98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1 Ràdio d'Esvern, 98.1
Començar amb ganes la setmana i que el bon ànim segueixi fins divendres està a les teves mans.
Sintonitza Ràdio d'Esvern al 98.1 de la FM, cada matí de 10 a 1 del migdia.
I escolta la Rambla, el magatzin de Segell 100% Sant Justenc, presentat per la periodista Núria García Alibau.
Cada setmana l'acompanyen col·laboradors i col·laboradores per parlar d'actualitat, de cuina, de tendències a les xarxes, de psicologia, astrologia, recomanacions de llibres, teatre, esport, política... T'ho perdràs?
Ni t'ho pots perdre ni t'ho perdràs. Escolta'ns també des de l'app de Ràdio d'Esvern o a la web radiodesvern.com i recupera tots els continguts i podcasts que vulguis escoltar de nou.
O bé seguiu-nos la pista a Instagram i Twitter a arroba la Rambla 981.
Bon dia Sant Just, passant 9 minuts de les 10 del matí de 8 dilluns 17 de marge.
Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magatzin matinal de Ràdio d'Esvern.
Esteu sintonitzant el 98.fm a l'emissora municipal de Sant Just.
Ja em coneixeu, sóc la Núria García Alibau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia.
Tenim 3 hores per endavant. Com sempre fins les 11 parlarem de l'actualitat santjustenca.
Amb la Mariona Sales Vilanova llegirem els 3 títols de les notícies més destacades de Sant Just i també les portades dels diaris en català.
La portada del diari ara, la vanguardia, el periódico i el punt avui.
Després tindrem a l'Enric per parlar de les efemèrides del dia i l'efemèrida musical, l'avui 17 de març.
Acabarem l'hora a les 10 i 50 amb en Carles Rius que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores.
A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia. Avui tenim a l'escriptora santjustenca Paula Vidal,
que fa tot just un any publicava la seva primera novel·la inversemblant, una novel·la que al llarg d'aquests mesos li ha donat moltes alegries.
Ja s'ha publicat la tercera edició i no només això, sinó que és que està nominada als Premis Menja Llibres de Vilanova i la Geltrú.
Doncs bé, la Paula vindrà, ens explicarà què són aquests premis, com ha estat aquesta nominació i què implica haver estat escollida entre aquests llibres finalistes.
Bé, tot seguit ja començarem a rebre col·laboradors i col·laboradores que passaran per la Rambla avui dilluns al matí.
A les 11 i 40 farem l'espai de ioga i tindrem a la professora Lenka Lesayoba, és professora del centre Serenity Harmony Studio d'aquí del poble.
A tercera hora, a partir de les 12 i 10, deixarà caurant Marçal Ferret amb un nou capítol de la secció Just el que no saps.
Aquesta secció que fem sobre biografies de personatges històrics i famosos, a veure avui amb quin personatge ens arriba.
Bé, acabarem el programa amb la participació del Pol Brull, d'en Richi Gafferot i de l'Albert Tullàs,
que, com sempre, ens porten les notícies més destacades d'esports. Farem una mica de tertúlia.
Bé, tot això és el que tenim de seguida, eh? No marxeu, que comencem!
Bé, tot això és el que tenim de seguida.
Consultar les teves obertures, comunicar incidències a l'Ajuntament i obtenir informació sobre residus.
Descarrega't ja l'app gratuïta BitPaid per a Android i Apple i descobreix tot el que et pot oferir.
A Sant Just, canviem així!
Ajuntament de Sant Just d'Esbert
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, neftalina, botà, quitrà.
El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen.
Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
CanalSalut.gencat.cat
Generalitat de Catalunya
Les 10 i 12 minuts deixem un tema de su per començar la setmana aquí a Ràdio d'Esbern.
No pregunto com estàs
Perquè sé que no m'agradarà el que puguis dir-me
Si no estàs bé perquè és culpa meva
I si estàs bé perquè és sense mi
Tinc el record ferit que no funciona
Tot desordenat el que emociona
El que hem viscut perdut entre aventures d'altres persones
Parlàvem de cuidar-nos, deixar-nos anar
Dèiem si toca, toca, toca i va tocar
Que cada cop ens tornem a creuar
Ens sordir-te, amor, no sé esquivar
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
Ens hem estimat entre camps de cotó
Ferida, l'espina, abraçada, la flor
A mi se'm trenca el cor si em demanes perdó
No em demanis perdó
Deies que no, però sempre tornaves
Em tens de mal acostumada
Digue'm què passarà ara, què passarà ara
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
Juraves que no, però sempre tornaves
Me'n tens de mal acostumada
Digue'm què passarà ara
Juraves que no, però sempre tornaves
Me'n tens de mal acostumada
Digue'm què passarà ara
No et pregunto com estàs
Perquè sé que no m'agradarà el que puguis dir-me
Si no estàs bé, per què és culpa meva
I si estàs bé, per què sense mi
I si estàs bé
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
Una altra vegada, una altra vegada
No puc evitar-ho, se'm nota la cara
Una altra vegada, una altra vegada
Que em moro, si no, passa una altra vegada
que no, però sempre tornaves
un temps de mal acostumada
digue'm què passarà
ara, una altra vegada
una altra vegada
ara mateix són un quart d'onze del matí
esteu escoltant Ràdio d'Esvern
comencem la setmana avui dilluns
aquí entretenint i informant
la gent de Sant Just
això és el magazín La Rambla
i de moment tenim ja la cap dels serveis informatius
a la Mariona Sales
que ens porta els tres titulars de les notícies de Sant Just
Mariona
Bon dia, Núria
Bon dia
Com va el departament?
Bé, organitzant ja la gent
El departament de què?
D'informatius
Ah, molt bé, sí, aquí tinc tots els meus empleats
Sí, no?
Taclejant notícies sense parar
Sí, estan traient fum
Exacte
Les rotatives
Així m'agrada
Mariona, què ens portes avui, va?
Doncs mira, comencem parlant de l'empresa municipal Promunsa
que ha posat en venda diversos espais municipals a Sant Just
incluint-hi places d'aparcament, oficines i locals comercials
La campanya es va activar el 14 de març
i inclou diferents ubicacions tant a Maslluí com a Sant Just Diagonal
i altres zones del municipi
En concret, les places d'aparcament estan situades als carrers Sant Martí de l'Erm, a les bases de Sant Pere, al carrer Cadenes, a Cintamigó, a la carretera Reial, a Can Viosca i al carrer de la Creu
Pel que fa a les oficines
S'han poden adquirir el carrer Constitució número 2
i els locals disponibles es troben als carrers Rosa de Luxemburg i també a Constitució número 2
Promunsa és l'empresa municipal de Sant Just creada el 1990
amb l'objectiu de promoure habitatge públic i gestionar projectes relacionats amb l'urbanisme, l'energia i l'activitat econòmica local
i bé, actualment també gestiona instal·lacions fotovoltaiques, espais per negocis, l'enllumenat i l'aparcament al municipi
Per qui vulgui més informació o consultar el que sigui sobre aquestes coses que s'han posat a la venda
es pot contactar amb Promunsa al telèfon 93 470 79 30
Molt bé, doncs Mariona, ja tenim aquesta primera notícia del dia i també de la setmana
hem arrencat parlant de Promunsa i d'aquests espais buits que la gent interessada ho pot consultar
perquè com has dit n'hi ha de diferents característiques
Exacte
Vinga, i seguim amb més titulars
Doncs parlem dels llacs del parc de Torreblanca
que han estat recentment buidats, nets i reomplerts com a part d'un pla de manteniment impulsat per l'àrea metropolitana de Barcelona
i les actuacions sempre es duen a terme entre l'hivern, o sigui a l'hivern i a l'inici de la primavera
i tenen com a objectiu garantir la qualitat de l'aigua i la salut de la fauna aquàtica de cara a l'estiu
El procés ha inclòs la retirada de llot i elements orgànics
la reparació d'estructures, la millora dels sistemes de filtratge i oxigenació
i la identificació d'espècies invasores com la tortuga de Florida o la carpa
També s'ha sensibilitzat d'alguna manera sobre els riscos que suposen els alliberaments incontrolats d'animals exòtics
per les espècies autòctones
Que això passa que hi ha gent que es compra un animal que no és autòcton d'aquí per dir d'alguna manera
una tortuga o un peix o el que sigui i després, ai pobret, el posem amb llibertat
El deixes i clar, dius, home, primer que no és el seu habitat habitual, o sigui el seu habitat normal
i després que clar, ha de conviure amb les altres espècies que potser no són invasores
i es produeix un desequilibri, no, entenc, en el medi natural
que no és bo ni per la pròpia espècie ni lògicament ni per la resta
perquè si els estan invadint, passa també, per exemple, em sembla amb les cotorres, no, crec recordar
hi ha un tipus d'ocells així que són de color verd
que a vegades quan s'ajunten fan un soroll i doncs aquelles cotorres són invasores, Mariona
Exacte
I no, no fa gens ni mica de gràcia
Bé, aquí en concret ha parlat, doncs, això de la tortuga de Florida o la carpa
que deuen ser animals que es troben sovint
quan fan aquests buidatges dels llacs
o quan no els fan també, però vull dir que troben això
que hi ha tortugues de Florida
o carpes que no són d'aquí, típics
per tant vol dir que algú els ha fet això, doncs, què diguem
que els ha alliberat
segurament pensant-se de, ah, no passa res, tindrà una millor vida
si la deixo aquí, la meva tortugueta, mira que mona
Sí, però la teva tortuga no és autòctona d'aquí
per tant no la pots deixar aquí, tal qual
Exacte, molt bé Mariona, doncs aquest segon titular
alguna qüestió més?
Sí, mira, parlem de la Biblioteca Són Margarit
que ofereix l'activitat infantil
El millor regal del món
que és una sessió de compte a comptes
amb teatri d'ombres a càrrec de Marta Esmerats Vigues
el 18 de març a Can Ginestar
a dos quarts de sis de la tarda
La proposta està adreçada a infants a partir de 4 anys
que han d'anar acompanyats d'una persona adulta
i requereix inscripció prèvia
La sessió explica la història de la Bruna
que és una nena que vol sorprendre el seu pare
amb un bon regal d'aniversari però que no sap què fer
Llavors tot canvia
quan escolta un conte interpretat pel seu àvia
amb un teatri d'ombres
i s'inspira per fer-li un regal únic i molt especial
Per tant, és una activitat que combina narració oral
i també ombres xineses
en un format visualment atractiu pel públic familiar
És un espectacle que compta amb afonament limitat
com totes les activitats que fan des de la biblioteca
per tant, s'han de reservar places
al formulari d'inscripció
que trobareu a la notícia
a la pàgina web de Ràdio d'Esvern
Molt bé
També dic que en cas que una persona inscrita
no s'hagi presentat passat 10 minuts de l'inici
la seva plaça podria ser alliberada
dir-li a algú que estigués a la llista d'espera
i mira, si vols venir ara mateix, pots entrar
I, com ja he dit, també es permet només
l'entrada d'un adult acompanyant per cada família
perquè si no, no s'hi cabria
Molt bé
Doncs, Mariona, hem llegit ja aquests tres titulars
de les notícies d'avui de Sant Jus
La gent les pot tornar a consultar a la pàgina web
radiodesvern.com
i també consultar la resta d'informacions
que hem anat penjant
Escolta, deixem una promoció
i seguim llegint les portades dels diaris, d'acord?
Perfecte, Núria, fins ara
Vinga
Doncs jo no separo la brossa
Em fa mandra
Tu sí
Esclar
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar
Reciclar és massa evident per no fer-ho
Envasos de cartró i paper
El contenidor blau
O el covell del porta-porta
Generalitat de Catalunya
Sempre endavant
A la Rambla
Res s'atura
Vine
Queda't
I escolta'ns
10 i 22
Mariona
Et sembla si
Comencem amb la portada del Diari Ara
Va, que venen carregadetes
Sí, tant, com sempre
Comencem amb el Diari Ara
que obre amb la notícia
dient que hi ha rebuig frontal
dels clients del Banc Sabadell
a l'OPA
Diu que el 43% dels clients
de l'entitat catalana
es planteja marxar-ne
si el BBVA
l'adquireix
Sí
Diu que també un terç dels usuaris
del Banc Vallès
volen que el govern espanyol
prohibeixi l'operació
Correcte
En fotografia principal
veiem la Minyamal
amb la notícia que diu
pas de gegant a la Lliga
Diu que el Barça capgira el marcador
i s'endú 3 punts d'hora
al Metropolitano
en la nit que Flick
aconsegueix vèncer Simeone
I com deia
doncs apareix la Minyamal
pel que sembla
a la celebració d'un dels gols
van quedar amb aquest 2 a 4
Sí
i el Barça ha fet aquest pas de gegant
a la Lliga
Portaven 70 minuts de partit
Mariona
i el Barça anava perdent
2 a 0
Déu-n'hi-do
Faltaven 20 minuts
per acabar el partit
Es van posar
Les piles
Es van posar les piles
els últims minuts
i a la
Vinga
2 a 4
Exacte
Vinga
Què més?
També
per el diari ara
d'aquesta desconvocada
in extremis
la vaga de maquinistes
diu que els sindicats
forcen que el nou
operador de Rua d'Elia
sigui una filial de Renfe
També veiem que Junqueras
allarga la mà Junts
per negociar amb l'Estat
Diu que les bases
diuen no
a obrir el partit
a no independentistes
Vale
I també
tanca portada avui l'Ara
amb una notícia que diu
que ha pujat lloguer
doncs parla
de pujar lloguer
a través de l'IBI
Diu que alguns propietaris
aprofiten un buit legal
per esquivar el topall
de preus
Molt bé
Què més tenim?
Passem a la portada
de la Vanguardia
que obre
amb una notícia
sobre el futur
automobilístic
Diu
Ofensiva europea
per disputar
el lideratge del motor
a la Xina
i als Estats Units
Les grans marques
de la Unió Europea
llençaran nous models
aquest 2025
per competir
en preu
amb l'oferta asiàtica
que ara
acapara els beneficis
Molt bé
També veiem
en fotografia principal
també una de les celebracions
d'aquest partit
del Barça
diu
enorme remuntada
del Barça
que bueno
doncs parla
d'una nova generalitat
de la Minyamal
i un gol de Ferran
que en va marcar dos
Van culminar
ahir a la nit
amb una remuntada
amb aquest 2 a 4
del Barça
contra l'Atlètic de Madrid
que s'havia arribat
a posar 2 a 0
el marcador
i diu
que la treballada
hi brilla
amb victòria
contra uns
matalassers
molt defensius
suposa un gran pas
a la Lliga
pels culers
que són líders
en un partit menys
sí
també veiem
a fotografia
que parla
del triple rècord
a la Marató de Barcelona
diu
que la Zurich Marató
de Barcelona
va trair
les seves marques
diu
Tesfaya Derivas
a la foto
i Sharon
Zelimo
van ser els més velosos
en una prova
amb 27.000 corredors
jo tinc alguns
coneguts
conegudes
concretament
una amiga
bastant propera
que la va córrer
i deies
que hi havia
molta gent
però realment
estava
bastant ben organitzat
i anaven sortint
també per calaixos
i la cosa és que
estava tot
bastant ben muntat
tot i això
la gran afluència
de persones
no només corrents
també es veu que
animant
hi havia
un munt de gent
durant tot el recorregut
que realment
això està
molt bé
o m'anima molt
la gent que corre
sí
i és això
que els dos primers
que van arribar
en la competició
com si diguéssim
en les categories masculines
els dos primers
van vèncer
el rècord
o sigui
la marca
del corredor
que va quedar
primer
l'any passat
doncs els dos
que van arribar
el primer i el segon
d'aquesta marató
van superar
la marca
del primer
de l'any passat
això
categoria masculina
i la femenina
també va
treure rècord
va arribar
o sigui
va trigar
dos hores
19 minuts
i alguns pocs segons
en arribar
la primera
dona
una corredora
dos hores 19
eh
sí
de 31 anys
40 i pico quilòmetres
42 quilòmetres
allà entrant
de la millor manera
sota l'arc de triomf
saps
que és una entrada
que entres triomfal
per un moment
saps
i tant
i tant
i tant
diuen que allò
el mental
el punt mental
més crític
és com el quilòmetre
que això depèn de cadascú
però que el quilòmetre 30
ja
la cosa es fa molt dura
el quilòmetre 30
no ho veus clar
no?
no
mira la meva amiga
va trigar 4 hores
i 20 llargs minuts
em sembla
ho deies
que mira
fins al quilòmetre 21
perfecte
que és la mitja
la mitja
exacte
després ja
a partir del 25
ho vaig començar
a veure gris
després del minut
ai el minut
perdó
el quilòmetre 36
va haver de sortir
ma germana
al rescat
i va córrer amb ella
durant
fins al quilòmetre 41
així
és que és això
em diu
si no hagués estat
per l'animació
perquè clar
no l'acaba
no l'acaba
i és que és això
és a nivell mental
sobretot
vull dir
a nivell físic
ja està comprovat
que bueno
que sí que es pot
però clar
mentalment
doncs
és la part
que més costa
bé
després parlarem més
de la marató
a la tertúlia d'esports
què més tenim
a la portada
de la vanguardia
Mariona
doncs
a la portada
de la vanguardia
apareix el papa
que es veu que s'ha vist
la primera imatge
del papa a l'hospital
que de moment
continua estable
i bé
és una fotografia
no sé si l'has vist
que surt d'esquenes
és que és l'única
que ha sortit
i és la mateixa
que surt
a tots els mitjans
exacte
escrits
online
per televisió
i tot i no se li veu la cara
només com la silueta
se'l veu assegut
i se'l veu així
com una mica d'esquena
una mica de perfil
sí
però de moment
pel que diuen
continua estable
també parla
d'una notícia
que diu
la cirurgia estètica
pesca els realities
i apareix una fotografia
que en concret
és d'un noi
que ha anat
a l'isla
de las tentaciones
a l'illa
de las tentaciones
t'imagines
una versió
de TV3
de l'illa
de las tentaciones
però bé
apareix
aquest noi
que es veu
com un abans
i un després
de les cirurgies
que es fan
ara
amb els nois
sobretot
també està molt de moda
operar-se la mandíbula
operar-se no sé què
i que sembla
que de cop i volta
siguin
quents
saps
el Barbie
la Barbie i el Ken
doncs són quents
i a més
és que fa com
fa com
a mi em fan com por
de vegades
que et dius
com
a veure
és que Mariona
és passar per un
és passar
o sigui
que
vull dir
que
pot
no sé
és passar per quiròfan
al cap i a la fi
no només això
vull dir
no t'estàs operant
vull dir
és que et canvia
completament la cara
és que semblas
una altra persona
llavors
jo no sé
fins a quin punt
m'agradaria
o sigui
que pots tenir complexes
i pots dir
oh tant de bo
si això no ho tingués
em sentiria molt millor
però si de cop i volta
t'operes
i tens una cara
diferent
això parla molt
hi havia una doctora
una psicòloga
que parlava del síndrome
algo així com del síndrome
del selfie
que deia que
per exemple
molta
molta gent jove
no?
