Bon dia, passant 5 minuts de les 10 del matí, ara a Ràdio d'Esvernfem, la Rambla.
I avui obrim el nostre programa parlant d'un tema que ens toca de ben a prop i que afecta la vida diària de molts de nosaltres, el transport públic i la mobilitat al nostre municipi. L'Ajuntament de Sant Just i l'Àrea Metropolitana de Barcelona han treballat conjuntament per millorar el servei de la línia d'autobús X30.
Després de diverses trobades impulsades per l'alcalde Joan Bassaganyes, s'ha acordat un paquet de mesures per aconseguir que aquest servei sigui més puntual, eficient i confortable per a tothom. Les primeres millores arribaran molt aviat amb la incorporació d'un nou vehicle que permetrà optimitzar la distribució dels autobusos durant les hores punta de la tarda.
aquell moment del dia en què més incidències de puntualitat es registren. Però això només és el principi. Fins a l'estiu vinent es desplegaran noves mesures estructurals com l'arribada d'autobusos articulats en tota la línia i això vol dir més capacitat, menys aglomeracions i viatges més còmodes per tots.
A més, el recorregut s'allargarà fins a l'estació de tren de Sant Feliu de Llobregat, millorant la connexió amb la xarxa de rodalies sense alterar la freqüència actual. Aquestes millores estan esperades per molts. Ens recorden que la mobilitat urbana és molt més que desplaçar-nos d'un punt a l'altre. És comoditat, seguretat, sostenibilitat i qualitat de vida. Avui, doncs, a la Rambla, celebrem aquests passos endavant cap a un Sant Just més connectat i accessible. Soc Daniel Martínez i ara comença la Rambla.
I arrenquem el programa com ho fem sempre, donant un cop d'ull al sumari. Al sumari d'avui dimarts 4 de novembre ens hi trobem les notícies de Sant Jús i els repàs de portades de diaris, com fem jornada rere jornada amb Mariona Sales, cap d'informatius. Tot seguit també parlarem de les efemèrides del dia i donarem un cop d'ull al temps amb en Carles Rius.
A la segona hora entrevista del dia, al Trail Barcelona, ens expliquen una nova iniciativa de l'entitat esportiva. Tot seguit parlarem amb Rodrigo Prieto a l'espai La xarxa a les Ones, director de continguts del Institut Diversites. També parlarem de llibres amb l'Arnau Cònsul, d'aquest llibreté ho farem a l'última hora del programa amb recomanacions literàries i també amb el novembre literari i tancarem el programa d'avui dimarts amb Nutrició Dietètica amb l'Elvira Sánchez.
Doncs aquí i ara arrenca el magazín de matins de Ràdio d'Esvern. Soc Daniel Martínez i ara sona per arrencar el dia. Jarabe de Palo grita aquí, a Ràdio d'Esvern. Bon dia.
Hace días que te observo y he contado con los dedos cuántas veces te has reído y una mano me ha valido. Hace días que me fijo, no sé qué guardas ahí dentro y a juzgar por lo que veo, nada bueno, nada bueno.
¿De qué tienes miedo? A reír y a llorar luego, a romper el hielo, que recubre tu silencio. Suéltate y ahí cuéntame, que aquí estamos para eso, pa' lo bueno y pa' lo malo, llora ahora y ríe luego. Si salgo corriendo, tú me agarras por el cuello, y si no te escucho, gritan.
Te tiendo la mano, tú agarra todo el brazo y si quieres más pues grita.
Hace tiempo alguien me dijo cuál era el mejor remedio, cuando sin motivo alguno se te iba el mundo al suelo. Y si quieres yo te explico en qué consiste el misterio, que no hay cielo, mar ni tierra, que la vida es un sueño. Si salgo corriendo, tú me agarras por el cuello y si no te escucho,
Te tendo la mano, tú agarra todo el brazo y si quieres más pues grita, grita, grita, grita.
Si salgo corriendo, tú me agarras por el cuello y si no te escucho, grita. Te tiendo la mano, tú agarras todo el rato y si quieres más pues...
Cinema sense límits. Cinema sense fronteres. Cinema sense mesures. En definitiva, cinema sense condicions, els dimarts de 8 a 9 del vespre, quan el cinema es fa ràdio.
Això és un autobús, tu. Això és un autobús? Sí, home. I tant. Això és un blues, tio. Com que un blues? Sí, just blues. Just blues. Ah, just blues. Perfecte. Si t'agrada el blues, tots els dimarts de 9 a 10.
Aquest dimarts, a les 10 del vespre, la música coral més de mil anys d'història. Un programa realitzat i presentat per Pep Quintana.
Un noi i la seva vaca. Una donzella fugitiva. Quatre objectes per desfer un embruix. Tres mitges nits per la recerca d'un final feliç. Però cal anar amb compte amb el que es desitja. Seran feliços per sempre? Dins el bosc. La companyia Quart Passadís presenta una nova versió del clàssic d'Steven Sondheim, Into the Woods, amb una nova traducció al català i música en directe.
A l'Ateneu de Sant Just d'Esvern els dies 7, 8 i 9 de novembre. Aconsegueix les teves entrades a entrapolis.com. Au, va, afanya't. Ens veiem a dins el bosc.
Doncs Sant Just desperta un dia més amb les notícies de la seva vila, amb les notícies del seu municipi, com fem cada dia aquí al programa, a la Rambla, al magasin de matins de Ràdio Desbem. Repassem els titulars de la jornada i ho fem amb Mariona Salas. Mariona, bon dia. Bon dia, Dani. Com estàs? Com a tot? Molt bé. Aquí, a punt per les notícies d'avui? Exacte. Estupendo.
Avui, 4 de novembre, destaquem els titulars. Sant Jus suspèn la part variable de la taxa de residus del 2025 per incidències en el sistema de comptatge. En les darreres entrevistes que paren fer aquí a Ràdio d'Esvern, tant l'alcalde Joan Bassaganyes com el soci de govern, Jusfor Salvat, ens donaven pistes que això podia acabar passant i, efectivament, avui també ens extendrem una mica més en aquesta notícia.
Pel que fa a Johan Strauss, és el protagonista de la nova conferència de l'Auge, amb el divulgador musical Joan Vives Bellalta, i tancarem parlant del mercat solidari de la roba de segona mà aquest dissabte a Sant Just. Comencem parlant de residus.
Exacte, i és que l'Ajuntament de Sant Just no aplicarà la part variable de la taxa de residus de l'any 2025, que s'havia de liquidar el primer trimestre del 2026, i és una mesura excepcional que respon a incidències en el sistema de comptatge d'obertures dels contenidors intel·ligents, que no garanteix encara una precisió total.
Per aquest motiu, durant el 2026 només es pagarà la part fixa de la taxa. L'anàlisi del primer any de funcionament del sistema ha detectat registres incorrectes en alguns habitatges, inclou domicili sense cap obertura comptabilitzada als contenidors d'orgànica o resta. I també s'ha conclòs que els llindars actuals, per calcular la part variable, no s'ajusten a totes les tipologies familiars i poden penalitzar llars que realment reciclen correctament.
però que, pel que sigui, no arriben aquests valors, per motius, per exemple, com per vacances, perquè tenen segones residències o altres circumstàncies. L'Ajuntament també ha revisat el model amb les associacions veïnals i aplicarà nous criteris a partir de la taxa del 2026, que es cobrarà el 2027,
I la part fixa es reduirà de 120 a 96 euros com a reconeixement a la millora en la recollida selectiva al municipi i la part variable s'exonerarà a les llars que facin almenys 48 obertures del contenidor d'orgànica durant l'any en comptes de les 144 que es demanaven fins ara. I es mantindran també les bonificacions per rentes baixes.
Estem parlant d'una obertura del contenidor de l'orgànica a la setmana, descomptant el mes d'agost, que en aquest cas no es tindria en compte per el motiu que comentaves, Mariona, per les vacances i pel fet que potser no estem a la llar. Això ja comencen a ser unes xifres una mica més aterrades d'aquest projecte que va ser pioner, que l'Ajuntament va engegar fa uns anys i que també ha generat molta controvèrsia en el nostre municipi. Passem a altres qüestions, marxem a cultura, parlem ara de l'aula d'extensió universitària.
Exacte, la pròxima conferència organitzada per l'Eula d'Extensió Universitària de la gent gran d'Esplugues i Sant Just estarà dedicada al vals i a la figura de Johan Estrauss i anirà a càrrec de Joan Vives Vallalta, que és divulgador musical, i tindrà lloc, com cada setmana, el dijous a les 6 de la tarda, a l'Auditori de la Residència de la Mallola.
La sessió oferirà una aproximació divulgativa al context musical i social del Vals, així com a la trajectòria del compositor austríac, que és considerat el principal referent del gènere i conegut com el rei del Vals. L'activitat és oberta al públic, amb entrada gratuïta pels socis de l'aula d'extensió universitària i una aportació de 5 euros per a les persones no sòcies.
Doncs amb aquesta activitat, amb aquesta acció que fa l'Aula d'Extensió Universitària, ens donarà a conèixer una mica més sobre aquest gran de la música. Jo no sé si tu ets molt fan, però jo soc molt fan de johanistas. Bastant.
M'encanta. De fet, aquesta setmana he estat escoltant el concert d'any nou de l'any 2017, crec que és, que és el de Gustavo Dudamel, que per mi és un gran director d'orquestra i que toca moltes polques i molts balses de Jòganes Traus Hijo i, bé, no sé, sóc molt fan.
Soc molt fan. Suposo que la meva mare, de petita, em va inculcar molt veure el concert d'any 9, quan érem petits. El de Viena. Doncs ens fèiem veure el de Viena. El dia 1 era com una cita. Jo també l'havia vist algun cop. Sí, sí. No, el nostre era obligatori. Llavors era, bueno, m'imagino que d'aquí una mica la passió. I em va fer bastanta il·lusió que l'aula d'extensió universitària programés aquesta activitat.
Però vinga, passem a més qüestions, passem a altres notícies, perquè volem parlar-vos també d'una notícia que hem anat repetint al llarg d'aquesta temporada, que és aquests mercats freqüents que està organitzant Solidança. Exacte, el mercat circular de Solidança tornarà el 4 de novembre a Sant Jus, mantenint la seva estita mensual amb el consum responsable de la reutilització tèxtil.
L'activitat se celebrarà a partir de les 9 del matí al carrer del Treball i s'allargarà fins a les 2 del migdia. I aquest mercat té lloc cada primer dissabte de mes. He dit 4 de novembre, però ho he dit malament perquè és el dissabte. 4 de novembre és avui.
Per tant, és aquest dissabte. I la proposta ofereix roba i accessoris de segona mà a preus reduïts, amb peces d'un a quatre euros i una selecció destacada a tres euros. L'objectiu és donar una nova vida als productes tèxtils, fomentant la sostenibilitat i facilitar a la ciutadania opcions assequibles per renovar el vestuari.
El mercat és organitzat per la Fundació Solidança, que és l'entitat dedicada a la inserció sociolaboral i a la gestió responsable de recursos i convida a la població a practicar un consum més circular i conscient. Doncs recordem la data, 8 de novembre, aquest mateix dissabte, que s'organitza aquest mercat circular que ja porta diverses edicions aquí al nostre municipi i encara no l'he trepitjat. Tu hi has anat o no? Jo hi he anat un cop. I què tal?
Clar, a veure, està bé perquè realment sí que hi ha molta cosa a preus baratíssims, però sí que és veritat que és una mica caos, perquè clar, està tota la roba amuntegada, que no dic que estigui com deixat, però clar... No està ben posadeta, no està allà amb burres i tot això penjat. Clar, també t'he de dir que jo no recordo quina hora vaig anar, però potser vaig anar quan ja feia moltes hores que estava obert i quan la gent va allà i remena i remena, doncs arribes i clar...
Has d'anar amb paciència i has de tenir ganes com d'anar buscant i anar remenant entre roba i de cop i volta trobes alguna cosa que t'agrada. Però clar, no pensis que vas allà i de seguida trobes el que t'agrada perquè no és una botiga de roba que tenen molts exemplars de cada cosa, saps? Clar, clar, clar. Però està bé. De fet, em vaig comprar un forro polar, crec que em va costar 4 euros, i que és xulíssim.
I abriga moltíssim, o sigui que... Important. Aquesta segona qüestió és important per la Mariona, perquè és molt fredolica i és important que abrigui molt. Molt bé, Mariona, doncs fem una petita pausa i tornem de seguida amb les portades dels diaris. A Sant Jus, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble.
Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Maslluí, Carretera Reial, Camp Modulell i Gualdem Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local. Sense anar més lluny, comerç, serveis i restauració de Sant Just d'Esverro.
A Catalunya treballem en diverses mesures perquè tothom pugui disposar d'un habitatge. Oferim ajuts perquè els joves puguin fer el pas. Construïm habitatges amb protecció perquè les famílies tinguin espai per créixer. I limitem els preus del lloguer per facilitar-hi l'accés. Perquè cada cop més persones ens puguem sentir a casa. Informa't d'aquestes mesures i ajuts a habitatge.gencat.cat Generalitat de Catalunya. El govern de tothom.
Ràdio Desvert, sintonitzes. Ràdio Desvert, la ràdio de Sant Just, 98.1. Ràdio Desvert, 98.1. Ràdio Desvert.
I ara sí, li donem un cop d'ull a les portades dels diaris, marxem a parlar de premsa escrita, marxem a parlar del diari Ara, que és el primer diari que comentem en la jornada d'avui, Mariona.
El diari ara obre avui amb una peça sobre la crisi al País Valencià. Diu que Amazon dimiteix i Feijó queda en mans de Vox a València. Que el cap del Consell marxa reconeixent que no pot més, però l'extrema dreta no garanteix una nova investidura. Diu que Vilaplana declara que el president no va tenir pressa per acabar el dinar el 29 d'octubre, malgrat rebre moltes trucades. I apareix Amazon en el moment en què va anunciar que dimitia.
Altres notícies d'avui del diari Ara parlen de la desintegració express d'una glacera. Diu que on desglasa l'Antàrtida sorprèn els científics. Vuit quilòmetres en dos mesos. També veiem que les votacions a Nova York, Virginia i Nova Jersey, diu Esperança, demòcrata. També que hi ha hagut xoc entre fiscals el primer dia del judici contra García Ortiz. I tant que portava avui el diari Ara parlant de la nit de Santa Llúcia, que es desplaça al març i tindrà nous premis.
Molt bé, doncs aquesta acció que es durà a terme el març amb nous premis aquesta nit de Santa Llúcia. Marxem a altres qüestions, marxem a altres diaris, marxem a la portada del periòdico en català, que en aquest cas destaca que hi ha hagut moments insuportables per mi i la meva família, no puc més. Una cita...
de Carlos Mazón. El relleu de Mazón divideix el PP i Abascal apuja el preu del suport. El president tira la tovallola sense convocar eleccions i seguirà governant en funcions. Vilaplana ratifica que el dirigent va atindre trucades i la va acompanyar al pàrquing. L'home que no va saber regnar per Juan Erragil és un dels titulars també de la jornada d'avui.
Seguim amb més qüestions. Margem a parlar del judici. Fa aflorar tensions en la fiscalia pel cas González Amador. També que el govern es proposa canviar els 10 tràmits que ofeguen el dinamisme empresarial. 68 experts presenten a ella un document amb 50 propostes per la reforma de l'administració pública.
I tanquem parlant de Ciència i Salut, AstraZeneca posa en marxa el seu hub biomèdic a l'edifici Estel i també en pla estratègic. Criteria preveu invertir fins a 8.000 milions en 5 anys i donar-ne 4.000 a la caixa. Passem a altres qüestions, passem a una altra portada del diari Parlem Ara de la Vanguardia.
