La importància de la música i el ioga en la vida quotidiana

En aquesta entrevista, Lenka, professora d'ESA Yoga, parla sobre la connexió entre la música, el benestar emocional i les pràctiques de ioga. Explica la importància del Dia Internacional del Ioga, que se celebra el 21 de juny, i presenta un taller d'Ayurveda que s'oferirà a final de mes. També comparteix jurament sobre els beneficis de les rutines ayurvèdiques i la seva relació amb la salut física i mental