quan es fa
quan grava
coses
per Instagram
o vídeos
que allà es graven
directament
com amb un filtre posat
i ells
o sigui
es pensen
que són com
que tenen la imatge
com amb el filtre
ja no?
que es relacionen
o sigui
s'identifiquen
amb la seva imatge
ja amb el filtre posat
i tot
maco
i després
que a la realitat
quan es veuen
com són
no
o sigui
quan deixen de gravar
o d'estar exposat
a les xarxes
i quan
no
quan mires el mirall
doncs que
no reconeixen
i bueno
això també a vegades
porta
per exemple
en alguns casos
a cirurgies estètiques
a voler canviar
la cara
que clar
això és com
canviar una mica
la teva
aparència
no?
totalment
això a nivell
psicològic
i mental
ha de tenir unes
conseqüències
a part d'investigar
també
què és el que hi ha
al darrere
què et porta
a fer aquestes
cirurgies realment
a nivell d'autoestima
bueno
no sé
totalment
i a més
la notícia aquesta
en concret
de la vanguardia
parla
doncs d'això
que la cirurgia estètica
doncs ha pescat
els realities
que és una manera
que tenen també
doncs de
si persegueixen molt
aquestes persones
que s'estan fent
virals ara
a través de realities
i els persegueixen
i els persegueixen
i aconsegueixen
que s'operin amb ells
o que es facin retocs
i que després
ho vagin dient
per les xarxes socials
doncs és una manera
de buscar una audiència
molt gran
clar
i de
convencer encara més gent
per operar-se
per tant
és com una plaga
que si
tota aquesta gent
que s'està fent ara
tan
tan mediàtica
tant de bo
surtis una
dient
doncs no
mira
jo no m'he fet cap
i saps
ja en surten
algunes
hi ha alguns
però
no són majoritaris
clar
però clar
hi ha tot
o sigui
a la isla de les tentacions
per exemple
que té
o sigui
records d'audiència
sí
no
sí
sí
els veus
tu els veus
d'una manera
dins del reality
i després
quan surten del reality
totes s'han operat
tots s'han operat
la cara
la mandíbula
les noies
s'han posat pits
s'han punxat els llavis
és que tothom
sí
sí
hi ha algú que no
que diu
no jo no
no m'he fet res
no sé què
però la majoria sí
i llavors dius
a veure
quin missatge
estàs donant
ja ja ja
que a la que has tingut
una mica de diners
t'has operat corrents
i clar
això també
a nivell de propaganda
de les
de les clíniques estètiques
doncs els va de perfecte
i tant
clar
bé
ja tinguem portada
de la Vanguardia
amb una última notícia
que parla sobre
crisi climàtica
i diu
que bacteris del Sàhara
ocupen l'aire d'Europa
la portada del periòdico
també obre amb una imatge
de futbol
amb aquest partit
de l'Atlètic de Madrid
i del Barça
surt concretament
una imatge
on es veu Ferran Torres
celebrant el quart gol
i bueno
és una situació
una imatge
en què es veu
que està la milla mal
doncs això
abraçant a Ferran
diu una muntada èpica
que el Barça
guanya doncs 2 a 4
després de capgirar
un 2 a 0
en poc més de 20 minuts
i que es consolida
en el liderat de la Lliga
Mariona
el Barça
crec que va empatat
amb el Real Madrid
el que passa
que el Barça
ha jugat un partit menys
per tant
si guanyés
li faltaria sumar
alguns punts
també
més notícies
del periòdico
diu aquí
que el govern
desencalla el pla
per regenerar
l'aigua del Besòs
és una empenta
que fa la generalitat
a la transició
hídrica
a Catalunya
també parlen
de l'acord
per desconvocar
aquesta vaga
de Renfe i Adif
després de pactar
governs i sindicats
una vaga
que malgrat
Mariona
com que va ser
in extremis
ahir al vespre
alguns trens
avui encara
no han funcionat
i ja tornen a haver
trens cancelats
retards
a Rodalies
a més
crec que hi ha hagut
una incidència
també a Plaça Catalunya
en fi
todo mal
resumir
todo mal
todo mal
també parlen
d'aquest congrés
que hi ha hagut
d'Esquerra
aquest cap de setmana
en què Junqueras
ha apelat
el PSC i a Junts
per aconseguir
més poder a Catalunya
també parlen
dels narcoassalts
diu que les màfies
de marihuana
rearmen
amb pistoles
i escopetes
mare meva
quina por
ella acumula
una bateria
de sis mesures
per readreçar
l'habitatge
a més
aquest matí
hi ha hagut
una macrooperació
mariona
dels Mossos
350 Mossos
al barri de la Mina
i després acabem
amb l'última portada
la del punt avui
es veu una imatge
d'una mà
un plat
de menjar
i el titular
que l'acompanya
diu que
hi ha una xàcera
que no s'atura
fent referència
a la pobresa infantil
que creix
any rere any
i que els experts
reclamen inversions
en l'àmbit educatiu
i familiar
pel que fa
altres titulars
del punt avui
que Esquerra
rebutja
obrir-se
i que tria
definir-se
només
com a partit
independentista
parlant també
d'aquest acord
per desconvocar
la vaga
Rodolies
que seguirà
lligada
a Renfe
i també
fent una entrevista
a Josep Maria
Argimon
diu
ara segurament
faríem un confinament
més suau
secretari de Salut
Pública
i exconseller
de Salut
Mariona
també acaben
amb la notícia
esportiva
d'aquesta remuntada
heroica del Barça
2 a 4
doncs bé
és la notícia
també esportiva
del dia
ho deixem aquí
t'escoltem després
a les 11 i a les 12
en punt
i a la 1
amb tot l'informatiu
de les notícies
de Sant Just
exacte Núria
doncs escoltem ara
adeu
adeu
escoltes la Rambla
la vida
Sant Just
tanca
a través
de les zones
avui a les 9 del vespre
Emma de Música
un programa realitzat
i presentat
per Maria Quintana
em
an
Toc
por
Toc
Escoltem la nova versió de Jean Luc
dels Amics de les Arts, una versió amb sidoní,
en aquest cas per als 20 anys d'història dels Amics de les Arts.
Ens vam retrobar una nit d'estiu en un cicle especial,
de cinema francès a la fresca.
El meu plà era tornar aviat, però al final tot es van allargant
i els dos vam decidir sortir a Gresca.
Se'ns va fer tard, va dir, no agafis pas el cotxe,
si vols et pescarà, que al pis hi tinc un quarto express per convidats.
Et deixo aquí sobre un cobra nit, perquè ara no, però després fos rescat, ja ho veus.
Si tens ganà o vols aigua, tu mateix pots fer, pots fer com si fossis a casa.
La manera com va de bona nit i va picar l'ollet era fàcilment malinterpretable.
Vaig augurar una nit per la posteritat, fer un cinc, fer un vuit mil,
fer quelcom difícilment inmanable.
Però allà no passava res.
Només d'aquell silenci trencat pel meu somient,
potser no era el seu tipus, millor que no fes res.
I en una pareta al fons.
L'empresa en blanc i negre, hi havia un pòster d'engladat.
Potser hi podria dir-me, perquè em va llevar el cap.
Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC, voi entendre un bra senior públic.
Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC.
Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC, voi entendre un bra Yoon decorative electrone acá.
Ai, ja, LOC, ai, ja, LOC.
M'ha dit que en casos com aquest
no es tracta de ser més guapo o de ser més lleig
sinó d'estar convençut de fer-ho
Això ho vaig dir ja, però si ara hi vaig
i ella no vol després, que després d'això acabarà
si era un rotllo patatero
Em va convidar a fumar
I en un pleno seqüència una frase magistral
Una dona és una dona, no et preocupis, tant se val
L'entremà vam esmorzar
Ni tan sols vaig mirar-la i amb l'hora de marxar
ella em va fer un petó que encara no s'ha interpretat
Ai, geló, ai, geló
Voy a entendre un pleno por
Ai, geló, ai, geló
Ai, geló, ai, geló
Voy a entendre un pleno por
Ai, geló, ai, geló
La, la, la, la, la, la, la, la
I shall not, I shall not, I shall not, I shall not, I shall not, I shall not.
La brossa.
Em fa mandra.
Tu sí?
Esclar.
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho.
Envasos de cartró i paper,
el contenidor blau o el covell del porta-porta.
Generalitat de Catalunya.
Sempre endavant.
Vinga, ara mateix són les 10 i 40.
Fem les afemèrides
amb l'Enric, aquests fets històrics
que van passar precisament
tal dia com avui.
Bon dia, Núria. Comencem setmana.
Avui és dia 17 de març
i hem de dir que és un dels dies grans
per la gent irlandesa
perquè és el dia de Sant Patrici,
tal dia com avui, segons la tradició,
Sant Patrici va morir l'any 432.
És la festa irlandesa, segurament la deus conèixer,
plena de trèvols, de cervesa i de molt de verd,
però darrere hi ha una història curiosa.
Patrici va ser missioner, un missioner cristià
que va portar el cristianisme a Irlanda
i, segons la llegenda, va fer fora
totes les serps de l'illa.
Jo no sé si això és veritat,
però aquesta és la llegenda.
Tot i així, avui se celebra,
aquest 17 de març,
el dia de Sant Patrici arreu del món,
una gran festa cultural irlandesa,
no només Irlanda, sinó en zones
on la cultura irlandesa té molta influència,
com per exemple als Estats Units.
A Barcelona hi ha alguns pubs,
perquè és una festa que s'acostuma a celebrar
en zona de pubs,
doncs que també la celebren.
i tal dia com avui,
un geni, Albert Einstein,
1905,
va publicar una de les seves teories,
la teoria de l'efecte fotoelèctric.
A priori, podries dir,
això és una qüestió molt tècnica,
la vida real no s'aplica,
doncs sembla que és molt important,
i és que, bàsicament,
explicava com la llum
podia fer saltar electrons d'un metall,
una teoria que anys més tard
li va suposar guanyar el Premi Nobel de Física,
en un article que va ser un dels anys destacats,
es coneix com l'any meravellós d'Einstein,
perquè va ser un any que va revolucionar la física
i va fer que tot el concepte físic dels científics
canviés gràcies a aquesta i d'altres teories
que Einstein va posar damunt la taula.
Autènticament, un geni.
Pensar que aquest home,
quan era petit i anava al col·le,
es pensaven que no hi era tot,
que no arribava,
perquè tenia problemes d'aprenentatge.
Simplement, jo penso que l'escola es deuria avorrir
perquè vivia en el seu món.
Tot això va passar tal dia com avui.
I també, un 17 de març de 1992,
Bosnia-Herzegovina esdevé país independent.
Va ser aquell dia
en què la comunitat internacional
reconeixia el referèndum
per la independència de Bosnia-Herzegovina.
Dir que Espanya encara no ha reconegut Bosnia,
aquest referèndum,
i no crec que sigui per problemes
de mala relació amb la gent de Bosnia,
sinó perquè no es creïn paral·lelismes,
perquè va ser un referèndum
fet de forma unilateral.
Bé, aquest referèndum es va celebrar
dues setmanes abans de marcar
un inici de camí molt complicat.
El conflicte dels Balcans va ser una època
molt marcada per tensions ètniques,
la guerra,
però també per la lluita
per la sobirania i l'identitat.
30 anys després,
Bosnia-Herzegovina encara continua treballant
per la pau i l'estabilitat,
i de fet,
ja països d'Europa,
com Espanya,
que encara no l'han reconegut
internacionalment.
I acabem amb l'Ephemeride Musical,
perquè tal dia com avui del 1990,
es va estrenar una de les grans cançons de Madonna
de l'època nova.
Bogué,
una de les cançons d'un àlbum emblemàtic
basat en música house,
en una coreografia que es va convertir en icònica
i que va trencar esquemes
i que va portar la cultura del ballroom
al gran públic.
Va ser número 1 arreu del món
i és una de les cançons que millor defineix
l'esperit dels 90 de Madonna,
en què va fer un canvi clar d'estil.
Així doncs,
per tancar avui l'Espai de Femérides,
Núria, si et sembla bé,
escoltarem la cançó Bogué de Madonna.
Que vagi molt bé i fins demà.
Vinga, Enric, doncs fins demà.
Això sí, ens quedem escoltant aquest tema
Bogué de Madonna,
que ens transportarà directes a la dècada dels 90.
I- poké deolla és la dècada dels 90.
Quá Femérides,
i peninsula breaking-ún-chei.
És doncs fins demà.
îl líquen que és primà.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Aquest dimecres li traslladarem.
El dijous celebrarem aquí també el Dia Mundial de la Poesia,
malgrat que és el dia 21 de març.
El dia 20 tindrem els alumnes dels cursos de català,
del Servei Local de Català,
que vindran d'11 a 12 a llegir-nos poesia en català.
Divendres acabarem la setmana fent l'entrevista
a Alicia Flames, periodista i també directora
de l'Escola d'Idiomes Bristol.
Ens parlarà del seu nou projecte, Feminin Flames.
Feminin Flames
10 i 49. Parlem ara amb en Carles per fer la previsió del temps.
Molt bon dia.
Molt bon dia, què tal?
Doncs de la Jana a la Lawrence, no, Carles?
Com va això? A veure, semblen noms de roba ja, la Lawrence.
Sí, van seguint l'alfabet.
L'alfabet, no?
Sí, sí.
Bueno, continuem amb aquesta situació extraordinària,
realment és espectacular.
Ahir vaig poder viatjar per Catalunya,
ahir al cap de setmana també he estat fora,
he vist nevar per sobre de 900 metres,
a més amb precipitació tot el cap de setmana.
Ahir a la tarda, per sobre dels mil metres nevava,
vaig passar per un port i estava realment amb un pam de neu.
Tot nevat, no? Tot nevat.
Molt bonic.
Uau.
I tal com vaig creuar tot Catalunya,
doncs la pluja em va acompanyar tota aquesta creuada.
Molt bé, molt bé.
O sigui que realment,
pluja molt benvinguda a les capçaleres dels rius
i a reserva de neu.
Jo et dic,
no porto masses anys pujant al Pirineu així en dies puntuals,
però com estava aquest cap de setmana,
ara feia temps que no el veia, eh?
O sigui,
hi havia un gruix de neu important a partir dels 1.800-1.900
i aquesta neu són reserves d'aigua espectaculars
i els rius en baixen ben plens.
Hi ha més neu al març que no al desembre.
Això ja acostuma a ser...
Sí, home,
la nevada d'aquestes dues setmanes,
més el que vindrà aquesta,
és de les més importants d'aquest hivern.
I tampoc no és estrany, eh?
Que al mes de març hi hagi nevades importants,
però bé,
ens calien situacions aquestes de llevant,
precipitacions a les capçaleres dels rius,
ens en feien falta tres o quatre,
realment en portem dos d'importants,
potser ens arriba un altre d'important
entre dimecres i dijous,
la Laura ens que comentaves tu,
o sigui,
que estem d'enhorabona
i a més a més també aquí a Sant Jus,
doncs la precipitació fa actes de presència,
els 19 litres per metre quadrat,
entre 19 i 22 litres per metre quadrat
que van caure divendres,
doncs són molt benvinguts.
Ens ha anat caient alguna goteta puntual,
també durant el dissabte
ens va caure alguna precipitació
i ahir a la tarda,
doncs també,
entre el migdia i la tarda
ens van caure quatre dècimes de litre,
poca cosa,
però vaja,
ha anat plovent.
Molt bé.
Hem començat amb un dia bastant serè,
semblava que anés a treure nas al sol,
la cosa començava,
doncs,
força bé,
però ja comencem
a tenir influències d'aquesta...
Ja comencem malament,
malament.
D'aquesta laula,
en si hem començat amb sol,
però els núvols van guanyant terreny,
també és cert que avui no esperem pluja,
podria caure alguna goteta
com va fer dijous, divendres,
aquelles gotetes de mitja tarda
que també són molt poc importants,
però la tendència és que els núvols
van generar augments
i poca cosa més,
o sigui que de moment la situació,
tant avui dilluns
com bona part de demà dimarts,
serà que tindrem molts núvols,
alguna ullada de sol,
però no, en principi,
precipitacions.
Les pluges haurien d'arribar
una miqueta més endavant,
seria més ja cap a la nit de dimarts,
o fins i tot matinada,
que podrien arribar
les primeres precipitacions.
A partir de les 9 de dimarts,
a les 9 de la nit,
més o menys,
començaran a arribar aquestes pluges.
Un altre cop pluges
que començaran per Ponent,
aniran arrossegant tot el país,
ens arribaran a Sant Jus
cap a les 9.
dimarts,
com que és l'última hora,
doncs quedaríem entre 2 i 5 litres
per metre quadrat.
El dia plujós,
per excel·lència,
aquesta setmana serà dimecres.
Dimecres és un dia
que ja des de primera hora del matí,
des de la matinada,
anirà fent.
No és una pluja molt intensa,
sinó que anirà fent
durant moltes hores,
que això també és molt benvingut
pels cultius que tenim aquí a Sant Jus,
pel parc de Goixerola,
o sigui que realment
pluja molt benvinguda,
des de les 5-6 del matí
fins ben bé al migdia.
Al migdia tindrem una pauseta,
dimecres,
però a partir del vespre
tornaria a incorporar-se la pluja
fins a la nit,
o sigui que dimecres és el dia
que tindrem pluja,
amb petites pauses,
però tindrem pluja.
Ja la matinada,
dimecres o dijous,
ens quedarem amb algunes gotetes,
poca cosa,
però tindrem encara precipitacions.
Bona part del dijous
estarà ennubulat
i a mig matí ens podria tornar a ploure,
o sigui que dijous també és un dia gris,
amb precipitacions,
que no seran durant tot el dia,
però sí que puntualment aniran fent.
I d'altra banda,
també tindrem poca estona de sol.
Realment dimecres ens marca
zero hores de sol
i dijous també.
Encara amb tu.
I espera que encara no s'ha acabat.
Zero unitats de sol.
Sí, no s'ha acabat
perquè el divendres,
a primeríssima hora del matí,
tindrem molt l'aire fred en alçada,
creixeran nubulades,
començarà a entrar una miqueta
de vent diferent del nord-oest
i podrien créixer ruixats i tempestes
a primera hora del matí,
o sigui que fins al migdia divendres
tornaríem a parlar
de possibilitats d'algun ruixat
o una tempesta.
Hi ha alguna tímida ullada de sol divendres.
Això ho hem d'anar confirmant
a mi d'acabar-se la setmana.
Però vaja, divendres podríem tenir
algun petac, algun ruixat
que també podria ampliar
la quantitat de precipitació
d'aquest mes de març,
que realment quan arribem
a finals de març direm
que serà un mes molt plujós,
o com a mínim dels últims anys
el mes plujós.
Ens haurà servit
per anar omplint allò una mica.
Sí, sí, molt, molt.