La Vanguardia obre amb la crisi política el Partit Popular i diu que Amazon demiteix i la Generalitat Valenciana queda pendent de Vox. El PP proposarà un successo per evitar eleccions, però Bascala avisa que haurà d'assumir el seu ideari per investir-lo. També parla dels candidats d'Eugènova i els populars valencians discrepen sobre el substitut. També, pel que fa la declaració, la periodista revela que Amazon va rebre moltes trucades. I també posen un article d'opinió, diu Enric Juliana, Sergi Pami, Estònia Aira, Marius Carol i Joaquim Luna, que entenc que parlen de...
amb un àrtic d'opinió sobre aquest tema de la dimissió d'Amazon. En fotografia principal veiem la notícia que diu «Xoc entre fiscals el primer dia del judici el seu superior García Ortiz». Diu que el fiscal general de l'Estat, Álvaro García Ortiz, va negar ahir les acusacions de revelació de secrets el primer dia d'un judici inèdit.
Els primers testimonis van evidenciar un xoc entre fiscals i alguns van emmetre les presses de García Ortiz per aconseguir els correus sobre el nòvio d'Isabel Díaz Ayuso. I veiem en fotografia el fiscal general de l'Estat, García Ortiz, acusat però amb toga davant el tribunal que el jutja des d'ahir al Suprem.
Altres notícies de l'avantguàrdia veiem que ha parlat d'un fenomen en alça. Diu que Barcelona vol més inversió del govern contra el sense llarisme. També parlen d'un premi, diu el màxicà Gonzalo Celorio guanya el Cervantes. I tanca portada avui l'avantguàrdia d'emplar de la Generalitat per agilitar els tràmits.
I tanquem amb el repàs de la portada del punt avui. Volem parlar de l'entrevista del dia que fa aquest mitjà de comunicació, Enrique Zimmerman, el periodista expert en el pròxim Orient. El pla de Trump és el moment de més esperança per casa. Pel que fa a l'Observatori Municipal, avui marxen a Piera per parlar de la comissaria dels Mossos a la fi.
Entrevistes a l'alcalde, en aquest cas Carme González, i al cap de l'oposició, Josep Llopar. Més qüestions. Parlem de la victòria ideològica. Els valors de la dreta consoliden la seva hegemonia als Estats Units un any després de la victòria de Donald Trump.
El butxí que pren el paper de la víctima és el titular de l'espai al d'ahir de Carina Filella. Carlos Mazzón l'imiteix sense autocrítica com a president de la Generalitat Valenciana però manté l'escó de diputat. A la crònica Mazzón enfanga també l'EMA 30 i a la crònica de Lluís Llort
12 premis en una sola nit amb glamour o sense. Pel que fa a l'esportiu, els números avalen la cessió productiva de Marcus Rashford. L'anglès és el jugador del Barça amb més gols, 6, i amb més assistències, també 6, la mateixa xifra.
Aquestes són les dades que ens aporta l'esportiu pel que fa al jugador britànic que està al Barça, a l'equip culer. Passem ara sí a tancar aquest espai convidant-vos a escoltar la veu de la Mariana Sales als butlletins informatius de les Hores en Punt i també a l'edició Migdia. Fins ara.
I stopped an old man along the way.
Fins demà!
Bona nit. Bona nit.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
En Next con Yermi de Jesús te traigo entrevistas de arte, moda, cultura y espectáculo. Cada martes a las 19.30 horas te espero a través de Radio Desver en la 98.1 FM.
Vinga, ara marxem a descobrir les efemèrides del dia.
Marxem el 1842, quan Abraham Lincoln es casa amb Marie Todd a Springfield, Illinois. També, tal dia com avui de 1890, s'inaugura el primer sistema de ferrocarril subterrani electrificat de Londres. Anys més tard, el 48, el 1948, el T.S. Eliot rep el Premi Nobel de Literatura.
Anys més tard, el 79, un grup de militants iranís va assaltar l'ambaixada dels Estats Units a Teheran, iniciant la crisi dels ostatges que durarà 444 dies. El 2008, ja a la nostra era, Barack Obama és elegit com a primer president afroamèricà dels Estats Units. Això va succeir tal dia com avui del 2008...
I tornant al segle passat, el 1995, és assassinat Isaac Rabin, primer ministre d'Israel, després d'un míting a Tel Aviv.
Marxem a l'efemèrida musical. Avui ens remuntem a l'any 61, quan Bob Dylan va fer el seu debut al Carnish Chapter Hall de Nova York, davant de només 50 persones que van pagar dos dòlars d'entrada. Déu-n'hi-do. Després es va compartir en un dels grans artistes. Avui sortim una de les cançons més reconegudes de l'artista. Sentim Like a Rolling Stone.
Once upon a time you dressed so fine Threw the bums a dime in your prime Didn't you? People call, say beware doll You're bound to fall, you thought they were all Kidding you You used to laugh about
Everybody that was hanging out Now you don't talk so loud Now you don't seem so proud About having to be scrounging your next meal How does it feel? How does it feel?
Bona nit.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
You never turned around to see the frowns on the jugglers and the clowns when they all did tricks for you. Never understood that it ain't no good. You shouldn't let other people get your kicks for you.
Bona nit.
Bona nit.
Fins demà!
I seguim el magasin de Matins de Ràdio d'Esvern, seguim a la Rambla, soc Daniel Martínez i us saludo des dels estudis centrals de Ràdio d'Esvern, us saludo des de l'estudi Emilio Escazóquio. Avui us vull parlar també del rècord de participació dels últims 20 anys a la cursa de cars de coixinets de Sant Just d'Esvern. La 48a edició reunirà 141 cars al cap de setmana del 8 i el 9 de novembre.
Les inscripcions per la 48ena cursa de cars de coixinets van tancar el dia 3 de novembre a les 23 i 59 minuts amb 141 cars inscrits, la xifra més alta dels darrers 20 anys.
Segons l'organització, el rècord històric supera els 200 cars i es va assolir en alguna edició dels anys 90. Les categories han quedat configurades amb els següents participants. En la categoria la vins hi haurà 14 cars, a infantils 16, a cadets 21, a femines 8, a mixta 19...
a veterans 17, a juniors 6 i seniors i masters 40 cars. Les preverificacions es fan avui mateix, 4 de novembre, al Casal de Joves per aquells cars que ho van sol·licitar en el moment de la inscripció. La cursa celebrarà aquest cap de setmana als carrers Freixes i Creu del Padró. Fem una petita pausa per publicitat i tornem de seguida amb el temps. Fins ara.
Aquest dimarts, a les 10 del vespre, la música coral més de mil anys d'història. Un programa realitzat i presentat per Pep Quintana.
Un noi i la seva vaca. Una donzella fugitiva. Quatre objectes per desfer un embruix. Tres mitges nits per la recerca d'un final feliç. Però cal anar amb compte amb el que es desitja. Seran feliços per sempre? Dins el bosc. La companyia Quart Passadís presenta una nova versió del clàssic d'Steven Sondheim, Into the Woods, amb una nova traducció al català i música en directe.
A Sant Just, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble.
Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Maslluí, carretera Reial, Camp Modulell i Gualden Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local. Sense anar més lluny, comerç, serveis i restauració de Sant Just d'Esberra.
A Catalunya treballem en diverses mesures perquè tothom pugui disposar d'un habitatge. Oferim ajuts perquè els joves puguin fer el pas. Construïm habitatges amb protecció perquè les famílies tinguin espai per créixer. I limitem els preus del lloguer per facilitar-hi l'accés. Perquè cada cop més persones ens puguem sentir a casa. Informa't d'aquestes mesures i ajuts a habitatge.gencat.cat Generalitat de Catalunya. El govern de tothom.
Des de Càritas Sant Just oferim un espai de trobada per conversar i compartir. Si et ve de gust una estona de companyia, vine al Cafè de les 3. Estarem tots els dimarts fins les 5 de la tarda al carrer Bonavista, número 113. Càritas Sant Just. Us hi esperem.
Vols obrir els contenidors d'orgànica i resta amb el mòbil? BitPaid, l'aplicació que et permet obrir els contenidors de Sant Just amb el mòbil. Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus. Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esvern.
Ràdio 2B FM 98.1
I ara és moment de parlar del temps, ara és moment de parlar amb en Carles Rius. Carles, bon dia. Molt bon dia, què tal, com va? Molt bé, molt bé, molt bé, amb fresqueta, no? Sí, sí, refresca, bueno, ja estem al novembre. La fresca de la setmana, eh? Sí, sí, la fresqueta. No, i hem de dir que la fresqueta aquesta anirà una miqueta més, o sigui que aquesta setmana ja serà normal del mes de novembre, temperatures per sota dels 20 graus, tot i que ahir vam arribar gairebé a 19, avui ja baixarem una miqueta i no cal dir que els propers dies, ara ho explicarem, doncs baixarà una mica més encara la temperatura.
De moment estem en una situació anticiclònica, això té tendència a canviar, em sap greu dir-ho, però la situació aquesta d'estabilitat, de sol i de tranquil·litat, doncs canvia. I a partir d'avui, si hem de parlar del dia d'avui, doncs serà bastant tranquil, sol espaterrant aquest matí, l'ambient, el que deies tu, fresquet, hem baixat fins als 10 graus a Sant Jús, una temperatura força més baixa que la nit anterior, però clar, quan la nit queda serena.
i estem al mes de novembre, i són ja nits una miqueta llargues, la temperatura es pot desplomar fins a aquests 10 graus. Espectacular pels mosquits tigre, ja estic molt pesat, però ja ho dic. I d'altra banda, en aquests moments tenim 14 graus a Sant Just, un ambient fresquet, anem camí dels 15, ahir aquesta hora més o menys estàvem a 16, doncs avui ens fa calcular que potser la màxima queda una mica més curta.
De cara al migdia i la tarda poden arribar alguns núvolets, poc importants, per fer bonic, però començaran a arribar alguns núvols i és que canvia la situació a les capes altes. L'anticiclo aquest que ens està governant aquests dies i que ens porta aquesta estabilitat tan gran té tendència a retirar-se una miqueta i comencen a entrar diferents fronts atlàntics que ens afectaran de diferent manera en funció...
de cada un d'ells. El primer és l'exhuracà Martina, si no recordo malament, que va afectar Jamaica a lo bèstia, va ser un huracà d'aquests que fan història, i ha travessat l'Atlàntic, ara ja no és un huracà, per descomptat, és una depressió bastant potent, però és molt activa.
I aquest front, amb la retirada avui d'aquest anticicló, el que provocarà és que demà dimecres comencem el dia amb sol, però a partir del migdia es pot tapar una mica el cel. L'arribada del prefront, o sigui, és la part davantera del front, ens podria començar a tocar una miqueta de cara a demà.
Això pot provocar que al migdia, a primera hora de la tarda, pugui caure alguna goteta cap a la zona... Al matí farà sol, però es anirà carregant de núvols i al migdia no es descarta, hi ha molts mapes que ho indiquen, que a la zona de la costa central, entre el Maresme i el Baix Penedès, allà podria caure alguna goteta ja a partir del migdia, a primera hora de la tarda, però estem parlant de molt poca cosa.
un dia variable, on els núvols aniran cada cop a més, i no cal dir-ho, la temperatura quedarà una mica més curta, 17-18, tampoc no baixen massa, i les nits, que avui ha fotut fresca i al matí ens hem aixecat amb força més fresca, com que es començarà a tapar el cel, la nit de dimecres o dijous ja la temperatura quedarà una mica més alta, no baixarem als 10, però ens quedarem amb 14.
D'acord. El gran dia de la depressió és dijous. Hem dit que dimecres es anirà tapant, que podrien caure algunes gotes al migdia. Això, aquests núvols cada cop aniran a més. I tenim prevista una bona regada per dijous a tot Catalunya. Fins i tot en algun moment del dia... Dijous ha de ser un dia que plogui tot el dia, d'aquests que els avis diuen...
no recordo un dia que estigui plovent tot el dia o que estigui 3 dies plovent, de les memòries meteorològiques que les portem fatal, doncs és d'aquells dies que podria estar plovent tot el dia, ho farà potser més intensitat al matí i al migdia, no tant a la tarda, però de nit es podria reactivar i fins i tot podria haver alguna tempesta a prop de la costa, entre la costa de Barcelona i la de Girona. Aquestes tempestes normalment descarreguen el mar, però no descartem la possibilitat que algun d'aquestes tempestes també pogués afectar
la zona del Baix Obregat, del litoral del Baix Obregat, del barcelonès, o sigui que potser Sant Jús es veuria amb possibilitats d'afectar alguna tempesteta de cara a la nit de dijous a divendres. Aquesta línia frontal podria portar més de 20 litres per metre quadrat. Estem parlant d'una activitat bastant important pel que fa a pluja, o sigui, començaria cap a les 5-6 del matí i ens plauria durant tot el dia fins a la nit. I divendres
Tindrem una pausa, haurà passat al front, les temperatures baixaran claríssimament, dijous potser la màxima es queda amb 16, tan sols, 16 o 17 graus, divendres tot i la presència del sol, perquè estem amb impàs, tindrem vents del nord i la temperatura com a molt arribarà als 17 graus, o sigui, estem veient que és un ambient força més fresquet.
I tenim una altra línia frontal per dissabte. Ai, agafa't. Ai, ai, ai. Bé, aquesta línia frontal vista des d'avui, això és bona notícia, és molt més dèbil que la de dijous. Això provocarà que el dissabte sí que estiguem una miqueta carregats de núvols i alguns mapes, no tots, alguns, i això ho haurem d'anar seguint, ens marquen la possibilitat d'algun ruixat o alguna precipitació a primeríssima hora del matí.
O sigui que estem parlant que entre les 5 del matí i les 7 podria caure alguna gota Sant Jús. És un front bastant més desgastat que el de dijous, o sigui que no hem de patir massa. I aquest és el darrer d'aquesta setmana, o sigui que el front de dissabte és el que tenim així més posats en vista, aviam què acaba fent. Però de moment sembla que arriba molt desgastat i que només deixarà precipitacions a la meitat nord de Catalunya i a la resta ens portarà molts núvols i poca cosa més.
amb unes temperatures que quedaran a ratlla, des del front del dijous, que hem dit que estarà tot el dia plovent, aquestes temperatures quedaran força més curtes els propers dies, i també les mínimes tenen tendència a baixar. És el que comentàvem, i no sé si us recordes, que dèiem que serien uns cars on sí que el dissabte estarà mig gris, amb un ambient fresquet, i diumenge traurà el nas el sol, però tampoc no farà massa calor, o sigui que serà un cap de setmana bastant fresquet, i sobretot a primera i a última hora ens haurem d'abrigar una mica, temperatures de 10 o 11 graus,
Això fa que t'hagis de brigar una mica perquè hi haurà, a partir de divendres, una certa influència d'avents del nord que ens acompanyaria durant tot el cap de setmana. La resta de fronts que hi ha enlluny, potser de cara a la setmana que ve, entre dijous i divendres ens creu a un altre, entre dimecres i dijous...
i divendres ens creuaria un, o sigui que van passant diferents fronts atlàntics i sembla que es va confirmant una miqueta aquesta previsió, que ahir no en vam parlar, que hem començat el mes de novembre, hi ha previsions a llarg termini que fan una previsió així general de tot el mes i els mapes normalment no coincideixen, si els americans diuen una cosa, els europeus en diuen una altra, però aquesta vegada van tots dos a una.
Tant pel que fa a temperatures com pel que fa a precipitació. I el que indiquen és que aquest mes de novembre serà una mica més plujós de l'habitual. Recordeu que el mes de novembre és un mes que es comporta bastant plujós aquí a casa nostra, Sant Jús. O sigui que podria ser una mica més plujós de lo normal i pel que fa a temperatures estarien dins del que és la normalitat. O sigui, seria un novembre dels d'abans, sense grans calorades i sense masses estiuets. O sigui que pinta per la cosa d'avui.
