens recomanen que evitem l'alcohol,
les cigarretes i els menjars pesants per la nit,
perquè poden pertorbar el son.
Diu que els menjars abundants, greixosos, picants,
poden causar molèsties d'indigestió
i que és bo acabar de menjar
com a mínim dues o tres hores abans d'anar a dormir.
També ens diuen que hem d'aconseguir
un ambient tranquil i lliure de dispositius electrònics,
sobretot convé passar l'última hora abans d'anar a dormir
fent activitats tranquil·les com llegir o escoltar música.
Si tenim problemes per dormir hem d'evitar els dispositius electrònics.
I per acabar també ens diuen que si no podem dormir
anem a una altra habitació i fem alguna activitat relaxant
fins que notem que ens ve la son
i que si ja tenim dificultats per seguir dormint
que consultem a un professional.
Aquí posen un requadre, diu
Creieu que dormiu tot el que necessiteu i els vostres fills?
Diu que els experts recomanen les hores de som diàries
en funció de l'edat de la persona.
Atenció, els nadons poden dormir fins a 17 hores.
És recomanable que dormin entre 14 i 17 hores.
Recordem que un dia té 24 hores
i si et passes 17 hores dormint
estàs 17 hores dormint i 7 hores despert.
Atenció, bé, això és en cas dels nadons, dels recent nascuts.
Després dels nens, bé, els nadons també entre 4 i 11 mesos
haurien de dormir entre 12 i 15 hores.
Els nens i nenes d'un a dos anys
haurien de dormir entre 11 i 14.
Els nens d'infantil, els nens de parvulari
haurien de dormir entre 10 i 13 hores.
Els nens de primària de 6 a 13 anys
haurien de dormir diàriament entre 9 i 13.
Els nois de l'ESO haurien de dormir entre 8 i 10 hores.
Els nens i nenes, nois i noies, d'entre 14 i 17 anys.
Els adults, a partir dels 17,
haurien de dormir entre 7 i 9 hores,
que és el que ens recomanen.
I la gent gran, la gent a partir de 65 anys,
en lloc d'aquestes 7-9 hores,
redueixen una hora, posen aquí 7-8 hores.
Doncs bé, ja ho sabeu,
avui és el Dia Internacional de la Som,
també és el Dia Internacional
per conscienciar-nos sobre la pràctica
de la matança il·legal de foques.
I avui també és un altre dia interessant
perquè és el Dia Internacional del Consumidor.
Ja ens ho va recordar ahir la Raquel López
de Promoció Econòmica,
que avui era el Dia Internacional del Consumidor.
Anem a buscar si es fa alguna cosa especial.
i el Dia Internacional del Consumidor.
Avui, 15 de març,
sí, és el Dia Internacional també dels Drets dels Consumidors.
I és que un 15 de març de l'any 1962,
John Fitzgerald Kennedy,
el president dels Estats Units,
va pronunciar un discurs davant del Congrés d'aquest país
incidint en els drets dels consumidors.
Anys més tard,
el moviment consumidorista internacional
va començar a celebrar cada 15 de març aquest dia
per augmentar la consciència mundial
sobre aquests drets,
data que va quedar definitivament instaurada
de forma oficial per l'ONU l'any 1983.
En relació a aquesta efemèria,
l'Assemblea General de la Xarxa Local de Consum,
impulsada per la Diputació de Barcelona,
va proposar l'any 2011 organitzar de manera periòdica
una campanya comunicativa conjunta
adreçada a la ciutadania
per commemorar aquest dia amb un lema unitari.
Enguany, el 2019,
l'acció es centra en l'etiquetatge
dels productes alimentaris frescos
com a garantia de seguretat per als consumidors.
Ara estic recordant que és veritat,
la Raquel ahir ens en va parlar
que la Diputació posava en marxa aquest any,
com a Dia Internacional dels Consumidors,
el tema concret sobre l'etiquetatge
dels productes frescos,
amb el lema que diu
l'etiquetatge dels aliments garantia de seguretat.
I és que els resultats d'un estudi
del Ministeri d'Agricultura,
de Pesca i Alimentació
en l'àmbit de l'Observatori del Consum
i la Distribució Alimentària
sobre el coneixement i l'actitud
del consumidor davant l'etiquetatge dels aliments,
va posar de manifest
una certa dificultat
per la seva comprensió.
És a dir, que s'han fet estudis
i realment es demostra que la gent,
doncs bé, amb l'etiquetatge
que hi ha actualment dels productes frescos,
la gent té molts dubtes
sobre el tipus d'aliment
del que estigui llegint la informació.
Tot incidint en la idea bàsica
recollida de les normes
de la Unió Europea
sobre l'etiquetatge,
que, bé, reconeixen el consumidor
el seu dret a saber allò que està menjant.
Doncs bé, ja ho sabeu,
també és el Dia Internacional
del Dret dels Consumidors.
Bé, ara parlem una mica
de les efemèrides que van passat el dia
com avui, breument,
i seguidament farem el temps
amb el Carles.
Avui és divendres 14 de març,
i a part dels dies internacionals
que ja hem dit,
també va passar una cosa
fa milers d'anys.
L'any 44 abans de Crist,
Juli César va ser assassinat
per un grup de senadors romans.
Atenció.
L'any 1892 es va fundar
l'equip de futbol Liverpool.
L'any 1916, un 15 de març,
el president Wilson
va enviar 12.000 soldats
estadunidens
a l'altre costat
de la frontera mexicana
en busca de Pancho Villa.
L'any 1922, un 15 de març,
el Partit Comunista d'Espanya
va celebrar el seu primer congrés.
15 de març del 52
es disputa la primera edició
de les 12 hores de Sebring,
una carrera automobilística
de resistència molt important.
També l'any 62,
atenció, 15 de març del 62,
el dibuixant Kino
va tenir la idea
de dibuixar el seu...
bé, el seu personatge més famós,
la Mafalda.