Divendres podríem tenir
una pausa al migdia,
a primera hora de la tarda,
però cap a la tarda vespre
ens podria caure
algun altre ruixat.
Seria l'últim.
O sigui que divendres a la tarda
ens podria caure l'última goteta,
després cap a la nit
s'obriran clarianes,
traurà el nas aquesta lluna
que la tenim en quart creixent,
doncs la traurà el nas divendres.
I aquí està una mica
la bona notícia,
porto com sis o set minuts
explicant el temps,
parlant de pluja,
i la bona notícia
perquè els agrada veure
el sol de tant en tant,
que aquesta setmana
serà car de veure,
és que tant dissabte
com diumenge,
amb el permís d'alguns núvols,
el sol serà el protagonista.
O sigui que dissabte i diumenge
tindrem un temps força més estable.
Si algú pregunta
quin és el dia més estable
per fer alguna cosa,
serà més diumenge
que no pas dissabte.
Però vaja,
serien els dos dies estables
i tranquils
que tindríem a Sant Jús.
Parlem de temperatures.
Doncs bé,
les temperatures
més o menys
han estat força fredes
aquest cap de setmana.
Ja vam dir la setmana passada
que vam cap de setmana d'hivern.
Avui la mínima ha baixat
fins als 7 graus,
és un ambient força fred.
Ahir amb prou feines
vam passar dels 9-10.
Avui puja una mica
la temperatura al matí
perquè hem tingut
d'aquella estoneta de sol
però s'ha quedat
un altre cop clavada
perquè se'ns ha tapat el cel.
Ara tenim al voltant
d'uns 11 graus
a Sant Jús aproximadament.
Més o menys
a diferents zones
varia una mica la temperatura.
Sant Jús
se'ns està fent gran per barris,
o sigui a Madrid també varia.
Però vaja,
a Can Ginestal
el cor de Sant Jús
podríem dir
que estem al voltant
dels 11 graus,
10,8.
I de cara als propers dies
la temperatura
més o menys
es mantindrà
bastant estable.
Al voltant avui
11-12,
demà dimarts
al voltant dels 13,
dimecres que és un dia plujós també
12-13 graus.
Les temperatures màximes
i mínimes
amb els dies de pluja
dimecres, dijous, divendres
variaran molt poc.
O sigui,
hi haurà una diferència
de màximes i mínimes
de 2 graus com a molt.
Si estem a 13-14
hi baixaríem als 11
perquè amb la pluja
la temperatura
es queda bastant quieta.
Divendres
podria,
és el que comentàvem,
que podríem tenir
alguna ulladeta de sol tímida
entre tempestes.
Aquí la temperatura
pot pujar una miqueta més
cap als 14
i al cap de setmana
sí que podríem estar parlant
de 15 o 16.
o sigui que
és molt a poc a poc
però les temperatures
s'aniran recuperant
entre d'aquests dos dies
de dimecres i dijous.
Bueno, un poquet a poquet
però
d'arribar ja a esclatar-ho
al cap de setmana.
Sí, bueno,
però 15-16
tampoc no és una temperatura
que podríem dir
que estem parlant
de temperatures normals
per l'època.
Diumenge serà el dia
més sol
la màxima està prevista
entre 15 i 16.
Canvi d'hora, Carles.
Quantes és això?
Això m'interessa moltíssim.
Això teòricament
és l'últim cap de setmana
de març.
Ho he de mirar
perquè encara no ho tinc present
però si és aquest cap de setmana
que ve
que podria ser-ho
doncs
Home, si és l'últim
encara que ens queden
alguns dies.
Com que em fa bastanta ràbia
no ho miro.
Ja, clar.
Com que no li agrada el Carles
és d'aquells
de quedar-se amb l'horari d'hivern
durant tot l'any
per lògiques una mica
solars
i llum
i anar una mica
concorda
amb el que tocaria.
Amb el que tradicionalment
hem tingut tota l'àbia.
Clar, als que no els agrada això
quan arriba el mes de març
se'ls hi posa la pell
allò
en erupció.
Ja, bueno,
els haurem de ser impendents per demà
i aviam si us ho puc dir.
Efectivament.
De gust no em vindrà
però ho hauré de dir.
O la matinada,
dissabte del 22 al 23
o la que més probable
és l'altra matinada
que és la del 30 al 31.
Doncs ben informada del temps
estava la noia aquest matí
a la rehabilitació
entrava un raig de sol
i allà a la sala
que ens estaven fent rehabilitació
ha dit
aprofiteu
que serà
l'únic raig de sol
que veureu en tota la setmana.
Ja ens hem quedat tots
ens hem quedat tots a quadros
com dient
però què diu?
Si són el 9 del matí
l'hauríem de convidar.
Doncs la convidarem un dia.
Demà al matí
potser comencem igual
per això.
Potser demà
si vas a rehabilitació
també demà
li dius
mira veus el matí
que encara ens aguanta una mica la cosa
però ja serà a partir de la nit
que hem dit
que arribaven les pluges
aquí sí que s'acaba
durant uns quants dies
però vaja
jo crec que demà al matí
encara podrem veure el sol una mica.
A veure, creuem dits.
Vinga.
Carles, gràcies
i fins demà.
Que vagi bé, bon dia.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Catalunya Ràdio
Les notícies de les 11
Bon dia, us informa Joan Bota.
La jutge avala l'eutanàsia
per la noia paraplègica
de 23 anys
aquí a la justícia
li va turar l'agost
passat in extremis
a petició del seu pare.
El cas és rellevant
perquè és la primera vegada
que la justícia decideix
sobre el recurs d'un familiar
que suposa el procediment
de mort digna
autoritzada pels metges.
Amb aquesta decisió
la magistrada
del jutjat de Barcelona
impedeix que un familiar
pugui limitar
el dret d'un altre
a morir dignament.
El judici es va celebrar
fa dues setmanes
i tant la fiscalia
com la Generalitat
van defensar el dret
de la noia
a la mort digna.
La noia va en cadira de rodes
perquè té una greu lesió
de fet arran
d'un intent de suïcidi.
Està ingressada
en un centre sociosanitari
de Sant Pere de Ribes
al garraf i des dels 13 anys
ha estat tutelada
per la Generalitat
perquè els seus pares
no se'n podien fer càrrec.
Més notícies, Sara Riera.
Nova jornada caòtica
a Renfe.
Trens que no passen,
d'altres que porten retards
i acumulacions d'usuaris
a les andanes i als vagons.
Això l'endemà
que els sindicats majoritaris
desconvoquessin la vaga
prevista per avui.
Va ser a última hora
i a Renfe
ha estat incapaç
de reorganitzar els horaris.
Estació de Sants,
Joan Garcia, bon dia.
Hola, bon dia.
Encara hi ha retards
al conjunt de les línies
de Rodalies i Regionals
i cap referència
on l'usuari
pugui consultar
amb temps i certesa
l'horari del tren
que li interessa.
Només
per les pantalles
i per la megafonia
com sentiu de fons
s'informa
dels trens
que sortiran
de forma immediata.
El portaveu
de la plataforma
perquè no ens fotin el tren
Marc Generes
ha explicat
d'aquesta manera
el per què
del que està passant
en declaracions
a Catalunya Ràdio.
Una despreocupació,
o sigui,
Rodalies es gestiona
des de la mandra,
des de la mandra absoluta,
perquè ni es molesten
anar identificant
aquest tren sí
i aquest tren no.
No, no.
Tal qual.
Ves i improvisa.
Hi ha trens
que estaven previstos
com a serveis mínims
que també tenen incidències.
A l'alta velocitat,
retards a les arribades
d'entre 10 i 40 minuts.
Joan García,
Catalunya Ràdio Estació de Sants.
Esquerra Republicana
avisa a Salvador Illa
i Pedro Sánchez
que pot perillar
la continuïtat
dels seus governs
si no compleixen
els acords
pel traspàs
de Rodalies
a la Generalitat.
En declaracions
al matí
de Catalunya Ràdio,
la portaveu
dels republicans
al Parlament,
Esther Capella,
insisteix
que donen dos anys
de marge
perquè la nova empresa
de Rodalies
depengui
de la Generalitat.
Estic convençudíssima
que el PSOE
vol complir
amb Catalunya,
exactament
el PSC,
el govern
de la Generalitat.
I això vol dir
que si no ho fan
doncs no tindran
els suports necessaris,
ja ho saben vostès,
no hi ha hagut
pressupostos
al 25,
doncs poden passar
d'altres coses.
Han de complir.
Donald Trump
té previst
parlar per telèfon
demà
amb el seu homòleg rus
Vladimir Putin
sobre un possible final
de la guerra a Ucraïna.
El president nord-americà
afirma
que s'ha avançat molt
i ara hi ha una oportunitat
per la pau.
En paral·lel al procés
engegat per Trump,
Europa continua apuntalant
al govern de Kiv,
la cap de la diplomàcia europea
que hi ha cales
rebuig a les condicions
de Rússia
per un alto al foc a Ucraïna.
Els ministres d'Afers
estrangers dels 27
discuteixen avui
com aguantar
l'ajuda militar urgent
a Zelensky
fins a 40.000 milions
d'euros
aquest any.
Brussel·la, Jordi Baró.
Bon dia.
Nova iniciativa
sobre la taula
avui dels 27
per enviar fins a 40.000 milions
d'euros
aquest any
en ajuda militar a Ucraïna.
Hi ha suport ampli
les reticències
habituals d'Hongria
i està encara
en una fase
de discussió inicial
sense que s'esperin decisions.
Els ministres d'Afers
estrangers
es reuneixen
a l'inici d'una setmana
previsiblement molt marcada
per la trucada de demà
Trump-Putin
i amb rebuig
els termes
que el president rus
vol per una treva.
Caia cales
cap de la diplomàcia europea.
Aquestes condicions
que han presentat
mostren que en realitat
no volen la pau
perquè estan presentant
com a condicions
tots els objectius últims
que volen aconseguir
de la guerra.
Jordi Baró,
Catalunya,
Ràdio Brussel·les.
Almenys 11 persones
detingudes
a la macrooperació policial
que ha començat
aquesta matinada
al barri de la mina
de Sant Adrià de Besòs.
Anem cap allà.
Miquel Járquez, bon dia.
Bon dia.
Operatiu que ha començat
a les 6 del matí
amb una operació
relacionada
en part
amb el tiroteig
del 7 de gener
amb armes automàtiques
aquí al barri de la mina
durant dos mesos.
S'han identificat
relacionats
amb aquests fets
500 persones.
L'altre operatiu
ha estat relacionat
amb el tràfic de drogues.
Ha donat detalls
l'intendent
Alfons Sàrries,
cap de tota l'operació.
S'han realitzat
10 entrades
i perquisicions.
En aquestes 10 entrades
que hem fet aquí
al barri
s'han detingut
9 persones
i s'han intervingut,
s'han incautat
9 armes de foc.
També en el dia d'avui
i parlarem en aquest primer dispositiu
que ells s'ha acabat d'explicar
i que hem fet.
Hem fet un segon dispositiu,
un dispositiu
contra un grup criminal
que es dedica
al tràfic
de substàncies
estupefaents
i en aquest segon dispositiu
hem fet 4 entrades
amb el resultat
de dues detencions.
Els monos d'esquadra
també han desmantellat
una plantació de marihuana.
Miquel Jarque,
Catalunya Ràdio,
Sant Adrià de Besòs.
Esports, Montsemir.
La remuntada del Barça
al camp de l'Atlètic de Madrid
referma el lideratge
dels Blaugranes
a la classificació de la Lliga
i deixa els matalassers
4 punts per sota.
El Barça va guanyar
ahir per 2 a 4,
un partit que perdia
per 2 a 0
a 20 minuts pel final.
Íñigo Martínez
i Marc Caçador
es van lesionar
i no aniran
a la concentració
de la selecció espanyola
a Madrid
al lloc de Caçador
i entra el jugador
del Girona,
Aleix García.
El Barça té 60 punts,
els mateixos que el Madrid
però ha jugat
un partit menys.
L'Atlètic de Madrid
en té 56
i l'Atlètic Club 52.
Marc Marquez
s'adjudica també
el Gran Premi de l'Argentina
seguit una altra vegada
del seu germà Àlex.
El pilot de Cervera
suma 90 victòries
amb proves
del Mundial de Motociclisme
i a l'ACB
victòries ahir
del Barça i del Lleida.
Els blaugrana
són cinquens
i els lleidatans
se situen dues victòries
per sobre
de les places de descens.
Fins aquí
les notícies.
Tot seguit
les notícies de Sant Just.
Bon dia.
Passant 6 minuts
a les 11
us informa
Mariona Sales Vilanova.
L'empresa municipal
Promunça
ha posat a la venda
diversos espais municipals
a Sant Just
incluent-hi places
d'aparcament,
oficines
i locals comercials.
La campanya
es va activar
el 14 de març
i inclou
diferents ubicacions
tant a Masllui
com a Sant Just Diagonal
i altres zones
del municipi.
En concret,
les places d'aparcament
estan situades
als carrers
Sant Martí de l'Erm
a les bases
de Sant Pere,
al carrer Cadenes,
a Cintamigó,
carretera Reial
Canviosca
i carrer de la Creu.
Pel que fa a les oficines,
se'n poden adquirir
el carrer Constitució
número 2
i els locals
disponibles
es troben
als carrers
Rosa de Luxemburg
i també
a la Constitució
número 2.
Promunça
és l'empresa municipal
de Sant Just
creada l'any 1990
amb l'objectiu
de promoure
habitatge públic
i gestionar
projectes relacionats
amb l'urbanisme,
l'energia
i l'activitat
econòmica local.
Actualment,
també gestiona
instal·lacions fotovoltaiques,
espais per negocis,
l'enllumenat
i l'abarcament
al municipi.
Per més informació
o consultes
es pot contactar
en promunça
el telèfon
93 470 79 30.
Els llacs
del parc de Torreblanca
han estat recentment
buidats,
nets i reomplerts
com a part
d'un pla de manteniment
impulsat per l'Èrea
Metropolitana
de Barcelona.
Les actuacions
que es duen
a terme
a l'hivern
i a l'inici
de la primavera
tenen com a objectiu
garantir
la qualitat
de l'aigua
i la salut
de la fauna
aquàtica
de cara a l'estiu.
El procés
ha inclòs
la retirada
de llot
i elements
orgànics,
la reparació
d'estructures,
la millora
dels sistemes
de filtratge
i oxigenació
i la identificació
d'espècies invasores
com la tortuga
de florida
o la carpa.
També s'ha sensibilitzat
sobre els riscos
que suposen
els alliberaments
incontrolats
d'animals exòtics
per les espècies
autòctones.
A més,
del parc
de Torreblanca
també s'han fet
actuacions similars
al llarg
del parc
de Can Vidalet
a Esplugues.
Segons l'Èrea
Metropolitana
aquestes tasques
es van ajornar
durant l'emergència
per saqueira
per preservar la fauna
i ara s'han pogut
reprendre
amb l'entrada
en fase d'alerta
i la millora
de la pluviometria.
La Biblioteca
Joan Margarit
ofereix l'activitat infantil
titulada
El millor regal del món.
Una sessió
de contacontes
amb teatri d'ombres
a càrrec
de Marta Esmerats
Vigues
el 18 de març
a Can Ginestà
a dos quarts
de sis de la tarda.
La proposta
està adreçada
a infants
a partir de quatre anys
que han d'anar acompanyats
d'una persona adulta
i requereix inscripció prèvia.
La sessió
explica la història
de la Bruna
una nena
que vol sorprendre
el seu pare
amb un bon regal
d'aniversari
però no sap què fer.
Tot canvia
quan escolta
un conte
interpretat
pel seu avi
amb un teatri d'ombres
i s'inspira
per fer-li
un regal
únic
i molt especial.
L'activitat
combina narració
oral
i ombres xineses
en un format
visualment atractiu
pel públic familiar.
L'espectacle
compta
amb aforament limitat
i les places
es poden reservar
mitjançant
un formulari
d'inscripció
que trobareu
a la notícia
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern.
En cas
que una persona inscrita
no s'hagi presentat
abans de 10 minuts
de l'inici
la seva plaça
podrà ser alliberada.
Per facilitar
el desenvolupament
de l'activitat
només es permet
un adult
acompanyant
per cada família.
I això ha estat tot.
Tornem amb més informació
al butllet horari
de les 12.
Fins ara.
Ràdio d'Esvern
98.1
Ràdio d'Esvern
98.1
No tengo miedo
en tu barito VIP
Entre vosotros
vos podés mentir
pero no a mí
Esto es por mí
desde el día que nací
no lo elegí
No tengo ninguna intención
de parecerme a ti
Tiran claveres
mientras me paseo
por Madrid
Lanzo besitos
a los que no duele
verme aquí
No tengas miedo
a una revolución
pisando fuerte
y otro escalón
No me digas cómo hablar
ni qué palabras usar
Ya verás cómo me dirán
No quieras que pierda el control
ni harás que baje la voz
Las chicas malas desafinan
Las chicas malas
Las, las chicas malas
Las chicas malas
Las, las chicas malas
De gritar
No tengo miedo
Nunca me cae mi verdad
Me decían que era un sueño
imposible de lograr
Entre las lágrimas y rabia
Que un día yo sentí
Voy a poner en mi medalla
Lloradita y a seguir
Uh, oh, oh
Critican y van de fans
Uh, oh, oh
Voy a darles de qué hablar
Voy a sonar
Como me dé la gana
Siete con cinco días a la semana
No me digas cómo hablar
Ni qué palabras usar
Ya verás cómo me dirán
No quieras que pierda el control
Ni harás que baje la voz
Las chicas malas desafinan
No me digas cómo hablar
Ni qué palabras usar
Ya verás cómo me dirán
No quieras que pierda el control
Ni harás que baje la voz
Las chicas malas desafinan
No me digas cómo hablar
Ni qué palabras usar
Ya verás cómo me miran
No quieras que pierda el control
Ni harás que baje la voz
Las chicas malas desafinan
No me digas cómo hablar
Ni qué palabras usar
Ya verás cómo me dirán
No quieras que pierda el control
Ni harás que baje la voz
Las chicas malas desafinan
Las chicas malas
Las chicas malas
Las chicas malas
Las chicas malas
Las chicas malas
Las chicas malas
Las chicas malas
Desafinan
Sabeu que es coneixen més de 30.000 sardanes
I n'hi ha uns quants milers d'enregistrades
Voleu conèixer quan i on van ser estrenades
O a qui van estar dedicades
Si us agrada les sardanes i teniu curiositat
Tot això i més
Ho trobareu al programa l'audició
Que s'emet tots els dilluns de 8 a 9 del vespre
O en les seves repeticions
Us hi esperem
L'essència de Sant Jus
L'atens a la Rambla
A Ràdio d'Esvern
A Ràdio d'Esvern
Són un quart de dotze del matí
Esteu escoltant Ràdio d'Esvern
Això és el magazín de matins
La Rambla
La convidada d'avui a l'emissora
És l'escriptora i també promotora literària
Sant Justenca
Paula Vidal
Autora de la novel·la juvenil
Inversemblant
De la que acaba de sortir una tercera edició
La tenim a l'emissora
Perquè ens compartirà una nova alegria
Lligada a aquest llibre
Que ja té un any de trajectòria
Des que es va publicar
I és que ha estat nominat
El premi Menja Llibres
De Vilanova i la Geltrú
Paula, què tal?
