Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1.
No esperis que t'ho expliquin tot, escolta-ho tu mateix a la ràdio d'Esbert, el magassin matinal d'actualitat de Sant Just, que et posa el dia del que passa al poble.
Amb la periodista Núria Garcia davant els micros. De dilluns a divendres de 10 a 1, sintonitza el 98.1 FM o segueix-nos per streaming a la web ràdio d'Esbert.com.
A la ràdio passejaràs amb els col·laboradors sobre temàtiques diverses, interessants i actuals, sense perdre de vista l'eix Sant Justenc.
S'hi fan tertúlies i cada dia hi ha una entrevista destacada que podràs seguir pel canal de YouTube.
Segueix-nos a Instagram i Twitter, arroba la ràdio d'Esbert, i torna a escoltar el podcast a la web de Ràdio d'Esbert.
No ens fallis, t'esperem aquí de dilluns a divendres al 98.1 FM.
Molt bon dia, Sant Just. Passen 7 minuts de les 10 del matí d'avui, dijous 27 de juny.
Benvinguts i benvingudes a la RAM del magazín matinal de Ràdio d'Esbert.
Esteu sintonitzant el 98.1 FM a l'emissora municipal de Sant Just.
Ja em coneixeu, sóc la Núria García i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia.
Tenim 3 hores per endavant. Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat Sant Justenca.
Amb la Mariona Sales llegirem els 3 títols de les notícies més destacades a Sant Just i també les portades dels diaris en català.
La portada del diari Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Apuí.
Després tindrem a la Palmira Badell, que cada dijous ens porta a la carta d'actualitat.
I acabarem l'hora amb en Carles Rius, que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores.
A les 11 i 10, com sempre, també farem l'entrevista del dia.
Avui tenim els joves músics Emma i Pau.
S'estan donant a conèixer diferents esdeveniments aquí al municipi.
També acompanyant a diferents cites culturals i formen part d'aquest projecte que ha impulsat l'Ajuntament anomenat Terrasses Musicals.
Bé, tot seguit començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores.
A les 11 i 35 saludarem a les professionals sanitàries del CAP de Sant Just.
Avui, i aquest més concretament, tractaran els desequilibris alimentaris.
I a tercera hora, ja a partir de les 12 i 10, es deixarà caure la Maica Dueñas per fer l'espai de teatre,
que sempre ens porta a les últimes novetats que hi ha a les sales de Barcelona.
Bé, no només teatre, també tota mena d'espectacles.
I acabarem el programa, com fem cada dijous, amb la secció de les xarxes socials.
Vindrà l'experta en màrqueting digital i community manager Vanessa Montserrat.
I avui ens dirà els motius pels quals, durant l'estiu, és bo que estiguem connectats una mica,
ni que sigui, amb les xarxes socials.
Bé, tot això serà de seguida. No marxeu, que comencem!
Les 10 i 9, esteu escoltant la Rambla, de Ràdio d'Esvern.
Una cala a l'estiu i el solet vi ramar ben fresqueta
I el color morenet al teu pit que reflexa els meus ulls
No hi ha res com pensar en el moment
I que el pugui reviure per sempre més amb tu
Instants que són eterns
Una nit a calella fent copes mirant les estrelles
Un somriure que duc ben gravat amb el foc de Sant Joan
I és que em sento com el primer cop
Però fa por que ara em pugui fer mal
Creu-me si et dic que penso en tu
Sé que tot va bé
Que ara els dies són més curts al teu costat
Estimant-te bé
Perquè m'agrades com el sol
Sortim de bon matí
M'agrada que t'agradi si t'enganxo dins del llit
M'agrada quasi tot
D'això que portes dins
M'agraden els teus ulls
Abans d'anar a dormir
Permet-me que t'expliqui com em flipa el teu vestit
M'agrades bastant fot
Només t'ho volia dir
I la cosa va
I la cosa ve
I vull dir-t'ho però no sé què fer
La cosa va
I la cosa ve
Ara el sol et despulla
I em mires sentada a l'esquena
Jo m'apropo i t'abraço
I de cop
Som a cada que és
I no em cal que viatgem fins de lluny
Que ja viatjo si estic als teus braços
Que ja viatjo si em reflexa la teva llum
Sé que tot va bé
Que ara els dies són més curts al teu costat
Estimant-te bé
Perquè m'agrades com el sol
Soltint de bon matí
M'agrada que t'agradi si t'enganxo dins del llit
M'agrada quasi tot
D'això que portes dins
M'agraden els teus ulls
Abans d'anar a dormir
Permet-me que t'expliqui com em flipa el teu vestit
M'agrades bastant fot
Només t'ho volia dir
I la cosa va
I la cosa ve
I vull dir-t'ho però no sé què fer
La cosa va
I la cosa ve
I la cosa va
I la cosa ve
I vull dir-t'ho però no sé què fer
La cosa va
I la cosa ve
Baal
Em sembla molt guai
És meravellós
Compartir amb tu
Baal
Em sembla molt guai
És meravellós
Compartir amb tu
M'agrada com hi creus
En merdes del destí
Em flipa com et flipa
I com t'agrada parlar amb mi
M'agrades bastant fort
No més tu
Volia dir
A la Rambla res s'atura
Vine, queda't i escolta'ns
Les 10 i 13 minuts
Passem ara a comentar els titulars de les notícies de Sant Just
Bon dia Mariona
Bon dia Núria
Vinga, comencem amb l'actualitat d'aquí del municipi
Sempre ens portes els principals titulars
Què tenim avui?
Doncs mira, comencem explicant que la Taneu de Sant Just
Acollirà l'obra de teatre titulada En contra
Que és un recull de sis esquetxos de tres obres de l'autor Esteve Soler
Aquestes peixes aborden de manera crítica i amb humor negre
El progrés, l'amor i la democràcia
Qüestionant els fonaments de la nostra societat
És una obra que serà representada per l'Escola de Teatre del Tamboret de la Taneu
I tindrà lloc les representacions el 28 de juny
És a dir, demà, divendres
28 de juny a les 8 del vespre
I dissabte 29 de juny a dos quarts de set de la tarda
Les dues a la sala del cinquantenari
Les entrades estan disponibles a Entràpolis
Amb un preu general de 12 euros
I un preu reduït de 8 euros per als socis i sòcies de la Taneu
I també es podran aconseguir entrades allà mateix a taquilla
Molt bé
Em sembla que en contra d'aquesta obra
Ja la van representar fa no sé si uns quants mesos
Un parell de trimestres també a la Taneu
Va tenir força èxit
I ara ho han tornat a repetir
I segurament amb molt d'encert
Perquè potser algú es va quedar sense l'oportunitat
D'anar a veure aquests esqueixos
I ara torna a tenir aquesta opció
Mariona, recorda'ns l'hora per anar-les a veure
El divendres a les 8 i dissabte a dos quarts de set
Molt bé
I les entrades es poden treure a taquilla
A Entràpolis i a taquilla
Molt bé
Doncs teatre a la Taneu
Què més tenim, Mariona?
Tenim que l'Associació de Veïns i Veïnes de Masllu
Organitza una sortida nocturna a la penya del Moro
El pròxim dimecres 3 de juliol
A partir de les 8 del vespre
Els participants es reuniran
Davant del Centre Cívic Soledat Sants i Serafini
Per començar l'excursió
A les 8 del vespre
Que és l'hora de sortida
Sí
Es farà una caminada per la penya del Moro
I després de la caminada
Es farà un sopar de Carmanyola
A la coberta del Centre Cívic
Els assistents per participar
Han de portar el sopar
Calçat adequat
Llanternes i aigua
I els menors d'edat
Evidentment han d'anar acompanyats d'un adult
És necessari fer una inscripció prèvia
Enviant un correu electrònic a info
Arroba MasLluísSantJust.org
Indicant el número de persones
I un mòbil de contacte
Molt bé
Doncs Mariona
La gent que estigui interessada
En poder fer aquesta sortida
O que li vingui de gust
Pujar a la penya del Moro
De nit
Que és una opció que a vegades
Si estàs sol o...
Bueno
No te'n vas a la muntanya sol de nit
No, no te'n vas de nit
Fa una mica de respecte
Exacte
I ara doncs bueno
Es fa en grup
Concretament organitza
I pel que dius
Ja de forma una mica tradicional
Des de l'associació de veïns de MasLluís
Que els hi queda propet
Estan al costat de Colcerola
Per tant
Ho tenen més a prop
Com si digués
En un moment hi sona dalt
Sí, per això
I bueno
És passar també una bona estona
Amb la gent del barri
I bueno
Coneixer gent també
Estar en contacte amb la natura
I a més de nit
Que bé
No acostuma a fer tanta calor
Durant el dia
Exacte
I bé
A més amb el sopar de Carmanyola
Doncs escolta
Molt bona opció
Mariona
Jo ets de dir
Que vaig anar un cop de nit
Per la muntanya
Per la penya
Per la zona de la penya del Moro
Sí
I mira
Anàvem
Amb la gossa
I vam començar a sentir
Sorolls de porcs
Vam baixar
O sigui
Cagant llets
A nosaltres ens passa
Vaig deixar més ràpid
Que durant la mitja d'esvergues
A l'època
Que ens van començar
A deixar sortir
Després del confinament
Que ens deixaven sortir
A partir de les 8 del vespre
I ja es feia fosc
També ens havia passat
Algun cop
D'estar pel bosc
Allò que
Havies de tornar corrent
Perquè s'ha t'acabat
L'hora de tornar a casa
Que podíem tornar a les 11
Sí, sí, sí
I recordo
També estar
Amb un parell
D'amics
Que vivíem
Molt a prop
A la zona
I sentir porcs
Ja, ja
Me vaig corrents
Sí, sí, sí
En fi
Doncs això
Excursió amb l'associació
De veïns de Maslluí
Per la nit
A la penya del Moro
El dia 3 de juliol
A les 8
Davant del centre cívic
Soledat Sants
I ens falta un titular
Mariona
Doncs mira
Tenim que al celler
De Can Ginestà
Acollirà l'exposició
Titulada
Becindario en Foco
De l'artista
Oksana Costa
Que s'inaugurarà
El 4 de juliol
A dos quarts de vuit
Del vespre
Al celler
De Can Ginestà
I ve
És una mostra
Que presenta històries
Secrets
I fets sorprenents
De persones comunes
Vistos des d'una perspectiva
Inusual
I amb una tècnica
Força innovadora
Organitzada
Per l'Ajuntament de Sant Jús
És una exposició
Que es podrà
Veure fins al 5
Fins al 5 d'agost
Perdó
És a dir
Un maset
Des del 4 de juliol
Que és el dia de la inauguració
Fins al 5 d'agost
I bé
Com he dit
Doncs ofereix una
És una exposició
Que ofereix una experiència única
Als visitants
Permetent doncs
Una nova manera de veure
I comprendre les vides quotidianes
De les persones
Molt bé
Això serà la inauguració
El 4 de juliol
Exacte
La setmana vinent
Com sempre els dijous
Quan s'acostumen a fer
Les inauguracions
Per la tarda
Exacte
Molt bé
Doncs Mariona
Ja hem comentat els 3 titulars d'avui
La gent pot seguir-se informant
Entrenant a la pàgina web
De radiodesvern.com
Ara deixem una promoció
I seguim
Amb l'actualitat
Dels diaris
D'avui en català
27 de juny
Perfecte, Núria
Fins ara
Vinga, fins ara
Un dia t'aixeques i dius
Vinga
Que avui
Faig el pas
I sents que pots fer-ho tot
Sé tu mateixa
I estimar qui vulguis
Com el pas de trobar
El que et fa sentir bé
El de fer barri
O el de cuidar el planeta
Nosaltres el fem per connectar aficions
Natros per gaudir la colla
Jo per parar
Per fer un nou pas
Amb més força
Estar el pas de
Crec en mi
I crec
Expressar-me
Vinga
Aprendre coses noves
Ok
Estar el de fer cim
I dormir a prop de les estrelles
Estar el de viatjar
No, no
El de viatjar més
Un dia descobreixes que per fer-ho tot
Només has de fer un pas
Fer-te el Carnet Jove
A CarnetJove.cat
A Caixabanc
O a Imagin
Fes el pas
Baixa't l'app
I gaudeix dels avantatges del Carnet Jove
I del Pac Jove 2024
Les 10 i 20
Comencem doncs amb les notícies
Que obren les portades dels diaris en català
D'avui dijous
Mariona, comencem amb la portada del diari Ara
El diari Ara
Obre amb una notícia sobre la nova legislatura
I diu que
Illa avisa que
O pacte progressista
O repetició electoral
El Parlament posa en marxa el rellotge
I fixa el 26 d'agost
Com a data límit per una investidura
Sí
Esquerra insisteix en el concert
Mentre Junts reclama al PSC
Que investeixi Carles Puigdemont
Sí
És a dir, que tenen fins al 26 d'agost
Per posar-se d'acord
Si no...
Si no eleccions a l'octubre
El 13 d'octubre
Sí, sí, sí
La cosa està entre Salvador Illa
Que diu...
Li diu a Esquerra que voti per un govern progressista
Exacte
I l'altra opció és Junts
Que li diu a Esquerra que voti un govern independentista
Amb Carles Puigdemont com a president
Sí, sí, sí
Doncs així estem, Mariona
A veure...
Sí, sí, a veure si hem de tornar a treure les urnes
I tornar a votar
El 13 d'octubre, eh?
Exacte
El que passa sempre quan hi ha tantes repeticions electorals
És que la gent acaba no sortint de casa
No, clar, és que s'acaba cansant
Normal
Després de les europees
A veure, que sempre hi ha més participació
Unes autonòmiques que unes europees
Però després de la catastròfica participació de les europees
Tu diràs
Si votem el 13 d'octubre
Jo no sé el que pot passar
Però bé
Esperem que es posin d'acord
A veure, a veure
En fotografia principal
Veiem una notícia que diu
Sílvia Pérez Cruz
Porta la seva vida al grec
La 48a edició del Festival d'Estiu de Barcelona
Va arrencar ahir amb la veu seductora de Sílvia Pérez Cruz
Que va reunir damunt l'escenari
Una quarantena de músics i cantants
De procedències diverses
Amb els quals ha actuat al llarg de la seva vida
I veiem, doncs, això
En fotografia a la cantant
Cantant
Amb una guitarra
I acompanyada de...
A la fotografia apareixen tres músics
Sí
Però a la notícia diu que
Fins a una quarantena
Pugen a l'escenari i acompanyar-la
Déu-n'hi-do, no?
Mhm
Uau
Bueno, és que Sílvia Pérez Cruz
Realment
És un referent també, eh?
De la música en català
Canta superbé
A mi m'encanta aquesta dona
Sí, sí
Moltíssima a mi també
Vinga, va, seguim amb la portada del diari Ara
L'Ara veiem que diu
Que els dos cursos de batxillerat
Sí que tindran lectures obligatòries
Quatre llibres cada any
Déu-n'hi-do
Bueno, està bé
Això és més del que hi havia, no?
Sí, no, jo no recordo llegir quatre llibres
Quatre llibres
Cada any de batxillerat
Bueno, potser a segon potser sí
Primer no me'n recordo
Bé
Em queda molt lluny
Canvi de parer, doncs
Canvi de parer, doncs
Amb aquesta decisió que...
A l'ESO no n'hi haurà?
No n'hi haurà
Però al batxillerat, sí
Bueno
Seguim, Mariona
L'Ara diu que el govern va executar el 87% de les inversions de l'any passat
També diu que Collboni eleva 200 milions al pla de barris i el focalitza en Ciutat Vella
I per acabar, la portada de l'Ara tanca amb la notícia de l'intent de cop d'estat a Bolívia per la destitució del cap de l'exèrcit
Val, molt bé
Mariona, seguim amb la portada del diari Ara? Ja hem acabat?
Sí, passem a la portada de l'avantguàrdia que obre amb el desafiament de la immigració irregular
Diu
Bonderlain s'obre a tramitar les sol·licituds d'asil fora de la Unió Europea
El Consell Europeu situa la defensa i la competitivitat al centre de la nova agenda estratègica
I en fotografia principal
La reserva a l'intent de cop d'estat frustrat a Bolívia
La Paz va viure ahir a la nit moments d'atenció quan unitats militars es van desplegar davant del Palau Quemado
Seu del Govern
Liderades pel comandament en cap de l'exèrcit, el general Juan José Zuniga
Zuniga
El president Luis Arce va declarar que es tractava d'un intent de cop d'estat
I va rellevar la cúpula militar que va ordenar a les unitats que es despleguessin
I en fotografia apareix l'exèrcit
Perquè no són policies antidisturbis, són l'exèrcit
És l'exèrcit, sí, sí
Als carrers de la Paz
Amb tot de persones fent...
Sembla que siguin manifestants però estan tots aquí fotografiant
Bé
Sí, sí, sí
Déu-n'hi-do
Aquest intent de cop d'estat que ha estat finalment frustrat
Més notícies de La Vanguardia
Veiem com és gestar el primer pacte d'estat amb Feijo al PP
El líder popular va imposar el seu criteri després que Ayuso s'abraceix a Miley
I va donar el vistiplau a l'acord
També La Vanguardia diu que el Parlament activa el compte enrere de dos mesos
Per negociar la investidura
Com hem vist a l'ara, tenen fins al 26 d'agost per posar-se d'acord
Sí
I amb fotografia petita
Veiem que hi haurà una futura norma sobre els patinets
Diu que el patinet estarà prohibit als més joves de 16 anys
Entenc que el patinet elèctric
Home, no, clar, clar, l'elèctric, l'altre
Ja veus tu el perill
Exacte
Depèn de la força motora de les cames del nen o de la nena
Que l'impulsi
Però clar, quan ja vas amb el motor elèctric
Tot i que t'haig de dir que jo tampoc veig nens excessivament petits amb patinets elèctrics
O sigui
Déu-n'hi-do, eh?
O sigui, hi ha molts adolescents que no acabes de saber quina edat tenen
Ja, potser sí que n'hi ha algun de 14, 15
Però els que jo veig normalment són adolescents joves ja
O sigui, vull dir 16, 17
Però bueno, segurament que també n'hi ha de més joves
El que passa és que hi ha molta gent, això, eh?
Que a vegades les veus a unes velocitats
Ja no parlem de si van amb cas com xancles o que vagin, que dius tu, sembla que vagin
Sí, sí, no, i a més
És que van, és la velocitat a l'acabant que dius
Hi ha gent que es truca al patinet o alguna cosa
Perquè jo, si no m'equivoco, els patinets estan regulats a no anar a més de 30 km per hora
I t'hi poses a 30 km per hora si vas en baixada, eh?
Perquè en pujada i plaia et dic jo que no els agafes
Ja, ja
I jo que vaig amb patinet de vegades m'avancen alguns que van a unes velocitats que dic
Hosti, jo
Te l'has trucat? Perquè jo estic anant aquí a velocitat màxima i amb prou feines arriba uns 20 km
Ja, ja, no sé
Segur que se'l deuen haver trucat igual que es poden trucar
Sí, o suposo que n'hi ha de molts més, que són molt més potents
Però no sé fins a quin punt això està regulat encara, però bé
De moment, en un futur, el patinet estarà prohibit a menors de 16 anys
Vinga
Ens falta alguna notícia, Mariona?