La Mafalda va idear-se,
va crear-se en la ment
d'aquest dibuixant Kino
un 15 de març de l'any 62.
El 72, una dècada després,
el 15 de març,
es va estrenar la pel·lícula
de gàngsters El Padrino.
Gran pel·lícula.
També l'any 99,
el tenista mallorquí Carlos Moya
es va convertir el primer espanyol
en aconseguir el lloc número 1
de la ATP.
Qui va néixer un 15 de març?
Aquí hem de felicitar,
doncs bé,
avui fa anys,
el músic,
cantant i compositor,
membre de Beach Boys,
el Mickey Love,
va néixer l'any 1941.
També el Premi Nobel de Literatura
l'any 1910,
l'escriptor alemany Paul von Hayes.
També és l'aniversari
de la cantana espanyola Malú,
va néixer l'any 82.
I també fa anys un historietista,
creador de Mortadelo i Filemon,
Francisco Ibáñez,
va néixer l'any 36.
Doncs bé, ja ho sabeu,
totes aquestes efemèrides
van passar tal dia com avui
de fa uns quants anys.
Ara passarem a fer el temps
amb el Carles.
El Just a la Fusta
parlem de tot el que passa a Sant Just.
Sóc una urbanita, ho reconec.
Sí, sí, jo també sóc molt urbanita.
Acompanyat d'una bona amanida
i tens un plat baratíssim
i facilíssim de fer.
També és un dels llibres més robats
de les biblioteques públiques
dels Estats Units.
Som molt feliços.
És una història d'amor molt maca.
Indudablement, la presència
d'aficionats d'un club i de l'altre
era impressionant.
Clar, què vols fer-hi, no?
És el temps, no s'hi pots fer res,
no ho podem canviar.
Just a la Fusta.
Vivim Sant Just en directe.
Cada matí, de 10 a 1.
Són les 10 i 52.
Abans de connectar amb Catalunya Ràdio
no deixarem de fer el temps
i per això ja tenim el Carles més que preparat.
Hola, Carles, bon dia.
Molt bon dia, què tal, com estem?
Bé, bé, molt bé.
Sí?
Sí, sí, sí.
Això és bo.
Mirant per la finestra,
es veu un cel molt blau.
Clar, es veu un cel molt blau,
realment fa molt bon temps,
és un cap de setmana,
podríem dir, primaveral,
l'últim cap de setmana d'hivern,
que avui ho hem dit pel tuit,
hem fet l'últim tuit,
hem fet la frase...
No ho havia caigut, sí.
...últim cap de setmana d'hivern,
que serà primaveral.
O sigui que potser tenim
caps de setmana primaverals,
que serà més d'hivern,
però la notícia és aquesta,
que l'últim cap de setmana d'aquest hivern,
un hivern que no ha estat extremadament fred,
no hem arribat en cap dia a estar sota zero,
o sigui que és una cosa que és habitual
cada any a Sant Just,
però realment s'ha mostrat un hivern molt plàcid,
molt, podríem dir que fins i tot càlid,
amb unes temperatures
que gairebé sempre estaven per sobre
del que tocava per l'època.
I no cal dir que perquè fa precipitació
ja farem valoració la setmana vinent,
quan arribi la primavera, el dia 20,
però vaja,
que de precipitació també estem força curts,
sort que venim d'una segona anècdia del 2018 brutal.
O sigui, ja...
La gran quantitat de pluja
tampoc no fa patir ara massa,
però vaja.
I de neu també anem una mica fluixets
perquè tampoc ha estat un any de grans nevades.
Però parlem del que ens toca
d'aquestes properes hores,
d'aquests propers dies,
d'aquest final de setmana,
que realment es planta realment molt bé.
Ahir vam arribar a una màxima de 18 graus,
va ser un valor que no l'esperàvem.
Recordo que ahir dèiem
que arribarem als 16,
encara bufar una miqueta de vent del nord,
doncs just al migdia,
acabar-ho de dir,
va deixar de bufar el vent del nord,
es va girar una miqueta de vent de sud-sud-est,
això va fer que l'ambient
no tinguéssim aquesta temperatura més baixa
marcada pel vent del nord
i va deixar que el termòmetre
s'enfilesi un parell de graus
i arribéssim als 18.
Avui superarem els 18,
avui es pot arribar als 20 o 21 graus,
o sigui que és un dia plenament primaveral,
no vol dir que sigui normal,
o sigui és anormal arribar als 20 o 21 graus,
però puntualment,
quan estàs a les portes de la primavera,
passa a vegades que tinguis temperatures
que no són les normals per l'època,
perquè ja visem,
no només és avui,
sinó que també durant el cap de setmana
la gent veurà
que el termòmetre demà dissabte
encara s'enfilarà una miqueta més,
podem arribar a 22 graus a Sant Jus,
que és un valor molt agradable al migdia,
i amb força contrast tèrmic,
perquè clar,
si van pujant les màximes,
però les mínimes es mantenen
al voltant dels 9 o 10 graus,
com ha passat avui,
al vespre,
doncs encara que vinguis demà
hi ha diferència,
es nota.
La diferència és bastant marcada.
Sí.
I de cara al diumenge
estem aquests amb aquests dubtes.
Sí, vam dir que...
Sí,
alguns mapes ens ho col·loquen
el dissabte a la tarda
i diumenge més bo,
altres ens ho col·loquen
diumenge al matí.
No s'acaben d'aclarir massa
aquests mapes del temps,
però vaja,
ens quedarem amb la situació aquesta
que és bastant probable,
perquè al final del cap de setmana
puguem tenir alguns núvols més.
I és que arriba un front,
és un front que ens hauria de creuar,
ja ho diem,
amb molts condicionals dilluns,
creuarà,
però vull dir,
la seva activitat
doncs ens fa dubtar força.