Molt bon dia
Hola, bon dia
Doncs molt bé
Molt contenta
Felicitats i enhorabona
Per la nominació
El Menja Llibres
Hem llegit que és un premi
De foment a la lectura
Que s'adreça
A joves estudiants
De l'ESO
A Vilanova
Com va ser la nominació?
Tu sabies que Inversemblant
N'havia arribat
Als centres de Vilanova
Doncs va ser fa uns mesos
Que m'ho van dir
I molt contenta
És un premi molt maco
Perquè és un premi
Que són els joves lectors
Els que voten
I són uns 300 alumnes
O sigui que déu-n'hi-do
És voluntari
Entre els alumnes
En aquest cas
De primer i segon
D'ESO
De tots els instituts
I escoles de Vilanova
Tu si vols com a alumne
T'apuntes a participar
En aquest premi
Llavors et compromets
A llegir tots els llibres nominats
I a participar
A les trobades amb els autors
I després votes el teu preferit
I em sembla meravellós
Realment per fomentar la lectura
I crear aquests bons hàbits
O sigui que és un premi
Realment que
Els mateixos joves
Són qui decideixen
Qui es mereix
El guanyar
I que a més a més
És voluntari
Que a vegades
Aquestes coses
Que quan participen
A concursos
A vegades és una cosa
Una mica més del centre
Que els empenya
A fer-ho
Per dir-ho així
Però clar
Que sigui voluntari
Clar
Jo crec que està molt bé
Perquè així realment
Si vols participar
Et compromets realment
A això
A llegir-te el llibre
No
No s'arrossega gent
Que no vulgui
Però realment
Hi ha molts participants
O sigui
Van fer
Va ser dimecres passat
La trobada
La trobada que vaig fer
Amb els alumnes
I vam fer dues sessions
Perquè si no
No hi cabíem tots a l'auditori
Ja et dic
Unes 300 persones
Uau
Déu-n'hi-do
Molt bé
Però
Qui va seleccionar
Inversemblant
No?
Doncs hi ha un comitè
Com una mena de jurat
Format per bibliotecaris
Per llibraters del poble
Per professors
Per tècnics de cultura
O sigui
És una mica
Es crea com aquesta comissió
No sé quin nom té
Però
Que llegeixen
Doncs
Diferents propostes
Quan llegim propostes
I voten
O sigui
Ha d'haver-hi una certa unanimitat
A l'hora de triar
I em sembla
Em sembla meravellós
A més vaig veure com
Clar
Vaig tenir l'oportunitat
De xerrar
Doncs això
Amb bibliotecaris
Amb diferents
Agents com de
Promotors de la cultura
De Vilanova
I em va semblar
Que faran unes propostes
Molt molt xules
És un premi que ja té
Jo diria que és la vuitena edició
I o sigui
Ja és una trajectòria important
I que els funciona molt bé
I que trobo que
Més llocs haurien d'imitar
Perquè la veritat
És una iniciativa molt maca
El premi
Menja llibres
Té dues categories
I a cada categoria
Hi ha com
Tres obres finalistes
I em va semblar
Està nominada
La categoria
De primer i segon d'ESO
Amb dues obres més
Que són
Alexia King
Que és un llibre
D'Ivan Ledesma
I el llibre
Els savis de l'acadèmia
Dels desconfiats
D'Àfrica
Rahel
Tu coneixies
Personalment
Aquests autors
Coneixies les obres
Et sonaven
No
Les obres
Bé
Potser
Veure-les a una llibreria
A algun lloc
Veure que també són novetats
No
Però realment no
Nosaltres
Les trobades
O sigui
Jo no vaig coincidir
Amb els altres autors
L'altre dia
Sinó que era una trobada
On només estava jo
Després
Un altre dia
Va haver-hi un altre autor
O sigui
Dedicant com un dia
Amb cada autor
Per tant
No hem coincidit
Entre nosaltres
No he tingut aquest plaer
Has dit que van ser
Fins a unes 300 persones
De nois i noies
Que van venir en aquesta trobada
Per tant significa
Paula que almenys

Acabar la trobada
Que obrim com una assignatura
De llibres
I també és un moment
Molt maco
Perquè
O sigui
A part que jo els signo el llibre
Ells a vegades
Em diuen coses
De manera ja com més
Personal
I és molt maco
Tenir aquesta oportunitat
O sigui
Realment
Jo els vaig dir a ells
Perquè clar
Inversament és el meu primer llibre
Jo quan l'estava escrivint
No sabia
Si mai tindria algun lector
I de cop trobar-te
Davant de 300 persones
Que s'han llegit el teu llibre
Que et fan preguntes
Dic
És que clar
És molt fort
Que quan jo l'escrivia
Pensava que no sabia
Si mai l'arribaria a llegir ningú
I ara estic aquí
Davant d'un auditori
A dalt d'un escenari
Parlant amb 300 joves
Que se l'han llegit
És molt fort
Com va anar aquesta xerrada
Que vas fer la setmana passada
Què els hi vas explicar amb ells
Què vas compartir
Amb els alumnes que van venir
Doncs una mica
Primer sempre em presento una mica
I després ells tenen moltes preguntes
Sobre el procés de creació literària
O sigui realment
És una cosa que els interessa molt
La tècnica
Tot això
Com s'ha d'escriure un llibre
També com els hi comparteixo molt
Com quin ha sigut el meu camí
O sigui
Què m'ha fet portar-me a l'escriptura
O sigui
Si he tingut dubtes
Totes aquestes coses
Els interessen molt
Perquè ells al final
Estan pensant també
Què volen fer en el futur
I tot això
I de fet
Sempre en cada xerrada
Em surt alguna alumna
Que després em diu
Que li agradaria ser escriptor
I això és molt maco
I que els doni algun consell
Això és maquíssim
Sí
Després també
Parlem molt sobre temes concrets
Que els han agradat
O
Per exemple
El tema del colacao
Els encanta
Sempre ho compren
Jo he vist alguna fotografia
De com va anar aquesta xerrada
Amb ells
I no sé si la persona
Que t'acompanyava
No sé si era l'editora
Potser del llibre
O així
En aquesta
En aquesta xerrada
Potser que portés un pot de colacao
Això era la
Sí
La que em va presentar
Tu portava un pot de colacao
Ah, vale
Sí
Que és una cosa
Si l'audiència ens està escoltant
Us heu d'haver llegit el llibre
Per entendre
Què significa
El pot de colacao
Amb el llibre inversament
Sí
Però és una cosa que agrada molt
I realment vam obrir
La xerrada així
Amb el pot de colacao
Sí
Que gràcies
És una cosa que agrada moltíssim
Sempre em preguntem
Pel pot de colacao
I pots dir
Tu què respons?
Llegeix't el llibre
Sí
Bueno, clar
Ells en principi ja l'han llegit
No, no, clar
Ells ja ho saben
Com em va venir la idea
Com no sé què
Com no sé quantos
No, els fa molta gràcia
Després al final
Sempre és una cosa que també
Hi ha moltes preguntes
Sempre sobre el final
Sobre si
Podria haver-hi hagut
Alguna altra final
Sobre no
És una cosa en la que
Bueno, que et toca
Una mica la fibra
Tampoc vull desvallar
A veure, jo vaig acabar
Gairebé plorant, eh
Paula
T'haig de dir-me el llibre
O sigui, al final
Vaig pensar
Mare meva
Però que maco
Sí
Llavors sí
És una cosa al final
Sempre el comentem moltíssim
Sempre em pregunten
Si hi haurà una segona part
Si hi haurà una pel·li
I jo
Tant de bo
Tant de bo
Mira, a Netflix
S'estan barallant aquí
No
Sí
I això
És molt maco
Sempre hi ha preguntes
Perquè ara ja porto
Unes quantes xerrades
Aquesta de la setmana passada
Va ser molt especial
Perquè era pel Premi Menja Llibres
Però també
Estic anant a instituts
I llavors
Sempre hi ha preguntes
Que veig que es repeteixen
Però després sempre hi ha
Algú que em sorprèn
Amb alguna pregunta que mai havia pensat
Llavors és molt maco
Perquè t'estimula molt
Veure què és el que els hi ha interessat
Veure quina mena de preguntes et fan
Què els hi genera
Inversemblant això
Als adolescents
Als que s'ho llegeixen
Que deuen tenir
Potser entrar
No sé
Onze i catorze anys
Més o menys
Sí
O quinze
Doncs a veure
Mira, una cosa que em comenten sempre
El professorat
És que és un llibre
Que funciona molt bé
Tota la classe
O sigui, que agrada a tothom
Que és una cosa difícil de trobar
Un llibre que agradi a tothom
No perquè sempre hi ha
Un actor de classe
Que es queda despenjat
Doncs aquest és un llibre
Que per unanimitat agrada
Després, clar
Sempre hi ha
Bueno, toca la fibra
Però també
Llavors això es nota
Però també té aquest punt d'humor
Que també agrada
I pel que m'han dit també
Empatitzen molt amb el protagonista
Que al final és una persona
Que al final és una persona
Com de la seva edat
O sigui, sí
Empatitzen molt amb el protagonista
També els agraden molt
Les historietes d'amor
Que hi ha per allà darrere
Sempre em pregunten
No?
I després, bueno
I genera molt
M'he trobat
Per exemple
Una noia
Vaig fer unes xerrades a Mallorca
No?
Sí
A Mallorca?
A Mallorca
També se l'han llegit a Mallorca?
Sí, també
I em van convidar
A d'uns instituts de Mallorca
Al febrer
I allà va ser molt maco
Perquè a més em van regalar
D'un institut
Un pot de colacao
Que el van omplir
De missatgets
On cada alumne em posava
Que li havia semblat la novel·la
I jo el dia següent
Quan vaig tornar a casa
Ja aquí a Sant Just
Estava llegint els missatgets
Clar, és que mare meva
Super emocionant
Maquíssim, maquíssim
Va ser un regal d'aquests caos
Em va tocar molt la fibra
Doncs hi havia una noia
Per exemple
Que em va dir que
Que estava fent
El projecte d'atrapa somni
D'aquest que fa
En Daniel amb la seva àvia
Que l'havia començat a fer
Amb la seva àvia
I que també volíem fer un viatge
I tot
O sigui, clar
Troba gent que et diu
Doncs mira, ara
Valoraré més el temps
Que passa amb els meus avis
O ara
O sigui, realment
Ostres
Molt bé
I molta gent
S'ho adonar
El seu territori personal
Clar, al final
Jo, per exemple
Quan anava a l'ESO
Primer i segon d'ESO
Se'n van morir
Dos dels meus avis
O sigui, crec que és un tema
Que en aquesta edat
Et toca molt, no?
Perquè és quan comences
A potser a trobar
Aquells teus avis
No?
Ja no estan tan bé
O potser
No?
O se't mor un avi
No, sí, sí, sí
Sí, llavors crec que és un moment
Bueno
Que està bé per ells
Tenir una lectura així
Amb un protagonista
Que li està passant
Una cosa, doncs
Similar
Al que els està passant ells
O el que els pot passar
En el futur, no?
Llavors
Crec que per això
Connecten tan bé
I Paula
Com va el sistema
De votació, no?
És a dir
Ells trien en funció
De l'experiència
Que han tingut
Amb cada autor
Perquè entenc que
Igual que vas fer tu
Que vas anar la setmana passada
Parlar amb ells
Una estona, no?
Els altres autors
Nominats
També ho faran
O ho han anat fent
Clar
Al final
Jo suposo que és un mix
Entre el que t'ha semblat
El llibre
I després el que ha sigut
La trobada amb l'autor
Que també influirà
Com t'ha caigut segurament
El tipus de preguntes
A veure, no ho sé
Suposo que és un mix de tot
Potser si estàs entre dubtes
Entre dos llibres
La trobada amb l'autor
Pot acabar de desempatar
No ho sé, això cadascú
Però si al final
Després de totes les trobades
Votaran
I llavors ja em diran
Si he guanyat o no
Que ja et dic
O sigui
Tant de bo guanyi
Però realment
Jo em sento guanyadora ja
Perquè per mi
Ha sigut increïble
Poder parlar amb ells
Que m'hagin nominat
En aquest premi
O sigui
Ja et dic que com jo
Era un llibre
Que vaig escriure sense saber
Si el publicaria
Ni tan sols
O sigui
Jo ja sóc guanyadora
Això és
Tot el que vingui
Benvingut serà
Sí
Molt bé
Falten, Paula
Creus, més projectes
Que fomentin
Potser aquest gust
Per la lectura
Que ajudin també
A crear criteri
Amb els nois i noies
El gust propi
També
Per l'alumnat
Jo crec que sí
Perquè al final
Per exemple
Jo vaig tenir la sort
Que a casa meva
Es llegia moltíssim
O sigui
Al final
Jo sóc lectora
I sóc escriptora
Perquè a casa meva
Es llegia molt
No sé si
O sigui
Pel camí
Clar
Jo ja he anat buscant
Doncs projectes
Que m'agradessin
Coses no
Però si jo no hagués tingut
La sort
De ni casar llibres
No sé
Si
Si m'hagués
Si hagués desenvolupat
Aquest gust
Per la lectura
No?
A l'escola
O a l'institut
Llavors jo crec que
Aquests projectes
Aquestes iniciatives
Van molt bé
I ja et dic
Que s'haurien de replicar
Jo no
O sigui
A mi
Mai em va venir un autor
A parlar
Quan jo era estudiant
I crec que és una cosa
Que m'hauria encantat
A mi
A mi m'ha dit
Alguna alumnada
Ostres
Ara ets la meva referent
No?
Perquè sé que
Clar
Que es pot arribar
No?
O sigui
Tenir una persona
De carn i ossos
Que ha aconseguit
El que tu vols
No?
No sé
Està molt bé
Tant això
Poder parlar amb els autors
Com iniciatives
Això
Lectores i tal
Que sé que són coses
Que realment
Pot costar que funcionin
Però mira
Això de Vilanova
Està funcionant molt bé
De fet
Està comprovat
Que l'alumne
Lector
Després té més èxit
A nivell
Bé
Més que èxit
O sigui
Té més
Més bons resultats
A nivell escolar
Té millors competències
També
Lectores
Bé
És una mica
Anar creant
Com aquesta base
Per l'aprenentatge
Sí
I de fet
Les competències
Lectores
Cada vegada
Van pitjors
Van pitjors
Sí
La comprensió
Lectora
Ara
Doncs no
I llavors
Realment
Jo crec que
Aquestes iniciatives
Van molt molt molt bé
Quan sabrem Paula
Si està
Si
Ja sabem eh
Que tot el que ha vingut
El benvingut serà
Però bueno
En el cas que et donin a tu el premi
Quan ho podrem saber
Crec que el maig
Crec que és a finals de maig
Perquè ara encara
O sigui
Cada mes
Hi ha una trobada amb un autor
Jo he sigut la segona
Llavors
Crec que ara a l'abril
Hi haurà un tercer autor
I llavors
Al maig
Un dia de les votacions
Tot això
I també estan fent
Estan fent book trailers
O sigui estan
De manera
Crec que no sé si és optatiu
També entre els participants
No
Triant
El llibre que més li ha agradat
O el que més els vingui de wux
I fan un trailer
Com de
Ostres
Sí
En grupets
Del llibre
Oh que fort
O sigui que també serà xulo
Poder veure algun
Algun trailer
D'inversemblant
Molt guai
Sortim de l'àmbit d'inversemblant
Que ja hem dit que està a la tercera edició
No?
Sí
O sigui
Que s'han hagut de vendre uns quants
Almenys
Uns quants
Sí
I del Premi Menjar Llibres
També com van les sessions quinzenals
Al taller explorant la narrativa
A l'Ateneu de Sant Just
Doncs molt bé
Es va omplir el grup
Crec que som onze
Ara
Bueno
Per setmana s'han de lliure el paró
Un canvi de trimestre
No sé si tornarem a obrir places o no
Veurem
I
I molt bé
La veritat és que és un espai
D'una hora i mitja
Cada quinze dies
Fem molt debat també
O sigui
Trobo que això està molt bé
Quan algú diu un tema
I s'estira del fil
Al final és un moment que
Pots xerrar
Amb altres persones
Amb les que comparteixes interès
No, no, clar
Està molt bé
I després doncs
Llegim textos d'alguns autors
Sobretot també
Molts exercicis pràctics
Lògicament
No
Perquè l'objectiu no és
Acabar escrivint
Un text
O un
No
Dia a dia anem fent
Ara per exemple
El text que m'han de presentar
Per dimecres
És
Sobre el diapositat de premissa
L'esteroide aquest
Que potser impacta
Sí
A la Terra
No
El 2032
No
Doncs
Doncs que
Amb aquesta idea al cap
Facin un text
No
Llavors realment
O sigui
Hi ha molta llibertat
Pots
Pots fer-lo des de qualsevol perspectiva
Pots posar-te en el 2032
Pots fer-lo des d'ara
I pensant
No
A futur
Llavors jo els dono una premissa
Sí
Un punt
Un punt
Des d'on ells poden tirar
I posar
El que volguin
Molt bé
És un tema interessant
Això de l'esteroide
Sí
A veure quins text surten
O sigui
Pot sortir
Bueno
De tot
Poden sortir moltes coses
I és molt interessant
Veure com cadascú
Afronta
No
El text
D'una perspectiva diferent
Perquè surten
Sortiran
Uns o 12 relats
Que no tindran res a veure
L'un amb l'altre
O sigui
És molt xulo
Aprofito
Ja que estem parlant
D'aquest taller
Per dir que hi ha un concurs
De microrelats
Ah sí
De l'Ateneu
Que també és força interessant
I us animo a participar
Sí
A més a més
Tu vas ser una també Paula
De les que fa uns mesos
Va fer el curs de microrelats
Sí
Crec que també va ser a l'Ateneu
Sí
A l'Ateneu
Sí
Va sortir la idea d'aquí
Ah mira
Ostres
Uau
Doncs microrelats
Em sembla que
No sé si les bases eren
Fer un text
No sé si eren
De 200 paraules
Sí
Al màxim són 200 paraules
O sigui
Han de ser textos curtets
No hi ha mínim
Perquè primer era un microrelat
No
Doncs és un text curt
I llavors ha d'incloure
Les paraules
Festa major
Perquè ara
S'emmarcaran
La festa major
De l'Ateneu
Sí
I hi haurà tres premis
I
Bé
Us animo a
A participar
A participar
Em sembla que es poden entregar
Els treballs
Les obres
Em sembla que fins al 24 d'abril
Sí
O alguna cosa així
Sí
Sí
I després això
A la festa major
De l'Ateneu
Que és l'últim
Fin de maig
Sí
Em sembla que
Acaba el 23
24 o així de maig
Llavors es donaran els premis
Sí
Home doncs
Caldrà veure si algun dels teus alumnes
No?
