.
Molt bon dia, Sant Just!
Ara mateix passen 5 minuts de les 10 del matí d'avui, dimecres 21 de febrer.
Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de ràdio d'Esbernasteu,
sintonitzant el 98.U FM a l'emissora municipal de Sant Just.
Ja em coneixeu, sóc la Núria García i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia.
Tenim 3 hores per endavant. Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat Sant Justenca.
Amb la Mariona llegirem els 3 titulars de les notícies més estacades a Sant Just
i també les portades dels diaris en català, El Diari Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Avui.
Després tindrem la secció de la tallarista i la terapeuta emocional Elisa Linares.
Ella és terapeuta i ens parla sobre el plaer i l'alegria.
Tractarem l'autoamor.
Acabarem l'hora amb en Carles Rius, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores.
A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia.
Avui tenim en Marc Carbonell, organitzador de la cursa de muntanya tan i tan esperada, la mitja d'Esbern.
Aquest any arriba a la cinquena edició.
Marc Carbonell és membre de les CES, que és l'entitat també que està al darrere d'aquesta cursa.
Ens acabarà de desvetllar els detalls, els quilòmetres que hi haurà, també els punts d'avituallament,
les bosses que donen de regal per la cursa, etc.
Tot seguit, començarem també a rebre ja col·laboradors i col·laboradores que passaran per la Rambla avui dimecres al matí.
A les 11 i 40 escoltarem la secció de psicologia que vam fer amb en David Fernández.
I a tercera hora, a partir de les 12 i 10, doncs bé, tindrem també més accions.
Per exemple, doncs es deixarà caure la Street Goldstein del celler de Can Mata per fer la tertúlia de vins
i també trucarem a en Joan Targarona per fer la secció de cuina.
Vinga va, que tot això és el que tindrem a continuació. No marxeu!
Vaig a preparar-me una banyera.
Una banyera.
Amb els problemes de sequera que hi ha.
El canvi climàtic està provocant que les sequeres posin en risc l'abastament domèstic i d'altres serveis essencials.
És per això que cal fer un ús eficient de l'aigua.
És important tancar l'aixeta sempre que no estiguem utilitzant l'aigua.
O que, si tenim una aixeta que goteja, la reparem el més aviat possible.
El vàter no s'ha de fer servir com a paperera.
I, si en lloc de banyar-nos ens dutgem, estarem contribuint a estalviar molta aigua.
012. La millor resposta. Generalitat de Catalunya.
Ara, fil de llum, aquest tema d'Andreu Rifer sonant a Ràdio d'Esvern.
Quan sento que tot s'ha acabat,
que no sé aixecar el cap, que no tinc forces per continuar cap endavant.
Quan sento que m'he fet patir, que ja no crec en mi,
que el món continuaria igual si jo no fos aquí.
Llavors m'esforço a recordar la teva cara al meu davant,
la meva orella escoltant, la teva veu baixet parlant,
dient que guanyar-me el destí només dependria de mi.
i vaig prometre prendre el repte a partir d'aquell instant.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Quan sento que res té sentit,
que el món està girat,
que no sé com posar un peu a terra i recomençar.
Quan sento que no queda res,
pel que sempre he lluitat,
i cau cada desig que m'ajudava a avançar.
Torno altre cop a recordar
la teva cara al meu davant,
la meva orella escoltant,
la teva veu baixet parlant,
dient que guanyar-me el destí
només dependria de mi.
I vaig prometre prendre el repte
a partir d'aquell instant.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, espera, aixeca't sense pressa.
Inspira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, refesta, la vida, el món t'espera.
Respira, refesta, la vida, el món t'espera.
Ara mateix són les 10 i 14 minuts.
Començarem parlant de l'actualitat de Sant Just,
notícies que fan referència aquí al poble
per estar al dia de tot el que passa.
Bon dia, Mariona.
Bon dia, Núria.
Què tal, com va tot?
Molt bé, i tu?
Molt bé, doncs també aquí de dimecres
ja a l'Equador de la Setmana Laboral.
Per tant, ja t'ho va de baixada.
A veure, què ens portes de Sant Just?
Doncs mira, parlem de la pròxima conferència organitzada
per l'Aula Universitària de la gent gran d'Esplugues i de Sant Just,
que porta el títol
Lucrècia Borja entre la història i la llegenda.
i tindrà lloc, com cada setmana, el dijous, 22 de febrer,
a les 6 de la tarda, a l'Auditori de la Residència de la Mallola.
I serà càrrec de José Enrique Ruiz Domènech,
que és catedràtic a mèrit d'Història Medieval d'Europa
per la Universitat Autònoma de Barcelona.
I la conferència, doncs, se centrarà en la vida de Lucrècia Borja,
la filla predilecta del papa Alexandre VI,
membre de la influent família Borja.
Ruiz Domènech, doncs, exploraran no només la seva vida
i els mites que l'envolten,
sinó també els diversos aspectes controvertits de la família Borja,
com el nepotisme i la manipulació del poder.
Espera, un moment, la família Borja no serà els Borgen?
Els Borja.
Els Borja.
Sí.
És de la sèrie Borgen? No.
No té res a veure?
No sé quina sèrie és.
No? No, val.
És que TV3 fan una sèrie que es diu Borgen,
però potser no té res a veure amb els Borja.
Jo sé que se'ls coneix com a Borja, Borja o Borgia.
Val, val.
Centre de dades ho consulta ara mateix, no et preocupes.
Però jo, sí que em sona, eh, que tenen una sèrie, aquesta família.
Bé, una sèrie, milions de pel·lícules, segurament,
perquè és una família molt controvertida,
molt coneguda a nivell històric.
Per tant, és probable que sí,
que simplement tingui un altre nom però que parli d'aquesta família.
Doncs, bé, com he dit,
l'esdeveniment tindrà lloc a les 6 de la tarda,
aquest dijous, 22 de febrer,
a l'Auditori de la Residència de la Mallola.
I com totes les conferències de l'AUGE,
l'entrada és gratuïta pels socis
i els que no siguin socis i vulguin venir
hauran de fer una aportació de 5 euros.
Molt bé, doncs com sempre, no?
Cada cop que hi ha aquestes conferències
de l'Eula d'Extensió,
és el mateix preu,
els socis tenen aquest descomptat, clar.
i els que no, doncs que s'ho pensin,
perquè val molt la pena,
cada setmana fan sessions i tertúlies més i més interessants.
De molt nivell.
De molt nivell,
amb professionals que realment saben moltíssim
i són experts sobre el tema,
realment podrien ser les persones
que més saben sobre el tema que es tracta.
I tant.
O sigui, com una masterclass sobre allò.
Exacte.
Molt bé, Mariona, què més tenim?
Doncs mira, tenim que durant el mes de febrer,
la policia local de Sant Just
ha iniciat una campanya de sensibilització
per recordar als ciutadans i ciutadanes
la importància i l'obligatorietat
de censar les mascotes.
Llavors, amb l'objectiu de fomentar la responsabilitat
entre els propietaris d'animals,
la iniciativa ha posat en relleu
la necessitat de registrar gossos i gats
que resideixin aquí a Sant Just.
Aquest tràmit és completament gratuït
i es pot fer tant de manera presencial
a l'Ajuntament com en línia
a través de la pàgina web municipal,
facilitant així el procés dels propietaris.
I aquesta campanya ja ha tingut
un impacte significatiu
perquè durant la primera quinzena de febrer
s'han inspeccionat 90 gossos
descobrint que 50 d'ells
no estaven censats.
És a dir, més de la meitat.
Uau.
Però ara de moment has dit
que estan fent una actuació informativa.
Sí, és una campanya com per recordar
que és obligatori
i que és com per apel·lar una mica
la responsabilitat dels propietaris
de gossos i gats
que s'ha de tenir l'animal censat.
I és un tràmit que es pot fer online.
És un tràmit que es pot fer online
que és completament gratuït
i això vull dir que ja
es van inspeccionar gossos
de 90 que s'han inspeccionat
durant la primera quinzena de febrer.
50 no estaven censats.
Això vol dir que la gent encara
no n'és molt conscient.
Això vol dir que més de la meitat.
I a més, la policia local
ha fet dues denúncies
relacionades amb gossos
considerats potencialment perillosos.
Que no comptaven amb la llicència
i assegurança requerida.
Sí que hi ha unes races en concret
que aquestes sí que han d'estar
ja 100% assegurades
i, per exemple,
a Sant Jus hi ha hagut dues denúncies
relacionades amb aquestes races.
Que és que potser són races
que no només han d'estar censades
sinó que potser han d'anar pel carrer
lligats d'alguna forma concreta
o amb unes corretges especials.
No sé exactament la normativa
però suposo que sí.
També,
la gent que és propietaria de races
d'aquest tipus de gossos
haurien d'estar 100% informats
perquè no només es poden donar denúncies
sinó que
si estan considerades potencialment perilloses
serà per a algú.
Això no vol dir que
si tens un gos d'aquesta raça
sigui un gos perillós.
No, no, no, clar.
Totalment, també depèn de l'educació
que li facis anar al gos.
Sí, sí, 100%.
Etc.
I bé, els resultats de la campanya
fins ara mostren un augment notable
en el nombre de mascotes registrades
perquè al novembre es van registrar
10 gossos i 2 gats,
al desembre 5 gossos i 1 gat,
al gener 27 gossos,
Déu-n'hi-do, i 2 gats
i durant la primera quinzena de febrer
que també és l'almesca
i que està ben aquesta campanya i tot això,
s'han censat 43 gossos i 2 gats.
Bueno, anem per bon camí, tu,
fins a arribar als 3.000 que té Sant Just.
Exacte.
Tenim aquí feina, tu.
Però realment, el fet que es pugui fer
per internet, Mariona,
ja et dic que realment és un punt bastant a favor
perquè, bueno...
I és això, que és completament gratuït
i en un moment és donar d'alta el teu animal
perquè consti que viu a Sant Just.
Molt bé, i ens falta un titular, Mariona.
