conversa amb el pianista i activista dels drets dels infants, James Rhodes, considerat l'enfant terrible de la música clàssica. Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, l'Oretra 8.1, ràdio d'Esbert.
Bon dia, passant 5 minuts de les 10 del matí, ara a Ràdio d'Esvern fem la Rambla.
Avui és el dia internacional del migrant, un dia que ens convida a aturar-nos un moment i mirar més enllà de la rutina. Migrar no és una tendència ni una elecció a la lleugera, és moltes vegades una decisió forçada, deixar un allar, una llengua, una família, per intentar començar de nou en un lloc desconegut, amb dubtes i amb més dubtes que certeses.
Parlem sovint de migració amb números, amb estadístiques, amb titulars ràpids, però darrere de cada persona, darrere de cada gest, tenim una història, una vida que busca seguretat, futur i dignitat. Els migrants formen part del nostre dia a dia arreu del món. Els carrers, els transports, a les escoles, als hospitals, als comerços, a les cures... Són veïns i veïnes que sostenen la societat, tot i que massa sovint continuen sent assenyalats o qüestionats.
I no oblidem, en un món canviant i fràgil, tots podem acabar sent migrants, perquè ningú té garantit que no haurà de marxar algun dia per buscar seguretat futur o simplement una vida millor. Avui no és només un dia per recordar, sinó per prendre consciència, per revisar com parlem, com mirem i com convivim, per entendre que migrar no defineix una persona, però sí dir un molt del que hem construït.
Des de la Rambla, aquest espai de matins de l'emissora municipal de Sant Just, creiem que escoltar és el primer pas per conviure millor. Donar veu, posar context i humanitzar el relat també és fer comunitat. Perquè ningú marxa de casa per gust i perquè tothom mereix sentir que en algun lloc pot començar de nou. Sóc Daniel Martínez i ara comença la Rambla.
I arrenquem, com sempre, donant un cop d'ull al sumari. El programa d'avui dijous, 18 de desembre, arrenca amb les notícies de Sant Just i amb un repàs de les portades dels diaris amb Mariona Sales, cap d'informatius. Tot seguit parlarem de les efemèrides del dia.
i també donarem un cop d'ull a la previsió del temps pels propers dies. Ho farem amb en Carles Rius. A la segona hora, després dels butlletins, tindrem l'entrevista del dia a l'espai de lliure creació Carme Malaret i tancarem aquesta segona hora amb Vanessa Montserrat parlant de xarxes socials.
I tancarem el programa d'avui amb l'espai de nutrició dietètica amb l'Elvira Sánchez i amb l'espai de teatre amb Maica Dueña. Sigueu benvinguts i benvingudes al magazín de matins de Ràdio Desbemps. Soc Daniel Martínez. És un plaer estar amb vosaltres aquest matí de dijous. Avui l'arrenquem amb cantar-hi aquesta cançó de Joan Manel Serrat que parla també...
d'una mica d'això, no? Parla d'una història, en aquest cas, amb poemes d'Antonio Machado, aquesta cançó que avui ens atavem amb l'editorial del Migrant, una mica també ve a dir-nos això, no? Caminante no hay camino si se hace camino a l'andar. Bon dia.
Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar, pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar. Nunca perseguí la gloria, ni dejar en la memoria de los hombres mi canción.
Yo amo los mundos sutiles, ingrávidos y gentiles, como pompas de jabón. Me gusta verlos pintarse
de sol y grana volar bajo el cielo azul temblar súbitamente y quebrarse nunca perseguí la gloria caminante son tus huellas el camino y nada más caminante no hay camino se hace camino al andar
Al andar se hace camino y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante no hay camino sino estelas en la mar. Hace algún tiempo en ese lugar
donde hoy los bosques se visten de espinos, se oyó la voz de un poeta gritar, caminante no hay camino, se hace camino al andar, golpe a golpe, verso a verso.
Murió el poeta lejos del hogar, descubre el polvo de un país vecino, al alejarse le dieron llorar. Caminante no hay camino, se hace camino al andar, golpe a golpe, verso a verso.
Cuando el jilguero no puede cantar, cuando el poeta es un peregrino, cuando de nada no sirve rezar. Caminante no hay camino, se hace camino al andar. Golpe a golpe, verso a verso, golpe a golpe, verso a verso, golpe a golpe, verso a verso.
A Sant Jús, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble. Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Maslluí, Carretera Reial, Camp Mogulet i Dualden, Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local.
Sense anar més lluny. Comerç, serveis i restauració de Sant Just d'Esvern.
Trobareu més informació a consum.cat o bé truqueu al 012, Agència Catalana del Consum, Generalitat de Catalunya. Vols obrir els contenidors d'orgànica i resta amb el mòbil? BitPaid, l'aplicació que et permet obrir els contenidors de Sant Just amb el mòbil. Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus.
Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esvern.
Sabies que el teu municipi tens el servei d'Ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor Ambici. Dóna't d'alta ara a ambici.cat. T'he dit que no em venia de gust. Ja, però mira com estic. Ara no em pots demanar que pari. Cari, qui t'estima et farà plorar.
Mira, la nova cap de màrqueting. Ui, ja et diré jo com ha arribat el càrrec, aquesta. Deixa'm estar pesat. Ui, ui, ui, mira que exagerada. Tia, que només t'he fet una broma. Tampoc has d'estar bona. Ni biologia, ni cultura, ni prejudici, ni broma, ni hòsties. Prou violències masclistes. Les violències vers les dones s'amaguen rere actituds quotidianes que semblen inofensives. No ho són. No hi contribueixis. Departament d'Igualtat i Feminismes. Generalitat de Catalunya.
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, neftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
I arrenquem el programa amb les notícies de Sant Just.
I encetem com cada matí amb les notícies de Sant Just amb Mariona Sales, cap d'informatius. Mariona, bon dia. Bon dia, Dani. Arrenquem fent una lectura breu dels titulars d'avui. Començarem parlant dels concerts i cantades de Nadal que celebraran a Sant Just al llarg de les festes. També parlarem de la sala que celebra el seu aniversari amb una jornada festiva i reivindicativa. I tancarem amb l'ATM que preveu mantenir les bonificacions del 50% al transport públic el 2026.
Un quart d'onze d'avui, 18 de desembre, arrenquem amb cultura. Exacte, i és que Sant Just acull diversos concerts i cantades de Nadal entre avui, 18 de desembre, fins al 29, amb activitats organitzades per entitats locals i centres musicals. Avui, a un quart de set de la tarda, a la sala del 50 Anari de la Taneu, hi haurà el concert de Nadal de l'Escola de Música de la Taneu. Avui també, a les set de la tarda, el claustre de les escoles acollirà una cantada de Nadales organitzada pels tallers de música.
El dia 20 de desembre, a les 11 del matí, al carrer Bonavista, tindrà lloc la cantada popular de Nadales amenitzada per Flou. A les 7 de la tarda, la sala auditori de la Vagoneta acollirà la cantada de Nadales de la Casa d'Extremadura i a les 8 del vespre, l'església del Sant Just i Pastor oferirà el concert de Nadal de Jusgós pel Cor, a benefici del rebost de Càritas.
El 21 de desembre, a les 11 del matí, la Llarg Nostra Senyora de Lourdes rebrà el concert de Nadal del Cor Lopom de Flors. I el 22 de desembre, a dos quarts de 12 del matí, la Residència Vitali acollirà un concert de Nadales de la Coral Harmonia. El 25 de desembre, a les 9 de la nit, l'Església dels Sant Just i Pastors celebrarà el concert de Nadal de l'Orfeo Enric Morera, amb la col·laboració de Coratxo i el Coralfa. I el 29 de desembre, a dos quarts de 12 del matí, la Llarg d'Avis la Mallola oferirà un concert de la Coral Harmonia.
I aquests són la quantitat de concerts que tenim aquí Sant Just de Nadal i Cantada de Nadales que hi haurà al llarg de les festes al poble.
Déu-n'hi-do, eh? Déu-n'hi-do. Tenim per cantar una bona estona. Sí que és veritat que és una de les tradicions que, sigui un concert o una altra, sempre val la pena anar-hi perquè al final també és part de la nostra cultura, de la nostra tradició i que, bé, tenim la sort de Sant Just de tenir moltes corals i que sonen molt bé i que ens amenitzen també aquestes dates tan assenyalades. Seguim parlant de cultura perquè ara és moment de parlar del casal popular La Sala, Mariona.
Exacte, el Casal Popular, la sala celebrarà el seu aniversari el 20 de desembre amb una jornada d'activitats oberta a tot el veïnat. La programació començarà a les 11 del matí davant del Mercat de Sant Just amb una cantada popular de Nadal organitzada per la CAL, que ja l'hem mencionat en la notícia anterior, i continuarà el carrer de la sala amb una taula rodona antirrepressiva a dos quarts d'una, amb la participació de Patrick Urbano i diversos col·lectius socials. Durant tot el matí hi haurà també espai de joc infantil per qui vulgui venir amb els nens i les nenes,
I bé, la celebració seguirà amb dinar popular i sobre taula musical, a més d'algunes sorpreses de sobre taula preparades per l'organització. L'objectiu és combinar espais de trobada i reflexió en moments de convivència i cultura popular en una jornada que vol posar en valor la tasca comunitària que fa el Casal Popular.
A la tarda, a les 5, tindrà lloc un bingo musical i la festa es tancarà a les 8 del vespre amb una sessió de punxadiscos a càrrec del PDe Tresobares i PDe Artiques. I bé, doncs la sala anima el veïnat a participar en aquest aniversari i compartir una jornada festiva que reivindica el teixit associatiu i comunitari del municipi.
I tanquem amb l'última notícia del dia, Mariona. Doncs passem a parlar de transport, que l'autoritat del transport metropolità, la TM, preveu aprovar aquest divendres el manteniment de totes les bonificacions del 50% en els títols de transports més utilitzats, sempre que l'Estat confirmi la seva aportació econòmica. La mesura garanteix que la té usual, la té jove i les seves modalitats socials continuïn costant la meitat del preu real.
La proposta inclou també una actualització mitjana del 3,5% de les tarifes, alineada amb l'evolució de l'IPC i necessària per sostenir els costos operatius del servei. L'increment s'aplicarà de manera no lineal, segons zones i títols, amb afectacions moderades en abonaments com la T usual, la T casual o la T familiar,
mentre que el bitllet senzill passarà a costar 2 euros amb 90, un augment de 25 cèntims. Estem ja quasi a 3 euros per bitllet senzill, eh? És una bogeria, és una bogeria. El bitllet senzill, jo crec que se'ns ha anat de les mans, crec que hauríem de ser una mica més conscients i també fer com altres països, no?, que qui paga el bitllet senzill més elevat són els turistes i la gent, doncs, del país té, doncs, un preu reduït, no?,
Penso que hauria de ser el que toca, perquè bàsicament, al final, a vegades no agafes el transport per gust, sinó perquè t'has de desplaçar per anar a la feina, per fer burocràcies o el que sigui. Al final, no sé, crec que hauríem de...
de premiar la gent que utilitza el transport públic i no al contrari, pujar aquest preu. Tot i que recordem que aquesta disminució dels abonaments també és una bona notícia per a aquella gent que de forma usual sí que fa servir el transport públic.
Exacte. També tenim que el manteniment de les bonificacions comporta un cost addicional superior als 110 milions d'euros assumit conjuntament per les administracions del Consorci. Segons l'ATM, l'equilibri entre descomptes i actualització tarifària és essencial per garantir un sistema de transport públic accessible, econòmicament sostenible i capaç d'oferir un servei fiable i de qualitat.
Molt bé, doncs aquí ho deixem, les notícies de Sant Just. Repassem aquestes tres notícies que hem destacat avui dijous. Hem començat parlant dels concerts i cantades de Nadal. Del 18 al 29 de desembre, escoles, corals i entitats locals oferiran actuacions en diversos espais del municipi. També hem parlat de la sala, que tindrà cantades, taula rodona, dinar popular i música. Compliran el 20 de desembre al Casal Popular de Sant Just.
que en aquest cas és per celebrar el seu aniversari. I hem tancat parlant de la continuïtat dels descomptes que dependrà de l'aportació econòmica del govern espanyol i que s'acompanyarà d'una actualització tarifària del 3,5% en clau de mobilitat, en clau de l'ATM, que preveu mantenir les bonificacions d'aquest 50% al transport públic el 2026.
Breu pausa per publicitat. Tornem de seguida, com sempre, amb les portades dels diaris.
A Catalunya treballem en diverses mesures perquè tothom pugui disposar d'un habitatge. Oferim ajuts perquè els joves puguin fer el pas. Construïm habitatges amb protecció perquè les famílies tinguin espai per créixer. I limitem els preus del lloguer per facilitar-hi l'accés. Perquè cada cop més persones ens puguem sentir a casa. Informa't d'aquestes mesures i ajuts a habitatge.gencat.cat Generalitat de Catalunya. El govern de tothom.
Des de Càritas Sant Just oferim un espai de trobada per conversar i compartir. Si et ve de gust una estona de companyia, vine al Cafè de les 3. Estarem tots els dimarts fins les 5 de la tarda, al carrer Bonavista, número 113. Càritas Sant Just. Us hi esperem. Garantim els teus drets.
Els bars i restaurants han d'indicar l'import total dels preus amb l'IVA ja inclòs. Trobareu més informació a consum.cat o bé truqueu al 012, Agència Catalana del Consum, Generalitat de Catalunya. Vols obrir els contenidors d'orgànica i resta amb el mòbil? BitPaid, l'aplicació que et permet obrir els contenidors de Sant Just amb el mòbil. Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus.
Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esbert.
Sabies que al teu municipi tens el servei d'ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor amb bici. Dóna't d'alta ara a ambici.cat I ara, portades de diaris.
Arrenquem aquest espai de repàs de la premsa escrita, com sempre, amb la portada del diari Ara. Mariona, què diu l'Ara avui dijous? Doncs el diari Ara obre amb la guerra d'Ucraïna i diu que Putin qualifica els líders europeus de porquets. Diu que està obert el diàleg, si no amb els polítics actuals, un cop les elitza d'Europa siguin substituïdes. I també que el Kremlin avisa que l'OTAN està creant les condicions reals perquè la guerra a Ucraïna continuï el 2026.
En fotografia principal veiem una cita d'una persona que diu Estic al carrer, no sé on aniré. Diu que els últims residents de l'antic institut abandonat B9 de Badalona, on fins fa poc hi havia més de 400 ocupants, la majoria migrants en situació irregular, van ser desallotjats ahir. L'alcalde, Xavier García Albiol, descarta gastar ni un sol euro per acollir-los. I en la fotografia veiem una d'aquestes persones que va ser desallotjada ahir
d'aquest institut de Badalona marxant amb una maleta i a veure on anirà perquè ja diu que està al carrer, que no sap on anirà i que des de l'Ajuntament de Badalona no els ofereixen cap alternativa habitacional després d'haver-los desallotjat.