Dels que vas tenir allà
Fa uns mesos
En el taller de microrelats
Acaba guanyant alguna cosa
Perquè això voldrà dir
Que has fet bé la feina
A veure
A veure
També més qüestions
Segueixes col·laborant
Paula
En altres llibreries
Com la central
O la llibreria Libre
Que ens vas dir ja a l'última entrevista
Que anaves fent coses
Amb aquestes llibreries
Estan bé
Sí
Mira
A la Libri
Aquest mes
Sempre l'últim divendres a mes
Fem club de lectura
I aquest mes toca comentar
Peter Pan
El dia 28 de març
A les 7 de la tarda
Que és un divendres
I
Peter Pan és un dels meus llibres preferits
Llavors em fa molta il·lusió
Aquest club de lectura
Al final
A mi m'agrada molt
Aquesta
La novel·la de
La novel·la infantil
Infantil entre cometes
De finals del 19
Principis del 20
Una mica
Això
M'agrada moltíssim
Perquè
Crec que són novel·les
Que tenen moltes capes
De profunditat
Que les pots gaudir
De nen
I també les pots gaudir
Moltíssim d'adult
I Peter Pan
És un llibre així
És un llibre per mi meravellós
Amb un narrador molt original
Perquè sembla una tercera persona
En molts moments
Sembla un narrador omniscient
Però de cop et posa el seu jo
I t'explica el que ell creu
I de cop et trenca una mica
El mirall aquest
I et fa recordar
Que tot és una ficció
Però després torna
És un narrador molt original
I m'agrada moltíssim
I és un llibre molt màgic
Molt bé
Sí
T'han cridat per fer més clubs de lectura
Tallers d'escriptura
Tens pendent
De fer alguna altra activitat
Properament
Mira
El taller d'escriptura
De la central
Que em preguntaves
L'acabaré a l'abril
Que ha sigut un taller
Molt maco
De creació de personatges
I aquí ha estat molt bé
Perquè
Alguns dels alumnes
Tenen projectes de novel·la
I llavors els he pogut fer un acompanyament
Com més centrat en la novel·la que estàvem pensant
No costant començar a escriure
Això ha sigut molt maco
Com una mena de coach
Sí
Una mena de
Sí
Coach literària
Hola
I després
Mira
La setmana vinent
El dia 26 de març
Presentaré el llibre del Jordi Nopka
Que el Jordi Nopka
Imparteix aquí a la biblioteca
Sí
Diversos clubs de lectura
I té un nou llibre
I el presentaré
Estaré allà acompanyant-lo
El dia 26
Que és dimecres
A les 7 del vespre
O sigui que us convido tots també
Oh, quina emoció
Sí
Perquè a més serà la primera vegada
Que em poso jo a l'altra banda
I poso jo d'un autor
O sigui
És que ens intercanvien els rols
I em fa il·lusió
Bé, és una altra perspectiva
És una altra perspectiva
Sí
A més, clar
La feina de l'escriptor
O d'escriptora
És molt solitària
Llavors
Quan fas aquestes trobades
Quan fas aquestes presentacions
I de cop tenen voltes de gent
Altres no
És molt xulo
Perquè canvies totalment
Això m'està passant també
Amb les xerrades d'Inversa Blanc
O sigui
De cop dius
Hi ha algú a l'altra banda
Hi ha altres persones
I podem parlar de literatura
I està molt bé
Doncs, Paula
Sabem que el juny
Trauràs el teu segon llibre
Ens ho vas anunciar ja fa uns mesos
Ens pots adaventar alguna cosa
De moment encara et reserves
Passa informació
Mira, de moment em reservo informació
Però jo crec que ben aviat
En podrem parlar
I podré venir aquí a Ràdio Esverna
A parlar del proper llibre
Que em fa molta, molta il·lusió
De veritat
Tinc moltes ganes que surti
Molt bé
Doncs res, tu esperarem el juny
A que surti
Paula, moltes gràcies
Molta sort també
Amb el Premi Menja Llibres
Ja ets finalista
Per tu ja ens has dit
Que és com haver guanyat
Però mira, escolta
Amb la cirereta del pastís
Seria que t'emportessis també aquest premi
Que per mi
No he llegit els altres llibres
Però Inversemblant
Se'l mereix de totes totes
Moltes gràcies
Paula, gràcies per venir
I que tinguis bona setmana
Fins aviat
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Adéu
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Escoltes la Rambla, la vida santjustenca a través de les ones.
Són les 11.40, parlem ara amb la Lenka,
que és professora de Serenity Harmony Studio,
el centre de ioga aquí al carrer Roquetes,
a Sant Just, també la directora de l'escola L'ESA Yoga.
Lenka, què tal? Bon dia.
Bon dia.
Hem de dir que dins de Serenity Harmony Studio
hi ha l'ESA Yoga, com si diguéssim,
i també al centre de l'Ana, no?
És a dir, us heu confluït i esteu allà a les dues escoles,
per dir-ho així, formant aquest centre tan maco.
Ha crescut molt el centre de l'enca des que el vau obrir,
perquè és que no fa tant, eh?
Vull dir, farà any i mig, més o menys.
Sí, sí, sí.
Sí, hemos crecido, sí, sí.
Hemos crecido.
Us coneixo més gent.
Sí, ens coneixem més gent.
Hi, més el faro en la oscuritat.
què vol dir el faro en la oscuritat?
Pues es que somos el punto de referencia
para los yoguis, para las personas que saben, sí, claro.
Sí, sí, sí.
Porque no es solamente que, bueno,
no practicas yoga con nosotras,
solamente me puedes encontrar en el súper
mientras estás comprando.
clar, clar, clar, proximidad total y absoluta.
Sí, sí, proximidad total.
Sí, sí, sí, sí.
Concretar las clases mientras estás paseando.
Mientras estás paseando el gos, no?
Bueno, el dijous feu una clase de yoga suau
que m'interessaria.
Sí, sí, sí.
Molt bé.
Escolta, us he de dir una cosa,
perquè m'encanta l'última publicació
que heu fet a Serenity Harmony Studio
a Instagram,
que diu així, eh?
Diu, quan practiques una asana, es diu?
Sí, una asana.
Des d'on ho fas?
I dieu, des de l'ego,
buscant la postura perfecta,
l'implecable, no?
Sí.
La validació externa,
o des de la presència,
per al respecte al cos
i a la connexió amb la respiració.
Sí.
Està molt bé aquest punt de reflexió, no?
Perquè a vegades sembla que hi hagi persones que...
que, bueno, jo no sé si us heu trobat allà al centre,
que comencen a posar el mòbil
i a gravar-se i a fer postures,
que quedi bé, així, així.
Sí, sí.
Bueno, és també sin mòbil,
diguem, la tendència, no?
Que mirar-se a l'espejo
i veure què tal com estic col·locat o col·locada.
No, és dins.
És tot el que t'occurre dins,
perquè el ioga
és el viatge dins, dins, dins, dins, dins, dins.
Era, pues, inicialment estàs haciendo
els selfies i les...
i les stories.
Però, obviamente, també no és simple
transmitirlo, perquè la social media
és la part visual
i hi ha que anar un pas més adentro
i sortir des de la, digamos,
de la percepció externa
i involucrar-se
a fer una asana integral
completa
amb pròpies emocions,
sensacions.
És que ho poseu molt bé, diu.
Diu, el ioga no és una exhibició,
és una exploració.
No és sobre com arribar més lluny,
sinó com arribar més profund.
Diu, quan deixes que l'ego es dissolgui,
cada postura es converteix en un refugi
i no en una meta.
O sigui, que realment
és un treball molt interior
i com de deixar-se escoltar, no?,
i de treballar un mateix
amb les seves possibilitats
i d'intentar millorar un mateix
com una mica cada dia,
sense comparar-se amb la resta.
Sí, perquè l'ego,
digamos, la mente i ego,
lo que buscan,
buscan un ancla externa,
que és la imatge,
que és la aprobació dels altres.
Ok?
Pues ese,
lo que es ese mensaje,
es ir dentro,
la exploración del cosmos
que llevamos dentro nosotros.
Sí, sí.
A mi, de fet, per exemple,
a l'Inca, em passava
que en algunes classes
que vaig fer de ioga,
o sigui, no pensava com en exhibir-me,
però pensava en la resta
de pensar,
mare meva,
que estaran pensant la resta
veient-me fer aquesta postura.
Sí, també.
O sigui, la por d'això,
que et jutgi com de fora, no?
Sí, sí, sí, sí.
No per exhibir-me,
sinó al contrari.
No, però comparándose,
comparándose con los demás,
digamos que es una competición,
que ella lleva pierna
más estirada que la mía,
a ver si puedo estirarla
también yo igual.
I brutal,
acabo la publicació
posant Namaste,
i les tres icones del ioga, no?
Sí, sí.
I, apa,
a reflexionar una mica
sobre com ens prenem el ioga.
Lenka,
ens volies comentar
alguna coseta?
Bueno,
estava,
estava,
reflexión
que estabas diciendo,
digamos,
de la,
la,
la charla que quería dar hoy
era sobre,
sobre,
digamos,
en esa dirección,
sobre ese concepto
de,
de ir
con el ioga
más a l'interior
y probar de dar algunas pautas
como lo hicimos otras veces,
no?
De comparar el ioga
o la propia vida
como un coche,
no?
Que es un coche
que ha,
tiene necesidad
de ser,
tener una manutención,
tener la gasolina,
el conductor.
Por ejemplo,
en ese caso,
no?
Que la,
la publicación de Instagram
que has visto,
en el caso de ese coche,
quien,
el conductor,
quien es?
Para ti.
Ah,
el conductor.
¿Quién sería para ti
el conductor?
Home,
pues,
la persona que practica ioga,
no?
Es el,
es el coche.
El cuerpo es el coche,
ok?
Ah,
vale,
vale.
El cuerpo es el coche.
¿Y el conductor?
El conductor,
pues,
un mateix,
no?
El cos,
ay,
no sé.
Ego,
ego.
Ah,
l'ego,
¿me veus?
Sí,
es el ego.
Estic fatal,
eh,
lenta,
estic fatal.
l'ego.
No,
pero era así un juego,
¿sabes?
Ah,
vale.
Así lo ves.
Vale,
vale.
Lo ves debajo en otra forma,
como un juego,
pero lo ves realmente,
¿no?
Y nosotros a ese ego
le tenemos que dar
un poco unas reglas
de,
de como,
como,
las reglas de fomento,
¿no?
Como conducir.
Claro.
Como conducirlo para...
O sea,
el nuestro coche es el coche
y el conductor,
como si diguéssim,
la persona que conduece es l'ego.
Sí,
sí,
¿y el co-pilot qué sería?
Bueno,
la mente.
La mente.
Sí,
sí,
¿no?
La mente de un mateix.
Sí,
sí,
sí.
Que potser li ha de donar
instruccions a l'ego,
o què,
també.
Sí,
sí,
sí.
No de...
Le sirven,
le sirven,
porque en un...
tiene que aprender a conducir.
Clar.
Sí,
fent aquest joc,
sí.
Sí,
sí,
sí.
Després,
clar,
jo no sé si,
bueno,
potser les persones
que venen a fer classe,
clar,
quan arriben per primer cop,
tot aquest tema,
no,
de gestionar l'ego i això,
potser passa amb persones
que porten ja més temps
o que tenen més experiència,
o...
en alguns casos és evidente,
en alguns casos menos,
però...
també la interacció
d'entrar en aquest espai,
tu no tens la seguretat
d'aquest espai,
conècerlo,
confiarte,
a aquesta professora,
és difícil,
és difícil,
cuesta,
qualsevol.
A mi,
jo mate m'a posat
en el mateix lloc
de les persones,
de tomar contacto,
de parlar,
i després venir a aquest espai
i practicar,
a vegades és difícil,
perquè tu quan entres
tens expectatives,
perquè tu ja ho tens elaborat,
tens planeat,
tots no,
ens gusta tenir aquest control,
l'ego,
ens gusta tenir el control,
saber què situació es posa,
no hi hauràriament.
Ja.
Entra i ja se espera,
no,
la classe serà així,
jo haré aquestes coses,
i és molt...
ens orientem molt
hacia el exterior,
les primeres vegades,
després,
uno un poco se deja ir,
però para dejarte ir
necesitas tener un poco
de seguridad,
no,
para poder relajarte,
entrar en la última posición,
Shavasana,
postura de reposo,
bueno,
en las primeras clases
es difícil
por ese tema.
És fatal,
és molt difícil,
eh,
quedar-se allà com...
Sembla molt fàcil realment,
perquè tu el que veus des de fora
és algú estirat
en una alfombrilla,
no,
com si diguéssim,
però realment
l'intenció d'aquesta postura,
no,
Lenka,
és una mica...
És una de les postures
més difícils.
Encara que sigui,
simplement estirar-se,
eh.
Sí,
sí,
sí,
perquè aquest cuerpo
està quieto,
completament firme
i no se tiene que mover,
tu no tienes que moverte,
però quizás tu mente
està yendo...
revolucionada.
Sí,
sí,
sí,
a saco.
Por eso,
digamos,
esa cosa,
las pautas de la conducta,
¿no?
De ir dejando a ese conductor
darles unas reglas
de cómo conducir,
cómo...
qué gasolina poner
en ese coche.
También...
La gasolina sería
la alimentación,
¿no?
Sí,
sí,
sí,
gasolina es la alimentación,
cómo comemos,
luego cómo actúa,
encendido cómo conduce,
hay que respetar las reglas,
hay que respetar otros coches,
otros conductores...
Clar,
l'ego y todo esto
lo ha de tener en cuenta.
Sí,
sí,
sí,
sí,
no puede arrullar...
Imagínate en la ronda de Dalt
lo que tenemos.
Clar,
no,
no,
no,
totalment,
vull dir,
s'han de respectar
les normes,
si no...
Sí,
sí,
sí,
sí.
Clar,
i tornant amb el tema
de les primeres pràctiques,
suposo que el yoga,
igual que altres pràctiques,
també s'ha de donar paciència
i temps,
perquè és veritat que en les primeres sessions
pots tenir com mil estímuls,
no?,
del que estàvem fent la resta,
el que ha seguidat...
Sí,
sí,
sí,
com és la luz,
sí,
sí,
com és la luz,
la professora,
el que està diciendo la professora,
a ver,
que me...
Antes,
escucho,
comprendo
y luego lo hago,
son tres acciones
que hay que hacerlos,
digamos,
en un tiempo breve
y no es fácil
y la coordinación
derecha-izquierda,
mano derecha-piea izquierda,
dedo gordo
y en painepi,
en flex,
todas esas informaciones
en un breve tiempo,
pues sí,
cuesta,
cuesta.
Pero es que
es un trabajo muy útil
al nivel mental también.
El yoga no es simplemente
ese ejercicio que vas a hacer
también esas primeras veces,
te das cuenta
cuánto tienes que estar concentrado
y atento,
lo que hay que hacer
y luego al final
te absorbes también
mecánicamente
por el tema
de las acciones requeridas,
la escucha.
Eso es una forma,
digamos,
pasiva,
como llegas
y luego es la parte
más mental
en sentido de
dar la confianza,
dejarse ir,
todo eso
viene después
de la parte mecánica.
Ja,
pero claro,
per poder tenir
aquests beneficis,
Lenka,
se li ha de donar
una mica de temps,
no?
També suposo allò,
és a dir,
no esperis arribar
a la primera classe
i poder-te relaxar,
poder fer
l'última postura
bé,
és a dir,
se li ha de donar
un temps
per poder també
valorar aquests beneficis
que dius tu
mentals,
no?
De poder desconnectar,
és a dir,
és una mica
de cada sessió
anar provant
i donar-li
una mica
d'oportunitats
perquè a la primera classe
segurament
no podrem aconseguir
tot això.
Sí,
sí,
hay uno de los gurús
té su refrán
que el primer mes
pràcticament
sufres,
el segundo mes
és una guerra
i el tercer mes
vuelas.
Oh,
mira,
o sigui que se li ha de durar
un trimestre,
més o menys
veiem
el ioga.
De forma,
no una vez a la setmana,
espera,
no,
dos veces a la setmana
o tres.
Ja.
Si és una vez a la setmana
pues todavía más.
Clar,
bueno,
home,
una vegada és poquet,
eh?
Sí,
sí,
sí,
sí,
sí,
sí,
però per la majoria
de les persones
se lo compaginen
i al final
també lo ven,
el beneficio
també una vez a la setmana,
però si de verdad
quieres ver
un cambio
en tu vida,
jo siempre aconsejo
al menos dos veces
a la setmana.
i ojalá uno
pudiera hacerlo
de una rutina
diaria.
Lenca,
també veiem aquí
que tracteu,
per exemple,
no,
que a Serenity
Arbon Studio
comenteu el tema
de com elevar,
entre cometes,
la nostra pràctica,
és a dir,
com entén,
com millorar,
no,
aquesta experiència
amb el ioga
i hi ha un dels punts
entre els quals
hi ha aquí escrits,
no,
que ens diu
que practiquem
amb intenció,
és a dir,
que afegim
una intenció
com si diguéssim
a cada pràctica
del ioga.
Sí.
A què us referiu
que afegim intenció
a les pràctiques?
Nosotros sentamos siempre
un,
no en un objetivo
físico,
no sé,
potenciamos
los cuadríceps,
no.
Ya.
Damos una intención
a la práctica,
una intención de,
no sé,
desde el corazón,
tú puedes escuchar,
escucharte al inicio
de la práctica
lo que,
digamos,
el cuerpo te dice
quiero estirarme,
pues ese estirar
a nivel emocional
¿qué significa?
Liberar.
Y eso liberar
a nivel emocional
pues te conlleva
hacia la apertura
del corazón
para fomentar
los estiramientos
y soltura
en el cuerpo,
libertad,
en el sentido
dejar ir,
dejar ir
lo que está
estancado dentro.
Nosotros
hacemos esos pasajes
desde el estirar físico
en el yoga
a transmitirlo
también
a los niveles
más sutiles
del cuerpo,
que nosotros
somos el cuerpo físico,
pero dentro
de ese cuerpo físico
hay también
un ser emocional,
tenemos emociones,
tenemos nuestros pensamientos,
tenemos,
no somos solamente
esa capa física
que es tangible,
pues eso es la intención
que puede ser.
es decir,
ayudar a conectar
con un propósito
más profundo,
para que la práctica
tenga realmente
también una mica
de significado.
Sí, sí, sí.
También recomaneu
variar rutines,
es decir,
diferentes estilos
de yoga.
Sí, sí, sí, sí, sí.
Digamos,
hay personas
que practican
un yoga dinámico.
Sí.
¿Dinámico?
¿Qué vol dir dinámico?
Estás en movimiento.
¿Como alhata yoga o qué?