Com que hem comentat això que marxa l'anticicló i s'obre la porta que diferents fronts atlàntics ens puguin afectar aquesta setmana i la setmana que ve, potser podem omplir una mica aquesta cantimplora de l'aigua, que ja estem a molt poc de poder fer mitjana aquest 2025 pel que fa a la precipitació a Sant Jus. Estem al voltant dels 500 i ens faltarien uns 60-70 litres per metre quadrat per poder arribar...
a la mitjana dels últims 20 anys, o sigui que aviam si ho aconseguim en aquest mes de novembre, que segons les previsions el marca més plujós. Així que molt pendents de la pluja de dijous, si sortiu de casa dijous o aneu amb moto o amb bicicleta o alguna cosa, comenceu a preparar-vos per poder anar amb un altre sistema, sigui tren, sigui autobús o sigui el què, perquè dijous estarà plovent durant tot el dia, i també molt pendents d'aquest front de dissabte, que passaria sense pena ni glòria, no hauria d'afectar massa
la cursa de cars de coixinets.
Molt bé, doncs interessant aquests dos fronts que tenim oberts, el de dijous i el de dissabte, i et diré un nom, Melissa. Melissa. Que l'has rebatejat. Martina. Bueno, doncs Melissa. Em sembla bonic, eh, Martina, també, però dic, no. L'huracà que va passar per Jamaica es deia Melissa. Doncs les restes d'aquest huracà és el que tindrem dijous passant per Catalunya. Doncs vinga, aviam si no fa masses estralls. Bé, a Catalunya no, però cap al nord, cap a Irlanda, allà pot ser una mica de... No com a huracà, eh, però com...
Vens sostinguts molt potents, estan acostumats allà. Allò és l'habitual. Sí, sí, sí. Una abraçada, cuida't molt. Que vagi bé.
I nosaltres ara farem una petita pausa pels butlletins informatius de les 11, en Catalunya Ràdio i Ràdio d'Esvern, i tot seguit tornarem amb l'entrevista del dia. Avui parlem amb Trail Barcelona perquè han engegat una campanya molt interessant a nivell social.
que avui ens explicaran. Avui parlarem sobre la campanya La Motxilla Solidària 2025, que arriba amb un dels reptes més especials de l'any, un entrenament de força i resistència amb motxilla, que treballa postura, estabilitat, coordinació, i que alhora s'ha convertit en una gran acció solidària a Sant Jús. Cada alumne del TREI Barcelona ha de portar una motxilla amb pes plena d'aliments, amb la qual farà l'entrenament, i en acabar els deixaran directament a Càritas.
En aquest cas entrenen per ser més forts, però també per ajudar a fer més lleugera la motxilla d'algú altre. El pes representa les dificultats que molta gent carrega cada dia. Tradicionalment aquesta activitat s'ha fet només amb adults, però en guany han volgut que participin també els alumnes de l'escola. Tornem en breus, com dèiem, en aquesta entrevista.
Fins ara. Fins ara. Fins ara. Fins ara.
I try to be like Chris Kelly But all the looks were too sad So I tried a little Freddy I've got identity mine
Fins demà! Fins demà!
So I try, be a little Freddy Mmm, I've got an answer tomorrow I could be brown, I could be blue I could be light on the sky I could be happy, I could be proper I could be anything you like Gotta be green, gotta be mean Gotta be everything more Why don't you like me, why don't you like me So watch out for two Say what you want
I could be violent, I could be hopeful, I could be papa, I could be...
Bon dia, us informa, Joan Bota.
En marxa aquesta hora, la primera reunió del govern valencià amb Carlos Mazzón ja com a president en funcions i sense aclarir encara quin agafarà el relleu. A la reunió, Mazzón cessarà del càrrec el seu vicepresident, l'exmilitar Francisco José Gan Pampols, el fitxatge estrella de fa un any per impulsar la reconstrucció dels danys causats per l'Havana. Anem cap a la cana, Alba Barbosa.
Bon dia, Carlos Mazón, presideix Alacant la reunió de govern on es preveu que s'aprovi el cessament del conseller per a la reconstrucció, Gampampols, una sortida prevista i a petició de l'exmilitar que porta un any al càrrec. Mazón ha entrat al recinte de la ciutat de la llum en cotxe i sense fer declaracions. A la roda de premsa, posterior a la reunió, la portaveu Susana Camarero podria donar a conèixer detalls sobre les negociacions per succeir Mazón a la presidència. Alba Barbosa, Catalunya Ràdio, Alacant.
Més notícies, Natàlia Ramon. Catalunya suma 2.400 aturats a l'octubre, aprovat un nou rècord d'afiliats. Coincidint amb la fi de la temporada turística, ara hi ha gairebé 325.000 desocupats, un augment del 0,75% respecte al setembre. Per demarcació, en Girona és on més ha pujat l'atur, a un 2,3, seguit de Lleida, Tarragona i Barcelona. I per sexes, l'atur masculí ha crescut amb més intensitat que no pas el femení.
però les dones continuen sent majoria a les llistes de desempleats. I si ens fixem en els sectors, els serveis, és on més s'ha notat l'increment de l'atur. Per contra, en la construcció, la desocupació ha caigut en prop de 500 persones. Doncs treballadors del Camp Nou i representants de comissions obreres es concentren davant l'estadi per denunciar acomiadaments irregulars. Segons els sindicats, són obrers que han estat treballant sense permís de residència ni alta a la Seguretat Social i que ara els fan fora a Barcelona, Jordi Canal.
Bon dia. Fins una cinquantena de persones han participat en aquesta protesta. Molts turcs, que són els que es troben en aquesta situació, com en Ramazan, acomiadat ahir després de mesos de treballar les obres en segons, diu, condicions pèssimes. Ens van dur aquí per treballar, ens van prometre un permís de residència i no ens l'han donat. Portem molt de temps sense poder visitar les nostres famílies. Treballem jornades llargues, fins i tot dissabtes i diumenges, i ens paguen el salari normal. El sistema de pagament és caòtic i desorganitzat, ens paguen en retard. Em sento obligat a treballar en aquestes condicions.
Comissions Obreres que ha presentat denúncies a la Inspecció de Treball sobre les condicions a l'obra també els fan costat avui i reclama que se'ls readmeti, que se'ls regularitzi la cotització i la residència. Jordi Canal Catalunya, Ràdio Barcelona.
L'exmagistrat de l'Audiència Nacional, Manuel García Castellón, instructor del cas Tsunami Democràtic, que va acabar xivant, justifica que ho va haver de fer per un defecte de forma, per haver prorrogat la instrucció fora de termini, però que el cas per terrorisme tenia recorregut. Ho ha explicat al matí de Catalunya Ràdio. Tengo la tranquilidad que tanto la Junta de Fiscales del Tribunal Supremo admitió lo que yo envié y la sala segunda lo admitió.
García Castellón defensa que la justícia no està polititzada, sinó que els polítics volen utilitzar-la a favor seu.
L'Audiència de Girona ha condemnat a presó permanent revisable l'home que va agredir i assassinar brutalment la seva parella a Camp de Bànol ara fa 3 anys. La sentència segueix fil parlant del veredicte que va emetre el jurat, que el va considerar culpable de tots els càrrecs per unanimitat. Girona, Clara Jordán. Hola, bon dia. Tampoc té en compte la sentència, com ja va fer el jurat, cap dels possibles atenuants que la defensa demanava que s'apliquessin, com que tenia les facultats alterades pel consum de drogues i que va confessar a mig judici.
La sentència considera aprovat que l'acusat va estar dos dies colpejant i agredint de totes les maneres possibles a la seva parella, que llavors tenia 21 anys fins que la va matar. A la presó permanent revisable, el tribunal li afegeix 17 anys més pels delictes d'agressió sexual i maltractament habitual. A banda, haurà de pagar 620.000 euros d'indemnització a la família de la víctima.
Esports, Marcos García. El Barça fa aquesta hora el darrer entrenament abans de marxar aquesta tarda cap a Bruxes, on demà té partit de les Champions. Aquesta tarda, doncs, les rodes de premsa ja allà, de Flick i Lewandowski. Avui ja comença la quarta jornada, la lligueta de les Champions masculina, amb els partits destacats, que són aquests dos, Liverpool-Real Madrid i PSG Bayern de Múnich. La Conselleria d'Esports i la Federació Catalana de Futbol estudien aquest matí quina seu acollirà de forma definitiva el partit amistós internacional Catalunya-Palestina el proper dia 18.
La primera ubicació triada era l'Olímpic de Montjuïc, però finalment es canviarà. Es jugarà en un altre estadi per raons econòmiques i també d'adequació. A primera, el Girona és el CUE en solitari. L'equip gironit té 7 punts, un per sota de l'Oviedo, que ahir va empatar 0 amb l'Osasuna. Avui a la Copa Femenina de Futbol tenim dos partits en presència catalana, València, Espanyol, i Osasuna, Badalona, Women. I a l'NBA, setena derrota seguida dels Brooklyn Nets, que entren el tècnic català Jordi Fernández. Els Nets han perdut aquesta matinada contra Minnesota, 109 a 125.
Fins aquí les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just.
Bon dia. Passant 6 minuts a les 11 us informa Mariona Sales Vilanova. L'Ajuntament de Sant Jus no aplicarà la per variable de la taxa de residus de l'any 2025, que s'havia de liquidar el primer trimestre del 2026. La mesura és excepcional i respon a incidències en el sistema de comptatge d'obertures dels contenidors intel·ligents, que no garanteix encara una precisió total.
Per aquest motiu, durant el 2026 només es pagarà la part fixa de la taxa. L'anàlisi del primer any de funcionament del sistema ha detectat registres incorrectes en alguns habitatges, inclouen i domicili sense cap obertura comptabilitzada els contenidors d'orgànica o resta. També s'ha conclòs que els llindars actuals per calcular la part variable no s'ajusten a totes les tipologies familiars i poden penalitzar llars que reciclen correctament, però que no arriben a aquests valors per motius com vacances, segones residències i altres circumstàncies.
L'Ajuntament ha revisat el model amb les associacions veïnals i aplicarà nous criteris a partir de la taxa del 2026, que es cobrarà el 2027. La part fixa es reduirà de 120 a 96 euros com a reconeixement a la millora en la recollida selectiva al municipi i la part variable s'exonerarà a les llars que facin almenys 48 obertures del contenidor orgànico durant l'any, en comptes de les 144 que es demaneven fins ara.
Es mantindran també les bonificacions per rendes baixes. I en cultura, la pròxima conferència organitzada per l'Aula d'Extensió Universitària de la Gent Grandes, Plugues i Sant Just estarà dedicada al vals i a la figura de Johan Strauss i anirà a càrrec de Joan Vives Ballalta, divulgador musical. L'acte tindrà lloc el 6 de novembre a les 6 de la tarda a l'Auditori de la Residència de la Mallola.
La sessió oferirà una aproximació divulgativa al context musical i social del Vals, així com a la trajectòria del compositor austríac, considerat el principal referent del gènere i conegut com el rei del Vals. L'activitat és oberta al públic amb entrada gratuïta pels socis de l'aula d'extensió universitària i una aportació de 5 euros per a les persones no sòcies.
I en societat, el Mercat Circular de Solidança tornarà el 8 de novembre a Sant Just mantenint la seva cita mensual amb el consum responsable i la reutilització tèxtil. L'activitat se celebrarà a partir de les 9 del matí al carrer del Treball, número 5, i s'allargarà fins a les dues. Aquest mercat té lloc cada primer dissabte de mes. La proposta ofereix roba i accessoris de segona mà a preus reduïts amb peces d'1 a 4 euros i una selecció destacada a 3 euros.
L'objectiu és donar una nova vida als productes tèxtils, fomentant la sostenibilitat i facilitant a la ciutadania opcions assequibles per renovar el vestuari. El mercat és organitzat per la Fundació Solidança, entitat dedicada a la inserció sociolaboral i a la gestió responsable de recursos, i convida la població a practicar un consum més circular i conscient. I això ha estat tot. Tornem amb més informació al butllet i horari de les 12. Fins ara.
Ara escoltes Radio de Spera. In the time of my confession, in the hour of my deepest need,
When the pool of tears beneath my feet Flood every newborn seed There's a dying voice within me Reaching out somewhere Toiling in the danger And in the mirals of despair
To look back on any mistake Like can I now behold this chain of events That I must break In the fury of the moment I can see the master's hand In every leaf that trembles In every grain of sand
The flowers of indulgence And the weeds of yesteryear Like criminals they have choked the breath Of conscience in good cheer The sun be down upon the steps Of time to light the way To ease the pain of idleness
And every time I pass that way I always hear my name Then onward in my journey I come to understand
Bona nit.
Gràcies.
I have gone from ranks to riches In the sorrow of the night In the violence of a summer's dream In the chill of a wintery light In the bitter dance of loneliness
I seguim el magazín de matins de Ràdio d'Esverns, seguim a la Rambla. Ara és moment de l'entrevista del dia, però abans una petita pausa per publicitat i tornem de seguida. Ei, ja t'has llevat? Doncs desperta bé que comença la Rambla.
Tres hores de notícies, històries i personatges desenjust. I també alguna sorpresa més. Això és el que t'espera a la Rambla. Aquí hi ha de tot. Riures, música i aquella entrevista que et fa pensar, ostres, jo aquest el conec. De dilluns a divendres de 10 a 1 al 98.ufm i al www.radiodesvern.com. La Rambla, el matí que no s'adorm mai.
Smooth Jazz Club. De dilluns a divendres, de 4 a 5 de la tarda, relaxa't amb estils com el chill out, l'smooth jazz, el funk, el sol o la música electrònica més suol. 100% música relaxant. Smooth Jazz Club. Cada dia, de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda. Smooth Jazz Club. T'hi esperem.
Les teves tardes ja tenen refugi. Sóc el Jaume Elias i arribo amb la tercera temporada del Refugi, el programa més fresc, dinàmic i jove de la ràdio, de dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda. T'acompanyarem amb humor, informació i molt bon rotllo. Vine a riure, a reflexionar i, sobretot, a passar-ho molt bé. Sintonitza el 98.1 FM i segueix-nos a les xarxes socials. El Refugi, on les teves tardes se't faran
Molt curtas. En Next con Yermi de Jesús te traigo entrevistas de arte, moda, cultura y espectáculo.
Cada martes a las 19.30 horas te espero a través de Radio Desver en la 98.1 FM. Cinema sense límits. Cinema sense fronteres.
Cinema sense mesures. En definitiva... Cinema sense condicions. Els dimarts de 8 a 9 del vespre. Quan el cinema es fa ràdio.
Això és un autobús, tu. Això és un autobús. Sí, home. I tant. Això és un blues, tio. Com que un blues? Sí. Per què? Per què un blues? Just blues. Ah, just blues. Perfecte. Si t'agrada el blues, tots els dimarts de 9 a 10.
I seguim el magasin de matins de Ràdio d'Esvern, seguim a la Rambla, ara és moment de l'entrevista del dia. Avui al programa hem convidat el Trail Barcelona, aquí a Sant Just d'Esvern, aquesta entitat esportiva, fa la seva acció i teníem ganes de parlar del nou projecte que han llançat, que ja és el tercer o quart any consecutiu que ho celebren, és la Motxilla Solidària 2025.
És un dels reptes més especials de l'any i ells el descriuen com un entrenament de força i resistència amb motxilla, que treballa postura, estabilitat, coordinació i que alhora s'ha convertit en una gran acció solidària a Sant Just. Família, bon dia, com esteu? Hola, bon dia. Benvinguts i benvingudes al programa. Expliqueu-nos una mica en què consisteix la motxilla solidària. Es van tirant la pilota per aquí.