Doncs mira, tenim que tornar al cicle de la Virce
el pròxim diumenge 10 de març
amb les veus de les Sant Justenques
Carmen García Paredes,
Emma Mangues del Riu
i Gala Tordera Gutiérrez.
El concert tindrà lloc a les 7 de la tarda,
com he dit, del 10 de març,
a la sala del 50 anari de la Taneu.
La Virce, per qui no ho sàpiga,
és un cicle musical que organitza
la Taneu de Sant Just i l'Ajuntament
i té com a objectiu principal
la visibilització de les dones en la música.
En cada edició s'ofereixen diversos concerts
amb artistes femenines de diferents gèneres musicals
i aquest any la Virce torna amb moltes ganes
de continuar oferint una programació de qualitat
i de continuar impulsant el talent femení
al món de la música.
El preu d'aquesta edició
de les entrades és de 10 euros
pel públic general
i de 8 euros per socis i sòcies de la Taneu.
Molt bé, doncs tenim aquestes 3 cantants
que també, de la mateixa manera,
l'any passat o inclús fa dos,
ara no me'n recordo,
van haver-hi també 3 cantants locals
d'aquí de Sant Just.
En el seu moment van cantar,
em sembla que era la Roma,
la Daniela,
la Daniela Fumador,
si em falta una tercera,
i la Nerea Cooper.
La Nerea Cooper, sí.
Sí, i aquest any es torna a repetir
aquest mateix format de 3 artistes locals
amb la Gala Tordera,
que forma part de la companyia Mare meva,
també amb la Emma Mangues,
que de fet és una de les noies
que canta la coral d'adolescents
a l'Escola de Música.
Sí, que si no m'ha que jo que es diu Cortin.
Ah, Cortin.
Cortin es diuen, crec.
Sí, sí.
Molt bé.
I la Carmen García Paredes.
La Carmen García Paredes,
que és de Jusgos Pel Cor.
Doncs mira.
O sigui, aquí fent el trio.
I tant.
Molt bé, això serà el 10 de març.
Les entrades, suposo que s'han de comprar
per Entràpolis, com sempre.
I el preu, el que hem dit,
10 euros i 8 pels socis i sòcies.
Exacte.
Mariona, deixem una promo,
si et sembla,
i passem a comentar les portades dels diaris.
Perfecte, Núria.
Fins ara.
Fins ara.
Fins ara.
Els dimecres, a les 10 de la nit,
Fabricants de Cançons.
Un programa de converses amb artesans de la paraula cantada.
amb persones que a prop nostre fabriquen aquests artefactes poètico-musicals que ens fan viatjar.
O bé, amb persones que n'analitzen la seva alquímia.
Fabricants de Cançons.
Una hora conversant, sense presses,
com si estiguessin prenent una copa sobre cançons.
Aquí, a Ràdio Desver,
amb 98.1 de la freqüència modulada.
Un programa conduït i realitzat per qui us parla.
Meneu gausats.
Les 10 i 23 llegirem ara els titulars
de les primeres pàgines de les portades dels diaris en català
d'avui dimecres 21 de febrer.
Bon dia, Danau, Mariona.
Bon dia, Núria.
Sí, passem a les portades.
Va, el diari ara.
Comencem amb l'Ara com cada dia.
L'Ara obre una notícia d'emergència ambiental.
Diu que el govern destinarà mil milions d'euros
a afrontar la sequera.
Aragonès esbanta d'haver pogut ajornar l'emergència
i l'oposició li retreu falta de previsió.
Els comuns i la CUP reclamen que es redueixi més
el consum turístic d'aigua i els altres grups s'hi oposen.
Molt bé, doncs notícia també política.
Fotografia principal.
veiem que la malnutrició infantil avança a Gaza.
Un informe de l'UNICEF avisa que un de cada sis nens de menys de dos anys al nord de Gaza
ja pateix malnutrició greu i la situació s'agreu ja cada setmana que passa.
Amb tot, els Estats Units han tornat a vetar una resolució d'alto al foc a l'ONU.
Clar, és que els nens que tenen dos anys o menys són els nens que han nascut a la guerra,
per dir-ho així, no?, durant la guerra, per tant.
Bé, Palestina porta molts anys en guerra.
Ja, ja, ja, però vull dir, en aquesta situació, no?, potser...
Sí, sí, sí, en aquests últims mesos hi ha nens que són molt petits que pràcticament...
Vull dir, el conflicte fa dècades que hi és, no?,
però potser amb bombardejos més seguits o de forma...
Bé, la situació que tenen des d'octubre.
Sí, sí, sí, sí.
Sí, i sí que és veritat que hi ha nens molt petits que és això,
que si els últims mesos han estat això pràcticament és el que coneixen.
Per això que realment la situació ja és molt trista.
I, en fi, és la imatge també, no?, es veu aquí un infant
amb la típica mesura que fan això com per mirar la desnutrició i això i...
És la longitud, bueno, la longitud de com de gruixut és el braç d'un nen.
Sí, per dir-ho així.
I pel que es veu...
Està en vermell.
Com a la franja vermella vol dir que aquesta nena o nen està massa prim,
està més prim del que hauria d'estar per l'edat que té.
Molt bé, doncs seguim amb notícies del diari.
Lara també diu que per què hi ha cues a Barcelona per vendre's l'Iris a canvi de criptomonedes?
Perdona?
Sí, sí, es veu que...
L'Iris és el de l'ull?
Sí, és una fotografia, eh?
Vull dir...
Ja, ja, ja, però bueno...
Però sí, es veu que en aquests últims dies s'han vist...
Però és com molt ràndom, eh?
Perdó, aquesta notícia.
Cues i cues de gent per fer-se fotografies de...
Bueno, doncs això, per fotografiar-se l'Iris a canvi de criptomonedes.
D'acord, molt bé.
Sí, sí, ho vaig veure per xarxes.
No m'hi vaig fixar gaire perquè vaig dir...
Això deu ser...
Ja no em sorprèn res, però...
Ja, ja, ja, caram.
Doncs vinga, Iris a canvi de...
De criptomonedes.
Monedes, val.
Seguim.
Seguim amb més notícies de l'Ara.
Diu que la defensa de Juliana Sánchez demostra la motivació política del judici.
També veiem que una recerca explora les causes de la infertilitat femenina.
Molt bé.
I per acabar amb la portada d'avui de l'Ara, veiem que parla del centenari de Tàpies.
Diu la gran antològica de Tàpies a terra a Madrid.
Diu el Museu Reina Sofía acull la retrospectiva de l'artista més ambiciosa fins ara amb més de 200 obres.
Molt bé.
I del diari ara, Mariona, passem a La Vanguardia.
Exacte. La Vanguardia obre amb una enquesta exclusiva de La Vanguardia.
Diu que només un 10% dels europeus creuen que Ucraïna guanyarà la guerra.
La majoria dels ciutadans de la Unió Europea consideren que KIP ha d'arribar a algun acord amb Rússia.
És a dir, que pensa que només un 10% dels europeus creuen que al final de la guerra serà que Ucraïna la guanyi.
I, en canvi, la majoria d'europeus veuen que la solució a aquest conflicte és que acabin pactant i arribant a un acord.
Sí, sí.
Ahir a TV3 van fer un especial de... van enfocar...
Bueno, van fer... Després del Telenotícies un especial de... van seguir un equip de l'artilleria d'Ucraïna.
I realment, o sigui, era... Bueno, no sé, a mi em va impressionar moltíssim.
Era un dels periodistes de TV3 que es va posar allà amb els de l'artilleria.
I, bueno, com estaven amagats, no? Com estaven atents a l'avís de bombardejos, com s'havien de preparar, la munició que tenien, etcètera.
Realment va ser bastant impactant, sí, sí.
Vinga, escolta'm, tot ple de guerres, eh? Déu-n'hi-do.
Sí, sí, perquè la fotografia principal d'avui de la Vanguardia té tele, eh?
Veiem que diu selfies a Gaza mentre l'ONU continua paralitzada.
Sí, sí.
Persisteix la paral·lisi...
Hòstia, que s'estan fent un selfie?
Sí, sí, s'estan fent un selfie.
Per favor, jo pensem que estàvem mirant el cel del pal, ens caurà una bomba o...
No, no, no, no.
Estan mirant el mòbil.
És el segle XXI portat a l'extrem, que és un grup de militars israelians que s'estan fent un selfie.
a la frontera de Gaza, davant de tot de cases destruïdes.
Com vulguem dir, mireu, això és obra nostra, que orgullosos estem.
Ja, ja.
És a...
No ho sé, et veia a tela.
Bé, és molt fort.
Vull dir, ja ens hem acostumat a veure unes coses.
I diu, persisteix la paral·lisi de les Nacions Unides en el conflicte de Gaza.
Diu que els Estats Units van tornar a quedar-hi amb el seu veto, com l'únic país, el Consell de Seguretat,
que suposa un alto al foc humanitari immediat i protegeix, així, Israel.
Com he dit a la imatge, veiem un grup de militars israelians que es fotografien a la frontera de Gaza davant de cases destruïdes.
És això.
Estan tots posant, com en grups, somrient al mig d'una ciutat, completament destrossada per les seves bombes.
Sí, sí, sí.
En fi.
Però bé, seguim.
Veiem que la Vanguardia diu que una oposició dividida censura el govern per la gestió de la sequera,
que Aragonès anuncia que reserva 1.045 milions dels nous pressupostos per lluitar contra la crisi hídrica.
També veiem que la dona de Sánchez equipara el seu cas amb el de Navalny.
Sí.
I que hi ha llum verda de Brussel·les a la fusió Orange Masmobil, líder en clients a Espanya.
També veiem que Suïssa qüestiona la investigació del jutge del cas Tsunami.
I en fotografia petita veiem que arriba a Espanya la pastilla contra la migranya.
Ostres, hi ha molta gent que en pateix i això deu ser una bona notícia.
Sí, sí, però atenció, eh? Que costa 29 euros la dosi.
Hòstia, 29 euros una pastilla? Caram, potser m'aguanti la migranya, no?
Hòstia, hòstia, hòstia tu.