Vinyasa,
astanga,
roquet yoga,
te hablo de un yoga
que no se para,
se suda,
se hacen posturas
difíciles,
no se está
mucho tiempo
manteniendo la asana,
pues eso,
compaginarlo
con un estilo
más tranquilo,
más relajado,
que te impone
de estar quieto
de un tiempo prolongado
en una posición,
pues eso es también
una forma
de superar
propios límites.
Vale.
Porque,
digamos,
¿no?
Hay una cierta tipología
de las personas
que son muy aceleradas,
que tienen mucha energía,
que tienen un ego fuerte,
que van a ser
clases dinámicas,
que, ¿no?
Que son una cierta tipología
de personas.
Bueno,
porque el divacón
para comportamiento,
¿no?
Para perfil de persona,
al divacrida.
Sí, probablemente,
ventilan un poco,
digamos,
lo que llevan dentro,
¿no?
Pero a ellos
les hacía falta
también
la parte más tranquila.
¿Por qué?
Porque
ahí
pueden
hacer ese viaje
dentro,
digamos,
no tener
tanto
tanto
tanto
tanto
enfoque
en la
asana física
Sí.
cuanto ir
en un viaje
hacia dentro
a escucharse.
Vale.
Es decir,
podemos incorporar
diferentes estilos
de yoga,
aunque no
vagi
aparentemente
en la
nuestra forma,
como dius tú,
una mica,
pues,
pues,
de ser,
¿no?
diferents,
si son
más
moguts,
pues,
también
compagina,
per ejemplo,
un estilo de yoga
más suave
o cosas
más de
meditación.
Y también
al revés,
porque también
hay personas
que les cuesta
esforzarse,
digamos,
superar
los límites,
¿no?
Que, digamos,
uno puede decir
no, no,
esa clase es muy
difícil,
no puedo hacerla,
no quiero
esforzarme
tanto.
También eso
como un repte,
como una meta,
¿no?
Personal,
así,
más...
Bueno,
también ver
la propia,
¿no?
La propia reacción
dentro,
que sí soy capaz
de hacerlo,
eso te ayuda
a aumentar
autoestima,
aprender algo nuevo,
digamos,
salir desde
mi cuadradito
de seguridad,
que lo sé
que aquí estaré
haciendo eso,
eso y eso.
Pero si voy ahí,
pues,
haré un triángulo,
no haré más cuadrado.
Ya,
wow.
Sí,
también en esa forma,
ponerse un reto,
digamos,
salir de
de la posición,
de la calma
y quietud
y probar hacia el movimiento,
hacia el calor,
hacia una práctica
exigente.
Sí,
sí,
muy bien.
Escolta'm,
que se nos acaba el tiempo,
no sé si vols comentar
alguna otra cuestión
que nos quede pendent,
vols anunciar
alguna actividad especial
que...
de momento,
de momento,
vamos,
vamos yendo con horario
tradicional,
estamos,
estamos con casi con todas las clases
activas,
estamos haciendo muchas,
muchas personas nuevas,
han venido en ese tiempo,
porque en la primavera...
La primavera...
Florecemos.
Sí, eh,
florim,
ens entren ganes
de provar-ho tot,
sortim de l'hivern,
sí,
sí,
sí,
d'hores fosques,
el dia fosca ja la cinc...
Sí,
vamos a disfrutar,
queremos ponernos,
digamos,
más en forma,
encarar el veranito,
pero aparte eso,
es que las personas reconocen
que lo necesitan,
nos necesitan.
Molt bé.
Escolta'm,
Lenca,
gràcies per haver vingut aquí
a Ràdio d'Esvern,
haver xerrat amb tu,
sempre és un plaer,
ens transmets aquesta calma
i a més fer-ho en un dilluns,
com avui,
doncs,
és començar la setmana...
Sí, sí,
cargamos las pilas.
Sí,
exacte.
Lenca,
que vagi bé,
bona setmana
i fins la propera.
Adiós.
i fins la propera.
Tots en punt,
passem a Catalunya Ràdio.
El Cucapi, eh?
En Carles treia purpurina
de tot arreu.
De tot arreu,
què vols?
Del Pitu.
Un moment,
el Carles Puigdemont
treia purpurina del Pitu?
Escolta,
prou,
això és per la mulletia
de les 12.
És intolerable i són les 12.
Gràcies,
Armínia.
Ara parlarem.
Els somnis són somnis,
però l'han prohibida,
la purpurina.
Calli!
Purpurina pel Pitu.
Prou ja,
Cucapi.
Prou.
Catalunya Ràdio.
Les notícies
de les 12.
Bon dia,
us informa Joan Bota.
I continuen els retards a rodalies
i regionals de Renfe.
També hi ha trens cancel·lats
i andanes i vagons plens.
La desconvocatòria última hora
de la nit de la vaga
prevista per avui
ha destrutat els horaris
i ni tan sols es compleixen
els serveis mínims.
Els usuaris estan indignats.
Anem a l'estació de Sants.
Joan Garcia,
bon dia.
Un desconcert
que els usuaris
no entenen
perquè si el vespre
es va anunciar l'acord
avui està sent pitjor
que si hi haguessin
hagut serveis menys.
Francisco Cárdenas,
responsable
del sector ferroviari
d'UGT,
dona aquesta explicació.
Aquí estaba organizado
para que hubiera una huerga.
Por lo tanto,
para que salgan los trens
tiene que estar posicionados
en origen y destino.
Sin embargo,
a pasar a horario normal
hacen falta más trenes
de lo que habitualmente
tenemos.
No ha habido tiempo.
Ahora,
después del mediodía,
se regulariza todo.
Es más prudent
sobre la hora
que pugui tornar
a la normalitat.
Es mantenen retards
a totes las líneas
y también a l'alta velocidad.
Joan Garcia,
a Catalunya,
a Radio Estació de Sants.
Més noticias de Riera.
L'OCDE
millora
les previsions econòmiques
per l'estat espanyol
enmig dels anuncis
de guerra comercial
que amenacen
el creixement global.
L'Organització
per la Cooperació
i el Desenvolupament Econòmic
retalla
el seu pronòstic
de creixement
fins al 3,1
aquest any.
Són dues dècimes menys
del previst fins ara
i el situen
al 3% l'any que ve.
Són tres dècimes menys.
També rebaixa
les previsions
pels Estats Units,
Alemanya o França
i manté
gairebé sense canvis
les de la Xina
que també s'ha afectada
pels aranzels.
La Societat Catalana
de Cirurgians Plàstics
es queixa
de la informació
difosa
des de l'Hospital
de Sant Pau
i del Mar
sobre la necessitat
de canviar
els implants mamaris
a partir dels 10 anys
de l'operació.
Segons us ha avançat
aquesta emissora,
els cirurgians plàstics
asseguren
que ha generat alarmisme
entre moltes dones
i remarquen
que si amb una ecografia
es veu
que els implants
estan bé,
no cal canviar-los.
El doctor Oriol Bermejo
és membre
de la Junta
de la Societat Catalana
de Cirurgia Plàstica.
L'obligació
sí o sí
de retirar l'implant
o recanviar-lo
als 10 anys
i quan clínicament
està bé
i ecogràficament
està bé
avui dia
no existeix consens
perquè això sigui així.
Aquest implant
pot seguir
la seva vida útil
encara temps després.
Per primera vegada
en 10 anys
afloren els ingressos
per consum de crac
a les urgències
dels hospitals.
Ho avança un estudi
de l'Hospital Clínic
de Barcelona
al matí de Catalunya Ràdio
que revela
que una
de cada 4 persones
que ingressa
per abús de substàncies
ha pres cocaïna
i d'aquestes
un 10%
de crac.
Emilio Salgado
és responsable
de toxicologia
de l'àrea
d'urgències
del clínic.
En els 1.500 casos
que atendem cada any
en la urgencia
de persones intoxicades
per substàncies
d'abús
el 25%
aproximadament
està intoxicada
per cocaïna.
Este porcentatge
se mantiene
bastant estable
en els últims anys
però amb la variació
que en 2023-2024
l'any passat
hem començat
a veure
cada vegada
un predominio
major
del consumidor
de crac.
El nivell
dels embassaments
catalans
ja arriba
al 46%
de la seva capacitat
després de les últimes
pluges
que s'han notat
sobretot
a les conques
del Ter Llobregat
i també
de Darnius Boadella
un dels embassaments
que estaven
en una situació
més preocupant
ho ha explicat
a Catalunya Ràdio
Xavier Durant
que és portaveu
de l'Agència Catalana
de l'Aigua.
Des de finals de febrer
fins a l'actualitat
hem guanyat
més de 100 hectòmetres
als embassaments
de les conques internes
i hem passat
a un percentatge
del 31%
al 46%
en aquest període.
Els més beneficiats
d'embassaments
han estat
els del sistema
Ter Llobregat
que avui
estan al 47,5%
i el de Darnius Boadella
que se situa
per sobre
del 36%.
Ara mateix
els cabals
dels rius
s'estan estabilitzant
però a partir
d'aquesta nit
de dimarts
a dimecres
hi ha prevista
una nova tongada
de precipitacions
que podrien omplir
encara més
els embassaments.
Això seria especialment
important
en el cas
de la zona
que depèn
de Darnius Boadella
on encara
es mantenen
les restriccions.
Esports, Montsemir.
Aquest matí
han fet proves
al blaugran
a Marc Caçador
que es va lesionar
ahir
a l'Atlètic de Madrid
2 Barça
4 de Lliga
Catalunya Ràdio
Barcelona
Ramon Salmurrí.
El que va ser
els rius
estan
Males notícies
per la infermeria
del Barça
aquest matí
les proves mèdiques
a Marc Caçador
han revelat
que pateix una lesió
al lligament
encreuat
del genoll dret
se li faran
més proves
per conèixer
l'abasta exacte
però
ja aquestes primeres
exploracions
apunten
a que es perdria
el que resta
de temporada
és baixa
és baixa
de la concentració
de la selecció
espanyola
que havia de començar
demà mateix

espanyola de futbol
que comença avui a Madrid
i l'italià
Yannick Sinner
continua ocupant
el número 1
del rànquing mundial
de tenistes
en què el britànic
Jack Draper
ha pujat fins a la setena
posició
després de guanyar
el Masters 1000
d'Indian Wells
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies
de Sant Just
Bon dia
us passen 6 minuts
de les 12
us informa
Mariana Sales Vilanova
L'empresa municipal
Promunt
s'ha posat en venda
diversos espais
municipals
a Sant Just
incluent-hi
places d'aparcament
oficines
i locals comercials
La campanya
es va activar
el 14 de març
i inclou
diferents ubicacions
tant a Masllui
com a Sant Just Diagonal
i altres zones
del municipi
En concret
les places d'aparcament
estan situades
als carrers
Sant Martí de l'Herm
a les bases de Sant Pere
al carrer Cadenes
a Cintamigó
carretera Reial
Canviosca
i al carrer de la Creu
Pel que fa a les oficines
se'n poden adquirir
el carrer Constitució número 2
i els locals disponibles
es troben
als carrers Rosa
de Luxemburg
i també a Constitució número 2
Promunt
s'ha de l'empresa municipal
de Sant Just
creada l'any 1990
amb l'objectiu
de promoure
habitatge públic
i gestionar projectes
relacionats amb l'urbanisme
l'energia
i l'activitat econòmica
local
Actualment
també gestiona
instal·lacions fotovoltaiques
espais per negocis
l'enllumenat
i l'aparcament
al municipi
Per més informació
o consultes
es pot contactar
amb Promunt
al telèfon
93 470 79 30
La Biblioteca
Joan Margarit
ofereix l'activitat infantil
titulada
El millor regal del món
Una sessió
de comptes
amb teatri
i d'ombres
a càrrec
de Marta Esmarats Vigues
el 18 de març
a Can Ginestà
dos quarts de sis de la tarda
La proposta
està adreçada
a infants
a partir de 4 anys
que han d'anar
acompanyats
d'una persona adulta
i requereix inscripció prèvia
La sessió explica
la història
de la Bruna
una nena
que vol sorprendre
el seu pare
amb un bon regal
d'aniversari
però no sap
què fer
Tot canvia
quan escolta
un conte
interpretat
pel seu avi
amb un teatri
d'ombres
i s'inspira
per fer-li
un regal
únic
i molt especial
L'activitat
combina narració
oral
i ombres xineses
en un format
visualment atractiu
pel públic familiar
L'espectacle
compta
amb aforament limitat
i les places
es poden reservar
mitjançant
un formulari
d'inscripció
que trobareu
a la notícia
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
L'escriptora
Sant Justenca
Paula Vidal
ha estat nominada
al Premi Menja Llibres
de Vilanova
per la seva novel·la
juvenil
Inversemblant
que ja acumula
tres edicions
en només un any
El guardó
organitzat per biblioteques
llibreters
i docents del municipi
el decideixen
més de 300 alumnes
voluntaris
de primer i segon d'ESO
que llegeixen
les obres seleccionades
i participen
en trobades
amb els autors
Vidal
ha participat recentment
en una d'aquestes sessions
on va compartir
experiències
i va respondre
a nombroses preguntes
dels joves lectors
Durant l'entrevista
a Ràdio d'Esvern
l'autor ha destacat
l'impacte emocional
de la trobada
amb els alumnes
i l'acollida
que ha tingut
Inversemblant
especialment
per la seva capacitat
de connectar
amb els adolescents
Segons Vidal
molts lectors
empatitzen
amb el protagonista
i valoren
el tractament
dels vincles familiars
especialment
amb els avis
També va rebre
regals simbòlics
com un pot de Colacau
que té relació
amb el llibre
amb missatges d'agraïment
que considera
una de les experiències
més emotives
com a escriptora
Podeu escoltar
l'entrevista complet
al podcast
que trobareu
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern
I això ha estat tot
Tornem amb tota l'actualitat
S'enjustenca
a l'informatiu complet
de la UNA
Fins ara
Ràdio d'Esvern
98.1
Ràdio d'Esvern
98.1
Ràdio d'Esvern
98.1
Ràdio d'Esvern
Bà!
穿
9.1
Ràdio d'Esvern
99.1
Bà!
10.1
I Him
74.1
I Him
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
que ja té!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
està donà!
Fins demà!
fins demà!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
sí que es pot calcular d'una forma
senzilla. També és molt
important
estar motivat pel canvi, donat que
són vuit sessions
i aquestes sessions
es fan de forma setmanal
i demanem que, sisplau,
assisteixin a totes les sessions,
donant que, si no, hi ha
una llista d'espera pel grup i es queda
buida, una plaça que després
no es pot omplir amb ningú més.
Llavors, és necessari que
vinguin, almenys amb ganes de participar
i de fer un canvi. No vol dir que
l'hagin de fer el primer dia,
que això ja ho diem molt els grups,
però que sí que vinguin, almenys,
amb compromís. Clar,
són places, com has dit de Noemi,
que són limitades i si algú
ja falla o no es compromet,
és com que es perd aquella plaça i, bueno,
darrere hi ha gent que també... Clar, pensa que
els grups es fan cada...
Els grups duran dos mesos
i llavors ja hi estàs
d'espera de tres mesos, no? Si ja no entres,
m'invento, no? El d'Alfabre,
ja seria pel maig.
Llavors, clar, és una plaça
que s'ha perdut i que una altra persona
podria haver aprofitat si ho haguéssim
sapigut, no? Perquè de vegades sí que
passen coses, no? I no ho pots
controlar, però si hi ha una persona
que ja no està motivada, sisplau,
que almenys no ocupi
aquesta plaça.
Clar. El diagnòstic d'obesitat,
però, el feu en el grup o l'ha de fer un metge?
No, això normalment
venen derivats o per medicina o per
infermeria. Nosaltres, com estem,
com si diguéssim aquesta categoria d'especialista,
no poden anar al taulell
i demanar visita directament per nosaltres.
Llavors, sempre passen per medicina o infermeria.
Ells ja veuen si hi ha aquest diagnòstic
i si no és fàcil de calcular
aquest IMC, com ha dit la Noemi.
Llavors, quan està associat el diagnòstic,
ja ens el deriven a nosaltres i nosaltres
fem la valoració per veure si
compleixen requisits i poden entrar.
que normalment bastant poca gent es queda fora.
Quasi tot ja hi ha un cribatge previ,
tant de medicina com d'infermeria.
Sí, hi ha dubtes,
que ho preguntin al seu metge o infermer
i ja s'assusurarà i ja contactaran
amb nosaltres, en tot cas.
Sí, clar.
Perquè és important que hi hagi
un abordatge integral de l'obesitat?
És important per això,
perquè fem un tractament global,
que ja no està tan centrat
en el que és la malaltia,
sinó que està centrat
en el propi usuari,
amb el pacient.
Pensa que no només tenen accés
a nutrició,
que la gent de vegades
pensa que és el més important,
perquè tenim molt associat,
com és veritat que l'obesitat
està relacionada,
potser un dels factors pot ser
la sobreingesta d'aliments,
està com molt focalitzada
en l'alimentació,
però és importantíssima,
per exemple,
la part de psicologia,
la que fa la Noemi,
per la gana emocional,
per la gestió emocional,
també és molt important
la col·laboració que tenim
amb la fisioterapeuta del CAP,
amb la Genira,
perquè els donen també
molta informació
d'activitat física,
i després també
Medicina i Infermeria,
ara que tenim els nous fàrmacs,
aquests fàrmacs
de la nova generació,
que també poden ajudar
una miqueta
a perdre pes,
no són la solució,
sempre han d'anar
acompanyats d'educació nutricional,
però és veritat
que hi ha molta gent
que demana,
hi ha molta curiositat,
no?,
d'aquestes inyeccions
o aquestes pastilles
per aprimar-se,
però que això no és
una solució màgica.
Això és un recurs
que és veritat
que tenim ara
i que és molt prometedor,
però que ha d'anar
sempre acompanyat
amb educació nutricional.
Llavors, clar,
fem un abordatge,
el pacient està molt acompanyat
durant tot aquest procés
que és llarg,
que ja ho hem explicat
d'altres vegades,
que això no és ràpid,
que es tracta
de perdre massa grassa
i això demana temps,
llavors és molt millor
que estiguin acompanyats
i que tinguin
més d'un recurs
per poder fer
aquest camí
que tenen per davant,
que no és fàcil.
I tant.
Treballar en grups
o treballar de forma individual
amb les persones
que tenen obesitat,
com és, no?
Com es fa?
Com es desenvolupa?
Nosaltres pensem
que almenys
la part emocional
o salut mental
no és incompatible
aquesta part individual
amb la part grupal,
però sí que és cert
que hem observat
que,
i la bibliografia,
els papers
trobats
de Pública Científica,
parlen
que treballar en grup
augmenta l'adherència,
la motivació,
perquè hi ha
aquest suport emocional
del grup,
compartir molts cops
receptes,
vivències,
dificultats,
que això augmenta
també la motivació
de les persones
i sobretot
es crea també
com més facilitat
per arribar als objectius
i aconseguir-los.
