Title:

Sant Just en directe: ascensos de l’hoquei, efemèrides i tortugues; entrevista a Paulina Sandoval; anorèxia i bulímia; pluja i sequera; per què baixa el petroli; podologia per maratonians

## Visió general del programa Un matinal molt complet amb trams d’actualitat local, divulgació i serveis. Els punts forts del dia van ser: - **Festa grossa a l’Hoquei Club Sant Just**: doble ascens (primer equip a Lliga Oro i el B a la màxima catalana) i rua de celebració. - **Dies internacionals i efemèrides**: protagonisme per al Dia Mundial de les Tortugues i el Dia de l’Esquizofrènia, i repàs d’efemèrides clàssiques. - **Entrevista esportiva**: la gimnasta rítmica Paulina Sandoval explica calendari, categories i la formació al Club Esportiu Barna. - **Salut i societat**: anàlisi clara de l’*anorèxia* i la *bulímia*, l’autoimatge i el paper de les xarxes. - **El temps a Sant Just**: pluja minsa al municipi, esperances posades en dijous, i context de sequera al país. - **Economia**: per què baixa el preu del *petroli* i què pot indicar sobre el cicle econòmic. - **Podologia per corredors**: prevenció i lesions típiques postmarató. > "Som un electrocardiograma: un dia estem amunt i l’altre avall" — Elvira Sánchez, sobre la gestió emocional i els trastorns alimentaris. --- ## Actualitat local (Esports, cultura i política) ### Hoquei Club Sant Just en estat de gràcia - **Ascens històric** del primer equip a l’Hoquei Lliga Oro (màxima estatal) i **ascens de l’equip B** a la màxima categoria catalana. - Rua i recepció institucional a l’Ajuntament; discursos i celebració col·lectiva. ### Cultura: conferència “El Senyor de Sipán, el Tutankamon d’Amèrica” - A càrrec d’Ariadna Baulenas (Institut de Cultures Americanes Antigues). - Contextua la troballa de la primera tomba intacta preinca, amb riques implicacions *arqueològiques* i *històriques*. ### Política municipal (final de campanya) - Actes del **PSC** al Parc Maragall (tardes lúdiques i mítings familiars). - **ERC**: festa final a Jardins de Can Ginestar (sopar i música), amb pla de pluja previst. - Diversos blocs d’**informació electoral** i espais promocionals al llarg del programa. --- ## Dies internacionals i efemèrides ### Dies del 23 de maig - **Dia Mundial de les Tortugues**: crida a la *conservació* i protecció d’hàbitats. - **Dia de l’Esquizofrènia**: més *comprensió* i suport a una malaltia crònica sovint poc visible. ### Efemèrides destacades - 1707: **Acta d’Unió** entre Escòcia i Anglaterra. - 1911: naixement d’**IBM** (impuls tecnològic clau). - 1934: **Bonnie & Clyde** abatuts a Louisiana. - 1979: estrena del documental “The Kids Are Alright” dels **The Who**. - 1985: Michigan declara el **Dia d’agraïment a Aretha Franklin**. - 2010: final de **Lost** (per a molts, decebedor). > "Al final ja va ser antològic... no saps ben bé si has estat perdent el temps" — Enric Riba. --- ## Entrevista: Paulina Sandoval (gimnàstica rítmica, C.E. Barna) - Explica les **modalitats**: *individual absolut* vs. *equips* (sumatori de notes per aparell). - Clau estratègica: assignar **aparells** segons *habilitat* de cada gimnasta i fomentar la **variabilitat** temporada a temporada. - Piràmide formativa: 270 gimnastes (20 en competició), seus a **Sant Just** (Escola Montserrat i Montseny) i **Barcelona**. - Calendari: última fase nivell 8 (10–11 juny), **Festival del Club** (17 juny), **Lliga Iberdrola** (24 juny), **Campionat d’Espanya d’Equips** (primera setmana de juliol). - Balanç: **millora notable** respecte l’any passat malgrat l’augment general del **nivell** a Catalunya i Espanya. --- ## Salut i societat: Anorèxia i bulímia (amb Elvira Sánchez) ### Definicions i diferències - *Anorèxia (nerviosa)*: **restricció** progressiva