Bueno, no ho sé, perquè hi ha gent que realment, quan la gent que pateix migranyes molt fortes...
Migranyes molt fortes et pagarien aquests 30 euros.
Sí, sí, sí, sí, et pagarien aquests 30 euros i més jo crec que perquè es passa molt i molt malament la gent que ho pateix realment.
Clar, esperem que aquesta pastilla doncs es democratitzi més perquè realment la gent que pateix migranyes fortes ho passa molt malament.
Molt malament, però d'estirar-se, de desmaiar-se...
No, sí, de no poder fer res, invalidant 100%.
Totalment.
I clar, que valgui 29 euros una cosa que és completament necessària perquè una persona pugui seguir fent vida normal, doncs això.
Bé, almenys la pastilla existeix, ara...
Ara falta, doncs això, que entri al mercat de manera...
Una mica més assequible.
Exacte.
I per acabar, per anar acabant ja amb la portada de La Vanguardia, veiem sobre dades de joves, diu, denúncies pel mercadeig de l'escanet d'Iris.
El que dèiem, que la gent fa cues per fer-se fotografies a l'Iris a canvi de criptomonedes i sí que és veritat que deien això, que les cues es veien sobretot gent jove, molta gent jove.
I, doncs, es veu que hi ha hagut, doncs, denúncies per això de... per l'escanet d'Iris del mercat que hi ha darrere d'això.
Vinga, ràpidament, fem el periòdico i el punt avui. Del periòdico destaquem dues notícies.
Una, la que dona la imatge a la portada, que és aquesta febre, diu aquí, per escanejar-se l'Iris a canvi de diners,
i que nombrosos joves acudeixen a vendre dades biomèdiques a través de l'ull al WorldCoin,
que és un projecte creador del xat GPT, d'intel·ligència artificial.
També l'altra notícia que destaquem del periòdico és la reacció a l'emergència climàtica.
Diu que Aragonès anuncia mil milions contra la sequera, entre crítiques.
I després, si passem al diari El Punt Avui, a veure que el trobem aquí,
la portada diu Bullying, present i pendent.
Un any després del suïcidi de Sallent, la prevenció i detecció de l'assetjament entre alumnes segueix tenint dèficits.
I també una altra notícia que destaca el diari, per exemple, és que Suïssa descarta investigar Rovira per terrorisme.
Mariona, t'escoltem a les 11 i a les 12 amb els butlletins informatius a Ràdio d'Esvern.
Perfecte, Núria. Fins ara.
Fins ara. Que vagi bé.
Adéu.
Fins ara.
Fins ara.
Dos minuts que passen, tres minuts de dos quarts d'11 del matí.
Seguim a la Ramla i ara comencem la secció de Plaer i Alegria amb la terapeuta Elisa Linàries,
que ja la tenim aquí a l'estudi. Hola, molt bon dia, Elisa.
Hola, Núria. Què tal?
Bé, molt bé. Amb ganes de fer la secció, perquè a més a més, l'última ens vam quedar una mica allò a mitges,
amb ganes de continuar parlant.
Sí, sí. Secció Interruptus vam fer.
Doncs som-hi.
Mira, començarem per ells. L'altre dia vam fer-les amb elles, no?, i vam estar parlant d'aquest joc amb el mirall.
Sí.
Doncs anem a fer l'amor amb ells, no? Vinga.
Ells solets, vull dir.
Sí, sí, sí, clar, clar.
Doncs bé, la idea és això, tocar-se amb presència, sortir del que ja coneixen, de la palla ràpida, etcètera,
que com sempre dic, és un recurs que tenim i no es tracta de deixar-lo de fer servir, sinó d'obrir-nos a altres experiències.
Al final, això el que fa és que tu després tens molts més recursos, perquè quan et trobis amb una altra persona també,
doncs, per exemple, últimament parlo amb molts nois que tenen temes d'ejaculació precoç o que no se'ls hi manté erecte, no?
Tot això també són els hàbits, que hem creat un hàbit, el pobre penis està molt castigat d'haver de ser el superprotagonista, no?
Llavors, doncs, intentar això, donar-li una miqueta més de temps que ell vagi al seu ritme i ensenyar-li a anar a un altre ritme.
Perquè, Elisa, perdona, a tu també, o sigui, a l'hora de fer teràpies i demés, també acudeixen a tu homes?
Jo em centro amb les dones, el que passa és que, de moment, perquè no em sento prou segura,
vull dir, el meu cos és de dona i no soc ginecòloga, amb la qual cosa jo em sento més segura amb dones.
El que passa és que, seguint-me formant, també estic coneixent altres homes i, mica en mica, doncs, vaig també veient el seu món
i sento que és molt enriquidor, també, no?, veure també els reptes que ells tenen.
Llavors, bé, començaríem de la mateixa manera, amb un massatge de cos sencer, sense pressa,
evitant el penis i els testicles per començar, doncs, obrint, com sempre dic, no?,
totes les terminacions nervioses, el fer el massatge així amb força, fregant, doncs, els braços, les cames, etcètera,
i després podem començar a jugar amb el membre. Jo, doncs, els animo, si no els fa fàstic, a jugar amb boli,
perquè pel seu penis, per la textura i tal, és molt agradable, pots començar fent les fregues al baix ventre,
a la zona de les cuixes, les ingles... I és com anar mica en mica incorporant els genitals
en una mena de trobada global, m'entens? Normalment anem de cara barraca als genitals,
doncs, ara no, es tracta de... Vale, les ingles, pujo, baixo, passo, potser pel membre, el toco, però, saps, no m'hi quedo...
I amb aquest explorar el penis tou, no?, donar-li també com... com presència i una mica d'escolta
a aquest penis tou que normalment no li fem ni cas, no?, i de seguida volem ja forçar-lo a un altre ritme.
Perquè comentes l'oli perquè és a nivell sensorial o a nivell de...
Per comoditat, sobretot, perquè ells, quan juguen, a vegades, doncs, jo què sé, s'estiren la pell i tal,
clar, que un home, quan ho fa ell sol, doncs, domina més què està fent, no?,
però per anar a aquest joc més suau, saps, és com que es rellisca el penis, no?,
pots fer cercles amb ell sobre el teu ventre, tot està com, saps, més relliscós,
jugant amb l'oli, jo crec que pot ser una experiència interessant si no l'han experimentat.
Llavors, doncs, mica en mica això, aquests cercles, ja el penis ja va agafant més consistència,
més ganes de posar-se recta, i tu, sempre el que dic, anar respirant, anar respirant,
sentint les sensacions, no buscant córrer, sinó buscant gaudir i sentir més que normalment.
Si poses l'atenció, l'atenció en el teu penis, doncs, ell començarà d'alguna manera a parlar-te.
Jo sempre dic això, no?, que les mans són sàvies i quan es posen en contacte amb el cos,
les idees venen soles, doncs, potser et surt de posar-te una amb els testicles i l'altra el penis,
potser et surt de començar a fer com cercles amb el dit polsa, petitons,
i anar pujant, estimulant tot el penis.
Bé, si l'altre dia anàvem del xicony, doncs, avui parlem del xipenis, saps?
O sigui, seguim amb la mateixa línia, no?, d'intentar com fer que aquest sufler pugi i baixi,
pugi i baixi.
És també guanyar resistència, diguem-ne, no?, com els atletes, doncs, resistència,
perquè puguem aguantar més també després quan estiguem amb una altra persona.
I llavors, aquesta idea que les onades de plaer s'escampin.
Si realment hem activat...
Onades de plaer que són com sensacions, no?, que va...
Sí, perquè normalment, com que tot és molt genital,
el plaer només el sentim, doncs, en aquest cas parlem del penis, doncs en el penis.
Si parlem del clítoris, en el clítoris.
Està molt focalitzat, l'energia no es mou d'allí.
El plaer és energia.
Llavors, l'objectiu real és que es pugui escampar pel cos.
perquè llavors el plaer creixerà, les sensacions creixeran i duraran també més temps.
I al final som...
Al final tot estem parlant de química, hormones, etcètera, que són beneficioses per l'organisme.
Llavors, si deixem que això que passi, no?
Llavors, amb ells, el gran tema és separar el plaer de l'ejaculació.
Ho tenen molt lligat perquè ja de jovenets, doncs, ja es pellegen i de seguida acaben amb l'ejaculació.
Llavors, es creu que l'orgasme de l'home i l'ejaculació és el mateix.
Però no és el mateix, són coses diferents.
L'orgasme és aquesta sensació de plaer, fins i tot a vegades pots notar com espasmes a la base del cocci,
com el cos, com la pelvis, comença a tenir com espasmes.
Llavors, es tracta de fomentar aquest temps, no?
Que hi hagi com més distància entre el plaer i l'ejaculació.
No dic que no ejaculem, d'acord?
El tantra a vegades diu això, diu no ejaculem, o el taoïsme.
Jo sento que tampoc es tracta d'arribar aquí, es tracta de poder jugar també amb no ejacular.
Què passa si un dia simplement em poso al sol a gaudir amb mi i fer-me un massatge al cos mentre, no?
Vull dir, sense buscar al final acabar amb una palla a l'usó, no?
Sí.
Vull dir, pot haver-hi un dia que simplement et dones autoamor més suau i acabes així.
i un altre que dius, no, doncs sí, em ve de gust acabar-me o...
Que això depèn del dia o depèn del que necessiti cadascú.
Exacte, escolta't, sí.
I una mica és aquesta la idea, que puguis anar deixant que les coses neixin del cos.
Sento que així et sorprendràs i sentiràs coses que segurament encara no has sentit.
i pels homes és molt important aquesta idea que deia abans, no?
D'incloure el penis però no donar-li tot el protagonisme, saps?
Llavors, tant per ells...
Com una part més, no?
Exacte.
Com una part més, sí.
I acabar, doncs, això amb carícia, reconeixent el teu cos, aquesta estona de goig que heu tingut i tal.
I tant per ells com per elles, et volia parlar d'una cosa que es diu el tacte meditatiu.
Ah?
El tacte meditatiu vol dir que et comences a tocar una part del cos lentament,
com deixant que realment sentis molt el contacte, sí?