Altres notícies d'avui de la portada del diari Ara. També veiem que diu Zerdán en defensa pròpia. Diu que l'exdirigint del PSOE va vincular ahir al Senat la seva persecució amb l'amnistia dels presos polítics i diu que tot va canviar després de la foto amb Puigdemont. També veiem que Sánchez titlla d'error històric a allargar la vida del cotxe de combustió, que critica Brussel·les per no apostar pel vehicle elèctric.
També que la firma d'hipoteques registra el millor octubre en 18 anys i tanca portada avui al diari Ara, dient que a Catalunya s'haurà de partir la Fórmula 1 en Bèlgica, un any a cada país.
Seguim aquí al magazín de Matins de Ràdio Després. Seguim a la Rambla. Ara és moment de fer el repàs a la portada del diari El periòdico en català. Mariona, no sé si el tens a mà, el periòdico en català. Nosaltres l'estem... El tinc a mà, sí. Sí? No, jo em penso que també ja el tinc.
Avui estem tenint dificultats per obtenir les portades dels diaris, però ja tenim el periòdico en català. Un estudi de la UPF apunta que són joves cada vegada més qualificats. El 40% de nous migrants tenen estudis superiors. El percentatge d'estrangers no vinguts a Espanya, amb educació terciària, és gairebé el doble que fa 15 anys, segons un informe del Banc d'Espanya del 2024.
Pel que fa a Badalona, recupera el B9. Els Mossos posen fi a l'assentament urbà més gran de Catalunya. El comitè de la Pesta Porcina, per altra banda, investiga sis centres científics i empreses. Més qüestions. Obres a la Rambla. El mercat de la Boqueria perd el 2025 més del 5% de visitants. Trobareu aquesta notícia a l'Espai Persones de la pàgina 30 a la 31 al periòdico en català.
Més qüestions, més notícies. Primera convocatòria, el govern amplia a 235 milions la llei de barris per renovar 20 zones degradades. Pel que fa al cas Colto, Cerdán passa a l'atac al Senat i anomena especulació.
La causa en el Tribunal Suprem. I pel que fa a l'Eurocambra, la Unió Europea aprova per llei la prohibició de les importacions de gas rus. Aquestes són les notícies que ha d'estat avui al periòdico. Marxem al següent diari. Marxem a l'avantguàrdia, Mariona.
Doncs la Vanguardia obre amb la modernització de l'economia i diu que Brussel·les desbloqueix els fons pendents per Espanya, que la comissió retalla els requisits que obliguen a l'executiu a buscar una difícil majoria parlamentària i que comença l'esprint final per accedir al programa d'incentius més gran rebut en dècades.
En fotografia principal veiem a Cerdán, que es presenta com a víctima. Diu que l'exdirigent socialista, que ahir es va proclamar innocent davant la Comissió d'Investigació del Senat, va negar que fos soci de l'empresa Servi Navar i va deixar clar que està tot sol perquè ja no té el suport del seu antic partit.
També veiem que el Regne Unit torna al programa Erasmus 10 anys després del Brexit, que els estudiants europeus podran tornar a passar un any acadèmic a Gran Bretanya. També parla de Badalona, que desallotja 400 ocupes que no tenen alternativa d'habitatge. I també parla d'Europa, que busca la fórmula per utilitzar els actius russos immobilitzats en benefici d'Ucraïna. Diu que Putin qualifica de porquets els líders de la Unió Europea i afirma que especular sobre una possible gran guerra és un deliri.
També parla de Set Enjunts, parla del Caraz i el seu entrenador Juan Carlos Ferrero, que finalment se separen. I també per tancar ja la portada d'avui del diari de La Vanguardia. Veiem que diu, a partir del 2029, la cerimònia dels Òscars s'emetrà de franc per YouTube.
Molt bona notícia pels que som fans dels Òscars. No sé si tu has tingut oportunitat de veure'ls algun dia, alguna vegada en directe. Jo no els he vist mai en directe perquè són a les 3 de la matinada. Sí, comença la catifa vermella cap a la 1 o 2. A més, és un diumenge, no, crec? Normalment, un diumenge a les 3 de la matinada. Clar, si em dius un dissabte, dius, algun any potser encara ho faria.
Doncs jo he fet programa en directe, Mariona, dos anys seguits. Dos anys seguits, programa en directe a una ràdio amiga, a Ràdio Molins. Vaig estar fent un programa en directe dels Oscars. És molt divertit, molt divertit, perquè et reuneixes amb gent que li agrada el sector del cinema i comences a xerrar i comences a comentar mentre vas veient la gala en directe, passant coses. És molt entretingut, la veritat.
Home, a veure, ha de ser xulo, ha de ser xulo, i a mi, jo he de dir que les gales m'agraden, tot i que moltes vegades són infumables perquè s'allarguen moltíssim, però a mi m'agraden, i veure com van passar tots els famosos, i com van vestits, és xulo, però clar... Home, pensa una cosa, que si ho fem aquest any aquí a Ràdio d'Esvern, el dia següent arribarien puntuals, segur, perquè...
Sí, sí, perquè aquí no hora acaba una hora. A les set, sis i mitja set. Ja no et surt de compte. Ja no te'n vas a dormir. Et quedes aquí a la redacció picant notícies i ja està. Et quedes aquí, t'infles a cafès i ala. I ala, i ciao. Molt bé, vinga, marxem a l'última portada del dia. Marxem al punt avui.
Doncs aquest diari avui s'atura a entrevistar a Ramon Torra, copartícip de l'Avui. Diu, vaig portar a Manlleu tots els 16 jutges, Raimon i Serrat. Pel que fa a l'Observatori Municipal, Sant Andreu d'Allà Veneres, és el protagonista del diari d'Avui, de la portada del punt avui. Pel que fa a Sant Andreu d'Allà Veneres, destaquen la sala de teatre més a prop. Entrevistes a l'alcalde Àlex Neira i al cap de l'oposició, Gerard Viladumat. Aquest titular podria ser de Sant Just també, la sala de teatre més a prop.
També podria ser titular Sant Justenc, que ens recorda la sala Gran de la Taneu, que encara no està operativa. Pel que fa al punt avui, ens destaca que el petroli exhibeix múscul. La indústria dels combustibles continua movent un ingent volum de diners, empès per una demanda que no afluixa.
Pel que fa a l'espai d'ahir, en Abelcells destaca Venezuela, planta cara a Trump. Maduro reacciona al bloqueig petrolier dels Estats Units enmig de la crida de Mèxic a la ONU per evitar que es vessi sang a la zona. Pel que fa a les cròniques, tenim la pobresa assalta un altre barri i també illa trempeja la pesta però s'ennuega amb l'entrepà.
Pel que fa a l'esportiu, el Barça als quarts com a líder de la fase Lliga de Champions. Vicky i Graham Henson donen el triomf a les Blaugrana a París, pel que fa al Barça femení. I amb això tanca la portada al punt avui. Mariona, gràcies. Ens escoltem als butlletins informatius a les hores en punt i també a l'informatiu edició migdia quan acabi aquest magazín a la una d'avui dijous. Gràcies.
I res amb vosaltres, tornem de seguida després d'aquesta pausa musical. Toto Àfrica, aquí a Ràdio d'Esvern.
I stopped an old man along the way
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1. Ràdio d'Esbert, 98.1. Ràdio d'Esbert.
I ara marxem a les efemèrides del dia.
i ens aturem el calendari el dia d'avui, el 18 de desembre, però anem a rascar una mica, anem a veure què ha passat anys anteriors, què ha passat el 1892. Marxem lluny, eh?, perquè comencem els fets històrics a Sant Petesburg, quan s'estrenava el balet El Trencanous.
que en aquest cas signava Tchaikovsky una obra imprescindible de Nadal i de la música clàssica. Serà també la nostra efemèride musical d'avui, però d'aquí una estona en tornarem a parlar d'una forma més extensa. Seguim amb les efemèrides històriques. El científic doctor Severo Choa rebia tal dia com avui de 1966 el Premi Nobel de Medicina en l'acte oficial d'entrega dels Nobel.
I pel que fa a l'any 1997, s'estrenava la pel·lícula Titanic de James Cameron, que esdevindria un dels majors èxits de la història del cinema.
I destaquem alguns naixements, com per exemple l'any 1913, el de Alfredo Krauss, tenor canari de prestigi internacional, o l'any 1946, el de Steven Spielberg, director de cinema, un dels directors més importants de Hollywood. Per mi és un director excepcional, el recordarem sempre per Diburón, per Jurassic Park, per exemple, entre d'altres pel·lícules. I també és el naixement...
l'aniversari d'una de les estrelles de Hollywood més importants de la seva generació. Estem parlant ni més ni menys que de Brad Pitt, actor nord-americà que naixia el 18 de desembre de 1963. I tornem a parlar de música, tornem a parlar de ballet perquè a l'efemèrida musical d'avui tenim ni més ni menys que el trencanous.
L'any 1892 s'estrenava el Trencanous de Tchaikovsky, una de les composicions més interpretades del repertori clàssic i símbol universal del Nadal.
A mi és una peça aquesta, concretament la que estem escoltant, que m'encanta. Estem escoltant aquesta marxa que trobem al primer acte del Trencanous, del Nutcracker, que en aquest cas podreu escoltar també, ni més ni menys, perquè és un teatre que a mi m'agrada, el Teatre Coliseum de Barcelona, del 10 al 21 de desembre. Ens presenta el Cascanoeces, el Trencanous, de Tchaikovsky. El Ballet de Kiev arriba a Barcelona de nou...
del 10 al 21 de desembre al Teatre Coliseum de Barcelona. És una tradició nadalenca disfrutar del Trencanous en una versió colorida i molt emotiva que ens transportarà els sentiments de la màgia i l'esperit nadalenc. El Trencanous és un dels balets més representats i poblars de tots els temps. Amb música de Tchaikovsky i coreografia de Marius Petipa i Lev Ivanov es combinaran per crear un espectacle impressionant ple de bellesa,
de màgia i d'encant. Doncs els podeu veure al Trencganous amb el Balet de Kiev a Barcelona al Teatre Coliseum. No us ho perdeu.
Garantim els teus drets. Els bars i restaurants han d'indicar l'import total dels preus amb l'IVA ja inclòs.
Trobareu més informació a consum.cat o bé truqueu al 012, Agència Catalana del Consum, Generalitat de Catalunya. Vols obrir els contenidors d'orgànica i resta amb el mòbil? BitPaid, l'aplicació que et permet obrir els contenidors de Sant Just amb el mòbil. Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus.
Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esvern.
Sabies que al teu municipi tens el servei d'ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor amb bici. Dóna't d'alta ara a ambici.cat. T'he dit que no em venia de gust. Ja, però mira com estic, ara no em pots demanar que pari. Cari, qui t'estima et farà plorar.
Mira, la nova cap de màrqueting. Ui, ja et diré jo com ha arribat el càrrec, aquesta. Deixa'm estar pesat. Ui, ui, ui, mira que exagerada. Tia, que només t'he fet una broma. Tampoc has d'estar bona. Ni biologia, ni cultura, ni prejudici, ni broma, ni hòsties. Prou violències masclistes. Les violències vers les dones s'amaguen rere actituds quotidianes que semblen inofensives. No ho són. No hi contribueixis. Departament d'Igualtat i Feminismes. Generalitat de Catalunya.
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, naftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
Fins demà!
I seguim avançant, seguim amb més qüestions. Ara marxem a destacar les activitats nadalenques a Sant Just d'Esvern.
I comencem amb els concerts i Nadales, que, com ens comentava la nostra companya d'informatius, Mariona Sales, a l'espai de notícies Sant Justenques, tenim un repertori de Nadales i de concerts molt important, perquè arrenca justament avui, dijous, 18 de desembre, un quart de set de la tarda, el concert de Nadal de l'Escola de Música de la Taneu, amb l'alumnat que actuarà en agrupacions, corals i grups instrumentals. També tindrem la cantada Nadales de la Cal, el dissabte,
20 de desembre a les 11 del matí al carrer Bonavista, davant del mercat, amb música en viu, el grup Flouc i també Xocolatada. Tindrem aquesta activitat d'òmnium cultural que fa molta il·lusió també cantar Nadales Nostrades. Serà dissabte 20 de desembre.
Al mateix dia, al mateix lloc i a la una del migdia tindrem l'acte al poema de Nadal amb música que serà a càrrec de Roger Cònsol. Recordeu, serà aquest poema de Nadal dissabte 20 de desembre a la una del migdia. Podeu recuperar l'entrevista que li vam fer a l'actor Sant Justenc Roger Cònsol el dilluns aquí al magazín de matins de Ràdio d'Esvern.
Passem a més qüestions. Marxem a la Cantada de Nadales de la Casa d'Extremadura, que tindrà lloc el mateix dia de set del vespre, el dissabte, a la Vagoneta, amb Nadales dels Cors, Viaja Raíces i Cor Rociero Rosas. També tindrem el Concert de Nadal de Just Gospel Corp.
i el concert de Nadal del Cor L'Opom de Flors. Tancaran els concerts nadalencs amb el concert de Nadal de l'Orfeó Enric Morera i amb els pastorets de Sant Just, que també és una tradició molt nostrada que comença demà a la sala del cinquantanari de l'Ateneu.
Destaquem també les activitats familiars. Avui, l'hora del conte, contem i cantem per Nadal amb Mercè Martínez. Avui, dijous 18 de desembre, dos quarts de sis, a Can Ginestar, veniu a escoltar contes i cançons tradicionals nadalencs, que està interpretat per Mercè Martínez i també enfocat per infants a partir de tres anys. Organitza la Biblioteca Joan Margarit.
Pels més joves, també activitats d'acord al casal de joves, dilluns 22 de desembre a les 5 de la tarda i dimarts 23 de desembre a les 11, realització de guarniments per casa i pel casal. També tindrem el campionat d'escacs el dilluns 29 de desembre a les 5, el mateix casal de joves, i el jazz dance dimarts 30 de desembre a les 5 de la tarda.
Cinema de Nadal, divendres 2 de gener a dos quarts de set de la tarda. El Casal de Joves amb Anzu Gato Fantasma col·labora la Federació Catalana de Cineclubs i la Tarda de Karaoke amb el Casal de Joves i la Federació Catalana de Cineclubs. Marxem a més qüestions, marxem a les campanyes solidàries que també són molt importants per aquests dies de Nadal.
I dins de les campanyes solidàries trobem el Cap Infant Sense Joguina a Sant Just fins al 2 de gener del 2026. Els establiments on es poden adquirir els vals solidaris de 5 euros per la compra de joguines per a infants són a Cal Llibreter, a la Cistelleria Ballart, a Confeti, a la Via en Papier, a la Papereria Escrivà, a Tutu Barcelona i col·laborant l'assessoria Culebres i el grup general Lim.