Hi ha alguna previsió
que sí que parla d'un dilluns
plujós,
tapat,
gris
i fins i tot fred.
Llavors,
perdó,
serà una mica complicador
explicar-li a la gent
que avui dissabte i diumenge
tindrem uns dies
de plena primavera
amb valors
per sobre dels 20 graus,
o sigui que farà calor al migdia,
s'estarà realment molt bé,
són aquells dies preciosos
que ni fred ni calor
no és als 0 graus,
sinó que són els 20,
19,
20 graus
que s'està realment molt bé,
però després la temperatura
cau amb picat.
I si ens passem el cap de setmana
com es preveu,
amb sol,
amb temperatures molt agradables
pel voltant dels 20,
21 graus,
serà molt complicat
pensar que el dilluns
estarà gris,
tapat,
amb una temperatura
que no passarà dels 11 o 12 graus.
Ho anirem seguint
donant el cap de setmana
i anirem anunciant pel tuit
aviam com va evolucionant
aquest inici de setmana vinent.
Gent,
seguiu el Twitter de la ràdio.
Sí,
perquè cada dia
ho anem informant
i anem dient
i a més a més
a les dos quarts,
entre les set
i dos quarts de vuit
diem la temperatura
que tenim a Sant Just
i si cal o no
abrigar-se
quan se surt de casa
per fer les seves tasques.
No, no,
si està molt clar,
es veu molt clar
amb el quadre.
I el fet és que
la setmana vinent
podria ser força més freda,
per això estem fent aquest avís,
o sigui,
divendres, dissabte i diumenge
són tres dies de plena primavera,
que són dies càlids,
però aneu al tanto
la setmana que ve
perquè les previsions
ens marquen temperatures
sempre per sota dels 15 graus,
o sigui,
que són 5, 6, 7 graus
menys
que les que tindrem
aquest cap de setmana.
O sigui,
la primavera
arriba dimecres,
a la nit,
és una època
on tenim dies d'hivern
i dies de...
fins i tot propers a l'estiu,
o sigui,
que va jugant una miqueta
amb valors així,
intermitxos,
però també té molts dies
que encara són frescots.
No ho refieu.
Sí,
estem a la segona meitat
del mes de març,
anem caminant
cap al final d'aquest mes
i sembla que la setmana que ve
hi haurà una certa influència
més del nord
que no pas del sud
i això faria
que les temperatures
es mantinguessin a ratlla.
Aviam,
no és res de l'altre món,
o sigui,
al final,
parlar que entre el 18
i el 24 de març
estiguem en valors
al voltant dels 15 graus
és el normal.
El que no és normal
és aquest cap de setmana
que tinguem aquestes puntes
de 21, 22 graus
i que s'estigui també.
O sigui que
tot el que us traieu
aquest cap de setmana
en recordeu-vos endemí dilluns
perquè us haureu de brigar
una miqueta.
No feu el canvi d'armari
ja perquè no.
No,
encara no toca.
I amb els mapes
a llarg termini
realment
fins al cap de setmana
aquest no,
el que ve
doncs la temperatura
no es tornaria a recuperar,
o sigui que tindrem uns quants dies
una miqueta més frescots,
més freds
i fins i tot,
mira,
hi ha una previsió
que marca
la mínima de dimarts
a dimecres
que la setmana que ve
està al voltant dels 6 graus.
Ah, sí?
Ostres.
Llavors,
clar,
o sigui,
anem una mica al tanto,
gaudiu d'aquest cap de setmana,
poseu-vos a roba d'estiu
si voleu,
sobretot al migdia,
a la nit,
us en recordareu de mi.
I més dissabte que diumenge potser.
I de cara a la setmana que ve
tornarem una mica a recuperar
una mica l'abric.
Molt bé.
Doncs gràcies, Carles,
per aquesta predicció.
Ja ens has informat
per aquest cap de setmana
i...
A veure,
sí,
tornarem
la setmana vinent dilluns
per veure
què ens espera
aquesta setmaneta
més...
Més fresqueta.
Fresqueta, exacte.
Molt bé.
Adéu,
Bon cap de setmana.
Des del meu escriptor
i color verd poma
us intenta parlar
Quasi Shishu Buxian
Kero Romero,
trobador de la comarca
del Baix Obregat.
Postdata.
És un programa
d'exquisitesses musicals
A Ràdio Tessam.
Postdata. El pitjor locutor del món.
Amb la millor música.
Estudis de la Universitat de Massachusetts afirmen que el 95% d'habitants del món esperen divendres per sortir de festa.
L'altre 5% l'espera per escoltar alt.
Juguem a casa!
Cada divendres de dos quarts de 8 fins a un quart de 9 amb tota la informació i entrevistes sobre l'esport local.
Bé, i una mica el que ens passa al cap.
Primer van ser les ones. 98.1 FM.
Després, internet. ràdiodesvern.com.
Li vas seguir Facebook, Twitter, YouTube, Instagram.
i ara obrim un nou canal.
Comunica't amb nosaltres per WhatsApp.
610 777 015.
Ràdio Desvern.
Cada dia, més a prop teu.
Ràdio Desvern.
Catalunya Ràdio.
Les notícies de les 11.
Bon dia, us informa Carlos Vareibar.
Almenys 49 morts i desenes de ferits en els dos atemptats contra dues mesquites de Nova Zelanda avui divendres, dia de pregària pels musulmans.
Al darrere hi ha extremistes de dreta, supremacistes blancs.
Un dels atacants ha estat identificat com un supremacista blanc, com dèiem, és que ha disparat de manera indiscriminada contra els fidels d'una de les mesquites vestit amb roba militar i que ha filmat i retransmès a les xarxes socials la matança.
Abans havia penjat un manifest on assegurava que volia crear una atmosfera de por i incitar la violència contra els musulmans.
El cap de la policia de Nova Zelanda, Mike Bush, s'ha referit a aquest vídeo.