Sí, notícia esportiva sobre l'Eurocopa, diu Georgia, rival d'Espanya a vuitens
I tanca portada a la Vanguardia amb una notícia que diu
Més diners en el pla de barris de Barcelona
Diu 200 milions d'euros
Molt bé
Seguim ara amb les portades que ens queden
El periòdico obre amb la notícia que Barcelona destinarà 200 milions als 27 barris amb més desigualtat
Diu, el nou pla disposarà d'un 33% més de pressupost i arribarà a 438.000 persones
Que són un 26% dels barcelonins
Diu, les actuacions posaran el focus en la muntanya, Ciutat Vella i la Marina del Prat Vermell
Després també altres notícies aquí de la portada del periòdico
Notícia per Sílvia Pérez Cruz
Diu que el saltaló d'un grec que posa de llarg l'estiu cultural
També notícia
Sindicats i Patronal demanen un acord per evitar la paràlisi a Catalunya
I acaba amb una notícia que també és la imatge de portada
En referència diu aquí Javier Moll
Que insta a forjar un diàleg sense maximalismes ideològics al Fòrum de la Mediterrània
Diu, una trobada per vestir ponts
La fotografia es veu un auditori molt gran amb el públic escoltant un home que està a la Trill
Doncs això, en aquest Fòrum de la Mediterrània
I diu aquí que la ministra Said fa un senyal rotund de suport a la planta de Fort a València
Mazón diu que hi ha d'haver solidaritat entre tots els territoris d'Espanya
I Simón declara que s'obriran noves vies i que s'acordarà un pla per crear valor a Naturgi
És un suplement que posa el periòdico d'aquest primer Fòrum Econòmic i Social dels territoris de la Mediterrània
Després, Mariona, acabem ja amb l'última portada
Que és la del punt avui
La portada, l'entrevista cultural que fa avui al diari és a Sol Picó, curiògrafa
I ella mateixa diu que és imprescindible que hi hagi paritat a les direccions dels teatres
Una entrevista que li fa les primeres pàgines del diari al periodista Jordi Bordes
Tres notícies d'actualitat per això, aquí al punt avui
La primera és per a Sanch, diu aquí, lliure
El fundador de Wikileaks torna a Austràlia després de 14 anys tancat per haver filtrat els abusos dels Estats Units a l'Iraq i a l'Afganistan
També notícia del ple express per engegar el compte enrere
Diu que Junts veu possible liderar un govern i el PSC pressiona una esquerra que els demana no jugar amb el calendari
I acaben amb la revocació de l'acord per reformar Via Laietana
I és que un jutjat considera que l'Ajuntament de Barcelona hauria d'haver modificat el pla general metropolità
Bé, ahir es van veure imatges, Mariona, per la televisió almenys
Jo les vaig veure de com a Sanch tornava a trepitjar a Austràlia un altre cop
Es retrobava amb la seva dona i la podia abraçar de forma lliure, en llibertat
També com s'abraçava amb el seu pare, en fi, tot molt emocionant
Exacte
Ja està, doncs aquí acabem les portades dels diaris en català
Mariona, t'escoltem a les 11 i a les 12 en punt amb els butlletins informatius de Ràdio d'Esvern
I a la una amb tot l'informatiu complet de les notícies
Exacte, noi ens escoltem ara
Vinga, que vagi bé
Adéu
Adéu
Ràdio d'Esvern
Ens agrada estar amb tu
98.1
Ràdio d'Esvern
98.1
Ahir vaig anar la dona que s'obtira les cartes
Em va semblar molt maca, jo no ho pillava massa
Tu seràs virgut a hora
Ens veig tan segura
M'ho diu el tres dos passes
Si no, no hi adopta
Bats parlada lo mostra
Però és que ella me insistía
Aunque el amor nos porta
Porta
L'amor no està da moda
L'amor no està da moda
Mira que dos da copa
Es bald y cabe un desastre
Perdres totes les ganes
De seguir enamorant-te
Però jo tinc una cura
Que no falla
Fetada pels arroses
Sense sucre
Recorda una cosa
L'amor no està da moda
I és que l'amor no es porta
Porta
L'amor no està da moda
L'amor no està da moda
L'amor no està da moda
Però és que la moda passa
Perquè és de temporada
M'entra que l'amor queda
I és un batec de fera
No prendràs ma maruixa
Millor qui meia
Que quan la moda fluixa
Ella encara dura
I és que l'amor tan cega
Ara ja resta preta
Que l'amor sempre regna
Regna, regna, regna
L'amor no està da moda
Nicotina, arsènic, cianur
Poloni 210
Naftalina, botà, quitrà
El fum del tabac
Perjudica també la salut dels qui no fumen
Fem un entorn lliure de fum per a tothom
CanalSalut.gencat.cat
Generalitat de Catalunya
Les àvies i els avis són sàvies i savis
No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit
Festa de Bici Sense Edat
En Bici Sense Edat és una iniciativa solidària
Que busca combatre la soledat entre els més grans
La soledat és el major problema
Amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada
I depèn de tu
Que ho facin sols
Sortides en bicicleta per al municipi amb la gent gran
Acompanya'ls a veure el poble on es van criar
Dóna'ls vida, que et tornin a sentir el vent a la cara
Et necessiten
I tu a ells també
Des de Bici Sense Edat
Et necessitem
Festa Voluntari
Més informació al portal justsolidari.cat
O en bicisenseedat.cat
Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern
Estigues connectat amb el que passa dia a dia a Sant Just
El magazín matinal La Rambla de Ràdio d'Esvern
De dilluns a divendres de 10 a 1
T'acosta on siguis l'actualitat del poble
Les notícies, el temps, l'entrevista del dia, tertúlies i seccions ben variades
Des d'històries santjustenques fins a l'esport local
Psicologia, cuina, recomanacions literàries, actualitat política i econòmica
Amb Núria García, la veu de la Rambla
Ei, espera, tot això ho fem amb els nostres col·laboradors
I també hi convidem a passar a totes les entitats i col·lectius de Sant Just
La Rambla, el magazín de Ràdio d'Esvern que et sacseja de 10 a 1 al migdia
Pots seguir-nos la pista a Instagram i Twitter
Arroba la Rambla 981
I tornar a escoltar els podcasts a radiodesvern.com
Escolta Ràdio d'Esvern al 98.1 FM i no perdis res
Les 10.35, escoltem ara el tema Estamblinin
I després intentem contactar amb la Palmira Abadell per fer la carta d'actualitat
Arroba la Rambla 981
Our love is alive
And so we begin
Foolish feeling
Our hearts on the table
Stumbling in
Our love is a flame
Burning within
Now and then
Firelight
We'll catch us
Stumbling in
Wherever you go
Whatever you do
You know these reckless thoughts of mine are following you
I've fallen for you
Whatever you do
Cause baby you've shown me so many things that I never knew
Whatever it takes
Whatever it takes
Whatever it takes
Baby I'll do it for you
Our love is alive
And so we begin
Foolish feeling
Our hearts on the table
Stumbling in
Our love is a flame
Burning within
Our love is a flame
Burning within
Our love is a flame
Burning within
Now and then
Firelight
We'll catch us
Stumbling in
Our love is a flame
Burning within
Now and then
Firelight
We'll catch us
Stumbling in
You were so young
Oh
When I was so free
I may have been young
But baby that's not what I wanted to be
Well you are the one
Oh why was it me?
Cause baby you've shown me so many things that I never see
Whatever you need
Baby you've got it for me
Cause baby you've shown me so many things that I never see
Whatever you need
Baby you've got it for me
Our love is alive
And so we begin
Foolish feeling
Laying our hearts on the table
Our love is alive
And so we begin
Foolish feeling
Laying our hearts on the table
Foolish feeling
Foolish feeling
Laying our hearts on the table
Stumbling in
Our love is a flame
Burning within
Now and then
Firelight
We'll catch us
Stumbling in
Stumbling in
Stumbling in
Stumbling in
Stumbling in
Using
Mountain
Vinga, al final no podem contactar amb la Palmera Vadell,
doncs ens quedem sense la carta d'actualitat d'avui.
Això sí, tenim els dies internacionals pendents de fer.
Avui som 27 de juny, és el Dia Mundial del Microbioma,
un dia especial que es declara per tal de poder preservar la salut dels humans,
així com també la sostenibilitat del planeta.
Potser us pregunteu, Val, i què és un microbioma?
Doncs bé, són microorganismes com els virus, els fongs i també les bactèries
i els seus genomes que es troben en l'ambient i en els éssers vius,
constituint-se com en el seu habitat.
Cada hàbitat que alberga a comunitats de microorganismes
se'l denomina microbioma.
En grec, micro significa petit i bios significa vida.
Per la seva part, la microbiota, que potser és un concepte que sí que ens sona més,
comprèn tots els organismes vius que formen el microbioma.
Bé, en els microbiomes vegetals, presents a la terra, a les plantes i a l'aire,
tenen implicacions favorables per als cultius,
optimitzant la producció d'aliments, també de fibres agrícoles
i, per exemple, també els pinços pels animals.
En el cas dels microbiomes marins,
estan presents en els mars i els oceans
i influeixen, sobretot, en el comportament i l'ecologia dels animals marins.
Per exemple, després també tenim el microbioma humà,
que s'ha determinat que la meitat de les cèl·lules del cos són humanes
i la resta corresponen a microorganismes, imaginem-vos.
Doncs bé, avui és, com hem dit, el Dia Mundial del Microbioma, 27 de juny.
Avui també hem de dir, i aquest és un dia que el proclama l'ONU
i també el Centre del Comerç Internacional,
que és el Dia de les Microempreses i les Petites i Mitjanes Empreses.
Per què aquest dia?
Doncs bé, es comemora per reconèixer la importància
d'aquestes petites empreses
amb els seus objectius del desenvolupament sostenible
i també la necessitat que tenen
de facilitar l'accés als crèdits i al seu finançament.
Va ser una proposta que va presentar Argentina
i la va recolzar concretament 54 estats membres de l'ONU
i va ser aprovada el 2017 per l'Assemblea General de l'ONU.
Què són les microempreses i les petites i mitjanes empreses?
Doncs bé, els criteris per classificar les empreses per la seva mida
varien d'un país a un altre.
Això és important tenir-ho en compte.
Segons la Comissió Europea, es tenen en compte per aquesta categorització
el volum de negocis anual que tenen les empreses
i també el número de salariats que tenen.
Llavors, atenent aquestes dues condicions,
tant el número de salariats com el volum de negocis,
hi ha diferents tipus d'empreses.
La mitjana, la petita i la micro.
Doncs bé, que sapigueu que la microempresa
té menys de 10 treballadors assalariats
i un volum de negocis anual, o balanç general,
inferior als 2 milions d'euros.
Les petites empreses tenen menys de 50 treballadors assalariats
i el volum de negocis, o el balanç general,
general, anual, és inferior als 10 milions d'euros.
I les mitjanes empreses són aquelles que tenen
menys de 250 treballadors assalariats
i un volum de negocis anual inferior als 50 milions d'euros,
o un balanç general inferior als 43 milions d'euros.
Doncs bé, segons dades del Consell Internacional per la Petita Empresa,
aquests tipus de negocis representen
més del 90% del total de les empreses
i que generen entre el 60% i el 70% dels llocs de feina
i són responsables del 50% del PIB a nivell mundial.
D'aquí, doncs, la seva importància.
Són un factor clau en la reducció de la pobresa
i el foment del desenvolupament en el món.
Vinga, ràpidament farem un repàs
als esdeveniments històrics, a les efemèrides,
que van tenir lloc precisament el dia com avui, un 27 de juny.
Avui és el 178è dia de l'any, segons el calendari gregorià,
i tenim, per exemple, que a Mallorca, tal dia com avui, el 1976,
es va presentar el Congrés de Cultura Catalana,
que va ser una mobilització popular de diferents sectors
de la població catalana entre els anys 75 i 77.
Aquest congrés va sorgir d'una reivindicació social
i tenia objectius principals de, sobretot,
enfocats en la normalització de la llengua catalana
i la defensa, doncs, això, del dret de la llengua.
També, tal dia com avui, tenim que els Falcons de Barcelona,
a Vilafranca del Penedès, l'any 2009,
van assolir per primera vegada l'escala de 8.
Altres fets, 27 de juny, a Chicago, el 1970,
va tenir lloc la primera desfilada de l'orgull gai,
l'anomenada Chicago Gay Liberation,
que es va convocar per recordar els aldarulls
que un any abans havien tingut lloc
arran d'una batuda de la policia
al bar d'ambient gai Stonewall, a Nova York.
L'endemà, el dia 28 de juny del 1970,
van ser manifestacions similars a Los Ángeles i a Nova York.
També, tal dia com avui,
van néixer diferents personalitats famoses,
per exemple, la cantant catalana Itana,
que va néixer a Sant Climent de Llobregat
un 27 de juny de l'any 1999.
També, tal dia com avui,
va néixer, per exemple,
Magnus Lindbergh, compositor i pianista,
va néixer a Helsinki l'any 1958.
També, JJ Abrams,
productor i director de televisió,
va néixer al 66 a Nova York, als Estats Units.
Acabarem també comentant
algunes necrològiques,
persones que van morir,
doncs això també tal dia com avui,
Jacques Lémont, actor de cinema,
va morir el 2001 a Los Ángeles.
I també és el cas de Sophie Germain,
matemàtica francesa,
a París,
va morir el 1831.
Deixem un tema musical
i passarem a fer la previsió del temps
amb el Carles.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Fins demà!
24 meses y no nos odiamos
¿Quién diría? ¿Quién diría?
Hemos sabido volver a encontrarnos
Después de perdernos, después de comernos
Abrazos a besos, ya sabes de eso
No tengo peros
¿Qué sería de mí si no fuese por ti?
¿Quién me diría que acabaría así?
Contigo al mil por mil, contigo sí, contigo sí
¿Quién diría que esto no sería una tontería?
Una mala noche que siempre se olvida
Un beso tonto que prefería
Que no me recuerdes toda mi vida
Mira ahora a dónde hemos llegado
24 meses y no nos odiamos
¿Quién diría? ¿Quién diría?
¿Quién diría? ¿Quién diría?
De las ocho maravillas a mí me tocaría
¿Quién diría? ¿Quién diría?
De las ocho maravillas eres la más bonita
¿Quién diría? ¿Quién diría?
De las ocho maravillas a mí me tocaría
¿Quién diría? ¿Quién diría?
De las ocho maravillas eres la más bonita
¿Quién diría?
Que esto no sería una tontería
Una mala noche que siempre se olvida
Un beso tonto que prefería
Que no me recuerdes toda mi vida
Mira ahora a dónde hemos llegado
24 meses y no nos odiamos
¿Quién diría? ¿Quién diría?
¿Quién diría?
Que esto no sería una tontería
Una mala noche que siempre se olvida
Un beso tonto que prefería
Que no me recuerdes toda mi vida
Mira ahora a dónde hemos llegado
24 meses y no nos odiamos
¿Quién diría? ¿Quién diría?
Un día te aixeques y dius
Vinga, que avui faig el pas
I sents que pots fer-ho tot
Sé tu mateixa
I estimar a qui vulguis
Com el pas de trobar
El que et fa sentir bé
El de fer barri
O el de cuidar el planeta
Nosaltres el fem per connectar a aficions
Natros per gaudir la colla
Jo per parar
Per fer un nou pas amb més força
Estar al pas de
Crec en mi
I crec
Expressar-me
Vinga
Aprendre coses noves
Ok
Estar al de fer 5
I dormir a prop de les estrelles
Estar el de viatjar
No, no, el de viatjar més
Un dia descobreixes que per fer-ho tot només has de fer un pas
Fer-te el carnet jove a carnetjove.cat, a CaixaBank o a Imagin
Fes el pas, baixa't l'app i gaudeix dels avantatges del carnet jove i del pac jove 2024
I ara sóc a fer la previsió del temps amb el Carles
Molt bon dia, Carles
Molt bon dia, què tal, com va?
Bé, molt bé, molt bé, molt bé, sí
Important
Sí, sí
Doncs a veure, què tenim avui?
Suposo que es van confirmant, no?
Les diferents previsions
Es va confirmant, home, portem ja uns quants dies
Que podria canviar, eh?
Perquè estem en una època que dius, bueno, potser demà
Perquè és molt capritxosa, és una baixa, és una bossa d'aire fred
Que ara en aquests moments es troba a l'oest de la península ibèrica
Es mou cap a nosaltres
Tots els mapes avui aporten precipitació
Tot i que és una precipitació que no faria mal al mercat de la llúlia quieta
I sí que potser, si es munta alguna cosa al matí, sí que es podria mullar
Estem parlant de pluges que van entre els 3 i 10 litres per metre quadrat com a molt
Que podrien començar a ploure de matinada, cap a les 6 del matí aproximadament
Els mapes ens ho indiquen així
I podria estar plovent fins aproximadament
I és que hi ha algun mapa que arriba fins a les 5
Però jo crec que seria a les 2-3 de la tarda
O sigui, just, just, eh?
Sí, o sigui, seria acabar de ploure
I començar a fer alguna activitat
Potser ens trauríem algunes coses una mica mullades
Però vaja, que sembla que
Aviam, els americans són els més...
Optimistes?