Pel que fa al Mercat Circular de Solidances, va celebrar la setmana passada, però recordeu que hi haurà diversos al llarg dels propers mesos. També tindrem altres accions, com per exemple la recollida d'aliments per càritas, que s'està celebrant aquests dies fins avui mateix, i també la campanya de donació de sang, que serà demà divendres.
Altres activitats. Doncs passem a la gent gran, que té també la seva celebració de Nadal. Divendres 12 de desembre es va celebrar al Centre Social del Milenari, però encara queden altres accions, com per exemple a la residència Vitàlia o a la residència La Maiola. També recordem la festa de Cap d'Any, que celebrarà l'1 de gener d'1 a 6 al complex esportiu municipal La Bonaigua, que tindrà diferents DJs i que a l'entrada anticipada val 13 euros.
que no inclou consumició, i en aquest cas amb 15 euros, tampoc sense consumició, però amb els menors de 16 anys que han d'anar acompanyats de pare, mare o tutor, tutora. Passem a altres qüestions, actes religiosos, també trobareu la missa del Gall, la missa de Nadal o les misses del Dia de Reis. Bé, pel que fa a aquestes qüestions, les trobareu al portal nadal.santjust.net.
I ara marxem a la previsió del temps.
Carles, bon dia. Molt bon dia, què tal? Com estàs? Benvingut al programa. Doncs bé, força bé. Després de la inestabilitat, la pluja, els núvols, la humitat, que també ha estat protagonista aquests dies, avui tenim un dia força serè, amb el sol com a protagonista, una pausa entre fronts, que podem gaudir, ja ho comentàvem ahir, que tant avui dijous com demà divendres...
Són dos dies que són de pausa entre fronts. El front que ens ha d'arribar és el que ens està fent una miqueta la gitza, però vaja, gairebé tots els mapes estan apuntant a el mateix, o sigui que avui intentarem informar d'una cosa que ahir sí que hi havia més diversitat de pronòstic, o sigui que hi havia molta més variabilitat pel que fa al pronòstic de dissabte.
i avui dijous, el pronòstic de dissabte, tots van a una. O sigui, no hi ha cap pronòstic que no digui que no plourà dissabte. Llavors, ens hauríem d'esperar demà, per acabar-ho de confirmar, però vaja, sembla que el dissabte serà un dia plujós aquí a casa nostra a Sant Jús. Però anem a pams, el que dèiem, estem en pausa entre fronts, tant avui com demà divendres hem de parlar d'uns dies de sol, amb alguns núvolets per fer bonic, són molt poca cosa, i unes temperatures que s'enfilaran fins als 15 graus, més o menys estem en mitjana,
I mínim és que avui a la nit hem tingut bastants núvols, però ja cap a les 5-6 s'ha obert molt el cel i això ha permès que la temperatura baixes fins als 7 graus. Ja diem cada dia el fet que si la nit és serena la temperatura pot baixar una miqueta més i quan està tapat queda una mica més alta, tot i que la sensació de fred més o menys és igual.
Llavors, demà divendres començarem també amb sol, però a mesura que vagi avançant al matí, els núvols cada cop es faran més gruixuts i segons les previsions, cap a les 8, 9 al vespre demà ja podria començar a ploure. O sigui que la pluja arribaria amb l'estrena dels pastorets, com si diguéssim. Més o menys hi havia vinculat això.
Llavors començaria aquesta pluja, que no ha de ser gaire important, durant la matinada també anirà fent, anirà plovent, i aquesta precipitació, tot i que pogués parar una miqueta entre les 6-7 del matí, continuarà després entre les 8 i aproximadament les 5-6 de la tarda.
Amb el que no es posen d'acord els mapes és amb la quantitat. Els americans posen pluges importants, destacades, però en canvi, per exemple, els suïssos ens marquen entre 15 i 20 litres per metre quadrat, o sigui, una precipitació que serà molt benvinguda, però vaja, que és una miqueta menys. Els europeus també en aquests moments estan marcant precipitació per tot, el dissabte fins ben bé a les 8 del vespre, o sigui que són...
Són una situació que sembla que sigui bastant clara. I l'altre ingredient important de cara als propers dies és que avui encara no, i demà tampoc, estarem en valors al voltant dels 15 graus, però sí que aquesta propera nit la temperatura baixarà força. Tindrem una nit serena, recordeu, aquesta nit de dijous o divendres, i això permetrà que la temperatura pugui baixar fins als 6 o 7 graus tan sols.
Demà divendres, encara, com que tindrem sol al matí, doncs la temperatura es podrà enfilar, però ràpidament a la tarda es anirà tapant. I a partir de dissabte és quan les temperatures tenen tendència a tirar avall. I fins i tot, a partir de diumenge, posar-se per sota de la mitjana. El que dèiem, i a més ens queda poc temps, però ho intentarem explicar una miqueta... Sí...
De cara al diumenge, dilluns ens creu una altra línia frontal amb molt vent del nord i amb una baixada acusada de les temperatures que encara es notarà més entre dilluns i dimarts de la setmana que ve. Valors màxims al voltant dels 10 graus i mínimes. Hem de vigilar la nit de dilluns a dimarts que podria baixar cap a l'1 o 2 graus només a Sant Jus, o sigui que ens arriba un fred bastant potent.
I després a l'espera d'aquest temps una mica complicat, que podria arribar coincidint amb la nit de Nadal i el dia de Nadal, que podrien arribar precipitacions, podríem tenir pluges que tant el dia 24 com el dia 25 podrien ser destacades. Pluges per Nadal, eh?
pluges per Nadal, la nit de Nadal i Nadal també s'apunta a aquesta festa i el tanto perquè aquí la cota de neu anirà avall estem parlant que les temperatures van baixar la cota de neu cada cop serà més baixa i és probable, si els mapes d'avui tenen raó que la cota de neu estigui al voltant dels 700 o 800 metres tan sols de cara al dia 24, 25 i 26
Això vol dir que ens afectaria Sant Jus o no? Això vol dir que no. No, Sant Jus no afecta. Però sí que podria afectar en algun moment de la matinada de dissabte de Nadal a Sant Esteve a la zona del Tibidabo que està al voltant dels 500-600. Home, la penya del Mor una mica enfarinada seria bonic per Nadal. Seria bonic però encara les temperatures avui encara són massa altes perquè pugui nevar. O sigui, de moment marca pluja. Ja ho veurem, per això anirà evolucionant i ja veurem com baixen les temperatures.
però podríem tenir una situació així, és un condicional brutal, perquè estem parlant d'aquí una setmana, o sigui que encara falta molt, però sí que és cert que si estem parlant de 600 o 700 metres no ens mirem al Melí, però mirem la resta de Catalunya, perquè si parlem de 700 metres, de tot el Prepirineu i el Pirineu podria anar avall, i això sí que pot ser una mica caòtic, o en pobles normalment que han d'anar a buscar la neu una miqueta més amunt, doncs podrà veure un blanc Nadal, que això feia temps que no es veia.
Doncs serà maco, serà maco de veure. Carles, gràcies, ens tornem a escoltar demà i acabem de perfilar algunes coses. Doncs aquí serem. Que vagi bé, adéu-siau. I a la meitat, a la meitat trobarem el bolletí de Catalunya Ràdio perquè ja ha iniciat, però escoltem el que ens ha de dir Catalunya Ràdio, l'emisora catalana, i tot seguit passem els bolletins d'aquesta casa. Fins ara.
No soluciona el problema de la falta de lloguer saquible. Escoltem la diputada Juntaire, Glòria Freixa, i la popular Àngels Esteller. El model fracassat dels partits que han jugat amb les polítiques d'habitatge i amb una intervenció sobre la propietat privada que només ha fet que espantar el mercat. Nosaltres sí que presentarem un recurs d'inconstitucionalitat. Els partits d'esquerres han celebrat l'aprovació de la llei. Parlen Esther Capella d'Esquerra, Susana Segovia dels Comuns i Laura Vega de la CUP.
Vostès, aquesta part de la bancada, legislen i treballen per la minoria. En aquest Parlament, per primer cop, en molts anys, s'escolta el sindicat de llogatera, s'escolta la PAS. Avui podem estar una mica contents, però també profundament decebuts, perquè ahir vam fer història, i història va ser el desnonament massiu, més gran de 400 persones que estan al carrer. Jordi Corbalan, Catalunya Ràdio, Parlament.
Més notícies, Natàlia Ramon. Els Mossos d'Esquadra i de la Guàrdia Civil escorcollen a aquesta hora el laboratori de l'Irtecressa, situat a Vellaterra, al Vallès Occidental. El registre l'ha ordenat el jutge de Cerdanyola del Vallès que investiga el brot de pesta porcina. Des que es va detectar el brot, a finals de novembre, s'han trobat 25 porcs sanglars infectats, tots al radi de 6 quilòmetres al voltant de Cerdanyola. Anem a Vellaterra, Purificació Barceló, bon dia.
Bon dia. L'escorcoll ha començat fa aproximadament una hora i mitja davant del Cressa. Hi ha dos cotxes dels Mossos d'Esquadra i també una furgoneta i un cotxe del Saprona de la Guàrdia Civil. És un escorcoll que forma part de la investigació que porten a terme els dos cossos policials en relació a la possibilitat que el virus de la pesta porcina, que ha originat el brot actual, hagi sortit d'aquest laboratori o d'alguna altra en la zona afectada.
Per tant, un escorcoll que continua i el que sí que us podem dir és que com que la investigació és secreta, la decretada secreta al jutge, des de comunicació de Mossos ja ens han comunicat que no hi haurà cap tipus de declaració. José Antonio Muñoz, Purificació Barceló, Catalunya, Ràdio, Universitat Autònoma.
Reunió dels líders europeus a Brussel·les per decidir sobre el préstec a Ucraïna. Amb els actius confiscats a Rússia, Bèlgica, dipositària de la majoria d'aquests béns russos, manté les reserves a un possible acord. Zelensky convidat al Consell Europeu. Alerta que Ucraïna tindrà un gran problema si no s'aprova l'ajuda. Anem cap a Brussel·les. Jordi Baró.
Bon dia. Sense el vistiplau de Bèlgica encara el prèstec multimilionari a Ucraïna d'inicialment 90.000 milions d'euros que la Unió Europea vol donar a Kif pels pròxims dos anys amb els béns confiscats a Rússia. La proposta viu les hores clau en una cimera que els líders europeus s'han fixat com a límit per decidir. Bèlgica, on estan dipositats la majoria dels actius, té amb les represàlies de Moscou. Bar de Weber, primer ministre belga.
I els progressos són encara insuficients, perquè, quedi clar, no he vist mai un text que Bèlgica pugui avalar. Encara no l'he vist. Espero veure-la avui, però encara no l'he vist. Al carrer, milers d'agricultors protesten contra les retallades en la política agrària europea. Jordi Baró, Catalunya Ràdio Brussel·les.
Pedro Sánchez rebat les crítiques de la vicepresidenta i Holanda Díaz i nega cap crisi entre Suma i el PSOE. Sánchez replica a Díaz que s'equivoca en el diagnòstic i li rebat que si creix l'extrema dreta no és per culpa de la inacció del govern espanyol, sinó pel Partit Popular que blanqueja a Vox. Madrid, Paula Brujats, bon dia. Què tal? Bon dia. Sánchez evita el cos a cos amb Holanda Díaz i obvia la pressió de la vicepresidenta, no farà canvis profuns a l'equip de govern i nega, com diu Díaz, que això alimenti l'ascense de l'extrema dreta.
Pese a esas discrepàncias, yo creo que hay muchas cosas que nos unen al Partido Socialista y a Sumar. Por tanto, ese crecimiento de la ultraderecha en nuestro país nada tiene que ver con la acción del gobierno de España, tiene todo que ver con el blanqueamiento que la derecha política y mediática está haciendo de Vox. Sánchez ha enviat aquest missatge a dia de poques hores de la reunió entre les direccions de Sumar i el PSOE demà per reconduir el malestar del soci de coalició després dels escàndols d'assetjament sexual i corrupció que esquitxen els socialistes. Paula Brujats, Catalunya Ràdio, Madrid.
Les dones dediquen el doble de temps que els homes a planificar les tasques diàries a la llar segons l'Institut d'Estadística de Catalunya. Concretament, 6 de cada 10 dones planifiquen els dinars i sopars de la família davant del poc més del 20% dels homes. La planificació de la compra diària l'assumeixen el 54% de les dones, el doble que els homes.
i la neteja de la llar també la planifiquen 6 de cada 10 dones davant d'un 21% d'homes. Si ens fixem en la planificació de la preparació de la roba que es posen els infants, les diferències encara són més grans. Ho fa el 60% de les dones davant d'un 5% d'homes. Segons l'Idescat, tot plegat té un impacte en la conciliació de la vida personal i familiar de les dones.
Un altre capítol que destaca l'enquesta és el seguiment de les comunicacions entre l'escola dels fills. Més de la meitat de les dones se'n responsabilitza davant només l'11% d'homes que fa el mateix, els mateixos percentatges i diferències hi ha en el seguiment mèdic de les criatures. En general, aquestes diferències són més grans en funció del nivell d'estudis, com més bàsic són més recau en les dones. Finalment, l'Hidescat també assegura que els catalans dediquem diàriament el doble de temps a les xarxes socials que a fer vida social o familiar.
Esports, Marcos García. Aquest migdia es fa el sorteig dels quarts de final de la Champions femenina i serà el Barça, que ahir va tancar la lligueta primer i imbatut. Les blaugranes eviten els vuitens i passen directament als quarts, on jugaran contra el guanyador d'una d'aquestes dues eliminatòries, Madrid-Juventus o Wolfsburg-Paris.
Ahir, justament, últim partit d'aquesta lligueta. París 0, Barça 2. A la Copa del Rei, el Madrid es classifica per als vuitens. 2 a 3 al camp del Talavera de la Reina. Eliminats de la Copa, equips de primera com el Villarreal, el Celta o el Llevant. Encara en futbol, el PSG de Luis Enrique guanya la Copa Intercontinental contra el Flamengo i suma el sextet de títols. En basca, triple victòria catalana ahir en competició europea. A l'Eurolliga femenina, Flams Carolor 68, Unigirona 83.
A l'Eurocup, Xelosca, Brotsuaf de Polònia, 90. Paxi Manresa, 96. I a la Champions masculina, FIBA, Xolè, 87. Joventut, 89. I a la Lliga Sobaldambol, victòria del Freikin Ganollers contra el Bidasoa. Partit de Lliga, com diem, 32 a 29. Fins aquí, les notícies. Tot seguit, les notícies de Sant Just.