He vist el vídeo a les xarxes socials. És molt pertorbador. No hauria de ser públic. Estem fent el possible per retirar-lo.
La primera ministra de Nova Zelanda, Jacinta Ardern, ha descrit així els atemptats.
És un dels dies més foscos per a Nova Zelanda. Clarament, el que ha passat aquí és un acte de violència extraordinari i sense precedents.
El govern de Nova Zelanda ha elevat al màxim l'estat d'alerta i ha demanat a totes les mesquites del país que tanquin.
Més notícies ara amb la Pila Garcia.
La Guàrdia Civil ha detingut el pare dels dos nens assassinats ahir a Gudella a l'Horta de València.
La mare ja la van detenir ahir. Tots dos podrien passar a disposició judicial.
Demà. Les víctimes són els dos fills de la parella que tenien tres anys i cinc.
Tres anys i mig i cinc mesos.
Els cossos dels menors els van trobar enterrats després.
Aquest mesdí estan citades a declarar als jutjats de Girona les 16 persones detingudes per la policia espanyola.
Ara fa dos mesos, entre els quals hi ha els alcaldes de Verges i de Salrà.
Se'ls investiga per desordres públics pels talls de les llies de l'AVE durant el primer aniversari de l'1 d'octubre.
La defensa formalitzarà una denúncia contra la policia espanyola per detencions il·legals.
El Cinema Català torna a tenir una presència molt destracada al Festival de Cinema Iberoamericà de Màlaga
que avui engega la seva 22a edició.
Aquest cop s'hi presenten més d'una quarantena de cintes amb participació de productores d'aquí.
Quatre d'elles llargmetratges a competició a la secció oficial.
Són set raons per fugir d'Esteve Soler, Gerard Quintó i David Torres, Estafonli, Daneus Vallús,
els dies que vindran de Carlos Marqués, Marcet i Litus, de Dani de la Orden.
També participa Buñuel en l'Averinto de les Tortugues, dirigida pel català Salvador Simó,
que recrea el rodatge de les Urdes, Tierra Simpant, barrejant l'animació i la imatge real.
Mobilització avui d'estudiants de tot el món per reclamar accions concretes i mediades
per combatre el canvi climàtic.
Ho fan seguint el moviment Friday for Future, liderat per l'activista mediambiental sueca de 16 anys, Greta Thunberg.
En concret, hi haurà manifestacions a més de 1.600 ciutats d'arreu del món
i també a Barcelona, també a les principals localitats catalanes.
Anem cap a aquesta mobilització a Barcelona.
Alaia Claret, bon dia.
La concentració de Barcelona surt de plaça Universitat a les 12 i arribarà a plaça Sant Jaume.
A aquesta hora ja hi ha estudiants que ens expliquen per què es manifestaran.
Hem d'actuar ja, que d'aquí, res, no 50 anys, sinó dos anys, potser ja és irreversible
i cal un canvi, però cap a bé.
No només és un tema de salvar les altres espècies i el planeta, que també,
però ara és un tema de sobreviure a nosaltres, a la nostra espècie i a les persones
i bé, lluitem per un futur, el nostre i el de les futures generacions.
Alaia Claret, Catalunya, Ràdio Barcelona.
I ara els esports amb el Josep Pantanaïsa.
Ara a les 11 comença el partit de la Lliga Mundial d'Huqueir va masculí a Espanya-Alemanya.
A les 12, Suïssa, sorteig de quart de final de la Lliga de Campions de Futbol.
Anem a Nion, Ramon Salmurri enviat especial.
Manchester City, Liverpool, Juventus, Manchester United, Tottenham, Ajax o Porto.
Són els possibles rivals del Barça al sorteig de quarts de final de la Champions,
que a partir de les 12 se celebra a Nion, a la seu de la UEFA Suïssa.
És un sorteig pur, sense condicionants.
Ja avui, el Barça més de saber, el seu rival als quarts de final,
coneixerà també tot el camí que ha de recórrer, si vol ser, a la final de la Champions a Madrid, l'1 de juny.
La luxosa seu de la UEFA, que dona el llac Lehmann, ja comença a respirar àmbit futbolístic.
La representació del Barça ve encapçalada pels directius David Vallver, Javier Bordes i Amado Bernabéu,
a més a més del director de Relacions Institucionals, Guillermo Amor.
Competició europea també de bàsquet, avui, Fenerbahce-Barça aquesta tarda.
I també competició europea per aquesta tarda amb aterpola masculí a la Champions.
El Barceloneta visita la piscina del Proreco de Gènova.
Fins aquí, les notícies.
Tot seguit, les notícies de Sant Just.
Són les 11 i 5 minuts. Bon dia.
Són les 11 i 5 minuts. Bon dia.
Des del 13 i fins al 26 de març,
les diferents escoles d'educació infantil i primària,
així com els centres d'educació secundària de Sant Just,
organitzen portes obertes dirigides a les famílies
que vulguin visitar qualsevol de les seves instal·lacions.
El primer a obrir les seves portes va ser l'Institut de Sant Just,
que el 13 de març va organitzar una jornada
per presentar al centre el possible nou alumnat i les seves famílies.
El seguiran les escoles de primària,
en primer lloc, l'Escola Montseny ofereix dues dates
per poder visitar les seves instal·lacions,
una en horari de tarda i l'altra en horari de matí.
La primera és el pròxim dilluns 18 de març,
a dues quarts de quatre de la tarda.
La segona, el dijous 21, a dues quarts de deuda del matí.
La següent a organitzar jornades de portes obertes al seu centre
serà l'Escola Montserrat.
serà també amb dues dates.
Per una banda, dimarts, 19 de març, a dues quarts de quatre de la tarda,
i per l'altra, el dimecres 20 de març, a dues quarts de deu del matí.
L'últim centre d'educació primària a presentar les seves instal·lacions
serà l'Escola Canigó.
