Title:

Salut mental a Sant Just, horseball i un cap de setmana inestable: notícies locals, portades (Paradiso i crisi de Junts) i Setmana Catalana de l’Esport

## Resum general • **Entrevista central sobre salut mental** amb el CAP de Sant Just: què és el servei de *Benestar Emocional Comunitari*, **grups actius** (gestió emocional, obesitat i diabetis), metodologia, confidencialitat i activitats pel 10 d’octubre. • **Descobrim el horseball** amb la jugadora santjustenca Mariana Espanya Díaz: **regles, lligues, competicions internacionals, entrenament** i la importància de la connexió genet–cavall. • **Previsió del temps**: situació molt variable per **bossa d’aire fred al Mediterrani**, vents de **llevant i gregal**, **baixada de màximes** i ruixats/temportes possibles cap al diumenge. • **Notícies locals**: defunció de Ramon Moragas (Ateneu i Cant Gregorià), **licitació de dues parades** al Mercat Municipal, i **doble sessió de cinema** (Alzheimer i Dia de la Salut Mental). • **Repàs de portades**: el bar Paradiso (Barcelona) com a **millor bar del món**, **crisi de Junts** i **sancions de la UE a Rússia**. • **Esports**: arrenca la **Setmana Catalana de l’Esport** (13–23 d’octubre). > “Pot passar una miqueta de tot… anirem veient.” — Carles Rius, sobre la incertesa meteorològica --- ## Notícies locals (10h) ### Obituari: Ramon Moragas i Badia • **Figura clau** de la cultura i la música gregoriana a Sant Just (exmonjo de Montserrat, director del Cor Monàstic i del grup de Cant Gregorià de l’Ateneu). ### Mercat Municipal • **Licitació** de les parades 1.12 (c. Bonavista) i 1.15 (c. Mercat) amb subministraments i infraestructura preparada. **Termini de 30 dies hàbils** per presentar ofertes. ### Pantalla gran a Sant Just • Cinefòrum “El Quartet” (Dustin Hoffman) pel Dia Mundial de l’Alzheimer. • “Innocència interrompuda” (James Mangold) al Casal de Joves pel **Dia de la Salut Mental**. --- ## Repàs de portades ### Temes destacats • **Paradiso**, al Born, proclamat “millor bar del món” (The World’s 50 Best Bars). Conversa sobre el format “clandestí” i les cues esperades; no accepta reserves. • **Crisi de Junts per Catalunya**: rol de Turull i debat intern sobre continuar o no al Govern. • **UE–Rússia**: nova ronda de **sancions** i límits al preu del cru; escenari econòmic amb **inflació** i creixement a la baixa. > “És a Barcelona… i hi haurà cua immensa.” — sobre Paradiso --- ## Previsió del temps (Carles Rius) ### Panorama • Entrada d’una *bossa d’aire fred* al Mediterrani (zona Algèria–Almeria) que **injecta vents de llevant i gregal** cap al litoral català. • **Molta incertesa** en el recorregut: els models divergeixen i la previsió **pot canviar d’un dia per l’altre**. ### Efectes previstos • **Màximes a la baixa** (entorn de 21–22 °C a partir de divendres); **mínimes suaus** (16–17 °C) per mar càlid (23–24 °C) • **Divendres**: molts núvols i possible **ruixat feble** entre 12–18 h (30–50%). • **Dissabte**: **dia gris** al litoral, amb humitat; el gruix de pluja quedaria més al sud. • **Diumenge tarda–nit i inicis de setmana**: poden **aparèixer tempestes**; seguiment dia a dia. > “Quan les baixes es formen dins el Mediterrani, és **molt difícil** saber què faran.” --- ## Entrevista: salut mental al CAP Sant Just ### Què és el servei • *Referent de Benestar Emocional Comunitari (RBEC)*: psicologia **grupal i comunitària** (no només individual) per potenciar **psicoeducació** i hàbits saludables. ### Grups actius • **Gestió emocional** (ansietat, canvis vitals, angoixa): 9 sessions; 10 participants (Sant Just i Sant Joan Despí). • **Obesitat**: 8 sessions amb nutricionista (hàbits, *mindset* i relació amb el menjar). • **Diabetis**: 3 sessions amb nutricionista i infermeria (farmacologia, hàbits, suport). ### Metodologia i garanties • Accés via derivació de **metge/infermera**; entrevista inicial i **tests pre–post** per mesurar impacte. • **Confidencialitat** (compromís