Bon dia, passant 7 minuts a les 11, us informa Mariona Sales Vilanova. Sant Just d'Esberna acull diversos concerts i cantades de Nadal entre el 18 de desembre i el 29 de desembre amb activitats organitzades per entitats locals i centres musicals. Avui, 18 de desembre, a un quart de set de la tarda, la Sala del Cinquantenari de l'Ateneu oferirà el concert de Nadal de l'Escola de Música. També avui, a les 7, el claustre de les escoles acollirà una cantada de Nadales organitzada pels tallers de música.
El 20 de desembre a les 11 del matí el carrer Bonavista tindrà en lloc la cantada popular de Nadal és organitzada per la Cal i a les 7 a la sala auditori de la Vagoneta acollirà la cantada de Nadal és de la Casa d'Extremadura. A les 8 del vespre l'Església del Sant Just i Pastor oferirà el concert de Nadal de Jusgós pel Cor a benefici del rebost de Càritas i el 21 de desembre a les 11 del matí la Llar Nostra Senyora de l'Urdes rebrà el concert de Nadal del Cor Lopom de Flors.
El 22 de desembre, a dos quarts de dotze, la residència d'Itàlia acollirà un concert de Nadales de la Coral Harmonia. El 25 de desembre, a les nou de la nit, l'Església del Sant Justi Pastor celebrarà el concert de Nadal de l'Orfeo Enric Morera amb la col·laboració de Coratjo i el Coralfa. I finalment, el 29 de desembre, a dos quarts de dotze del matí, la llar d'Avis la Mallola oferirà un concert de la Coral Harmonia.
I encara en cultura, col·lectiu, el col·lectiu de Sant Jusca Impulsa les Arts de Circa al Bas Llobregat, organitza una jam session de circ i música el 20 de desembre, a la Sala Utopia del Casal de Joves, a partir de les 6 de la tarda. L'activitat és oberta a persones que practiquin disciplines aèries o que sàpiguen tocar algun instrument i no requereix inscripció prèvia.
La sessió combinarà improvisació musical amb acordes de circ, incloure escalfament guiat, entrenament lliure i estiraments finals. L'obertura de porta serà a dos quarts de sis de la tarda i la jornada s'allargarà fins a dos quarts de deu amb servei de barra a partir de les vuit. Segons l'organització, la proposta vol generar un espai de pràctica compartida, creativitat i intercanvi entre artistes amateurs i persones aficionades a la música i al circ en un ambient participatiu i espontani.
I pel que fa a transport, l'autoritat del transport metropolità preveu aprovar aquest divendres el manteniment de totes les bonificacions del 50% en els títols de transports més utilitzats, sempre que l'Estat confirmi la seva aportació econòmica. La mesura garanteix que la teusual, la te jove i les seves modalitats socials continuïn custant la meitat del seu preu real.
La proposta inclou també una actualització mitjana de 3,5% de les tarifes, alineada amb l'evolució de l'IPC i necessària per sostenir els costos operatius del servei. L'increment s'aplicarà de manera no lineal segons zones i títols, amb afectacions moderades en abonaments com l'OT usual, l'OT casual o l'OT familiar, mentre que el bitllet senzill passarà a costar 2,90, amb un augment de 25 cèntims.
El manteniment de les bonificacions comporta un cost adicional superior als 110 milions d'euros assumit conjuntament per les administracions del Consorci. Segons l'ATM, l'equilibri entre descomptes i actualització tarifària és essencial per garantir un sistema de transport públic accessible, econòmicament sostenible i capaç d'oferir un servei fiable i de qualitat. I això ha estat tot. Tornem amb més informació al butllet i horari de les 12. Fins ara.
Fruita, rosa i ruzona, qui l'han devina? Obviamente es la poma.
que està prohibida, i si no més la miras et salvaries, però sense m'usacar. This ghost is still alive, I'm still alive. Està més viva que mai, més viva que mai.
Bona nit.
Fins demà!
Bona nit.
Les líneas del seu cos s'estan desdibuixant fins a la frontera. No tothom l'entendrà i ella no ho espera. Pensa en què és el final però tot just comença.
I know that I was made to demonize. Oh, inside me inside.
Ara per fi estem sols, hem recollit els plats i els convidats, ja no sé ni on són. Crec que un parell ja dorm en el sofà on arreglem el món.
Passant les 3 i sé que em costarà, però encara queda nit i no ho voldria malgrat. Ara per fi estem sols, portes mirant-me tot el vespre i ja sé que és el que vols. No cal parlar-ne, no hi ha pressa, no sé ni on tinc el nom i no sóc famós per la feina.
Fixa't rere la finestra si veuen dues estrelles Com a meravelles, tu i jo som com elles Crec que des de fora fas més d'un tu sola Com a meravelles, tu i jo som estrelles Crec que ens diuen hola
Ara per fi estem sols. M'ha repassat les pigues i jo m'he posat nerviós. És per com brilles, no sé ni on tinc el nom. Passa la 5 i sé que em costarà per tu. Ho intentaré i potser me'n surto. Fixa't rere la finestra si veuen dues estrelles.
Com a meravelles, tu i jo som com elles. Crec que des de fora fas més lluny amb tu sola. Com a meravelles, tu i jo som estrelles. Crec que ens diuen hola per coparpellejar. I el millor de tot és que no ens caldria dir més. La, la, la, la, la, la, la.
Dues estrelles, som com elles. Com en meravelles, tu i jo som com elles. Crec que des de fora es veu amb tu sola. Com en meravelles, tu i jo som estrelles.
Com a meravelles, tu i jo som com elles. Crec que des de fora, vas més en tu sola. Com a meravelles, tu i jo som estrelles. Crec que ens diuen hola, perquè un campaneja. Smooth jazz.
De dilluns a divendres, de 4 a 5 de la tarda, relaxa't amb estils com el chill out, l'smooth jazz, el funk, el sol o la música electrònica més suau. Smooth Jazz Club. 100% música relaxant. Cada dia, de dilluns a divendres i de 4 a 5 de la tarda. Smooth Jazz Club. T'hi esperem.
Seguim al magazín de matins de Ràdio d'Esvern, seguim a la Rambler, és moment de l'entrevista del dia i anem a parlar de la rifa de Nadal de l'espai Carme Malaret, que ha incorporat dues paneres amb obres de creadors locals. L'espai de lliure creació Carme Malaret de Sant Just d'Esvern ha engegat una iniciativa especial de Nadal que substitueix el tradicional Sigues Original per dues paneres farcides d'obres d'art.
En total, 20 creadors i creadores han participat en aquesta proposta artística que avui ens porten la Carme Malaret i la Teresa Ferró aquí als Estudis de Ràdio d'Esvern per explicar una mica més a fons aquest projecte. Bon dia, família. Com esteu? Hola. Molt bé. Benvingudes. Hem procurat fer una presentació així breu perquè ens agradaria que ens ho expliquéssiu vosaltres de primera mà. Explicau-nos una mica d'on sorgeix aquesta iniciativa, aquesta idea especial per Nadal.
Què, Teresa? Qui comença? La Carme, va. Va, començo jo. A veure... Hi ha hagut com canvis, no?, en la gent que estem involucrats en el projecte de l'espai. Ha entrat gent diferent, gent més jove, i llavors hi ha hagut un replantejament de molts projectes que s'havien fet fins ara, que tots amb molt èxit i molt contents d'haver-los fet...
però sí que teníem ganes d'aportar noves propostes i entre les reunions que fem d'una manera periòdica va sortir aquesta idea de per què no fer una panera, el concepte panera,
però de comptes vam discutir si posaven pernils o torrons, que potser seria molt ben acceptat, però finalment vam decantar que el nostre era l'obra d'art, la creació, i llavors vam dir, la farcirem d'obres d'art que per sort vam tindre també molt bona resposta de tots els artistes i també escriptors i crítics que...
que han fet les seves aportacions d'una manera desinteressada per farcir d'art i de cultura aquesta panera tan original. I a partir d'aquí, com neix la construcció de les paneres?
llavors vam contactar amb diferents persones que nosaltres pensàvem que podrien estar contents de col·laborar i en principi tothom va dir que sí o sigui que hem arribat fins a aquest nombre de 20 persones llavors hi ha des de llibres hi ha pintura hi ha fotografies hi ha escultura vull dir, hi ha una mica de tot però tot relacionat amb l'art
Primer també vam pensar en lligar si posàvem un pernil, però vam decidir que no, perquè vam pensar, potser serà més llaminer, però hem vist que realment no ens feia falta el pernil i els números, les cadires números s'han vengut molt bé. Com és a vegades això, eh? El fet que com que el menjar crida, això de lligar-ho tot amb el menjar i a vegades menys és més, no? Sí, no fa falta. Sí, sí, sí.
Sí, no, no, està clar. I a més que en aquest cas també era molt important donar-li protagonisme a les peces d'art i també, diguéssim, als creadors locals, no? Sí, a més a més la panera ja en si és una peça d'art, perquè s'ha fet expressament per aquesta rifa, l'ha fet el Nil, o sigui que només per la panera ja val la pena. I què podrem trobar dins d'aquestes paneres? Explica'n-nos una mica.
Doncs mira, podem trobar obres d'un artista que es diu Benjamin Álvarez, dibuixos, del Francesc Fàbregas també trobarem llibres i una fotografia del Raimon del 76, és a dir, quasi dedicada, eh? Dedicada, vull dir que ja s'ho val.
De la Iona Palau, una peça del seu projecte que el vas posar a l'espai i també el vas posar a la peixera de l'Avisbal, del Terracota, del Mosecí, que són peces amb un contingut. De la Iona Quesada tenim un parell de fotografies, també, de l'autora. Meravellosa, la Iona. De la Genira. Si vols, t'ho vaig enumerant i si no em quedo aquí, eh? No, no, sí, sí. De la Genira Romero, també dos petites peces, com molt sensibles, molt boniques...
del Joan Maria Minguet, que és un historiador de l'art i un crític d'art. Tres llibres que fan... Ell és especialista en el Joan Miró i llavors ell ha portat tres llibres que fan referència a les cartes epistolars que feia el Miró i altres conceptes de la seva obra.
La Joana Sánchez, que també és una artista que durant molts anys va estar vinculada a l'espai, ara ha anat a viure fora, però sí que té un igam molt proper, també una peça, del Jordi Rocosa, artista de Cornellà, també amb una trajectòria molt àmplia.
Del Mar Villalonga, un artista de Sant Jús, però que ens ha portat ara unes samarretes, és a dir, fa la seva obra, la imprimeix amb samarretes. El Nil Nebot, com ha dit la Teresa, ha fet unes magnífiques paneres, perquè a més a més les vas fer allà i les vam veure com amb les canyes i amb les fulles d'aquí de la vall feia la panera, és a dir, que té molt de significat.
El Pau Minguet, que és el director de la Fundació de la Fundació de Gramunt. De l'Operdal. De l'Operdal, que també ha portat llibres. El Roger Abella, que també és un artista d'aquí Sant Jús, amb obra. La Txell Mateu, també amb obra. El Xesco Mercè...
amb un redimer que és molt divertit perquè provoca com un cert desconcert, que són unes ampolles de lleixia que posa llegiu llibres, que també és molt divertit, i la Mariona Pujol i el David G. Torres, que van ser els últims que van fer una activitat a l'espai, un pòster dedicat de les maquetes i de la intervenció que van fer.
i el Lluís Aiguader que me l'he saltat sort que tinc la Teresa aquí al costat que també ha fet donació d'un parell de llibres d'una recopilació dels seus dibuixos dels anys 70, no Teresa? Sí
Que bé. Carai, ho estem mirant també al blog de la Carme Malaret, que podeu trobar tota aquesta informació al blog i també a la notícia que vàrem fer fa uns dies aquí a Ràdio d'Esvern. I és molt interessant aquesta proposta, que el que vol és sortir una mica dels estàndards, el típic que podríem trobar ara aquests dies de Nadal, aquests sortejos, aquestes paneres que...
ens remet tota l'estona al pernil, a l'ampolla de vi, sinó que marxem d'aquí i de cop i volta trobem Art, Sant Justenc, que això també és molt important remarcar-ho, i en aquest cas amb aquestes panides que realment a la gent que li agradi la cultura de ben segur que voldrà participar-hi. I ara ve el més important, com es pot participar en aquest sorteig?
Doncs per... Hem fet uns números. Hem fet uns números que també són artístics, perquè hem fet... Clar, és que fins i tot amb això ho siguin creatives, eh? Exacte. No hem fet el típic paperet amb un número, sinó que hem fet tres cadires diferents...
amb ceràmica, i llavors hi ha una cadira petita, que és d'un número, anem pujant de categoria, la segona hi ha dos números i la tercera hi ha tres números. S'ha de dir que han tingut molta acceptació, perquè molta gent quan veu la cadira diu, ah, bueno, mira, ja m'agrada això, encara que no em toqui ja tindré una obra d'art, no? I la veritat és que han tingut molt èxit.
Clar, perquè això també és la part xula, el fet de no compres una botlleta, sinó que el que estàs comprant és aquesta figura que la pots tenir a casa, que és molt bonica. A més, també ens remet molt a l'eslogan, no? Sí, sí. És la marca de l'espai. La marca de l'espai, sí. Si vols, t'expliquem una mica com ho vam fer-ho, perquè també, com que treballem d'una manera col·laborativa...
És a dir, la cadira número és la marca de l'espai, el logo de la cadireta de l'espai. Llavors jo vaig fer els originals, amb tres... Els molles. Els molles. Vam fer molles i després vam fer una convocatòria de la gent molt propera a l'espai, la gent que també es va voler incorporar,
I vam fer les reproduccions. Però la vam fer una a una. És a dir, que encara que hi veu un motlle, eh, Teresa? Què passa quan es fan...? Bueno, porta bastanta feina, perquè ho tens de passar, rascar... Després, quan ho treus, a vegades se't trenca una mica i ho tens de refer... Vull dir que són les curioses, eh? Però ja també n'hem hagut de fer més remeses, perquè s'han venut totes les primeres remeses. Ah, sí, eh?
Sí, i ara en queden poques, en queden algunes, però poquetes. És a dir, que la gent que tingui ganes d'adquirir, perquè realment s'ho val, doncs que ens ho digui. Anava a dir que és una figura tan bonica que la podríem penjar a l'arbre, però clar, també pot passar que caigui i que es trenqui. Però això sabria una mica de greu. També se't pot tancar la boleta, eh? Sí, sí, també se't pot tancar la boleta, exacte, sí, sí, però en un arbre de Nadal ple de cadires deu ser maco, eh?