No
Fassimistes, mare meva
És que, a més a més, els americans acostumen a encertar-la bastant
Però bueno, hi ha, per exemple, els suïssos ho estan apuntant fins a les 2 del migdia
Tenim també previsions dels canadencs que ens ho porten fins a les 5 de la tarda
Però 4 gotes, o sigui, la pluja important seria més a les 2 del migdia
Això és fruit d'una situació d'inestabilitat
Que de moment encara ens queda lluny
I que demà acabarem de confirmar una miqueta
O sigui, que hi ha bastants números que el dissabte al matí pugui ploure
Però vaja, això ho acabarem de confirmar demà
Ja sé que és fumut
Però vaja, de moment el que tenim és un tastet de calor intensa
Un tastet d'estiu
Amb temperatures per sobre del que toca per l'època
Ahir ja vam comentar
Que tindríem un parell de dies que hauríem de patir una miqueta
Pel que fa a la calor
Ahir ja a casa nostra es va arribar
Perdó, es va arribar als 27 graus
És una temperatura que és alta
I avui superarem aquests 27 i anirem a tocar dels 28
O sigui que avui dijous serà un dia bastant càlid
Recordeu que hi ha un dia
Si no recordo malament va ser el dia 18
Ara em falla la memòria
Però si no recordo malament va ser el dia 18
Que ens vam arribar a una temperatura bastant més alta
És que aquí a Can Ginestà no ho tinc
18 de juny parlem
Sí, és que estic mirant-ho perquè tinc les estacions obertes
Sí
Però sí, hi ha un dia
No, perdó, el 7
El 7 de juny
El 7 de juny
No sabia que hi havia algun
El 7 de juny es va arribar a una temperatura gairebé a tocar dels 30 graus
Aquesta és la màxima que hem tingut al mes de juny
Tota la resta del mes hem estat jugant entre els 25 i els 28
O sigui que és un mes de juny que podríem dir que és per privilegiats
I és cert que no arribarem als 30
Però sí que s'arribarà probablement a un valor a tocar dels 28 avui
I no només avui dijous sinó també demà divendres
Penseu que aquesta inestabilitat que es troba a l'oest de la península ibèrica
Més una altra que tenim cap als Alps
Que hem pogut veure imatges
Recorda que ho vam comentar
Veurem imatges del nord d'Itàlia i els Alps que seran espectaculars
I no vegis el que ha caigut a Suïssa
Realment amb molta aigua, amb poca estona
I amb rius que baixen tremendament plens
Però bueno, plou sobremullat
Perquè tot el que és el nord d'Itàlia
Porten des de la tardor de l'any passat
Plovent a bots i barrals
L'aigua els surt per les orelles
Sí, sí, realment ha estat una temporada
Que és poc habitual també
Aquesta gran quantitat d'aigua tampoc no està
Està molt per sobre de la mitjana
Tot i que és una zona plujosa
Però no parlem d'Itàlia, parlem d'aquí
Que és el que ens interessa, no ens n'anem
I el que hem de parlar és d'aquests dos dies
El que dèiem, dos dies on la calor serà important
Serà una temperatura
Doncs que mira, que l'Observatori Fabra
Que és una estació a tocar de casa nostra
Ja està en aquests moments a 27,4 graus
O sigui que avui, si ahir arribàvem a 27,3 a Sant Jús
Ara en aquests moments ja tenim un valor força més alt
A l'Observatori Fabra
Que està una mica més alteta que ens hi ha
Per exemple, en tenim 26,9
O sigui que estem en unes temperatures ja que estan a tocar de la màxima d'ahir
O sigui que avui patirem calor al migdia
Aquest és el resum
I les temperatures mínimes no baixen tant
O sigui que la temperatura màxima arriba molt amunt
Li costa de baixar
La nit és molt curta
I el que provoca és que les mínimes no siguin tan baixes
Tant aquesta propera nit de dijous a divendres
Com la nit de divendres a dissabte
Valors per sobre dels 20 graus
No sé si arribarem als 21 però estarem a 20
Avui a canginastre s'ha quedat en 20,4
O sigui que aquests dos dies són dos dies càlids
El canvi ens arribaria dissabte
La nit de dissabte
De divendres a dissabte
Que ja seria un moment on canviaríem d'aires
Tindríem la influència d'aquesta bosseta d'aire fred
Podrien començar a créixer les nubulades
I es podrien estabilitzar una miqueta més el temps
Ja s'instabilitza el temps a Catalunya
Ahir vam veure unes tempestes brutals
Andorra, la Cerdanya
O sigui ruixats i tempestes que van ser destacats
O sigui que a la tarda
Creixen les nubulades típiques
Allà on han de caure
Perquè després aquesta aigua la recollim als pantans
Però de cara al dissabte
El que diuen els mapes
És que aquesta inestabilitat
No quedarà reduïda al Pirineu
Sinó que s'ampliarà a molts altres punts de Catalunya
I això permetrà
Que tinguem una situació de més inestabilitat
I per això parlàvem que el dissabte al matí
Potser ja des de la matinada fins al migdia
Ens podria caure algun ruixat a Sant Josep
Avui els mapes entre 3 i 10 litres per metre quadrat
Els més agosarats
Que ho allarguen més és fins a les 5 de la tarda
Patirem una mica
Però bueno, aviam si demà podem concretar una miqueta més
L'horari d'aquestes precipitacions
I no ens foten l'aire al mercat de la Llúlia quieta
Home, de moment es queden bastant al marge
És a dir
Et quedes al marge però hi ha un muntatge previ
Que si està plovent
I després també hi ha la gent
Tu qui ets per dir-me a mi
Que a les 5 s'acaba de ploure
I ja no ploure més en tota l'estona
Digue-li a un comerciant
Si està plovent ara
És difícil que els mapes diuen una cosa
Però després a l'hora de la realitat
Són les 4 a la tarda
Està plovent
Jo no munto
I això és el que pot fer una mica la quitza
Però bueno, siguem optimistes
I aviam si demà canvia una miqueta
I ens quedem només en pluja al matí
I prou
I ja està
I el que ens vindrà després
Doncs és una nova baixada de les temperatures
O sigui, entre el diumenge
Doncs la temperatura tirarà avall
Si parlàvem de que tant dijous com divendres
Podem arribar als 28
Dissabte ja ens quedaríem en 26
Perquè hi haurà aquesta precipitació
I el sol no podrà fer la seva feina
Baixarà un parell de graus
Però és que diumenge podríem estar al voltant de 24 a 25 graus
Recordem que és l'últim dia de juny
És una animalada tenir 24 o 25
Diumenge podríem estar en mitjana pel que fa a temperatures
Però és que a més a més els mapes van divertits
O sigui, els mapes a partir de dilluns
Ens creuen una altra línia frontal
Que ens podria portar a inestabilitat
Això farà baixar una miqueta més les temperatures
I la notícia seria
Que entre dilluns de la setmana vinent
I entre dilluns i dijous
Divendres de la setmana que ve
Gairebé tots els dies estarem per sota de la mitjana
No estem dient que no faci calor
Farà calor perquè estem al mes de juliol
És normal
Però vull dir que estem per sota la mitjana
O sigui, que si hauríem d'estar 25 o 26
Estarem a 24
I això és una molt bona notícia
Perquè ets com jo
Que allò de la calor
Ens agradaria tenir-nos sempre dins d'un calaix
O sigui que
És una bona notícia
Perquè seguim
Seguim amb aquesta calor controlada
Ara venen un parell de dies
Tant avui com demà
Que farà caloreta
Però les previsions continuen marcant-nos
Un inici de juliol
Bastant tranquil·let
Sí, recordeu, l'any passat
Estàvem amb una màxima de 31 graus a Sant Jus
I feia dies que els havíem tingut
Que els havíem superat
I anàvem mantenint dies de molta calor
Ahir al vespre passejar per Sant Jus
Que per les 11 a la nit era un luxe
Amb 19 graus
Sí, sí
Aviam si continua la cosa
I aviam si sabem això del dissabte
Demà acabem de concretar
Vinga
Molt bé, Carles
Doncs moltes gràcies per la previsió del temps
Que vagi bé
Vinga, que vagi bé, bon dia
Adéu
Les àvies i els avis són sàvies i savis
No deixis que ells ni les seves històries caiguin en l'oblit
Festa de bici sense edat
En bici sense edat és una iniciativa solidària
Que busca combatre la soledat entre els més grans
La soledat és el major problema
Amb el que s'han d'enfrontar les persones d'edat avançada
I depèn de tu
Que ho facin sols
Sortides amb bicicleta per al municipi amb la gent gran
Acompanya'ls a veure el poble on es van criar
Dóna'ls vida
Que et tornin a sentir el vent a la cara
Et necessiten
I tu a ells també
Des de bici sense edat
Et necessitem
Festa voluntari
Més informació al portal justsolidari.cat
O en bicisenseedat.cat
Amb la col·laboració de l'Ajuntament de Sant Just d'Esvern
Bollet informatiu amb la Sara Riera
Bon dia, us informa Sara Riera
S'ha acabat ja la Junta de Seguretat
Convocada d'urgència a la ciutat de Girona
Per abordar la situació després del tiroteig
La nit de la Revella
Al barri de la Font de la Pòlvora
Que va acabar, us recordareu, amb dos morts i dos ferits
La reunió s'ha fet a l'Ajuntament de Girona
Anem cap allà, Núria Paraire, bon dia
Bon dia, es mantindrà el dispositiu especial de Mossos
Al barri de Font de la Pòlvora i a Vila Roja
Així ho ha anunciat el conseller d'Interior en funcions
Joan Ignasi i Helena
Diu que es treballa per garantir la seguretat i la normalitat a la zona
I que encara s'està treballant intensament
Diu en la investigació
Per trobar els sospitós que ha fugit
O els sospitós del tiroteig que hi va haver-hi la nit de Sant Joan
Però que no pot avançar més detalls
D'aquesta investigació que és secreta
Ha dit que pels Mossos d'Esquadra
La lluita contra les drogues és una prioritat
Que es fan entre 5 i 6 detencions al dia
I que seguirà sent una prioritat d'aquest cos policial
Però diu que la lluita contra les drogues a Catalunya
Va més enllà
Que s'haurien d'endurir les penes
Per punxar la llum quan es tenen plantacions
I que s'haurien d'endurir les penes
Per la producció i la comercialització il·legal de la marihuana
Diu que també s'incrementarà la presència policial a Girona
Però ha volgut recordar que es tracta d'una ciutat segura
L'alcalde Lluc Salelles ha dit que es farà seguiment dels compromisos
Que s'han adquirit en aquesta junta de seguretat
Per millorar la sensació de seguretat a la ciutat
I ara està atenent la premsa
El delegat del govern espanyol aquí a Catalunya
Carlos Prieto
En aquesta atenció als mitjans
Que es fa un cop ha acabat aquesta junta local de seguretat aquí a Girona
Núria Pereira, Catalunya, Ràdio Girona
Més notícies, Sílvia Solanes
L'exalcalde de Vilassar de Mar, Demà, Damià del Clot
I l'exregidora i el tècnic de joventut municipals
Declaren els jutjats de Mataró per la gimcana de contingut sexual
Que fa dos estius va organitzar l'Ajuntament
Advocats cristians va presentar una querella
En representació dels pares d'un menor
Mataró, Marta Vallès, bon dia
Bon dia, des de les 9 del matí
Estan a l'interior dels jutjats
L'anterior regidora de joventut de Vilassar de Mar, Montse Gual
Que va deixar el càrrec arran de la polèmica
Gual està imputada pels delictes d'exhibicionisme
I revelació i descobriment de secrets
En suport electrònic de menors d'edat
A la gimcana hi havia proves
Com posar un preservatiu amb la boca a un plàtan
O simular postures sexuals
Durant l'activitat es van fer fotografies
Dels participants que tenien entre 12 i 14 anys
I es van penjar a les xarxes socials
Tot i que després es van retirar
L'exalcalde Damià del Clot
I el que era tècnic municipal de joventut Esteve Torrent
Declaren avui com a testimonis
A vegades Cristiano's que va presentar una querella
En nom d'uns pares
Exerceix l'acusació particular
Marta Vallès, Catalunya Ràdio, Mataró
L'ambaixadora de Bolívia a l'estat espanyol
Nardi Sucso
Insinua que els Estats Units
Podrien haver donat suport a l'intent de cop d'estat
D'aquestes últimes hores
Pels interessos en els recursos naturals del país
En una entrevista al matí de Catalunya Ràdio
Sucso ha denunciat els posicionaments polítics
De l'exgeneral colpista
I ha avisat que malgrat que ha estat detingut
Cal estar atents
Así que ha fracasado este golpe de Estado
Pero esto no quiere decir de ninguna manera
Que el peligro no esté ahí latente
El PSOE i el PP esperen arribar nous acords
Pels altres òrgans de l'estat
Que necessiten renovació
Com el Banc d'Espanya
O Ràdio Televisió Espanyol
Encara que no hi ha cap negociació començada
Tot i això
Els dos partits s'apunten la victòria
Pel Consell General del Poder Judicial
I es retreuen l'actitud mostrada fins ara
Sentim el ministre Félix Bolanyos
I el líder del PP
Alberto Núñez Feijo
A declaracions de Televisió Espanyola i Ràdio
No hay conversaciones
Pero tiene que haberlas
Tiene que haberlas próximamente
Y a partir de ahí
Sigamos hablando
Y sigamos intentando llegar
A grandes consensos
Es curioso, ¿no?
Que primero no se puede pactar nada
Con la ultraderecha
Y ahora resulta que hay que pactarlo todo
L'aeroport de la Seu d'Urgell
Tindrà una nova connexió regular
Amb les Illes Balears
De moment serà una prova pilot
Que començarà aquesta tardor
I s'allargarà durant tot el 2025
La Seu d'Urgell, Eloi Barrera, bon dia
Bon dia
L'hivern passat es va fer una prova pilot
En volsatmanar els operats per Air Nostrum
I ara es vol consolidar la proposta
Es connectarà el Pirineu amb l'aeroport de Palma
Ja des d'aquesta tardor
Ho justifica el ministre portaveu d'Andorra
Guillem Casal
On l'alta afluència ha permès
Que aquesta línia aèria
Doncs que connecta el Pirineu
I les Illes Balears
Fos econòmicament viable
Sense cap aportació
Per part del govern
L'aeroport de la Seu és de la Generalitat
Però el gestiona conjuntament amb el govern d'Andorra
De fet, l'executiu andorrà
Cobrirà les pèrdues
Que puguin tenir aquests vols
Amb un topall d'un milió d'euros
Eloi Barrera, Catalunya
Ràdio, la Seu d'Urgell
Ara els esports amb en Marcos García
El comitè de competició sanciona el Nàstic de Tarragona
Amb quatre partits de tancament del seu estadi
Pels incidents al final del partit contra el Còrdoba
El comitè també imposa
12 partits al jugador David Concha
I també tres mesos de suspensió
Al futbolista Nacho González
L'estament sancionador argumenta
Que el Nàstic no va garantir
El correcte desenvolupament d'aquest esdeveniment esportiu
I sobre el jugador sancionat explica
Que David Concha va insultar greument
Els àrbitres abans i després de ser expulsat
Mentre que Nacho González l'acusen
D'agressió a un membre de l'estaf arbitral
A l'Espanyol avui donaran tots els detalls
De la renovació de Manolo González
Com a nou entrenador de l'equip
En el retorn a primera divisió
Per tant, seguirà la temporada vinent
De fet, el tècnic firma per una temporada
Amb una segona d'opcional
A l'Eurocopa de futbol ja tenim els vuitens definits
Espanya-Georgia, França-Bèlgica
Suïssa, Itàlia, Alemanya-Dinamarca
Portugal-Eslovènia, Romania
Països Baixos, Austria-Turquia
I Anglaterra-Eslovàquia
Encara en futbol el Barça femení
Confirma que Lucy Brons no renovarà
De cara a la propera temporada
I en futbol sal, el Barça acaba de fer oficial
El fitjatge d'Eric Martel per dues temporades
Format a les categories inferiors del club
Martel arriba al Barça procedent del Val de Penyes
Fins aquí, les notícies
Tot seguit, les notícies de Sant Just
Bon dia, passant 6 minuts a les 11
Us informa Mariona Salas Vilanova
L'Ateneu de Sant Just acollirà l'obra de teatre
Titulada En Contra
Un recull de 6 esquejos de 3 obres de l'autor Esteve Soler
Aquestes peces aborden de manera crítica i amb humor negre
El progrés, l'amor i la democràcia
Qüestionant els fonaments de la nostra societat
L'obra serà representada per l'Escola de Teatre Tamboret de l'Ateneu
Els dies divendres 28 de juny a les 8 del vespre
I dissabte 29 de juny a dos quarts de 7 de la tarda
A la sala del cinquantenari
Les entrades estan disponibles a Antràpolis
Amb un preu general de 12 euros
I un preu reduït de 8 euros per socis i sòcies de l'Ateneu
L'Associació de Veïns i Veïnes de Maslluí
Organitza una sortida nocturna a la Penya del Moro
Al Parc de Collserola
El pròxim dimecres 3 de juliol a les 8 del vespre
Els participants es reuniran davant del centre cívic Soledat Sants i Serafini
Per començar l'excursió
Després de la caminada nocturna es farà un sopar de Carmanyola
A la coberta del centre cívic
I els assistents han de portar el sopar calçat adequat
Llanternes i aigua
Els menors d'edat han d'anar acompanyats d'un adult
És necessari fer una inscripció previa enviant un correu electrònica
info arroba maslluí
maslluí santjust.org
Indicant el nombre de persones i un mòbil de contacte
El celler de Can Ginestà acollirà l'exposició titulada
Becindario en foco
De l'artista Oksana Acosta
Que s'inaugurarà el 4 de juliol a dos quarts de vuit del vespre
Aquesta mostra presenta històries, secrets i fets sorprenents a persones comunes
Vistos des d'una perspectiva inusual i amb una tècnica innovadora
Organitzada per l'Ajuntament de Sant Jus
L'exposició estarà oberta al públic fins al 5 d'agost
Becindario en foco ofereix una experiència única pels visitants
Permetent una nova manera de veure i comprendre les vides quotidianes de les persones
I això ha estat tot
Tornem amb més informació al butllet horari de les 12
Fins ara
Ràdio Taspers
98.1
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Ara mateix són les 11 i 13 minuts.
Esteu sintonitzant el 98.1 FM a Ràdio d'Esvern, l'emissora municipal de Sant Just.
Comencem amb la segona hora de la Rambla, el Magassin de Matins,
i ho fem, com sempre, amb l'entrevista del dia,
que també podeu anar seguint pel canal de YouTube de l'emissora.
Els convidats avui són els joves santjustencs Pau González i Emma Sarra-Bairose,
que últimament s'estan donant a conèixer el municipi en la seva faceta musical,
com a duet de veu, també els hem escoltat amb piano, amb guitarra.
Segurament els haureu pogut escoltar en algun establiment de restauració de Sant Just
o acompanyant en algun acte.
Els obrim els micròfons i els saludem.
Hola, nois, què tal? Molt bon dia.
Hola, bon dia.
Molt bé.
A veure, quan fa que sou a duet musical?
A Sant Just us hem conegut, fa relativament poc.
Sí, sí, doncs no fa gaire, perquè ens vam conèixer a l'institut i tampoc fa...
O sigui, ens vam conèixer a què farà? Un parell d'anys.
Sí, un parell d'anys.
Per també la música, perquè anàvem aquí, o sigui, fem classe als tallers.
Sí?
I llavors, doncs...
I ens vam conèixer per això, sí.
Sí, ens vam unir, vam veure de fer un duet i doncs vam començar a preguntar llocs,
si podíem cantar, perquè els dos compartim aquesta afició per la música.
i doncs a partir d'aquí m'ha anat fent i doncs ara ens trobem en aquest punt,
cantant a diferents llocs, acompanyant actes...
Vinga, us volem conèixer una mica més. Expliqueu-nos per això cadascun.
Ja ens heu dit que us vau conèixer als tallers de música,
però una mica abans, bueno, havíeu estudiat en altres llocs o exactament quins estudis, no?
O quina formació heu fet allà als tallers de música, o que esteu estudiant encara?
Sí.
Instrument o, per exemple, tu, Emma?
Bé, doncs jo vaig començar abans a la meva escola, que anava al Canigó d'aquí de Sant Just,
i allà vaig començar guitarra, amb un profe.
Llavors allà, quan vaig acabar l'escola, doncs em vaig apuntar als tallers
i se deixo des dels tallers fins ara.
I doncs faig guitarra, faig també combo amb el Pau, també,
que és com un grup musical i toquem allà.
I també l'any que ve començaré cant.
Ah, molt bé.
Llavors sí, porto uns quants anys ja als tallers.
Sí, Déu-n'hi-do.
Doncs sí, m'agrada molt.
I tu, Pau, en el teu cas?
I jo, bueno, he fet una mica tot, perquè vaig començar fent percussió i bateria,
i llavors després em vaig cansar una mica.
I vaig dir, bueno, vaig a piano,
i llavors vaig començar fent piano clàssic i tampoc em va acabar d'agradar,
llavors vaig passar a fer piano així una mica més...
Més jazz, més modern.
Més modern.