Tot i que,
com comento,
una part grupal
que és superbona,
però la part
a nivell emocional
també,
o sigui,
no és contraproduent
combinar-ho.
Si es pot combinar
una part grupal
amb un suport individual,
superbé,
perquè quanta més feina
fem, millor,
però és cert
que els grups
funcionen molt bé
per això que et dic
de l'acompanyament,
d'estar a centrar iguals
i al final
no et trobes tan sol,
és el professional
dient unes pautes
o parlant d'unes pautes,
sinó que és,
comparteixes
amb altres persones,
potser,
mira,
a mi m'ha servit això,
m'ha servit allò altre,
o mira,
no he aconseguit això,
vinga, va,
doncs,
no te reforcen,
llavors és molt xulo
en realitat.
Clar,
suposo que hi ha una mica
que es deu notar,
no?,
cara a cara
i això ja n'escoltant
el que et pugui dir,
que compartir-ho en un grup
amb gent que està
en la mateixa situació,
no?,
amb qui expliquen coses
que potser et ressonen,
que potser també t'ha passat
o,
bueno,
no ho sé,
però de tot això
potser que ens en parli millor
la testimoni
que tenim aquí avui
que encara no li han durat
la paraula,
l'hem presentat,
és la Montse Flores,
o la Montse,
bon dia,
bon dia,
que estem parlant aquí
dels grups,
no?,
com,
bueno,
elles com a professionals,
sí,
jo aquí també,
però escolta'm,
tenim tu com a testimoni
com a persona
que ha estat en un grup
que jo crec que ens ho pots
explicar de primera mà
realment
com ho has viscut,
com t'has sentit
formant part d'aquest grup,
no?,
presenta't-ho una mica
perquè la gent et conegui,
va.
Bueno,
jo soc la Montse Flores,
vinc,
vaig arribar a aquest grup
derivada per la meva
doctora de capçalera,
sí,
va ser arrel de,
jo he patit un càncer intestinal
i em van quedar
moltes seqüeles
després del tractament
i de les operacions,
moltes seqüeles,
a part de l'obesitat,
o sigui,
ja la tenia d'abans.
I jo havia fet,
doncs,
50.000 dietes,
ho havia provat tot,
sembla que a tothom li funcioni
a tu,
no?,
i quan arribes
a aquesta situació
que a sobre
arrossegues
tots,
molts problemes,
molts problemes
intestinals,
doncs,
quan la doctora
m'ho va proposar,
li vaig dir que em semblava
perfecte,
i és el que han comentat elles,
o sigui,
la sensació que tens
és que
estàs en grup
amb gent
que està vivint
situacions,
no el mateix que tu,
però
sensacions
similars a les teves.
no et sents
una cosa estranya,
no et sents culpable
que sembla que estiguis
fent tu tot malament,
que tothom ho fa bé,
doncs no,
ens trobem una miqueta
recolzats,
i això ens ajuda
a tirar endavant,
o sigui,
també hem parlat
d'això
que és tot un conjunt,
o sigui,
no és només
fer dieta,
i la dieta
no vol significar
passar gana,
o sigui,
la Belén
ho explica
superbé,
o sigui,
és menjar sa,
o sigui,
la diferència
és que estàs menjant sa,
i
és escollir,
aprens a escollir
què és el que
has de
menjar,
i la Noemí
ens ajuda
a
com
negociar
el que tens davant,
quan teus a taula.
M'agrada aquesta expressió,
negociar.
Què vol dir
negociar?
Què vol dir?
Sí,
sí,
perquè
no és menjar
d'una forma compulsiva,
és aprendre
a entendre
que el que tens davant
és menjar
i que no són
les teves emocions
el que tens davant.
Clar,
separar-ho una mica,
no?
Sí,
perquè és veritat,
molts cops
la majoria de la gent
que ens trobem allà
és que
els nervis
o la situació
que et fan menjar
d'una forma compulsiva
o no decidir
què és el que vols escollir
per menjar
sinó
menges
el primer
que agafes
o el més fàcil.
Clar.
I no és això,
és aprendre
a escollir bé,
anar a fer la compra
de forma conscient,
m'encanta
la sessió
que fem
d'anar al mercat
i escollir
i aprendre
a llegir etiquetes
i saber
què és el que
et convé.
Clar,
sobretot entenc
que en alguna sessió
ja ens ha explicat
la Noemi
el tema de,
per exemple,
barrejar,
ai,
separar,
perdó,
separar,
per exemple,
no?
Doncs l'ansietat
o preocupacions
o estrès
o coses més així,
més emocionals
de no barrejar-les tant
potser amb el menjar,
no?
Exacte,
o sigui,
és això,
és saber
escollir
el moment
de,
per exemple,
si tens davant,
doncs,
pots escollir
a la nevera,
doncs,
agafo això
o agafo això altre,
no,
agafes la part
que no ho faci
o el que realment
et donarà
aquella gratitud
de que és el que no et convé.
Clar.
O el fet d'anar a fer la compra,
doncs,
mai abans de menjar
o sempre,
sempre ho has de fer
havent menjat.
clar,
clar.
Perquè és molt més fàcil
alguns trucs,
no?
És molt fàcil
triar el que
i,
per exemple,
jo el que vaig aprendre és
no puc comprar coses
que no em convenen.
D'acord.
No les puc tenir a casa
perquè si les tinc,
sé que en algun moment
de nervis o d'això
puc anar a buscar-les.
Bé,
és deixar-te de posar en risc,
no?
Exacte.
D'alguna forma,
o sigui,
és com
anem a treure
totes les coses
que puguin,
no?
que puguin posar-me allà
una mica
al límit.
I escolta'm,
Montse,
quan et van proposar
fer el grup,
sí que has dit
que estaves animada
i això,
però suposo que
algunes pors
vas tenir,
no?
O nervis o...
Més que por
és una miqueta
de...
sempre com...
És algú més.
Tens la sensació
que és algú més
de tot el que has provat.
I aquest cop,
la veritat és
que em va sorprendre
perquè jo això
ho vaig fer
a l'últim...
al darrer trimestre
del 2023.
Sí.
Porto
més d'un any
sense greixar-me,
perdre molt poc pes,
però molt poc a poc,
però vaig perdent pes
i és el primer cop
que això em passa
a la vida.
Bueno,
és un canvi,
no?
Sí,
és un canvi,
és un canvi
per mi important
perquè
em va sorprendre,
realment a mi
va ser la primera
que em va sorprendre.
afegint
que no només
el menjar,
o sigui,
és també
l'esport.
O sigui,
jo...
L'activitat física,
no?
L'activitat física,
a mi no m'agrada tant
la vida
i avui en dia
estic fent
hora mitja diària
d'activitat física.
Home,
Déu-n'hi-do.
I és tot,
o sigui,
quan realment
el meu cos
ha començat a canviar,
ha sigut arrel
d'afegir també
l'activitat física
i que no és
en dos dies,
que no és
ara faig la dieta
perquè avui
aquest estiu
està estupenda,
no,
és que és
un treball
de cada dia
perquè és
la teva dinàmica
que serà
a partir d'ara
de...
Clar,
per tenir
un bon futur
a nivell
de salut,
no?
Per tenir...
I en llarg
del procés,
això que comentava,
no?
També la Belén
i la Noemi
de, ostres,
la constància,
no?
D'assistir a les sessions.
A tu se't va fer
complicat
comprometre't,
ser una persona
allò que anés
a les sessions
o...
Doncs no,
no se'n va fer
complicat.
Tu volies, no?
Em va encantar.
Només vaig poder
haver de faltar
una sessió
per un tema mèdic
i vaig arribar
a mitja sessió
corrents,
o sigui,
és que ni tan sols
me la vaig poder perdre,
però el tros
que no vaig poder
estar present,
tenia la sensació
que em faltava alguna cosa.
i mira que els companys
em van passar
els apunts,
però tenia la sensació
que m'havia perdut
alguna cosa.
Sí,
perquè és que
cada sessió
és totalment diferent
de les altres.
En cada sessió
tractes un tema
i tots són importants,
o sigui,
el coneixement
de tota aquesta informació
és important
perquè tu puguis
fer els canvis
o fer el petit clic
que et fa falta
per introduir
aquests canvis
en la teva vida.
Potser realment
creus que el que et faltava
era tenir alguna mena
de motivació
o veure que alguna cosa
sí que podia funcionar
realment
per donar-te aquesta empenta
perquè potser també
depèn molt
del moment mental
en el que estàs,
que una cosa
funcioni o no.
Sí,
n'hi ha gent
que el clic aquest
o aquest canvi
o aquesta motivació
li ve
arrel de que
o es posa malalt
o perquè té
algun altre problema
o no sé,
n'hi ha un moment
en la teva vida
en què necessites
fer aquest
canvi
i sí que potser
jo estava en aquell moment
molt predisposada
a fer-ho
però jo crec que
també va ser
el fet d'anar assistint
i veure com es desenvolupava tot.
Clar,
i que la gent tingui clar
el que has dit tu
que no és com
per una fita
de tenir un físic
aquest estiu concret
sinó que és
un canvi de vida
i adquirir també
com aquests hàbits
a saludar.
És el que deia,
si jo ara
després més d'un any
que porto
intentant
controlar
tots aquests
o incorporar
tots aquests hàbits
veig que
per primer cop
en la vida
no em canso
no és el fet
que passo gana
o perquè en cap moment
he tingut la sensació
de passar gana
i veig que continuo
sense engreixar-me
o sigui
jo crec que és important.
És molt...
a nivell de salut
això que dius
per exemple
que no em canso
tu quins canvis
notaves abans
i ara?
De benar físic?
Bé,
el dels canvis
a nivell físic
és ja no només
físic
a nivell corporal
sinó...
No canvis de salut
en general?
o sigui...
O sigui,
per exemple
a mi
fins ara
m'he estat fent
controls
de cada tres mesos
d'analítiques
i les meves
analítiques
estan
dintre dels
marges normals
quan estaven
disparadíssimes
o sigui
parlem de colesterol
els glicerits
els tenia
els triglicerits
amb més de 350
i a dia d'avui
els tinc en 190
i continuo tenint-los
o sigui
continuen fent
analítiques
i continuen
sortint
aquests resultats
i això és perquè
ens enfoquem
una miqueta
en el que marca
la bàscula
i això
no és l'important
l'important
és aquests resultats
que surten
a l'analítica
els canvis
que tu vas veient
en el teu cos
i la sensació
que si abans
jo no me podia jupir
perquè
o puja una escala
m'ofegava
ara no em passa
i no n'hi ha
molta diferència
de pes
sí que n'hi ha
diferència de volum
que és el que més
he notat
en el meu cas
estic
cremant
estic canviant
suposo que
creix
per musculatura
clar
per més
massa muscular
i les vegades els canvis
de pes
són poquets
però
físicament
el volum
que estic perdent
és molt important
sembla que hi hagi
per tu
el doble del pes
que he perdut
tu també et sents
més forta
suposo
a nivell mental
molt més forta
sí
la noemi fa que així
com
tu has vist canvi
no noemi
sí
perquè justament
t'has explicat
un tema
abans d'entrar
i dic
això és perquè
estàs molt forta
i de fer peces
i això reia
perquè
realment
i ella ho explica
no sé si ho hem dit
però
després del grup
quan acaba
fem cada tres mesos
una sessió
de seguiment
i realment
i realment és molt xulo
escoltar la Montse
perquè veus que
ha fet molts canvis
i és que no és que se li noti
el cos
que també
és la vitalitat
i tot el que explica
i penso
ostres
és que
aquest canvi
l'has fet tu
i que important és
sentir-se d'aquesta forma
i és que
tu creus
perquè és que
l'hi veus
o sigui
és que no pot
amagar
i per això
reia
et sens orgullós
de tu mateix
de dir
coi
és important
el que ha dit ella
primer que és un procés lent
això els conscienciem molt
quan comencem el grup
ella parla d'un any
i
i que no és només la bàscula
perquè ella ha canviat
la seva composició corporal
ella ara mateix
té molta més massa muscular
que quan va començar el grup
i molt menys
massa grasa
que això és millor
el múscul pesa més
que el greix
i el greix ocupa
més volum
que la massa muscular
llavors ella
s'ho ha notat molt a volum
ha estat molt més forta
però és veritat
que la bàscula
pràcticament
no reflexa aquest canvi
que ha fet
per això sempre diem
no focalitzeu amb el pes
perquè la bàscula
ens dona molt poca informació
i llavors es frustra
molt la persona
quan veu que
potser tot el sacrifici
que té la sensació
d'haver fet
no es veu reflectit
amb el numeret
s'ha d'anar molt més enllà
s'ha d'obrir molt més la ment
ser molt constant
i tenir paciència
que els resultats
acaben venint
i una cosa
que sí que
m'he trobat és que
a veure
recaigudes
no recaigudes
o sigui
petites caigudes
durant el temps
que vas
milles tots els dies
i tots els dies
pots tenir
la sensació
que avui
és que
me menjaria un donut
ens enfoquem molt
en el que fem malament
però no
en la quantitat
de cops
que mengem bé
i això me'n recordo
que vam dir
en una sessió
i a mi
em va impactar molt
perquè
és veritat
deien
si fem
5 menjar-se al dia
perquè fèiem
berenar
i un mig matí
són 7 dies
35 menjars
clar
què et pot
passar
que en 10
haies menjat malament
i els 25
que has menjat bé
i aleshores
em va fer pensar
perquè sembla que
quan
fas un menjar malament
oi ja l'he tirat
tot per la borda
no
no
o sigui
és no
centrar-te
en el detall
sinó en el conjunt
com una cosa
que també
diem
i que penso
que és important
això de pesar-se
molts cops
parlem
al grup
per què et peces
o sigui
hi ha gent
que es pesa
m'he fet un altre cont
i em peso
per castigar-te
això que diu la Montse
em fixo
en què faig
malament
o no malament
sinó
no de la millor forma
llavors és com
buscar aquest pes
aquest no sé què
no sé quant
és que
és impossible
que d'una setmana
a l'altra
hagis perdut 5 quilos
si ho has fet
estàs malalta
o malalt
llavors és com
canviar aquests
el que diu la Montse
la Belén
canviar aquests circuits
de funcionament
i quan deixes
de castigar-te
que és el que al final
fem
pots començar
a fer canvis bons
perquè no hi ha
aquesta culpa
aquesta
flagellació
no
per fer una cosa
bueno
jo què sé
si has fet un dia
malament
el que diu la Montse
és que no passa res
ja menjaràs demà
un altre cop
no
sí
ja sabem
que el Nadal
és normal
que mengis coses
que no és l'habitual
i és fàcil
que puguis
engreixar
i
són situacions
controlades
perquè també
és el que parlàvem
el Nadal
que menja
són set dies
en total
és un dia
un altre
un altre
un altre
set dies
però després
entre mig
n'hi ha molts dies
que
no tens per què
menjar
el menjar de Nadal
exactament
fem una mica
de resum
si us sembla
de conclusió
d'aquests punts claus
que han anat sortint
al llarg
d'aquest capítol
algun missatge
que vulgueu
donar a la gent
que sigui un missatge
motivador
que el canvi
és possible
que el suport
estem treballant
cada dia
perquè sigui
cada cop millor
que cada cop
anem incorporant
més professionals
que estem al servei
de l'usuari
i que el que necessitim
perquè sabem
que és un procés
molt difícil
perquè el context
de les persones
de vegades
és molt complicat
és el que deia
la Montse
a lo millor
hi ha certs moments
en què aterren el grup
i no tenen la motivació
o no és el moment
del canvi
però
el que és
el recull
de coses
d'eines
que els hi donem
ja el porten
llavors de vegades
ens ha passat també
que quan ha sigut
el moment
han aplicat
tots aquests recursos
i han començat
a fer el canvi
llavors
volem dir
que aquest canvi
és possible
que s'ha de tenir
paciència i constància
però que
poden venir al cap
que poden demanar
derivació
que es poden informar
dels grups
que els hi explicaran
superbé
i que és una eina
que considerem
que és molt potent
molt bé
doncs
amb
les anotacions
que ens han fet
la Belén
i la Noem
i també
amb el testimoni
i l'experiència
que ens ha explicat
la Montse
deixem aquí
el capítol
sobre l'obesitat
gràcies a les tres
per haver vingut
i res
esperarem
el proper capítol
amb el cap
de Sant Just
d'acord
gràcies
gràcies
que vagi bé
adeu
Vinga
que ara són les 12.38
parlem una mica
després
amb en Richi
i també amb l'Albert
els obrim els micròfons
què tal
com va
bon dia
molt bé
bon dia
bon dia i fresquets
bon dia i fresquets
ha sigut una setmana
que hem tingut
diferents
enfrontaments esportius
interessants
de fet
es va llogar
es va jugar
perdó
el dimarts
va ser
la
la tornada
sí
de la Champions
masculina
i bé
victòria
pel Barça
que ha passat
a quarts
doncs sí
doncs sí
era més o menys
bueno
era més o menys
favorit
el Barça
si volies
era previsible
després de treure
un bon resultat
allà
però clar
són partits
que hasta que no es guanyen
no
no pot jugar-te
per molt
això que sigui
i sí
plàsticament
el Barça
va guanyar
va guanyar bé
jo crec que estem
ara
passem a quarts
ens toca
el Borussia Dortmund
sí
un equip
en principi
també
assequible
tot i que
tots són difícils
quan diu l'entrenador
partit a partit
sí sí
però en principi
el Barça
en Champions
fem el que no
treiem el nas
per aquí
i ara ja estem aquí
a quarts
i tenim un Dortmund
que la Lliga
està a mitja taula
i bueno
aviam què passa
aviam què passa
molt contents
pel Barça
perquè realment
està fent
està fent meravelles
sí
i després
l'altre partit
va ser el doloroso
Atlètic Madrid
Real Madrid
que al final
va ser
el que es va portar polèmica
va passar
l'1 de sempre
l'1 de sempre
Albert
què et refereixes
doncs això
el 36
a veure
quan no es rellisca
el davanter
resulta que el porter
es fa un gol
en pròpia porteria
amb altres finals
i això
o l'altre
cau legionat
el dia abans
i sempre estem igual
és un clàssic
a veure
el Madrid
és un equip
que competeix sempre
però també
sempre li cal
de cara
bueno
el partit era
recordem que
Bernabéu
va guanyar
2 o 1
al Madrid
i l'altre
que Madrid
la sorpresa
que va tindre
és que els 30 segons
es va trobar
amb el gol
i amb els 30 segons
tot el que podia ser
tot un partit
per intentar
igualar
l'eliminatòria
doncs ja ho tenia
els 30 segons
era com si
començés
l'eliminatòria
perquè estava
tothom empatat
però la tàctica Simioni
ja ha colgat
el que diu la gent
és que el Madrid
estava bastant tocat
que es tenia
que van anar
a tapar ells
pel segon
i
va ser una mica
conformista
van tindre
més oportunitats
realment
el partit
va tindre
més oportunitats
l'elètica Madrid
que el Real Madrid
però els van allargant
allargant
allargant
fins que va arribar
els penaltis
amb la gran polèmica
també que vam tindre
que
que va tindre
la mala sort
l'elètica Madrid
no sé si estàs al càrrec
del que va passar
als penals
la del Julián Álvarez
sí, sí
el
bueno
Julián Álvarez
que
sembla ser
que desplaçava
la pilota
abans de xutar
no?