Ah, sí, realment. Llavors segur que et toca, eh? Sí, sí, i tant, i tant, totalment. Doncs molt bé, aquest Sigues Original i regala números de la panela de l'espai, que, doncs bé, és un projecte que, com comentàvem, porten pensant durant molts dies. Em penso que això és una cosa que no ve de nou ara de cop i volta, sinó que ja porteu mesos pensant-hi. Sí, sí. Una cosa important, la rifa es farà el dia 5 al dematí.
El dia de la cavalcada. Exacte. El 5 de gener, eh? Sí. Perfecte. A les 12. A les 12. La farem allà a l'espai, és a dir, que tothom qui vulgui presenciar-ho en directe i que vegi que posem tots els números, que no està apenyat,
I després també ho retransmiterem per via Instagram. Perfecte. Bé, ja ens fareu arribar també els números premiats perquè ho puguem dir aquí a la ràdio. Sí, i tant. Així també s'assabenta tothom. Molt bé, doncs genial, genial, genial. Aquest 5 de gener, aquest sorteig, que recordem serà el dia de la cavalcada de Reis. Molt bé, doncs no sé si voleu comentar alguna cosa més d'aquesta rifa, si no passaríem a més qüestions.
Bueno, convida la gent, no? Home, sí, que encara en queden, que en comprin. Quants s'han venut fins ara? Quantes cadiretes s'han venut, aproximadament? Ostres, és que, mira, precisament, potser avui arribàvem una mica tard, perquè anàvem fent números i, com que som tan desastres, mai ens posem massa d'or. I, a més, com que estan repartits perquè... Per tamals? No per tamals, sinó que ho hem repartit entre la gent que participa a l'espai perquè en vengui. Ah, val.
No ho tenim encara molt clar quantes han envengut. Però si en diem 150, 200... Sí, més cap a 200... Més cap a 200, eh? Sí, sí. Carai, carai, molt bé. Molt bé, molt bé. Doncs recordem aquestes cadiretes, aquests tamanys també, que la veritat és que són molt macres. Les tinc aquí en imatge, però les tenim aquí també físicament a l'estudi, o sigui que també fa il·lusió veure-les.
Molt bé, doncs passem a parlar una mica d'aquest trimestre que estem a punt d'ensatar a partir del mes de gener sobre un nou trimestre d'aquest curs 2025-2026. Carme, què podrem trobar a l'espai?
Bé, encara estem elaborant una mica el programa perquè nosaltres, a mesura que ens van arribar en propostes, les valorem i llavors les posem en comú en aquest membres que formem el petit comitè, però sí que ja tenim l'activitat que farem el mes de gener, que em sembla que serà l'última setmana de gener, i és una proposta del Ramon Millà,
que va sobre una crítica, sobre posar sobre la taula el problema de l'habitatge. A través de fotografies d'obra que ha fet ell i que ens ha presentat i que tots els membres ho vam valorar com molt interessant. O sigui, l'espai serà una petita immobiliària.
Carai, que bé, interessant. Sí, estigueu a la guait perquè us anirem donant més informació a mesura que també sapiguem nosaltres com anirem formalitzant el projecte.
És important també, no?, que aquests espais d'art també siguin espais de debat, de diàleg i que es puguin tractar aquests temes, no?, que ara són tan candents. Sí. Molt bé, doncs, alguna cosa més que puguem trobar en aquest primer temestre? Bueno, després estem també intentant, a veure, portar altres formats, com és el videojoc, que també creiem que és...
una cosa candent i llavors ens hem posat en contacte amb un grup que té la residència que està treballant en el Santa Mònica de Barcelona i a veure si ens poden venir a explicar una mica aquest projecte del videojoc que treballen amb diferents artistes i creadors i pensadors
i ho treballen des del punt de vista de la mediació, de com un videojoc pot ajudar als aspectes aquests de mediació que de vegades són tan importants en els nostres dies.
I que a més també els videojocs s'han conformat d'una manera de la nostra vida, que jo perquè no soc gaire fan o mai he jugat massa, però és molt interessant entrar-hi perquè realment, ara recordava, fa uns mesos vau fer el Maratorn, que era de torn, que és de marató durant tot un dia de fer accions i activitats de torn, però per exemple amb el joc tenen les Game Jam,
que es passen tres o quatre dies allà creant un videojoc, dissenyant els dibuixos, dissenyant la història, vull dir que també té un punt artístic tot això. Sí, a veure si podem portar aquesta gent i que ens ho expliquin, la seva manera de treballar i com treballen amb diferents col·laboradors.
Perfecte. Molt bé, doncs, si us sembla, ho deixem aquí. Moltíssimes gràcies per passar pels micròfons de Ràdio d'Esvern, per explicar-nos el projecte que ara està, diguéssim, que és el projecte del que hem parlat i del que parla molta gent de Sant Jus, sobretot artistes, aquest sorteig, aquesta panera artística, que de ben segur que... Són dues, eh?
Dues paneres. Dues. És que us venís a arribar, com diguen en castellà, us venís a arribar ràpidament, eh? Ja que ho fem, ho fem. I tant. A lo grande. I tant, i tant, que bé, que bé. Magnífic. Doncs recordeu l'espai de lliure creació Carme Malaret, que ha engegat aquesta iniciativa especial de Nadal, que 20 creadors i creadores hi han participat, aquesta panera, que sortejarà el 5 de gener, dues paneres, a les 12 del migdia, a l'espai de lliure creació.
Res, doncs moltíssimes gràcies, una abraçada molt gran. Cuideu-vos molt, molt bones festes. Igualment. I que els reis us portin moltes coses, també. Espera que ens portin la panera. Jo tinc un número, per si de cas. Jo en tinc tres. A mi em si toca.
Un nou dia ha començat, em lleva al teu costat, respires lentament. Un nou dia t'ha abraçat, et lleves i no saps que enyorarem aquest moment. Les casualitats són les que ens han portat a viure aquest present.
que jo no en sóc conscient, si m'esperes allà fora et cantaré.
Escriurem que tot no va ser fàcil, cantarem la nostra vida en un paper. Marxarem amb els dies regalats i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser. Escriurem que tot no va ser fàcil, cantarem la nostra vida en un paper. Marxarem caminant per les estrelles i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser.
I ara que tot ha acabat, que no tinc al meu costat, et sento diferent. Amago en un calaix les mirades d'amagar. Les cançons que em vas cantar són les que vull cridar. Si m'esperes, allà fora cantaré.
Escriurem que tot no va ser fàcil, cantarem la nostra vida en un paper. Baixarem amb els dies regalats i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser. Escriurem que tot no va ser fàcil, cantarem la nostra vida en un paper. Baixarem caminant per les estrelles i amb el somriure dels que ja
Sé que sí que va ser fàcil, t'estic cantant la nostra història en un paper. Marxaré recordant tots aquells dies i amb el somriure que tu sols havies fet.
Escriurem que tot no va ser fàcil. Cantarem la nostra vida en un paper. Marxarem amb els dies regalats i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser. Escriurem que tot no va ser fàcil. Cantarem la nostra vida en un paper.
i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser. Escriurem que tot no va ser fàcil, cantarem la nostra vida en un paper. Marxarem amb nous dies regalats i amb el somriure dels que ja no hi puguin ser. Escriurem...
Marxarem caminant per les estrelles i amb el somriure que tu sol sabies fer.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
It's all the same So let's get down to one
Ei, ja t'has llevat? Doncs desperta bé que comença la Rambla!
Tres hores de notícies, històries i personatges de Sant Just. I també alguna sorpresa més. Això és el que t'espera a la Rambla. Aquí hi ha de tot. Riures, música i aquella entrevista que et fa pensar, ostres, jo aquest el conec. De dilluns a divendres de 10 a 1 al 98.ufm i al www.radiodesvern.com. La Rambla, el matí que no s'adorm mai.
A Sant Jús, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble. Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Mas Lluï, Carretera Reial, Camp Mogulell i Dualden, Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local.
I ara marxem a parlar de xarxes socials.
I ho fem, com cada setmana, amb la Vanessa Montserrat. Vanessa, bon dia. Hola, bon dia. Com estàs? Molt bé. Avui engeguem un programa molt nadalenc, em consta. Sí, molt nadalenc, perquè estem en unes dates que no podria ser d'una altra manera. Correcte. Molt bé, doncs parlarem una mica d'això, parlarem del Nadal i com també podem potenciar el nostre contingut a xarxes socials.
Exactament. I avui en concret parlem dels trens de Nadal. Què són els trens? Per què funcionen? I com les empreses i les marques personals, que ja sabem que aquí potenciem tant empreses com marques personals, perquè puguin utilitzar tots aquests avantatges del màrqueting digital. Perfecte. Per on comencem? Mira't.
Comencem per què és realment un tren, no? Què vol dir això? Comencem pel principi, no? Sí, sisplau, perquè si em preguntes què és un tren, jo et diria de Rodalies, o que arriba tard, però clar, no va per aquí la cosa. No va per aquí...
Un tren no és una moda absurda ni un ball viral perquè sí, que molts caiem també en això. Un tren és un patró de comportament col·lectiu, això sí, i és una manera de comunicar. És un format o una emoció que moltes persones estan compartint al mateix temps.
Dit d'una altra manera, un trend és el llenguatge del moment. Els algoritmes el potencien perquè això genera conversa, genera retenció i, sobretot, genera també interacció. Però també hem de tenir en compte que utilitzar un trend no és copiar, sinó adaptar-lo a la vostra veu, als vostres valors i, sobretot, als vostres missatges.
Això és important que sapiguem que no el fem perquè sí, que també dius, bueno, què puc fer per donar-me més visibilitat? Doncs sempre és millor fer servir un tren, una cosa que sigui de moda i que així els algoritmes ens ensenyaran més. Perfecte.
Per què els trens funcionen tant per Nadal, sobretot per Nadal? Doncs Nadal és un moment que és emocionalment molt potent. La gent està més oberta a recordar, a agrair, a reflexionar, a tancar tapes, a començar de nou també... I aquí és on entra la responsabilitat de les marques, perquè els trens de Nadal no haurien de servir només per empènyer a comprar més, sinó per connectar millor, que és el tema, no?
Quan comuniquem des de l'emoció i no des de la pressió, la relació també com a marca canvia. I això és important saber per què hem de fer servir un tren. Perfecte.
En primer lloc, el gran tren de Nadal és el storytelling, que són històries reals, que siguin humanes i properes, com per exemple, com ha estat aquest any per al nostre negoci, o què hem après treballant amb persones, o què significa realment el Nadal per la nostra marca, o més o menys així, no?
Explicar el camí, el recorregut, l'equip, els errors, els aprenentatges, això és important com a empresa. Perquè també humanitza, no? Exacte. Ensenyes la part més humana i també acostes l'empresa al client. Això mateix.
que és aquí on volia jo arribar, que hem de mostrar més aquella part que hi ha darrere de la marca, com a empresa, o si som una marca personal, compartir també l'evolució, els processos, què ens ha arribat, com hem arribat en aquest punt des que vam començar. Aquest tipus de contingut tampoc impulsa el consum immediat, però també construeix...
el que deies tu, la confiança, que és el més important. Molt bé, doncs què més hem de tenir en compte pels trens nadalencs? Doncs com a número dos, el contingut menys perfecte i més real, no? Això amb tanta edició d'IA i tanta IA, IA, IA, no? Que ens ha arribat... Totalment. Que estem saturats. Bueno, jo de veritat, eh? A mi m'explota una mica el cap de tant en quant.
Clar, perquè és el que comentàvem una mica la setmana passada, en programes anteriors, que al final jo estic en un punt en el que intento veure contingut real i quan veig alguna cosa que em xirria, doncs estic allà... És que ara no sé si estic veient un vídeo que és real, que està fet a mi, que no... I això em fa molta ràbia, em fa molta ràbia, això. Sí...
Doncs per això és important fer vídeos senzills, que siguin missatges espontanis o moments quotidians. Al Nadal la gent no vol que les marques siguin impecables, com deies tu, perquè al final això pot ser una mica que no connecta tant en realitat.
Llavors, el que volem són marques més humanes. Si sou empreses, doncs mostrar el que hi ha darrere de les càmeres, l'equip, el dia a dia, que sigui real, no? I si sou marques personals, doncs parlar a la càmera directament, ser més honestos, sense filtres excessius, i això redueix la distància i, sobretot, elimina la sensació que t'estan venent alguna cosa o que no...
Són tan reals i no creen tanta confiança, com deies tu. Reduir la distància. M'ha agradat aquesta frase, com ho comentaves. El fet aquest de reduir la distància, és a dir, apropar-nos més a aquell client o aquell possible client.
consumidor de contingut que en aquest cas potser s'ha trobat amb el teu vídeo i en aquest cas quan tu t'apropes ell també ho sent té aquest sentiment de dir aquest missatge va per mi això va adreçat a mi que això és molt important tenir-ho en compte
Doncs sí. I, perdó, com a tren número 3, aquest és un dels que més m'agrada, perquè es tracta de regalar valor en lloc de només productes. Per exemple, pot ser consells útils, reflexions, guies, missatges que ajuden... Hi ha tres coses, per exemple, si sou una empresa...
Doncs tres coses que hem après aquest any. O els errors que no tornaríem a repetir. O si sou marques personals, doncs el meu regal per tu aquest Nadal. O això que m'hauria agradat saber abans. Doncs quan doneu valor, no fomenteu tampoc el consum impulsiu, sinó que fomenteu una relació més sana entre el que és la marca i el que són les persones. Perfecte.
Jo és que estic una mica... És una mica contradictori, però és veritat que jo estic en contra totalment del consumisme massiu, allò d'hem de comprar per comprar perquè hem de comprar i aquesta època doncs és una mica això, però hem de ser conscient també, o sigui, hem de fer-ho una miqueta amb consciència i doncs jo fomento aquesta part.
No, s'ha de conscienciar i està bé també explicar-ho tot en la seva totalitat, no només quedar-nos en una cosa, sinó explicar-ho tot de forma extensa perquè la gent pugui entendre els pros i els contres d'aquest tipus de campanyes també, no? Exactament.
Llavors, com a un altre tren, és el tancament de l'any, no?, a fer aquests recaps de l'any, que estan tan de moda. Ara l'Spotify va sortir amb un recap, no?, de tota la música que escoltem i tot això.
I tant. Doncs ara mateix la gent està pensant què vull canviar o què vull fer diferent l'any vinent. Doncs aquest és el moment perfecte per comunicar des del propòsit també, no des de l'urgència. I aquí vull fer una reflexió important, que el màrqueting no hauria de servir només per vendre més, sinó per vendre millor. I aquest Nadal no cal comprar més coses, cal donar-li més sentit al que comprem.
que és el que jo vull fomentar una miqueta. Interessant també aquest concepte. Molt bé, més qüestions.
doncs aquí com a marques i com a persones teniu l'oportunitat de comunicar sense pressió, de vendre sense forçar i de recordar que el més valuós no sempre cap en una bossa. La conclusió final, doncs, per acabar, queda... quedeu-vos amb això, que un tren no és una disfressa, és un pont, és un pont entre el que la gent està sentint i el que vosaltres voleu comunicar.