signat), **participació voluntària**, espai de **respecte i no judici**. ### Joventut i escola • Coordinació amb **Salut i Escola** (consulta oberta i confidencial amb infermeria; RBEC hi dona suport). • Previstes **píndoles/tallers** de gestió emocional a batxillerat durant el **Mes de la Salut** (novembre). ### 10 d’octubre — Dia Mundial de la Salut Mental • **Tallers de relaxació i meditació** al Mil·lenari, residències (Ntra. Sra. de Lourdes i Vitàlia) i Centre Pilot. > “Si dubtes, vine.” — missatge clau per demanar ajuda sense estigmes --- ## Entrevista: descobrint el horseball ### Regles bàsiques • Dos equips a cavall (4 en pista; fins a 6 per equip), pilota amb *nanses* per recollir-la des del terra, **mínim 3 passades** entre jugadors abans de tirar a **cistella**. ### Lligues i competicions • **Lliga Catalana** i **Lliga Nacional** (Catalunya–Madrid); • **Lliga Mediterrània** (Portugal, Itàlia, França, Catalunya) i **Champions League** de clubs; • **Seleccions**: catalana i espanyola; participació recent en **Mundial** (també amb països com Canadà i Austràlia). ### Entrenament i cavall • Entrenaments d’equip i **doma** (clau per maniobres d’arrencada, frenada, reculada i trajectòries). • **Connexió genet–cavall** essencial: “creixem en paral·lel”. • Es pot competir amb cavall del club en nivells inicials, però a l’elit **és preferible cavall propi**. ### Carrera esportiva • Esport **no olímpic** (encara) i **amateur**: no professionalitza; cal **compaginar** amb estudis/feina (exemple: veterinària). --- ## Esports • **Setmana Catalana de l’Esport** (13–23 d’octubre, demarcació de Girona): 2.000 esportistes, 22 països, 30 esports. **Golden Cat** d’hoquei patins (13–16/10, Olot) amb seleccions catalanes. --- ## Butlletins informatius ### Catalunya Ràdio (11 h i 12 h) • **PGEs 2023**: despesa social majoritària; actualització pensions (~8,5%) i salaris públics (+2,5%); ajudes a la criança i gratuïtat de Rodalies. • **Judicial**: judici d’*Alvia* (maquinista demana perdó), judici a **Torrent i Mesa** (incident amb Josep Costa), absolució a **Vilaseca** (cas CAP), desmantellat laboratori de **bitllets falsos** de 500 €. • **Successos**: naufragis a Grècia, tiroteig a Tailàndia. • **Cultura**: **Goya d’Honor** a Carlos Saura; premi infantil al **Vaixell de Vapor** per a Roser Rimbau. • **Esports**: lesions al Barça; resultats Champions; Europa/Conference League; handbol; protesta ecologista al golf de Madrid. • **Actualitat social**: condemna als **insults masclistes** en un col·legi major de Madrid (Irene Montero: cal **educació sexual** i cultura del consentiment). ### Butlletins locals (11.07 h i 12.07 h) • Reforç dels temes locals (Moragas, **Mercat Municipal**…) • Novetat: **“Sant Just Esport”**, iniciativa municipal per **fomentar l’esport inclusiu i acollidor** amb valors (honestedat, perseverança, convivència, solidaritat i il·lusió). --- ## Conceptes clau • *RBEC*: referent de benestar emocional comunitari; enfocament **grupal i comunitari**. • *Bossa d’aire fred*: nucli fred en altura que, sobre mar càlid, pot **activar inestabilitat**. • *Llevant/Gregal*: vents marítims que **augmenten humitat i nuvolositat** al litoral.

['Salut mental', 'Benestar emocional', 'CAP Sant Just', 'Gestió emocional', 'Obesitat', 'Diabetis', 'Confidencialitat', 'Joventut', 'Salut i Escola', 'Dia Mundial de la Salut Mental', 'Horseball', 'Doma', 'Lligues esportives', 'Mundial de horseball', 'Champions de clubs', 'Previsió del temps', 'Bossa d’aire fred', 'Llevant', 'Gregal', 'Sant Just Desvern', 'Ramon Moragas', 'Ateneu de Sant Just', 'Cant Gregorià', 'Mercat Municipal', 'Licitació', 'Cinema', 'Alzheimer', 'Innocència interrompuda', 'Repàs de portades', 'Paradiso', 'Junts per Catalunya', 'Sancions UE a Rússia', 'Setmana Catalana de l’Esport', 'Hoquei patins', 'Catalunya Ràdio', 'PGEs 2023', 'Judici Roger Torrent', 'Sexisme col·legi major Madrid', 'Sant Just Esport']