I de forma com circular, com si fessis un circuit.
Val.
Mira, a mi l'altre dia em feien mal les cuixes i m'ho vaig fer a les cuixes.
Llavors feia com un circuit.
Baixo per una cuixa, arribo el genoll, pujo per l'altra,
i lentament i passo per el pubis i la vulva, però no m'hi quedo, no?
Llavors sento que això, entres com en un estat, et pots posar música relaxant i anar fent, també pots jugar amb boli i tal.
És com aquesta idea, aquestes passades, és com que van endreçant alguna cosa per dintre, saps què vull dir?
Com que van calmant, suposo, no?
Sí, i fan espai també perquè puguin aflorar a vegades emocions o cosetes que estan allà una mica retingudes.
Que no vol dir que si et fa mal alguna part i et facis com aquests massatges, t'hagi de curar, no?
No, et pots fer un massatge enèrgic també.
Ja, també.
Vull dir, això és més com...
A nivell sensitiu, no?
Sí, com una mica de mimo així al vespre i tal, i pels homes que tenen temes d'ereccions, etcètera, i senten molta pressió en el penis,
d'alguna manera tot això com que reequilibra l'incorporar el penis en el cos, perquè al final és un membre més del cos.
De fet, sempre diem que la pell és l'òrgan sexual més gran que tenim.
La pell, clar.
La pell de tot el cos és un òrgan sensitiu increïble.
Sí, sí.
I llavors, doncs, anar una miqueta cap aquí.
I, com sempre dic, doncs això, jugar amb el tema de la veu, el moviment...
Ahir pensava, no?
La veu, clar, pensem en els veïns i les veïnes.
I diem, no m'ho puc permetre, no m'ho puc permetre.
Imagina't un món, Núria, on la gent es permetís el seu gaudi.
Ahir una dona de la gent gran em badallava tancant la boca.
Ostres!
Clar, però és com ens han educat, no?
I amb la veu del plaer, doncs, el mateix, no?
Com més permetem aquests estímuls que surten sols del cos i els frenem, no?
Doncs més gaudirem.
Al final és això.
I moltes persones també començo a veure que...
I a mi m'ha passat, eh?
Que ens tanquem el plaer.
Quan el plaer és una mica intens, encara ho entrem.
Però quan és bastant intens, ostres, deixem de respirar.
Sí, ja com aquest...
Que et fas enrere, no?
Exacte.
Bloquegem el cos, o sigui, tensem cuixes, tensem...
Clar, tot això també són una sèrie d'hàbits que costen molt de deixar anar.
Mica en mica és com posar aquesta observació en tu mateixa, tu mateix què estàs fent,
i anar intentant, doncs, d'acord, ara m'estic tensant, doncs, respiro.
No?
I aquesta respiració pot ser en veu o pot ser sense.
Ja és molt.
Només que respirem profundament ja és moltíssim, de veritat.
Això ja és.
De veritat, sí.
I després també m'estic trobant amb dones que els costa el moviment.
Clar, jo estic tan fluïda que no hi penso, no?
Llavors, volia com comentar, que jo vaig dir la postura de peu davant del mirall, no sé què,
però que també pot ser asseguda, molt més subtil, un moviment com molt petitet, de la pelvis, de la cadera, saps?
Com micro-moviments que de mica en mica...
Es poden anar fent més grans, no?
Exacte.
Però, bueno, començar per coses més...
Exacte.
...més suaus.
Clar, i que el teu ritme, doncs, vagis trobant el què, no?
I se m'acudia això, que conforme vas, doncs, això, activant-te, potser fins i tot et ve de gust tirar-te enrere amb el cos
i amb les cames doblegades, doncs, seguir movent la pelvis i potser fins i tot aixecar una mica la pelvis i donar-li...
Com que tu mateix, mateixa, et pots anar creant els propis jocs.
Amb l'home això també pot ser interessant perquè si nota que ja està com molt amunt, no?, el sofler que dic jo, per baixar el sofler, també li pot anar bé.
Perquè, a part de respirar profundament, això, aixecar la pelvis, fins i tot he vist homes que fan posicions de ioga i tal...
Ostres!
Sí.
Per destrempar-se una mica i tornar, no?, a donar com més temps, perquè al final és això, si baixem el sofler una mica, el plaer es podrà escampar més.
La següent vegada que pugi, pujarà una mica més, m'entens?
I sortirà una mica dels genitals.
És això, si estimulem les ingles, el plaer ja no es queda només als genitals, sinó que està a les angonals, també es va com escampant.
Si estimulo les cuixes, doncs, no?, és com anar obrint tot això.
Doncs, al final, mica en mica, evidentment, eh?, i això té molt a veure també tots els bloquejos que parlava el dia de l'entrevista del tema de la bioenergètica.
Sí.
Doncs, tots els bloquejos i curasses que portem, al final també ens estan bloquejant, protegint-nos del dolor.
i alhora ens estan fent que no sentim tant de plaer i que no s'escampi.
Per tant, és d'un mica en mica.
Clar, ens bloquegen per una part, no?, perquè és un sistema com de defensa, entenc, del cos, però tampoc no...
Ens deixa com una mica, entre cometes, adormits, que ni sentim lo bon ni lo dolent, no?
Tu ho has dit.
Estem allà una mica...
Aquest és el tema.
I després, doncs, jugam amb...
Bueno, i també estirada també pot jugar amb això dels micromoviments.
I després, també, el tema dels materials casolans, que jo posto molt per jugar amb materials tipus, doncs, una forquilla, per exemple.
I explorar materials que tens per casa, doncs, la textura en un braç.
No cal que vagis directament als genitals, ja hi arribaràs, saps?
És com estar molt present i anar jugant...
Per exemple, passar-te la forquilla pel braç, no?
Exacte, per la cuixa...
Vas descobrint parts del cos.
A lo millor, descobreixes que per aquí, al lateral de les costelles i tal, és una zona també molt erògina, que normalment no tenim explorada.
No? Com anar-ho descobrint.
Després, potser, fins i tot descobreixes que la frascó de la forquilla pot ser interessant.
i te'n vas amb una cullera, a buscar una cullera perquè et fa com menys, no?
Perquè també tenim molts abus mentals.
Posar-te una forquilla segons on, sembla que estiguis com una cabra, d'acord?
Bé, doncs, comença per alguna cosa que et puguis tu sentir còmode, no?
I llavors, doncs, explores la frascó de la cullera, què passa si l'acosto als meus llavis, cap a la zona del clítoris, no?
Vull dir, fes-te el teu propi joc, deixa que la música et porti, fes com un viatge, no?, amb aquell element.
Ho pots provar també amb un culleret, que pels homes també pot ser molt interessant jugar amb un culleret amb el penis, per exemple.
O sigui, com objectes casolants, com després també pensava, un tros de poma.
En el porno sempre veiem el gel, no?
Sí.
El gel, Núria, jo no sé si tu ho has provat, però fa un mal.
Sí.
Doncs no.
És anti-excitant, diguem-ne, o com a mínim per mi.
Jo, el que havia sentit amb el gel era que, bueno, en moments de... la gent quan està molt ansiosa o molt amb la ràbia, no?
A vegades diuen, escolta'm, abans de començar a apagar cops de puny i d'enfadar-te amb la paret, m'agafa un gel, apreta'l i allò...
Un dia, doncs, aquesta no la sabia.
Et agafa amb les mans, apreta'l i se't passa, no?, com si diguéssim.
Segur, segur.
Però, res més, amb el gel només sabia això.
Doncs, bueno, surten moltes pel·lícules que passen gel així per les cuixes, els angonals, els genitals, els mugrons,
i realment potser a l'estiu molt estiu bé de gust, però en general és molt bèstia.
Llavors, he descobert que amb una poma, un tros de poma, et dona aquesta frascó i una mica d'humitat,
bueno, que pot ser una proposta més que llanço, que pot ser curiosa.
I després, perquè ja anem...
Ens queden dos minuts.
Ja que sí?
Avui ho faré bé.
Doncs bé, que això, que el pròxim dia parlarem ja més de l'estat en companyia, de l'estat en parella.
Val.
I volia dir que el dia 12 de març, en relació al 8 de març i les activitats que es faran aquí a Sant Jús,
doncs farem un taller trobada de dones a Maslluí, al Centre Cívic Soledat Sants.
Sí.
A les 5 i mitja de la tarda, de 5 i mitja a 7,
hem posat servei de cangoratge, fins i tot, perquè les dones puguin pujar i venir.
i això, i que em fa molta il·lusió, doncs, això, compartir cosetes que sento que us poden estirar del fil del vostre propi i despertar el vostre plaer.
Clar, bé.
Molt bé, doncs, Elisa, moltíssimes gràcies.
Doncs això, que la gent s'apunti, eh? Dia 12.
Gràcies a tu, Núria.
Vinga, vinga, adeu.
Adeu.
Vinga, un minut i fem la previsió del temps.
Vinga, un minut i fem la previsió del...
Vinga, fem ara la previsió del temps amb el Carles.
Bon dia, Carles.
Molt bon dia, què tal?
Bé, molt bé.
Saps aquella frase? Temperatures per sota del que tocaríem per l'època.
Quant fa que no dic aquesta frase?
Un any?
Moltíssim, fa moltíssim.
Em fa molta il·lusió dir que tindrem temperatures per sota del que tocaríem per l'època.
Hem estat durant dos mesos vivint una primavera.
Recordem que l'última fredurada, entre moltes cometes, va ser perreix.
Això t'anava dir, dic, com a molt a principis de gener.
Sí, fa molt de temps. A principis de gener, a més a més, la temperatura mínima va baixar fins als 3 graus.
No hem tingut ni una temperatura tan baixa durant tot l'hivern.
Recordeu que a Sant Just més o menys estem entre els menys 2 i el grau positiu tots els anys que portem recollint dades.
O sigui, que normalment les mínimes anuals ronden als 0 graus i estem en una mínima de 3.
Però, clar, o sigui, no cal explicar a la gent aquesta primavera que estem vivint i que ens ha acompanyat durant tants dies.