I ara l'any vinent començaré guitarra,
que més o menys he pres de forma autodidacta a casa.
Sí.
I sobretot també he fet molta producció musical des de ben petit.
Ostres, producció musical.
Això és més electrònic o com...?
Bé, més electrònic a part d'agafar l'ordinador i gravar coses.
Més aviat, llavors sí que és veritat que pots fer sons electrònics,
o si no pots fer sons acústics també perfectament.
I bàsicament això.
Molt bé.
I llavors, quan és que us uniu com a duet?
A quin any?
Bé, això sorgeix aquest any, no?
Sí, més o menys.
Sí, entre...
Bueno, hem tocat cop junts perquè a base de les escoles i això per l'Ajuntament,
doncs ens vam proposar de tocar junts i al final doncs mira.
Sí.
Molt bé.
I quin és el vostre estil?
O amb quines cançons, quins temes us sentiu més còmodes?
Bé, nosaltres toquem de tot, o sigui, ens adaptem molt també als llocs on anem,
per exemple, als bars o alguna cosa així, doncs sí que toquem música per la gent que ens ve a veure,
que és més aviat gent més gran, però podem tocar qualsevol estil, o sigui,
som com molt polivalents en aquest sentit.
Sí, sí.
Per se'ha de dir-los, no? També.
I on assageu? Als tallers mateix o, per exemple, quedeu...?
Bueno, sovint assagem... És que em sobra una habitació a casa i llavors assagem allà dins.
Sí, és la habitació.
Perquè ja tenim muntat, bueno, un paripé i llavors ens va perfecte per assajar,
perquè clar, és casa meva i si volem sopar, doncs ens acostem al cuiner i ja està.
Clar, ostres, molt bé, molt bé. O sigui, ho teniu tot superpràctic, eh?
Sí, sí.
Després també, un dels llocs on s'haurà escoltat més ha estat el Mille Monkey Burger, no?
Sí.
Com vau començar a cantar allà?
Veu anar directament amb vosaltres?
Propietari de l'establiment us va contactar? Com va ser això?
En aquest cas, sí, ens van contactar.
Sí, el Pau té un contacte a l'Ajuntament i llavors, a partir d'allà ens van contactar i hem fet uns quants bolos, sí.
Després, a principis de juny, l'Ajuntament i el Servei de Promoció Econòmica van impulsar el nou projecte Terrasses Musicals, no?
Sí.
En que, bueno, en alguns establiments, doncs, de restauració, de Sant Just, tenen acompanyament musical, tant als vespres com a l'hora del Bar Mood.
Vosaltres sou un d'aquests grups, no?, que canteu en aquest projecte.
Sí.
Us arriba la proposta, això, des de l'Ajuntament? No sé si us sembla la idea...
Sí, a mi em va semblar la perfecta, perquè a part de que li dona més vida al poble, llavors, clar, hi ha llocs que és xulo perquè, no sé, passes per, per exemple, per la casa d'una i ja veus que hi ha música i dius, oi, que guai.
I llavors, a part, doncs, estàs prenent alguna cosa i escoltant música.
Sí. A part, és una gran oportunitat per gent com nosaltres i per músics de Sant Just que es volen donar a conèixer, no?, per començar en algun sentit.
Llavors, doncs, em sembla que és una superbona idea i superbona proposta, això, de les terrasses musicals.
Vosaltres heu estat al mes de juny, en quines terrasses heu cantat?
Al mes de juny, de moment, a cap, perquè hem estat molt liats amb exàmens i tot, però aquest diumenge toquem a la Casona.
D'acord, molt bé.
A la Casona, ja davant del Parador.
En quins altres llocs heu tocat d'aquí, de Sant Just?
No, de Sant Just, només al Mile, hem tocat uns quants cops, i a la Casona, i també, doncs, a diferents actes de l'Ajuntament.
Sí, sobretot, bé, de l'Ajuntament sí que hem fet moltíssimes coses, llavors sí que després hem fet a les Jams, sobretot, sempre hi intentem anar.
I després també hem tocat pel Servei Català per Sant Jordi, i després hem fet coses amb Sant Just Solidari.
Sí.
Ostres, Déu-n'hi-do, no?, a Servei Català, Sant Just Solidari...
Sí, bé, això és tot gràcies, sobretot, als tallers, també, que ens recomanen molt, llavors, en aquest sentit, hem d'estar molt agraïts, també, amb ells, perquè, doncs, ens connecten amb molta gent.
Sí, i donem les gràcies a l'Oleguer, que és el nostre manager.
I el tema de la jam que has dit, Pau, aquesta jam, que eren les jam obertes que feien als tallers?
Sí, sí, que ahir vau parlar dimarts, i llavors, sí, bàsicament és això, que obren, i llavors tu pots tocar amb altra gent, i, bueno, al final és això, tu estàs allà, aviam, jo ho trobo molt acollit, i és molt guai, perquè van sortint coses, i, bueno, i al final les audicions, també, i tot allò dels tallers acaba sent una jam, perquè sempre s'improvisava.
Sí, i amb el bon rotllo està molt bé, la veritat.
Coneixeu, o als tallers de música hi ha gent, també, com vosaltres, que estigui, bueno, doncs, formi combos, o estigui també una mica en el vostre punt, de voler-se donar a conèixer com a músic?
Bé, no sabem si tant en el punt de tocar bar i tot això, però sí que hi ha molta gent que li agrada molt, a partir dels combos també es creen grups musicals, i queden per tocar, i tot, i sí que hi ha gent, també, que toca a llocs, o sigui que sí, hi ha molta diversitat.
Quan aneu a tocar, bueno, o el que estigueu preparant, no?, per aquest diumenge a la Casona, per exemple, quantes cançons podeu arribar a tocar?
Entre unes 25-30, més o menys.
25-30, depèn del temps que tinguem.
Ostres, guai, Déu-n'hi-do.
I quan porteu assajant tot això, o preparant els temes?
Bé, ho anem fent, però, clar, com hem de canviar de repertori i tot, doncs ens posem una setmana, dos abans, i llavors a partir d'allà anem rodant.
Llavors fem un dia de selecció de cançons, i després ja anem començant.
Sí.
Sí.
Molt bé. I teniu algú que us ajudi a organitzar-ho, tot això?
O sou vosaltres?
Són nosaltres, sí.
Caram, Déu-n'hi-do.
Escolliu els temes en funció del públic, que sabeu que vindrà, també?
Sí, sobretot això, pensant en que el públic és entre uns 40-60 anys, quasi sempre.
Sí.
Llavors, doncs...
A excepció dels nostres amics, però, bueno, que...
Sí.
S'adapten, no?
Sí, exacte.
Què us diuen les vostres famílies? Us recolzen? Us venen a veure?
Sí.
Sí, sí, molt. Bueno, són l'ànima de la festa.
Sí, sí.
Sí, sí, sempre són els que animen més.
Perquè el fet que us agradi la música i que també, bueno, hàgiu estudiat i seguiu estudiant,
ells també us han impulsat des de petits a...?
El Pau, sí.
Jo, sí. Bueno, aviam, algun diu més que l'altre que li agrada més que faci música i un altre diu que no tant.
Però, bueno, al final sí, perquè sempre ho he fet, des dels tres anys que faig música, o sigui que...
Sí, en el meu cas, doncs, em vaig apuntar jo i a partir d'aquí sí que, òbviament, m'han recolzat un muntó.
però va ser com la meva iniciativa d'aprovar la guitarra i com em va agradar tant, doncs, vaig seguir i sí que m'han recolzat molt.
Com compagineu els estudis amb la faceta musical? Perquè vosaltres, no sé si esteu a l'institut encara...
Estem a batxillerat.
Esteu a batxillerat.
Sí.
Clar, batxillerat és un curs... Bueno, són cursos complicats, no?, i també decisius.
No sé si l'esteu enfocant també a un futur musical.
Al Pau, sí.
Jo sí, jo tinc matèries convalidades amb música.
Sí, sí.
Llavors, dins del batxillerat el que faig és fer llenguatge musical, pràctica musical i història de la música i producció musical.
Hostis. I on estudies aquest batxillerat?
Això ho fa la IOC, que és l'Institut Obert de Catalunya.
Val.
Algo així, que és nou d'aquest any, però i ho fan amb el Conservatori del Liceu.
I no sé, està molt bé perquè he après molt.
I va molt bé.
Però on estudies?
Això t'ho fan amb una espècie de web, amb un model.
Sí.
Llavors, és que gairebé és tot online i algun cop que ho has de fer presencial.
És a dir, estudies online, eh, el batxillerat?
O sigui, la part de música.
La part de música?
No.
La resta el faig presencial aquí.
A l'Institut de Sant Just.
Molt bé.
I tu, Emma?
En el meu cas és diferent, perquè jo faig un batxillerat social normal, perquè en un moment no ho tenia tan clar, això de la música, i vaig preferir tirar com per algun lloc més segur.
Però sí, òbviament és una opció allò del futur. Al final és un somni, no? Que a veure si es pot complir.
I com ho compagineu? Tu com ho compagines amb el batxillerat? En té que el PAUT és més integrat, no?
Sí.
Però, clar, tu, en el teu cas...
Bé, és difícil, sobretot perquè, clar, si, a part del que fem nosaltres, que és tocar llocs, també tens les classes.
Clar, clar.
Llavors és... i la guitarra és més difícil, però, bueno, amb una mica d'organització, doncs jo crec que tot surt.
Però sí, és complicat, és complicat. Arribes al final de la setmana bastant cansat.
Ja, ostres.
Després, també, sempre feu el mateix repertori quan... és a dir, no sé si heu cantat fora d'aquí de Sant Just?
Bé, jo sí, el PAU encara no, però jo sí. I no, anem canviant. Anem canviant, perquè així la gent, doncs, també ve més.
Jo he estat tocant a la Costa Brava l'estiu passat, amb un grup, però sí que era un grup gran. Bé, érem cinc.
I anem canviant, sí, perquè, si no, pensem que es fa una mica monot, no?, al final.
Sí, sí, és el mateix.
Per exemple, aquest diumenge a la casa, on hi ha alguns temes que ens pugueu dir que estigueu...?
Sí, intentarem fer, aviam, el que intentarem fer és cançons així, doncs, sobretot d'aquí nacionals, a nivell nacional conegudes,
i algunes en català també en fem i d'aprés en anglès, sobretot les d'anglès sí que són bastant modernes.
Sí, bé, però, mira, tenim, per exemple, tenim Estem by Me, tenim de Fito, tenim unes quantes, també tenim...
Carolina, de M.Clan.
Bueno, hi ha una mica de tot, ja ho pots veure.
Perquè, clar, aquestes cançons, entenc que, bueno, per època no, potser no les coneixíeu, però...
O sí, bueno, sí que les coneixíem, la veritat, sí.
Sí, sí, perquè, sobretot, bueno, els nostres pares l'escolten molt i llavors les transmeten també, no?
Sí, sí.
També, jo us vaig veure també en el lliurament de premis d'això que heu dit del Servei Local de Català.
Sí.
I allà, bueno, em va sorprendre, eh, realment, perquè això, doncs, sou molt joves i esteu molt ben compenetrats, vull dir, portàveu...
Sí.
S'os anava molt bé, ho portàveu tot molt ben preparat.
No sé si us fa més fàcil, per exemple, estar en concerts, és a dir, anar a un lloc expressament a tocar on ja és un concert muntat, no?, per escoltar músics,
o estar, clar, en un bar, en un establiment on tallen sorolls, on... clar, això també és diferent, no?
Aquí tenim dues opinions diferents.
Bueno, sí, perquè l'altre dia ho estàvem parlant.
Jo penso que en un bar és molt millor perquè tu estàs donant ambient a la gent i tampoc s'estan fixant en tu.
I, en canvi, en un concert, doncs, s'estan fixant en tu i llavors jo crec...
Menys pressió, no?
Clar, sí, jo ets més tranquil en un bar.
Clar, i jo és al revés, o sigui, òbviament que hi ha més pressió, però la veritat a mi m'agrada i em sento més còmode en un concert,
perquè és com que la gent està parant més atenció i no sé, m'agrada més perquè em sembla que el moment és més bonic.
Us han fet algun comentari quan esteu en els bars o...?
No, no, o sigui, tots són positius, que els hi ha agradat...
Sí, pràcticament.
Sí.
I com ho feu amb el tema logística, portar material, tot això...
Sí, doncs...
Això és complicat, o...?
Ens ajuden la família amb el cotxe.
Sí, perquè carguem el cotxe bastant.
Al final hem de portar tot el material.
Aquest diumenge, per exemple, no cal que portem tot el material i tot,
però, per exemple, quan tocava amb el mili sí que havíem de portar els altaveus, els cables i tot,
llavors és bastanta cosa el cotxe.
i llavors ens ajuda o el seu pare o el meu i ho portem tot cap allà en cotxe.
Ara veiem si aviat ens poden comprar una furgoneta.
Sí, clar, la furgoneta i el carnet, no?
Sí, sí.
Perquè, clar, abans de la furgoneta va el carnet.
Sí.
Ostres, però i tot aquest material...
Pau, entenc que és teu, que estàs més lligat amb el tema...
Sí, sobretot, vam començar fent una inversió amb equips, sobretot en altaveus i això,
que aquest sí que és entre els dos.
Sí, està tot compartit.
I després sí que tenim una mena...
Bé, hi ha algun material que sí que és meu, però igual que també n'hi ha teu.
Sobretot de coses que són pròpies, són cables, sobretot.
Però tot el que més, per exemple, la micròfons i altaveus, ho compartim tot.
Vale.
Us agradaria tocar en altres llocs, també, de Sant Just o inclús de fora de Sant Just?
Sí, sí, nosaltres ens anem movent molt i anem buscant bastant, perquè al final ens agrada.
Sí, sí.
Doncs això, ens agradaria.
Teniu nom com a duet o...?
No, és que sempre ho hem intentat.
Pau i Emma, sí.
Sempre ho hem pensat, però mai se'ns ha acudit.
Ja, va passar el temps i llavors ja...
De moment estem Pau i Emma.
Bé, estem oberts a idees.
Sí.
Que bé.
Doncs no sé si ens voleu tocar alguna cançó aquí en directe, que veig que el Pau ha portat la guitarra.
És teva, Pau, la guitarra?
No, és deia.
Ah, molt bé, molt bé.
Això ho compartim tot.
Compartís, viure tu, escolta'm.
Sí, doncs...
Què tocarem?
Vinga, què toqueu?
Tocarem I'm Yours, de Jason Marth.
Vale, molt bé.
Entenc que serà una de les que cantareu a la Casona?
Sí.
Sí, fantàstic.
A més, ens agrada molt perquè ja és de les primeres que vam fer junts.
Ah, sí?
Oh, que bé.
Sí.
Vinga, va, doncs us escoltem, eh?
Bueno, you don't, don't mean you bet I felt it.
I tried to beat you, but you saw that I melted.
I fell right through the cracks.
Now I'm trying to get back.
Before the cold, I'll run out of it, I'll be giving it my best.
And nothing's gonna stop me, but upon intervention, I recommend to give my turn to win some or learn some.
But I won't hesitate.
But I won't hesitate, no more, no more.
It cannot wait.
I'm yours.
I'm yours.

Because one big family, and there's a God forsaken right to be loved, loved, loved, loved, loved.
So I won't hesitate, no more, no more.
It cannot wait.
I'm sure there's no need to come, forget our time is sure.
This is our fate.
I'm yours.
And there's no need to be loved.
Thank you.
Thank you.
Thank you.
Thank you.
I, Emma, us has dit, i l'any que ve començaré les classes de cant.
I com et quedes?
I llavors això del cant, què és? Autodidacta o com va?
Jo des de petita he cantat, però em feia molta vergonya i ara començaré com tècnica vocal per cantar com utilitzant bé la veu.
Utilitant bé la veu.
Sí.
Bueno, molt bé.
Jo no sé si ens voleu, abans d'acomiadar-nos, dir alguna altra cosa.
Ja sabem que us escoltarem a la casona.
A quin horari?
Perquè ja en això de les terrasses musicals hi ha vermut i després hi ha també pels vespres.
Aquest cas serà, o sigui, aquest diumenge a les vuit.
A les vuit.
A les vuit del vespre.
Sí.
Sí.
Toc en mitja hora, descancem un rato.
Sí.
Home, no crec que estigueu tres hores tocant sense parar.
El que és anar fent, doncs, petits.
Sí.
No sé.
Sí, clar.
Doncs res, Emma i Pau, ha estat un plaer tenir-vos aquí, aquesta estoneta a Ràdio d'Esvern,
presentar-vos, que us dongueu a conèixer.
Sou molt joves, teniu molt talent i segurament que us espera un futur, no sé si professional o no,
esperem que sí, si és el vostre somni, amb la música i us anirem escoltant.
Moltes gràcies.
Us seguirem la pista a les xarxes, d'acord?
Moltes gràcies a vosaltres.
Vinga, que vagi bé.
Adéu.
Adéu.
L'essència de Sant Just la tens a la Rambla, a Ràdio d'Esvern.
No esperis a que t'ho expliquin tot.
Escolta-ho tu mateix a la Rambla de Ràdio d'Esvern,
el magasí matinal d'actualitat de Sant Just, que et posa el dia del que passa al poble.
Amb la periodista Núria García davant els micros.
De dilluns a divendres de 10 a 1, sintonitza el 98.1 FM
o segueix-nos per streaming a la web ràdio d'Esvern.com.
A la Rambla passejaràs amb els col·laboradors
sobre temàtiques diverses, interessants i actuals,
sense perdre de vista l'eix Sant Justell.
S'hi fan tertúlies i cada dia hi ha una entrevista destacada
que podràs seguir pel canal de YouTube.
Segueix-nos a Instagram i Twitter, arroba la Rambla no vull tu,
i torna a escoltar el podcast a la web de Ràdio d'Esvern.
Fàllis t'esperem aquí de dilluns a divendres al 98.1 FM.
i ara farem un nou capítol de la secció La Salut al dia,
a aquesta secció en la qual venen professionals sanitàries del Cap de Sant Just
a tractar-nos sobre algun tema d'interès sanitari o social.
avui, en el capítol d'aquest mes, tenim la Belén Gil,
que és dietista-nutricionista del Cap de Sant Just,
i també tenim la Noemi Morcillo, que és referent de benestar emocional i comunitari.
El tema que ens tractaran les dues són els desequilibris alimentaris.
Hola, què tal? Molt bon dia.
Hola, bon dia.
Bon dia.
Vinga, doncs comencem a parlar una mica dels desequilibris alimentaris,
que és un gran tema, eh?
Sí, sí, sí, abarca molt, eh?
Desequilibris, això ens parla de fer bé les coses, no fer bé les coses.
A Belén, no sé si ens vols introduir tu el tema d'alguna forma.
Sí, primer jo crec que hauríem d'especificar una miqueta, no?
Així de forma una mica sintetitzat el que és una dieta equilibrada,
perquè després podem contrastar amb el que ens trobem quan ve la gent a consulta, d'acord?
O sigui, quan parlem d'una alimentació equilibrada,
estem parlant que hi ha d'haver un equilibri entre el que són els macro i els micronutrients,
que això també ho expliquem molt als grups psicoeducatius que fem educació nutricional.
Sí.