És que el C2, saps... Clar, la Cristina i el David es tiren a pilotar. Qui respon primer? Tu, tu, tu. Bueno, el rebutor dels que sigui jo. Bueno, la motxilla solidària, com has dit, és un... Al final és una acció solidària, però que va sortir, va néixer com un entrenament de força...
en el qual portàvem una motxilla i originalment ho portàvem amb pes, que eren pedres, coses que portava la gent de casa, i a la sortida ho pesàvem, i dèiem de portar 12 quilos i el passejàvem per la muntanya.
i algú va comentar, ostres, per què no, perquè algú portava menjar dintre la motxilla. Sí, molta gent, molta gent. I després es trobaven que s'ajuntava amb 12 quilos d'arròs i no se l'acaben mai. Llavors va sortir, bueno, arrel dels mateixos alumnes, doncs van comentar això, de, bueno, i per què no fem una acció solidària, i d'aquí va sorgir una miqueta la idea de... es va anar transformant el repte.
d'acabar l'itinerari recollint aquest menjar i donant-lo a Caritas. A partir d'aquest projecte que volia ser un projecte per treballar, per activar una mica aquest concepte de la força, de la resistència amb la motxilla, neix un projecte solidari en el qual consisteix a portar aquesta motxilla plena d'aliments que després van destinats a Caritas. És així, oi?
Sí, sí, i a més, volíem fer una miqueta d'infasi que ha anat evolucionant aquest repte. Aquest any és el quart any que es fa, és un repte molt esperat per tots els alumnes de l'escola i evolucions que ha anat, com ha comentat el David, primer de tot la gent portava la motxilla de tot,
no especialment aliments, que també em portaven, però podíem portar pedres, objectes, tot que passés, no? I després van evolucionant, doncs això, portar aliments i portar-los a càritas. Inicialment els recollíem nosaltres i els portàvem tots junts,
I ara el repte és que la sessió de trail que fem, aquesta sessió de força amb motxilla, acaba amb els alumnes portant-lo directament, ens coordinem amb Càritas, i ho porten directament, ho distribueixen allà, a l'espai, i ho veuen com més seu, no?
També un dels canvis ha estat el tema d'anar afegint grups. Això era un repte inicialment només pels grups d'adults i aquest any per primer cop hi participen els grups d'infants i joves. D'una manera simbòlica, òbviament, perquè no poden portar el mateix pes, però hi col·labora tothom, tota l'escola. S'ha convertit en un repte global d'escola.
Home, és interessant perquè d'alguna manera veuen el cicle que fa l'aliment, des que nosaltres el podem comprar, que podem anar a un supermercat a comprar aquell aliment, ens el posem a la motxilla, fem aquest recorregut, aquesta acció que també ens està donant aquesta activitat física que busquem amb aquesta motxilla carregada i després aquesta acció de donar el menjar a Càritas i veure també
com allà treballen l'aliment, com de cop i volta el reparteixen en estants, el preparen per ser donat a les famílies que més ho necessiten i d'alguna manera també es pren consciència, que crec que és interessant i sobretot perquè aquest any heu afegit també el rang d'edat dels alumnes, dels més petits a la casa, que d'alguna manera també podran prendre consciència d'aquesta acció.
Sí, és diferent del que fèiem abans de portar-lo, de recollir-lo nosaltres, que no es veia tota aquesta part, que arribi, com dius tu, a Càrides i estigui algú esperant i ho classifiqui i ens digui, mira, amb això, el que heu portat avui, tenim per donar menjar durant X setmanes, no? I això és molt maco de veure. Per nosaltres és superemocionant
de veure com la gent es vol, es torna boja, diguéssim, en portar menjar. Hi ha gent que porta a la motxilla i porta també al cotxe. O sigui, gent que no pot portar tant de pes, doncs porta amb una motxilla, jo què sé, ahir va passar, no? Gent que li feia mal l'esquena, portava 5-6 quilos, però el cotxe en tenia més.
O fins i tot diuen alumnes que aquell dia no poden venir perquè estan de viatge o per feina i venen en un altre moment i et porten la seva aportació o tres vegades la seva aportació i tothom vol col·laborar.
I això que comentava el David de portar-ho directament és important també de cara a la nova participació dels infants perquè és una manera que ells ho veuen d'una manera més tangible, perquè si porten un paquet o dos d'arròs,
deienties, el que sigui, a dins de la motxilla, i nosaltres ens ho quedem i ho portem, ells no veuen potser aquesta finalitat que volem transmetre. I el missatge que volem donar és que nosaltres entrenem per ser més forts, però també per ajudar a fer més lleugera la motxilla d'aquesta gent que no té tantes possibilitats.
Home, una mica amb aquest paraigües, amb aquest eslògan que comentaves, el fet de carregar-nos nosaltres la motxilla per alliberar la motxilla d'algú altre, també agafa un significat, que aquest pes acaba representant que les dificultats que molta gent té cada dia es veuen alliberades gràcies a aquestes accions.
És una proposta bastant interessant que també dividiu en tres rangs d'infants, joves i adults. A partir d'aquí teniu un pes orientatiu segons l'edat, oi?
Sí, això ho hem establert aquest any perquè sempre hi havia una mica de polèmica. Perquè si a mi em fa mal l'esquena, que si jo no puc portar tant de pes... I volem deixar clar, i així ho fem amb els alumnes també, que no és obligatori. O sigui, nosaltres els reptes sempre són voluntaris...
La gent ho ha de fer perquè vol, perquè vol col·laborar, pel que sigui. Llavors, fins ara, al fer-ho només amb adults, establíem un pes fixa, però és veritat que no tothom està ni pot portar el mateix pes. Llavors, aquest any hem establert un pes orientatiu en funció també de l'edat.
i ho hem deixat una miqueta oberta a que cada persona sàpiga fins on pot arribar. Llavors, amb els nens, per exemple, hem fet un 5% del seu pes corporal, que és més o menys el que s'aconsella, perquè al final estan en creixement, amb els joves també, òbviament, per l'edat que tenen, un 10%, i amb els adults hem fet un 15%.
A partir d'aquí ja és voluntari a cadascú si em vol portar més, menys, si no em vol portar, si no vol portar el pes fent l'entrenament i després ho porta després, és totalment voluntari. Llavors, al ser més flexible, la gent també hi participa d'una manera molt més activa.
Avui estem parlant amb la Cristina i el David de Trail Barcelona estem fent un repàs a aquest projecte solidari que ja fa uns anys que van encetar i que ara s'està consolidant no només amb els adults d'aquesta entitat esportiva sinó també amb els seus alumnes amb els més petits de l'entitat Parlem d'altres qüestions David
No, et volia comentar que desgraciadament el repte durant aquests anys ja ha sigut un desastre perquè, clar, sortim des de la bona aigua i hem d'arribar a Caritas que està molt a prop, no?
perquè, clar, es carrega la motxilla i, clar, la gent porta una motxilla, pesa molt, llavors intentem que sigui curt l'itinerari, no? De la bona aigua a l'església, doncs... És curtet. I perquè ha sigut un desastre. És un desastre perquè ens equivoquem de camí. Ens equivoquem de camí i amb la motxilla, doncs, ahir, per exemple...
doncs vam acabar a dalt de tot del Toror Rodó amb la motxilla carregada. Després de tants anys de trail encara no coneixem els camins. A vegades això d'esquerra, dreta i tal, no. Us haureu de posar un guace o un Google d'aquest, un Google Maps o aquell que hi ha per córrer, no? El que sigui, no sé, algun GPS d'aquest. Llavors, clar, estem a les vuit i mitja de la nit allà a dalt de tot del Toror Rodó i, ostres, ens hem equivocat. Crec que Caritas està baix i hem de baixar amb la motxilla.
Però ja no només això, sinó que cada any venen amics a fer aquest repte amb nosaltres, Wilson i els seus amics.
Wilson és una pedra que pesa com 5 quilos i que vol que la portin amb mà. Vol que la portin, és molt capritxosa i vol que la portin. Llavors, Wilson va rotant entre els alumnes i a més a més de la motxilla, de vegades has de portar Wilson. Un extra. Extra pes.
Carai, carai, carai. Doncs això ens recorda una mica el que comentàvem fora de micròfons, no, David? Que d'alguna forma divertida, d'alguna forma solidària també, esteu entrenant una etapa important per vosaltres, que és aquesta etapa d'agafar força, no?
Sí, la veritat que sí. I volia afegir també que, aprofitant que aquest any comptem amb els infants i amb els joves, que també ho poden fer els adults, però s'ha proposat que, a part de l'aportació més material, que també poden portar dins de la motxilla, escriure o fer un dibuix amb un desig solidari per a aquestes famílies,
Perquè no només es trobin aliments, sinó que es trobin missatges en el moment de recollir aquestes aportacions. Que maco. Doncs d'aquesta manera també complementem el fet de fer aquest donatiu amb aquest missatge, amb aquest missatge d'esperança, amb aquest missatge també de record per a aquelles persones que després rebin els aliments. Alguna coseta més que vulgueu afegir?
Sí. Abans de... No sé si ha comentat el David, però abans de... O sigui, en el moment que portem les motxilles es fa una passada solidària amb una bàscula alumne per alumne i es va recollint amb una graella i al final de tot es fa una suma de tot i per saber quina quantitat, quin pes hem recollit entre tots...
De fet, aquest repte es va fer ahir, es va començar ahir, amb dos grups d'adults. Avui es fa amb la resta, que són tres grups d'infants, quatre, perdona, quatre grups d'infants, un de joves i dos més d'adults. O sigui, avui encara falten sis grups més. I ahir ja, només amb dos grups d'adults, es va recollir 250 quilos d'aliments.
Carai, 250 quilos. O sigui que esperem que avui sigui rècord total. L'any passat vam recollir uns 450 en total, només amb grups d'adults. Som conscients que els nens porten menys quantitat, però, bueno, estem en allò. Segur que solireu els 400 i superareu els 400, però Déu-n'hi-do, Déu-n'hi-do, eh? Que xulo. Sí, molt emocionant. A més a més, eh?
Sí, clar, perquè és el que comentàvem, deixa esdevant de l'esport per donar també aquest punt solidari, aquest punt social que és tan important i que abans també ho comentàvem amb el David, fora de micròfons, que al final aquestes accions es duen a terme normalment pels vols de Nadal, el desembre...
I el fet de posar aquesta acció just a l'inici del mes de novembre, doncs clar, també estàs avançant aquesta campanya i que potser, perquè ens pensem que sí, que el Nadal la gent evidentment vol tenir la nevera plena, tots volem tenir la nevera plena i aquella gent més necessitada a vegades no ho pot fer.
però durant l'any tampoc ho pot fer, no? Moltes vegades també ara, a principi de tardor, doncs hi ha necessitats, no? Volem tenir un brau calentor a la nevera per poder de tant en tant donar-nos algun àpat calent perquè ara fa més fred i també el cos ho demana i que es puguin avançar aquestes accions al mes de novembre, doncs també anticipes allò que pugui arribar més endavant, no?
Dani, jo et diria, deixem de banda l'esport, i jo crec que el guai que fem és que a través de l'esport ho fem, no? O sigui, combinem aquestes dues coses. Fes d'unir les dues coses, no? Sí, sí, perquè al final es combinen les dues coses, no és que no es faci esport, perquè estem fent esport, però estem fent d'una manera solidària, no? Que és una miqueta també la nostra filosofia, gairebé sempre, no? Amb tots els reptes que fem.
Doncs, Cristina David, si no heu d'afegir res més, deixaríem aquí l'entrevista, però us agraïm moltíssim que heu vingut aquí als micròfons de Ràdio d'Esverna a explicar aquesta iniciativa. Moltes gràcies a vosaltres. Gràcies. Adéu-siau. Adéu-siau.
And so the feeling grows It's written on the wind It's everywhere I go Oh yes it is So if you really love me
Bona nit.
I see your face before me As I lay on my bed I kind of get to thinking Of all the things you said Oh yes I did You gave your promise to me And I gave mine to you
I need someone beside me in everything I do.
Come on and let it show.
I seguim els matins de Ràdio d'Esvern, seguim a la Rambler, és moment de la xarxa educativa, de la xarxa a les zones. Avui parlarem de les necessitats educatives especials, també derivades de diferents discapacitats, trastorns, malalties o desvantatges educatius. Volem parlar amb el Rodrigo Prieto, director de continguts de l'Institut Diversitas, sobre aquesta cooperativa educativa.
d'iniciativa social dedicada a la promoció de la diversitat i a la lluita contra les discriminacions. Rodrigo, bon dia. Bon dia, Daniel. Com estàs? Benvingut al programa. Molt bé, gràcies. Primerament, explica'ns una mica quins són els objectius d'aquest institut, d'aquesta cooperativa, i com treballeu.
Mira, som institut diversitats i els nostres objectius, tal com has dit, tenen com dues parts principals. Per una banda és la promoció de la riquesa de la diversitat, en totes les seves bandes, amb un èmfasi particular com en tres diverses diversitats, valga la redundància. Una és la diversitat d'origen i cultural, una altra és la diversitat de gènere i LGTBI, i la tercera és la diversitat funcional o discapacitat. Tot això, aquestes tres mirades de la diversitat unides sota un paraigües,
d'un concepte que es diu perspectiva interseccional, que justament el que busca és mirar les interseccions d'aquestes diversitats. Això, per una banda, promoure la diversitat des d'aquí, i per una altra, veure també i combatre la discriminació que es produeix des dels estereotips i prejudicis que hi ha i la discriminació que hi ha en contra d'aquestes diversitats. Molt bé. Doncs, encetada aquesta entrevista, ens agradaria saber quins són els temes que treballeu actualment.
Mira, nosaltres portem molt de temps treballant justament aquestes temàtiques que et deia, però darrerament l'èmfasi està molt posat en la perspectiva interseccional, que és com intentar identificar quines són les discriminacions que actuen o que s'estan materialitzant en diferents espais. Per exemple, en el món educatiu, quan pensem en l'educació, ens agrada pensar l'educació com un espai, com una dimensió de la societat que ajuda a la igualtat, però que en la realitat
generen discriminacions o desigualtats en el món educatiu. Llavors, aquí ja toca, per exemple, com a vegades hi ha espais de representació, vull dir, quins perfils de persones estan representats, per exemple, entre el professorat. Hi ha professorat migrat, hi ha professorat negre, hi ha professorat LGTBI. Llavors, aquesta visibilitat o invisibilitat fa que l'alumnat creixi sense visibilitat
per exemple, d'uns referents d'aquests eixos. Llavors tu dius, aquí hi ha una mena de desigualtat que es podria anar treballant. Ara per dir alguna cosa, el tema de la representació en el professorat, per dir un dels eixos, una de les característiques. Clar, això és una cosa que és bastant...
Bastant interessant fer incís, perquè bàsicament els professors al llarg de la vida també es devenen referents d'aquests nens i nenes que moltes vegades a casa poden tenir situacions complexes,
o que senzillament no saben com transmetre segons què els seus pares, i en canvi els professors es devenen de tutors, per dir-ho d'alguna manera, i d'assessors d'aquests infants que a vegades necessiten també el consell d'un adult i no el troben a casa i el troben a l'escola. Sí, sí, total. I de fet hi ha una cosa molt curiosa, perquè justament, per exemple, en les escoles a Bressol o a primària, la major part del professorat és femení, són dones.