Ho farà el divendres 22 de març, a un quart de quatre de la tarda,
i dimarts 26, a dues quarts de deu del matí.
Recordat, en mateix, que les preinscripcions a tots els centres educatius
tindran lloc entre el 29 de març i el 9 d'abril.
Ja s'han signat els acords per fer possible un nou projecte Connecta,
que ofereix hores d'estada en una empresa o equipament municipal
a nois i noies de quart d'essó de centres educatius de Sant Jús.
En aquesta ocasió, 12 alumnes de l'Institut de Sant Jús
i de l'Escola Madre Sacramento es beneficiaran d'aquesta iniciativa,
compaginant la formació als centres educatius
amb aquesta petita introducció en ambients laborals.
L'objectiu d'aquest programa és afavorir que l'alumnat
assoleixi les competències bàsiques de l'ESO
i que pugui obtenir el graduat en educació secundària,
motivant-los per aquest objectiu,
possibilitant que coneguin el funcionament d'una empresa
de l'àmbit del seu interès.
Aquesta serà la novena edició d'aquest projecte,
del que ja s'han beneficiat més d'un centenar de joves.
El pròxim dilluns 18 de març,
el PSC de Sant Jús sotmetrà votació entre la seva militància
la proposta de candidatura per a les municipals del maig.
Ho faran al transcurs d'una assemblea ordinària
d'aquesta formació política que tindrà lloc a la seva seu social,
al carrer Creu, a dos quarts de vuit del vespre.
De moment ja es coneix qui encapçalarà les llistes municipals
del PSC per als comissis del maig.
Repetirà Josep Perpinyà, actual alcalde de Sant Jús.
Ho farà més amb el suport unànima de la seva militància,
que el va valar el desembre en un procés de primàries.
Fins aquí les notícies de les 11.
tornem amb més informació a les 12.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
binguem.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Fins ara mateix.
Ràdio Desvern, 98.1.
Ràdio Desvern, 98.1.
Divendres 15 de març del 2019,
estem a la segona hora del Just de la Fus
del magazín matinal de Ràdio Desvern.
Avui tenim a l'emissora en Lluís Casals,
president de l'entitat Sant Just Solidari.
Bon dia, Lluís.
Bon dia.
Tenim a l'estudi per parlar dels projectes
de cooperació i desenvolupament
que s'estan duent a terme des de l'ONG Sant Justenca,
que ara mateix centra els seus focus en dos llocs,
a Nicaragua i a Gàmbia.
Nosaltres, però, ens centrem específicament
per parlar d'un projecte que ajuda els joves de Camoapa,
que és el projecte Beques.
Lluís, quan va començar el projecte?
Com ha anat evolucionant al llarg dels anys?
Bé, aquest projecte comença el 2004
a través de la iniciativa d'un grup de brigadistes joves
que van anar a Camoapa, a Nicaragua,
i ells van proposar, doncs, iniciar aquest projecte.
Per tant, ara portem aproximadament uns 15 anys
amb el projecte de Beques.
I quina inversió s'ha fet al llarg dels anys, més o menys?
Bé, la inversió...
Sort que porto els apunts.
Bé, és que són dades i aprendre-se-les de memòria
és gairebé impossible, eh? La veritat.
El projecte Beques portem invertits
durant tots aquests anys uns 38.000 euros.
Déu-n'hi-do.
Darrerament, el diumenge 3 de febrer,
doncs bé, uns 135 euros es van sumar,
bueno, es van afegir, no?,
perquè va tenir lloc el partit solidari
de Hòquei Club Sant Just,
que, bueno, doncs els beneficis que es van obtenir,
que van ser precisament 135 euros,
doncs bé, es van aconseguir amb aquest partit.
Què ens en pots explicar d'aquesta data del 3 de febrer?
Què va passar?
Bé, el 3 de febrer és un acord que vam fer
amb el Hòquei Club Sant Just,
és un acord que ens congratula,
que és molt interessant.
El Hòquei Club Sant Just
és una de les entitats esportives fonamentals
en el nostre poble
i dintre de la seva trajectòria vam voler fer
un pas endavant
significant-se
amb el seu compromís vers la solidaritat
i vam fer un acord
l'any passat a través del qual
el Hòquei Club Sant Just
visibilitzava, donava visibilitat
a la nostra entitat
perquè la seva segona equipació,
les samarretes dels jugadors
i jugadores del club
són samarretes logotipades
amb el nom de la nostra entitat,
de Sant Just Solidari,
amb la nostra web.
D'aquesta manera,
cada vegada que ells juguen
amb la segona equipació,
doncs donen visibilitat
a la nostra entitat
i en aquest cas, en aquest partit,
van utilitzar...
es donava la feliç casualitat
que ells s'utilitzen a la segona equipació
quan la seva s'assimila una mica
amb la del contrari.
Llavors, com que era més o menys groga
del contrari,
doncs van fer servir aquesta equipació
i la gent que entrava a veure animar
el nostre equip,
el nostre equip de Primera Divisió,
doncs...
Sabia que podia donar...
Podia fer un donatiu...
Ja no era tant en l'aspecte econòmic,
sinó en l'aspecte de donar a conèixer
Sant Just Solidari
i en concret el projecte de Becas.
Perquè és el primer cop
que una entitat esportiva
col·labora amb Sant Just Solidari?
No.
Hem fet diferents col·laboracions,
per exemple,
amb el Fronton...
Ai, el Fronton, perdó,
el Pàdel Club Sant Just
que ha organitzat...
ha organitzat campionats de pàdel
i la gent,
la inscripció al club
no la fa de forma gratuïta
i la inscripció dels jugadors
i jugadores
en el partit,
en el campionat,
va a Benefici de l'Unió Solidari.
Una altra vegada
també es va fer
amb un altre Pàdel Club
de Sant Joan d'Espí.