Els macronutrients, els diem macro perquè són nutrients als quals necessitem una gran quantitat al dia,
i per això es mesuren amb grams, que serien carbohidrats, proteïnes i greixos,
i després els micronutrients són uns nutrients als quals necessitem menys quantitat,
que no vol dir que siguin menys importants,
els mesurem amb micrograms o miligrams si són les vitamines i minerals.
Llavors, clar, perquè un àpat, sobretot un àpat principal,
com podria ser l'esmorzar o el dinar o el sopar,
és molt important que hi hagi els tres macronutrients,
que hi hagi una proporció adequada tant de carbohidrats com de proteïnes com de greixos.
i això sí que depèn molt, doncs cada persona té unes necessitats individuals.
Clar.
És el mateix la proteïna que necessita, per exemple, un home de 70 quilos de pes,
que a lo millor una dona de 50 quilos.
Clar.
Una de les coses que es tendeix a fer és generalitzar.
Com si el que li ha anat bé al veí del sisè...
Clar.
Van aniria bé a mi, no?
Perquè amb ell li ha funcionat molt bé.
Llavors, clar, hem de tenir en compte que, per exemple,
el que és el macro de les proteïnes depèn molt del pes corporal.
Clar.
Perquè l'OMS ens recomana que un mínim mínim de proteïna diària
hauria d'estar entre un 0,6 i un 0,8 grams de proteïna per kilogram de pes corporal.
Si es volgués fer un càlcul, doncs això seria una cosa aproximada.
D'acord.
Uau.
Déu-n'hi-do, no?
Sí, sí.
I això de les micro també, el tema de...
De fet, a vegades ja es veu quan et fixes en les taules que posen a vegades els aliments, no?
Sí.
A vegades ja es veu que quan parlen de greixos, de proteïnes, carbohidrats,
ja et posen les dades amb grams, i en canvi a vegades amb les vitamines,
et posen unes dades que dius, això quina unitat de referència està fent servir?
Això és perquè, clar, es mesuren de forma diferent.
Diferent.
Normalment aquesta unitat rara que veus són micrograms.
Ah.
Que surt com una letra així de l'alfabet grec.
Sí, sí, sí.
Però és un microgram.
Si no és miligram, normalment són micrograms.
D'acord.
Segueix la gent una dieta equilibrada?
Sí.
Doncs, bé.
Parlen en general, ha explicat molt bé la Belén, no?
Com hauria de ser una dieta equilibrada.
El que ens trobem, no?
Parlen en general, és que la gent tendeix a no seguir una dieta equilibrada, no?
respectant aquestes proporcions de nutrients que comentava la Belén, no?
Perquè, molt senzill, no?
Molts cops, si pensem, no?
Veient la tele, el Netflix, una pel·li, el que sigui, la propaganda que hi ha, els anuncis, no?
que sigui McDonald's, que sigui, no?
Si hi ha molta apologia, no?
A les dietes, no?
Aquestes hipercalòriques, no?
Que ja no perquè tinguin més o menys calories, sinó perquè la qualitat d'aquests nutrients no és de qualitat, no?
A més, no?
Hi ha com una tendència també a adoptar com aquesta part de la dieta més provinent dels Estats Units,
o bé, no? Ara també la cultura asiàtica, però al final, no?
La població espanyola, catalana, tenim una...
Com que som diferents, no?
No estem criats en la mateixa cultura i no aprofitem, no?
Aquesta dieta mediterràna, que és el que explicava la Belén, per poder alimentar-nos bé, no?
Què passa?
Després, quan seguim aquestes dietes, no?
Que potser estan de moda o que hem vist que, no?
Perquè és fàcil caure, de vegades es provoca, no?
Un excés de pes, bueno, més que un excés de pes, l'IMC, no?
Es diu que s'augmenta i llavors és quan comencem, no?
O la gent comença a treure, no?
I potser no és el que ha de fer, no?
Exactament, no?
O sigui que trec els hidrats de carboni que trec, no sé què, els greixos, tal, no?
Llavors aquí, clar, quan ja tens un pes, no perquè eliminis aquests nutrients que són necessaris, no?
Aquest pes canviarà, no?
Bé.
Bé.
Llavors, de dietes mediterrànies, això que molts cops diem o sentim, no?
De, oi, sí, Espanya es menja molt bé, els catalans també la dieta mediterrània.
Ho hauríem de posar una mica en dubte, no?
Perquè potser és el que portem molt de temps, però, ei, fixa't en el que menges que potser no és tan dieta mediterrània.
Dieta mediterrània.
Vinga, seguim amb la següent qüestió.
Per què tenen tanta acceptació entre la població les dietes que eliminen certs macronutrients en benefici d'altres?
Bé, vivim en una etapa que tenim un excés d'informació i que avui en dia és facilíssim accedir a la informació a través d'internet.
Llavors caiem en certes pàgines que la veritat és que no tenen gaire evidència científica, no?
El que passa és que estem tan necessitats de creure en alguna cosa, llavors, clar,
li donem als macronutrients, que hem dit abans, unes propietats que no tenen.
O sigui, no hi ha cap macronutrient que et faci engreixar o et faci aprimar-te, d'acord?
Aquesta capacitat li dono jo.
Perquè al final és una cosa tan senzilla i a la vegada tan complicada com un excés d'energia.
Si jo menjo més energia de la que el meu cos ha de cremar,
sigui amb activitat física, amb exercici físic,
aquest excés d'energia el meu cos el transforma en teixit adipós i aleshores m'engreixaré.
Això és obvi, però és igual d'on vingui aquesta energia.
És igual que sigui de kilocalories d'un carbohidrat, d'una proteïna com d'un greix.
És energia.
És energia.
Això simplifica molt el funcionament del nostre cos, però bàsicament és això.
Les gallines que entren per les que surten.
Per les que surten, tal qual.
Llavors, clar, la gent fa com un viatge.
Els carbohidrats m'engreixen, perquè els hem demonitzat sense saber que això no és cert.
Els greixos em fan agafar pes.
En canvi, si menjo molta proteïna, agafaré molta massa muscular.
Clar, això no és així.
A la fos tan fàcil, no?
Clar.
No és ben bé així.
Llavors, clar, ens van sortint dietes miracles, sobretot per aquestes dates,
quan ja passa Setmana Santa, que ja comencem a drons roba...
La superoperació en bikini, no?
Exacte, exacte.
Això cada any, eh?
Sí, sí.
I llavors surten aquestes dietes, que es va posar molt de moda aquesta dieta low carb,
o baixa en carbohidrats, que això ens ve una mica de la nutrició esportiva,
que és veritat que hi ha esportistes d'alt nivell, que no és...
Clar, però aquests ja tenen les seves pautes, no?
Exacte, tenen les seves pautes, i de vegades el que sí que fan és treure aquests carbohidrats
per fer com una baixada, i després fer una bona càrrega, potser abans d'una competició.
O sigui, és una pràctica ben bé esportiva, i ho hem adoptat aquí.
Llavors jo crec que la gent és important que sàpiga que quan fas una dieta
molt, molt baixa en carbohidrats, sí que és veritat que hi ha una pèrdua de pes,
però no es perd greix, que és el que ens interessa al final.
Nosaltres, quan mengem carbohidrats, el principal aport dels carbohidrats és energia.
És un nutrient que ens dona energia al cos.
Com ho fa això?
A través de la glucosa que tenen, la nostra musculatura l'emmagatzema en forma de glucogen.
Llavors tenim uns dipòsits musculars que estan al voltant d'uns 400-600 grams de glucogen,
depèn de la musculatura que tingui aquella persona.
I, a més, per cada gram de glucogen que emmagatzem el múscul ho fa amb 4 grams,
aproximadament, d'aigua.
Llavors, si jo començo a treure carbohidrats i el meu cos comença a agafar aquesta energia
de la musculatura, és veritat que aquest múscul ja deixa anar aquest pes,
i jo baixaré de pes, però estic baixant de pes amb la massa muscular,
i això no ens interessa mai.
No.
El que ens interessa és perdre greix.
Clar.
El problema és que quan jo torni als carbohidrats, perquè tornaré...
Clar, vull dir, no et passaràs tota la vida...
És un desequilibri molt gran.
És un desequilibri molt gran.
Aquestes dietes no es poden mantenir a llar-plast.
Llavors, quan jo torno a menjar carbohidrats,
el meu múscul torna a fer dipòsi de el glucogen,
de l'aigua que li correspon, i hi haurà un augment de pes.
Llavors és una mica absurd estar-te privant de carbohidrats,
estar desequilibrant la teva dieta per tornar a agafar aquest pes,
que, a més, no és real aquesta pèrdua de pes.
A la bàscula sí que ho veuràs, però estàs alterant la teva composició corporal.
Ens passa el mateix amb les dietes que també es va posar molt de moda,
la dieta cetogènica o keto.
Ai, em sonen molt, sí.
Sí, és que ja et dic que van sortint cada any, eh?
Llavors, aquí pràcticament no n'hi ha res d'aport de carbohidrat i de proteïna,
i sí que hi ha molt d'aport de greix.
Hi ha unes ràtios, es diu, una dieta cetogènica 3-1, 4-1.
N'hi havia una que em va sorprendre perquè era com que podia,
que estava fent dieta però que podia menjar com coses amb greix.
Clar, però aquest és el bias tan important que es fa.
O sigui, una dieta per exemple, keto, d'una ràtio 4-1,
vol dir que per cada 4 grams de greix que menges
només en menges un gram de proteïna i un gram de carbohidrat.
O sigui, la base principal de la teva energia és el greix.
Clar, això per població adulta sana no té cap sentit fer una dieta així.
No.
Això es fa molt a la pràctica clínica amb nens amb epilèpsia
perquè és veritat que hi ha evidència científica que es reduïa els atacs epilèptics.
Clar, però si no tens epilèpsia...
Clar, però si no tens epilèpsia...
En principi no hauria per què de fer això.
I també, clar, una dieta base de greix, si fas viatge, això és molt perillós, eh?
Sí, sí, sí. I la cetogènica?
Què és?
És la mateixa.
És cetogènica i li van dir keto.
Ah, vale.
Com l'abreviació una mica de l'anglès i abreviat.
És la mateixa.
I queda més guai.
Sí, sí, sí.
Bueno, sempre.
Ens les venen molt bé.
Sí, sí.
Ja s'encarguen de fer el màrqueting i tot, escolta'm.
Sí, sí.
I poden influir aquests desequilibris alimentaris que estem comentant ara i provocar-nos canvis psicològics?
És a dir, que afecti, no?, també a la nostra salut mental?
Clar, o sigui, partint de la base que la nostra salut mental està influïda, no?,
pel nostre funcionament del cervell i el cervell és una part del nostre cos, no?
Clar, si hi ha canvis a nivell corporal, o sigui, és normal que també hi hagi canvis a nivell cerebral, no?,
perquè és un òrgan més nostre, no?
Sí.
Cada aliment, no?, cada nutrient, com ha explicat la Belén, té unes propietats, no?,
que necessita el nostre cos, no?, per exemple, l'Omega 3, no?,
que seria part dels greixos, aquests que comentàvem, no?,
si jo trec tots els greixos que necessita la meva dieta, no?,
tindrà repercussions a nivell cerebral, per exemple.
l'Omega 3 és el que s'encarrega, no?, de poder, perdó,
de poder afavorir, no?, el desenvolupament del nostre cervell, no?,
és a dir, això és tan important que des de petits ja puguem incorporar-ho, no?,
a la nostra dieta.
No vol dir que si no tinc Omega 3 no se desenvolupi, no?,
però sí que ho afavoreix, no?,
després les vitamines de B, no?, com aquestes que es coneixen,
la B12 sobretot, no?,
influeixen la creació també de neurotransmissors,
que els neurotransmissors són les substàncies
que fan funcionar el nostre cervell, com la part aquesta, la gasolina, no?,
de la felicitat, no?, el processament de totes les emocions,
aprenentatges, etcètera.
Després, per exemple, el zinc, el magnesi, no?,
també influencien en la gestió de l'estrès, no?,
aquesta reducció més de la part del cortisol, etcètera.
Clar, si jo elimino, no?,
i solament menjo nutrients que no m'aporten tot el que necessito,
això són exemples, simplement,
tota aquesta part, no?, que s'encarreguen,
aquests nutrients de facilitar-nos el nostre funcionament cerebral,
doncs clar, no funcionarà correctament
i m'influenciarà, no?,
doncs l'enlentiment del pensament,
dificultats en aprenentatge, no?,
potser un estat d'àni més,
tendir més a la tristó, etcètera.
A vegades diuen que sense sucre el cervell no funciona,
algú així, no?,
Sí, bueno, això ho explicarà millor la Belén,
o sigui, sí que, bueno, si vols explicar-ho tu...
És un bias molt gran, perquè quan nosaltres diem
sense sucre el cervell no funciona,
la gent associa sucre a sucre afegit,
i clar, no és sense sucre,
és sense glucosa,
és el que hem dit abans,
la glucosa ens la donen els carbohidrats en general,
però sobretot els complexes,
com podria ser un pa integral,
ja ens està donant aquest sucre, entre cometes,
que necessita el cervell, que és glucosa,
perquè és veritat que el cervell
és un gran consumidor de glucosa,
moltíssim més que el que és la massa muscular,
per fer una carrera o per caminar 20 quilòmetres,
llavors, clar, la gent associa això,
el sucre és bo, no,
el sucre amb mateixos,
clar,
perquè és que són facilíssims de fer aquests biaixos,
i la gent ens queda simple.
Sí, ens encanta, eh, a la mínima hi aprofitem.
Clar, i el que dèiem a la Noemi,
l'Omega 3, fixeu-vos si és important,
que ja no només es dona amb nens petits,
es dona a les mares embarassades,
perquè pel desenvolupament del fetus
és molt important tant pel desenvolupament del cervell
com de la visió,
està implicat en molts òrgans
que necessiten aquest tipus de greix,
i després a les fórmules de llet,
les lactants,
també es va introduir l'Omega 3,
perquè la llet materna és veritat que té molt d'Omega 3,
llavors a les fórmules d'aquestes de lactants
també es va introduir.
Llavors, clar,
quan fem aquestes dietes,
com per exemple la keto o cetogènica,
que es menja molt de greix,
la gent es queda molt amb la quantitat de greix,
però no es queda amb la qualitat d'aquest greix.
Ja, clar, és diferent.
Clar, aquí està el risc per la salut de la persona
que decideix seguir aquesta dieta
sense cap coneixement
o sense posar-se en mans d'un professional sanitari.
Jo, si necessito grans quantitats de greix,
que això m'afectarà sí o sí al final,
he de vigilar molt bé la qualitat.
O sigui, ha de ser un tipus de greix poliinsaturat,
monoinsaturat,
que són els que ens interessen.
per exemple omega-3, omega-6,
tot el que és oli d'oliva, fruits secs...
Llavors la gent que fa molt de greix,
però tira molt de greix saturat.
Aquest no ens interessa gens.
Clar, per exemple, un xeto, no?
Unes patates d'aquestes...
Sí, això porten uns greixos horribles.
Tot el que és la bolleria...
Vull dir, porta greix també,
i jo què sé, i el bocat també porta, però...
És un altre tipus de greix.
Clar, vull dir, cal veure la qualitat, no?
Tira molt de greixos saturats,
que és veritat que de vegades són dels làctics,
perquè es mengen molt formatge,
perquè no és fàcil, eh?
Agafar aquestes ràtios,
quan de vegades hem hagut d'equadrar una dieta així,
sobretot per un nen,
donar-li tanta quantitat de greix no és fàcil, eh?
O sigui, és de...
No?
No, perquè és una quantitat molt alta.
Llavors, clar, a base de làctics,
què acaba passant?
Que sí que és veritat que és transitori,
però hi ha una pujada del colesterol,
a la que deixes aquesta dieta baixa.
Però clar, una persona que potser
ja tingui uns nivells de colesterol elevats,
està lloviendo sobre mojados,
i les fem pujar,
i si encara és dels làctics,
bueno, però quan abusem de bolleria,
aquestes que tenen, bueno,
uns greixos que són de lo pitjor,
el que ens puga és el colesterol dolent,
l'LDL.
Vale?
Ens pujan els triglicerits,
llavors, clar, fem un desequilibri aquí,
que després veus les analítiques de la gent...
I costa, no?
I és com dir, bueno,
ara com pugem tot això a puesto?
O sigui, tu volies fer-ho amb la teva millor intenció
de, potser, baixar de pes,
i no només no has baixat de pes,
sinó que t'has desequilibrat tot el que és l'analítica,
perquè t'ha sortit
el metabolismo dels lípids fatal.
Llavors,
això augmenta el risc cardiovascular.
Ostres!
Clar,
per això és tan important...
S'ha de fer tot molt mesurat.
Clar,
de fer la dieta equilibrada,
fer les coses pel nostre compte,
començar a fer
provatures d'aquestes de matric,
aquest macronutrient,
i afegeixo més d'aquest,
perquè ho he llegit en una revista,
o ho he vist en una xarxa social...
Els riscos,
si la gent sapigués el que implica,
jo crec que frenarien una miqueta, eh?
Clar,
després,
les analítiques,
també,
o sigui,
quan tu estàs fent una dieta i surten bé,
vull dir,
ja et dóna una certa...
de dir,
bueno,
estic fent les coses almenys,
aparentment,
bé, no?
Clar,
és el que diem de vegades,
que no,
quan venen a fer, per exemple,
els grups,
que no focalitzin l'èxit del grup,
de tot el que estan aprenent,
amb el pes,
perquè potser no baixen gaire de pes,
però després l'analítica surt molt bé,
i això és un èxit.
Home, sí.
Clar,
el pes ja arribarà.
L'important, de moment,
és quadrar una miqueta,
un altre cop,
tots els valors que se'ns havien desquadrat.
I la moda de menjar,
també,
moltes proteïnes,
iogurts,
parlàvem de làctics,
suposo que ara han sortit,
també,
moltes variants,
els hi posen un plus de proteïna,
no?
Per proteic,
també es veuen els prestatges dels supermercats.
Clar,
és el que dius,
això va per moda,
o sigui,
la indústria alimentària és molt potent,
i ella detecta per on ens movem,
llavors ha vist que hi ha com un augment de l'interès
per menjar també coses amb molta proteïna.
Quan tornem a allò d'abans,
tot això ens ve de modes de nutrició esportiva.
O sigui,
població normal,
llana,
no necessitem gaire quantitat de proteïna,
el que hem dit abans,
un mínim entre 0,6 i 0,8,
però,
clar,
hem de pensar que el nostre cos té una limitació d'absorció.
per sobre de dos grams i mig de proteïna per kilogram de pes corporal per dia,
és absurd.
I sobretot és absurd sobrecarregar el cos amb una ingesta molt elevada de proteïnes,
que té una empronta una mica pel metabolismo elevada,
perquè el metabolismo de les proteïnes,
és veritat que tot el desfet que queda d'aquest metabolismo al cos li costa,
després d'eliminar-ho a l'excés aquest,
sobretot de nitrogen,
a més, ja no parlem de la petjada ecològica,
que aquí també no és gaire sostenible menjar sobretot tanta carn,
però bueno,
totes aquestes coses no tenen sentit si a més a més d'ingerir una quantitat elevada de proteïna
no treballem la nostra massa muscular.