Llavors, què passa amb la imatge de la masculinitat en la primera infància, no? És com si no existissin aquests referents. Llavors, hi ha aquí com un primer viatge de discriminació o d'absència de masculinitats i quin tipus de masculinitat estan presents en aquesta primera infància de... Sí, que és un moment esponja, no?, de les criatures, que dius, bueno, doncs estan incorporant moltíssims criteris i no sempre tenen aquestes visions com de masculinitats
properes, amoroses, carinyoses, que també poden ser referents, i no només aquestes masculinitats, que a vegades molt masclistes, que apareixen en altres entorns. Llavors, aquí com parlen tant. I de fet, també pots pensar en, de les feminitats presents, quines feminitats estan presents en el professorat. Llavors, també veure que hi ha algunes feminitats que no apareixen. Per això, per exemple, et comentava, professores negres, professors negres apareixen?
no apareixen. Llavors, això fa que no els tinguem normalitzats, no? Vull dir que a vegades hi ha experiències, hi ha persones que diuen, jo no, o sigui, mai havia conegut una persona negra fins ara que tinc un trenta i pico i dius, en sèrio, en la nostra societat? Bueno, i això també va reproduint estereotips, va reproduint racismes, va reproduint aquest tipus de qüestions. Llavors, la feina que nosaltres fem intenta com posar llum a aquestes qüestions com per veure què podem fer per donar-los la volta.
Ara tenim molt clars aquests eixos que conformen el projecte, però com ho feu? Quines activitats dueu a terme? Mira, nosaltres fem com diverses coses. Per una banda, fem sensibilització. Fem tallers per alumnat, tallers, vull dir, format sensibilització, sobretot per alumnat de primària i secundària, jo diria que sobretot secundària, però també fem tallers per ciutadania en general, tallers de ciutadania oberts. Això és com una branca.
Després hi ha una altra branca que és formació per professionals. I aquí fem formació per professorat, formació per treballadores d'Ajuntament, formació per equips professionals d'entitats socials, etc. Formació. Vull dir que la diferència entre tallers i formació és que la formació és una mica més teòrica, és una mica més de llarga durada, és més profunda. Després fem assessorament perquè a vegades els equips professionals
estan buscant com s'aterren aquestes perspectives i les acompanyem a pensar, a revisar els seus projectes, a veure com això es porta a la pràctica. I després fem una altra cosa que és com més tècnica de planificació que té a veure amb el que fan els ajuntaments. Els ajuntaments estan obligats a fer plans locals de diverses temàtiques. Llavors hi ha plans locals LTVI, plans locals d'igualtat, plans locals d'esports, etc. Llavors nosaltres estem acompanyant a fer plans locals
de gènere, plans locals LGTBI i plans locals d'acollida de persones nouvingudes. Llavors, amb això estem ajudant com a pensar la política local, què és el que s'ha de fer, com s'ha de fer, fem una diagnosi, fem entrevistes, focus grups, i a partir d'aquí intentem veure què està passant en aquestes temàtiques del territori i com abordar les problemàtiques o les mancances que s'identifiquen. I de tots aquests eixos, de totes aquestes activitats, accions que feu, quines us demanen més?
Darrerament jo diria que formació. O sigui, particularment, la meva tasca concreta dins la cooperativa és la formació. Participo de totes, però en la formació estic com més ficat. I darrerament és que no paro de fer formació sobre aquestes qüestions, sobretot amb professorat i amb professionals d'entitats, vull dir, de diversos departaments, de les administracions o d'entitats socials. I és molt interessant perquè és un espai
de reflexió i de debat. Nosaltres aportem com un marc teòric uns conceptes que ens permeten reflexionar sobre com ho estem fent. És una tasca d'entrar més en detall en el que es fa des de diferents espais de l'ús social. I amb quines entitats treballeu? Teniu algun tema de conveni o de col·laboració amb altres associacions o entitats? En realitat, nosaltres som...
Com que organitzativament som una empresa, vull dir, és una empresa cooperativa, però és una empresa, per tant tenim clients i els nostres clients poden ser diversos. Una vegada treballem, o sigui, principalment per administracions públiques, vull dir, ajuntaments que ens contracten de manera directa, o a través de la Diputació de Barcelona, per exemple, la Diputació ofereix serveis que nosaltres impulsem, o sigui, paga la Diputació però els fan els ajuntaments. Llavors, a través de la Diputació arribem a molts llocs. I després també la Generalitat de Catalunya i algunes empreses cooperatives, vull dir, és
formem part de la Federació de Cooperatives de Treball de Catalunya i, a través d'aquesta plataforma, diguem-ne, estem arribant a diverses cooperatives també. Llavors, són el tipus d'entitats amb les que estem treballant. I si parlem, diguéssim, de la situació social actual, què descriuries? Perquè, clar, entenc que això és molt extens i aquí ens podríem extendre molt, però, bàsicament, com valores la situació social actual en el marc que estem parlant avui aquí a l'espai de la xarxa Les Ones?
Jo diria que pel que fa aquesta qüestió de la diversitat, la discriminació, estem en un moment que és complex i és curiós perquè alhora jo crec que hi ha com una mena de sensació social que estem en un moment de polarització política, polarització social, tot el tema dels discursos d'odi que circulen en alguns sectors polítics, tot aquest tema d'extrema dreta que a vegades circula i que habitualment en les formacions surt aquesta preocupació, què passa, o a nivell també de
alumnat de secundària, els nois de secundària, adolescents que s'estan tornant cap al masclisme, aquestes preocupacions surten bastant, però en paral·lel a mi el que m'agrada com posar en valor és que jo crec que aquest tipus de discursos i aquest tipus de foto de situació fa molt soroll, apareix molt en xarxes socials, per exemple, però en paral·lel estan passant moltes altres coses com en positiu, vull dir, hi ha molts col·lectius feministes, hi ha molts col·lectius antiracistes,
hi ha moltíssima gent que està treballant per garantir drets de persones, de col·lectius minoritzats, vull dir, hi ha moltíssima gent que està fent coses en clau de garantir drets, però no fan soroll, són invisibles. Llavors, part de la meva tasca quan faig aquestes formacions és visibilitzar aquestes accions, dir, ei gent, no entrem en el pessimisme perquè sí que estan passant moltes coses, jo mateix estic accedint a aquells projectes, estic comunicant-me amb aquestes persones,
estic contribuint, estem participant en aquest tipus de projectes. I això per mi és molt engrescador perquè veig que més enllà del soroll mediàtic que fan alguns sectors polítics, per una altra banda hi ha molta bona feina. I crec que això s'ha de tenir en compte per no caure en aquest pessimisme que dius, ostres, davant d'això no fem res. No, no, no. Ja s'està fent, continuem fent.
Totalment. Avui estem parlant amb Rodrigo Prieto, director de continguts de l'Institut Diversites, que avui ens està oferint aquests minuts a Ràdio d'Esvern. I per anar tancant, Rodrigo, ens agradaria parlar dels aspectes que creus que serien prioritaris a bordar, d'aquests que ens comentaves. Mira, jo diria que hi ha com dues qüestions que potser són més rellevants a tenir en compte a dia d'avui. Per una banda, diria que la perspectiva...
Són dues qüestions que van molt vinculades, la perspectiva feminista i la perspectiva antiracista. Jo crec que aquestes dues mirades que van de la mà en qüestió de garantir drets hem de poder
intentar aterrar-les allà en els diferents aspectes on treballem, on ens desenvolupem, i sobretot perquè hi ha una qüestió ben concreta, que quan mirem la discriminació, aquestes dues perspectives ens estan parlant no de persones diferents, sinó de les mateixes persones. Ens estan parlant, per exemple, de discriminació de dones migrades, dones no blanques, o dones que són d'origens diversos. Llavors això ens està dient, bueno, aquí hi ha com un perfil de gent que quan mirem la discriminació, quan mirem la desigualtat,
són sempre les mateixes persones que estan sent afectades. Jo crec que aquí podríem obrir molt el meló, o dir que aquí ens estendria moltíssim, però jo diria que són aquestes dues perspectives les que ens han d'ajudar a anar aterrant, a reflexionar, a veure on tenim el problema. I justament jo diria que són també les dues branques de mobilització social com més actives actualment. Vull dir, hi ha moltíssima mobilització al moviment feminista molt potent i moviment antirracista cada vegada més a Catalunya. Potser no tant com el moviment feminista, però sí que
va agafant cada vegada més força. Rodrigo, per acabar, aquella gent que ens estigui escoltant i vulgui més informació sobre la vostra cooperativa, com ho poden fer? Buscant la nostra pàgina web, la nostra xarxa social, institutdiversites.org, ens trobeu allà, tenim a la nostra web
posar totes les accions que fem, un catàleg d'activitats, i a les nostres xarxes socials, pràcticament, cada dos dies o així, anem publicant una miqueta de resum de les accions que realitzem i dels materials que treballem, etcètera, diverses coses relacionades amb la nostra. Doncs, Rodrigo Prieto, director de continguts de l'Institut Diversites, gràcies per atendre'ns, una abraçada molt gran, i que vagi molt bé aquest curs 25-26. Moltes gràcies, igualment. Adéu-siau.
Bona nit.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
It takes more than combat gear to make a man It takes more than a license for a gun Confront your enemies, avoid them when you can A gentleman will walk but never run The manners make of manners, someone say He's our hero of the day
Fins demà!
Bona nit.
Bet aquí una vegada, en un regne molt llunyà. Dos forners amb un desig profund, una bruixa venjativa.
Un noi i la seva vaca. Una donzella fugitiva. Quatre objectes per desfer un embruix. Tres mitges nits per la recerca d'un final feliç. Però cal anar amb compte amb el que es desitja. Seran feliços per sempre? Dins el bosc. La companyia Quart Passadís presenta una nova versió del clàssic d'Steven Sondheim, Into the Woods, amb una nova traducció al català i música en directe.
A Sant Just, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble.
Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Maslluí, carretera Reial, Camp Modulell i Gualdem Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local. Sense anar més lluny, comerç, serveis i restauració de Sant Just d'Esbert.
I seguim el magazín de matins de Ràdio d'Esvern, seguim a la Rambla, quan queden 4 minuts per les 12 del migdia, escoltem Serrat amb el seu Mediterrani. Avui volem parlar-vos del ple municipal del mes d'octubre que es va celebrar la setmana passada, el ple ordinari d'octubre a l'Ajuntament de Sant Just.
Es va iniciar amb l'aprovació inicial del pressupost municipal i de Promunsa pel 2026 i la modificació de les ordenances fiscals per al mateix exercici que van tirar endavant amb els vots del PSC i Sant Just en Comú i el vot contrari dels grups de l'oposició.
També es van poder aprovar inicialment les modificacions de les ordenances de preus públics pel 2026 i les tarifes del complex esportiu municipal La Bonaigua i la natació escolar del curs 26-27. Igualment es va aprovar el compte general del 2024 i una modificació de la relació de llocs de treball del personal municipal.
La sessió va continuar amb l'aval unànima al pla urbanístic que concreta les condicions d'edificabilitat de la Casa Pruna i la seva protecció patrimonial. Abans de la interrupció, que es va dur a terme arran d'aquestes protestes per les festes de tardor, s'havia pogut arribar a comentar altres qüestions.
La sessió, com comentàvem, es va quedar sorpresa quan un centenar de persones van entrar al Saló de Plens per exigir suport institucional als dos joves detinguts pels Mossos d'Esquadra durant les festes de tardor. Els concentrats convocats pel grup de suport a les persones afectades van desplegar pancartes i van cridar consignes reclamant una posició clara de l'Ajuntament sobre els fets.
i demà aquí al programa tindrem la portaveu del PSC, Isabel Darder, que ens visitarà com fa cada mes per fer balanç del ple i, evidentment, per preguntar sobre aquesta qüestió, sobre aquesta aturada del ple que es va veure abocat en la cancel·lació d'aquest mateix acte i que estem encara pendents de determinar aquesta nova data que ens farà
arribar a aquesta informació. L'Ajuntament de Sant Just en breus, en els propers dies, sabrem nova data, nova hora, pel ple municipal, que en aquest cas serà extraordinari, un ple extraordinari per acabar de tancar aquelles qüestions que van quedar obertes en la sessió de la passada setmana.
Ara farem una petita pausa perquè marxarem de seguida els butlletins informatius de les 12 i tot seguit tornarem amb la segona hora del programa. Avui dimarts parlarem de llibres, parlarem amb l'Arnau Cònsol de Cal Llibreter, s'engega una nova campanya del novembre literari a Cal Llibreter i parlarem d'aquesta i altres qüestions al programa i també parlarem de nutrició dietètica amb l'Elvira Sánchez. Tornem de seguida, fins ara.
Ràdio Despert 98.1 Ràdio Despert 98.1
Bon dia, us informa Joan Bota.
Les víctimes de l'Adana obren les compareixences de la comissió d'investigació que es fa al Congrés sobre la gestió de la riuada que va deixar 229 morts al País Valencià. La presidenta de l'Associació de Víctimes Mortals, 29 d'octubre, Rosa Maria Álvarez Gil, ha assegurat que la dimissió de Carlos Mazzón és una primera victòria, però que seguiran lluitant perquè es faci justícia.
El máximo responsable de nuestra desgracia ya no representa un pueblo que se puso en pie para ayudar a los que estábamos en el suelo, heridos y muertos. Es un alivio. Es un alivio moral y una victoria social. Es la prueba irrefutable de que las personas pequeñas, haciendo cosas pequeñas, salen a la calle a manifestarnos, mantener vivo el recuerdo y la dignidad, es capaz de cambiar el mundo. Mazón no será más chens honorable president de la Generalitat. El primer paso es realidad. Mazón dimisión. Nos queda el segundo. Mazón a prisión. Estamos más cerca.
Les compareixences de les víctimes s'allargaran fins dijous. Una primera ronda d'intervencions d'una comissió que preveu interrogar més d'un centenar de persones, entre aquestes el fins ahir president Valencià i ara president en funcions Carlos Mazón.
Més notícies, Natàlia Ramon. Segona jornada del judici, el fiscal general de l'Estat, la seva cap de premsa, Marc Edo, acaba de justificar al Suprem que calia fer una nota de premsa amb detalls de la causa contra la parella de Llusso per aportar informació veraç després de la informació falsa que estava estenent el cap de gabinet de la presidenta madrilenya. Madrid, Tània Tàpia, bon dia.
Bon dia. Segons vostè, el fiscal general li va demanar fer la nota de premsa per aclarir els fets davant l'allau de preguntes dels periodistes i la confusió sobre el que s'estava publicant i per contrarrestar la mentida que difonia el cap de premsa de Diaz Ayuso. Segons la cap de premsa, res era secret. Tot s'havia publicat, però amb versions contradictòries. Tenien ustedes conciencia de que todo estaba ya a la luz pública. Todo estaba, y repito, perdone que sea tan reiterativa, estaba ya en el mercado.
La cap de comunicació ha justificat que tot el que fa referència a Llussó genera una expectació mediàtica excepcional i calia actuar perquè la mateixa presidenta havia posat en qüestió l'actuació de la Fiscalia. Aquesta tarda declararan la parella de Llussó i el seu cap de gabinet. Tania Tàpia, Catalunya Ràdio, Madrid.
Els ministres de Medi Ambient de la Unió Europea intenten acordar avui una reducció de les emissions de CO2 de cara al 2040. Volen anar amb els deures fets a la cimera del clima que comença dilluns al Brasil. Brussel·les, Jordi Baró. Bon dia. El d'avui és un intent d'acord en l'últim moment per evitar que la Unió Europea vagi amb les mans buides a la COP30 del Brasil.
i tot sembla indicar que hi haurà entesa per pactar la nova meta climàtica de reducció de les emissions del 90% per d'aquí a 15 anys, però que serà també un acord ple de concessions, de mesures de flexibilitat i fins i tot d'una clàusula que ha de permetre revisar més endavant si cal l'objectiu. Dinamarca, presidenta de Torna Europea, ha guiat les negociacions i és optimista, com deixa clar el ministre pel Clima, Lars Agard.