d’ingesta per assolir una expectativa corporal *irreal*. - *Bulímia*: cicles d’**atracó** i **compensació** (*vòmit*, exercici excessiu —*vigorèxia*—, laxants/diürètics). - Diferenciar *anorèxia clínica* (per malalties o tractaments com quimioteràpia) de la forma *nerviosa*. ### Factors clau - Pes de les **expectatives** i la *dismòrfia corporal*; pressió de **xarxes socials** i *bullying*. - Metabolisme basal: ingerir molt per sota (p.ex. 600 kcal vs. necessàries 1.500) comporta **pèrdua de massa muscular**, greix i energia. - Mite del “**estómac tancat**”: en realitat hi ha **inactivitat** i pèrdua de volum; cal **reintroducció guiada** d’aliments per evitar reaccions adverses. ### Missatge final - No hi ha aliments “bons” o “dolents”, sinó **propietats** i **context**. - Acceptació del propi cos i **autenticitat** com a base de la salut mental i nutricional. --- ## El temps a Sant Just (Carles Rius) - **Pluja minsa** al municipi (sis dècimes de litre) vs. **episodis intensos** a altres zones (p.ex. >200 l/m² a Almeria–Múrcia en 48 h). - Dinàmica de ruixats **molt localitzats** (nuclis petits i capritxosos); Collserola amb acumulats minsos. - **Perspectiva**: dimarts i dimecres ruixats febles i **esperança en dijous** per un episodi plujós més extens; incertesa segons models (europeu més conservador). - Cap de setmana: **estabilització** amb sol i núvols si es confirma. > "Cada dia un raig... és poca cosa però va fent" — Carles Rius. --- ## Economia: per què baixa el petroli? (Rafael Redondo) ### Claus del mercat del cru - El petroli es negocia en **dòlars** i a **mercats de futurs** (*futures*). - L’**euro** s’ha revaloritzat vs. dòlar (≈1,08), abaratint el cru a Europa. - **Demanda alta** històricament, però **oferta retallada** (OPEP) i ús de **reserves**; paradoxalment, el preu **cedeix**. - Factors opacs: exportacions de **Rússia** (via flota pròpia i tercers) i consum efectiu de **la Xina**. ### Possible lectura macro - Un cru **<80$**/barril pot avançar un **cicle baixista**; si s’acosta a 70$ i s’hi manté, podria anticipar **recessió** a 2n semestre. - Tipus d’interès a prop del pic; la inflació podria tancar l’any **entorn del 4%**. > "El petroli es compra a futurs: si avui el compro més barat, és perquè el mercat dubta de la demanda d’aquí a 2–3 mesos." --- ## Podologia per corredors (Teresa Montero) ### Abans, durant i després d’un marató - Zapatilla **ben ajustada** (ni massa ni massa poc), **cordons** en bon estat i **doble nus**. - **Estiraments** responsables abans i després. - Valoració **biomecànica** i estudi de la **marxa** si cal (eficiència i prevenció). ### Lesions freqüents i prevenció - **Hematoma subungueal** (no tallar ungles el mateix dia, calçat adequat). - **Ungla encarnada** (talls incorrectes, traumatismes). - **Butllofes/flictenes** (fricció de sabatilla o costura del mitjó). - **Laceracions entre dits** (ungles/posicions que impacten el dit veí). Tractaments: drenatge de l’hematoma, cures de ferides i correcció d’hàbits/calçat. --- ## Notes de servei - Diversos **blocs d’informació electoral** i autopromocions (horaris especials, debats, cobertura de la nit electoral a Sant Just). - Butlletins d’**informatius locals** (11:10 i 12:10) i **general + esports** a migdia.

['Sant Just Desvern', 'actualitat municipal', 'hoquei patins', 'Hoquei Club Sant Just', 'ascens esportiu', 'Aula d’Extensió Universitària', 'Senyor de Sipán', 'Tutankamon', 'efemèrides', 'Dia Mundial de les Tortugues', 'esquizofrènia', 'meteorologia', 'pluja', 'sequera', 'gimnàstica rítmica', 'nutrició', 'anorèxia', 'bulímia', 'economia', 'petroli', 'OPEP', 'futures', 'recessió', 'podologia', 'marató', 'prevenció de lesions', 'eleccions municipals']