Doncs bé, portem bones notícies perquè a poc a poc, i fa molt de temps que ho anàvem dient, es va confirmant aquest canvi de temps, aquest canvi de tendència.
I serà un canvi que serà una miqueta més dur fins i tot del que preveiem.
Sí, perquè el dijous ens crea una d'aquestes línies frontals, però girarà vent de Ponent, vent d'Espanya, que li diuen.
És un vent molt rescalfat.
I el dijous podríem encara, demà, podríem pujar la temperatura per sobre la d'avui.
Ahir vam arribar als 17 graus, avui més o menys estarem igual, encara tenim sol aquest matí,
però a mesura que avancin les hores els núvols guanyaran terreny, cada cop estarà més tapat i de nit quedarà tapat.
O sigui, que ja la primera línia frontal cobra la porta a diferents línies.
Dijous a la nit, eh? Per això?
Has dit?
Aquesta nit, aquesta nit.
Ah, aquesta nit.
Aquesta nit ja se'ns taparà el cel.
Demà dijous, en principi, en principi, hauria de ser un dia bastant gris.
No tots ho apunten així, però sembla ser que sí.
I amb aquesta situació de males temperatures i amb aquest vent de Ponent podrien pujar.
O sigui, podrien ser una miqueta més altes que fins i tot avui.
Podríem arribar als 19.
Per això parlem de clatellada de cara al divendres, perquè vindrem de molt amunt.
O sigui, ahir fins i tot, en Tomàs Molina, a molts punts de Catalunya, la diferència d'un dia per l'altre pot arribar a 10 graus de diferència.
O sigui, que el divendres serà un dia fresquet, és un dia on...
Fresquet.
Sí, a la nit ja es notarà, perquè les mínimes, fa molts dies que estem jugant amb unes mínimes del voltant dels 10, 11, 12 graus, en funció dels núvols que tenim a la nit.
I baixarem, la nit de dijous a divendres, doncs ja baixaríem cap als 6 o 7 graus només.
O sigui, que ja hi ha una baixada una mica marcada.
Dijous a la nit ens passa el primer front, o sigui, hem dit que el dijous probablement, perquè no està massa clar, és que és complicat, que ens arriba una línia frontal, ens en passa una altra, van una seguida darrere a l'altra.
Va tot molt ràpid, no?
I va tot molt ràpid, i això fa que és difícil de precisar.
Dius, passarà una línia frontal, se'ns taparà el cel, s'obriran clarianes, passarà una altra, s'obriran clarianes...
Entrarem en un joc, sobretot dijous, divendres, dissabte, diumenge, en què diferents línies frontals ens aniran creuant i ens aniran portant moments de cel tapat i moments d'estonetes de sol.
Això sí, amb una clara baixada de temperatures que començaria demà a la nit.
O sigui, la nit de dijous a divendres començarà aquesta baixada important de temperatures.
També podria anar acompanyat la nit de dijous a divendres d'algunes gotetes.
O sigui, no descartem la possibilitat que aquest primer front, mentre dormim la nit de dijous cap a divendres, ens pogués deixar alguna gota de matinada.
Divendres ja serà un dia on començarem amb clarianes, amb sol i núvols, potser a primera hora del matí molts núvols i després s'aniran trencant una mica, però a la nit es tornarà a tapar.
Divendres seria un dia on la temperatura màxima es quedarà al voltant dels... entre els 10 i els 13, depèn de quin mapa, però 10 graus ja, si dijous arribem als 19, és una bona patacada.
I la nit de divendres a dissabte, en funció dels núvols, podríem baixar per sota dels 5-6 graus, o sigui que ja són valors molt baixos.
Home, doncs sí, en comparació amb el que hem tingut aquesta setmana...
Penseu que estem parlant de... que les possibilitats de pluja d'aquestes darreres... de neu d'aquestes darreres setmanes estava al voltant dels 1.800, 2.000 metres.
Doncs bé, divendres la cota de neu està als 600, dissabte està als 500, diumenge està als 400.
Hem de dir que aquests fronts, que afectaran molt poquet a Sant Jús, que afectaran molt minçament,
estem parlant de possibilitats de gotetes la nit de dijous a divendres, possibilitat de gotetes la tarda de dissabte,
o sigui, aquests fronts, els dos que es veuen una miqueta més actius, que ens podrien deixar alguna gota,
doncs no solucionaran absolutament res, però sí que la bona notícia és que aquestes línies frontals,
que a Sant Jús no ens afecten pràcticament res, sí que afectaran gran part del Pirineu.
I ens aniran nevant dia rere dia, o sigui, des del dijous, divendres, dissabte, diumenge, dilluns, dimarts...
Són dies on hi haurà nevada, sobretot cara nord, però també vomitarà cap a la cara sud,
o sigui que tot el Pirineu es pot veure força més...
Amb blanquinat, no?
Amb blanquinat i amb gruixos, perquè seran cinc dies d'anar fent, i això sempre ajuda...
Això va acumulant, suposo.
I les temperatures que acompanyaran, doncs es podrà veure neu a cotes baixes,
sempre parlant de la zona del Pirineu i Prepirineu.
Sí, sí, sí, clar.
I, per exemple, poblacions que estan a 400, 500, 600 metres a tocar del Prepirineu,
pujant ja cap al Pirineu, doncs en aquestes poblacions hi haurà nevades.
O sigui que vigileu els que marxeu de cap de setmana,
que esteu molt ben acostumats a no trobar pràcticament neu enlloc,
perquè és bastant probable que el divendres estigui treballant amb algunes carreteres
pujant cap al Pirineu, i sempre parlem de Prepirineu i Pirineu,
o sigui, no parlem fora d'aquest lloc.
Sí, sí, aquí, res de res.
L'únic que podria, doncs, contrastar una miqueta és amb aquestes pluges de dissabte, diumenge,
en zones de les comarques del nord de Girona, fora del Pirineu,
potser en alguna zona d'aquestes es pot veure alguna enfarinada.
Ja ho veurem.
Això ho anirem seguint perquè encara som a dimecres i falten dies i ho haurem d'anar precisant.
Però, bé, es veu una evidència clara d'una baixada important de les temperatures.
No només parlem d'aquesta baixada del divendres, sinó que dissabte alguns mapes ens indiquen
que la màxima estaria al voltant dels 10 graus, només 10 graus, només a Sant Jús.
Diumenge, amb una miqueta més de sol, podríem arribar als 11.
I les mínimes també podrien ser força maques, la nit de dissabte, diumenge,
la nit de diumenge, dilluns, un cap de setmana,
de temperatures per sota dels 5 graus de mínima.
O sigui, ja podem treure l'abric, podem treure allò que abriga molt,
allò que ho hem intentat portar, però no sabíem com posar.
Sí, ho hem intentat portar, però no sabíem com posar-nos i ens sobrava sempre.
Doncs bé, jo crec que aquest cap de setmana ja ens podrem abrigar una miqueta
i tot això que no hem pogut estrenar.
Ara passa que surts pel matí a abrigadet, no?
I després al migdia t'ho has de treure tot.
No patiu, eh? Fins bé dimarts, dimecres de la setmana que ve,
temperatures estan per sota dels 12 graus,
o sigui que ara tenim 4, 5, 6 dies d'anar ben abrigats.
Aquí i molt ben abrigats a muntanya, eh?
Recordeu que tots aquests que aneu a muntanya, aneu a esquí aquest cap de setmana,
no podeu anar amb la mateixa roba que han anat els últims dies
perquè realment us haureu d'abrigar perquè apretarà el fred,
a més hi haurà vent, hi haurà nevades, o sigui que nevarà a pistes.
Hivern, vaja, el que és l'hivern.
Sí, una cosa normal i corrent.
Sí, sí, sí.
I a més, a més, s'està engrescant una mica la història.
Ja anirem veient això, perquè de cara a la setmana vinent,
finals de febrer, principis de març, la cosa pinta bé.
Pinta bé si s'acaben posant tots els mapes d'acord,
però hi ha alguns que ja comencen a apuntar situacions complicades,
situacions de fred, situacions de precipitació,
o sigui que podríem entrar 10-15 dies d'una mica d'activitat
i potser recuperar una mica els nivells d'aigua.
No dels pantans, però sí que les reserves d'aigua quan hi hagi el desglas.
O sigui que ja anirem veient.
Tu què enfusta, Carles?
Aviam, a veure, demà ampliem la informació.
Sí, demà concretarem una miqueta més.
Vinga, que vagi bé.
Bon dia.
Passem a Catalunya Ràdio.
Bon dia, us informa Joan Bota.
Segon dia de la vista oral al Regne Unit
sobre la possible extradició de Julian Assange.
Avui entren en joc els advocats dels Estats Units
que argumentaran que el cas és tergiversa
i que la seva filtració va provocar molts danys.
a l'equip legal de l'Australià veu motivacions polítiques en el procés
i denuncia un tracte humiliant per part de la justícia britànica.
El fundador de Wikileaks no pot assistir a aquesta sessió
per qüestions de salut.
De fet, el qui va ser cònsul de l'Equador a Londres
mentre Julian Assange va estar refugiat
a l'ambaixada d'aquest país a la capital britànica,
Fidel Narvaez, el va veure la setmana passada
molt desmillorat físicament i mentalment.
Avisa que el seu cas està en un moment crític
perquè es troba en una cruïlla
que el pot enviar a la presó de per vida.
En una entrevista a TV3,
Narvaez creu que la decisió judicial és imprevisible.
No estamos frente a un caso legal.
Estamos frente a un caso político.
Si Julian Assange es permitido tener la apelación final,
no será por la benevolencia de los jueces británicos.
Es porque la presión política,
la presión del público,
está siendo ya efectiva
y saben que políticamente no es lo más adecuado.
La Unió Europea aprova el tercer paquet de sancions contra Rússia
tres dies abans que es compleixi el segon any que van veí Ucraïna.
Aquest excastiga 200 individus i empreses,
incloses tres societats xineses i un ministre nordcoreà
per subministrar armament a l'exèrcit rus.