Hem aportat els ingredients que calen per trobar un compromís. Ara depèn de la voluntat política. Veurem durant el dia si aquesta voluntat de consens és a la sala. Jordi Baró, Catalunya, Ràdio Brussel·les.
Aumenta la tendència cap a l'autoritarisme entre els homes joves a Catalunya. Un de cada tres nega la violència de gènere. Són els resultats de l'enquesta Convivència i Seguretat a Catalunya que promou l'Institut Català Internacional per la Pau. Barcelona, Marcams, bon dia. Bon dia. Incrementa la desconfiança en les institucions i gairebé un quart de la població encastada creu que la democràcia no és la millor forma de govern. Una opinió que creix entre els joves. El politóleg Toni Rodón és un dels coordinadors de l'enquesta.
i aquest gir conservador es manifesta en diferents dimensions. Per exemple, a nivell punitivista, estan més d'acord en determinades accions de caire punitiu, també neguen algunes qüestions relacionades amb la igualtat de gènere i alguna petita i lleugera tendència respecte a creure que el canvi climàtic és un invent.
Tot i això, la majoria dels 2.500 encastats consideren que la convivència a Catalunya és bona i mostren actituds favorables respecte a la immigració i les llibertats sexuals. Amb tot, hi ha un pessimisme general sobre les perspectives de les noves generacions. Set de cada deu pensen que en el futur viuran pitjor. Marc Amps, Catalunya Ràdio, Barcelona.
Esports, Marcos García. En marxa el darrer entrenament del Barça abans de viatjar aquesta tarda cap a Bruxes per jugar demà a partit de Champions masculina. Anem-hi, doncs. Ciutat esportiva, Joan Gampa, Roger, Arbusà, bon dia. Bon dia. Una sessió que Cristensen ha començat però ha abandonat per fer treball específic. Per tant, és possible que, tot i estar recuperat de les molèsties del sol i finalment...
no entri a la llista de convocats. Sí que s'entrenen amb normalitat Olmo i Lewandowski, que ja van reaparèixer diumenge passat contra l'Elx, i en canvi continuen sense estar disponibles Rafinha i Joan Garcia. Aquest últim segueix fent treball al marge i tant a ell com a Rafinha se'ls espera per després de l'aturada. Últim entrenament abans de jugar demà contra el Bruixes a la Champions. L'equip ha canviat els plans respecte al que feia habitualment. Avui s'entrena aquí a la ciutat esportiva i més tard...
A les 4 volarà cap a Bèlgica. Des d'allà, a partir de les 7, les rodes de premsa sentirem en directe al Tot Costa, Robert Lewandowski i Hansi Flick. Roger Arbusà, Catalunya Ràdio, Sant Joan d'Espí. I la Conselleria d'Esports i la Federació Catalana del Futbol han de decidir aquest matí quina seu acull finalment al partit d'amistors internacional entre Catalunya i Palestina del proper dia 18. Fins aquí les notícies.
Tot seguit, les notícies de Sant Just. Bon dia. Passant 6 minuts a les 12, us informa Mariona Salas Vilanova.
L'Ajuntament de Sant Just no aplicarà la part variable de la taxa de residus de l'any 2025, que s'havia de liquidar el primer trimestre del 2026. La mesura és excepcional i respon a incidències en el sistema de comptatge d'obertures dels contenidors intel·ligents, que no garanteix encara una precisió total. Per aquest motiu, durant el 2026 només es pagarà la part fixa de la taxa.
L'anàlisi del primer any de funcionament del sistema ha detectat registres incorrectes en alguns habitatges, incluent-hi domicili sense cap obertura comptabilitzada als contenidors d'orgànica o resta. També s'ha conclòs que els llindars actuals per calcular-la per variable no s'ajusten a totes les tipologies familiars i poden penalitzar llars que reciclen correctament, però que no arriben a aquests valors per motius com vacances, segones residències o altres circumstàncies.
L'Ajuntament ha revisat el model amb les associacions veïnals i aplicarà nous criteris a partir de la taxa del 2026, que es cobrarà el 2027. La part fixa es reduirà de 120 a 96 euros com a reconeixement a la millora en la recollida selectiva al municipi i la part variable s'accionarà de les llars que facin almenys 48 obertures del contenidor d'orgànica durant l'any, en comptes de les 144 que es demanaven fins ara.
Es mantindran les bonificacions per rendes baixes. I en cultura, la pròxima conferència organitzada per l'Aula d'Extensió Universitària de la Gent Grandes, Plogues i Sant Jús estarà dedicada al Vals i a la figura de Johan Strauss i anirà a càrrec de Joan Vives Ballalta, divulgador musical. L'acte tindrà lloc el 6 de novembre a les 6 de la tarda a l'Auditori de la Residència de la Mallola.
La sessió oferirà una aproximació divulgativa al context musical i social del vals, així com a la trajectòria del compositor austríac, considerat el principal referent del gènere i conegut com el rei del vals. L'activitat és oberta al públic amb entrada gratuïta pels socis de l'aula d'extensió universitària i una aportació de 5 euros per a les persones no sòcies.
I en societat, el Mercat Circular de Solidança tornarà el 8 de novembre a Sant Just, mantenint la seva cita mensual amb el consum responsable i la reutilització tèctil. L'activitat se celebrarà a partir de les 9 del matí al carrer del treball número 5 i s'allargarà fins a les 2 del migdia.
Aquest mercat té lloc cada primer dissabte de mes i la proposta ofereix roba i accessoris de segona mà a preus reduïts amb peces d'un a quatre euros i una selecció destacada a tres euros. L'objectiu és donar una nova vida als productes tèxtils, fomentant la sostenibilitat i facilitant a la ciutadania opcions assequibles per renovar el vestuari. El mercat és organitzat per la Fundació Solidança, entitat dedicada a la inserció sociolaboral i a la gestió responsable de recursos i convida la població a practicar un consum més circular i conscient.
I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat. S'enjustenca l'informatiu complet de la UNA. Fins ara. Ara escoltes Ràdio Desferra.
Fins demà!
Fins demà!
Bona nit.
Your call has been forwarded to an automatic voice message system or is not available at the tone.
I tornem a l'espai Badallibres, tornem a parlar de novel·les, d'històries i també d'activitats literàries amb l'Arnau Consul. L'Arnau, bon dia. Molt bon dia, amb alegria. Com estàs? Com a tot? Doncs ja veus així, amb swing per la vida. Sí, no, no, totalment. Avui ens acompanya musicalment parlant Django Reinhardt.
I és que avui estem de celebració perquè engega el novembre literari. Oficialment sí, diguéssim, el primer acte no serà fins dissabte, però la campanya per donar-lo a conèixer ja la vam encertar per xarxes i avui oficialment a la ràdio tornem a recuperar el que durant un temps de Sant Just va ser pràcticament una fita, més que una fita, una cosa que ja s'esperava, que tenia una programació...
que la gent deia que el novembre era literari, era l'adjectiu venir ja penjant del nom. Sí, al novembre, a més a més, hi ha cars i tots hem fet castanyades i tal, però a Sant Just s'havia omplert d'actes per una sèrie de coincidències abans que la llibreria existís i quan començàvem a fer actes a l'Ateneu, al club de lectura, a presentacions, ens vam trobar un any que coincidíem amb un novembre que la biblioteca muntava molts actes
I aleshores vam dir, coi, muntem-ho junts. I això va anar creixent i l'Ajuntament ho va agafar com una cosa pròpia i dir, sí, sí, novembre literari i tant, va, vinga, repetim-ho. I cada any des de l'Ajuntament ja era qui ens animaven a dir, va, què farem aquest any pel novembre literari? S'havia convertit en una fita important al calendari. Després, no sé ben bé per què i no em posaren jardins, no em demanen, la cosa van decidir que ho aplaçaven a l'abril. I dius, bueno, això no té cap gràcia.
A l'abril ja va dessuar, diguéssim. Fer una primavera literària, diu, sí, clar, el 21 de març és el dia mundial de la poesia i el 23 d'abril és el dia mundial dels llibres. Per tant, fer una primavera literària, dius, no, no, això ja ho és, ja ho serà sempre.
El que era justament el que trencava la cintura i el que tenia gràcia és fer-ho el novembre, un mes més aviat en què la gent comença a recollir-se a casa, comença a fer fred... Bé, relativament, això era abans, no? Però, en tot cas, això, un mes en què comença la tardor ja és plena i començàvem a veure la poca llum de l'hivern. Totalment. Va posar-hi l'alegria d'això, d'un swing, d'uns llibres de presentacions, recitals de poesia...
I això és el que des de Cal Llibreta que s'havien decidit recuperar, però no només per nosaltres fer la presentació d'actes de cada mes, que procurem anar fent, sinó sumant-nos amb altra gent del poble, que jo crec que aquesta és la gràcia, que no sigui una cosa de la llibreria. Per això hem fet un programa una mica diferent, on destaco una mica els logos de tots els que hi col·laboren. Evidentment l'Ateneu, amb el Club Literari, el Cellei de Can Mata, que fa un acte xulíssim, i Sant Just Solidari, que farà un conte a contes espectacular.
I a partir d'aquí, doncs, escolta, animar la gent i vingueu. Hi haurà set actes, estan previstos, jo crec que tots molt potents. Comencem aquest dissabte amb un narrador excepcional, que és el Xavier Masca d'Abioto, que després de dues novel·les ens presenta un llibre de contes, Animals inexpressius, que, en fi, ell mateix ens va proposar fer un dissabte així en un format desenfadat i, per tant, la idea ens va semblar magnífica per fer-ho, si fa bon temps i no plou,
davant de la llibreria i a l'exterior, aprofitant, a veure, un dissabte aquest, si fa solet, no?, si està bé. Dissabte de novembre, que depèn de com encara... Amb una mica de vermut i, vinga, posa'm alegria. Que bé, que bé, molt bé. Doncs primer acte inaugural, per dir-ho d'alguna manera. Sí, sí, clarament li ha tocat al final. El dissabte, sí, sí, molt bé.
I dimarts en tenim un que ja havíem ocupat i que probablement és l'acte estrella del mes, tenint en compte que autora local, com Paula Vidal, presenta la seva segona novel·la. Això ja estava en la nostra agenda anterior, però evidentment no podia fallar en el novembre literari sent que s'escava el dia 11. Això serà a l'Ateneu, dimarts, Clàudia Pí, o aquest llarguíssim títol de difícil...
O com baixar els núvols sense trencar-se una cama. Un títol que ens ha fet gruar les maquetes, com fer el que abre tot sencer, però crec que és un joc divertidíssim i crec que hauríem d'omplir la sala...
La sala la teniu on es farà l'acte. Per acompanyar la Paula, perquè el primer llibre, a més a més, crec que està funcionant molt bé a l'Institut, l'Inversemblant, crec que és lectura de no sé quin curs. I home, doncs escolteu, com veiem-la, que és una jove autora i promesa de casa i d'això sempre de vestir-se.
Està molt bé. A més, Paula Vidal té una vida molt activa en el municipi, també forma part d'aquestes formacions, d'aquests tallers que se libren concretament a l'Ateneu de Sant Just, que són tallers d'escriptura, que està molt bé, que ho fan juntament amb el Club Literari, i realment això li dóna vida també al poble i també a nivell d'escriptura, que tenim molta gent que escriu a Sant Just, molta.
I a més crec que ve a acompanyar-la una ja estrella emergent de la ràdio Sant Justenca, que s'han anat a buscar altres paisatges. I per tant, jo diria que si ho tinc ben entès, serà la Núria qui l'hi presenti. Per tant, tenim l'ocasió de veure-les a les dues, que sempre... Ho desconeixia, però estic segur que faran un bon tàndem. Si és així, estic convençut que faran un bon tàndem.
I mira, si vols, seguim repassant, perquè un acte molt potent és el de Paul Celan el dia 18, estem parlant ja de la tercera setmana de novembre, dimarts, ve Arnau Pons, Arnau Pons és un savi, és algú que no només tradueix de l'alemany, sinó que tradueix Paul Celan, que és probablement un dels poetes jueus més difícils, més...
ja no de traduir, sinó de comprendre un llenguatge absolutament hernètic, algú que s'invente una nova manera de fer poesia, algú que es planteja si és possible, tot i que la frase no se va fer poesia després d'Auschwitz, no? I per tant, d'alguna manera de viure, de dir, bueno, si és possible, s'ha de fer d'una manera absolutament diferent. I aleshores, la Breu Edicions li ha anat publicant tota l'obra,
i ara publica l'últim volum que farà que, per tant, tota la poesia de Paul Celan estigui ja traduïda al català. Tota la traduïda d'Arnau Pons, són tres volums esplèndids, i crec que val molt la pena, ja no només per saber qui és Paul Celan, sinó per sentir parlar l'Arnau. Crec que l'Arnau Pons és un d'aquests savis que de tant en tant dona el país, algú absolutament que, vaja, sortireu amb la boca oberta de dir, carai, quantes coses he après avui, no?
d'un tema clau que, a més a més, ens interpel·la absolut, perquè algú pot ser que de jueus no en vull saber res. Un moment, no barregem temes, no hi posem política, estem parlant, tot i que la política sempre hi és, estem parlant d'art, estem parlant de poesia i estem parlant de l'Holocaust, entre moltes altres coses.
Carai, que interessant aquesta proposta, que també ens acosta una mica a la història, no? I que ens acosta una mica i ens remet a aquella Segona Guerra Mundial, entenc, no? Efectivament. Una Segona Guerra Mundial que, de resquit llentes, però aquella setmana ha sigut una setmana molt d'història. Si t'hi fixes, el 18 hem parlat d'això, aquesta poesia, però Paul Celan no és un poeta qualsevol. No anem a sentir quatre poemes a veure com ens interpel·l. És una cosa molt més profunda, molt més de tocar l'ànima. I pel dia 20...
que no és un dia qualsevol, 20 de novembre del 2025, 50 anys de la mort de la bèstia, doncs ens hem plantejat de dir què fem, què podem fer un dia com així. Teníem ganes, potser el més fàcil de fer un acte allò presentant algun llibre sobre el franquisme.
Però potser això estava molt vist, i d'alguna manera feia temps que teníem ganes de plantejar, doncs justament això que tu deies, com la història, com la plantegem, com l'expliquem, com la narrem, què en fem amb la història? Sense voler que hagués de plantejar l'interrogant clau, i doncs escolta, per què no fem un debat justament interpel·lant això?
no anem directes al tema, el tema del dia seria la mort de Franco, el franquisme, areus, respostes, què en queda ara? Potser podem anar més lluny. Aprofitant justament que hem començat la setmana amb Celan, doncs va, convidem a dos novel·listes, dos joves novel·listes, a parlar, tots dos han fet novel·les històriques, l'Andreu González n'ha fet dues o tres, narrant allò el segle XVII i XVIII, les diferents guerres catalanes, la guerra dels segadors, la guerra de successió...
I la Sònia Casas que va fer una novel·la sobre Gaudí, sobre la vida de Gaudí, i a banda ella va ser durant molts anys directora de redacció de la revista Sapiens. Per tant, el que és explicar història, diguéssim que sap de què va i sap molt d'aquest interrogant, se'ls ha hagut de plantejar des dels dos costats, des d'aquest de la ficció, de com agafem la figura de Gaudí, tan coneguda, tan fins i tot sagrada per molta gent, i en fem una novel·la.