Si no es fa un exercici de força,
com potser ja no direm alterofília o exercicis de peces,
que és el que la gent normalment coneix,
o fer crossfit,
si tu no treballes la teva massa muscular no té sentit menjar tanta proteïna,
perquè només per menjar-la no desenvoluparàs el múscul,
i això la gent només es queda amb el que li interessa,
menjo molta proteïna però no treballo la massa muscular,
el cos no, aquesta capacitat ojalà, però de moment encara no.
Noemi, a mi em surteix una pregunta,
perquè clar,
ara és l'època, no?,
de, bueno, ara potser ja ben tard,
però amb el tema de voler començar dietes, no?,
o si dietes restrictives bàsicament amb tota l'operació biquini i de més,
clar, quan hi ha gent que no ho aconsegueix,
que es frustra, no?,
que això també li deu afectar, no?,
quan la gent no aconsegueix el que es proposa a nivell d'alimentari,
això com afecta la salut mental?
Doncs tu pots imaginar, no?,
és a dir,
intento, no?,
fer dieta,
a més la paraula de fer dieta,
ja per mi és com una mica perillosa, no?,
perquè la dieta,
tal com jo la concebo,
és com jo m'alimento, no?,
simplement no he de fer res especial,
a no ser que sí que tinguin una patologia que ho necessiti, no?,
però, clar,
moltes vegades aquestes dietes que estan focalitzades, no?,
a la pèrdua de pes,
molts cops es vol un canvi immediat, no?,
que és el que tu comentaves,
i frustra, no?,
perquè, ostres,
abril,
fent dieta i fent restriccions,
molts cops,
de carbohidrats,
sobretot, no?,
menjar més proteïna, no sé què,
i no ho aconsegueixo.
Bueno, aquí és important pensar, no?,
quant de temps portes menjant d'una forma que no és l'adequada, no?,
no l'adequada, sinó el que necessita el meu cos, no?,
si jo porto tot, jo què sé, 5 anys que he augmentat de pes,
o que no estic tenint una dieta equilibrada,
no puc pretendre canviar aquest pes o aquesta imatge corporal, no?,
en dos mesos o tres,
i a més eliminant, no?,
aquesta part dels aliments que també són importants,
i que després, què passa?,
que molts cops,
quan comencen a fer les dietes,
es frustren, no?,
i ja estan eliminant, per exemple,
el tema dels carbohidrats,
això ens produeix normalment, no?,
doncs el que hem dit,
el cervell necessita aquest sucre,
entenent el sucre com aquesta part del carbohidrat.
Clar.
Em sento més trista, no?,
em sento sense energia,
més fatigada, no?,
o sigui,
és com que es junta tot,
i llavors la gent què sol fer?
Doncs ho deixo, no?,
però deixo la dieta,
deixo de menjar bé,
deixo de fer qualsevol intent, no?,
per estar millor a nivell de salut.
I llavors,
normalment,
m'haig cap a l'altre cantó, no?,
i bueno,
porto no sé quan...
De perdidos al río, ja, vinga.
Exactament, no?,
i això és com una mica perillós, no?,
perquè al final estàs reproduint
el que ja estaves fent abans, no?,
i jo crec que aquí el que és important,
o el missatge que jo transmetria, no?,
els canvis no són fàcils, no?,
pensem en una persona que ha de deixar de fumar,
una persona que...
un nen que ha d'aprendre a caminar, no?,
un nen no apren a caminar d'un dia cap a l'altre, no?,
i cau, i cau, i cau, i es fa mal, no?,
doncs nosaltres igual, no?,
si volem canviar alguna cosa del nostre cos per salut,
sempre per salut,
com és la dieta, no?,
o l'exercici físic, etcètera,
hem de tenir una mica el plantejament d'aquest nen, no?,
de bueno, doncs cauré, no?,
i potser em frustro,
però continuo fent petits canvis,
petits canvis,
no puc intentar, no?,
un nen que no ha caminat mai
que vagi en bici,
i corri, i salti,
doncs no, o sigui,
és el mateix,
no puc pretendre que quan començo, no?,
ja hi hagi uns canvis al mateix moment,
perquè no és Netflix
que puc veure tots els capítols que vulgui,
no?,
clar.
Ens faríeu alguna recomanació especial
per anar tancant el capítol d'avui?
Bueno,
això, que si hi ha alguna persona que estigui amoïnada
per la seva alimentació,
perquè creu que potser no ho està fent bé per això,
o potser està més cansada,
o no té un estat d'ànim adequat,
o està agafant pes,
que no facin modificacions a la seva dieta
sense l'assessorament d'un professional sanitari,
perquè les conseqüències poden ser negatives,
i sobretot si són inquiets,
si tenen curiositat,
les fonts d'informació
han de tenir un mínim de fiabilitat.
Clar.
Perquè a internet escriu tothom.
Influencers en tenim milers.
Llavors aquests influencers...
I cadascun diu
el que ell li funciona
i el que ell li va bé.
El que li paguen.
El que li paguen.
Exacte, també.
Però quines nocions, potser,
tenen de nutrició?
Cap ni una.
Clar, clar.
Sempre solen donar missatges que són molt simples,
molt rotuns.
Això s'ha de desconfiar a la primera,
d'acord?
Perquè la nutrició no és una ciència exacta
i s'ha d'individualitzar moltíssim,
d'acord?
El que serveix per un, no serveix per un altre.
I si, per exemple, trobem un blog
que ens sembla molt atractiu,
primer de tot,
sempre hi ha una pestanyeta que és
quiénes somos.
Sí, quién soy.
Mirar qui hi ha darrere,
si és una persona o és una marca,
el tipus de publicitat que n'hi ha,
si és una persona a la que escriu,
quina és la formació que té,
a què es dedica,
perquè clar, variarà molt,
el consell que m'estarà donant.
O sigui, hem de ser una mica més selectius.
I si no, el que diem sempre,
que vinguin al cap,
que demanin derivació
tant d'infermeria
com del seu metge de capçalera
i que les derivin,
o a la Noemi,
si hi ha un problema de benestar emocional
o si hi ha una inquietud amb l'alimentació,
que la derivin a nutrició.
Clar.
I sempre serà millor
que no fer aquestes,
estos experimentos com gaseosa.
Buf, buf,
que no acaben de funcionar.
És que són perillosos.
No, és que després ens costa més
tornar al punt d'origen
abans que fessin tot això.
Clar.
Sobretot perquè has de desaprendre coses
que has après pensant, no?
Que això funcionaria,
veus que no,
el que tu deies de la frustració, no?
Sí.
I ja ho tiro tot i tal,
i hi arriben molts,
molts frustrats, no?
De haver intentat moltes coses
i sobretot també,
a mi m'agradaria dir, no?
Doncs que, clar,
normalment pensem en gent adulta, no?
que ja tenen com un bagatge,
però totes aquestes publicitats,
influencers, no?
Qui veu més?
Instagram, TikTok, YouTube...
Els adolescents.
Els adolescents, no?
que, sisplau, hem de tenir molta cura, no?
Clar.
Del que visualitzen,
de com menjen, del que fan, no?
Perquè és superimportant, hem dit, no?
Tots els nutrients són necessaris
per desenvolupar-nos a tots els nivells, no?
Doncs mirem, no?
A casa, els nens, què mengen, no?
Perquè tot això també pot produir
més irritabilitat, no?
Totalment.
Comportaments més, no?
conflictius i, bueno,
que si necessiten assessorament,
la Belén i jo estarem,
si ens fan la derivació,
encantades d'atendre, no?
Sí, sí.
I normalment intentem fer,
quasi sempre un treball conjunt, no?
Pel que tu deies,
perquè en una part de nutrició
molts cops no s'entén tan bé
sense una part de psicologia
i viceversa, no?
Som una mica el que mengem.
Sí.
Molt bé, doncs moltes gràcies,
en Noemi i Belén,
per haver-vos passat aquí
aquesta estoneta a Ràdio d'Esvern.
Tenim ja un capítol més guardat
en la secció de la salut del dia.
I res, us esperem a la propera.
Molt bé.
Moltes gràcies.
Adéu.
Adéu.
A l'Audiència Nacional
continua aquesta hora a la vista
per decidir si s'aplica l'amnistia
als 12 CDRs
acusats de terrorisme
pel que ajudes.
A aquesta hora,
les defenses demanen
que quedin emparats per la llei,
però falta saber
el posicionament de la fiscalia,
que encara no s'ha pronunciat.
Anem, doncs, a Madrid.
Paula Brujats, bon dia.
Bon dia.
Si fins ara tots els advocats
han demanat que s'arxivi el cas
i que s'apliqui l'amnistia
als 12 acusats,
han defensat davant del jutge
que en cap cas
l'operació Judes
pot quedar fora de l'amnistia.
diuen que, tot i estar acusats de terrorisme,
no operen les excepcions de la llei
i recorden que no hi va haver cap víctima mortal.
Xavier Monge és advocat d'un dels acusats.
Entendemos, pues, que los hechos
objeto de enjuiciamiento
encajan perfectamente
en el supuesto de aplicación
de la ley de amnistia.
Sobre todos ellos debe finalizar ya
esta auténtica pena de banquillo
a la que se les ha sometido durante todo esto.
Com deies, la fiscalia encara no s'ha mullat.
Ho farà d'aquí a poca estona.
Fins ara s'ha negat avançar
si demanarà l'amnistia
per aquests 12 acusats.
Paula Brujats, Catalunya Ràdio, Madrid.
Més notícies, Sílvia Solanes.
La despesa de les famílies catalanes
va augmentar l'any passat de mitjana un 3,6%
fins als 34.300 euros anuals,
segons les dades de l'Institut Espanyol d'Estadística,
i va créixer sobretot en oci i cultura, un 18%,
i en restaurants i hotels, un 16%.
Ara ve el gruix de les despeses per l'habitatge,
a prop de 12.000 euros anuals,
seguit de l'alimentació amb més de 5.000,
i al darrere hi ha els àpats fora de casa,
amb 3.000 euros anuals.
Les famílies amb una despesa més petita
van destinar més del 60% del seu pressupost
a l'habitatge i l'alimentació.
Han detingut a Ripoll un home acusat de descarregar-se
i acumular milers d'arxius de pornografia infantil.
Algunes de les imatges estaven protagonitzades
per nens molt petits.
Girona, Clara Jordán.
Hola, bon dia.
A l'home l'investigaven des del mes de desembre.
Quan el van localitzar i detenir,
van veure que s'estava descarregant arxius pedòfils
des de feia gairebé dos anys.
Tenien milers i milers d'imatges, vídeos i captures de pantalla
amagatzemades en dos ordinadors,
una tauleta, dos telèfons mòbils
i dues unitats de memòria externa.
La policia sospita que encara podria tenir
més arxius que hauria esborrat o tindria amagats.
Algunes de les imatges, segons la policia,
són humiliants i d'extrema crueltat
i surten nens molt petits,
el detingut ja passat a disposició judicial.
Clara Sordán, Catalunya Ràdio Girona.
I segona jornada del judici contra tres acusats
de drogar, violar i induir a la prostitució
diverses menors, entre les quals
dues totalades per la Generalitat.
Una de les víctimes ha explicat que en un sol dia
la van violar els tres processats, un darrere l'altre.
Audiència de Barcelona, Maria Núria Rebella.
Bon dia.
La testimoni tenia 16 anys en el moment de les agressions
i la sala ha pogut sentir el que va explicar el jutge
en el moment que va denunciar.
Ha relatat que a ella i a la seva companya
els van posar droga a la Coca-Cola
que els van donar els processats
per deixar-les estabornides.
A ella la van agredir tots.
Es que quería hacerlo contigo
porque soy muy buena.
Y hoy ya, pero es que yo no quiero hacerlo contigo
porque no estoy en la historia y tampoco me gusta.
y entonces Pablo se presentó
básicamente como el Miguel.
Ha dit, de resulta dels fets,
té lesions vaginals i anals.
Maria Núria Rebella, Catalunya,
Radio Audiencia de Barcelona.
Un nou informe a Pisa sobre coneixements financers
situa els estudiants espanyols de 15 anys
per sota de la mitjana dels països de l'OCDE.
Aquest nou estudi publicat avui constata
que els alumnes de l'Estat han empitjorat
els resultats en aquesta matèria econòmica
respecte a l'informe anterior.
L'avaluació de competència financera
es basa en el coneixement que tenen els estudiants
sobre les transaccions, la planificació
i la gestió de les finances, el risc també
i el benefici d'operacions econòmiques.
Segons fons del Ministeri d'Educació,
els espanyols estan al nivell més alt de rendiment
en coneixements financers,
però, com diem, prop dels 60,
estan en un nivell mitjà.
Ara els esports amb en Marcos García.
El candidat a les darreres eleccions del Barça, Víctor Font,
ha fet balanç de temporada aquest matí.
Ho ha seguit la Laia Tudel, bon dia.
a les eleccions del Barça, Víctor Font,
ha pujat el to amb les crítiques cap al president del Barça.
Un dels últims episodis que considera Font
que ha estat inacceptable de Joan Laporta
és la gestió de la sortida de Xavi.
Fue un disparate...
Fuimos el hazme reír del mundo del fútbol.
Y esto con una leyenda.
Con una leyenda de la institución.
O sea, fue algo...
Yo creo que eso acabó
de abrir los ojos de mucha gente.
De que, como he dicho,
este Laporta
es más un problema que la solución.
Tot i així no es planteja, diu, presentar una moció a curt termini,
però sí que fa una crida a la unió del barcelonisme
i confia en aglutinar tots els socis
que vulguin canviar el club,
perquè a partir d'ara s'ha de fiscalitzar
la gestió de Joan Laporta
perquè no es pot esperar el 2026
per fer els canvis.
Laia Tudel, Catalunya Ràdio, Barcelona.
A més, el comitè de competició sanciona
el nàstic de Tarragona
amb quatre partits de tancament de l'estadi
i 10.000 euros de multa pels incidents
que hi va haver
al final del partit de playoff
descens de segona
contra el Màlaga.
També sanciona
els jugadors David Concha
amb 12 partits
i Nacho González
amb 5 partits
i 3 mesos de suspensió.
L'Espanyol fa aquesta hora
roda de premsa
per la renovació
de Manolo González com a entrenador
i el bàsquet Girona
confirma la incorporació
de Xargi Martínez
al primer equip.
Fins aquí les notícies.
Tot seguit, les notícies de Sant Just.
Bon dia, passen 6 minuts de les 12.
us informa Mariona Salas Vilanova.
L'Ateneu de Sant Just acollirà l'obra de teatre titulada En Contra,
un recull de 6 esquetjos de 3 obres de l'autor Estiva Soler.
Aquestes peces aborden de manera crítica i amb humor negre
el progrés, l'amor i la democràcia,
qüestionant els fonaments de la nostra societat.
L'obra serà presentada per l'Escola de Teatre Tamboret de l'Ateneu
els dies divendres 28 de juny a les 8 del vespre
i dissabte 29 de juny a dos quarts de 7 de la tarda
a la sala del cinquantenari.
Les entrades estan disponibles a Entràpolis
amb un preu general de 12 euros
i un preu reduït de 8 euros per a socis i sòcies de l'Ateneu.
L'Associació de Veïns i Veïnes de Maslluí
organitza una sortida nocturna a la Penya del Moro,
al Parc de Collserola, el pròxim dimecres 3 de juliol
a les 8 del vespre.
Els participants es reuniran davant del Centre Cívic Soledat
Sants i Serafini per començar l'excursió.
Després de la caminada nocturna es farà un sopar de Carmanyola
a la coberta del Centre Cívic.
Els assistents han de portar el sopar calçat adequat,
llanternes i aigua.
Els menors d'edat han d'anar acompanyats d'un adult.
És necessari fer inscripció previa enviant un correu electrònica
info arroba maslluissanjus.org
indicant el nombre de persones i un mòbil del contacte.
El Celler de Can Ginestà acollirà l'exposició titulada
Becindario en Foco, de l'artista Oksana Costa,
que s'inaugurarà el 4 de juliol a dos quarts de vuit del vespre.
Aquesta mostra presenta històries, secrets i fets sorprenents
de persones comunes vistos des d'una perspectiva inusual
i amb una tècnica innovadora.
Organitzada per l'Ajuntament de Sant Just,
l'exposició estarà oberta al públic fins al 5 d'agost.
Becindario en Foco ofereix una experiència única als visitants,
permetent una nova manera de veure i comprendre
les vides quotidianes de les persones.
I això ha estat tot. Tornem amb tota l'actualitat.
S'enjustenca l'informatiu complet de la UNA. Fins ara.
Fins ara.
de la UNA. Fins ara.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Això és espectacle.
Això és espectacle amb Maica Dueñas.
Vinga, et saludem a la Maica.
Bon dia, Maica. Bon dia i bona hora.
Què tal? Dia esplèndid.
Sí. Ja l'estiu, eh?
Sí, sí, sí. Fa caloreta, fa sol,
uah, és magnífic.
Estic supercontenta.
Sí, home, la calor,
sabem que t'agrada molt a tu,
que ho poses malament passant fred a l'hivern, eh?
Sí, la veritat és que sí.
Bueno, això depèn de cadascú.
Hi ha gent que aguanta més la calor,
gent que no aguanta tan bé el fred,
escolta'm.
Sí, cadascú és cadascú, no?
Ah, exacte. Cadascú té el seu termòmetre corporal.
I jo, la veritat és que ara estic divinament.
Escolta, tenim moltes coses a dir,
ja anirem dient durant aquests dies pròxims.
Cap problema.
Perquè ha començat el Festival del Grec.
Sí.
Sí, ha començat el Festival del Grec,
a més a més, d'una manera meravellosa,
meravellosa, perquè ha començat amb Sílvia Pérez Cruz.
Sílvia Pérez Cruz, la podreu veure,
aquests tres dies que estarà al Teatre Grec.
No cal que diguem massa cosa de Sílvia Pérez Cruz,
perquè té una veu preciosa, preciosa, de veritat.
canta meravellosament, té una sensibilitat especial.
I, a més a més, en aquests concerts que està fent el Grec,
doncs està acompanyada de gent molt important,
com per exemple la Carme Canella,
que és també una gran cantant,
la Judy Nederman...
En fi, que pràcticament cada dia dels concerts
està acompanyada per algun cantant,
magnífic també com ella,
i val la pena d'anar-hi.
Sílvia Pérez Cruz,
al Teatre Grec,
però n'hi ha moltes més coses,
evidentment.
Per exemple,
al Teatre Grec també.
Tenim el nostre convidat d'avui?
Crec que sí, a veure...
Hola, molt bon dia!
Hola?
No, no, ho hem fet malament,
ho hem fet malament, Maica.
Tornaré a provar-ho, va.
Vale.
Doncs mira,
el nostre convidat d'avui,
justament,
és un noi que jo no coneixia,
un actor,
però a més a més d'actor és molt més,
però bueno,
no el coneixia de res,
i ahir vaig anar a veure a Fuego,
a la sala Villarroel,
a l'off de la Villarroel,
perquè només està el dilluns i el dimarts,
a la Villarroel.
Va començar el 10 de juny
i acabarà el 2 de juliol,
o sigui que queda poc temps per veure-ho.