Brussel·la, Jordi Baró, bon dia.
Bon dia.
Nou paquet de sancions contra Rússia
que fa pujar a més de 2.000 les persones i entitats
a la llista negra de la Unió Europea
que els congela els béns en territori europeu
i els prohibeix viatjar-hi.
Els 27, en una reunió d'ambaixadors,
han arribat a un principi d'acord per les noves represàlies,
que estaran formalment aprovades
pel segon aniversari de la guerra ucraïna dissabte dia 24.
La llum verda ha estat possible
després que Hongria, que obstaculitzava l'acord,
ha cedit.
És un paquet ampli pel número de sancionats,
però sense noves mesures sectorials.
La presidenta de la Comissió Europea, Ursula von der Leyen,
ha apuntat que el nou paquet,
del qual encara no s'han fet públics tots els detalls,
ajudarà també a continuar tallant l'accés de russià a drons.
Jordi Baró, Catalunya, Ràdio Brussel·les.
La cúpula judicial espanyola denuncia
que la llei d'amnistia vol forçar un canvi de relat
sobre el que va passar a l'octubre del 2017 a Catalunya.
I davant les crítiques, l'òrgan de poder dels jutges
defensa la feina feta en les causes
i els judicis contra l'independentisme.
A Madrid, Paula Brujats, bon dia.
Bon dia.
El president interí del Poder Judicial, Vicente Guilarte,
ha assegurat que el PSOE accepta l'amnistia
només per aconseguir la majoria parlamentària
i ha criticat que, tal com s'ha plantejat la llei,
és un atac a la feina dels jutges
que han investigat els encausats pel procés.
Yo soy enormemente crítico con que nos camina el relato.
En aquel momento se hizo lo que había que hacer.
Aunque no puedes justificarse
que ello conlleve un descrédito absoluto
del Poder Judicial,
que es lo que inicialmente fundamentaba la ley de amnistia.
El Poder Judicial també relativitza al revés d'ahir de Suïssa
que es nega a col·laborar per investigar Marta Rovira
pel cas Unami Democràtic.
Paula Brujats, Catalunya Ràdio, Madrid.
L'Audiència de Barcelona ha citat demà al matí
l'exjugador del Barça, Dani Alves,
per comunicar-li previsiblement la sentència
del judici per agressió sexual
que es va celebrar fa dues setmanes.
Estan citades totes les parts.
Alves fa més d'un any que està en presó provisional
i serà traslladat, doncs, de Can Brians a l'Audiència.
El Tribunal té pendent resoldre
la petició de llibertat provisional
que va plantejar la defensa del futbolista
i també la sentència.
Recordem que la Fiscalia li demana 9 anys de presó
i l'acusació popular d'11 anys.
La Guàrdia Urbana de Lleida,
els Mossos d'Esquadra,
investiguen la profanació de 59 nínxols
situats als departaments més antics
del cementiri de la capital del Segrià.
Se sospita que els autors buscaven joies
o altres objectes de valor.
Lleida Estela Busoms.
Bon dia.
Els danys s'haurien fet diumenge a la nit.
Al voltant de les 10 del vespre
va saltar l'alarma al recinte,
però els desperfectes als 59 nínxols
no es van detectar fins a l'endemà al matí,
quan hi van arribar els serveis tècnics del cementiri.
Tot indica que no es tractaria només d'un acte vandàlic
i que els autors van trencar les tombes
amb la intenció de robar-hi possibles peces de valor,
com ara joies.
L'Ajuntament ha anunciat
que presentarà denúncia com a propietari del cementiri
i que informarà els propietaris o beneficiaris
que trobi que també poden fer el mateix.
Tot i això, l'antiguitat de les tombes
fa que sigui complicat localitzar-los,
ja que estan ubicades als departaments més antics,
on la majoria de nínxols
corresponen enterraments de fa entre 70 i 100 anys.
La paeria també ha anunciat
la intenció de reforçar la seguretat del cementiri.
Estela Busoms, Catalunya Ràdio Lleida.
Esports Marcos García.
Al base del Mas Nou, Riqui Rubio ha parlat
en declaracions a la Federació Espanyola de Bàsquet
sobre com viu el retorn a les pistes.
Sí, amb nerviosos,
quasi com un rookie més,
però la veritat és que
em hacía molta il·lusió
volver a la selecció,
fue donde lo dejé,
así que creo que es
un punto y seguido
después de esta experiencia.
Riqui Rubio ha estat aturat mitjany
i podria reaparèixer en competició
amb la selecció,
que ha jugat demà contra la Toni
en partit del pre-Eurobàsquet a Saragossa.
Avui torna la Champions masculina
de futbol per al Barça.
Els blaugranes visiten el camp del Nàpols
a l'anada dels vuitens de final.
El partit a les 9 del vespre,
una hora abans,
arrenca la transmissió de la TNT
a l'antena de Catalunya Ràdio.
També avui, també a les 9,
Porto Arsenal,
marcadors d'ahir,
Inter 1,
Atlètic de Madrid 0
i PSB Borussia Dortmund,
en aquest cas,
amb empat a 1.
L'eliminació del Barça
a la Copa de Futbol Sala,
derrota per 4 a 3
a la pista del Peníscola,
amb dos gols encaixats
pels blaugranes
els últims 33 segons de partit.
I en tenis de matina
del número 2 del món,
Carlos Alcaraz,
abandonat per lesió
el torneig de Rio de Janeiro,
al Brasil.
Fins aquí, les notícies.
Tot seguit,
les notícies de Sant Just.
Bon dia,
passen 6 minuts de les 11,
us informa Mariona Sales-Vilanova.
La pròxima conferència
organitzada per l'Aula Universitària
de la gent gran
d'Esplugues i Sant Just
porta el títol
Lucrècia Borja
entre la història i la llegenda
i tindrà lloc
el pròxim dijous 22 de febrer.
Serà a càrrec de José Enrique
Ruiz Domènech,
catedràtic emèrit
d'Història Medieval d'Europa
per la Universitat Autònoma
de Barcelona.
La conferència
se centrarà
en la vida
de Lucrècia Borja,
la filla predilecta
de papa Alexandre VI,
membre de la influent
família Borja.
Ruiz Domènech
explorarà
no només la seva vida
i els mites
que l'envolten,
sinó també els diversos
aspectes controvertits
de la família Borja,
com el nepotisme
i la manipulació
del poder.
L'esdeveniment
tindrà lloc
a les 6 de la tarda
de l'Auditori
de la Residència
de la Mallola
i l'entrada
és gratuïta
pels socis i sòcies
de l'aula universitària,
mentre que els no socis
podran assistir
amb una aportació
de 5 euros.
Durant el mes de febrer,
la policia local
de Sant Jus
ha iniciat
una campanya
de sensibilització
per recordar
als ciutadans
i ciutadanes
la importància
i obligatorietat
d'ascensar
les seves mascotes.
Amb l'objectiu
de fomentar
la responsabilitat
entre els propietaris
d'animals,
la iniciativa
ha posat en relleu
la necessitat
de registrar
gossos i gats
que resideixin
al municipi.
Aquest tràmit,
que és completament gratuït,
es pot fer tant
de manera presencial
a l'Ajuntament
com en línia
a través de la pàgina
web municipal,
facilitant així
l'accés
al procés
dels propietaris.
La campanya
ja ha tingut
un impacte
positiu.
Torna el cicle
de la Virce
el pròxim diumenge
10 de març
amb les veus
de les Sant Justenques
Carmen Garcia Paredes,
Emma Mangues del Riu
i Gala Tordera.
El concert
tindrà lloc
a les 7 de la tarda
a la sala
del cinquantenari
de la Taneu
de Sant Just.
La Virce
és un cicle musical
organitzat
per la Taneu
de Sant Just
i l'Ajuntament
que té com a objectiu
principal
la visibilització
de les dones
a la música.
En cada edició
s'ofereixen diversos concerts
amb artistes femenines
de diferents gèneres musicals.
Aquest any
la Virce
torna amb moltes ganes
de continuar oferint
una programació
de qualitat
i de continuar
impulsant el talent femení
al món de la música.
Els preus
de les entrades
són de 10 euros
pel públic general
i de 8 euros
pels socis i sòcies
de la Taneu.
I això ha estat tot.
Tornem amb més informació
al butllet i horari
de les 12.
Fins ara.
Fins ara.
Mèl i cotó
d'esquilla morredó
una talla de meló
entre el teu nas
i el teu mentó
fruit saboroso
cobrint els ossos
pocs fatos
paladars fogosos
que augmenti
la tira
de la gota
de la mel
te bailarà
i la tira
i la tens
sense ser
confavori amb la serp
sinuosament
per recórrer
els camins
inescrutables
del plaer
i un timonis
a la panxa
ballant la dansa
de l'enyorança
del cotonbel
a les artèries
se m'enganxa
una fina pasta
de taronja
i de caramela
la marana esclata
i en somriu
la boca ha fet aigua
ha fet a riu
hi ha un banquet
incendiari
muntat al teu cos
capital mundial
de la fam
i el caliu
yeah
iepolia
con cau
con pica
con vicia
el trident
del limón
y macaricia
y la iepolia
entrava a les dents
mala alegría
la iepolia
del arbre
de la fruta
prohibida
del ullal
de la santa
bruticia
que el maggi
vera
de totes les veus
oh
aigua llimó
dutxeta de suquet donant
els meus eliris
un regaliment
baixant per la cuixa
taronja de sang
i matuixa
la llengua vol carn
com la carn
peres llimoneres
brillants
mugrons de cirera
meló de tot l'any
galló i més gallo
pell i polpa
tots els vells
de punta
ni culpa
ni adan
un desert
per la cintura
cauen per la comissura
llàgrimes
de sona
obscura
somnis
de raïm
i fromage
confitu
la fruita
més selecta
del planeta
a la matèria
prima
més fineta
del bancal
orbite pel teu cos
com un cometa
menú completa
l'amor carnal
llepolía
con caucón
pica
con vicia
el tridente
el timón
i m'acaricia
y la llepolía
entraba a les dents
mala alegría
la llepolía
del arbre
de la fruta
prohibida
del ullal
de la santa
la justicia
que va a liberar
de totes les veus
de totes les veus
de totes les veus
ll埔olía
les veus
de totes les veus
moins prensar
de totes les veus
de totes les veus
económics
de STACK
ya
rs
mill스
els sejams
l
mol cinema
di hit
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
és només penya del moro.
