Title:

Confessions bancàries, astronomia, salut i música

## Resum general del programa ### Punts clau del dia - **Documental del mes: Confessions d’un banquer**: mirada interna al poder dels bancs d’inversió i les seves dinàmiques. - **Astronomia 2014 i 2015**: balanç de missions (Rosetta, Curiosity, Venus Express) i previsió (New Horizons a Plutó). - **Salut i festes**: consells pràctics per combatre el **restrenyiment** amb dieta i hàbits. - **Música 2014**: llistes d’IndieSpot (àlbums i cançons) i escoltes guiades. - **Premsa i actualitat**: AirAsia, incendi del ferri a l’Adriàtic, retorn de Fernando Torres, César Bona (Global Teacher Prize), tendències d’ultraesports, idees per cuinar per Cap d’Any. - **El temps**: entrada d’aire fred, vent i **anticicló** per Cap d’Any i Reis. --- ## Actualitat local i cultura ### Notícies de Sant Just - **Documental del mes (Ateneu, 20 h)**: *Master of the Universe. Confessions d’un banquer* (Marc Bauder). Testimoni d’un ex alt càrrec, Rainer Bosch, sobre el poder de la **banca d’inversió**. - > “Apretant un sol botó poden enfonsar tot un país.” - Entrada: **5 €** (general) / **3 €** (socis Ateneu). - **Art al carrer**: Jordi Rocosa i les seves escultures mòbils a “Excèntrics Plàstics” (demà, 19 h; sortida i retorn a l’Espai de Lliure Creació Carme Malaret). - **Solidaritat**: Campanya “Cap Infant Sense Joguina” (fins al 2 de gener) amb punts de recollida a llibreria Ressenya, Joguines Carrilet, Estelleria Ballart i papereria Escrivà. ### Apunts culturals - Adeu a **Oriol Canals Boix** (músic i animador infantil) i al dibuixant **Màximo**. - El gran circ de Nadal de Girona sobre gel supera **17.000** espectadors. - El Moisès d’*Èxodus* no es projecta al Marroc ni a Egipte per “fal·làcies històriques”. - El Pompidou retira una obra de **Jeff Koons** per presumpte plagi. --- ## Entrevistes i col·laboracions ### Paral·lel 40 – Confessions d’un banquer - Amb **Martina Rogers** (Paral·lel 40). El film ofereix una visió **inquietant** de les emocions i motivacions d’un exbanquer i del “**univers paral·lel**” de pressió i ingressos desorbitats. - Estètica potent: edifici bancari buit a Frankfurt, to confessional i protecció d’identitats. - Reconeixements: **Premi EFA** (European Film Awards) a millor documental. ### Astronomia amb Oriol Rigat - Jocs espacials a PC (plataforma Steam): - *Kerbal Space Program* (física orbital realista, accés anticipat amb descomptes). - *Space Engineers* (recursos, construcció i exploració a l’espai). - Balanç 2014: - Fi de **Venus Express** (ESA). - **Curiosity** a Mart: metà a l’atmosfera i indicis d’antic aigua superficial. - Cometa a prop de Mart observat in situ (MAVEN, Mangalyaan). - **Orion** (NASA): primer vol de prova. - **Rosetta/Philae**: aterratge sobre cometa i seguiment de l’activitat a mesura que s’acosta al Sol. - 2015: Sonda **New Horizons** arribarà a **Plutó** (juliol) — gran fita de divulgació. ### El temps amb Carles Hernández de Rius - Entrada d’aire fred: **mínimes molt baixes** (les més baixes de l’any a Sant Just), ambient ventós als extrems del país. - Tendència: **anticicló** persistent per **Cap d’Any** i **Reis**. Recuperació gradual de màximes (12–14 °C) i estabilitat. ### Salut amb Elisabet Isern (L’Arbulari) – Restrenyiment - Causes: **poca fibra**, **hidratació