I la veritat és que volia parlar amb ell
perquè em va sorprendre moltíssim,
perquè és un actor fantàstic i meravellós,
la veritat.
Aquesta obra que vaig veure a la Villarroel,
ja he dit que es diu A Fuego,
l'autoria és d'ell també,
o sigui, el text és de Pablo Macho,
que és la persona que ara parlarem amb ell,
si tenim sort,
perquè penso que tenia algun problemita.
El Pablo Macho,
doncs,
és un home,
un noi molt jove,
però que em va sorprendre
perquè és magnífic.
La direcció d'aquesta obra d'A Fuego
és de la M. Marquilloé
i d'ell mateix,
i la veritat és que em va agradar moltíssim.
Estaran, ja dic,
molt pocs dies a la Villarroel,
a l'OF de la Villarroel,
dilluns i dimarts.
I no el coneixia de res,
però, clar,
m'he començat a interessar per ell
i resulta que, bueno,
que té un historial fantàstic.
I que, a més a més,
també el podrem veure
perquè en el Misàntrop de Molier,
que faran el grec el dia 2 i 3 de juliol,
fa la versió del Misàntrop.
Ja sabeu que el Misàntrop
és una obra molt, molt, molt famosa
de Molier
i ell ha fet una versió
que es podrà veure també
al Teatre grec,
el 2 i el 3 de juliol,
i que està dirigida, a més a més,
per un gran amic meu,
que és el David Selvas,
i que és un magnífic director
i un magnífic actor també.
El que passa és que últimament
es dedica molt més a dirigir
que a actuar, no?
Però tenim moltes coses interessants.
Hem començat per la Cília Pérez Cruz,
que ha inaugurat el Festival grec d'aquest any.
Després ja dic el 2 i el 3 de juliol
podrem veure el Misàntrop de Molier,
amb la direcció del David Selvas.
Després tenim un grec molt, molt atrepeït de coses,
però molt.
A mi, una de les coses que no puc perdre
és la gran nit de D'Agoldagol,
perquè ja sabeu que D'Agoldagol
vol retirar-se.
Jo alguna vegada que he parlat
a l'Anna Rosa Sisqueia,
li he dit,
però com que us voleu retirar
si sou una companyia meravellosa?
Bé, doncs D'Agoldagol
vol retirar-se ja definitivament
i el teatre grec també el tenim
de l'11 al 13 de juliol,
dos dies,
per veure aquest espectacle
que li han posat per nom
la gran nit de D'Agoldagol.
Porten 50 anys,
poca broma,
50 anys porten a l'escena.
El Joan Lluís Botso,
l'Anna Sisqueia i el Miquel Periel
són els que han portat
des del primer dia
D'Agoldagol
i la veritat és que han fet coses meravelloses.
Jo he vist,
jo diria que tots els espectacles
que han fet D'Agoldagol
al llarg d'aquests 50 anys
i la veritat és que val la pena
i jo crec que
em fa molta pena
que deixin d'actuar
i deixin de presentar espectacles,
però es veu que tenen la decisió
ben tomada i ben segurs.
Per tant,
estic explicant tot això
perquè potser
jo l'última vegada
que podeu disfrutar,
gaudir
de D'Agoldagol
serà aquests dies
des de l'11 al 13 de juliol
que està justament
al Teatre Grec
que serà,
jo crec que serà preciós
perquè ja sabeu
que D'Agoldagol
a part d'actuar bé,
de cantar bé,
de ballar bé,
a part d'això
també una cosa important
d'aquesta companyia
és el gran vestuari
que tenen.
Estem intentant
contactar amb el convidat.
Tenen un magatzem
enorme,
un magatzem enorme,
eh?
I tu vas allà,
ho dic perquè jo ho he vist
perquè alguna vegada
ens han deixat vestits
per a Just Teatre,
que ja sabeu
que és la companyia
que jo dirigeixo,
no?
I llavors,
alguna vegada
he anat per mirar
a veure si tenien
un vestit
que necessitava i tal,
tenen un magatzem
enorme,
ple,
ple,
ple de vestits,
ple de coses
que han utilitzat
per a les seves
actuacions,
no?
Llavors,
això també
és un punt més
per,
diguem-ne,
per que t'agradi,
no?
Perquè els vestits
que porten
sempre són
molt,
molt espectaculars,
la veritat.
Bé,
doncs això,
la gran nit
de D'Agoldagol
el dia 11
i 13
de juliol
al Teatre Grec.
Què més tenim
al Teatre Grec
que m'hagi
cridat l'atenció?
També hi ha,
i és una cosa
que tampoc
acostumem a veure
aquí a Barcelona,
perquè venen
la Compaïa Nacional
de Teatre Clàssic,
Clàssico,
Compaïa Nacional
de Teatre Clàssico,
no gaire sovint
ve a Barcelona
aquesta companyia,
i en aquesta ocasió
faran
Canciones d'amor,
de desamor
i de pirates.
Està dirigida
per el Jorge Torres
i, bé,
doncs,
és una mica,
és una nit
dedicada
a la poesia,
de tema amorós,
diguem-ne,
no?,
de la poesia amorosa
i a la música,
també,
de la primera meitat
del segle XIX.
Jo crec que estarà
molt, molt,
molt bé
aquest espectacle,
la Compaïa Nacional
de Teatre Clàssic,
no cal ni que la presenti
perquè porta molts anys,
han passat per ella
molts directors,
això també cal dir-ho,
i no tots els directors
han aconseguit èxits,
no?,
perquè això passa sempre,
clar,
cada persona té una idea
diferent
de què presentar al públic,
no?,
però en aquesta ocasió
jo crec que
Canciones d'amor
i de desamor
i de pirates,
jo crec que estarà
molt bé
per veure-la
al Teatre Grec
de Barcelona,
justament dos dies també,
el dia 15
i el dia 16
de juliol.
Ja veieu que tenim
molta cosa,
molta cosa
maca
i interessant,
eh?
Jo crec que val la pena
de començar
avui mateix,
anar a veure
espectacles
i, bueno,
i aprofitar bé,
doncs això,
el Festival Grec
de Barcelona,
que a més a més
n'hi ha de tot.
I per cert,
que volia comentar
també
que hi ha un,
han fet un apartat
molt,
molt,
molt interessant
dedicat als nens,
bueno,
als nens,
diguem-ne,
a la família,
al públic familiar.
i la veritat
és que
aquest any
se l'han currat,
se l'han currat molt,
totes les coses
que fan
per als crios
estan superbé.
Sempre
estaran
a la plaça
Margarida Xirgo,
que és la plaça
que està
davant
del Teatre Lliure
i del Mercat
de les Flors,
sabeu?
Una plaça
que hi ha
que a una banda
està al Mercat
de les Flors
i a l'altra banda
està al Lliure.
Doncs això,
a la plaça
Margarida Xirgo
dels 5
al 20
de juliol,
o sigui,
n'hi ha uns quants dies,
n'hi ha
uns quants espectacles
fantàstics,
la veritat.
Per exemple,
del 5 al 20
n'hi ha,
per exemple,
Versos que aniden,
Versos que aniden,
és un espectacle familiar
dedicat als nens
i evidentment,
com ja diu
el seu nom,
és un espectacle
de poemes,
però de poemes
que als nens
els agrada,
o sigui,
que és tot un espectacle,
la veritat.
i estarà,
doncs,
d'això,
el 5,
el 6,
el 12
i el 13
de juliol.
Després també
fan un espectacle
dedicat als crius
que es diu
Accions humanes
no identificables.
Qui fa això?
Doncs,
les hermanes
Picouesso,
que són
una companyia
que està dedicada
especialment
als nens
i fan un viatge
diu aquí
tècnico-espiritual
que guiarà
els nens
i a les nenes
durant tot
l'espectacle.
És una experiència
molt participativa,
o sigui,
que els nens
disfrutaran molt,
perquè estaran,
diguem-ne,
dins del que és
el muntatge.
I després també
el 19
i el 20
de juliol
fan un altre
espectacle
també dedicat
al món infantil,
diguem-ne,
que es diu
Joc de fades.
Joc de fades.
Què és el
Joc de fades?
Doncs,
és
un conte
a contes.
Comten
els contes,
compten
els contes
i a més a més
doncs
fan servir
dibuixos
animats,
fan servir
versos,
fan servir
televisió,
fan servir
una mica
de tot.
I jugant,
doncs
la veritat
és que
entren molt millor
les històries,
que a més a més
són històries
conegudes
i jo crec
que els nens
ho passaran
molt i molt bé
amb aquest
joc de fades
que faran
el 19
i 20
de juliol
a Barcelona,
a la plaça
Margarida
Xirgo.
Per tant,
també
crec que
és una bona
programació
la que han fet
aquest any
per als
Crius.
I
també a la plaça
Margarida
Xirgo,
a part dels
espectacles
dedicats
a la família
o als Crius,
també faran
música.
Música
que
penso que
també està molt bé
perquè
a l'aire lliure,
ja sabeu que és una
plaça tancada
i a l'aire lliure
suposo que serà
una meravella
d'escoltar
tota la gent
que vindrà
a fer
espectacles
musicals.
Per exemple,
el 12
i el 13
de juliol
faran un espectacle
que es diu
Love for Free.
Maica,
tenim ja
el convidat
al telèfon.
Ah,
m'estan dient
que ja està
al telèfon
l'home
que volia
parlar amb ell
perquè em va
sorprendre molt,
em va agradar molt
i volia parlar
amb ell
per saber una mica
més d'ell
perquè no sabia
gaire cosa.
estem parlant
amb el
Pablo Macho.
Hola,
Pablo.
Hola,
què tal?
Hola,
Pablo.
Com estàs,
guapo?
Molt bé.
Podem parlar
en català
o en castellà?
Com vulgueu.
Com vulgueu vosaltres.
D'acord,
no,
ho dic perquè
l'espectacle
que vaig veure
és en català,
evidentment,
es diu
A fuego,
està dilluns i dimarts
a la sala
Villarroel,
però tenim poc temps
per veure-ho,
o sigui que us
espavilar
si voleu veure
a fuego.
Pablo Macho
m'ha sorprès
perquè no el coneixia,
no l'havia vist
actuar mai
i té una vitalitat
i una sinceritat
que, bueno,
que et deixa
bocabadada.
I m'agrada...
De veritat,
de veritat,
perquè és que
surts a d'escenari
i és tot
com molt normal,
molt...
O sigui,
no t'adones
que és
un actor
que, evidentment,
que ha estudiat un text
i que ho està dient,
no t'adones,
sembla que siguis,
doncs això,
que surti del teu cor
tot el que dius.
Explica'm una mica
com vas començar,
perquè
estic veient
que vas començar
aquí, a Barcelona,
no?
Estudiant...
Estudiant a l'obrador
de la Beckett,
no?
Vas començar
a la Beckett,
a l'obrador?
No em sento gaire bé.
Ah,
on vas començar?
No em sento gaire bé,
mai.
No,
bueno,
cal dir,
cal dir
que Pablo
està fent
un viatge
i llavors
suposo que
s'entallarà
una mica
la conversa,
però
em sents ara,
Pablo?
Sí, sí,
ara em sento millor.
Vale.
Doncs això,
explica'm una mica
com vas començar?
Doncs,
mira,
jo vaig
començar,
em vaig formar
a la Nancy Tunyon,
a la Beckett,
ah, sí,
vale.
Doncs fa 12 anys
vaig començar
i he passat
per,
bueno,
per molts llocs,
he muntat
3 o 4 companyies
amb companys,
vaig passar
pels malnascuts
de la Sala Beque,
sí,
vaig estar a París,
a l'Ecoq,
a l'escola de Jacques Lecoq,
ah,
també has anat a l'Ecoq?
I a Barcelona
amb la meva companyia
la Bella Otero,
a Fuego
ja és el nostre
quart espectacle.
Hem estrenat
espectacles a la Gleba,
al Tantarantana,
hem fet gira
per Espanya
amb la Rete de Tlatros Alternativos,
hem estat
al Teatro Lara
de Madrid,
també,
i, bueno,
no fem.
Déu-n'hi-do,
Déu-n'hi-do,
o sigui que tens
una gran experiència
i ets molt jove,
la veritat,
molt jove.
Bueno,
sí, sí.
No, sí,
ets molt jove,
ja sé el que diu.
Escolta,
l'autoria
d'aquest espectacle
que es pot veure
a l'off
de la Villarroel
és teva, també, no?
L'has escrit tu, no?
Sí, sí, sí,
l'he escrit jo, sí, sí, sí.
O sigui que també,
a part d'actuar,
escrius?
Vaig començar escrivint
abans de fer teatre,
fins i tot jo.
Vaig començar escrivint
poesia
quan era adolescent
i ja després
vaig entrar en el món
del teatre,
però l'escriptura
m'acompanya
des de fa molts anys.
I què fas
perquè sigui
tan, tan,
tan natural
quan estàs
davant del públic?
Suposo que ajuda molt
que el text sigui meu.
clar, suposo que
el que passa molt sovint
amb els actors
és que
ens costa
a vegades
entendre del tot
el que volia de l'autor
en el seu moment
i
però quan entens del tot
el que vol dir l'autor
és molt més fàcil
interpretar-ho
i en aquest cas
com que l'autor i l'actor
és la mateixa persona
doncs és
suposo que facilita.
I una cosa
que també em va sorprendre molt
de l'espectacle,
Pablo,
a part de la teva
interpretació
que és magnífica
és que també
va una mica
en vers.
Bueno, sí,
una mica no,
totalment.
És un aspecte en vers.
L'espectacle sí,
és...
I això...
Segueix
normes mètriques
clàssiques
per un tema...
Jo m'he adonat
veient alguns
espectacles en vers
que ja
cometem l'error
de tenir aquest rebuig
cap al vers
com si fos una cosa antiga
però quan veus
espectacles en vers
ben muntats
i fets
amb aquesta naturalitat
que dius
el vers té alguna cosa
que t'enganxa
perquè com que
inconscientment
estàs tota l'estona
pendent de com primarà
i estàs dins d'una cadència
perquè la mètrica també
aquesta cosa com la música
que et porta
enganxa molt més
al públic.
i realment
és veritat
o sigui
aquest espectacle
si no fos en vers
no funcionaria
ni la meitat
segurament
segurament
perquè em va sorprendre molt
la veritat
que a més a més
bueno
això
una mica el que has dit
que sempre
penses en el vers
com una obra clàssica
una obra
antiga
una obra
i la veritat aquí
és que tu parles
de tot
amb una naturalitat
increïble
i a més a més
doncs en vers
no?
com va sortir
la idea
de fer a fuego
doncs fa uns anys
més o menys
ho explico una mica
dins l'obra
i és veritat
que és que fa uns anys
vaig descobrir aquest personatge
històric
d'Aròstrat
que havia cremat
un temple
d'Artemisa
a la Grècia Antiga
i quan li van preguntar
per què ho havia fet
de fet estava considerat
una de les set meravelles
del món antic
el temple d'Artemisa d'Efes
i quan li van preguntar
per què ho havia fet
va confessar
que ho havia fet
per passar la història
sí
em va semblar
molt inspiradora
perquè crec que és
que és un desig
que la majoria
tenim
encara que sigui
inconscient
la por a la mort
o el desig
a la immortalitat
és una cosa
que està
que és un dels temes
troncals
de la humanitat
i crec que
aquest personatge
connecta bastant
amb aquesta gent
d'avui en dia
que estem obsessionats
amb tenir
seguidors a les xarxes
a tenir visualitzacions
a YouTube
o a ser famosos
a TikTok
aquesta cosa
que som una generació
obsessionada
amb el fet
de ser vistos
i de ser recordats
i que ens admirin
i aquest personatge
de la nostra
em va inspirar molt
em va semblar
el primer TikToker
de la història
sí, clar
perquè cremar un temple
perquè passés
a la història
té gràcia
i no té gràcia
clar
perquè has d'estar
molt boig
per fer-ho
però bueno
o sigui que
et vas
d'això
vas veure
que aquest personatge
doncs podia
podria donar-te
a tu també
corda
i vas començar
a escriure
no?
escolta
estàs
molts pocs dies
queden molt pocs dies
per poder veure
l'espectacle
perquè te'n vas
el dia
2 de juliol
no?
sí
només queden
les funcions
del dia 1 i 2
exacte
a les 8
del vespre
exacte
perquè només
ho feu
dilluns i dimarts
i a mi
m'ha sorprès
també
i això
no té
res a veure
amb el teatre
que tu
ara estàs fent
un viatge
no?
ara mateix
sí
sí
he propietat
de dimecres
a diumenge
el diumenge
és l'aniversari
de la meva mare
i estem
tota la família
fent el camí
de Sant Gèl
vull dir que
entre funció i funció
estic fent una mica
de passeig
o sigui
que estàs fent
el camí de Santiago
eh?
amb la família
concretament
el tram
que va des de Santiago
a Cristerra
Bé
doncs
no pares
no pares
o sigui
ets un noi
molt jove
has fet
moltíssimes coses
i a més a més
estàs actuant
aquí
a Barcelona
el dilluns
i el dimarts
i la resta
de la setmana
te'n vas a fer
el Camí de Santiago
és magnífic
això
escolta'm
a fuego
la podem veure
fins al 2 de juliol
ja ho he dit
i després
tens volus
es podrà veure
en un altre lloc
a prop de Barcelona
a prop de Barcelona
per ara
encara no tenim res
tancat
l'únic que sí que puc dir
és que anem
al Teatro de l'Abadia
a Madrid
l'última setmana d'abril
i la primera de juliol
era de juny
perdó
no
joder
l'última setmana d'abril
i la primera de maig
que estic aquí despidat
ahà
o sigui
que ja
ja no tens
més bolus
no?
sí
bueno
per a Espanya
sí
estem fent gira
per a Espanya
tot l'últim trimestre
de 2024
bueno
el que sí
mira
un bolus
que sí que puc confirmar
és a Olot
ah Olot
molt bé
l'últim cap de setmana
no
el penúltim cap de setmana
de novembre
bé
doncs
ja
des d'aquí
des d'aquí
des del nostre
des d'aquí
des del nostre programa
ja
ho avisarem
que estaràs a Olot
molt bé
els dies què?
el dia 23
de novembre
em sembla
que és
en tot cas
és dins del festival
petit format
d'Olot
molt bé
molt bé
t'està donant
moltes alegries
este
a fuego
moltes
moltes la veritat
estem fent molta gira
ja al febrer
vam estar a Llatinoamèrica
i ara
tindrem gira per Espanya
no no
la veritat és que
estic molt content
estic molt content
amb la companyia
ho mereixeu
perquè és que
la veritat és que
estàs fantàstic
tu ets part de la companyia
la vella Otero
no?
sí
som tres
a la companyia
jo
l'Emma Arquilloé
que també ha codirigit
aquest espectacle a mi
i sobretot
és actriu
i és la que porta més
la part de producció
i la Lleida Ares
és la nostra escenògrafa
som nosaltres tres
o sigui
que sou una companyia
petita
però
que funciona divinament
no?
pequeña però matona
sí
doncs
Pablo
estic molt contenta
d'haver parlat amb tu
em va entusiasmar
et recomano
de totes totes
aquesta obra
d'A fuego
que és un monòleg
però
que passa
o sigui
a mi se'm va fer curt
amb això
tot està bé
gràcies Maica
de veritat
i res
i que continuïn els èxits
i que acabis
el Camino de Santiago
quan tens idea
d'acabar-lo?