Ara, més o menys, rondem
entre les 50 i les 200 inscripcions,
per dir-ho així.
Sí, més o menys estem voltant això.
Nosaltres anem actualitzant a Instagram
i a les xarxes anem actualitzant
les inscripcions
i ara, més o menys, estem sobre això,
unes 160, por ahí.
Aquest any, les inscripcions
estan anant més ràpid que altres edicions?
Més o menys segueix el mateix ritme?
No, aquest any,
com que hi ha una de les novetats
que tenim, és que
a la cinquena edició fem un
fem un regal
xulo, maco.
Sí, hem tirat la casa
per la finestra
i hem fet un regal
que si ens seguiu a xarxes
ja ho heu pogut anar veient.
És una motxilla d'hidratació
valorada en 150 euros.
És una motxilla molt maca
amb el disseny de la mitja
que ens fa, com sempre,
la Cristina Moreno,
que és la nostra
dissenyadora oficial.
I sí que ha anat més ràpid
per això,
perquè tenim una data límit
per poder entregar motxilles.
D'acord.
Les motxilles es fan fora,
criden a arribar,
aleshores hi ha una data límit.
Per això crec que
les inscripcions van més ràpides
que altres anys.
Quina és la data límit?
El 4 de maig.
4 de...
De març, perdó.
De març, perdó, sí.
Fins del 4 de març
ens assegurem
que tindran les motxilles
el dia de la cursa.
D'acord.
A partir del 4 de març
no podem assegurar
que les motxilles arribin
el dia de la cursa.
Malgrat tot,
encara que passi
la data del 4 de març,
es podran...
Es podran demanar motxilles,
el que passa
que s'entregaran
quan es tinguin.
D'acord.
Però les inscripcions
es poden seguir fent
fins al dia de la cursa, no?
Les inscripcions
es poden seguir fent
fins al dia de la cursa
i si no també
tota aquesta informació
està tot a la web
que la tenim actualitzada
i l'anem...
i l'anem...
l'anem actualitzant
quasi a diari
igual que a les xarxes.
Aquest any
tenim un nou col·laborador
que és el Martí Bailac
que és de les CES també
que ens ajuda
amb el tema
amb el tema de les xarxes, no?
D'acord.
És un xaval jove
i...
Sí.
Li dona canya, no?
També.
Sí, està posat
amb tot això
tots aquests temes de xarxes
i tot això
que nosaltres ja estàvem
una mica...
Bueno.
Estàvem una mica
desfessats
amb tots aquests temes
i tenim el Martí
que ens ha posat al dia
i s'encarrega
de tot aquest tema.
Sí.
A més,
és que la mitja d'esvern
de fet és una cursa
que organitza
de sempre les CES, no?
Sí, sí.
L'organitzem les CES
al que, bueno,
anem afegint
anem afegint
gent
perquè és que, bueno,
hi ha molta feina.
Clar.
i amb això de la xarxa
sobretot nosaltres
estàvem molt perduts.
Una cosa
que també
del tema
de la motxilla
és que
les inscripcions
o això ja ho posa
quan vas a inscriure
t'ho posa.
La motxilla
té un preu de 6 euros
a part de la inscripció.
Val.
Per ajudar-nos una mica
a pagar aquesta motxilla
que realment
és una motxilla
de molt bona qualitat.
Sí.
ja és boníssima.
És una motxilla
que a més a més
té el logo
de la mitja d'Esvern.
Sí, llavors porta
el logo de la CES
de la mitja d'Esvern
i d'algun espònsor
que col·labora
amb nosaltres també.
A més, aquest any
també hem vist
a les xarxes
que hi ha com una inscripció
per als voluntaris, no?
Sí, sí.
És una de les coses
del Martí
que ha fet
un enllaç
on tu et pots inscriure
com a voluntari.
Sí.
Això també ho hem fet
per gent
que no ho ha sigut mai
que ho vei
i vulgui ser voluntari
i també
a dins d'aquest link
doncs
hi ha un formulari
el qual tu pots
entrar, no?
Entrar i escollir
el que t'agradaria fer.
Hi ha diverses opcions
i has de posar
una sèrie de dades
i tens diverses opcions.
Això també ens facilita
a l'hora després
de repartir la gent
perquè abans ho fèiem
en una reunió
el que fèiem
a les CES
al local
una seman abans
i allà
repartíem la feina, no?
D'aquesta manera
ja saps
qui vol ser control
qui vol estar
a l'avituallament
qui vol estar
i és més fàcil
repartir
les desques del dia.
Perquè és una cursa
que clar
necessita la seva logística, no?
I s'ha de tenir en compte
doncs això
gent que estigui
en els punts
d'avituallament
gent que estigui
a l'arribada
a la sortida
jo no sé
si a nivell
d'organització
i logística
porteu mesos
o setmana
organitzant-ho
Perdó
bé, sí
a veure
el que nosaltres fem
per fer les coses
ben fetes
és
el primer de gener
enviem autorització
els permisos
a Coixerola
tota la documentació
perquè ens doquin
l'autorització
per fer la cursa
sense autorització
a Coixerola
no pots fer la cursa
aleshores el que fem
és al principi de gener
enviem la documentació
a Coixerola
i a l'Ajuntament
a partir d'aquí
un cop tenim
els permisos
comencem a moure-ho tot
perquè
perquè tenim clar
que qualsevol dia
a Coixerola
no permetrà
que es facin curses
al parc
per l'estat
en què està
i més amb la sequera
i tal
cap a on anem
és a
crec
crec
que desapareixeran
ens limitarà molt
el tema de curses
al parc
aleshores
a partir que ens arriba
l'autorització
que acostuma a ser
15 dies o així
després de presentar
tota la documentació
aleshores ja comencem
a treballar
amb espònsors
a visitar espònsors
a començar a moure temes
de xamarretes
de regals
i les inscripcions
obrim inscripcions
tot el que és
els preliminars
després ja
cada dia hi ha feines
cada dia fem coses
perquè hi ha un màxim
de participants
Marc
que es poden acabar
per exemple
les inscripcions
es pot posar un tope
sí
a veure
el límit
ens el posa
coixerola
són 500 participants
en total
en les 3
en les 3
sí
també
hem de comentar
una altra cosa
sí
important
que tornem a tenir
cursa infantil
home
l'any passat
no n'hi va bé
no
hem passat
hem passat
hem de tenir
una sèrie de discrepàncies
amb el tema
i vam
la junta de les CES
vam decidir
aparcar-la
de moment
aparcar-la per un any
i aquest any
comencem
amb la primera
cursa infantil
de les CES
a la mitja d'Esvern
molt bé
és una cosa
que va anar molt bé
i creiem que hi ha de ser
i més ara
que tenim una secció infantil
a les CES
amb molt d'èxit
creiem que és important
que hi hagi una cursa
per nens
que serà com fa dos anys
que serà un circuit
pel costat
del complex esportiu
de la bona aigua
amb 3 categories
i 3 distàncies diferents
que seran
de 4 a 6
de 7 a 9
i de 10 a 13 anys
així abarcarem
totes les edats
ja les curses
perquè
el que ens passava
és que
a la mitja
fins als 14 anys
no hi pots participar
has de ser major
de 14 anys
a les zones
passava que
hi havia nens
de 12 a 13
es trobaven
que no tenien
el seu lloc
per córrer
ara d'aquesta manera
que potser
ja tenien
com la motivació
de voler córrer
la cursa
però no tenien
encara l'edat mínima
ara tenim
el ventall
que cobrim
totes les edats
des dels 4
fins als 99
bueno
fins al
fins que
pugui
fins que es pugui
diria que l'any passat
normalment donem
un premi
al corredor
més veterà
i em sembla
que
un any
vam donar
el
el
Francesc
Francesc Giral
que tenia
70 o 71 anys
uau
déu-n'hi-do
em sembla que va ser
fa un parell d'anys
aquest
el que va participar
el Francesc
i això
ara tenim
la possibilitat
que corri
tothom
molt bé
quins premis hi ha
suposo que és
el primer
segon
tercer
de masculí i femení
aquest any
hem variat una mica
també
les premis
aquest any
tindrem
la general
masculí i femení
de les tres curses
i a part
tindrem dues categories
la
batarà
i la
batarà
més 35
i batarà
més 45
tot això
ho tenim
a la web
està tot ben explicat
a la web
per si algú vol
consultar-ho
i després també
tots els nens
tindran la seva
la seva medalla
de
per haver participat
per haver participat
si creiem
des de les seves
creiem que
bueno
aquestes edats
potser la competició
no és
no és tan important
com el
com el passar-ho bé
i participar-hi
aleshores
ja vam decidir
de no
de fer una entrega
de medalla
com a participant
i com a
com a finisher
com a finisher
sí bueno
la paraula finisher
bueno
en rotllo
marató
sí
conforme que acabes
la cursa
i Marga
explica'ns també
una novetat important
que la gent
suposo que
la que ja s'ha inscrit
ja ho ha vist
que l'horari
aquest cop
canvia
és a dir
l'horari no
la franja horària
en si de l'esdeveniment
abans era pel matí
i ara es trasllada tot
a la tarda
a la tarda
correcte
bé
aquest any
hem fet aquest canvi
serà puntual
d'aquest any
perquè com és la cinquena
dic jo
volem fer una mica
de festa
aleshores
quan s'acabi
la cursa
hi haurà
una festa
amb dijòquet
a la pista exterior
bueno exterior
que ja no és exterior
la pista
que era l'exterior
la de fora
hi haurà una festa
amb dijòquet
fins a les 11 de nit
oberta a tots els corredors
amb barra lliure
pels corredors
de cervesa
hi haurà la clàssica
botifarra
que fem cada any
i a part
després es podran quedar
fins a les 11 de nit
escoltant música
ballant
i prenent cervesa
o el que vulguin
de refrigeris
per això ho hem fet
a la tarda
per acabar-ho
amb una festa
de celebració
com és la cinquena edició
hem volgut fer
una mica
alguna mica especial
i els que no són corredors
o corredores
podran entrar a la festa
o no?