És a dir,
s'han donat diverses ocasions
en les quals
les entitats esportives
de Sant Joan,
en aquest cas,
i de Sant Just
han col·laborat
amb la nostra entitat.
Parlant ara,
tornant al projecte Beques,
l'objectiu,
o sigui,
la finalitat
d'aquest projecte,
en què consisteix?
El projecte Beques
consisteix en el següent.
Els alumnes,
quan comencen la secundària,
es tenen una sèrie
de despeses afegides
les famílies,
els alumnes que van
a l'escola pública...
Els alumnes,
estem parlant
de Camuapa.
Sí, els nois i noies.
Necessiten despeses
de material,
d'uniforme,
d'uniforme ja tot
és obligatori
a les escoles públiques
anar amb l'uniforme,
acaben de costejar
els alumnes
i han de comprar
una sèrie de materials
que en el cas
de l'educació bàsica
estan coberts
per la República,
pel Ministeri d'Educació.
i això feia que les famílies
més humils,
els alumnes,
abandoneixin els estudis
a acabar la primària
perquè no podien afrontar
aquestes despeses.
A través del projecte Beques
es bequen els alumnes
simplement per tenir
aquesta petita inversió
en material i uniformes
i això fa
que molts alumnes
que no haguessin pogut
cursar la secundària
i la puguin fer.
Des que vam començar
ara estaríem al voltant
uns 940 alumnes,
nois i nois,
que s'han pogut beneficiar.
I és per nosaltres
un goig,
una satisfacció,
una il·lusió
veure com nois i noies
que començaven la secundària
ben jovenets
avui han pogut anar
a la universitat,
han continuat els seus estudis.
També a Camuà
era molt difícil
que la gent de classes
més populars
més de nivell econòmic
més baix
poguessin accedir
a la universitat
fins que Sant Jus Solidari
va construir
la universitat actual
que hi ha a Camuà
que la va construir
Sant Jus Solidari
i
apoyant
i recollint
un sentiment
de la societat civil
i de les empreses
que veien
que era necessari
que hi hagués
una universitat
en el poble
perquè els joves
de nivells més baixos
de famílies
més baixos
no podien pagar-se
el desplaçament
a Boaco
o a Camuapa
i ara estudien
500 alumnes
estan matriculats
i segueixen estudis
universitaris
a Camuapa
i actualment
el pressupost
de Sant Jus Solidari
és zero
perquè la universitat
un cop construïda
la va assumir
la Universitat Nacional Agrària
i
Sant Jus Solidari
ha desaparegut
d'aquesta universitat.
sí que hi seguim
col·laborant
perquè el nostre projecte
d'aliances
per al desenvolupament
un dels actors
importants
és la universitat.
Tornant a l'inici
és un goig
de veure
que nois i noies
que de ben segur
haguessin abandonat
els estudis
a acabar
l'ensenyament bàsic
amb el projecte
que es poden continuar
l'ensenyament secundari.
És maco
també el fet
de poder seguir la pista
aquests alumnes
que després
poden acabar
anant a la universitat
i fan els seus estudis
i després
poden dedicar-se
a allò que
professionalment
els motiva
i els agrada.
És correcte, sí.
Perquè més o menys
tu saps
quan podria costar
un curs escolar
en un institut
d'allà de Camuapa.
El compromís
de les persones
que volen participar
que volen
apujar
el projecte
de beques
és 60 euros
durant 5 anys.
60 euros a l'any
durant 5 anys.
Per què
durant 5 anys?
Perquè durant 5 anys
és el temps
que transcorre
des que una alumna
comença
i acaba la secundària.
Llavors,
si algú es vol comprometre
es tracta
de no deixar-lo penjat
sinó que
es compromet
a seguir
subvencionant
aquesta beca
durant 5 anys.
Fugim una mica
de la idea
de
de l'apadrinament.
És a dir,
nosaltres no portem
fotos dels alumnes,
no posem en contacte
la família
amb l'alumne,
pensem que
que no és una...
Respectem
que altres organitzacions
ho facin,
respecte absolut,
però no és el nostre
camí
en aquest sentit,
no és la nostra manera,
no és el nostre estil.
per tant,
les famílies,
les persones
o les famílies
que vulguin
col·laborar
en aquesta
beca
no entraran
en contacte
amb l'alumne
ni sabran qui és,
però saben
que estan col·laborant
amb un dels pilars
fonamentals
pel desenvolupament
com és l'educació.
Entenc que
els requisits
per als alumnes,
no sé si ho demanen
ells,
del fet de poder
estar becats o no,
suposo que a part
del compromís
hi ha algun altre
verem econòmic
per qui puguin accedir
a aquesta beca.
La nostra contrapart,
l'associació,
el comitè
de germenament
de Camoapa,
que és la nostra
contrapart allà
que està organitzada
per diferents
representants
de la societat civil
i que fa
els 30 anys
que portem nosaltres
treballant
estan al costat nostre,
ells fan un procés
de selecció
treballant
conjuntament
amb les escoles
per veure
el nivell acadèmic,
se'ls demana
que hi hagi
un èxit acadèmic
en l'ensenyament bàsic
que faci
per veure
que aquest alumne
és capaç
de continuar
els ensenyaments secundaris
i a més a més
s'analitza
la situació
econòmica
de la família
per tenir clar
que estem parlant
d'una família
que no podria
d'altra manera
costejar-se
aquests estudis.