com?
perdona?
o sigui
quan arribareu
a Santiago?
bueno
és que de fet
estem fent l'últim tram
estem fent de Santiago
a Finisterra
o sigui
estem fent realment
la part que arriba al mar
i arribem d'hama passat
que bé
nena
a més a més
caminant
al costat del mar
que bé
que bé
doncs
felicitats
una meravella
una meravella
ho recomano molt també
sí sí
a fuego
i després anar a caminar
doncs
moltes gràcies
per estar amb nosaltres
Pablo Macho
a vosaltres
per convidar-me
i felicitats
per la magnífica interpretació
i per l'interessant tema
que tracta
l'obra
a fuego
gràcies
adeu
bon dia
fins la propera
adeu
adeu
adeu
em penso que ja no tenim temps
de donar més informació
del grec
oi?
doncs no mai
que se'ns ha
se'ns ha acabat el tema
doncs
bueno
com que el grec dura
molts dies
la setmana que ve
ens posarem
ens posarem el
del grec
d'acord?
clar que sí
perquè hi ha moltes coses
interessants
oh i tant
doncs res
ho deixem aquí
fins la setmana que ve
que acabis de passar
bon dijous
Maica
i també bon cap de setmana
igualment
adeu
adeu
adeu
ara mateix són les 12 i 37
deixem un tema musical
i després saludarem a la Vanessa
per fer l'espai de les xarxes socials
i can't tell you what it really is
i can only tell you what it feels like
and right now there's a steel knife
in my windpipe
i can't breathe but i still fight
well i can fight
as long as the wrong feels right
it's like i'm in flight
high off a log
drunk from a hate
it's like i'm huffing pain
i love it the more i suffer
i suffocate
right before i'm about to drown
she resuscitates me
she fucking hates me
and i love it
wait
where you going
i'm leaving you
no you ain't come back
we're running right back
here we go again
it's so insane
cause when it's going good
it's going great
i'm superman
with the wind in his back
she's lowest lane
but when it's bad
it's awful
i feel so ashamed
i snap
who's that dude
i don't even know his name
i laid hands on him
i never stooped so low again
i guess i don't know my own strength
i'm just gonna stand there and watch me burn
i love the way you lie
i love the way you lie
i love the way you lie
you ever love somebody so much you can barely breathe when you're with him you meet and neither one of you even though it hit him got that warm fuzzy feeling get him chills used to get him now you're getting fucking sick of looking at him you swore you'd never hit him never do nothing to hurt him
now you're in each other's face
you're in each other's face
you can barely breathe when you're with him you can barely breathe when you're with him you meet and neither one of you even know it hit him got that warm fuzzy feeling get him chills used to get him now you're getting fucking sick of looking at him you swore you'd never hit him never do nothing to hurt him now you're in each other's face spewing venom in your words when you spit him you push pull each other's hair scratch claw pit him throw him down pit him so lost in the moments when you're in
that was yesterday yesterday yesterday is over it's a different day sound like broken records playing over but you're promised up next time you'll show it straight you don't get another chance life is no nintendo game but you lie to game now you get to watch her leave out the window guess that's why they call it windowpane
i'm just gonna stand there and watch me burn but that's alright because i love the way it hurts just gonna stand there and hear me cry but that's alright because i love the way you lie i love the way you lie
les 12 i 41 minuts passem a fer ara mateix l'espai de les xarxes socials amb la Vanessa Montserrat
a més a més avui és l'últim programa abans de les vacances d'estiu per tant avui és l'últim programa abans de les vacances d'estiu
i ja ens acomiadarem de tu serà l'última vegada que t'escoltem la veu aquesta temporada
bé bé bé bé bé bé bé bé doncs ens expedirem ens expedirem amb estiu com cal amb sol i amb xarxes socials
i amb xarxes socials perquè hi ha gent que a vegades a les xarxes a l'estiu adieu adieu és molt bones no?
bé bé bé bé és veritat que moltes empreses sobretot amb negocis físics que a nosaltres ens han arribat a dir
mira com que tanquem per vacances doncs parem a tot i és un error bastant greu
les empreses
sí empreses o botigues i negocis físics més aviat
i llavors clar això és un error un error molt molt greu de veritat perquè diguem
no dic estem parlant sobretot a nivell d'empresarial no?
és a dir que cadascú amb les seves xarxes personals pot fer el que vulgui
exacte
però estem parlant del que ens recomanes tu a l'hora de les xarxes d'un projecte empresarial, d'un negoci, d'un comerç
això mateix
això mateix
molt bé
sí a nivell personal cadascú que faci el que vulgui
que faci el que vulgui
aquí
bueno al final és veritat que molta gent a nivell personal
bueno les xarxes doncs hi ha gent que prefereix desconnectar una mica
o hi ha el que doncs bueno en els espais aquells lliures que queden així temps morts no?
de doncs espero un avió
totalment
mentre espero un avió doncs què faig?
doncs miro el mòbil no?
clar
què fem la majoria?
em faig una ullada per Instagram a veure que s'hi cou no?
això o per Insta o per TikTok o per on sigui no?
sí sí sí tal qual
llavors és veritat que doncs com que hi ha molts temps morts
moltes persones doncs l'ocupem
jo m'incloco a dintre
doncs l'ocupem això mirant les xarxes
llavors per això mateix al final és un error per les empreses
que tanquin o que deixin de crear contingut més aviat
a les seves xarxes
per què?
doncs perquè encara ja us dic que la gent segueixi de vacances
no segueix connectada
i consulten les xarxes socials
busquen informació
planifiquen les seves properes escapades
i és l'oportunitat perfecta
perquè ens vegin com a negoci
i ens recordin
i a més a més
us diré que en primer lloc
el que perdrem és tota la inversió com a empresa
que hem destinat la resta de l'any
i per què això?
doncs perquè si tu com a empresa deixes de crear contingut
sí
doncs al final perds aquesta visibilitat
i si deixem de publicar
doncs la nostra audiència ens oblidarà
i la nostra presència a les xarxes
doncs es verrà reduïda
sobretot pels algoritmes d'Instagram
ja no només perquè ens deixin de veure
i que deixem d'estar
com a element del nostre possible client
que això doncs és una part petita
la més gran i la més greu
és que doncs les xarxes ens penalitzen
perquè doncs ens deixen de veure
com una compta activa
llavors és com si hem de tornar a començar
una altra vegada de nou
per això us dic que es perd la inversió
la inversió de temps, de feina i de diners
exacte, clar
tu imagina't que en aquest cas
has contractat a una empresa
per qui es gestioni les xarxes
doncs això al final és com si s'ha de tornar a començar
de zero
llavors tot el que has aconseguit
perquè has de tenir una constància
crear uns continguts i tal
doncs l'algoritme
doncs si et deixa de veure com a compta activa
doncs et redueix visibilitat
i després per tornar a que et torni a veure
i ho detectar més aviat
com una compta activa
doncs això té un procés llarg
i això és veritat que moltes vegades
doncs moltes empreses no ho tenen en compte
perquè no ho saben més aviat
llavors doncs bueno
hi ha un descens també de l'engagement
que si no interactuem amb els nostres seguidors
també perdrem interès
i la comunicació s'estancarà
i després doncs una altra part negativa
és que no crear contingut
doncs ens impedeix aprofitar les tendències de l'estiu
i de connectar amb la nostra audiència
de forma ja rellevant
però bueno
no tot són males notícies
no? bueno, bueno
això està bé, escolta
sí, per què?
perquè seguir creant contingut a l'estiu
té molts beneficis
a veure, a veure
i el primer de tot és mantenir la connexió
amb l'audiència
és a dir, si seguim publicant
ens permetrà doncs
mantenir-nos presents
en la ment dels nostres seguidors
i reforçar també la relació amb ells
també podem atreure nous clients
per exemple
amb un contingut doncs
que sigui atractiu i rellevant
que pot atreure doncs
a nous clients
que estiguin buscant productes
o serveis
com els nostres
i després
un altre beneficis
és que reforcem la imatge de marca
i és que seguir comunicant
a l'estiu
demostra també professionalitat
i compromís
amb els nostres clients
totalment
bueno, almenys
el que transmet
és que no t'oblides d'ells
que malgrat si vacances
que penses en ells
que segueixes com
bueno
oferint el servei
i això és positiu
sí, sí
a més a més
hi ha una altra part important
i és que molts negocis
tornen a començar
al setembre
no?
sí
la majoria
que l'agost tanquen
o comencen a treballar
doncs
a finals d'agost
l'última setmaneta
aquella
bueno
i què passa?
que clar
ja volem resultats
al setembre
i si no
no
si no sembrem
no recollim
llavors
si no sembrem
durant l'agost
doncs no recollirem
al setembre
llavors
clar
és una feina
que s'hi imaginen
no?
hi ha una empresa
que és una
una acadèmia
d'anglès
moviment-ho
i clar
al setembre
vol
alumnes
no?
clar
llavors clar
no vindran al setembre
a apuntar-se
ja corrent
si no has començat
a fer feina
a l'agost
a finals d'agost
o durant el juliol
clar
durant el juliol
a l'agost
llavors bueno
la gent s'ho va mirant
i diu
ai mira
m'apunto
o
això
de cara al setembre
ja ha començat
t'has de seguir fent
un visible
perquè la gent
doncs bueno
et tingui allà
no?
clar
exactament
i és important això
llavors
quin tipus de contingut
podem crear a l'estiu?
ara us dono unes idees
perquè
doncs
les possibilitats
són infinites
mira
podeu crear continguts
que estiguin relacionats
per exemple
amb les vacances
com consells per viatjar
receptes que siguin refrescants
idees per l'oci
i hi ha moltes coses
per explicar
sí sí sí
no no
no ens les acabaríem
no ens les acabaríem
no és per contingut
exacte
però sí que és veritat
que això
va bé que donguis idees
perquè a vegades
dius
hòstia què faig
no?
o sigui
per molt que hi hagi contingut
a vegades
dius
bueno i ara què poso?
et quedes una mica estancat
sí exacte
sí sí sí
doncs
doncs una altra
una altra de les idees
podria ser fer promocions
i ofertes especials
per exemple
podeu aprofitar l'estiu
doncs per llançar
descomptes
o promocions
que siguin atractives
durant el mes d'ajost
o si t'apuntes ara
o si fas això ara
doncs ja
doncs matrícules gratuïtes
o el que sigui
no?
una cosa
que enganxi una mica
i que facis
doncs
alguna cosa especial
a l'estiu
igual que hi ha
les rebaixes
que s'han d'aprofitar
i s'han d'aprofitar
tot el que sigui en promoció
una altra de les idees
seria fer un concurs
o un sorteig
que és una forma
que és molt divertida
sí
a més a l'estiu
com que hi enganxa molt
fer un sorteig
sí
i a més a més
això augmenta moltíssim
la visibilitat
de la vostra marca
perquè
una cosa
que sol fer
amb el tema
dels sortejos
o dels concursos
és que etiquetes
a tantes persones
etiqueten al post
aquesta persona
una o dues
treses que siguin
doncs això fa
que gent
que no et coneixi
poder
arribis
a aquesta audiència
que encara no et coneix
perquè
és com si fos
una taranyina
sí
que una porta a l'altra
i així es va
com
com dominó
com
una a l'altra
l'altra
et coneix
i així va
donant veus
o et va mencionant
i li arriba més gent
això mateix
aquesta és la idea
i després
un altre dels continguts
que siguin
articles
o vídeos
o infografies
que això
doncs
poden ser molt útils
tant a l'estiu
com a qualsevol època
de l'any
però que si
doneu un contingut
de valor
doncs sempre
és alguna cosa
que la gent
també
ho valora
molt
i escolta'm
ja de cara
a la propera temporada
venés
ens hauries de fer
una sessió
sobre apps
per fer sorteig
en xarxes socials
doncs la farem
mira
si voleu
us dono
ja que m'has
tret el tema
de les articacions
aquí sempre tenim
jo sempre tinc mil dubtes
a l'hora de fer sorteig
i ho acabem fent
a lo manual
a lo tradicional
doncs mira
hi ha una que es diu
sorteados
ja t'ho dic ara
que és molt fàcil
sortea
i dos
dos en número
sí
aquesta és una
després hi ha una altra
que es diu
comment picker
que aquesta
per exemple
doncs també va molt bé
jo la faig servir bastant
bueno
són les dues
que més faig servir
si hi ha poquets
sí que faig servir
els sorteados
perquè
bueno
aquestes dues
tenen versió gratuïta
per això us recomano
sorteados
és com més manual
diguéssim
llavors si hi ha pocs
participants
doncs és fàcil
i l'altra
doncs està vinculada
llavors ja t'agafa tot
i ja està tot vinculat
llavors és com més
automàtic
i
us donaré
unes aplicacions
i eines
originals
per treure el màxim
partit a l'estiu
sense donar temps
sí
alguna que és
xula
t'haig de dir
que de la recomanació
que ens vas fer
la setmana passada
de les apps
ens vas fer una recomanació
de diferents aplicacions
sí
jo n'he utilitzat una ja
ah molt bé
la d'editor de vídeo
perquè tenia una
cap cat
sí
tenia una que va petar
estava fent un vídeo
l'aplicació no s'obria
no sé què va passar
total
i dic
m'havia de tornar a baixar una altra
i dic
doncs em baixaré la de la Vanessa
i haig de dir
que funciona molt
molt bé
no?
sí
és fantàstica
una petita cunya
que volia afegir a la gent
perquè s'animi
a utilitzar les aplicacions
que recomanes
doncs mira
us recomano
unes molt divertides
perquè és estiu
ja que és l'últim programa
de temporada
agafo boli
agafo boli
una es diu
Packpoint
i és que us ajuda
a fer la maleta
perfecta
pel vostre viatge
hòstia
tu
ara fem
aquí
a veure
no us fa la maleta
no us agafarà les coses
a ficar a dintre
ojo
llàstima
però bueno
aquí heu d'introduir
la vostra destinació
la durada
del vostre viatge
i les activitats
que planifiqueu realitzar
per exemple
i aquesta aplicació
doncs us crearà
una llista personalitzada
dels articles
que us heu d'emportar
dintre la maleta
fantàstic
la llista
i pim pam pum
ja està fet
som-hi
t'admiro
Packpoint
me la guardo
Packpoint
sí
un altre que també
crec que és molt xula
és Road Trippers
que us ajuda
a planificar viatges
per carretera
que siguin èpics
sobretot
eh
ens diu aquí
aquesta aplicació
i podeu trobar
restaurants
i lloc per allotjar-vos
al lloc de la vostra ruta
i l'aplicació
us suggerirà
també parades
al camí
en funció
dels vostres interessos
molt bé
genial
que dius
no sé què fer
aquest estiu
no sé on anar
doncs mira
em baixo al Road Trippers
i faig una ruta
i pim pam
sí
sí
a mi
et dona consells
i llocs per anar
per fer parada
i tot
mira
fantàstica
sí
sí
jo no l'he provat
aquesta
o sigui que
no la descarto
molt bé
una altra que sí que he provat
i que funciona molt bé
i que jo estic encantadíssima
sobretot si aneu en grup
això
és important
és
TriCount
i és que us ajuda
a dividir factures
les despeses
amb els vostres amics
o amb la vostra família
si viatgeu en grup
i és perfecte
per viatges en grup
ja us dic
i us permet
portar
doncs un registre
de qui deu què
a qui
i saldar
doncs els deutes
finalment
jo aquesta també
no jo
però amb el meu grup d'amics
l'economia
de la gestió
l'hem fet
amb el TriCount
també
és impressionant
sí
perquè a més
és intel·ligent
o sigui
no és que
per exemple
si tu li dieus
a una persona
a tres
hi ha una persona
a B
cinc
i la persona
a B
també li deu
a la A
i també
t'ho deu
a tu
o sigui
ja fa el càlcul
directament
perquè no hagis de fer
18.000 visons
exacte
i ja quedi tot
una mica igualat
sí
i a més
està molt bé
perquè també
dintre del grup
potser hi ha
cinc persones
però una paga
alguna cosa
i només
s'ha de dividir
entre dues persones
no entre les cinc
perquè
és una cosa
mira
és un exemple
que us poso
que això també
m'ha passat
aquest cap de setmana
que he anat amb amics
i estàvem
en una casa rural
llavors s'havien de pagar
unes coses
que eren
per als animals
era una quota
de mascotes
llavors clar
només s'ho pagaven
els que tenien mascotes
lògicament
lògicament
llavors clar
doncs era
aquesta despesa
que s'havia de dividir
només entre dues persones
i no entre les sis persones
llavors
t'ajuda molt
perquè és que no has de pensar en res
et poses allà
he pagat això
tant
i punt
aquesta persona ho ha pagat
i s'ha de dividir
entre tots
aquesta persona ho ha pagat
i s'ha de dividir
entre un
o sigui
un no
que és absurd
entre dos
entre dos
sí sí
exacte
bueno i us dono l'última
que em sembla
que és molt xula
la veritat
no l'he provat
però crec que és així
com una miqueta llenguai
i és Starwalk 2
Starwalk 2
Starwalk
i us ajuda a identificar
estrelles
planetes
i constel·lacions
al cel
només heu d'apuntar
amb el vostre mòbil
al cel
i l'aplicació
doncs us mostrarà
el que esteu veient
i fins i tot
doncs podeu aprendre aquí
sobre la història
i la mitologia
de les constel·lacions
oh que bé
ara que a l'estiu
són les Perseides
no?
allò
les llàgrimes de Sant Llorent
sí sí
crec que diria
no sé si a finals de juliol
o a l'agost
és el juliol jo diria
pot ser
no?
no sé juliol-agost
no ho sé jo tampoc
li preguntarem a l'aranxa demà
a l'Adriandres
que tenim secció amb ella
perfecte
a l'astròloga
doncs crec que pot ser guai
molt bé
doncs escolta'm Vanessa
moltíssimes gràcies
per la secció d'avui
et trobarem a faltar
però bueno
al setembre tornem-hi
t'esperarem amb moltíssimes ganes
i res
potser algun dia de juliol
reposem alguna
de les teves seccions
amb temes de les xarxes
eh
el tornem a posar
i així també
tornem a escoltar
encara que no estiguis presencialment
molt bé
que vagi bé l'estiu
Vanessa
que tinguis bons dies de descans
igualment
i res
la tornada aquí al setembre
d'acord?
molt bé
ens veiem
adeu Vanessa
adeu
too much
I said it up
Consider this
Consider this
Hint of the century
Consider this
Same
You brought me to my knees
Nosaltres deixem el programa en aquest punt.
Tornarem demà divendres de 10 a 1
per fer-vos companyia aquí a la Rambla,
al magazín de matins de Ràdio d'Esvern.
Ara us deixem amb l'informatiu de notícies
amb Mariona Sales Vilanova
i per la tarda al magazín El Refugi
amb Dani Martínez.
Seguiu-nos a les xarxes socials, tant a Twitter
com a Instagram, arroba la Rambla 9 8 1,
tot seguit i a minúscules,
o bé arroba ràdio d'Esvern.
Que acabeu de passar bona tarda de dijous
i ens saludem demà divendres.
Gràcies.