Aquest Nadal jo vull transmetre un missatge de consciència, que era el que et deia abans, i podem fer servir els trens per emocionar, sobretot, per connectar, perquè el temps de presència i les paraules honestes i els gestos petits també són regals.
I el millor impacte d'una marca no és només el que factura, sinó el que deixa. Així que jo vull que us quedeu amb aquest missatge, que feu servir aquests trens, però que sobretot comuniqueu amb molta consciència i doneu valor a les vostres marques. I això...
Doncs comunicar amb consciència i donar valor a les nostres marques. Ens quedem amb això. Vanessa, gràcies. Molt bones festes. Aprofito per felicitar-te aquests dies de Nadal, que ja no ens veurem, i també per desitjar-te un bon inici d'any 2026. I res, l'any vinent ens tornem a escoltar amb moltes ganes i també amb aquesta inquietud que tenim per les xarxes socials. Igualment. Cuida't molt. Una abraçada. Una abraçada. Adéu-siau.
I nosaltres seguim posant aquest toc nadalenc al programa. Ara, en aquest cas, a Mariana Grande i al seu Santa Tell Me. Santa Tell Me
Fins demà!
Bona nit.
Bona nit.
Bona nit.
Santa, tell me if you're really there Don't make me fall in love again if he won't be here next year Santa, tell me if he really cares Cause I can't give it all away if he won't be here next year
Bon dia, us informa Joan Bota.
El govern identifica 179 hàrees repartides per tot el país on poden aixecar-s'hi els 214.000 habitatges que es va comprometre el president Salvador Illa a l'últim debat de política general. La llei de mesures urgents en matèria d'habitatge, que s'ha aprovat avui, també dona ara les eines perquè l'administració pugui tirar endavant tota la transformació urbanística que caldrà. Anem al Parlament. Sara Riera, bon dia.
Hola, bon dia. L'objectiu és créixer de manera ordenada i planificada en un termini de 20 anys i en sectors que encara estan pendents de planejament on tampoc s'ha urbanitzat encara absolutament res. Estem parlant de l'àrea metropolitana de Barcelona, però també de comarques centrals, Girona, Tarragona o Ponent, on hi ha una alta demanda d'habitatge. La consellera Sílvia Paneque ha avançat fa una estona que aquesta estratègia l'aprovarà el govern dimarts que ve.
ens identifica els sectors possibles de transformació de sol a solars, els prioritza aquells que ens poden proporcionar bosses d'habitatge de mil habitatges cap en amunt i impulsa totes aquestes accions per convertir-los en solars llestos per edificar.
D'aquests 214.000 habitatges, la meitat seran assequibles i uns 50.000 es posaran a lloguer. És una xifra que s'afegeix als 50.000 habitatges protegits que estan previstos pels pròxims 5 anys. Sara Riera, Catalunya, Ràdio Parlament.
Més notícies, Natàlia Ramon. Mig centenar de persones continuen acampades a la plaça del davant de la nau ocupada de Badalona, que ahir els Mossos d'Esquadra van desallotjar. L'Ajuntament de l'alcalde García Albiol es manté ferm i reitera que no els atendrà. Badalona, José Antonio Rodríguez i Miquel Járquez, bon dia.
Bon dia. La imatge de l'esplanada davant la nau desallotjada és tercer mundista. Aquesta cinquantena de persones estan al voltant de fogueres per poder passar el fred totalment desassistides. El delegat del govern espanyol a Catalunya, Carlos Prieto, respon a l'Agència Catalana de Notícies les declaracions de l'alcalde de Badalona, Xavier García Albiol, al matí de Catalunya Ràdio. Della que passava la responsabilitat d'assistir-los al govern espanyol.
El senyor Albiol ha fet una desadesa de funcions. En aquest àmbit ha fet una desadesa de funcions. Aquí tothom hem complert el nostre feina. El govern d'Espanya ha fet el que li tocava, la policia nacional ha fet el que li tocava, els Mossos d'Esquadra han fet el que li tocava, la Generalitat de Catalunya de Drets Socials ha fet el que li tocava. Però el que li tocava a l'Ajuntament de Badalona, sobretot al senyor Albiol, on està? Jo és la pregunta que em faig, on està? Més enllà de fer discursos d'odi... José Antonio Rodríguez, Miquel Járquez, Catalunya Ràdio, Badalona.
L'associació d'apartaments turístics Apertur porta als tribunals l'Ajuntament de Barcelona, que acusa de promoure que les comunitats de propietaris prohibeixin aquesta activitat als edificis. Això per un programa de l'Institut Municipal d'Habitatge, que en col·laboració amb les administradors de finques i la Cambra de Propietat Urbana, assessora i subvenciona les comunitats de veïns perquè redactin estatuts de l'immoble, cosa que moltes no tenen, o que els actualitzin.
Apertur creu, però, que la intenció real de la iniciativa és fomentar els estatuts comunitaris que prohibeixen les instal·lacions de pisos turístics a les finques. Es queixa que l'Ajuntament i malgasti diu 100.000 euros en subvencions i afegeix que aquests diners es podrien dedicar a polítiques amb veritable impacte social, com ara ampliar el parc d'habitatge assequible o donar suport a famílies en situació de vulnerabilitat.
Esports, Marcos García. Aquest migdia es fa el sorteig del quadre final de la Champions femenina i serà el Barça, que ahir va tancar la Lligueta primer i també imbatut. L'equip laurena evita els vuitens de final i passa directament als quarts, on jugarà contra un d'aquests quatre conjunts, Real Madrid, Juventus, Wolfsburg o París. Ahir, últim partit a la Lligueta, París 0, Barça 2. A la Copa del Real Madrid es classifica per als vuitens, 2 a 3 al camp del Talavera. Eliminats d'aquesta Copa, equips de primera com el Villarreal, el Celta o el Llevant.
En cara a futbol, el PSG de Luis Enrique guanya la Copa Intercontinental contra el Flamengo i suma sis títols en un any. En la prèvia del Barça-Bascònia de bàsquet de demà, el tècnic blagorana Xavi Pasqual admet que els perjudica jugar a porta tancada el partit del 6 de gener contra el Maccabi Tel Aviv. El grup ha adoptat aquesta decisió per motius de seguretat, després que s'hagi establert que aquest partit contra els israelians és d'alt risc. I en hockey patins, el Barça ha anunciat fa només uns minuts la renovació del seu jugador Sergi Aragonès per tres temporades més. Fins al 2000
Fins aquí les notícies Tot seguit, les notícies de Sant Just
Bon dia, passant 5 minuts a les 12, us informa Mariona Salles Vilanova. Sant Just d'Esberna acull diversos concerts i cantades de Nadal entre el 18 de desembre i el 19 i el 29 de desembre, amb activitats organitzades per entitats locals i centres musicals. Avui, 18 de desembre, a un quart de set de la tarda, la Sala del Cinquantenari de la Taneu oferirà el concert de Nadal de l'Escola de Música. També avui, a les 7, el claustre de les escoles acollirà una cantada de Nadales organitzada pels tallers de música.
El 20 de desembre a les 11 del matí, al carrer Bonavista tindrà lloc la cantada popular de Nadales organitzada per la Cal i a les 7 de la tarda la sala auditoria de la Vagoneta acollirà la cantada de Nadales de la Casa d'Extremadura. A les 8 del vespre, l'església del Sant Just i Pastor oferirà el concert de Nadal de Just Gospel Corps a benefici del rebost de Càritas.
El 21 de desembre a les 11 del matí, la Llar Nostra Senyora de l'Urdes rebrà el concert de Nadal del Cor Lopom de Flors. I el 22 de desembre, a dos quarts de 12 del matí, la Residència Vitali acollirà un concert de Nadales de la Cura a l'Harmònia. El 25 de desembre a les 9 de la nit, l'Església dels Sant Just i Pastors celebrarà el concert de Nadal de l'Orfeo Enric Morera amb la col·laboració del Cor Alfa i Coratjo.
I finalment, el 29 de desembre, a dos quarts de dotze del matí, la Llar d'Avis, la Mallola, oferirà un concert de la coral Harmonia. I encara en cultura, col·lectiu, el col·lectiu de Sant Jus, que impulsa les arts de circ al Baix Llobregat, organitza una jam session de circ i música el 20 de desembre a la Sala Utopia del Casal de Joves, a partir de les 6 de la tarda. L'activitat és oberta a persones que practiquin disciplines aèries o que sàpiguen tocar algun instrument i no requereix inscripció prèvia.
La sessió combinarà improvisació musical amb acrogàcies de circ i inclourà escalfament guiat, entrenament lliure i estiraments finals. L'obertura de portes serà a dos quarts de sis de la tarda i la jornada s'allargarà fins a dos quarts de deu amb servei de barra a partir de les vuit. Segons l'organització, la proposta vol generar un espai de pràctica compartida, creativitat i intercanvi entre artistes amateurs i persones aficionades a la música i al circ en un ambient participatiu i espontani.
I pel que fa a transports, l'autoritat del transport metropolità preveu aprovar aquest divendres el manteniment de totes les bonificacions del 50% en els títols de transport més utilitzats, sempre que l'Estat confirmi la seva aportació econòmica. La mesura garanteix que la Té usual, la Té jove i les seves modalitats socials continuïn costant la meitat del seu preu real. La proposta inclou també una actualització mitjana del 3,5% de les tarifes alineada amb l'evolució de l'IPC i necessària per sostenir els costos operatius del servei.
L'increment s'aplicarà de manera no lineal segons zones i títols amb afectacions moderades en abonaments com la T usual, la T casual o la T familiar, mentre que el bitllet senzill passarà a costar 2 euros amb 90 amb un augment de 25 cèntims. I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat s'enjustenca a l'informatiu complet de la UNA. Fins ara.
Ràdio Tosbet 98.1 Ràdio Tosbet 98.1
Una cançoneta i m'on anem, que tot anirà bé, encara que el món caiga, cantarem. Una última cançó, que ho deixa enrere tot, que siga la penúltima.
¿Será un brindis a la lluna o era al sol? No sé.
Fins demà!
Una canzoneta i m'on haurem. Una canzoneta, una canzoneta, una canzoneta i m'on haurem. For, lo meu és massa, for, serà la mala zon. To sól jo el meu problema. Però tu, que mires ambos tuys,
Fins demà!
No passa el temps si no tinc el costat, que no recordo ni com caminar. Crec que és la teva mirada, que m'he notitzada. I ara estic tan congelet, tractant reviure el meu passat, el teu cos il·luminar.
Però jo crec que...
A tu, a tu, a tu
Potser encara els tindria contestats cada tres dies. Per mi això és massa temps.
tot t'enamores d'un altre un altre s'enamora de mi que li agrada a un altre i així no ens trobem i així no ens trobem l'amor correspon a la roda i res més
Les teves tardes ja tenen refugi. Sóc el Jaume Elias i arribo amb la tercera temporada del Refugi, el programa més fresc, dinàmic i jove de la ràdio, de dilluns a divendres de 5 a 7 de la tarda. T'acompanyarem amb humor, informació i molt bon rotllo. Vine a riure, a reflexionar i, sobretot, a passar-ho molt bé. Sintonitza el 98.1 FM i segueix-nos a les xarxes socials. El Refugi, on les teves tardes
se't faran molt curtes. A Sant Just, el comerç, la restauració i els serveis de proximitat treballen amb il·lusió per créixer i donar vida al poble.
Sense anar més lluny, sis eixos comercials amb botigues, serveis i restauració que et fan la vida més fàcil. Barri Centre, Barri Nord, Barri Sud, Maslluí, carretera Reial, Camp Modulell i Gualden Torreblanca. Descobreix-los i et dona suport al comerç local. Sense anar més lluny, comerç, serveis i restauració de Sant Just d'Esberra.
I aquesta sintonia és l'avançala d'una de les veus més icòniques d'aquesta emissora que ja porta bastantes temporades amb nosaltres i que està al magazín de matins i també al de tardes. Ella és l'Elvira Sánchez i ens acompanya amb l'espai de nutrició dietètica. Elvira Sánchez, bon dia. Hola, bon dia i bona hora. Bon dia i bona hora, com estàs? Aquí me han pillado en la calle. Què fas al carrer? D'on vens o on vas? Si no es vol preguntar.
Salía de la consulta de Regenera. Ah, sí, es vital, esto es la consulta. Exacto, entonces resulta que veo el trayecto y bueno, es que llevo tres días o cuatro días esta semana que siempre me quedan los metros, han decidido dejarme en el medio, en trancada. Y yo he dicho, voy a salir, no voy a hacer que me deje en trancada y no pueda hablar.
Ben fet, ben fet. Així m'agrada, pensant pels oients, que si no malament rai, malament rai. Exacte. Escolta'm una cosa, aquests dies també has estat bastant enfeinada, no? Has tingut bastants compromisos laborals, també amb Regenera, no? Que estàs ara a la consulta. Com va aquesta nova etapa, Elvira?
Bueno, es muy interesante porque evidentemente esto no va a ser un proceso instantáneo, estamos hablando de una regeneración, como el nombre lo dice, de regeneración, y regenerar implica un cuidado previo, un cuidado durante y un cuidado post. Y en definitiva es cuidarse siempre, que eso es un trabajo que deberíamos aprender siempre como personas, que la salud no es el trabajo de un día, que no es intestáneo,
Y que no, los efectos evidentemente no van a ser de hoy para ayer, ¿vale? Vale. Entonces, claro, esto va poco a poco, los clientes de momento creo que están contentos, todavía no me han tirado ningún tómate a la cabeza, con lo cual supongo que están contentos.
Que bé, que bé. Doncs, feta aquesta presentació, aquesta prèvia, passem a parlar del tema central d'avui, Elvira, perquè avui volíem parlar de Nadal, i és que arriben ja les festes nadalenques, ara estem en ple bullici de comprar regals, de preparar els menjars, d'acabar aquests sopers d'empresa, diners d'empresa...
I la meva pregunta és, això, quan acaba? I tu em diràs, doncs, després del tortell de Reis, no? Però si et faig una altra pregunta, que és com prenem consciència, la resposta ja no és tan clara, és una mica més ambigua. Com prenem consciència d'això i dels nostres àpats i de com mengem en aquests dies de Nadal, doncs, que tendim una mica a deixar les restriccions enrere i al libre albedrío. Elvira, posa una mica de llum en tot això.