Entrar sí
podran entrar
però no tindran accés
a...
no, les begudes
ja tenim un...
es regalaran
uns tiquets
als corredors
que podran fer servir
per consumir
o amb el mateix dorsal
o bueno
encara estem
encara ho estem treballant
però en principi
no és obert
a veure
el que no volem
volem celebrar
amb els nostres...
clar, amb la gent
que hi participa
amb la gent
que porta anys
corrent a mitja
amb els voluntaris
que ens ajuden
cada any
que sense ells
això no seria possible
està clar
un fotimer de voluntaris
que tenim
estem voltant
els 70 voluntaris
he vist també
que hi ha voluntaris
que fan com una mena
d'escombra
no?
bueno
gent que està controlant
que tothom arribi
més o menys bé
en els punts
en què hi ha
els encreuaments
en els loops
i tot això
també
sí, sí
tenim la feina
d'uns voluntaris
que per exemple
tanquen la cursa
quan surten els últims
ells la fan
la fan caminant
i van recollint
tot el circuit
també si es queda
algú
pel mig camí
també el tenen controlat
i bueno
és una feina
la veritat que és una feina
sobretot la de recollir
és una feina molt feixuga
perquè
ja
has de fer tot el circuit
anar recollint
amb una butxilla
posant-ho tot a dins
sempre
l'endemà
ho repassem
perquè sempre
alguna cosa
es passa per alt
i més aquest any
que serà la tarda
potser que se'ns faci
que se'ns faci fosc
perquè
a quines hores
suposo que
les tres categories
no surten
no a la vegada
no
com sempre
fem com sempre
a dos quarts de cinc
sortiran les curses de nens
i un cop
haguem fet
les curses de nens
sortiran
les curses
les curses d'adults
en un interval
d'un quart d'hora
com ho hem fet cada any
sempre donem
un quart d'hora
entre cursa i cursa
perquè no es
no es trobin
i no es solapin
les curses
però bueno
després un cop
estan
un cop estan
per la muntanya
ja
es van creuant
i es van barrejant
però com a mínim
al principi
que és el gruix
que normalment
surten
tenim uns
125
130
140 inscrits
a cada cursa
al principi
surten tots de cop
perquè no hi hagi
perquè la sortida
no sigui de 400
o 450 persones
de cop
a complex
que el complex
tampoc és tan gran
doncs donem un marge
d'un quart d'hora
com hem fet sempre
quina és la de les tres
que té més
és a dir
hi ha molta gent
per exemple
que agafa l'opció
de la de 8
que és més popular
o hi ha molta gent fanàtica
que s'agafa la de 21
estem molt
molt
molt igualats
amb les tres curses
molt igualats
és el que et dic
estem sobre 100 i pico
a les tres curses
pot haver-hi
potser sí que hi ha
algú més
a la popular
a la de 8
que és la que pot fer
és més accessible
a tothom
la de 15
també és bastant accessible
però clar
la de 21
ja has d'estar bastant
home
has d'estar bastant
en forma
21 quilòmetres
amb 800 desnivell
i hi ha opció
de perdre's
per la muntanya
perquè clar
això potser
a la gent
que no té
molt habituat
el recorregut
per aquesta part
està ben senyalitzat
sí
perdre's
és molt difícil
cada any
anem millorant
amb el tema
del marcatge
del circuit
i és molt difícil
no ens ha passat mai
un any
va haver-hi un noi
que va dir
que s'havia despistat
però
en els encreuaments
més complicats
normalment hi tenim voluntaris
perquè així
ja segur que no es perd ningú
a part d'estar marcats
amb paper
amb banderetes
amb cinta
amb tot el que ens permet
Coixarola
que també això és un altre tema
que hem de tenir present
és que Coixarola
no et deixa fer el que vulguis
ja
no et deixa marcar
com deixava abans
marcar
el terra
amb guix
o amb alguna pintura ecològica
ni penjar segons què
et limita molt
el tema de les marques
aleshores
els jocs
on hi ha
uns trencants
que poden ser
perillosos
delicats
o de fàcil pèrdua
allà normalment
hi tenim algun voluntari
hi ha un temps màxim
no suposo
també
per fer la cursa
sí
el temps
ara mateix
recordo
potser em sembla
que són 3 hores
3 hores i mitja
per fer la llarga
que és la que triga més
sí que
ens ha passat
algun any
que s'apunten
a fer la cursa llarga
les persones
que fan el
trywalking
aquest que és
que van caminant
amb pals
que van ràpid
però clar
no corren
llavors
arriben molt just
al límit
però bueno
més o menys
sí
normalment a la llaga
s'apunta gent
per córrer
però bueno
si algú
la fa caminant
li va una mica just
i d'esponsors
com anem
feu una crida
a empreses
a Sant Just
sí
la nostra
la nostra
política
de patrocini
és
local
comerç local
sobretot
i després
hi ha les grans
les grans
empreses
així del polígon
que també hi ha
algunes que col·laboren
però bàsicament
el que nosaltres busquem
és
el comerç local
el petit comerç
al qual
li demanem
la voluntat
o
un import
bastant baix
per això tenim
per això tenim
un cartell
al qual
hi ha
60 o 70 sponsors
no?
vull dir
hi ha gent que
hi ha fruiteries
que col·laboren
amb fruita
hi ha
supers que col·laboren
amb productes
vull dir
que es posa
el que
el que pot
o el que vol
no demanem
una gran quantitat
de coses
llavors ens adaptem
una mica a això
després sí que és veritat
que tenim
a Pantós
que com cada any
hi col·laboren
amb un import important
Hipnostètics
que també
que és una empresa
d'aquí del polígon
que hi col·laboren
i després tota la resta
són comerç local
i Marc
un parell de coses més
perquè hem parlat
de les novetats
que tornen la cursa infantil
després que canvia
aquesta franja horària
el tema de la motxilla
però samarreta
per exemple
aquest any no n'hi ha?
aquest any no n'hi ha
de samarreta
és el canvi
que no?
exacte
normalment el que fèiem
és regalar la samarreta
sí
una samarreta
que també costava
que era careta
i que ens
bueno
és un regal
que es fa
dins de la bossa del corredor
però aquest any
al fer el regal
de la motxilla
la samarreta
l'hem aparcat
i bossa del corredor
entenem?
bossa del corredor
sí que n'hi haurà
n'hi haurà
hi haurà una bossa del corredor
com sempre
amb els productes
que posem habitualment
poden variar una mica
però normalment
és la bossa del caldo
amb el caldo
amb alguna bossa gitònica
amb cosetes
que posem normalment
i serà igualment
i també serà la motxilla
d'acord
que també
bueno
hi ha l'opció
de no agafar la motxilla
sí
hi ha l'opció
la motxilla
és com sempre
la samarreta
també ho fem
perquè quan
és una cosa
que passa
quan ets corredor
habitual
de curses
et passa
que acabes
tenint a casa
200.000
samarretes
de curses
aleshores
hi ha molts jocs
ja ho fan
si tu la samarreta
o el regal
t'agrada
el compres
o la demanes
si no
no
llavors tenim aquesta opció
sempre
de poder agafar
samarreta o no
aquest any
és la motxilla
que realment
val la pena
la motxilla
molt bé
i com sempre
recordar la gent
que hi haurà
aquest
a la pista
de la bona aigua
hi haurà aquest servei
també per deixar
com de consergeria
o de
sí
de guardarroba
això de guardarroba
com sempre
com sempre
tenim
el servei de guardarroba
tenim dutxes
vestidors
per poder
venir canviat
per si després
et vols canviar
si et vols dutxar
tenim els serveis
lavabos
els serveis bàsics
estan coberts
igual que els serveis
de l'emergència
amb ambulàncies
també ho tenim
també ho tenim cobert
com
igual que
assegurança
i tot el que
tot el que
és necessari
per una cursa
l'entrega de premis
entenem que es farà
al final
com sempre
l'entrega de premis
sí
la farem al final
tot just abans de començar
la festa
farem l'entrega de premis
la festa
també es farà
allà a la pista
de la bona aigua
a la pista
de fora
la coberta
ara està coberta
posarem un escenari
i ja hi haurà
i hi haurà un disc
ok
molt bé
i això
la gent pot consultar
el recorregut
a Wikiloc
a la mateixa web
també de la mitja
d'Esvern
allà
en el punt d'inscripció
també hi ha
el Wikiloc
amb el recorregut
sí
a la web
a la web
està el recorregut
a la web
tota la informació
que puguin necessitar
i si no
també
qualsevol dubte
es pot preguntar
a través de xarxes
que
hi ha
hi ha
contestem
algunes preguntes
hi ha gent que et pregunta
algunes coses
a través de xarxes
es pot
es pot consultar
qualsevol cosa
i si no
també hi ha
dos telèfons
de contacte
a la web
per qualsevol consultar
molt bé
però bé
a la web
està tot
bastant
ben explicat
com el reglament
com els horaris
està tot
bastant ben explicat
molt bé
doncs Marc
si et sembla
ho deixem aquí
en aquest punt
gràcies per haver passat
aquesta estoneta
a Ràdio d'Esvern
i res
que segueixin
augmentant les inscripcions
fins al dia
de la cursa
molt bé
així esperem que sí
que complim
com cada any
molt bé
doncs que vagi bé
moltes gràcies
adeu
ens veiem a la cursa
fins ara
adeu
Carave
un programa
per a arqueòlegs
de la música moderna
cada setmana
ens endinsarem
fins als racons
més amagats
de la música
dels últims 50 anys
música
sense etiquetes
ni dates
de caducitat
membresist
d'anima
dia
bezig
de l'oe
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit
Bona nit