Estem parlant
de famílies
a vegades
de 6, 7, 8 membres
normalment monoparentals
perquè
la responsabilitat
dels homes
en aquella zona
de l'Amèrica Central
del Caribe
és un nivell
molt baix
de responsabilitat
i normalment
són famílies monoparentals
en què les dones
són els puntals
que tiren endavant
els fills
doncs normalment
són famílies monoparentals
que potser
són 6 o 7
persones
que viuen
amb 9 o 10 metres quadrats
d'una petita
que aquí
n'anomenaríem
quasi una barraca
amb un sostre
de zeng
i en canvi
veu sortir
aquell nen
aquella nena
els veu sortir
cada dematí
absolutament polits
que han hagut
d'anar a buscar
l'aigua
amb galleda
absolutament polits
pentinats
pentinades
amb les trenes
fetes
i l'uniforme
i l'uniforme blanc
immaculat
i acabant
cap a l'institut de secundària
llavors es tracta
d'aquest tipus de famílies
que viuen
amb aquestes condicions
tan precàries
però que
se selecciona
a través
de la comissió
d'endermanament
hi ha un equip
de gent
que treballa
amb nosaltres
i que fan aquesta selecció
per complir
aquestes dues condicions
nivell econòmic
molt baix
i per altra banda
un nivell acadèmic
doncs que faci
preveure
que l'alumne
pot seguir amb éxil
de secundària
i durant el transcurs
de la secundària
es van revisant
les seves qualificacions
acadèmiques
que necessàriament
les ha de superar
per poder continuar
a becada
perquè amb els 60 euros
anuals
quin tant per cent
es cobreix
més o menys?
No, amb els 60 euros
anuals es cobreix
el 100%
de la despesa
perquè l'ensenyament
públic és gratuït
el que es cobreix
és la inversió
que no podria fer
la família
perquè el noi
o la noia
tingui els uniformes
i els materials
que necessita
portar a l'escola
llibres, materials
estris, etc.
que es fa
com una festa
i se'ls entrega
a tots els alumnes
i firmen
un compromís
amb els seus pares
de seguiment
i d'acolliment
a les normes
amb les quals
es dona la beca
Hem destacat
aquest projecte
a beca
com un dels projectes
que ara teniu
en marxa
hi ha molts projectes
a Camoapa
i altres llocs
que ja han estat finalitzats
però d'altres
que encara segueixen
altres projectes
que encara segueixen
en marxa
i que s'estan realitzant
per exemple
tenim el projecte
de visions
el de dona
i energia
el del centre
de desenvolupament infantil
o el de Casa de la Mujer
no?
Sí
Serien alguns
hi ha algun que
vulguis destacar
del qual
ara n'estigueu fent
alguna activitat
o promoció
des d'aquí
des de Sant Just?
Sí
en tot cas
destacaria
el projecte
Alianzas
pel Desarrollo
Socioeconómico
que és el projecte
en el qual
estem dedicant
més esforç econòmic
i
has de veure que
les quotes
d'associats
per exemple
del 2018
cobrien
21.000 euros
per part
dels socis i sòcies
de Sant Just
i l'aportació
a l'Aviances
pel Desarrollo
Econòmic
era de 33.000
i és pràcticament
a part
tenim l'aportació
de l'Ajuntament
de Sant Just
que històricament
estem colze a colze
conjuntament
amb l'Ajuntament
però vull dir
que és el nostre projecte
més fort
a nivell econòmic
en el qual
el que estem fent
és
després de
gairebé 30 anys
treballant
en posant
els pilars
sobre els quals
es pot
fer un desenvolupament
d'una societat
que són
l'educació
que és la salut
que és
la xarxa
d'empoderament
de xarxes socials
de les dones
etc.
sobre aquests pilars
estem treballant
ara d'una manera
fonamental
amb el desenvolupament
socioeconòmic
és a dir
treballar
amb la millora
de les capacitats
productives
dels camperols
s'ha creat
una nova cooperativa
dintre del projecte
d'aliances
pel Desarrollo
Socio Econòmic
es treballa
amb xarxa
amb altres projectes
com deia abans
amb la universitat
etc.
amb la Casa de la Mujer
es treballen
amb dones
amb petites dones
productores
per reforçar-les
en el seu negoci
es fa
a la paraula
la paraula
sona molt
així
molt
el petit
business plan
de cada un
dels petits
negocis
que els és
molt important
per veure
cada una
de les decisions
que prenen
com afecten
els seus guanys
els seus beneficis
o les seves pèrdues
a final d'any
se'ls dona
tecnologia
perquè
en les èpoques
de sequia
puguin acopiar
el ferratge
pel bestiar
perdó
en les èpoques
de pluja
puguin acopiar
el ferratge
en el bestiar
el conservin
i amb uns resultats
realment impressionants
de creixement
productiu
i de millora
aquest és el camí
és a dir
nosaltres partim
de la filosofia
que
ONGs
i
organitzacions
d'acollida
com
Open Arms
etc
són imprescindibles
pel drama
que s'està vivint
però que no hem d'oblidar
que hem de treballar
a l'arrel
i és a dir
que la gent
pugui desenvolupar-se
pugui viure dignament
treballant
amb desenvolupament
econòmic
en origen
i és una tasca
llarga
dura
difícil
que es veu
en generacions
però que pensem
que és el camí
per on hem d'anar
les ONGs
fonamentalment
sense oblidar
l'acció necessària
sobre els drames
que s'estan produint
en el moment
però
el treball
que realment
aportarà solucions
és el desenvolupament
en origen
i l'última cosa
a tractar
per ja
anar tancant
l'entrevista
que no volíem
deixar
passar per alt
és el fet
fer referència
a la xerrada
que es va organitzar
crec que fa una setmana
amb Xavier Ruiz
cap de l'àrea
d'Amèrica Llatina
del Fons Català
de Cooperació
sota el nom
crònica
d'un desengany
sobre els esdeveniments
que s'estan produint
a Nicaragua
des de l'abril
de l'any passat
com us afecta
aquesta situació
de violència
a l'hora de desenvolupar
la vostra tasca
com a organització
allà
bé
ens afecta moltíssim
ens afecta moltíssim
perquè
els nostres
els nostres
germans