Entonces intentaremos poner más luces de Navidad. Entonces yo creo que la Navidad evidentemente es un tiempo que nos llama a compartir, a disfrutar, pero también debemos cuidar nuestra salud. Y cuidar nuestra salud nunca tiene que estar regañada con prohibiciones, ni al contrario, ni por los excesos. Entonces yo básicamente le digo a la gente que lo que tenemos que hacer es básicamente...
moderació. El primero, ¿vale? Es decir, ¿qué tenemos que hacer? Básicamente, yo siempre digo lo siguiente, ¿qué es lo que más peligro tiene en las comidas? ¿Vale? Cuando nos ponen el bufe libre. Clar, el fet de tenir allò allà i que tu pots anar agafant sense cap mena de restricció, no? Exacto. Entonces, ¿cómo podemos hacer? Ahí es donde empieza la moderación con conciencia.
Si yo voy a un buffet libre, normalmente, ¿qué es lo que se pone en buffet libre? Son los aperitivos. Tú ves que en los centros de las mesas están los aperitivos. Y yo siempre le digo a la gente, ¿vale? Que agarre un plato y que pille aquellos aperitivos, ojo, que más les guste. Ojo, me estoy diciendo los más saludables. Los que más te gustes y los colocas en tu plato.
Porque el problema de los bufes libres y de las cosas que están repartidas es que no controlamos la cantidad que consumimos. Y esto nos lleva evidentemente a sentirnos llenos y a perdernos
muchas veces los siguientes platos que pueden ser o que serían más nutritivos, ¿no? Y esto se debe de repetir no solamente con los aperitivos, sino con los postres, que es cuando también nos ponen el buffet libre de postres, ¿no? Entonces, básicamente es la moderación. El segundo, dentro de la moderación, de acuerdo, aparte de saber elegir, ¿vale?, saber las porciones,
¿De acuerdo? Es escuchar a nuestro cuerpo. Básicamente piensa que como estamos contentos o bien que estamos enfadados y estamos comiendo para no contestarle al cuñado, que pueden ser las dos acciones, ¿no? Sí. Entonces, en este caso lo que tenemos que hacer es escuchar a nuestro cuerpo, dejar de escuchar al cuñado que nos está molestando o a la emoción que nos está diciendo come más, come más, ¿de acuerdo? A ver...
Estoy lleno, estoy lleno, estoy satisfecho, no estoy satisfecha. Y entonces a partir de ahí decidir si vas a dar un bocado más. Porque muchas veces cuando nos escuchamos ya nuestro cuerpo nos dice ese bocado de más te va a caer más. Entonces esto es muy importante escuchar. Luego también es cierto que sería, siempre le digo a las personas, miren, uno de los problemas que hacemos es que
por la mañana decimos, hoy hay 24, vamos a cenar. ¿Y qué pasa? No voy a comer en todo el día para después comerme o hacerme atracones en la noche. No, no. Aquí lo que tenemos que hacer es seguir nuestras pautas. Nos levantamos, desayunamos, hacemos nuestra merienda. Evidentemente, a la hora de la comida, es muy importante que esa comida sea un poquito más nutritiva o más saludable.
y más ligera, es decir, un pescado con unas verduras, una crema de verduras con un pollo y una pieza de fruta, ¿vale? Pero muy importante es que dos horas antes del gran banquete, ¿de acuerdo? Tomarnos una merienda, y esta merienda es importante que sea una fruta, una pieza de fruta, de ser posible vitamina C, ¿de acuerdo? Kiwi, fresas, alándanos, piñas, mango...
¿De acuerdo? Con un yogur o un kéfir. Un punyado de frutos secos y un poco de canela. I l'objectiu d'aquest berenar, Elvira, quin és l'objectiu principal d'aquest temps en pie? L'objectiu és llegar nutricionalmente te va a mantener nutricionalmente estable a nivel de glicemia, pero vas a llegar con apetito y no con hambre.
¿Cuál es la diferencia? Cuando nosotros juntamos hambre con las emociones que se presentan en esas mesas, ¿de acuerdo? Vamos a comer muchísimo más y comeremos con impulso. De esta manera tenemos apetito y desde el apetito sí que seremos conscientes de poder seleccionar esto me conviene o quiero aquello o no quiero aquello. ¿Vale? Y esto...
Básicamente eso lo vamos a hacer los días que son de noche, 24 y 31. Evidentemente el 24 nos vamos a acostar tarde, el 31 nos vamos a acostar tarde y entonces llega el día siguiente, el 25 o el día 1, que son comidas. Entonces aquí vamos a repetir la misma estrategia. Es decir, entiendo que si te vas a levantar a las 10 de la mañana no me vas a hacer un desayuno y una merienda.
Si vas a comer a la una, no, hagas un desayuno y evidentemente que sea nutricionalmente correcto. ¿Qué quiere decir? Que tenga su proteína, que tenga sus carbohidratos, ¿de acuerdo? Y que tenga sus grasas saludables. ¿Para qué? Para que de esta manera podamos nosotros llegar con apetito a la comida. Pero si desde que nosotros desayunamos hasta que consumimos la comida principal del día 25, 26...
hay más de 5 horas, es importante tomarse un tente en pie igualmente. ¿Por qué? Porque el objetivo siempre va a ser vamos a llegar con apetito y no con hambre. Porque acuérdense que el hambre emocional, ¿de acuerdo? Nos va a impulsar siempre a comer aquello que más satisfacción va a darle al cerebro de forma rápida.
y no vamos a ser conscientes de que estamos comiendo lo que nos gusta o lo que no nos gusta, sino que comemos impulsivamente. A mi em passa, Elvira, que quan tinc molta gana jo menjo pels ulls, que és una cosa que m'han dit des de ben petit, no? És que tu menges pels ulls, no?
Em passava molt de petit, ara d'allà de gran la cosa ha canviat una mica, no? Però quan era petit sí que em passava bastant, doncs això, que acabava menjant pels ulls quan tenia gana i quan anava doncs als bufets lliures, doncs tres quarts del mateix, no? Que t'acabaves allà omplint amb tot allò que veies que més o menys t'atreia, no? Aquells platets, aquelles coses que potser no menjaves tant a casa, llavors acabaves omplint i tenies aquell plat copiós
que de poc servia perquè moltes vegades no te l'acabaves. Te pregunto, te pregunto, ¿te recuerdas tú si ibas con hambre o si ibas sin hambre? Clar, jo t'estic parlant del meu cas, que anava amb gana, que anava femèlic i és quan menjo més per la vista.
Piensa que el hambre tiene muchísimos estímulos, ¿vale? Aquí estamos hablando de que el hambre tradicional tiene muchísimos estímulos. Tiene el estímulo visual, tiene el estímulo auditivo, tiene el estímulo táctil, el gustativo y el olfativo, ¿vale? Entonces, si yo tengo hambre, es decir, mi nivel de azúcar está bajo, mi estómago empieza a crux, crux, crux, crux, evidentemente me voy a comer todo lo que entre por cualquiera de los sentidos.
Por eso es importante no llegar con hambre. Llegar con apetito, es decir, toca comer porque ya me toca echar gasolina y además voy a disfrutar de un rato con mi compañía, de la compañía de mi familia y además es fiesta, hay platos típicos, hay ese cariño de hogar. Pues entonces no es lo mismo, no se ajusta la emoción con el hambre física.
¿Vale? Que eso es lo que se intenta, que en estos casos se lleguen. ¿Qué pasa con las amas de casa? Las amas de casa tienen un grave problema, porque como están en la cocina todo el día, no se paran, no se sientan a comer. A mi em passa que quan jo estic fent el menú de Nadal, que alguna vegada jo també a mi em toca cuinar, per exemple, aquest any em toca per cap d'any, Elvira.
doncs a mi em passa, no?, que estic allà cuinant o el que sigui, i no sé si a tu t'haurà passat alguna vegada, però quan tu estàs cuinant, moltes vegades se't treu la gana, perquè, doncs és el que dius, no?, vas picant, vas tastant, això està al punt de sal, això no, no sé què, i se't acaba traient la gana, i arribes a l'hora de seure, que tothom està menjant com un desesperat, i tu dius, bé, jo ja estic, ja per mi anem als postres i als cafès.
Sí, sí, efectivamente, esto suele pasar. Porque volvemos a lo mismo. Igual que comemos por los ojos, cuando los ojos ven mucha comida, también dan una sensación de saciedad. ¿Vale? Es que hay los dos caminos en lo que es el hambre visual. Piensa que cuando tú ves mucha comida, ¿de acuerdo? Y no tienes esa sensación de tengo hambre, pues como que te aborreces la comida. Dices, no, no toca comer, ¿vale? Esto también suele pasar.
Vale, pero entonces aquí lo importante es que no tenemos que cambiar nuestros horarios de comida, tenemos que comer más o menos las cantidades, ni más ni menos. Mira, si comemos de más vamos a llegar sin ganar la comida y vamos a perdernos también. Entonces ni más ni menos, ni llegar famélicos diciendo hay mucha gente que se pone en ayuno ese día.
No desayuna, no merienda, no cena, no come y entonces llega la comida y se mete unos atracones. Y eso lamentablemente va a favorecer que el estómago sufra, porque primero vas a comer muchísimo más rápido.
Cuando nosotros tenemos hambre, tanto hambre emocional como hambre física, la velocidad con la que comemos es muchísimo más alta, mucho más rápida, con lo cual la sensación de saciedad nunca va a llegar al cerebro. ¿Qué es lo que va a llegar? Cuando el estómago realmente está arriba, arriba, arriba y te duele. Entonces ahí es cuando tú dices, he comido de más.
Entonces es importante tener eso, escuchar esa sintomatología que nos da nuestro cuerpo. Entonces, importante, evidentemente yo no voy a decir que no tomen alcohol, no seré yo la que quite el alcohol, ¿sabes? Pero sí quiero recordarles a nuestros oyentes que el alcohol es una sustancia que tiene que ser metabolizada por el hígado.
¿De acuerdo? Y para su metabolismo básicamente va a necesitar agua. Y entonces, si yo me tomo una taza o una copa de vino, tener otra copa de agua al lado para compensar. Darle al cuerpo, te estoy dando alcohol, pero te doy materia prima, que es el agua, para que puedas eliminar ese alcohol a través del hígado. Porque si no...
Básicamente, ¿qué va a pasar? El cuerpo va a retener agua para que nuestro cuerpo, el hígado en este caso, pueda metabolizar ese alcohol que tiene que eliminar de nuestro cuerpo. ¿Vale? ¿Habría preguntas o sigo? No, ara és allà amb conclusions, Elvira, que ens queden 4 minutets per tancar l'espai.
Bueno, mira, yo creo que tenemos, aquí se ve, es importante hacer alimentación consciente. Entender que en estas fiestas se puede disfrutar, pero con conciencia. De las prohibiciones y de las restricciones lo que vamos a generar es ansiedad. Y no son momentos para ansiedad.
Son momentos para disfrutar, para saborear esa sopa de galets de la abuela, de esa carne olla que nos prepara. En mi caso serían ayacas, que soy venezolana, o el termín, ¿no? Es decir, no hay nada prohibido.
Pero sí comer con conciencia, no llegar con hambre, llegar con apetito. Yo quiero hacer un reto, a ver cuántos de nuestros oyentes lo hacen y que compartamos en enero cómo se han sentido. Y verán que aunque hayan disfrutado a tope, porque mucha gente me llega y me dice, me he portado malísimo este diciembre, y entonces tú vas y le preguntas y los mires,
¿Y la ropa cómo te queda? No, no, yo no he notado cambio. Claro que no has notado cambio. ¿Por qué? Porque el hecho de disfrutar los 5 o 6 días de fiesta en las fiestas puntuales y retomando los hábitos y manteniéndolos, pues vas a mantener tu salud.
y además tu salud mental entonces yo creo que las navidades no son o no deberían ser un momento de restricción sino de disfrute yo creo que la navidad no debe ser una prueba de fuerza de voluntad yo creo que debe ser una oportunidad para celebrar el equilibrio yo creo que inclusive debe ser un regalo para nosotros y el mejor regalo es cuidarnos
Mientras que estamos disfrutando. Ser conscientes de que disfrutar y cuidarnos no están enfrentados, no son oposiciones, sino formen parte de una misma monedad.
Doncs, Elvira Sánchez, ho hem de deixar aquí. La setmana vinent, dimarts 23, hi ha programa. Ja veurem si podem contactar amb tu, que no sé com ho tindràs. Sí, sí, sí, ja estoy disponible. Ya los cursos se terminaron. Doncs farem la prèvia a aquestes festes nadalenques. Acabarem de tancar alguns temes que hem obert avui. Moltíssimes gràcies, que tinguis molt bona setmana i ens sentim la setmana vinent.
Gracias, que tengan una buena semana. Adiós y au. Y cuídense. Hasta luego. Igualmente.
Today is gonna be the day that they're gonna throw it back to you. By now you should have somehow realized what you gotta do. I don't believe that anybody feels the way I do about you now. Backbeat, the word is on the street that the fire in your heart is out.
Fins demà!
Bona nit.
Fins demà!
Fins demà!
I said maybe You're gonna be the one that saves me And after all You're my wonder wall I said maybe You're gonna be the one that saves me
Vols obrir els contenidors d'orgànica i resta amb el mòbil? BitPaid, l'aplicació que et permet obrir els contenidors de Sant Just amb el mòbil. Amb BitPaid també podràs consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus. Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir. A Sant Just, canviem així. Ajuntament de Sant Just d'Esvern.
Sabies que al teu municipi tens el servei d'ambici? Bicicletes 100% elèctriques per connectar amb el transport públic i que el teu viatge sigui millor. Mou-te de manera sostenible pels 15 municipis de l'àrea metropolitana de Barcelona. Per moure't bé, millor amb bici. Dóna't d'alta ara a ambici.cat. T'he dit que no em venia de gust. Ja, però mira com estic. Ara no em pots demanar que pari. Carinyo, qui t'estima et farà plorar.
Mira, la nova cap de màrqueting. Ui, ja et diré jo com ha arribat el càrrec, aquesta. Deixa'm estar pesat. Ui, ui, ui, mira que exagerada. Tia, que només t'he fet una broma. Tampoc has d'estar bona. Ni biologia, ni cultura, ni prejudici, ni broma, ni hòsties. Prou violències masclistes. Les violències vers les dones s'amaguen rere actituds quotidianes que semblen inofensives. No ho són. No hi contribueixis. Departament d'Igualtat i Feminismes. Generalitat de Catalunya.
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, neftalina, botà, quitrà. El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen. Fem un entorn lliure de fum per a tothom. CanalSalut.gencat.cat Generalitat de Catalunya. Doncs jo no separo la brossa. Em fa mandra. Tu sí? Esclar. Marcel, cada cosa em toca, eh? Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho. Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el cubell del porta-porta. Generalitat de Catalunya, sempre endavant. Treu la llengua. Treu la llengua fora, al carrer.