I com a la vegada des d'una revista intentem fer una cosa com és Sapiens, és a dir, no ha de ser una revista per especialistes, sinó una revista del públic ampli, per fer arribar la història a tothom, perquè no s'oblidi, perquè la tinguem present. Crec que tots aquests debats ens va semblar que potser era el més interessant de cara a fer un 20N, amb una data que no cal dir res més, 20N. Tothom ho sap, doncs expliquem què fem amb la història, o plantegem-nos, debatem-ho.
Ens agradarà que ens acompanyi molta gent justament a fer preguntes, a fer tot allò de dir si ja sigueu amants o no de la novel·la històrica, perquè jo crec que el debat anirà més enllà d'això. Clar. Doncs molt interessant el fet de parlar de qüestions que ens interpreten a tots sense haver de posar-ho directament allà, no?
respectant el que faci tothom, i suposo que aquell dia veurem la imatge de la mòmia fins a la sopa. No volem parlar ni volem que allò no s'oblidi, però d'alguna queda superat, tinc la sensació que ens ho repetiran bastant. De fet, si no m'equivoco, Movistar Plus crec que ha triat aquesta data per estrenar la sèrie que han fet del 23F, o sigui que... Ni més ni més, per vivències d'allò, sí, sí.
si han triat una mica. Ja és això, evidentment. 23F és una cosa posterior, perquè evidentment hi té molt a veure. I mira, seguint amb la història, tot i que agafant una perspectiva absolutament diferent i anant-nos a milers d'anys en darrere, o sí, parell de milers ben bé, el dimarts 25 fem un acte molt especial que m'agradarà molt que hi sigueu. Crec que tots hi voldreu ser, per això es farà al celler de Can Mata. La presentació d'un llibre que es diu Origen de la vinya i el vi a Catalunya.
i algú ens podria explicar els primers que van fer vins els fenicis, els grecs no, no vindrà l'arqueòleg que ha trobat les primeres traces
de vinya al Penedès, ni més ni menys. Dius, ah, carai, al Penedès els grecs ja hi van fer vi? Doncs sí, efectivament. Per això l'ADO durant molt temps, la imatge de l'ADO del Penedès va ser una mena de PBT grec, que dius, per què fan servir això? Dius, bueno, perquè poden demostrar que 500 anys abans de Crist, o 300, ja s'hi feia vi al Penedès.
Crec que tot això, a més a més, ens portarà en un vi fet amb ànfora, fet a la manera antiga, que es podrà tastar... Vaja. Quina meravella. Un acte absolutament rodó, del qual no podem explicar gran cosa més, perquè la gràcia justament serà que ens ho digui l'arqueòleg. És que no ve algú que és especialista, no ve algú que ha remenat les terres i ha trobat justament tot això al penedès, i les relacions que s'estableixen gràcies al vi i a la vinya entre aquests nouvinguts i la gent que ve al penedès, que nosaltres coneixem com a Ibers, i que ells, si m'ha d'això, es ve a saber
com es deien. Doncs el dimarts 25 de novembre, dos quarts de vuit del vespre, hi haurà la presentació del llibre Origen de la vinya i el via Catalunya, a càrrec de Dani López, arqueòleg. Aquest llibre ha estat nominat recentment als Gourmet World Awards, que són uns premis molt reconeguts del general. És que és un llibre, val molt a ben anar.
I la veritat és que ho estic llegint de la newsletter que ens envia l'Àstrid religiosament cada parell de setmanes, i fa unes setmanes de fet va venir aquí l'Àstrid i em va dir, el 25 farem una cosa però encara no t'ho puc dir, encara no t'ho puc dir. Va guardar els segrets aquest referent. Sí, sí, sí, s'ho va aguantar. I avui ens ho dius i també la publicitat ja està començant a córrer.
De fet, val la pena dir que la idea va ser seva. No és que nosaltres decidissim muntar un acte sobre un llibre de vi, que aquest pot ser, sinó que l'Àstit del Pep ens van venir a veure i dir, escolteu, i a aquest llibre no hi hauria la possibilitat de fer alguna cosa? Ho podem fer a casa nostra? I, aleshores, buscant, va sortir que l'arqueòleg podia venir al novembre i dir que, escolta, això ja em lliga encara més del que pretenia. Per tant, fem-ho i endavant ni crits.
Que bé, doncs, aquesta activitat que també vindrà enllaçada amb un tas de via elaborat a l'antiga, en ceràmica sota terra, a la vila romana de la Verna. Pla Rodó. Absolutament. Per tancar els actes de novembre, no el novembre literari, perquè hem allargat fins al 2 de desembre, la primera setmana de desembre i abans que vingui el pont, que aquest any crec que no és tan llarg,
tenim un parell d'actes que tanquen el novembre. Un llibre de contes, un conte sobre la pau, crec que més que necessari, el cant de la Salam, ve la Nàdia Golam, activista afganesa, que ja va venir, crec, si no ho tinc malament, el Sant Jus Solidari els va, la van convidar el maig de l'any passat a fer una xerrada, doncs des d'aquell maig fins ara ha publicat un llibre
Que és un conte per la pau, no en puc dir gran cosa més, per tant aquesta sí que és una activitat pensada per nens que es farà a les escoles, al local de Sant Jus Solidari, de dir sí, proselitisme per la pau tant com en calgui en forma de contes, en forma de música, en forma del que calgui.
Per tant, un acte també important. I acabarem el 12 de desembre visitant-nos un altre savi. Vindrà el Samàbrams. I amb això, d'alguna manera, ja ho dic tot. En tot cas, és per presentar una forma de literatura que a vegades es menys té, que es té poc en compte, i que el Samàbrams sempre ha defensat que hauria de ser molt més llegida i d'alguna manera reivindicada, que és el dietarisme. Rita Pijoan
Una autora catalana, que de fet no es diu Rita Pijuan, és com signe, el seu nom no el vol fer saber. Va passar molts anys a Haití i en va fer un dietari.
de les seves vivències en un país, un dels més pobres del planeta, que a més a més va ser devastat per un huracà terrible ara fa uns quants anys. I tant, ho recordem. I crec que després fins i tot per un terratrèmol, si no, li hem passat totes les cadastres se'l fes possibles. I clar, algú de fora però que hi és dins en fa aquesta mena de retrat íntim, que és el dietari, explicant això, les meves vivències del dia a dia, no?
Només dic això, si el Sam Abrams ha beneït aquest llibre i a més a més ha decidit que vindrà a acompanyar l'autora a presentar-lo, doncs és una gran garantia per tancar el novembre literari i llavors sí, en aquell, ara em sembla molt llunyà, però ja el tenim aquí, desembre, encara la campanya Nadal. Sí, no, no, totalment, ja comencem a veure cosetes de Nadal. Sí, no, no, si les llumetes ja estan posades, és desesperat ja, però en fi...
Arnau, una abraçada, cuida't molt, que vagi molt bé aquest novembre. Moltíssima alegria. I tant. I, escolta, gràcies, una setmana més. Una setmana vinent més, que vagi bé. I tant que sí.
I'll give a little bit I'll give a little bit of your love to me I'll give a little bit I'll give a little bit of my love to you
There's so much that we need to share So send a smile and show you care I'll give a little bit I'll give a little bit of my life for you
See the man with the lonely eyes Or take his hand You'll be surprised
Fins demà!
Provem-ho en català.
Generalitat de Catalunya. Sempre endavant. Hola, soc la Mireia Belmonte. En la natació, la velocitat és clau, i també ho és per salvar una vida. Davant l'ictus, trucar ràpid al 112 és fonamental. Si notes un canvi brusc en una persona, com ara pèrdua de força a una banda del cos, canvis en la parla o en el gest de la cara, truca ràpid al 112. No t'ho pensis. Davant l'ictus, truca ràpid al 112. Generalitat de Catalunya.
Quan pensem en màgia, ens imaginem endevinant què hi ha dins d'un barret. Però hi ha una màgia que no té truc. És la màgia de compartir una estona amb algú i parlar-hi. Vols practicar el català o ajudar algú a parlar-lo? Apunta't al Voluntariat per la Llengua, al programa de les parelles lingüístiques, a vxl.cat. Perquè quan parles, fas màgia. Generalitat de Catalunya. 7 milions i mig de futurs. 012. La Generalitat al teu costat.
Si com a dona vols saber quins recursos tens al teu abast, a les oficines d'informació de l'Institut Català de les Dones trobaràs l'atenció que necessites. Et podem orientar sobre salut, ajuda afectiva o sexual o assessorar sobre qüestions específiques per a dones i infants. Separacions, règim de visites, pensió i custòdia dels fills, abusos o situacions de violència masclista. Per tots aquests casos trobaràs un servei gratuït d'atenció psicològica i assessorament jurídic. Entra a Gencat.cat barra Atenció a les Dones.
Les àvies i els avis són sàvies i savis. No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit. Festa de Bici Sense Edat. En Bici Sense Edat és una iniciativa solidària que busca combatre la soledat entre els més grans.
La soledat és el major problema amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada. I depèn de tu que ho facin sols. Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran. Acompanya'ls a veure el poble on es van criar. Dóna'ls vida, que et tornin a sentir el vent a la cara. Et necessiten. I tu a ells, també. Des de Bici Sense Edat, et necessitem. Festa voluntari. Més informació al portal justsolidari.cat o en bicisenseedat.cat. Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern.
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya. Doncs jo no separo la brossa. Em fa mandra. Tu sí? Esclar.
Marcel, cada cosa on toca, eh? Esclar. Reciclar és massa evident per no fer-ho. Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el covell del porta-porta. Generalitat de Catalunya. Sempre endavant.
I ens plantem ja a l'última hora del programa d'avui dimarts. La jornada passa ràpid. La jornada passa molt ràpid. El matí ha arrencat amb tots vosaltres aquí al 98.1 FM a les 10 del matí i ja estem a punt de tocar la una del migdia i hem de concloure aquest programa i ho fem com cada dimarts amb l'Elvira Sánchez. Elvira, bon dia. Bon dia i bona hora. Què tal? Com estàs? Com va tot?
de dimarts ja estem de dimarts amb ganes d'afrontar un nou mes mes de novembre quines vibres et dona el mes de novembre a tu Elvira a ver yo creo que las vibras tienen que ser todos los días no tienen que ser por un mes entonces yo pienso mis vibras son siempre buenas por la mañana y lo que vale es el día no tenemos que pensar en los 31 días que tiene en noviembre sino en el día de hoy que vibra tienes hoy
Pues hoy la vibro me parece bien, el día está precioso. Pues vamos a vivir el día. El mes es muy largo, ¿sabes? Totalment, però a vegades hi ha èpoques de l'any que ens donen unes vibres en concret. A mi el mes de novembre, per exemple, com que la tardor m'agrada molt, les vibres del mes de novembre per mi són bastant càlides, de calma, de tranquil·litat, tot i que després tinc la gent de tope.
però els moments que tinc a casa sol em reporten molt això, el fet de posar-me una pel·li, que fa fred i em tapo amb la manta, aquest confort, saps? Mira, jo te lo voy a poner de otro punto de vista. El noviembre, para muchas personas, ya empieza a ser una preocupación del mes de diciembre. Sí. Y te lo digo por la consulta.
Llego 6 meses haciendo dieta y ahora qué va a pasar el diciembre? O sea que este es, como te dice, el mes que antecede la calma que te cede a la tormenta. Sí, no, no, totalment, totalment. Sí, sí, hi ha aquest moment de dir, ei, que aquí hi ha alguna cosa, no? Que això, que s'està cuent. S'està cuent alguna cosa, s'està cuent alguna cosa. I llavors te n'adones, no? De que és això el que s'està cuent.
que arriba el Nadal, que arriben els excessos, però d'això ja parlarem en un altre moment, perquè avui volem parlar d'altres qüestions, avui volem fer front a un tema que crec que és bastant important i que és molt d'actualitat. Avui parlarem del boom de la fibra i de la salut digestiva.
Introduirem aquest tema, que realment és bastant interessant, perquè l'augment de l'interès per la fibra en alimentació s'ha fet palès en els últims mesos, en els últims anys, i hem d'entrar en un context que cada vegada més productes destaquen el seu contingut en fibra, des dels cereals fins als iogurts o als snacks saludables. I comencem amb una pregunta inicial, per obrir debat, Elvira. Per què ara la fibra està tan de moda? Mira, perquè...
A medida que vamos conociendo cómo funciona nuestro cuerpo, ¿vale? Vamos viendo qué alimentos nos favorecen o no favorecen, ¿vale? Y entonces, si los oyentes lo habrán escuchado más de una vez, o por lo menos yo lo llevo diciendo bastante, es que tenemos los cerebros. El primer cerebro lo tenemos en la cabeza y el segundo lo tenemos a nivel del sistema intestinal, ¿vale? ¿Por qué es tan importante el sistema intestinal?
porque en definitiva en el intestino delgado se van a absorber todos nuestros nutrientes y el intestino grueso es el que genera lo que se llama el bolo fecal, aquellas sustancias y elementos que el cuerpo no puede trabajar con ellos, los va a eliminar. Pero ahí existe una serie de flora bacteriana que necesita estar alimentada
con una serie de elementos, no solamente para mantenerse saludables, sino para generar una serie de vitaminas, como puede ser el complejo B o la vitamina K, ¿de acuerdo? Y aparte, un sistema inmunológico, ¿de acuerdo? Entonces, a partir de ahí, han visto que hay una relación directa
¿De acuerdo? Entre el sistema digestivo, es decir, los intestinos y el sistema nervioso. De hecho, dicen que hay todo un sistema nervioso, todo un sistema de neuronas que está conectado. Y si no, para la prueba, un botón. Cuando nosotros estamos nerviosos porque tenemos una prueba o porque tenemos que realizar cualquier trabajo, se nos forma un nudo en el...
pómago. Otras personas, sin embargo, lo que se les da es por ir más al baño, ¿de acuerdo? Y hay una relación directa entre la situación emocional y el intestino. Entonces, se ha descubierto que evidentemente el intestino se mantiene más saludable cuando tiene un consumo de un tipo de elementos que lo ayuda o favorece a mantener esa flora bacteriana y ese elemento es la fibra.
¿Vale? Entonces, ¿qué es la fibra? Mire, la fibra, para que los oyentes lo entiendan, es esa parte de los alimentos que en ninguna parte se pueden digerir, ni en el estómago, ni en el intestino. ¿Qué es? Por ejemplo, podemos decir que es la conchalamonda de la manzana, de la pera, ¿de acuerdo? Que normalmente nosotros la eliminamos, o cuando comemos,
El pan integral. ¿Qué quiere decir pan integral? Bueno, pues que en vez de usar solamente la parte blanda del trigo, que sería el germen de trigo, se usa también lo que es la parte exterior, que es el salvado. Entonces, este salvado no se puede consumir, el cuerpo no puede hacer nada más que alimentar la fibra bacteriana. Esto es lo que es la fibra. Entonces, dentro de la fibra tenemos dos tipos de fibra. Una que se llama soluble, y es decir, que va a fermentar
en el intestino y que además ayuda a controlar los niveles de colesterol y de la glucosa. La fibra soluble, por ejemplo, la tenemos en la avena, ¿de acuerdo? Cuando yo, por ejemplo, vienen personas con problemas de colesterol, pues yo lo que les mando es aumentar el consumo de fibra dentro de lo que son los alimentos. Luego tenemos la fibra insoluble que lo que va a hacer es darle volumen a las heces.