bueno
el va relliscar
i diuen que va tocar
quan es pica una falta
un
el que sigui
el que
està
completament penalitzat
és que el mateix jugador
no pot tocar
dos vegades
la pilota
diu
la toca directa
o si la toca
i la té que toca
una altra
aleshores
això que passa
que aquesta regla
està feta
pel fet
que no t'aixequis
la pilota
i li
rematis
de volea
sí
sí
però clar
però sí
però
jo el que passa
és que no veig coherència
vull dir
entenc perfectament
jo sí
jo crec que
si el reglament
està així
realment
està ben anul·lat
perquè realment
jo crec que sí
que toca
que ho has
no
si és el que diu
el reglament
sí
però és la
la sort aquesta
de que
quantes vegades
pot passar això
amb un llançament
de penal
bueno
han sortit ara
imatges d'antanyo
i va passar
a una del Palermo
amb la prehistòria
amb el Palermo
també
el mateix àrbitre
li va
permetre un gol
amb el Messi
aquells gols
amb el reglament
llavors
es va decidir
d'aquella gol
la cosa és que
sí que podria haver
russat
milimèstricament
la pilota
però no la desplaça
no
que és aquí el problema
no
el problema és que la toca dues vegades
jo encara no he vist
que la toqui la pilota
jo crec que sí
jo la imatge
que dona la UEFA
és molt borrosa
i després hi ha una imatge
pel darrere
amb una espècie de lupa
que si toca la pilota
abans de xutar
es haurien volgut
les estrelletes
de la pilota
i no es mouen
ni una centèsima
ni una centèsima
de moviment
jo crec que sí
que la toca dues vegades
el que passa
que després
quan veus
el reglament
que és com és
doncs
busques coherència
i ara ens mires
i ara ens dic
bueno
perquè aquestes mateixes
quan a vegades
un porter
surt
xuten el penal
i no té el pèl sobre la línia
tindria que ser gol
ja
perquè el porter
està fent
està infringint una norma
en canvi
en aquest cas
es repeteix el penal
és clar
és una cosa
és una regla
que diuen que la revisaran
és una cosa que encara
porten aquí el defens
perquè
si una cosa
és falta
el reglament
amb un penal
que es rellisca
el davanter
el més fàcil
és que la tiri
a la tercera
agradaria
per cert
recordar
perquè era
tant de penals
però realment
si això és així
en un partit normal
que hi hagi un penal
doncs això
hauria sigut
falta indirecta
a favor
de l'altre
de l'equip
que defensa
així hauria
continuat el partit
però clar
estem davant
temps
d'aquests
de bar
que jo crec
que al final
serà una bona
eina
però de moment
hi ha moltes coses
que no
aquesta setmana
mateixa
quan deixes
totes aquestes
decisions
a criteri
del que
digui l'àrbitre
o el que pugui
pensar el del bar
aquestes coses
si tenim
el bar
és per aplicar
les regles
com són
el reglament
i si s'han de modificar
s'han de modificar
és com els penals
els penals
si toques la pilota
la mà
és penal
estigui junt
o no estigui junt
bueno
però aquí
ja s'allarga
el reglament
s'allarga
si estàs en posició
normal
si no estàs en posició
normal
si el remat
va cap a porteria
és que és molt
no és només dir
si és man
és mano
no
si és mano
s'ha de estudiar
com ve
si ve del remot
el fora de joc
el fora de joc
sigui per una ungla
o sigui per una punteta
del peu
passada
s'aplica
tal com és
amb el bar
vull dir
que aquí no hi ha discussió
aquí no hi ha cap
mena de discussió
amb totes les altres
regles
tindria que ser igual
jo crec que
no sé si la UEFA
ara s'està plantejant
canviar el reglament
després d'aquesta polèmica
cada any
cada any es van tocant coses
el que passa
que nunca
mai està al gust de tots
per dir
ara per exemple
ara aquesta regla
que volen posar
de 6 segons
del porter
però aquesta fa molt temps
que està
exacte
és que el porter
és tenir la pilota
les mans 6 segons
si Agafi se la tira al peu
i està a 8 segons
no pitaran falta
perquè està en moviment
i a part que
tampoc vull dir
són reglament
o sigui
són regles
que no són 6 segons
hi ha moltes vegades
que el porter
té la pilota
més de 6
i més de 10
és interpretació
de l'àrbit
si està fent més
allargant més
posen 6 segons
per posar-se
però
però no és això
avui
n'hi ha molta cosa
però llavors
t'ho plantegen
com una gran decisió
i no
igual que aquesta setmana
n'hi haurà
la indignació
perica
perquè realment
a l'Espanyol
li foten una putada
de collons
crec jo
el partit
d'aquesta setmana
passen
no sé
el penalti
també
que li piten
per mi
ja no és ni penal
en el minum 97
estan empatats
a un
recordem que
es posa per davant
l'Espanyol
0-1
sí
faia un penal
a Mallorca
empat a Mallorca
i en el minum 97
un penal
que jo encara no
jo crec que no és
és un salt de cap
d'aquests
que
es pita penal
i llavors
hi ha
el torna
a parar
el porter
que és el segon
penal
que parla
durant el mateix partit
i llavors
des del bar
l'avisen
que n'hi ha
un jugador
que té
una cama
trepitjant l'àrea
que no pot
i a més a més
aquest jugador
després
intervé
amb el despej
de la pilota
però si
en lloc de ser
l'espanyol
hauria sigut
al Madrid
o què us
calguessin
fet de partir?
jo és que
crec que sí
és que ens equivoquem
quan ens equivoquem
jo crec que ens equivoquem
almenys
els aficionats
quan
quan
diem
que aquest sí
i aquest no
és un fallo
és un fallo humà
és un fallo de bar
no és un fallo
estem d'acord
però sempre van
les tendències
més cap als equips
que estan més amunt
jo no ho vull
veure així
si no no s'agria
tant el futbol
jo crec que els àrbits
fan el que poden
el millor que ponen
els del bar també
i aquí
que favoreixi
un a l'altre
jo crec que són
coses
el que ataca més
té més penals
total
que l'espanyol
al final
mira el bar
li diuen això
a l'àrbit
li foten repetir
el penal
aquesta vegada
el marca
i cruelment
perd un
dos a un
partit
que tenia
com a mínim
empatat
amb dos decisions
primera
perquè el penal
jo crec que no és penal
no
per mi no
i l'altra
molt més
que rigorosa
però clar
és rigorosa
però
realment incompleix
el reglament
aquell jugador
aquell jugador
no té
que tindre el peu
dintre l'àrea
i la té
si no no
intervindien
però que aquell jugador
tingui el peu
a l'àrea
no molesta
el que tira el penalti
és que no
jo ho veig bastant
absurd
és com el meu dels
foradejos posicionals
a vegades
que si tapa el porter
que si no tapa el porter
ahí estamos
ahí estamos
i bueno
hi havia el Barça
un partidazo
0-2
gairebé el minut 70
2-0
2-0
perdó
gairebé el minut 70
i després van
fer 4 gols
4 gols
de mimipam
toma la casita
ells sempre
fan el mateix gol
van repetint
des dels 3 partits
als mateixos gols
sí
clar
cada setmana
duríssima
per l'al·lètica de Madrid
que dimecres
més a més
els dos partits
els jugo a casa
vull dir
està amb tothom
contra el Real Madrid
i contra el Barça
doncs una setmana
una mica
i tot a casa
caldejant l'ambient
que l'hagis vist
per la tele
el campo lleno
allà
venga que estamos
en Champions
venga que estamos
en Liga
i de cop i volta
foten dos castanyes
el Girona
va empatar
el Girona
contra València
va empatar
un a un
ah sí
va empatar
va començar perdent
i Estugani fot un gran gol
el
de cap
sí
des de molt llun
fot un gol
i bueno
és un empat
que
que també
el Girona
que li va bé
a l'Espanyol
no
l'Espanyol
l'Espanyol
està empatant
amb 15 punts
amb el València
precisament
està a un punt
va baixar
no 27
l'Espanyol
té 28
i està a un punt
del descens
però el descens
està a un punt
a sota
tot i que l'Espanyol
té un partit menys
igual que el Barça
el Barça
està empatat
amb el Madrid
amb 60 punts
i l'Espanyol
té el partit
al Camp del Villarreal
ja hi ha de TEP
al Barça
o se suna
sí
diu que no és
la que el Barça
volia
però serà
el 27 de març
sí
que ja la mateix
el 27 de març
sí sí
d'aquí 10 dies
bàsicament
sí perquè l'altre
que havien dit
era com
una setmana
abans d'acabar
la lliga
o alguna cosa
sí
era potser
l'última
i l'última
que juguera
entre setmana
posa
27 de març
justament cau
en dijous
aquest dijous
no el vinen
la lliga femenina
de futbol
el Barça va guanyar
2-0
contra el Tenerife
sí
el Llevant
1-2
en real societat
un Llevant
2
i el Badalona
va perdre
1-0
contra l'Eivar
i l'Espanyol
va empatar
contra l'Atlètic de Madrid
l'Espanyol gran empat
va cap de l'Atlètic de Madrid
que està
ja en tercer
i és molt bon resultat
sí
el Barça
a més a més
també van jugar
la Copa de la Reina
que van guanyar
el Madrid
i ja estem
a la final
que jugarà
contra
l'Atlètic de Madrid
que va guanyar
el Granada
al final
de la Copa de la Reina
i bueno
ja estan les xicotes
molt bé
a més a més
aquesta setmana
tenim ja Champions
me sembla que és
aquesta setmana
contra el Fonsburgo
sí
que les coses
aquí ja seran
més complicadetes
o sigui
tenim
a veure
consultem
quan toca
la propera jornada
18 de març
i 19 de març
sí
contra el Wolfsburg
a les 18.45
el dimecres
el partit de Nadal
el fan
per TV3
és allà primer?
primer
sí
és allà
és allà
i al Real Madrid
les noies
contra l'Arsenal
el dimarts
demà
també a la tarda
això és quarts de final
m'assembla?
sí
això és quarts de final
el primer partit
de quarts de final
estem tots allà
i les enjustenques
femenines
va passar
el que passa sempre
el que passa
durant quasi
tota la temporada
tant la Leví
com l'infantil
que van guanyar
i les noies
del futbol 11
van tornar a perdre
5 a 0
contra el Martínenc
contra el Martínenc
bueno
se'ls ha de donar
una mica d'ànim
sí
falta una espichada
jo m'assembla
que un dia d'aquests
baixaré
perquè jo conec
molt l'entrenador
també
és molt bon sabalote
i potser necessiten
un estado d'ànimo
una mica més positiu
baixarem a fer
una miqueta
de coaching
de coaching
sí
molt bé
i que el primer equip
va perdre
del Sant Jús Atlètic
l'Atlètic Sant Jús
és veritat
va perdre
3 a 1
1 a 3
era casa
el moment era
era el millor equip local
el Sant Jús
l'Atlètic Sant Jús
el millor equip local
que aquí
a tothom
li costava molt
sí
el Vilanova
venia
que estava també
molt ben classificat
no sé si cinquens
o alguna cosa
sí
estem
ara s'han quedat allà
bastant
no
encara estem allà
perquè el Vic
que anava líder
va perdre
el Sant Mauro
m'ha semblat
que també va perdre
va guanyar
el canvi
de l'Atlètic Sant Jús
el que passa
que clar
totes
volem
volem
sempre
acabem de pujar
bum bum
però jo crec
que l'Atlètic Sant Jús
ha fet una
molt bona temporada
home
faci el que faci
li queden 8 partits
encara
encara està
encara està en posició
de
descens
descens directe
no
però sí que està en posició
de playoff
de poder
entrar dins del playoff
més a més
té 6 punts
de diferència
crec jo
vull dir que jo
crec que segurament
com a mínim
com a mínim
estarem
dins dels playoff
i s'ha de recordar
que han pujat
aquesta temporada
vull dir que
que passi
el que passi
jo crec que és una
temporada boníssima
la que han fet
aquests xavalauders
i tant
destaquem també
que ahir es va fer
la marató
de Barcelona
que el Ritx
ens ha dit
que va creuar
la meta segon
després de
després
després de l'illa
no després de l'atío
després de l'atío
va entrar ell
passa que vaig anar
molt ràpid
i les càmeres
no em van agafar
les càmeres
doncs a veure
es van dur a terme
3 rècords
primer de participació
27.000
no
no
no em referia a aquest rècord
però aquest és un
però això sí
i després
tant l'home
com la dona
van veure
els rècords de temps
i quin és el tercer
que dius tu
el segon
que va entrar
o sigui
en categoria masculina
els dos primers
que van entrar
el primer i el segon
els dos van trencar
el rècord
del primer
de l'any passat
ah vale
jo no sabia
el segon
sí
sí
sí
bé
va guanyar
ho direm
2-0-4
va fer
sí
i 2-19
la noia
i 2-19
la noia
com ho veus
així com
la noia
és molta diferència
és un quart d'hora
jo no ho veig tant
la veritat
no
no
no
no
no
no
o sigui
Tesfaye Deriva
és el nom
del corredor
que va guanyar
2 hores 4 minuts
i Sharon
Chelimo
espero haver-ho pronunciat
bé
és la
la noia
això que va fer
el millor temps
2-19
va fer
que es van portar també
són 15 minuts
jo no sé si
si és molt
si és poc
jo no entenc molt
en atletisme
però
bé
el noi tenia 26
la noia 31
no penso
si és el marató
jo sempre he sentit
que
amb 35 anys
és quan tens
si t'has cuidat
és quan tens millor
el cap
i el cos
sí sí
que a vegades
amb 20 anys
corres més de la compta
i si tens més anys
doncs ja no tens
el físic que tenies
però
l'edat bona
per fer un marató
jo crec
cap a uns 35 anys
inclús una miqueta més
es veu que
en dones
el grup de les favorites
anava com
com bastant compta
o sigui
com molt compacta
durant tota la cursa
més o menys
fins al quilòmetre
35
i diu aquí
que les tres corredores
amb opcions de baixada
al rècord de la prova
que eren dues kenianes
i l'altra
i etíop
no van poder
aconseguir
atrapar
la keniana
Sharon Chelimo
la que va aconseguir
cada primera
que
que bueno
va aconseguir
realment
un marge
bastant ampli
i va poder ser
doncs això
com si diguéssim
bueno
coronar
no
tenia el seu rècord
amb dos hores
i 22 minuts
o sigui que
també va batre
el seu rècord personal
o sigui que
ole
també l'Okei
Sant Jus
va anar a Can Barça
van perdre 6-0
al pavelló
ahir per la tarda
van fer per l'esport 3
bueno
era normal
sí
i tornen
no crec que tornen a jugar
aquest dimecres
ara tenim dos partits seguits
a casa
m'assembla
aquest dimecres juguen
a les 9 de la nit
a la Bona Aigua
contra el
contra l'Igualada
i després contra el Vic
m'assembla el dissabte també
pot ser
i tornen
a jugar
el cap de setmana
m'assembla a jugar
el cap de setmana
és veritat
sí
tornen a jugar
després també
notícia important
per les noies del vòlei
que s'han classificat
per jugar
a la fase d'ascens
a la Liga Iberdrola
que és la primera divisió
espanyola
ja acaba la Liga
i estan
encara no ha acabat
però per punts
per punts
ja estan ficades
per punts
sí
estan segones
del seu grup
i suposo que deuen
jugar a la fase d'ascens
les dues primeres
de cada grup
o sigui
ara també podrien estar jugant
a la primera divisió
a primera divisió
sí
i clar
això és que és inèdit
en el club
vull dir
no ho havien aconseguit
i el bàsquet
i el bàsquet
com va amb el bàsquet
Albert
amb el bàsquet
hem millorat
hem millorat
perquè de guanyar
un i un
hem passat a guanyar
dos partits
hòstia
molt bé
bueno
un gran partit
del partizant
del Panther
i del Jabari Parker
per això
se'l van fitxar
suposo
sí
sí
ahir va fer 34 punts
van guanyar
el camp de l'Andorra
91-113
o alguna cosa
i què més va fer
m'assembla
el
MotoGP
MotoGP també
no però els altres
del
el joventut
ah
el joventut
va perdre
contra el València
crec jo
a veure
aquí
obrim la classificació
sí
joventut
va quedar 89
i València 104
i el Manresa
el Girona
crec que va guanyar
el Girona i Lleida
que són els equips
que estan a baix
m'assembla que van guanyar
tots dos
que els va anar molt bé
el Vaxi Manresa
va perdre
contra Gran Canària
val
jo també
sí
ara estan igualats
eh
em sembla
els mateixos punts
tant Girona
com Manresa
com Barça
estan amb les mateixes
victòries
i pèrdues
amb motor
doncs sí
amb motor
primer hi ha
el Festival
dels Germans Màrquets
que
no sé
Gran Premi d'Argentina
jo no crec
que s'hagi vist mai
que dos germans
tant la cursa passada
com aquesta
que eren primer i segon
i sembla
és a més
sembla que siguin
facin una altra cursa
particular
que se la facin els dos
van com molt al seu ritme
no?
sí
s'ho passen
els dos tetes
quan arriben a estar
el pare es fot al mig
perquè no saps si està
amb els de Ducati
o amb els d'altres
es venen els dos
és un hooligan
i sí
estan fent realment
un bon espectacle
aquests dos germans
que durant tota la temporada
tot just acaba de començar
i el que també
acaba de començar
que no va anar gaire bé
va ser la Fórmula 1
que ni Sain
ni Alonso
van poder
van poder fer res
no?
no van poder acabar
cap dels dos la cursa
bueno
i el Carlos Alcaraz
que en principi
portaven dos
dos anys
seguits
guanyant
l'Indian Wells
i està a les semifinals
doncs va caure
inesperadament
contra Drauper
i no podia
no va poder aconseguir
tres anys seguits
guanyar
l'Indian Wells
bueno
ho hem de deixar aquí
se'ns acaba
el temps
d'acord?
ens tornarem a trobar
la setmana vinent
esperem recuperar
el Carles i el Pol
sí
que es millori el Pol
que està molt fort
que està gripós
que està gripós
vinga va
una abraçada a Pol
adéu
apa
adéu
adéu
nosaltres deixem el programa
en aquest punt
us hem estat fent companyia
des de les 10 del matí
tornarem demà
a la mateixa hora
aquí a la Rambla
de Ràdio d'Esvern
recordeu ara
l'informatiu de notícies
amb Mariona Salles
Vilanova
per estar el dia
de tot el que passa
a Sant Jús
i per la tarda
de 5 a 7
al magazín
el refugi
amb en Dani Martínez
demà tornem aquí
a la mateixa hora
que vagi bé
bon dilluns