És clar que s'ha de treure la llengua, però com puc treure la llengua? Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua? O a la feina, a l'escola, a la universitat, quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua? Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint si la gent m'insulta per treure la llengua? O a internet, quan els cercadors no m'entenguin però jo vulgui continuar treient la llengua? Entra ja a la guia de l'activista pel català i descobreix tot el que pots fer per la llengua.
Això és espectacle. Això és espectacle amb Maica Dueñas.
Maica Dueñas, bon dia. Bon dia, bona hora. Com estàs? Com a tots? Molt bé, mira, aquí, disfrutant ja de les festes, perquè pràcticament cada dia tinc un sopar, un dinar, amb amics, amb companys... Ahir estaves per la Taneu, no? Sí, ahir vam quedar tota la gent que vam començar Ràdio d'Esverns.
Ostres! Sí, va ser fantàstic perquè amb les persones que vam començar la ràdio no ens veiem gaire sovint, diguem-ne. I va haver-hi gent que feia molt de temps que no ens veien i que han canviat la seva vida, evidentment. Altres estan a altres emissores, altres han canviat de feina. En fi, que va ser molt, molt, molt interessant. Ho vaig passar molt bé i va ser tota una alegria retrobar-me
amb companys de Ràdio Desverde quan vam començar aquesta manera de connectar amb el públic. I a part d'això, doncs això, cada dia estic de sopar. En fi, que és fantàstic. Molt bé. Anem a parlar de teatre perquè, a veure, a mi...
Ja sabeu que m'agrada molt el teatre, el teatre de text, el teatre musical, el teatre, o sigui, tot el que sigui teatre. Però en aquesta ocasió volia parlar-vos d'un recital poètic,
Però no us preocupeu si penseu que us heu d'avorrir, perquè no us avorrireu, perquè s'està fent per pocs dies a la Sala Fènix un recital sobre Miguel Hernández. Miguel Hernández va ser un gran poeta nostre. I tant, un dels grans poetes espanyols. Exacte.
que, a més a més, va tenir una vida difícil perquè va morir executat pel règim franquista. Llavors, és un espectacle que dura una hora...
Evidentment, podrem sentir molts poemes recitats, però també podrem descobrir, per la gent que no sàpiga massa d'aquest gran poeta, descobrir la vida de Miquel Hernández. Perquè el que s'ha fet, i és una cosa molt maca, s'ha agafat... Ell estava caçat, es va caçar, evidentment, en el seu dia...
I llavors, com que no vivien, ell estava a Madrid, la seva dona, en fi, que no estaven junts, va haver-hi una època que no vivien junts, doncs li escrivia cartes.
I llavors, que era molt normal en aquella època, ara no sé ben bé si s'escriu en cartes... No, massa. És només que es fa, però abans s'escrivien cartes i s'explicava el que t'estava passant al dia a dia, no? I llavors, doncs això, aquesta obra va justament d'això, de les cartes que ell li escrivia a la seva dona...
I, bueno, recordeu que el Miguel Hernández va ser un gran poeta que, a més a més, el van detenir, va estar a diferents presons espanyoles i, finalment, el van portar a la presó d'Alican.
I allà el van matar, no? I llavors jo crec que val la pena anar-hi. Si us agrada la poesia, és perfecte. I si le teniu una mica de por a la poesia...
Doncs no la tingueu en aquest espectacle perquè, a part de la poesia, hi ha també la vida, les anècdotes... Clar, hi ha una mica d'història i de biografia, no? Exacte, exacte. Llavors jo crec que val la pena d'anar-hi. Ho estan fent a la sala Beckett... Ai, perdona, a la sala Fènix. A la sala Fènix.
I estarà per molts pocs dies. O sigui que si us agrada la poesia, arrisqueu-vos i aneu a veure aquest espectacle sobre Miquel Hernández. A mi m'agrada molt la poesia, evidentment, i a més a més el Miquel Hernández el trobo que és...
és molt especial, per dir-ho d'alguna manera. Doncs ho deixem dit a la Sala Fènix del 17 de desembre, és a dir, des d'ahir fins al 21 de desembre, Palabres de Miguel, un homenatge al poeta Miguel Hernández. Exacte. I el noi que ho fa es diu José Manuel Garzón. Jo crec que val la pena d'anar-hi perquè és molt interessant.
Després tenim uns quants espectacles, curiosament, que tornen, però que alguns d'ells han tornat moltes vegades. Això sempre és un reclam, perquè vol dir que funcionen bé.
Per exemple, en aquestes èpoques, és fantàstic que torni Natale in casa Copielo, que ho fan a la biblioteca. És una obra moníssima perquè hi ha una mica de tot. Hi ha una mica de...
de comicitat, una mica de... Bé, és molt tendra, és molt maca i val la pena d'anar-hi a veure-la. Després també torna Germans de Sang al Teatre Condal. El Germans de Sang és una obra que s'ha fet infinitat de vegades. Jo l'he vist també unes quantes vegades. Intentaré anar-hi una altra vegada a veure-la
Perquè jo algunes obres me les he de memòria, perquè si m'agrada em vaig a veure-la una i una altra vegada. I els Irmans de Sant també l'estan ara tornant a fer al Teatre Condal. Després una que és clàssica i que és super, super, super divertida pel davant i pel darrere.
que la podrem veure al Teatre Borràs. I després ha tornat una, ara aquests dies la podeu veure, que aquesta no és que hagi tornat moltes vegades, però també alguna que altra ha tornat, que és la maternitat d'Elna.
Home, sí, un clàssic del teatre Eolia, no? Exacte, està d'Eolia. La persona que la fa durant molt de temps ven sent molt amigues i continuen sent molt amigues. El que passa és que cadascú té el seu camí. Exacte. I la veritat és que és una obra...
Molt maca, molt tendra i val la pena d'anar-hi a veure-la. Amb Rosa Galindo. Amb Rosa Galindo, exactament, sí. Molt bé. Llavors, tenim, ja dic, unes quantes que retornen. Sí. Una altra que retorna i que, si us agrada el teatre musical, no us la perdeu, és el Fantasma de l'Òpera, el Teatre Tívoli. Sí.
I després n'hi ha un espectacle que fan al Maldà, el Teatre Maldà, que és un teatre molt, molt, molt petitet, que està al centre de Barcelona, que es diu Nadalas, i que és una mica...
Una mica, un poètico musical, per dir-ho d'alguna manera, perquè podreu veure una sèrie de, o sigui, podreu sentir una sèrie de poemes nadalencs,
Però també a la vegada podreu sentir cançons dedicades al Nadal. Per tant, és una manera maca de passar aquests dies que estan a prop de Nadal. Oh, i tant. Per recordar una mica les cançons que cantaven. Jo no sé si ara a les cases privades continua a haver-hi aquesta tradició...
de fer poemes i cançons, no sé. Jo quan era petit ho feia. Jo quan era petit ho feia. Ja no soc petit. Ja fa molts anys que vaig deixar de ser-ho. I ara ja no ho fan a casa teva, no? No, fem altres tradicions. Jo crec que cada vegada et vas adaptant, no? Però quan era petit, sí.
Fèiem les Nadales, ens pujàvem a sobre de la cadira... Exacte, la cadira, exacte, no? Doncs si algú ho continua fent, doncs seria una mica això, o sigui, sentir poemes de Nadal i sentir també canzonetes de Nadal, que jo crec que això està molt bé, la veritat. És una manera bona de passar-ho bé, no? I això a l'espectacle ho podeu veure a la sala...
Perdona. El Maldà, que és un espai molt petit, o sigui que estareu com a família. Com si fos un menjador de casa, eh? Gairebé. Doncs sí, gairebé. És curiós, jo cada vegada que penso en el Maldà, penso el mateix. Com pot sobreviure un teatre? Mhm.
amb tan poques entrades. Jo crec que la resposta és que fan projectes petits però de molta qualitat i que esgoten. Perquè jo les vegades que he anat ha estat plena la sala sempre. No recordo cap dia que hagi dit, ah, mira, ho està buida. Ja, però és que és una sala petita, vull dir que... Bueno, però per projectes que estan començant és ideal.
És ideal. I m'imagino que tampoc tens tanta despesa de llum, no tens tanta... Vull dir que un teatre gran té moltes despeses i en aquest cas aquest teatre no en tindrà tantes, per exemple. Sí, això també és veritat. És com a casa teva, no? Unes quantes cadires i un espai... El lloc és preciós, el lloc és molt maco. Sí, molt maco és.
Bé, llavors, tenim moltes coses per veure, jo no sé per on començar, ja he dit unes quantes. L'amor venia en taxi, encara podeu veure aquesta obra Made in Cubana, si us agrada la Cubana, recordeu que està al Teatre Romea, que és molt, molt, molt divertida, com gairebé tot el que fa la Cubana.
i que val la pena d'anar-hi. Després, també, pel davant i pel darrere, ja dic que són coses que hem vist però que val la pena de tornar a veure-les perquè són molt bones. I Hermans de Sant també és una cosa que s'ha fet moltes vegades però que també està molt bé. I ara anem a El fantasma de l'òpera. Jo no m'ho recordaria de cap de les maneres.
Clar, totes aquestes obres també serveixen una mica per agafar idees per fer regals a aquestes festes, perquè recordem que regalar teatre és el millor regal que es pot fer. Mira, ja no me'n recordava de dir-ho, jo ja tinc uns quants regals preparats per la gent que conec, que són entrades al teatre.
Doncs és molt bon regal. I, a més a més, t'ho posen fàcil perquè en alguns teatres, no en tots, et fan un val regal i no et posen dia. Llavors, això és millor perquè, clar, si hi ha teatres que has de dir el dia que et posaran, diguem-ne, en el bale, i és una mica més complicat perquè, clar, si regales i aquell dia no li va bé a la persona que li regales, és un rotllo...
Però n'hi ha altres que no, que no et posen el dia, només posen vale, regalo i tal i qual. I jo crec que és un molt bon regal regalar teatre, o sigui, teatre, sí, entrades de teatre. Perquè hi ha molta gent, ja ho he dit unes quantes vegades, però torno a dir-ho,
Perquè hi ha molta gent que em comenta que és que és molt car el teatre. A veure, habitualment, per dir un preu que gairebé en tots els teatres teniu, són de 20 a 24 euros. Però n'hi ha teatres, n'hi ha teatres, que per 10 euros pots anar a veure una obra.
I sempre dic el mateix, al teatre alçar una obra per interpretar en un teatre val molts diners perquè has d'estar com a mínim un parell de mesos o un mes com a mínim assajant.
I aquests assaixos es paguen. Es paguen poc, també, tot sigui dit, però es paguen als actors, no? Per tant, no és tan car al teatre. Penseu en això. I a més a més, penseu també que hi ha molta gent que es dedica al teatre i que és un ofici molt poc estable.
Perquè treballes potser un mes i t'estàs tres o quatre mesos sense treballar. Sí, sí, és dur. I la gent que treballa en el teatre són gent normalment valent, perquè arriscan aquesta manera de viure una meitat. Sí, engegar un projecte teatral és tot un repte. Exacte, incontrolat, però bueno. Clar.
Doncs, Maica, ho anem deixant aquí perquè... Ah, doncs mira, ràpid, ràpid, et dic unes quantes coses. Sí, i tant. Casa Calores. Sí. És fantàstica, la veritat. Aneu a veure-la. El darrer viatge, que la fan al Gólen. Val. Aquest teatre que ha canviat de nom i no sé per què, però, bueno...
I després també un altre que també està molt bé, que l'estan fent al Centre d'Arts Lliures, que és el manual per a éssers vius. O sigui que aneu al teatre, que val la pena de passar una bona estona, o una mala estona, si és de terror, i esteu allà còmodament asseguts, escalfar, calentès i tal, que tingueu una bona setmana i sobretot que passeu un bon dia de Nadal.
Doncs sí, Maica, gràcies per la teva invitació. Encara no marxes perquè hem d'obrir el calendari d'advent d'avui. Sí, és veritat. Doncs vinga, anem a obrir el calendari, anem a obrir la caixeta del dia 18. Ja sabeu que estem fent el calendari d'advent de forma religiosa. Religiosament cada dia estem obrint aquí aquesta caixeta que conté un regalet pels nostres col·laboradors. Un bombonet. Un bombó. Com sabeu que m'agraden els bombons? Cosa dolça, cosa dolça, que també està molt bé.
Jo sempre, cada dia, cada dia em menjo un bombó. M'ho he posat com a límit, perquè em menjaria 40, però com a límit un bombó i sempre tinc a casa. Moltíssimes gràcies per el bombó, ara me'l menjo. Anem a llegir el repte d'avui, la reflexió. Aviam que ens convida a fer el calendari de temps. Aquí hi ha un paperet que diu, pregunta, si poguessis passar un Nadal en qualsevol època de la història, on aniries?
Home, molt bona aquesta pregunta. On marxaries, Maica? M'ha sortit de l'ànima, eh? Sí. Ara.
Et quedes aquí, eh? En aquesta època present. Per què? Molt senzill, perquè abans, en els segles passats, inclús en aquest segle XXI, al principi del XXI, la gent no celebrava el Nadal molt, molt, molt gran. Hi havia moltíssimes cases que no celebraven res per Nadal.
Suposo que perquè no hi havia diners, no? Com a màxim, el que es feia és, en algunes cases, no en totes, però en moltes cases, posar les figures del pessebre i poca cosa més. O sigui que no es feia un gran dinar, ni un gran àpat, ni una gran festa. O sigui que jo em quedaria amb el Nadal que celebren avui.
Doncs ens quedem amb el present. Sí, ens quedem amb el present. Està magnífic. Maica Duenyes, una abraçada molt gran. Bones festes i ens sentim després a Nadal. Gràcies per el bombonet, eh? Doncs vinga, endolça el dia. Que vagi bé. Adéu, adéu. Bona setmana. I fins aquí, la Rambla de Boní.
Moltíssimes gràcies a tota la gent que ha fet possible el programa d'avui dijous 18 de desembre. Hem començat amb les notícies de Sant Just. Tot seguit també hem fet un repàs a les portades dels diaris amb Mariona Sales, cap d'informatius. També hem parlat de les efemèrides del dia i hem parlat de la previsió del temps amb en Carles Rius. A la segona hora, després dels bolletins, hem parlat de l'entrevista del dia amb la Carme Malaret. Hem fet un repàs de l'espai de lliure creació Carme Malaret i també hem fet...
repàs de xarxes socials dels trens d'aquest Nadal amb la Venesa Montserrat. Hem tancat el programa amb l'espai de nutrició i amb l'espai de teatre amb Maica Dueñas. Nosaltres marxem, descansem aquesta tarda i tornem demà amb les piles carregades de 10 a 1 aquí. A Ràdio Desvem, que sigueu molt feliços.
Fins demà!