insuficient**, sedentarisme, ajornar l’anada al lavabo, alguns fàrmacs (p. ex. **antidepressius**, **antiàcids**, **ferro**). - Claus dietètiques: - Fibra diària: **25–30 g** (verdures com escarxofa, espinacs, coliflors; fruites com **kiwi**, poma, taronja, pera; llegums; integrals). - **Remedi casolà**: 4–5 prunes seques en remull tota la nit; beure l’aigua en dejú i menjar-se les prunes. - **Llavors de lli** (1 culleradeta a 1 cullerada/s dia) i **segó** (blat/civada) per augmentar volum. - **Hidratació**: 1,5 L/dia (aigua o infusions) i **hàbits** regulars (mateixa hora, sense presses). - **Oli** (emolients) si cal; evitar l’abús de **laxants irritants** (sen, càscara sagrada, fràngula). --- ## Premsa i actualitat ### Portades i digitals - **AirAsia QZ8501**: desaparició a la ruta Indonèsia–Singapur; recerques internacionals en marxa. - **Ferri a l’Adriàtic**: rescat complicat per temporal; diversos helicòpters italians i grecs. - **Sanitat**: Boi Ruiz nega risc de col·lapse i preveu pic de **grip** a mitjans de gener. - **Esports**: **Fernando Torres** torna a l’Atlético; **Schumacher** es comunica amb els ulls. ### Internacional i esportiva - **OTAN** posa fi a la missió de combat a **l’Afganistan** (12.000 soldats romandran per assessorament i entrenament). - Esport català: **Catalunya 1–1 Euskadi**; ACB: **Barça 76–68 Madrid**. ### Contraportades i reportatges - **Carme Colomina**: “Prediccions i realitats” — els **mites de 2014** i el valor d’explicar el que es veu. - **David Loy** (filòsof i mestre zen): no-dualitat i **alliberament** del “jo” separat. - **Emili Civis** (Annapurna Est, 1974): resistència extrema — “els últims 535 m ens van costar **15 hores**”. ### Tendències i gastronomia - **Ultraesports**: aventures extremes guanyen visibilitat amb **càmeres d’acció** (*GoPro*). - **César Bona**: finalista del **Global Teacher Prize**; educar en l’**empatia** i motivació. - **Cap d’Any a casa**: idees d’alta cuina adaptades (hummus, escalivada triturada, **ostres amb jabugo i caviar**, **arròs d’escopinyes amb bergamota**). ### Curiositat - **Isla Cristina (Huelva)**: Cap d’Any anticipat amb **12 gambes** (pelades) en lloc de raïm. --- ## Música 2014 (IndieSpot) - Àlbums destacats: - 1) **The War on Drugs – Lost in the Dream** - 2) **Caribou – Our Love** - 3) **Future Islands – Singles** - 4) **Sharon Van Etten – Are We There** - 5) **Sun Kil Moon – Benji** - Cançons top: **Caribou – Can’t Do Without You**, **Future Islands – Seasons (Waiting On You)**, **Wild Beasts – Wanderlust**, **Jungle – Busy Earnin’**, **The War on Drugs – Burning**. > “Aquestes crítiques fan poesia” — debat distès sobre metàfores exagerades a llistes musicals. --- ## El millor del dia - **Mirada incisiva a la banca** i els seus mecanismes de poder. - **Gran divulgació científica** amb el repàs astronòmic i la fita imminent a Plutó. - **Guia de salut pràctica** per afrontar els excessos de Nadal. - **Panoràmica cultural i musical** ben variada per tancar l’any.

['documental del mes', 'banca d’inversió', 'Paral·lel 40', 'Confessions d’un banquer', 'Rainer Bosch', 'IndieSpot', 'The War on Drugs', 'Caribou', 'Future Islands', 'astronomia', 'Rosetta', 'Curiosity', 'Venus Express', 'New Horizons', 'meteorologia', 'anticicló', 'restrenyiment', 'nutrició', 'César Bona', 'ultraesports']