¿De acuerdo? Y entonces, al tener más volumen, evidentemente, esto va a facilitar el tránsito intestinal. ¿De qué fibra estamos hablando? Estamos hablando, por ejemplo, del salvado de trigo. ¿De acuerdo? Dentro de los cereales. Entonces, evidentemente, el hecho de consumir fibra o alimentos que contengan este elemento va a favorecer el tránsito intestinal. Entonces, la fibra, dentro de la etiqueta, la vamos a ver debajo de los carbohidratos, porque no deja de hacer
un carbohidrato. ¿De acuerdo? ¿Por qué? ¿Dónde lo vamos a encontrar la fibra? La vamos a encontrar básicamente frutas, legumbres, cereales. ¿De acuerdo? Ahí es donde la... y verduras. Ahí es donde vamos a encontrar este elemento, ¿vale? Entonces, una dieta rica en fibra, cuando tenemos un consumo más o menos bueno de fibra, que es básicamente entre 25 y 30 gramos, ¿de acuerdo? Va a mejorar la digestión.
Disminuye la inflamación. Fíjense que hay un caso que viví yo estando de prácticas en el Hospital Clínico Universitario de Venezuela, donde llegó un niño que se había tragado un tornillo. ¿Vale? ¡Ostras! Exacto. No, no. Afortunadamente el tornillo pues no tenía, era de los planos, ¿de acuerdo?
¿Pero cómo logras tú sacar ese tornillo? Pues básicamente se le dio un kilo de espárragos a comer durante todo el día. ¡Ostras! Una lata de un kilo, sí, señor. Entonces, ¿qué pasó? Que ese espárrago con sus fibras, que todos sabemos que el espárrago es fibroso, ¿te acuerdas? ¿Qué hizo? Envolver el tornillo, arrastrarlo y evacuarlo. ¡Caray! Y lo mismo hace, por ejemplo, la fibra, eso mismo lo hace con el colesterol.
¿Vale? Con los triglicéridos. Va arrastrando estos elementos consigo, ¿de acuerdo? Entonces, de ahí, por eso también se dice que reduce la inflamación, ¿vale? Y evidentemente va a fortalecer el sistema inmunológico ayudando a mantener saludable lo que es la flora intestinal en el intestino, ¿vale? Entonces, por eso es importante que la fibra
Normalmente la gente dice, cuando no me comen mucha fibra, ¿de acuerdo? Yo intento de que aumente el consumo de vegetales variados, de legumbras, de frutas, cereales integrales y frutos secos. ¿Vale? Ok. No es bueno suplementar por suplementar. Me explico, ¿vale? Cuando nosotros agarramos y sin toni son, comemos un tipo de fruta todos los días, cuatro veces al día,
Esto no es recomendable. ¿Por qué? Porque el intestino se acostumbra y una vez que se acostumbra ya deja de hacer función que debe hacer la fibra. Entonces lo más importante es obtener la fibra siempre de una forma variada, diferente. Entiendo. Entonces, ¿por qué viene el boom? Mira, porque además el hecho de que muchos de los alimentos que te venden en el mercado
Esto de que sea alta en fibra tiene otra característica y es que te llena el estómago. Cuando comemos alcachofas, ¿qué pasa? O un plato de ensalada, de legumbres o de verduras. El estómago se llena más rápidamente. ¿Por qué? Porque no se digiere tan rápido como un pan blanco o como unas pastas blancas. Tarda. O sea, el proceso de digestión tiene que comenzar en el estómago a partir de la media hora de haber consumido.
Y entonces, el hecho de que tú te vendan productos ricos en fibra, lo están empezando a asociar con bajar peso. Y no necesariamente es así. ¿De acuerdo? Entonces, es importante que entendamos que la fibra tiene una función. Un exceso de fibra puede tener todo un efecto contraproducente dentro de nuestra salud. Porque también, si comemos demasiada fibra, podemos provocar, por ejemplo,
un sobrecrecimiento bacteriano o unas diarreas que no son necesarias. Y esto arrastra toda la flora bacteriana. Entonces debemos de consumir lo que necesita. Es cierto que en mi experiencia clínica, pues encuentro que no todo el mundo llega a las necesidades o las recomendaciones diarias, ¿de acuerdo? Es decir, las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud indican por día están entre 25 y 35 gramos, ¿vale?
El problema está en que, evidentemente, consumimos demasiados productos precocinados o preelaborados. Aquí la cuestión es, yo me consumo, por ejemplo, unos canelones que he comprado hechos. ¿Cómo puedo aumentar yo la cantidad de fruta? No es ponérselos a los canelones, porque no tiene sentido. Es más bien acompañar esos canelones, por ejemplo, con unas alcachofitas
unos guisantes con un poquito de cebollita o una ensalada o una verdura. ¿Qué estamos haciendo? Ahí sí que estamos haciendo la adicción de la cantidad de fibra que necesitamos y complementando un plato que realmente te puede no solamente gustar más o menos, sino que también cumple una función nutritiva. Entonces aquí este es el problema que tenemos, que nosotros nos vamos a comer una paella y de las personas que yo tengo en la consulta, pocas son las que se les ocurre
pensar en una ensalada, unos espárragos, unas cachofadas. La paella es buena, sí, por supuesto, hay que disfrutarla, pero evidentemente hay que disfrutarla poniendo, añadiendo, complementando con frutas y verduras, ¿vale? Entonces, por ejemplo, una forma fácil de aumentar la fibra dentro del desayuno puede ser, por ejemplo,
Por la mañana, si tu acostumbras a comarte un bocadillo, que el bocadillo evidentemente sea de pan integral. Clar, que això també ens aporta la part de fibra que comentaves, no? Exacto. Entonces, si no eres de comer bocadillo, sino un cereal, pues yo básicamente lo que recomiendo es que el cereal sea integral dentro de lo que es posible, pero yo prefiero, por ejemplo, la avena. En el caso de la avena,
a poner un par de cucharadas de avena con una pieza de fruta ¿de acuerdo? un puñado de frutos secos y un yogur y un poquito de canela si quieres ¿de acuerdo? ahí tenemos un... ahí estamos aportándoles dos tipos de fibra diferente
la fibra que viene de la avena, que es una fibra soluble, y la fibra insoluble que puede venir de la piel de la manzana que tomamos en la mañana. Son dos fibras diferentes. Entonces, a la hora de la comida, pues tratar de incluir en nuestro menú al menos dos veces por semana las legumbres.
Qualsevol que sigui, els garbanzos, les lentejas, les alubias... Els llegums són molt importants per la nostra dieta, Elvira, oi? Sí, sí, sí. A vegades les menys tenim o les tenim apartades i realment tenir llegums a la nostra dieta setmanal és important per una bona salut i també per un bon sistema digestiu, no?
Sí, claro, porque piensa que lo que la gente ve es legumbres igual a potaje, potaje igual a engordar, ¿vale? Es una creencia limitante, ¿de acuerdo? El hecho de que nosotros una vez por semana comamos un potaje de legumbres no nos va a hacer daño, para nada, al contrario, porque acuérdense que la alimentación también es gusto, es emoción, es recordar. Un potaje a lo mejor nos recuerda el potaje de la abuela, ¿sabes?
Entonces esto también es por más parte de la alimentación y no tiene por qué ser malo. Otra cosa es que tú me digas que comas potajes por la mañana y por la noche y de merienda. Ahí estamos hablando ya que, bueno, posiblemente es donde estamos pasando, ¿no? Estamos pasando límites. Entonces yo, por ejemplo, si como las legundas al mediodía, pues a la cena lo que le pondría sería unas verduritas, ¿de acuerdo? Evidentemente acompañarlo siempre con su porción de proteínas.
Y yo creo que así tenemos entre mañana, entre meriendas y media tarde, pues incluir las frutas. Y con esto tenemos los cinco grupos, las cinco raciones de frutas y verduras que son más o menos las que van a aportar estos 25, 35 gramos de fibra diaria que necesitan. Entonces, es importante cuando nosotros compramos ver las etiquetas, ¿vale?
Piensen que cuando un producto no da más de 12 gramos por ración de fibra, no da fibra. Entonces, más de 12 gramos por ración no da fibra. No es un alimento que nos vaya a ayudar a la flora bacteriana. Ah, caray. De acuerdo.
Claro, claro, és que en muchas etiquetas tu pones aporta por ración, estoy diciendo por ración, no por 100 gramos, 6 gramos de fibra, eso no es nada, eso no es nada, no cumples el requerimiento. Carai, és més complicat del que sembla, Elvira, això, eh? Ah, no, para mí es fácil. Jo ho trobo bastant complex, però Déu-n'hi-do. Moltes coses a tenir en compte, bàsicament, no? No, a ver, yo creo que la regla de los cinco es más fácil, es decir,
unas verduras, unas legumbres y tres frutas. O una verdura, una ensalada y tres frutas. Es que lo veo fácil y siempre utilizando pan y cereales integrales. A ver, yo lo veo sencillo con la regla de los cinco. Entonces, yo me gustaría solamente recordar cuáles son los beneficios que están, aparte del intestino,
de la fibra en nuestra alimentación y no es adelgazar. Porque ahora, por ejemplo, se está usando muchísimo un tipo de fibra que se llama inulina para bajar la saciedad, ¿vale? Y que no es el único por qué debemos de consumir fibra en la alimentación, ¿vale? Entonces, por ejemplo, la fibra nos ayuda directamente con el colesterol, ¿vale? ¿Por qué? Porque lo arrastra.
Luego nos ayuda al nivel de azúcar. ¿Cómo nos ayuda la fibra a nivel de azúcar? Porque piensen que cuando nosotros comemos un caramelo se digiere en la boca y este puede pasar automáticamente a través del estómago para subir la azúcar. Mientras cuando comemos una fruta con la piel, esto tiene que caer en el estómago y ser digerido y ser digerido quiere decir en romper en pedacitos más pequeñitos para poder ser utilizados. Y esto nos va a dar
una energía a medio-largo plazo. Por eso, cuando nosotros consumimos una fruta entera de insumos, nosotros tenemos más energía a lo largo de las dos horas que puede durar en la digestión. Evidentemente, la fibra, una ensalada, unas legumbres, van a ayudarnos a tener una sensación de saciedad más larga, con lo cual, evidentemente, si nos sentimos hambre, nos vamos a picotear.
Sí que ayuda, pero no es la única solución. Y evidentemente la fibra sí que es un factor protector contra enfermedades como pueden ser las enfermedades del colon y como las enfermedades cardiovasculares.
Molt bé, doncs, Déu-n'hi-do, eh?, quantes coses. Bueno, tengo todavía más por decir. ¿Cuánto tiempo tengo? Doncs mira, ens queden set minuts, Elvira, però deixa que faci una recapitulació per aquella gent que s'hagi incorporat ara al 98.1 FM. Avui estem parlant del boom de la fibra i la salut digestiva. Hem comentat diverses qüestions, el per què la fibra està tan de moda, també hem parlat de les funcions principals, la millora del trànsit...
el control de qüestions relacionades amb la fibra i també sobre el boom actual, les campanyes de màrqueting que a vegades també associem i, com no, l'augment del consum de productes enriquits amb fibra. Elvira, si entrem a salut digestiva, si entrem a hàbits, quins serien els punts, quins serien els blocs que hauríem de tenir en compte?
Bueno, aquí hay algo que quizás no hemos hablado, ¿vale? Si después me da tiempo de contestar. Mira, y es una cosa de que la gente compra, por ejemplo, leche con fibra. No tiene ningún sentido, señores.
comprar un alimento que li añada... Sí, perquè ara està molt de moda, no, això? Veiem aquells productes que posa com proteïna, com no sé què, no? Que són, jo què sé, un flam o un iogurt o unes natilles amb proteïna o amb no sé què, i que dius, ostres, i això... Ara estem parlant de la fibra, no? Però és extrapolable. Què significa quan t'ho venen així, amb aquesta etiqueta? Bàsicament és que, a veure, què es busca amb aquest tipus de marketing, d'acord? És
que un producto que ya está estancado en lo que es la venta, por ejemplo, de la leche, de los flanes, de los yogures, que ya está copado, o sea, es que tienes 45 mil marcas y entonces te tienes que diferenciar. Entonces, ¿cómo se diferencian? Pues yo aporto algo más, ¿vale? Eso se llama claims, una propiedad nutricional que llama la atención. Entonces, como evidentemente hoy en día estamos teniendo muchísimas enfermedades intestinales,
Muchísimas, porque tenemos el SIBO, tenemos el síndrome de colon irritable, tenemos el síndrome de colon corto, las asas intestinales, tenemos muchísimas. O sea, es impresionante cómo el intestino puede generar tanto daño. Entonces, ¿qué pasa? Nos buscamos diferenciar. ¿Y cómo me diferencio?
bueno, con algo que sé que está de moda. ¿Y qué está de moda? Pues mire, el SIBO es una de las cosas que está ahora cada vez más, y salud digestiva, está de moda. ¿Por qué? Porque evidentemente hay una conexión directa entre el intestino y la mente y el estado de ánimo, ¿vale? De hecho, cuando tú eres una persona que está de mala baba, ¿qué le dices? No ha ido al baño, estás ceñido, ¿vale? Y entonces, evidentemente,
Como hay esta relación, empiezan a aparecer este tipo de productos. Cuando en realidad cada producto debe tener, cada alimento tiene su función dentro de la alimentación. ¿Te quieres comer un flan? Perfecto, no hay ningún problema. Porque claro, el flan, cuando nosotros vemos el flan, solamente es leche, huevo y harina. Es todo refinado, lo vamos a absorber rápidamente. Con lo cual no vamos a tener fibra para alimentar. El hecho de ponerle fibra no quiere decir que estás garantizando el consumo de fibra.
¿Por qué? Porque estás hablando de un solo producto, de un flan, y tú tienes que garantizar, el flan te lo comes al mediodía, y tú tienes que garantizar durante todo el día el consumo de fibra. Entonces, si tú por la mañana me has tomado un vaso de leche con una galleta normal, si al mediodía me has comido un plato de pasta con carne,
me has merendado un bocadillo de pan blanco con un poco de mortadela y entonces te tomas el flan evidentemente la suma de fibra aunque este flan tenga fibra la suma de fibra al día no llega a los 25 entonces tenemos que ser conscientes que un solo producto no nos va a dar o garantizar el consumo diario de fibra que necesitamos entonces no, es preferible la regla más fácil, 5 3 frutas
con su piel de ser posible, menos los platanos, el kiwi y la piña, por favor, ¿de acuerdo? Y dos, una ensalada y unas verduras. Y con esto, y legumbres por lo menos dos veces por semana. Y con esto nos garantizamos que nuestro intestino estará saludable, salvo que tengas alguna patología, porque evidentemente hay gente que no puede consumir esto porque tiene patologías intestinales.
Doncs Elvira, ara sí que ho hem d'anar deixant perquè queda un minut i escaig. Moltíssimes gràcies per acostar-nos la realitat de la fibra i de la salut digestiva. Et desitjo que tinguis molt bona setmana, que gaudeixis d'aquests dies de novembre i res, nosaltres ens retrobem la setmana vinent aquí amb més nutrició i més dietètica. Pues nada, cuiden su digestión y acuérdense que no depende de un solo producto milagro, sino de unos hábitos permanentes y conscientes.
Quírate, cuídate y mímate. Y mímate, sí señor. Adéu, Elvira, bonica, cuídate. Adéu, bueno, buena semana. I fins aquí la Rambla d'avui.
A la Rambla d'avui dimarts hem parlat de tot i més. Hem fet un repàs a les notícies de Sant Jús, a les portades dels diaris, a les efemèrides del dia i al temps. També hem parlat amb Trail Barcelona sobre aquesta nova iniciativa, la motxilla solidària, que s'extén a tota la casa de l'associació esportiva Trail Barcelona. Pel que fa a la xarxa a les zones, avui hem parlat amb Rodrigo Prieto, director de continguts de l'Institut Diversites,
I hem acabat el programa parlant de llibres amb l'Arnau Cònsol, d'Acall Llibreter, i amb l'Espai de Nutrició Dietètica amb l'Elvida Sánchez. Tornem demà dimecres, que sigueu molt feliços.