de Camuapa
ho estan passant
molt malament
estan en una
en una situació
de
de
de
de
violència
d'una situació
d'opressió
d'una situació
de control
hi ha molta por
hi ha hagut
més de
centenars
i centenars
de morts
en el país
degut a l'acció
violenta
del govern
per
per
per
esclafar
aquesta aixecada
aquesta aixecada
popular
aquesta revolució
popular
i
afecta moltíssim
perquè
a més
l'economia
l'economia
ha anat cap avall
d'una forma
d'una forma
impressionant
el que passa
que dintre de tot
el context
dintre de tot
el context
de Nicaragua
que
que encara
està
molt malament
diguem que
Camuapa
no és dels més afectats
no és dels més afectats
per exemple
una de les coses
que ens ha afectat moltíssim
és que la universitat
va tancar
però ara ha tornat a obrir
i ara podem tornar
a treballar
amb la universitat
nosaltres el que hem dit
des del començament
d'aquesta
d'aquesta situació
és que
continuarem
ara més que mai
al seu costat
amb ells
perquè pensa que
quan et trobes
en aquesta situació
tan desesperada
com la que ells
s'han trobat ara
l'únic que et queda
és sentir que no estàs sol
que els vincles
que tens
en aquest cas
amb els germans
i germanes
de Sant Just
continuen vius
i estem al seu costat
més que mai
exacte
la xerrada amb el Xavier
va ser una xerrada
magnífica
magnífica
el Xavier
va fer una exposició
diàfana
clara
de quin ha sigut
el procés
ell ha sigut
un testimoni
d'excepció
després dels seus
deu anys
a Nicaragua
explicant
el fenomen
jo crec que és
una xerrada
que va
exposar
una visió
molt original
molt original
i molt viva
d'on
està
l'arrel
del problema
i amb una visió
que encara
no ha donat
avui
cap diari
aquí
i fins i tot
jo ja lleixo
publicacions
que normalment
es dediquen
com
la món diplomàtic
no ha sigut capaç
de fer una crònica
ningú s'ha atrevit
a fer una crònica
ningú avui
per avui
a nivell periodístic
s'ha atrevit
a fer un anàlisi
polític
de què és exactament
el que està
passant a Nicaragua
si tens un minut encara
una anècdota
per exemple
quan es va produir
no m'allargo
però
de totes les gènesis
però quan es va produir
el punt àlgid
de l'abril
en el qual
la massa
de gent
que estava
tirant a terra
els arbres
que havia
els arbres
faraònics
que havia construït
la
la companya
del president
Rosario Murillo
i avançaven
cap a la residència
presidencial
i l'endemà
es preveia
que anirien
fins a dalt
va haver-hi un punt
en el qual
semblava que tot canviaria
és a dir
que la gent
rodejaria
la residència presidencial
i realment
cauria el govern
i llavors
ens explicava
el Xavi
que de cop i volta
va haver-hi
una invasió massiva
de Whatsapp
i Facebook
que semblava
que venien
de les pròpies
organitzacions
convocants
que desplaçava
la gent
en una altra zona
de la ciutat
que deien
com si fos
un manifestodromo
però un postó
que no molestaven
i realment
van aconseguir
que l'endemà
tota la gent
deixés aquest punt
i sent més cap
a una altra banda
incògnita
d'on sortien
aquests
aquests
Whatsapps
que estaven
que
a darrere
hi havia poder econòmic
és a dir
que estaven
estaven
estaven
no era un aficionat
el que estava
a darrere
que estava fent
probablement
aquests Whatsapps
sortien
del poder econòmic
del país
no del govern
sinó del poder econòmic
del país
perquè el que no volia
l'oligarquia
l'oligarquia
empreses
etc
etc
els fortunes
de Nicaragua
el que no volien
que n'estan tips
de l'Ortega
que els hi ha anat molt bé
però que ja el tenen amortitzat
que ja el tenen amortitzat
el que no vol
el que volen
és controlar el canvi
és a dir
que el canvi es faci
però que el poder econòmic
el controli
i el que no volien
és que de cop i volta
els sortís
un representant
dels estudiants
un representant
dels camperols
davant d'una gestora
que convoqués
unes eleccions
i que el canvi
és a l'inés de les mans
va ser un anàlisi
des del meu punt de vista
molt fresc
molt innovador
i que encara no ha fet ningú
aquí
el vaig felicitar personalment
el Xavi
per la seva capacitat
de síntesis
que va ser superinteressant
aquesta xerrada
doncs
animem
els periodistes
a que s'atreveixin
a fer una crònica
com aquesta
segur que sí
segur que fa falta
perquè
Nicaragua
en el seu moment
quan la revolució
sendenista
va ser
una font
d'anàlisi
polític
de quelcom
que succeïa
única en el món
una revolució
diferent
quan venien
quan encara hi havia
l'olor de naftalina
i de tranyines
que venien
dels països
de l'est d'Europa
del suposat
comunisme real
i en aquest moment
també
la que està succeint
a Nicaragua
és un laboratori
jo penso
polític
que jo
hi trobo
a faltar
observació
internacional
i periodística
per permetre
un anàlisi
clarivident
del que està passant
doncs
moltes gràcies
Lluís
per aquesta
anàlisi
també breu
de la situació
de Nicaragua
i per parlar-nos
dels projectes
que esteu desenvolupant
ara
a Sant Just Solidari
que tinguis
bon cap de setmana
i a veure
quan és la propera
que ens tornem a veure
per aquí
pels estudis
doncs moltíssimes
gràcies a vosaltres
per obrir-nos
els micròfons
de Ràdio d'Esvern
i com sempre
a la vostra disposició
per venir a parlar
quan convingui
gràcies
perfecte
adeu
adeu
a la vostra disposició
a la vostra disposició
a la vostra disposició
a la vostra disposició
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Correm, correm i correm
Fins que
Deixem de córrer
L'accés de velocitat és incompatible amb la vida
No corris, viu més
Servei Català de trànsit, Generalitat de Catalunya
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit