Ara escoltes ràdio d'Esbert, sintonitzes ràdio d'Esbert, la ràdio de Sant Just, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1, ràdio d'Esbert, 98.1.
Començar amb ganes la setmana i que el bon ànim segueixi fins divendres, està a les teves mans.
Sintonitza ràdio d'Esbert, el 98.1 de la FM, cada matí de 10 a 1 del migdia.
I escolta la Rambla, el magatzin de Segell 100% Sant Justenc, presentat per la periodista Núria García Alibau.
Cada setmana l'acompanyen col·laboradors i col·laboradores per parlar d'actualitat, de cuina, de tendències a les xarxes, de psicologia, astrologia, recomanacions de llibres, teatre, esport, política,
t'ho perdràs?
Ni t'ho pots perdre, ni t'ho perdràs.
Escolta'ns també des de l'APP de Ràdio d'Esbert o a la web ràdio d'Esbert.com i recupera tots els continguts i podcasts que vulguis escoltar de nou.
O bé seguiu-nos la pista a Instagram i Twitter a arroba la Rambla 981.
Bon dia Sant Just, les 10 i 13 minuts d'avui divendres 2 de maig.
Comencem el mes.
Benvinguts i benvingudes a la Rambla, el magazín matinal de Ràdio d'Esbert.
Potser alguns ens esteu escoltant tenint dia de festa, potser altres no.
Bé, en qualsevol cas esteu sintonitzant el 98.fm a l'emissora municipal de Sant Just.
Ja em coneixeu, sóc la Núria García Alibau i esteu amb mi cada dia de dilluns a divendres de 10 a 1 del migdia.
Tenim 3 hores per endavant.
Com sempre, fins les 11 parlarem de l'actualitat Sant Justenca amb la Mariona Salles.
Llegirem els 3 títols de les notícies més destacades de Sant Just i també les portades dels diaris en català.
La portada del diari Ara, La Vanguardia, El Periódico i El Punt Avui.
Després passarà l'Enric amb les efemèrides del dia i l'efemèrida musical.
I acabarem l'hora a les 10 i 50 amb en Carles Rius,
que ens farà la previsió del temps aquí a Sant Just per les properes hores.
A les 11 i 10 farem l'entrevista del dia.
Avui tenim a Laura Rocillo.
Laura Rocillo és experta i especialitzada en transformació digital i en Age Management.
Vindrà aquí a Sant Just el dia 3 de maig a fer una xerrada oberta i gratuïta
que organitza l'associació Dona i Empresa.
Després, tot seguit, farem la reposició de la nova secció que hem començat aquesta setmana
amb l'Helena Álvarez i la Mònica Moles.
És la seva secció titulada Camins de Benestar.
Després, a tercera hora, a les 12 i 10, contactarem amb l'Aranxa Limón
per fer la secció d'Astrologia i acabarem cada divendres, com sempre,
passant per consulta d'en David Fernández i xerrar una estoneta sobre psicologia.
Per tant, ja ho veieu.
Tot això és el que tenim avui divendres, 2 de maig, aquí a la Rambla,
al magazín de matins de Ràdio d'Esvern.
Va, que comencem!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
!
!
Fins demà!
!
!
!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
!
!
!
Fins demà!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!!
!
!!
!!
!!
!!
Bé-t'aquí una vegada!
un programa de contes que realitza el grup Marc Mestres Àvies Recuperadores de Contes de l'Associació de Mestres Rosa Sensat.
Els podreu escoltar els dijous a les 8 del vespre i els dissabtes a les 10 del matí.
Us hi esperem a tots!
Nicotina, arsènic, cianur, poloni 210, neftalina, botà, quitrà.
El fum del tabac perjudica també la salut dels qui no fumen.
Fem un entorn lliure de fum per a tothom.
CanalSalut.gencat.cat
Generalitat de Catalunya.
Doncs jo no separo la brossa. Em fa mandra.
Susi, esclar.
Marcel, cada cosa em toca, eh?
Esclar.
Reciclar és massa evident per no fer-ho.
Envasos de cartró i paper, el contenidor blau o el covell del porta-porta.
Generalitat de Catalunya. Sempre endavant.
Ràdio d'Esvern, 98.1.
Ràdio d'Esvern, 98.1.
Ara són les 10 i 20. Esteu escoltant Ràdio d'Esvern i passem a fer les notícies d'aquí del poble amb la Mariona Sales.
2 de maig, notícies fresques.
Bon dia, Núria.
Bon dia.
Tres noticietes com cada dia de Sant Jús o relacionades una mica amb Sant Jús.
Comencem parlant d'una presentació d'un llibre que tindrà lloc el dimarts 6 de maig, a les quarts de 7 de la tarda, a la sala Isidro Consul i Girbet de Can Ginesta.
I es tracta del llibre titulat El mòbil que ens ha tret la conversa, de Maria Teresa Pissonyer.
L'acte és organitzat per la Biblioteca de Sant Margarit.
L'obra parteix de reflexions i observacions personals de l'autora sobre l'impacte del telèfon mòbil en les relacions humanes.
Pissonyer analitza com la irrupció d'aquest dispositiu pot irrompre bruscament una conversa, tot posant en qüestió el valor que donem a la presència física respecte a les connexions virtuals.
Amb una mirada crítica, l'autora convida a repensar la societat actual, marcada per la mediatesa i la desconnexió emocional,
i proposa maneres de recuperar formes de comunicació més sanes, properes i amb més calor humà.
Un tema de completa actualitat i que ara mateix ens preocupa molt com a societat,
que és això, l'impacte que han tingut els mòbils en les nostres vides i en la manera de relacionar-nos.
El que he comentat que apareix aquí el mòbil, de com pot, per exemple, el mòbil fer interrompre bruscament una conversa, que això passa.
Passa molt.
Està parlant amb algú de cop, ai, espera un moment, que m'han dit no sé què.
Sí, parlant d'ell, tinc, tinc, i tu, ui, ja se't desvia l'atenció i la mirada cap a la pantalla del mòbil,
a veure qui t'ha escrit, qui t'ha enviat el missatge, una notificació, de què, no?
Missatges que s'hagin de contestar al mateix moment són molt pocs, realment.
No, al mateix moment, realment.
Si està morint algú de la teva família, doncs sí.
Sí.
Però, ai, no, escolta, és que li he de...
No, potser no cal que li contestis mentre estàs parlant amb algú, però ho fem.
Ho fem i ho fem molt sovint i de vegades no ens adonem o sí que ens adonem però no li donem importància
perquè s'ha tornat una normalitat entre les relacions humanes i potser podríem pensar que sí que és més important del que pensem.
que a vegades està en grup, no?, està prenent alguna cosa o que a mi això a vegades, bueno, a mi m'ha passat, no?,
que estàs en un grup amb amics o, bueno, amb persones i...
I mires el mòbil.
I mires el mòbil o tu mateix o veus que un altre també ho està fent o que un li crida l'atenció a l'altre i li diu, ei, no, el mòbil ara no, no?
I llavors te n'adones i dius, hòstia, que a vegades ho fem quasi inconscientment, eh?
Sí, sí.
Jo ara, per exemple, amb el meu grup d'amics, el d'avisar la gent de, ei, va, deixa el mòbil.
El mòbil.
Ens passava abans, fa temps, com estàvem junts fent alguna cosa i algú estava mirant el mòbil i li deies, eh, deixa el mòbil i que està.
I el miraràs quan estiguem sovint, o sigui, quan tinguem un moment que no estiguem parlant o el que sigui.
Però ara ja no. Ara jo crec que ja ho hem normalitzat molt més i ara veus algú amb el mòbil i ja ni t'hi fixes.
Sí, sí, sí, sí.
I no sé si ja ha canviat moltíssim en poc temps i doncs està bé que es facin llibres com aquest, que es presentarà el dimarts 6,
que posen en qüestió aquesta nova manera de relacionar-nos amb el mòbil.
Molt bé. I això ho vam poder també notar el dia de la pagada, eh, Mariona?
Home, i tant.
Jo em sentia una mica estranya perquè no rebia notificacions ni res i dic, ai, és raro, és raro.
Jo mirava el mòbil igualment, eh.
Jo també dic, o sigui, m'està bé, no?, perquè no tens aquest agòvio de rebre tants inputs.
Sí.
Però per altra banda et senties com una mica, estan passant coses i no les estic sabent
perquè no tinc internet i ningú m'informa ni...
Sí, sí.
Era una mica estrany, eh.
Però jo també em vaig sorprendre més d'un cop agafant el mòbil i mirant...
Ja.
Si porto 10 hores sense internet, què d'haver rebut?
Semblo tonta, no?, mirant el mòbil de dir, com no estic retocant una foto...
No sé.
Sí, sí, 100%.
Molt bé. Mariona, què més tenim de notícies?
Doncs mira, tenim que Promoció Econòmica de Sant Just organitza amb el suport dels ajuntaments de Sant Feliu i Sant Joan d'Espí
i la col·laboració de la Diputació de Barcelona, una formació en línia per potenciar negocis amb intel·ligència artificial.
És una activitat que tindrà lloc el 7 de maig a dos quarts de 10 del matí i que requereix inscripció prèvia.
D'acord.
Un, potenciar la teva idea de negoci, presència en línia i productivitat amb la intel·ligència artificial.
La formació està adreçada a persones emprenedores, professionals independents i empreses.
L'objectiu és capacitar-les per aplicar tècniques d'intel·ligència artificial en l'àmbit personal,
generar noves idees de negoci i optimitzar la seva presència digital i la productivitat.
El contingut es desenvoluparà en dues sessions, el dia 7 i el 14 de maig,
incloure l'ús de models com ChatGPT, Copilot o Gemini,
la creació de continguts multimèdia, l'optimització del màrqueting digital
i l'ús d'eines d'intel·ligència artificial per millorar la gestió documental.
La formació anirà a càrrec d'Emili Rodríguez Miras, que és especialista en coaching tecnològic.
El 7 i el 14 de maig, eh, Mariona?
Exacte.
Com he dit, requereix inscripció prèvia, que podreu entrar d'aquí uns minuts a l'enllaç
que us portarà directament a la inscripció a la pàgina web de Ràdio d'Esvern.
Molt bé. Has dit aquestes tres, has dit ChatGPT, que jo crec que és el més conegut,
Gemini, que em sembla que és la IA que utilitza Google.
Sí, sí.
Gemini, no és de les millors, quan ha vingut algun cop aquí l'especialista en xarxes i màrqueting digital
i, a més, la Vanessa Montserrat, que en sap molt de tot això,
ens ha dit que dintre de les IA, Gemini, que és la de Google, encara està acabant de perfeccionar algunes coses.
ChatGPT, que sí que hi ha, jo crec que és la que més utilitza la gent.
Sí.
Has dit?
Copilot.
Copilot.
Molt bé. I ens falta una notícia.
Sí, portem una mica de dades sobre treball.
i és que Sant Jus registra una elevada concentració de llocs de treball en el sector dels serveis al consumidor,
amb un 28,2% del total, que és la xifra més alta de la comarca del Baix Llobregat.
També destaquen la presència femenina als serveis relacionats amb l'empresa, amb un 46,6% de dones,
que és una de les proporcions més altes de la comarca en aquest àmbit.
Sí.
En canvi, el pes de la indústria i de la construcció és clarament inferior a la mitjana comarcal.
Pel que fa a la tecnologia i el coneixement, el 43,9% dels llocs de treball industrials del municipi
corresponen a activitats de tecnologia alta o mitjana alta.
En l'àmbit del servei, un 36% estan vinculats a activitats vadesades en el coneixement,
que està per sota de la mitjana del Baix Llobregat.
Sí.
En el conjunt de la comarca, la major part dels llocs de treball es concentren als serveis relacionats amb l'empresa,
seguits del comerç i la indústria.
Només un 12,6% dels treballadors de la construcció són dones
i només en dos municipis, Sant Feliu i Esplugues,
el nombre de dones treballadores supera el d'homes.
D'acord. Molt bé.
I això són una mica de dades molt resumides d'aquests informes que treu el Consell Comarcal del Baix Llobregat,
que podreu trobar l'enllaç amb tot l'estudi complet
a la notícia que trobareu a la pàgina web de Ràdio d'Esvern.
Molt bé.
Doncs, Mariona, aquestes són les notícies d'avui, dia 2 de maig.
La gent també pot consultar la resta d'informacions que hem anat donant
durant tota la setmana a la pàgina web.
Ara deixem una promoció i seguim llegint les portades dels diaris.
Perfecte, Núria. Fins ara.
Treu la llengua. Treu la llengua fora, al carrer.
Treu la llengua.
És clar que s'ha de treure la llengua.
Però com puc treure la llengua?
Com trec la llengua al carrer quan la persona amb qui parlo no treu la llengua?
O a la feina, a l'escola, a la universitat,
quan a les aules i a les sales de reunions ningú treu la llengua?
Com trec la llengua a les xarxes comentant i compartint
quan la gent m'insulta per treure la llengua?
O a internet, quan els cercadors no m'entenguin
però jo vulgui continuar treient la llengua?
Entra ja a la guia de l'activista pel català
i descobreix tot el que pots fer per la llengua.
Hola, sóc la Mireia Belmonte.
En la natació, la velocitat és clau.
I també ho és per salvar una vida.
Davant l'ictus, trucar ràpid al 112 és fonamental.
Si notes un canvi brusque en una persona,
com ara pèrdua de força a una banda del cos,
canvis en la parla o en l'angès de la cara,
truca ràpid al 112.
No t'ho pensis.
Davant l'ictus, truca ràpid al 112.
Generalitat de Catalunya.
Són dos quarts d'onze del matí.
Anem a fer les portades dels diaris.
Començarem llegint les notícies que hi ha a la primera pàgina del diari Ara.
Mariona, què ens diu la premsa?
Doncs el diari Ara obre amb una notícia
que titula Terratrèmol a la banca.
Diu pressió a Sánchez perquè freni l'op al Sabadell.
I diu que Jolanda Díaz d'insta al govern espanyol a aturar l'operació
que també preocupa els sindicats.
La Moncloa decidirà les pròximes setmanes si n'hi ha prou
amb les 50 condicions de la CNMC al BBVA.
Amb fotografia principal.
Veiem una fotografia de les manifestacions que hi havia ahir,
1 de maig, Dia del Treballador, i diu
Clam unànima per reduir la jornada laboral.
La gran apagada va ajornar l'aprovació de la reducció de la jornada laboral,
però va ser igualment la reivindicació principal dels sindicats
en la manifestació de l'1 de maig,
que Barcelona va reunir milers de persones.
I veiem, doncs, això als carrers de Barcelona,
amb tot de gent reivindicant aquesta reducció de la jornada laboral,
on veiem pancartes de la UGT.
També veiem una pancarta que diu
No aleren el Grupo Freixenet Henkel,
i amb diferents pancartes, amb diferents clams,
però sobretot s'unien per demanar aquesta reducció de la jornada laboral.
Doncs sí, la gran reivindicació,
no només a Barcelona,
jo crec que a tota la península,
sobretot a manifestacions de Madrid,
van treure alguns mitjans declaracions que feia Yolanda Díaz,
que portaran al Congrés la proposta de rebaixar la jornada laboral.
molts grups també demanen això, no?
Viure més, treballar menys, 37 hores i mitja.
Tant de bo, no?
Sí, 37 hores i mitja,
que clar, són dues hores i mitja menys d'hores treballades.
Exacte.
Què més, Mariona?
Tenim les portades?
També veiem el diari Ara que parla d'un comitè d'experts europeu
que investigarà les causes de la pagada a la península ibèrica.
A veure si per fi ens poden dir per què va passar aquesta gran pagada.
Jo crec que serà d'aquelles coses que encara que surti una comissió d'experts
dient que va passar per això,
sempre hi haurà grups o altres veus que diguin
és mentida o no va ser així, saps?
O sigui, sempre quedarà com una mica entredit.
Hi haurà una versió oficial, però que...
Sí, home, i tant, això és evident, sempre hi ha...
És com com el Covid, no?
Que, bueno, en principi va sortir,
sembla ser que va sortir d'un laboratori de Xina,
però hi ha moltes altres veus que diuen que no va ser així,
que... Exacte.
Bueno, a veure què diuen les comissions, els experts, no?
Que estan investigant.
Crec que també, bueno, des de la...
Això, des de la Unió Europea
també investigaran una mica què és el que...
Bueno, el que va passar dilluns
amb aquesta falta de producció d'energia elèctrica aquí a Espanya.
Sí, tant.
A veure què ens diuen.
Què més tenim?
També tenim que Trump acomiada el seu conseller de Seguretat Nacional
pel Signal Gate,
aquell xat que es van filtrar els missatges.
Sí, a Signal, bueno, un dels consellers,
un dels assessors de Seguretat de Donald Trump
va convidar, doncs, això a un...
Un periodista, no?
Un periodista, un era editor d'un mitjà de comunicació
que es diu The Atlantic.
Sí.
I, bueno, del periodista no en sabem gaire cosa més.
Però...
Però, bueno, la cosa és que, clar,
si les persones que han de vetllar per la Seguretat
en principi de Donald Trump
conviden, ni que sigui per error, no?
Un periodista sobre...
quan estan parlant de com bombardeja el Yemen.
Bé.
Què més?
Sí, és fort, és fort.
Ja per tancar portada del diari ara,
veiem que l'acord per als minerals
reorienta la política dels Estats Units amb Ucraïna.
Vinga, seguim amb les altres portades, Mariona.
El periòdico també obre amb aquesta imatge
de les manifestacions que va haver ahir,
el primer de maig.
Diu que es busca majoria per les 37 hores i mitja.
Diu que el Govern central aprofita el primer de maig
per confirmar la seva intenció d'aprovar dimarts
la reducció de jornada mentre busca el vot de Junts.
també diu aquí que la Comissió Nacional de Mercats
i Competències va elevar l'exigència al BBVA
per la unanimitat.
Diu que el sorprenent vot a favor del dictamen de Pere Soler
és clau pel resultat.
També diu que Jolanda Díaz i els sindicats
pressionen a Pedro Sánchez perquè tombi l'operació.
I això tot plegat ho titula com el vistiplau
amb restriccions de l'organisme regulador.
Altres notícies del periòdico, que deu-n'hi-do a les que hi ha,
parlant de la contrarrellotge de la Vuelta Femenina
que prepara Barcelona per al tour del 2026.
També, precaucions,
la red elèctrica recorre al gas i limita l'energia solar
per estabilitzar el sistema.
També, parlant d'economia,
diu que els Estats Units firmen un acord amb Ucraïna
per explotar els seus minerals.
També que Rato afirma que el seu patrimoni
va ser investigat amb fonament polític,
Rodrigo Rato.
I després també parlant de la sentència
en què Barcelona permetrà l'ús de vapejadors a les platges.
Ara passem a l'última portada,
la del punt avui i a veure si se'ns obre aquí.
És una portada que titula
Prenent el pols al món
i parlen del Festival Docs Barcelona
que presenta una cinquantena de documentals
que reflexionen sobre l'actualitat
i evidencia el bon moment que viu el gènere a Catalunya.
És una portada, doncs, així feta amb col·lage,
amb fotografies d'aquests documentals
que es presenten, doncs, en el Festival Docs Barcelona.
Hi ha altres notícies, també al punt avui,
més en petit, parlant d'aquesta pressió
per frenar l'Op al Sabadell,
també que hi ha milers de persones
que es manifesten per aquesta reducció de la jornada laboral.
A la portada del punt també hi ha l'acord
entre els Estats Units i Ucraïna
per explotar els minerals ucraïnesos
i que Sánchez reneix en el duel
contra l'oligopoli elèctric.
Mariona, aquestes són les notícies que hi ha als diaris,
també hem llegit ja les notícies de Sant Just.
Després t'escoltem a les 11 i a les 12 en punt
amb els butlletins i a la una del migdia
amb tot l'informatiu de les notícies de Sant Just al complet.
Perfecte, Núria, ens escoltem ara.
Que vagi bé. Adéu.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.

Gràcies.
pounds.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Gràcies.
Deixa'm estar pesat.
Ui, ui, ui, mira que exagerada.
Tia, que només t'he fet una broma.
Tampoc has d'estar bona.
Ni biologia, ni cultura, ni prejudici, ni broma, ni hòsties.
Prou violències masclistes.
Les violències vers les dones s'amaguen
rere actituds quotidianes que semblen inofensives.
No ho són.
No hi contribueixis.
Departament d'Igualtat i Feminismes.
Generalitat de Catalunya.
Vé-te aquí una vegada.
Un programa de contes
que es realitza el grup Marc
Mestres Àvies Recuperadores de Contes
de l'Associació de Mestres Rosa Sensat.
Els podreu escoltar
els dijous a les 8 del vespre
i els dissabtes a les 10 del dematí.
Us hi esperem a tots.
Ara són les 10 i 40.
Passem a fer les efemèrides
que van tenir lloc un 2 de maig.
Enric, bon dia.
Bon dia.
Ara com estem?
Bé, bé, bé.
Avui és una d'aquelles efemèrides
que molts i moltes de vosaltres us sonaran.
A l'hora.
És festa a Madrid
i és que avui es celebra
la commemoració del levantamiento del 2 de maio.
va ser el 2 de maig de 1808
l'aixecament del poble de Madrid
contra Napoleó.
El poble de Madrid
es va rebel·lar espontàniament
contra les tropes napoleòniques.
La repressió francesa
havia estat brutal
però aquell dia va marcar
l'inici de la guerra francesa
a tot l'estat.
Escenes d'heroïsme popular
van quedar immortalitzades
per el pintor Goya
amb aquell quadre tan famós
els seus quadres
del 2 de maig
en un moment clau
del nacionalisme modern
i de la resistència
davant de l'ocupació.
A Madrid, de fet,
encara es commemora amb orgull aquest dia
i avui és festiu.
D'acord.
O sigui, és festiu a la ciutat de Madrid
o a tota poder,
potser fa festa a tota la comunitat?
Jo crec que és de tota la comunitat
però no t'ho sabria dir.
Jo no t'ho sabria dir.
Jo crec que és la festa
de la comunitat de Madrid.
D'acord.
A més, ho van muntar bé
perquè dia 1 de maig festa,
dia 2...
No, no, ho van muntar perfecte.
Ho van clavar.
I a més a més,
quan 1 de maig cau
en dijous.
Si per això no ho sabien,
eh, el 1808,
tot sigui dit.
2 de maig de 1983
és de la comunitat, eh?
De la comunitat.
Confirmem.
Doncs aquell dia,
el 2 de maig del 83,
IBM presenta el PCXT,
que és el primer ordinador personal
amb disdú incorporat.
Pensa que era un partit, PCXT.
No, no, no.
És un ordinador.
Venim d'IBM,
a diferència dels antics disquets,
aquest ordinador
podia amagatzemar 10 megas.
Una barbaritat per l'època.
Una misèria.
Avui, sí, sí.
Una misèria.
Va revolucionar la manera de treballar
i d'organitzar la informació.
a casa i a l'oficina.
Tot i que el seu preu era altíssim,
el PCXT va marcar un abans i un després
en la informàtica domèstica
una petita caixa
que va començar a canviar el món
de l'escriptori.
Es va començar a treballar diferent
a partir d'aquell dia.
La veritat és que no tinc
la dada de quan valia.
Seria interessant saber-ho.
És a dir,
quan va valer el primer ordinador
PCXT d'IBM?
i tal dia com avui del 2 de maig
del 2011
va morir Osama Bin Laden.
De fet, no va morir,
el van matar.
Un 2 de maig del 2011
el president Barack Obama
va anunciar
que les forces especials americanes
havien abatut
Osama Bin Laden al Paquistan.
Bin Laden va ser el cervell
que va estar darrere
dels atemptats de l'11S
i la figura més buscada al món
durant més d'una dècada.
Un molts anys, sí, sí.
L'operació secreta i ràpida
va ser, va posar fi
a un dels capítols més intensos
de la Lluïda Antiterrorista Global.
L'impacte va ser immediat.
El món va veure aquell dia
com una tanca simbòlica del dolor
iniciat el 2001
amb la caiguda de les Torres Bessones
es tancava.
També es van obrir preguntes
de com va estar l'operació.
Totalment.
Hi ha una pel·lícula
Zero Dark Knight es diu?
Una cosa així, sí, sí.
crec que està a Netflix
que explica com va anar.
Explica des del punt de vista nord-americà.
Sí.
Però com va ser tota l'operació
i com el van trobar.
Perquè no era fàcil.
No, no.
La noche más oscura
està traduït en castellà, però...
I expliquen el procés primer
de com van deduir
que Bin Laden estava allà
i com finalment es va realitzar
l'operació amb els dos helicòpters
de les forces especials
que van irrompre
la casa fortificació
que tenia a Pakistán,
un petit poble de Pakistán.
Sí, sí.
I acabem amb l'EFMD musical.
Vinga.
I és que el 2 de maig del 2000
Pearl Jam
llença el seu àlbum
Vineural
al seu sisè album d'estudi.
Aquest disc va suposar
un petit canvi
en el seu so.
Era més introspectiu,
més experimental
i utilitzava tècniques
de so vi neural
que donen profunditat
a les seves cançons
especials en temes
com el que escoltarem
Nothing As It Seems.
És l'EFMD
que hem tirat avui
per tancar aquest espai.
Molt bé.
Doncs Enric, gràcies.
Bon cap de setmana.
Igualment.
Don't feel like home
He's a little out
And all these words alone
There's nothing like your boy
Putting in, in, putting in
Don't feel like methadone
A scratching voice all alone
There's nothing like your baritone
It's nothing as it seems
The little that he needs
It's home
The little that he sees
There's nothing he can see
It's nothing as it seems
It's home
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
a les 12, a quarts d'una, i aquesta
pluja, doncs ara en aquests moments, per exemple, el del
Talebra ja no plou, o sigui que potser és una línia tempesta
que a la tarda se'ns poden obrir una mica de
clarianes, però entrem en un episodi
típic de la primavera, amb aquests
ruixats d'ara, els propers dies
continuarem amb una certa inseguretat
al temps, avui els mapes ens
marcaven, perquè veieu que les previsions són
complicades, marcaven dècimes de litre,
en aquests moments a Sant Jus ja portem
més d'un litre, a l'estació de l'escola
Montseny, a baix,
al poble, i aquí dalt al poble també
portem al voltant d'un litre, o sigui que
la precipitació és més intensa de la que hi havia
prevista, i també demà
podem continuar tenint dies una mica
així variables, demà dissabte, tot i que
tindrem estones de sol, hi haurà molts núvols i no
descartem la possibilitat d'algun ruixades,
poca cosa, però podria. Pel que fa
a temperatures, també hem superat els 20 graus,
hem arribat als 22 ahir, o sigui, les temperatures
al migdia són agradables, i amb aquests vents
del sud i amb aquest aire que ens arriba des del
Sàhara, doncs el que mantindrem
és un ambient força càlid, tot i la
presència de precipitacions. Avui la
temperatura no ha baixat dels 14 graus,
i avui, doncs, la previsió ens porta, ara
estem al voltant dels 17, 8, 19,
amb aquesta pluja no pujarà massa.
El que dèiem, demà dissabte, més estones de sol,
però podria caure algun ruixat a mig matí,
diumenge una situació molt semblant,
sol al matí, carregada
de núvols a partir del migdia, hi ha primera hora de la
tarda algun ruixat, fins i tot
pot ser en forma de tempesta,
dilluns seguiria la situació aquesta
de sol al matí i tempestes de mitja
tarda, és típic de la primavera, són núvols
que creixen durant el dia per la presència
d'aquest sol que ja escalfa de valent, si ens fotem
el sol aquests dies, doncs notes que la cosa
que pica. I dilluns
podem tenir tempestes fins i tot més importants
que les de diumenge, o sigui que les precipitacions
en forma de tempesta dilluns a partir
del migdia poden ser importants i ens poden
acompanyar durant tota la tarda.
I dimarts no acabem de fer net, perquè
durant la matinada encara ens podria ploure
i dimarts sembla ser que seria un dia
plujós vist des d'avui, o sigui, un dia on
pràcticament fins a la tarda
tindríem pluges que podrien anar sumant
litres, o sigui que Déu-n'hi-do
l'entrada del mes de maig, dimecres
potser tindríem una pausa, per això
dimecres tindríem una pausa i dijous
ja el 8 de maig tornaria a ploure
o sigui que entrem en un episodi de gairebé
una setmana i mitja
on en algun moment o altre ens pot ploure
amb unes temperatures que tenen tendència a baixar
però serà a partir de la setmana que ve, ara ens mantindrem
en valors bastant suaus, però
Déu-n'hi-do, si els mapes tenen raó avui
es veu una activitat de precipitació que ens
podria arribar fins a mitjans de maig, o sigui
dia sí, dia no, ara plou, ara no plou
però, bueno, es veu en uns
mapes bastant macos pel que fa a pluja
recordeu que el mes d'abril ha estat bastant
fluixet, ens ha acabat plovent molt poquet
comparat amb el mes de març, res a veure
i si el maig s'engega aquesta primera
quinzena tan com marquen els mapes
avui, millor, reserves d'aigua
precipitacions, tot ben regat
i frenem una mica aquesta calor intensa
recordeu que els mapes ens marcaven
que aquest cap de setmana ens podria arribar
fins a 30 graus, no?
Sí, el que passa que, clar, amb aquest canvi
de més núvols, de possibilitats
de precipitacions, de ruixats
sí que estarem per sobre dels 20
perquè l'ambient és càlid
però si el sol no pot fer la seva feina
no es podria pujar tant
30 graus no ho vam dir a Sant Jús, eh?
No, no, a Sant Jús no
A Sant Jús no, a Sant Jús no
A alguns punts de Catalunya no
Sí, aquí a Sant Jús
vam preveure la possibilitat
d'arribar als 24 o als 25
crec que ens quedarem una mica per sota
aquest cap de setmana
22, 23, o sigui
no arribarà a pujar tant la temperatura
i amb aquestes refrescades
amb aquests ruixadets
doncs és bastant més suportable
o sigui que de moment
la calor intensa
sembla ser que fins la segona quinzena de maig
la tindrem frenada
ja veurem com va evolucionar tot
Molt bé
Doncs Carles, gràcies per la previsió del temps
t'escoltem la setmana vinent
Bon cap de setmana
Hosti, si és raro, això del bon cap de setmana
Sí, no? Avui precisament
Sí, és un dia bolet
avui podríem dir
Doncs vinga, bon cap de setmana
Vinga, gràcies Carles
Deixem ara un tema musical
i abans que toquin les 11 en punt
farem els dies mundials
del 2 de maig
Sobre una pedra gratuïta es veu el món
Dalt del camí que vam començar abans d'ahir
Sols serem poc i junts ho serem tot
Per tu i per mi
Vivint així, els vespres recollint matins
Quedem així, valdrà la pena
Valdrà la pena estimar-nos
Una vida sencera
Sí, sí, sí, sí
Sí, sí, sí, sí, sí
Pau, pau, pau, pau, pau, pau
Pau, pau, pau, pau, pau
Pau, pau, pau, pau, pau, pau, pau
Conspirant com les mosques en aquest cul de món
Fins demà!
Fins demà!
Que segur que els hi falta amor
No estan les coses com per no dir res
Com per no fer res
Hem de treure aquests dimonis del poder
Hem de treure aquests dimonis del poder
No estan les coses com per no dir res
Com per no fer res
Hem de treure aquests dimonis del poder
Hem de treure aquests dimonis del poder
Sobre una pedra gratuïta es veu el món
Sobre una pedra gratuïta es veu el món
Dalt del camí que vam començar abans d'ahir
S'el serem poc i junts ho serem tot
Per tu i per mi
Vivint així
Els vespres recollim a tu
Quedem així
Valdrà la pena
Valdrà la pena estimar-nos
Una vida sencera
Sí, sí, sí, sí
Sí, sí, sí, sí, sí
I que no ens prenguin els principis no
Es perderem el seu final blau
Camin els finals blaus
I abans que toquin les 11 en punt
comentar que avui dia 2 de maig
tenim dos dies mundials
d'una banda tenim el dia mundial
de la Tunyina
és una data que celebra
des de l'any 2017
i que va proclamar la ONU
és una espècie, la Tunyina
que està sotmesa a una sobrepesca
per al seu valor nutritiu i econòmic
i com hem dit, la ONU va decretar aquest dia
el 2016, sent el 2017
el primer any de la celebració
molts països del món
depenen de la Tunyina per la nutrició
per el desenvolupament econòmic
la feina, inclús també per la cultura
i l'oci
actualment, 96 països tenen un sector pesquer
dedicat a la Tunyina
amb milers de vaixells
que fan feines pels oceans
i pel món sencer
les espècies de Tunyina
representen el 20%
del valor de la pesca marítima
el 20%
i més del 8%
de tots els productes del mar
que es comercialitzen
a tot el món
a més a més
avui també hem de dir
que és el dia internacional
contra el bullying
o contra també
l'assetjament escolar
l'objectiu
conscienciar del risc
d'aquest tipus d'assetjament
i del bullying
en infants i joves
a nivell mundial
així com també
trobar mecanismes
per evitar aquest mal
que avui s'ha convertit
realment en un autèntic perill
per a la població infantil
i juvenil
la data va ser establerta
per associacions
de pares, mares
i també per diverses
organitzacions
no governamentals
per conscienciar
sobre els riscos
de l'assetjament
i dels mètodes
per evitar la violència
en centres escolars
i per establir
un protocol
d'actuació
davant
d'aquest tipus
de casos
la causa
representa
amb un llaç
de color
lila
el bullying
o l'assetjament escolar
és la forma
de comportar-se
o de dirigir-se
a cap altra persona
ja sigui de forma
verbal
o física
causant
alguna mena de mal
temporal o permanent
cap a la víctima
és un tipus
de mal
reiteratiu
d'una o més persones
també
cap als seus semblants
entre els quals
la persona
pateix amenaces
intimidacions
agressions físiques
manipulacions
etc
conseqüències
doncs bé
un mal
de la societat actual
sempre ha existit
el maltractament
i les agressions
entre la població infantil
i juvenil
i en els últims anys
aquest problema
s'ha fet més greu
resultats lamentables
conseqüències
que poden marcar
per sempre
la vida
no només
dels afectats
sinó també
del seu nucli familiar
les 11 en punt
marxem
a Catalunya Ràdio
Catalunya Ràdio
les notícies
de les 11
bon dia
us informa
Joan Bota
el govern espanyol
estudiarà
amb calma
i profunditat
el dictamen
de competència
sobre l'OPA
del BBVA
sobre el Banc Sabadell
i es pronunciaran
els terminis previstos
ho ha assegurat
en una entrevista
a la televisió espanyola
el ministre
per la transformació digital
i de la funció pública
Òscar López
López
s'ha pronunciat així
l'endemà
que la vicepresidenta
del govern espanyol
i líder de Suma
i Holanda Díaz
qualifiqués
d'error majúscul
autoritzar l'operació
Més notícies
Marta Prats
D'altra banda
l'executiu espanyol
també intensifica
les reunions
i contactes
per investigar
la pagada massiva
de dilluns
a dos quarts d'onze
ha començat
una nova reunió
del comitè de crisi a Madrid
amb els ulls posats
en reta elèctrica
i els 45.000 quilòmetres
de xarxa
que gestiona
mentre la vicepresidenta
tercera
Sara Aguenzen
està reunida
amb la seva homòloga
portuguesa a Madrid
Pol Marçà
El ministre de la Presidència
Fèlix Bolanyos
està al capdavant
d'una nova reunió
del comitè de seguiment
que es fa
al Palau de la Moncloa
El govern espanyol
espera rebre més dades
de les elèctriques
per tenir la fotografia
del que va passar
al conjunt de la xarxa
tant abans de la pagada
com durant
ni després de l'episodi
el govern espanyol
ha reclamat
celeritat
a les companyies
en l'enviament
de les dades
per part de ret elèctrica
ja s'hauria rebut
tota la informació
paral·lelament
la ministra de Transició
Ecològica
Sara Aguesen
també està abordant
la situació aquest matí
primer ho fa
amb la seva homòloga
portuguesa
Maria de Gràcia Carballo
Aguesen també
es reunirà avui
amb el president
del Consell de Seguretat
Nacional
Juan Carlos Lentijo
Pol Marçà
Catalunya Ràdio
Madrid
i atenció
aquesta notícia
alternativa per Alemanya
és una entitat extremista
que posa en risc
la democràcia
al país
segons l'Agència
d'Intel·ligència Federal
que justifica
aquesta classificació
pels comentaris
racistes
del partit d'extrema dreta
contra els immigrants
i els musulmans
contra la dignitat humana
i per les seves accions
que eliminen
l'ordre democràtic
aquesta designació
permet al Ministeri
d'Interior Alemanya
augmentar el control
policial
sobre aquesta formació
que va quedar segona
a les eleccions
de febrer
Aquest curs
s'han registrat
més de 1.300 casos
d'assetjament escolar
als centres educatius
de Catalunya
són dades
del Departament d'Educació
les quals ha tingut
accés
Catalunya Ràdio
és la primera vegada
que s'han pogut posar
xifres fidedignes
el bullying
perquè des del setembre
passat les escoles
i instituts
estan obligats
a notificar
les situacions
de violència
que detecten
i que en la majoria
de casos
s'acaben confirmant
com a casos
d'assetjament escolar
avui és el dia internacional
contra aquest fenomen
i Catalunya Ràdio
ha trucat
l'ataïs
mare d'una noia
que tercer d'ESO
va patir
un bullying tan fort
que va derivar
en un intent de suïcidi
no hi ha morats
no hi ha insults
en públic
davant de tothom
però tothom
n'era conscient
al seu voltant
els professors
n'eran conscients
jo portava dos anys
dient que separeixin
aquestes nenes
que no neixen
de la mateixa classe
no em pencats
perquè aquesta noia
com ningú l'atregava
no la podien allunyar
de l'única persona
amb qui tenia relació
que era la meva filla
nou matí de molèsties
pels usuaris de Renfes
estan fent obres
per l'accés ferroviari
a l'aeroport del Prat
i afecten les línies
R2 Sud i R2 Nord
ha estat tallada
la circulació de trens
entre el Prat
i Vilanova i la Geltrú
i el trajecte es fa
en autobusos
el servei per carretera
funciona bé
però als usuaris
se'ls fa llarg
haver de combinar
en alguns casos
tres transports
per arribar al seu destí
anem cap al Prat
Joan Garcia
bon dia
sobretot els que venen
de més enllà
de la capital d'Ogarràfic
han de combinar
tren, bus
i altre cop tren
per arribar a Barcelona
se'ls fa molt pesat
vinc des de Calafell
fins a Vilanova
i després Vilanova
bus fins aquí
fins al Prat
i ara em queda
un metro
fins a zona universitària
diriu saber això
no surto de casa
de Calafell
fins a Vilanova
i de Vilanova
aquí amb autobús
i ara continuo
fins a Sants
recordem que està tallat
el tram entre Vilanova
i el Prat
que es fa amb autobusos
els usuaris de regionals
que van per la línia
d'Ogarraf
arriben i surten
amb autocars
entre zona universitària
Palau Reial
i Cunit
Joan Garcia
Catalunya Ràdio
al Prat de Llobregat
Esports
Marcos García
el Barça
de Bàsquet ha de guanyar
el Mónacu
si vols seguir viu
a l'Eurolliga
a tres quarts
de nou
Barça
Mónacu
amb dos a un
per als monagascos
en una sèrie
al millor de cinc
podreu seguir
el quart
partit d'aquesta eliminatòria
amb la transmissió
del Tot Gira
a l'antena digital
de Catalunya Ràdio
avui comença
la 34ena jornada
de primera
a les 9
amb el Rayo
Getafe
Hansi Flick
farà aquest migdia
la roda de premsa
prèvia
al Valladolid
Barça
de demà
l'Espanyol rep diumenge
el Betis
i el Girona
jugarà dilluns
a Montilivi
contra el Mallor
que encara en futbol
el Barça ha confirmat
el nom del cantant
nord-americà
Travis Scott
que lluirà
a la samarreta
l'11 de maig
al clàssic
de la Lliga Masculina
contra el Madrid
i també
el cap de setmana següent
la Lliga Femenina
contra l'Atlètic
de Bilbao
el Barça d'en Vol
sabrà aquest migdia
el seu rival
a la Final Four
de la Champions
l'equip blaugrana
s'ha classificat
per setena vegada
consecutiva
per la final de Colònia
després de superar
el Zeguet
hongarès
als quarts de final
i Atenes
comença la feina
al Fort
de la Champions
femenina
de Waterpolo
amb dos equips catalans
avui
a dos quarts de sis
de la tarda
Olímpia
Cossabadell
i a un quart de vuit
Sant Andreu
Ferencvaroš
Fins aquí
les notícies
Tot seguit
les notícies
de Sant Just
Bon dia
passant sis minuts
a les onze
us informa
Mariona Sales Vilanova
La Biblioteca Joan Margarit
organitza per dimarts
vinent
6 de maig
a dos quarts
de set
de la tarda
la presentació
del llibre
El mòbil
que ens ha tret
la conversa
de Maria Teresa
Pissonyer
L'acte es farà
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
a la sala
L'autora
proposa
una reflexió
profunda
sobre l'impacte
que té el telèfon
mòbil
en les relacions
humanes
A partir
de la seva
pròpia
experiència
i observació
a una conversa
i alterar el valor
que donem
a la presència
de les persones
amb qui convivim
Amb una mirada crítica
però també constructiva
el llibre convida
a repensar
el funcionament
de la nostra societat actual
sovint marcada
per la immediatesa
la dispersió
i la desconnexió emocional
L'autora proposa
recuperar formes
de comunicació
més sanes
properes
i amb més caliu humà
Promoció Econòmica
de Sant Just
ha organitzat
una formació
en línia
adreçada a emprenedors
professionals
i empreses
per aprendre
a utilitzar
la intel·ligència artificial
en el desenvolupament
de negocis
L'activitat
que compta
amb el suport
dels ajuntaments
de Sant Feliu
i de Sant Joan d'Espí
i la col·laboració
de la Diputació
de Barcelona
començarà
el dimecres 7 de maig
a dos quarts
de 10 del matí
i cal inscriure-s'hi
prèviament
Sota el títol
Potenciar la teva idea
de negoci
Presència en línia
i productivitat
amb la intel·ligència artificial
el curs
vol capacitar
els participants
per generar
noves idees de negoci
millorar la seva visibilitat
digital
i optimitzar processos
gràcies a l'ús
de la intel·ligència artificial
La formació
es dividirà
en dues sessions
els dies 7 i 14 de maig
i tractarà temes
com l'ús de models
d'intel·ligència artificial
com XatGPT
Copilot
o Gemini
la creació
de contingut
multimèdia
la segmentació
de públics
i l'aplicació
d'eines
per treballar
amb documents
o dades
al núvol
El formador
serà
Emili Rodríguez
Miras
especialista
en coaching
tecnològic
Sant Just
d'Esberna
és el municipi
del Bas Llobregat
amb més pes
en el sector
dels serveis
al consumidor
que representen
un 28,2%
dels llocs de treball
També destaca
per la presència femenina
els serveis relacionats
amb l'empresa
amb un 46,6%
de dones
En canvi
la indústria
i la construcció
tenen un pes
molt menor
al municipi
amb només un 9,6%
i un 2,3%
dels llocs de treball
respectivament
Pel que fa a activitats
amb valor afegit
el 43,9%
dels llocs industrials
estan vinculats
a tecnologia
mitjana o alta
i un 36,1%
dels serveis
es dediquen
a activitats
basades en el coneixement
En el conjunt
de la comarca
els serveis empresarials
concentren el 30%
dels llocs de treball
seguits del comerç
i la indústria
La construcció
continua sent
el sector
amb menys presència femenina
només un 12,6%
dels treballadors
són dones
I això ha estat tot
tornem a més informació
al butlletí horari
de les 12
Fins ara

He trobat del 2010
Un m'he enamorat
de tu
que mai no va passar
de mitja tràquea
I de l'any següent
aquella es pot saber
què has fet
quan em vas dir
ara et toca a tu
deixar-la
de l'any 2012
secret que els dos
coincidirem
el gran silenci
el gran silenci a la pregunta
que és
Vagi, faig pur equilibrisme.
Dic que em prena dono un toc idealista.
Que interessant.
He descobert un lloc en un racó del pit.
L'abocador del cor on cauen les paraules que triem.
No dir que m'ho han just abans de pronunciar-les.
De pronunciar-les.
Del 2014 he triat un blanc de blancs.
Arribo a casa i queda clar, no m'esperaves.
Ni tu ni aquell paio que no em du la part de dalt.
Que canto ceja dins la cuina sense haver-se'n adonat.
Sóc l'idiota que la paraulota que escopiria.
L'aturo, l'empasso i encara em foto a riure.
Dóna un mitja volta, surto cap a fora i aquí no ha passat res.
He descobert un lloc en un racó del pit.
L'abocador del cor on cauen les paraules que triem.
No dir que m'han just abans de pronunciar-les.
De pronunciar-les.
I jo penso que si ara un gran cometa destruís la terra,
m'estalviaria tot aquest problema.
Veu que no me'n surto i abraçant-me diu
No cal que digui res.
He descobert un lloc
He descobert un lloc
He descobert un lloc
He descobert un lloc
He descobert un lloc en un racó del pit.
L'abocador del cor on cauen les paraules que triem.
No dir que m'han just abans de pronunciar-les.
De pronunciar-les.
I saw her in the brightest way
Looking like in heaven
Laughing while she hit her bed
And calm
And calm
And calm
Radio Tosbet
98.1
Radio Tosbet
98.1
L'entrevista del dia d'avui a Ràdio d'Esvern
la fem a Laura Rosillo,
una veu pionera i referent en el món dels recursos humans,
de la formació i la transformació digital,
especialment en un àmbit que encara massa sovint és ignorat,
el del talent sènior.
Amb més de 35 anys d'experiència professional,
la Laura ha treballat tant a l'administració pública
com en empreses privades, destacant també la seva etapa a la caixa
on va liderar projectes innovadors de formació
i va impulsar la creació de comunitats d'aprenentatge en xarxa.
Tot i estar formalment jubilada,
continua plenament activa com a consultora voluntària i divulgadora.
Ha creat iniciatives com l'Observatori de l'Aprenentatge en la Madurecència
i és fundadora de la red Talento Kuldis,
una xarxa que reivindica una nova mirada sobre l'envelliment
i les aportacions dels professionals sèniors.
Serà aquí a Sant Just d'Esvern el pròxim 3 de juny
per oferir una xerrada oberta i gratuïta
organitzada per l'Associació Dona i Empresa
sota el títol, diu així,
el talent sènior de l'anti-aging al pro-aging.
Ens farà reflexionar sobre com la societat tracta l'envelliment
i com les persones madures poden recuperar el protagonisme
tant en l'àmbit professional com també en el vital.
Saludem la Laura que la tenim connectada via telefònica.
Hola Laura, què tal? Molt bon dia.
Molt bon dia.
Ui, ens falla una mica la connexió.
No sé si...
A veure, ara...
Ara, fantàstic. Ara sí.
Ara sí.
Molt bé.
Molt bé.
Doncs bé, Laura,
ens podries explicar una mica què et porta fins a Sant Just
i què hi trobaran les persones que assisteixin a la teva xerrada
que, com hem dit, porta de títol el talent sènior de l'anti-aging al pro-aging?
Sí, i mira, jo vull parlar fonamentalment, vull lluitar més que parlar contra l'edatisme.
Què és això de l'edatisme? L'edatisme és la discriminació per edat.
I en aquest moment, a Catalunya, a Espanya i pràcticament a tot Europa,
és la discriminació més important després de la discriminació per gènere.
Per tant, resulta que, si tu mires la piràmide d'edat en aquest moment en el nostre país,
veuràs que els més grans de 50 anys som la nova majoria.
I justament aquesta edat, els 50 anys, és la que fa que, sobretot a les empreses,
en el món del treball, doncs sigui el moment justament de l'edatisme,
o sigui, de la discriminació, i consideren que una persona més gran de 50 anys
és una persona que ja està envellida, que ja professionalment poc pot donar de fi.
I jo estic lluitant contra això, i d'això en parlarem el pròxim 3 de juny.
Clar, també hi ha la frase, la coneguda frase, que els homes maduren i les dones envelleixen.
Quina crítica social hi ha darrere d'aquesta afirmació?
A veure, és que en el cas de les dones és encara més greu que en el cas de l'home,
el tema del que li diu l'envelliment.
Que jo no m'agrada parlar d'envelliment, jo sempre parlo més de longevitat,
o sigui, que viurem molts anys que no que envellirem, no?
Perquè ja en parlarem d'això.
A veure, en el cas de les dones és encara més gran,
perquè resulta que, el que acabes de dir, no?
Els anys fan que els homes siguin interessants,
que els homes tinguin una experiència que portar,
mentre que les dones, el que es té al cap és que deixem de ser productives,
en el sentit més ampli de la paraula, en el moment de la menopausa,
es suposa que la persona deixa de produir en tots els sentits del terme.
I això fa que en el cas de les dones sigui molt més gran el problema.
Tu pensa, a més a més que ara, en el tema...
Les dones vivim més que els homes.
A Catalunya estem al voltant dels 86 anys de mitjana d'esperança de vida,
en el cas de les dones.
Som de les dones més longeves d'Europa.
I això fa també que tinguem al cap una sensació de...
no de dona madura, sinó d'àvia molt aviat.
La percepció de l'edat està canviant d'una manera espectacular.
Tu pensa que...
Jo tinc ara 69 anys i jo recordo perfectament a la meva mare amb la meva edat.
I t'asseguro que no tenia ni el meu aspecte ni la meva activitat actual.
Laura, què representa, una mica també fent referència al títol de la xerrada,
això de l'antiàging al proàging?
Sí, pensa que en aquest moment la societat està venent contínuament
com conservar la joventut, què hem de fer per no semblar grans.
Jo el que reivindico és el contrari.
O sigui, el meu valor, a mi el que em fa valuosa,
és justament que jo tinc anys, que tinc experiència,
que tinc una trajectòria vital que em permet donar,
doncs, des de solucions a problemes, doncs, nous, fins i tot.
que em fa que jo sigui molt millor, per exemple,
per treballar amb la intel·ligència artificial,
perquè tinc molta més habilitat preguntant.
Que tinc una xarxa social molt més àmplia
que una persona molt més jove que jo.
Aleshores, jo que proposos això.
Jo no vull ser jove.
Jo el que vull, el que reivindico,
és justament que el meu valor és l'edat.
Per tant, potser el que caldria no seria fer capgiràs ni més
aquesta mirada social sobre l'envelliment
per entendre'l, no com una pèrdua,
sinó com una etapa de creixement, de maduresa,
d'aportació de valor...
Efectivament, i estem en un moment
que l'estadística farà que això sigui obligatòriament.
Som la nova majoria, els més grans de 50 anys,
som la nova majoria si tu mires la piràmide d'edat,
entre altres coses, perquè tu pensa que en aquest moment
estem vivint un envelliment accelerat de la població.
La taxa de natalitat està per sota de l'1,1,
de fins per dona.
No fa això.
Que sigui impossible el relleu generacional.
Així que hauran de comptar amb nosaltres
si agradi o no els agradi.
Perquè ja et dic, socialment,
tot el que té a veure amb complir anys,
d'alguna manera,
és absolutament rebutjat socialment.
És un tabú.
Tu no pots dir la teva edat.
És tabú.
És allò que dius,
jo m'he passat tota la infància posant manys
i a partir d'un moment em vaig començar a treure anys.
Exactament.
I enfocant tot això en el tema del mercat laboral
i amb aquestes dades demogràfiques de la mà
que ens has comentat,
de l'esperança de vida,
hauríem de repensar-nos el paper
de les persones de més de 50 o 60 anys
dins de la societat
i precisament dins d'aquest mercat laboral?
Efectivament.
A veure, allà hi ha una tendència,
sobretot a països com Japó
o fins i tot al nord d'Europa,
que estan mirant d'allargar la carrera professional,
però tenint en compte justament
quines són les meves possibles aportacions
a partir d'una certa edat.
I comença a parlar-se, per exemple,
de la jubilació progressiva
o comença a parlar-se d'una sèrie de rols
dins de l'empresa diferents
del que té a veure amb treballar com un robot
40 hores a la setmana, veritat?
Sí.
Tot això anirà apareixent,
anirà sortint al mercat laboral,
noves fórmules que tenen a veure
justament amb l'aportació que podem fer
els que tenim, doncs, això,
a una certa edat
i que tenim, sobretot, el que li diuen
l'intel·ligència cristal·litzada.
O sigui, molta experiència a sobre.
Que malgrat tot, no?,
malgrat aquesta experiència
que acumula aquest sector de la població,
el mercat laboral tendeix
a seguir margent una mica, no?,
aquest col·lectiu.
Totalment, totalment.
Però tu pensa,
i insisteixo en el tema
que l'estadística m'acabarà donant la raó,
per una raó senzilla,
perquè som més gent,
hi ha molt pocs joves.
Aleshores, una de les coses
que, a més a més,
està ara començant a sortir,
a aparèixer en moltes empreses,
és que els joves,
lògicament,
no volen,
tenen una concepció de la feina
diferent de la que tenim,
els que tenim a una certa edat, no?
Aleshores, ells els que volen,
tant la generació Z,
com la generació Alfa,
o fins i tot els Millenials,
bé, els Millenials ara s'estan fent madurs, eh?
Els Millenials ja quasi estan
complint els 40 anys,
però, bueno,
el tema és
que el que volen,
d'alguna manera,
és experiències noves.
Per això,
a qualsevol feina
no volen permanència,
no volen estar
30 anys
a la mateixa feina,
d'acord?
I és un fenomen
que s'està produint
a totes les empreses,
que quan una persona
amb molta formació,
tot el que vulguis,
jove,
porta més de dos anys,
vol canviar de feina,
d'acord?
Això què farà?
Farà que comenci
l'empresa
a mirar
cap a altres valors,
per exemple,
que tenim
els més grans de 50,
que tenen a veure
amb la fidelitat
a l'empresa,
amb el compromís
amb l'empresa,
amb tota una sèrie
de valors
que són molts
del segle XX,
no són tant
del segle XXI,
però que faran
que el desitjable
per qualsevol empresa
sigui una plantilla
molt interdisciplinar,
amb moltes,
perdó,
interdisciplinar,
intergeneracional,
amb representació
de totes les generacions,
perquè això és el que donarà
l'equilibri a l'empresa
i el que li donarà
la productivitat
i la competència,
diguem-ne,
necessària
per seguir creixent.
I tu creus
que hi ha persones
de més de 50 anys
o de 60,
no?,
que en algun punt
de la seva etapa
dins de la seva professió,
no?,
de la seva feina,
en algun moment
s'han vist obligades
a reinventar-se
professionalment?
Bé,
mira,
només cal mirar
a partir del 2008
de la crisi econòmica,
una de les coses
que es va posar
com de moda
pràcticament
va ser començar
a prejuïlar la gent,
d'acord?
I,
a veure,
prejuïlar
amb 52,
54,
56 anys,
en el millor moment
professional de la gent.
Si tu mires
en aquest moment
els saturats
que hi ha
en el nostre país,
el 56%
de tots els saturats
tenen més
de 45 anys
i són aturats
de llarga durada.
L'empresa
no vol
contractar
a una persona
de 50 anys.
Per tant,
la reinvenció,
que a mi m'agrada més
dir transformació,
és com obligatòria.
Tindrem
que fer
diferents
trànsits laborals
al llarg
de la nostra vida,
tant els millenials
com els que tenen
més de 50 anys.
haurem de,
en moltes ocasions,
passar per l'autoocupació,
passar per l'emprenedoria,
passar per projectes
concrets
de corta durada,
veurem diferents
moments,
diguem-ne,
justament
de relació laboral
amb l'empresa.
En l'era digital,
a Laura
s'identifica
la transformació
amb la joventut.
T'hem presentat
també com a experta,
com a,
bueno,
especialitzada
en la transformació
digital,
com es pot fer
partícips
a la gent sènior
en aquesta transformació
tecnològica?
Bueno,
és que és un altre
prejudici.
És un altre
prejudici
perquè
pensa que
la meva generació
es va inventar
internet,
eh?
És la meva generació
la que va inventar
internet.
És la meva generació
la que està
aportant també
a tota la construcció
de la intel·ligència
artificial.
Vull dir,
la meva generació
s'ha estat
adaptant
des de la màquina
d'escriure
i el telèfon fixe
fins a portar
tota la informació
i tota la feina
amb un mòbil,
amb un smartphone.
Vull dir que
hi ha un prejudici
en quant
a la que
compleixes
una certa edat
no tens
habilitat digital.
Jo t'asseguro
que molta gent
de la meva generació
domina
millor que una persona
de 20 anys
qualsevol
eina
per treballar,
eh?
Parlo des del punt
de vista
professional.
Sí.
Exactament.
Qualsevol
eina digital.
Què vol dir això?
Si no,
a més a més,
una de les coses
que està claríssim
és que tots nosaltres,
inclòs els més joves,
haurem d'estar
tota la vida
aprenent.
Això d'aprendre
en una etapa
de la vida
que dura
fins als 20 i escaig
o anys
s'ha acabat.
Ara és que està
permanentment
en formació
i en aprenentatge.
Si deixes d'aprendre,
envelleixes.
Si tens 20 anys,
envelleixes.
Si tens 50,
també.
I què vull dir amb això?
El que està claríssim
és que
hem de començar
a tenir processos
de transformació
laboral.
Vol dir,
vull dir,
si tu ets
un comptable,
t'està treballant
com a comptable
en una empresa,
és possible
que aquesta feina
desaparegui.
Per tant,
has de posar
tots els mitjans
per fer
evolucionar
la teva feina
cap a una cosa
similar
a la comptabilitat
que seria,
per exemple,
d'anar aixec de dades.
És el que li diuen
reskilling.
Tots nosaltres
hem de transformar-nos
diverses vegades
al llarg
de la nostra vida
i que té a veure
amb aquest aprenentatge
de noves habilitats,
de noves tecnologies,
de noves maneres
d'organitzar-se,
de noves maneres
de relacionar-se.
Això ens fa parlar
també
del que
tu també
t'has dedicat
molts anys
a estudiar
la formació
contínua.
Has vist evolucionar,
suposo,
el món de la formació,
dels recursos humans.
Per tant,
afirmem
que ha canviat
aquest concepte
de formació
contínua
al llarg dels anys
a nivell professional.
Bé,
imagina si ha canviat
que ara
una de les coses
que és important
és que
a les empreses
no els interessa
que tu siguis
o tinguis
molts coneixements
antics.
És molt més interessant
la construcció
de nous coneixements.
És molt més interessant
el que li diuen
les comunitats
d'aprenentatge
per construir
nou coneixement.
El que l'empresa
necessita,
el que les organitzacions
necessiten
és justament
nous productes,
nous serveis,
noves maneres
de relacionar-se
amb els clients.
Això és innovació
i això és
nous coneixements
i nou aprenentatge.
no mirar
cap enrere
i,
que també,
això també ho tenim,
lògicament tenim
un aprenentatge
bàsic
dels primers anys
de la nostra vida,
però a partir
d'aquest coneixement
bàsic
i d'aquesta
formació bàsica,
tot el que hem de fer
dins de l'empresa
és muntar
aquestes comunitats
intergeneracionals
de construcció
de nou coneixement.
Laura,
t'hem presentat abans
també com a una
de les creadores
de la iniciativa
de l'Observatori
de l'Aprenentatge
en la Madurescència.
Ens pots explicar
quins objectius
es persegueix?
Sí,
mira,
la Madurescència
és un nom
que ens hem inventat,
però que té a veure
amb un moment
a la vida
que no té a veure
amb l'edat,
que a la persona
li passa
quan li passa.
que entra
en una profunda crisi.
Arriba un moment
que tu has fet
un recorregut
veritat vital
que té a veure
amb això,
amb aprendre un ofici
o una professió,
amb tenir una parella,
tenir fills,
tenir una casa,
tot el que és
el mandat social
d'alguna manera
i arriba un moment
a la teva vida,
a cadascú
li arriba
en el moment
que sigui,
en què entres
en una crisi
i et preguntes
no hi ha res més
al món?
He d'estar
fins al final
dels meus dies
treballant
40 hores,
aixecant-me
a la mateixa hora,
fent el mateix
i aleshores
molta gent
fa una transformació
completa
de la vida.
El que treballem
a través de l'Observatori
és justament
aquestes transicions
laborals,
aquestes transformacions
que tots nosaltres
viurem
al llarg
de la nostra vida,
els diferents
cicles vitals
pels que passarem.
I jo,
en aquest moment,
el que em dedico
més lògicament
per la meva edat
és aquest trànsit
a la jubilació.
Pou fer aquesta,
que és una de les
transformacions
més importants
que hi ha
en tota la teva vida
i és quan passes
de la vida
activa,
productiva,
remunerada
a la jubilació.
Això és un canvi,
una transformació
tan gran
que val la pena
analitzar-la
i planificar-la
molt bé.
L'altre dia,
de fet,
al diari
ara sortia
un article
que explicaven
com canviava
el cervell,
com canviava
a nivell cerebral
el fet
de fer aquest pas
de portar
una vida activa,
de tenir
la jornada laboral
a passar
a la jubilació
i com
també
afectava.
Imagina,
si és important
que si tu passes
a una inactivitat
que no sigui
recomanable,
és que és
hauria d'estar
prohibit
que si no
te deixis
de tenir
vida activa.
Imagina
que és important
que
el deteriorament
cognitiu
té a veure
amb la inactivitat.
o sigui,
que moltes
de les persones
que es jubilen
i deixen
de fer,
diguem-ne,
de tenir hàbits
productius
o d'hàbits
de compartir
amb la gent
coneixement
o que no
aporten
a la societat
cap tipus
d'experiència
ni cap tipus
d'activitat,
tenen un
deteriorament
cognitiu
rapidíssim.
Efectivament.
Tu també
col·labores
amb programes
de voluntariat
precisament
i consultoria
com a CentCAT.
Què et motiva
continuar
a estar activa
professionalment
tot i estar jubilada
és per aquest motiu
també perquè tens
molt present
aquest aspecte?
Exactament.
A veure,
jo en aquest moment
tinc claríssim
que
el fet
de mantenir
sobretot
el que és
l'energia
té a veure
amb
donar
a la gent
donar
a la societat
tota la meva
experiència
viscuda.
Jo soc la
vicepresidenta
de CentCAT.
Què vol dir?
Que estic
en una associació
que som tots
exdirectius
d'empresa
que intentem
traspassar
la nostra
experiència
a nous
emprenedors
i a empreses
petites
que estan
passant
una
petita crisi
o que volen
créixer.
Això és
molt important
tant
per el que et deia
de l'intercanvi
intergeneracional
i amb la gent
amb la qual
jo assessoro
aprenc més
que ells
de mi
lògicament
em manté
absolutament
al dia
però també
té a veure
amb aquest equilibri
que comentava abans
d'intercanvi
entre generacions
perquè moltes vegades
la gent
molt jove
que està
començant
a emprendre
o està començant
a treballar
des d'una empresa
necessita
d'aquest
recolzament
de l'experiència
necessita
d'aquest punt
de vista
més a la terra
més
diguem-ne
des d'una
visió
doncs això
més madura
justament
per tirar endavant
un projecte
i això
és el que a mi
em fa
estar viva
això és el que a mi
em fa
justament
seguir a la bretxa
diguem-ne
o seguir
en actiu
el fet
de poder donar
de tornar
a la societat
el que la societat
m'ha donat
totes les experiències
que he pogut viure
en aquests 69 anys
molt bé
doncs
Laura
hem de deixar
en aquest punt
l'entrevista
la gent
podrà escoltar-te
perquè hi haurà
una xerrada
oberta
i gratuïta
que organitza
l'associació
Dona i Empresa
el proper 3 de juny
sobre
tots aquests temes
que hem estat
comentant
aquí
en aquesta
entrevista
això sí
titulada
El talent sènior
de l'antiàging
al proàging
Laura
moltíssimes gràcies
i ens
retrobem aquí
a Sant Just
el 3 de juny
moltíssimes gràcies
de veritat
i us espero
que vagi bé
vinga
adeu
a mi
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Esteu escoltant ràdio d'Esberna, el magazin de Matins, La Rambla.
Comencem. A continuació, un nou espai aquí a l'emissora.
És un espai titulat Camins de Benestar
i el condueixen l'Helena Álvarez i la Mònica Moles.
Les tinc ja de fet aquí a dins de l'estudi.
Les saludarem. Què tal? Molt bon dia, com esteu?
Molt bon dia, Núria. Gràcies.
Molt bon dia, Núria.
Doncs bé, Camins de Benestar és el nom de la secció.
També fa referència a un podcast.
Però bé, Helena, si et sembla, comença tu presentant una mica que és tot plegat.
Vinga, em presento. Jo sóc l'Helena, Elena Álvarez.
Una mica el meu món és la comunicació.
Sóc experta en donar veu a empreses, en projectes bonics i persones boniques.
Molt bé. S'anarà bé, s'anarà bé.
És que sí, és que sí.
Una mica per inspirar-nos, no? Perquè és el que necessitem avui en dia, no?
Després del que va passar dilluns, de l'apagó i tot això.
Bé, ara parlarem una mica de tot plegat.
Però una mica bé, ofereixo l'acompanyament per la creació del teu podcast.
Des de concepció d'una idea, al tipus de format, al guió, que sigui atractiu, que sigui genuí, que sigui autèntic,
fins a la creació del compte si necessites a Spotify o on sigui.
El meu objectiu quin és? És transformar allò que tu vols comunicar o que vols donar-li veu en un podcast que, com no podria ser d'una altra manera, que sigui bonic, no?
Amb un toc personal, d'una forma propera, professional, divertida, etcètera, d'acord?
I amb aquest exemple, o amb aquesta intenció, és aquí la Mònica Moles, que ella va fer un podcast, bueno, de fet l'estem fent actualment,
i trobo que és tan bonic, que es mereix, que també donar veu a altres espais, no?
I per això va ser una miqueta la proposta, no?
Núria, fem un espai sobre benestar?
Clar, sí, sí, i a més el benestar és que és un àmbit que abarca moltíssimes, o sigui, té com moltes subbranques
i es poden tractar moltíssimes coses des de diferents perspectives, inclús.
Totes vàlides i suposo que amb el vostre toc personal, no?
Correcte, correcte.
Si et sembla que la Mònica es presenti a ella, no?
Clar, Mònica, s'ha presentat l'Helena i ens falta conèixer-te a tu, eh?
A veure què ens dius.
Jo soc la Mònica Moles, jo soc economista, soc coach i soc instructora de Mindfulness.
Oh!
I el que faig és, doncs, acompanyar les persones i acompanyar les empreses,
perquè aconsegueixin més salut, més benestar físic, mental, emocional,
i més eficiència a l'hora de treballar, que les empreses també puguin aconseguir millors resultats,
més compromís i siguin més competitives.
I, en definitiva, doncs, tot junt, no?
És com millorar per dintre, l'empresa, a dins, per donar un millor servei
i que això s'expandeixi cap enfora, no?
Que la gent, doncs, tingui més ressò tot el que té a veure amb aquesta cura de les persones
i amb aquest benestar.
Perquè suposo que tot té a veure, no?
És a dir, si es treballa en coses per dins, no?
Exacte.
O per millorar l'eficiència, també per dins s'han de treballar certs aspectes, d'un mateix o...
Exacte.
Sí, primer és com canvia tu, si vols veure canvis en el món, canvis el teu entorn,
primer canvia tu i a partir de tu, doncs, això ho notaràs fora.
I suposo que hi ha, o sigui, hi ha exemples, no?
Hi ha casos que t'hagin portat a pensar, ostres, ha funcionat, per què no portar-ho, no?
En altres empreses o en altres entorns o fer-ho...
Sí, la cosa és que va començar amb mi, no?
Jo era una persona, doncs, molt angoixada, molt estressada, molt preocupada
i jo buscava eines per sortir de tot això, perquè veia que normal no era.
No podia ser que sempre estigués, doncs...
Amb aquesta angoixa, no?
Continua.
I buscant eines per mi, doncs, una cosa em va portar a l'altra.
Vaig arribar al món de la meditació, del mindfulness,
i això, doncs, vaig conèixer altres persones,
em va interessar molt el coaching,
sempre m'havia interessat temes de desenvolupament personal,
que tot això que té a veure, doncs, amb créixer les persones, no?
Sí.
I llavors, doncs, va arribar un punt que jo, que estava en el meu despatx d'economista,
doncs, m'adonava que tot això no ho podia guardar per mi
i volia, doncs, compartir-ho amb les empreses
i també, doncs...
O sigui, jo tenia l'evidència de tots aquests canvis,
que una persona treballa, doncs, més conscient,
se n'adona d'aquests automàtics que té,
es qüestiona coses, es posa objectius
i veu que tot això, doncs, té sentit
i que fa que gestiona millor el temps,
que tingui millors relacions,
que augmenta la seva confiança.
Tot això, doncs, genera canvi.
I a les empreses, doncs, estan interessades en tenir persones conscients,
persones feliços, persones productives,
perquè això es transforma en millors resultats.
Totalment.
Presenteu-nos o parleu-nos ara una mica les dues, no?,
del podcast.
En castellà es diu Caminos de Bienestar,
català Camins de Benestar.
De què parlem, no?,
quan ens referim en el podcast?
Quins continguts hi ha, hi pot trobar la gent?
Hi ha una pregunta clau,
que jo crec que quan vam començar amb aquesta iniciativa,
bé apuntaves, no?
Ella és economista, jo soc llicenciada en dret,
i llavors, pel nostre background d'experiència,
sempre l'estrès, no?,
deia, no deu ser normal.
Home, doncs, jo crec que el 80% de la població
viu en estrès.
Sí, sí.
Per no dir el 90%.
I, al final, ho assumim com una normalitat.
Llavors, escoltes la Mònica i diu,
per què no reconectem amb aquesta calma
i reconectem amb com mantenir la nostra energia?
I penses, uau, cert, no?
Hauria de ser com una cosa, com una pregunta
que ens féssim només aixecar-nos pel dematí.
Però no és tan habitual.
Llavors va ser una mica la voluntat, no?,
de, en aquest entorn, que és evident que es parla molt,
no?, però jo no sé fins a quin punt
al final fem coses, no?,
perquè tots estem, uau...
Tots ens queixem, diem,
però després no passem a l'acció, no fem res.
Exacte.
I preparant, precisament, aquesta secció d'avui, Núria,
va ser molt bo perquè, clar, dilluns vam tenir...
L'apagón.
L'apagón.
L'apagada, aquesta titular, no?
Jo no sé vosaltres, però per mi,
a part de l'angoixa inicial de...
el WhatsApp, que no puc comunicar, que no...
Llavors ja vas baixant revolucions.
Jo vaig passar una tarda...
Fantàstica.
Clar, sense inputs, no?
Sense notificacions, sense missatges,
sense, bueno, coses que et recordessin que havies de fer altres coses,
sense alarmes, sense...
dius, sortim d'aquesta roda,
no hi ha més nassos, perquè és que no hi havia connexió,
no podies comunicar.
Nosaltres, des de casa meva, jo no podria ni trucar.
Clar.
Al final, es rendeixes, no?
I dius, calma, no?
És una mica la voluntat del podcast, no, Mònica?
Sí, sí.
I també és com que...
Com arribem a aquesta calma, aquest benestar,
aquesta consciència?
És com...
No per tothom serveix la mateixa estratègia
o la mateixa tècnica, no?
Hi ha diferents camins, com molt bé apuntaves, Núria.
Sí.
Hi ha persones que connecten més amb el cos,
llavors necessiten més coses de corporals o de ioga, no?
Altres persones més, que és la meditació,
altres persones volen coses més pràctiques,
hàbits saludables,
altres, alimentació,
altres, doncs, altres, altres...
Són com diferents camins
que cadascú podrà ressonar millor amb un o amb un altre,
que li pot ser pràctic un o un altre,
i tots anem al mateix, no?
El mateix objectiu, al final.
Llavors, per això parlem de camins de benestar,
com tocar diferents àrees,
perquè volem un benestar integral,
que tothom se senti inclòs.
Clar, i suposo que això també implica
coneixes una mica, no?
Saber també amb què pots...
Que a vegades proves coses i coses
i veus que no t'acaba d'encaixar
o que no se't dóna bé.
Això també a vegades pot generar una mica de frustració al principi
quan no acabes de trobar allò.
Clar, exactament.
Sí, i a part això que deies, Núria,
estem estressats,
però no passem a l'acció.
I de vegades, quan volem passar a l'acció,
hi ha tants impuls
que al final es converteixi en un estrès,
perquè has de meditar,
has d'animentar-te
bé,
has de fer exercici,
al final dius, guau,
és que estic estressat, no?
En pandèmia una mica que deia els rills, no?
Que corrien de...
A les 9 tinc hora de meditació,
a les 10 tinc jo a l'hora...
I al final dius, guau,
si és que estic en quarantena i estic estressada, no?
Totalment, totalment, no?
Doncs trobar allò que per tu et connecta, no?
I és una mica el que tu sempre defenses, no?
Per mi pot ser molt vàlid
una meditació estirada,
però potser de vegades proposes també meditacions caminant.
Exacte, exacte, exacte.
O sí, sí, sí, diferents àrees,
diferents tècniques.
O ja que li va millor, doncs, escriure.
O potser, doncs, coses relacionades amb música.
I per això també en el podcast
donem cabuda a altres professionals.
També entrevistem cada dos o tres episodis, no?
Tenim com persones expertes
en temàtiques concretes
que també ens poden aportar, doncs,
la seva experiència, la seva visió
i altres recursos, altres eines per, doncs...
Clar.
Perquè en els capítols, en general,
tracteu sempre temes relacionats amb el benestar,
per exemple, amb la calma
o això que parlem, no?
De potser l'energia o així?
O també tracteu altres diferents,
no sé com dir-ho,
com temàtiques dins del benestar?
Seria, per exemple,
doncs, el que té a veure amb la gestió emocional, també.
Val.
Per exemple, no?
Després, com connectar amb tu mateix,
fem meditacions guiades, també.
Interessant.
Jo crec que el fil conductor, no?
És la calma, l'energia,
i a partir d'aquí, eines que, no?
Com branquetes, no?
El tronc, la columna vertebral seria la...
Aquesta...
Sí.
I després, també, jo crec que és una cosa
que va evolucionant, també.
amb nosaltres i amb el que les persones
ens donen un feedback, no?
Perquè, indiscutiblement,
doncs, les persones sempre més aviat o més,
ah, i tant, allò que has explicat, no?
I potser et proposen un tema de comunicació,
o allò de gestió del temps,
o et proposen un altre aspecte
que potser tu no tenies en compte,
o de com connectar amb la natura,
o ara que ve l'estiu,
volem fer una cosa com molt relacionada
amb l'estiu perquè serveixi, també,
com experimentar què passa
quan jo, durant mitja hora al dia,
doncs, no miro el mòbil.
Sí, sí.
I l'estiu és una manera fàcil de...
De provar-ho, no?
De provar-ho, no?
De posar-ho en pràctica, sí, sí.
Que canvia amb mi, no?
No, no, realment, el tema del...
El que va passar dilluns
va ser com la desconnexió
per tornar a connectar,
o sigui, la desconnexió
de la connexió amb un mateix, no?
D'haver-te de parar obligatoriament,
perquè sí o sí,
a tothom li va fallar la connexió,
les dades i tot,
i, bueno, t'obliga en aquell moment,
doncs, a dir, bueno,
i què faig ara, no?
Doncs, em poso a parlar amb el veí
o baixo o vaig al parc
o una mica al revés del que va passar
amb la quarantena,
que estàvem tots recloïts a casa
i aquí era, doncs, tothom a fora, no?
De portes a fora,
a veure què fem,
perquè a casa no s'hi pot fer res.
No hi ha llum.
Especulant, no?
Especulant què estava passant.
Sí, sí, una mica.
Exacte.
Sí, i jo penso que també va ser una experiència,
com deies, no, Núria,
com de conèixer, no?
Què em passen a mi
quan passen coses
que jo no tinc control?
Quan ens hem quedat sense llum,
quan jo no tinc res a fer,
què puc fer amb tot això, no?
I t'ajuda com,
amb tot això que està passant,
què és el que jo puc fer ara?
Doncs, sempre hi haurà alguna cosa
que tu pots fer, no?
I és, doncs, cuidar-ho de mi.
O també dèiem amb l'Helena, no?
Ens hem adonat de la importància
d'anar a l'essencial,
doncs, a connectar amb la nostra família,
de passar una bona estona amb ells,
tenir converses més significatives,
més autèntiques,
o... no?
És com...
Sí, sí, no tenir wifi.
No, la consciència de dir
fins a quin punt
som dependents, no?
D'aquesta connexió.
I de vegades és...
és entenedora, s'entén,
perquè estàs en un àmbit professional,
però d'altres vegades és...
perquè ja estem en aquest, no?
En aquesta roda infinita
de, bueno, vaig a mirar, no?
Vaig a mirar, no?
Vaig a mirar.
També, per exemple,
tota la part sociable,
o sigui,
posar-te a escoltar la ràdio,
la sensació a mi em va donar personalment,
de tenir companyia,
de posar-me per la nit
a escoltar la ràdio, no?
Que, clar, que no tens res
i et sents molt sol o molt sola
i de la necessitat d'aquesta
com a moments que tenim
d'estar en companyia
o de, no sé,
d'escoltar una altra veu propera, no?
I d'haver d'escoltar la ràdio
i també de dir, bueno,
que hi hagi algú a l'altra banda, no?
O algú que m'estigui fent també companyia.
I que bé que sigui la ràdio, no?
Que ens hagi fet companyia, no?
No, no, no, i tant, home.
Clar, perquè és que ho diem clar.
Sí, total, totalment.
Després d'allò,
qui ha sigut,
qui ha pogut tirar endavant
és aquell medi
que sembla que sigui
com el més perjudicat, no?
Amb totes les noves tecnologies, etcètera.
Al final,
va ser l'essencial, no?
Que és aquella ràdio, no?
Amb piles, no?
Sí, sí, sí.
Reconnectar.
I tant.
Fantàstic, fantàstic.
I de l'energia.
Hem parlat de la calma,
però com mantenim l'energia?
Perquè per mi
jo crec que és molt important
saber mantenir-la.
I saber, val,
estem en calma
però anem a tenir eines
o anem a trobar eines
que ens facilitin
mantenir-la
i no perdre
durant el dia, no?
Per tot el que ens passa
aquesta energia, Mònica.
Sí, clar.
Durant el dia
és com una bateria, no?
d'un mòbil
que nosaltres, doncs,
comencem el dia
al 100% de la bateria
o suposadament,
si és que hem dormit bé.
i llavors
durant el dia
doncs ens anem desgastant.
Llavors és com tenir cura
de no anar-nos
o de cuidar, no?
Cuidar i enfortir
aquesta energia.
Doncs,
hàbits saludables,
coses de moments
de
desconnectar-me
de totes les interrupcions,
de totes les demandes,
del mòbil,
de les notificacions,
de les coses que passen,
de pensaments recurrents,
de
les rúmies que tenim, no?
I llavors, doncs,
és com
desconnectar
de tot l'altre
per connectar amb nosaltres
i
després tornar
una altra vegada
a l'activitat,
doncs, més
més energia,
més...
Jo com ho heu de tot l'energia
perquè hi ha molta gent
que té com...
Hi ha gent que sempre és més
de matins
que pel matí està molt activa
i en canvi, al revés,
hi ha gent que pels matins
va suadíssima
i no s'activa fins la nit,
que es pot estar
fins als quatre del matí
i penses,
no sé,
jo,
això està invertit
o són també energies
que a vegades hi ha gent
que els comença
el 100% a comptar
a partir de les 6 de la tarda
i pel matí
la tenen esgotada
i és com que
se'ls desperta per la nit,
no sé,
això són ritmes interns
també que depèn de cadascú,
suposo.
Sí, sí,
són ritmes
i després també
a vegades són hàbits,
són costums,
però si comences
a acostumar-te
a fer una cosa diferent,
clar,
depèn de...
suposo també són etapes
o no sé...
També són etapes,
sí.
Edats.
Sí,
jo crec que
té a veure,
no?,
l'edat aquí,
jo diria,
no?
Sí,
la gent gran,
per exemple,
tinc entès que també
s'aixeca molt,
molt d'hora,
la gent gran,
que després...
Bé,
potser també perquè fan migdiades
i d'a més,
clar,
és que aquí ja intervenen
molts fons.
Molts temes,
jo crec.
I una mica portar-ho tot plegat,
no?,
aquests camins de benestar
a dintre de l'àmbit
de l'empresa,
que jo crec que és important
perquè no és una cosa
que diguis de forma individual
que també es pugui treballar,
etcètera,
sinó que les empreses
tinguin una miqueta
aquesta preocupació,
no?,
de cuidar
els seus treballadors.
Jo crec que això és molt maco
i molt interessant
perquè és rendible,
no?
És...
Al final,
són números positius
per l'empresa,
no?,
que tinguin cura
i que una mica
donin eines,
si aquest treballador
potser no està tan
despert
per dir
no, no,
ara hem de parar
o ara hem de fer coses
que ens reconnectin,
que ens siguin positives
per nosaltres,
etcètera,
no?
I una mica també
aquesta és la teva
la teva tasca,
no?
Sí,
perquè en definitiva
quan tu estàs més calmat
internament,
quan tens la ment més clara,
més tranquil·la,
penses menys
i penses de qualitat,
doncs estàs més concentrat,
tens més creativitat,
et relaciones amb les altres persones
de manera més empàtica,
més acceptiva,
més clara
i després també,
doncs,
tot això va convertint-se
a millor resultant-se
a l'empresa,
per què?
Doncs perquè
les persones amb talent
volen estar allà,
també hi ha treus persones
interessades
en aquest tipus
de cultura empresarial,
i a menys baixes,
també,
llavors,
doncs,
clar,
és com,
en definitiva,
el benestar,
tenir cura de les persones,
cuides les persones
i cures a la teva empresa,
que no deixa de ser
un actiu estratègic,
no?,
també.
És com fer una inversió,
no?,
per l'empresa,
suposo.
És una inversió.
Totalment.
Totalment.
Tenir cura dels treballadors
i del seu benestar.
clar,
perquè si tens persones
estressades,
persones estressades
són persones que
no veuen més enllà
del que tenen davant
perquè estan bloquejades,
llavors,
doncs,
bueno,
tenen moltes errors,
distraccions,
cada vegada,
per qualsevol petició,
tot és un món,
s'abrumen,
tot això es va contagiant,
i llavors,
clar,
tot el que ens passa
a dintre de l'empresa,
després,
doncs,
fora,
també és nota.
Es reflecteix,
no?,
doni un tip
per quedar-nos avui
en aquesta secció
i tancar-la
d'una forma,
dóna'ns alguna cosa pràctica
que puguem aplicar,
que sempre és com més,
no?,
aterrà,
hem estat parlant
una mica de generalitats,
una cosa
que puguin aplicar
els nostres,
els oients
del programa de la Núria?
Sí,
aviam,
jo crec que el més important
és estar en l'aquí i en l'ara.
En l'aquí i en l'ara
és quan realment
deixes que la teva ment
pari de saltar
de futur,
del passat,
d'estar inquieta
perquè aquesta inquietud
de la ment
que sempre està buscant
dificultats
per venir-te,
per cuidar-te,
doncs és com
deixar de saltar la ment,
aquietar la ment
és el que m'ajudarà
a estar en calma
i estar clar.
I llavors,
com ho aconseguim això?
Clar,
jo no li puc dir a la meva ment,
no, no,
estigues tranquil·la,
para,
perquè la ment
no entén de paraules,
el que entén és de símbols,
de símbols,
de...
llavors,
doncs com ho treballem?
pots posar atenció
a els teus sentits,
no?
Poden ser coses
que tenen a veure
amb la teva vista,
per exemple,
coses que tu puguis veure
ara,
en aquest moment,
allà on estem,
la taula,
les cadires,
els colors,
les formes,
doncs és una manera
de venir al present,
no?
coses que veus,
coses que escoltes,
coses que tens al tacte,
coses que assaboreixes,
coses que,
no?
Tot el que té a veure
amb els sentits.
I una altra manera
també seria,
doncs,
posar atenció a la respiració,
per mi és la més potent,
perquè una respiració
que és molt clavicular,
que és molt nerviosa,
és un missatge
que li dius
al teu cos
de...
estàs en perill,
has de fugir
o has d'atacar,
no?
Que seria la resposta
més reptiliana,
més bàsica.
En canvi,
quan tu tens
una respiració
lenta,
profunda,
tranquil·la,
i cada vegada
doncs la vas fent
més prolongada
i t'estàs una estoneta
així,
és un missatge
que dones al teu inconscient
que tot està bé,
no hi ha res
que estigui...
no estic en perill.
I això,
doncs,
quan calmes,
et calmes interiorment,
el cos també relaxa,
deixes en atencions,
i llavors és quan
pots veure en claretat,
quan pots veure en perspectiva,
quan pots,
doncs,
aconseguir tot això,
no?
Mònica i Helena
ho hem de deixar aquí,
són les 12 i un minut,
hem de fer la desconnexió
amb Catalunya Ràdio.
Ha estat un plaer
tenir-vos
en aquest primer programa,
en aquesta primera sessió.
Catalunya Ràdio,
les notícies
de les 12.
Bon dia,
us informa Joan Bota.
Esquerra Republicana
descarta entrar al govern
de Jaume Callboni
a l'Ajuntament de Barcelona,
després que el mateix alcalde,
llunyés aquesta opció,
fa pocs dies,
avui la número 2 dels republicans
i líder del partit,
el consistori Elisenda Alemany,
ho ha confirmat.
En una entrevista
a l'agència EFA,
Alemany ha dit
que el context és diferent
al de l'any passat,
quan el seu partit
i el PSC
van signar un preacord
per entrar al govern municipal,
que no el va poder ratificar
la militància
perquè el Congrés d'Esquerra
a Barcelona
es va haver de suspendre
per accés d'aforament.
Justament a principis
d'aquesta setmana,
Collboni ja va refredar
l'opció de governar
amb els republicans
ara que s'ha arribat
a l'equador de la legislatura,
tot i que prioritza
acords puntuals
amb les forces progressistes
com la mateixa Esquerra
i els comuns
i sense descartar Junts.
Precisament fa pocs dies,
la nova presidenta
de la Federació d'Esquerra
a Barcelona,
Creu Camacho,
es va comprometre
a consultar la militància
sobre si el partit
havia d'entrar o no
al govern municipal,
tot i que ella
no n'era partidària.
Més notícies,
Laia Ortega.
L'extrema dreta britànica
de Nigel Farage
guanya per només sis vots
les quants disputa
al Parlament de Westminster.
Es tracta de la circunscripció
de Rancorn
al nord-oest d'Anglaterra
d'uns 60.000 habitants
on el diputat laborista
va dimitir en saber-se
que anava borratxo
i va pagar un ciutadà.
Aquesta elecció parcial
celebrada ahir
suposa un revés
per al primer ministre
Kirch Tarma
que porta menys d'un any
en el càrrec.
Farage s'ha erigit
el líder de l'oposició.
El que fa aquesta nit
és integrar-nos.
Ara som el partit
de l'oposició
al Regne Unit
al partit laborista
i els Tories,
francament,
són una pèrdua d'espai.
El partit extremista
Reform UK
també parteix
amb avantatge
en l'escrutini
de les eleccions regionals
que es van fer ahir
en alguns ajuntaments
d'Anglaterra.
Fins ara no tenia representació
i de moment
la formació de Farage
n'obté 66.
gràcies a un traspàs
de vots
dels conservadors
que n'han perdut 50.
Els laboristes
en tenen 11,
13 menys
que fins ara
i de totes maneres
són dades provisionals.
Els resultats
sabran
definitivament
cap al migdia
o al vespre.
Compromís
ha penjat
un anunci
en una de les pantalles
gegants
de Times Square
a Nova York
per denunciar
la gestió
de les inundacions
del president valencià
Carlos Mazzon.
A la pantalla
de la concurrera
de places
si llegeix
en català
el missatge
tenim 228 raons
perquè no tornis.
anem cap a València
Alba Barbosa
Bon dia.
Hola, bon dia.
També s'hi veu
una imatge
de Carlos Mazzon
i de les inundacions.
L'eurodiputat de Compromís
Vicent Marsà
explica que l'anunci
és per deixar clar
al president Mazzon
que per molt lluny
que s'amagui
li recordaran
el clam
del poble valencià.
Des de Compromís
li retreuen
que aprofiti
el viatge
als Estats Units
per esquivar
un cop més
les aparicions públiques
com ahir
a la romeria
d'Alacant
ciutat natal
de Mazzon
on s'hi va
desplegar una pancarta
per demanar
la dimissió
del president popular.
Alba Barbosa
Catalunya Ràdio
València.
A Lleida
ja està en marxa
una nova edició
de la Fira de Titelles
un esdeveniment cultural
que mou milers de persones
i que té un impacte
en els hotels de la ciutat
que doblen
o fins i tot tripliquen
l'ocupació
respecte a un cap
de setmana habitual.
Fins diumenge
s'hi presenten
una trentena de propostes
de companyies
d'arreu del món.
Lleida Estela Busoms.
Bon dia.
L'organització de la Fira
que ja arriba
a la 36a edició
aquest any
ha reservat en 5 hotels
habitacions per a 180 persones
entre membres
de les companyies
i professionals
com ara programadors
que busquen a Lleida
les millors propostes
de teatre
de titelles i objectes.
Això té l'impacte
que ens explica
la Glòria Esteve
directora de l'Hotel Real
i l'Aitor
recepcionista del BB Lleida.
Avui tinc un 80%
d'ocupació
i totes les festes
esperem que s'omple
de la gent que vingui de fora.
I segur,
perquè és una cosa
que és cada any...
Que normalment
els hotels
els caps de setmana
no plenem
i això és el doble
mentre el triple.
S'espera que la Fira
de Titelles de Lleida
atregui fins diumenge
uns 45.000 espectadors.
Estel Albusons,
Catalunya, Ràdio Lleida.
Cinc dies abans
que comenci el conclar
dels bombers
ja han instal·lat
la Xameneia
a la Capella Sixtina
del Vaticà
que serà clau
per anunciar
si els cardenals
han escollit nou papa
amb la fumata blanca
a les travesses
sobre el pròxim puntifax.
Fa dies complen
les principals cases
d'apostes.
Entre els favorits
hi ha l'italià
Pietro Parolin
el secretari d'Estat
de la Santa Seu
que és el preferit
amb una quota
d'uns 3 euros i mig
per euro jugat.
El segueix
el filipí
Luis Antonio Tagle
perfecte
de la congregació
per l'evangelització
dels pobles
amb una quota
d'uns 4 euros
per euro jugat.
A partir d'aquí
van pujant
les quotes
que les cases
d'apostes
paguen
per altres
paples.
A més també
es fan apostes
sobre el nom
del futur pape.
Els preferits
en aquest cas són
Francesc,
Benet,
Joan Pau
i Lleó.
Esports,
Marcos García.
s'ha acabat de preparar
aquesta hora
el partit de demà
Valladolid
34ena jornada
de primera
Ciutat Esportiva
Joan Gamper
Ramon Salmurri
bon dia.
En marxa aquest entrenament
sota la pluja
a la Ciutat Esportiva
Joan Gamper
amb 3 imatges
que hem pogut veure
als 15 minuts
oberts
als mitjans de comunicació.
La primera
Nivalden i Lewandowski
de moment
s'entrenen
amb el grup
per tant sembla
poc probable
que demà
puguin entrar
a la llista
de convocats
contra el Valladolid.
A tot això
conversa distesa
entre el tècnic
Hansi Flick
i Marc André
Ter Stegen
amb el debat
sobre la titularitat
a Valladolid
més obert que mai.
I la tercera
la bona notícia del dia
la presència
de Marc Cassador
ja fent alguna part
de la sessió
amb el grup.
A partir de la 1
en la roda de premsa
del tècnic
Hansi Flick
Ramon Salmurri
Catalunya Ràdio
Barcelona.
Gràcies Ramon Salmurri
avui comença
aquesta 34ena jornada
de primera
a les 9
amb el Rayo Getafe
l'Espanyol rep diumenge
el Betis i el Girona
jugarà dilluns
a Montilibi
contra el Mallorca
encara en futbol
el Barça confirma
que el nom del cantant
nord-americà
Travis Scott
lluirà la samarreta
l'11 de maig
al clàssic de Lliga
Masculina
contra el Madrid
i també el cap de setmana
següent
a la femenina
contra l'Atlètic
de Bilbao.
El Barça de bascet
ha de guanyar el Mònaco
si vols seguir viu
a l'Eurolliga
a 3 quarts de 9
Barça-Mònaco
transmissió del Tot Gira
a l'antena digital
de Catalunya Ràdio.
El Barça dembol
sabrà aquest migdia
el seu rival
a la final fort
de les Champions
i a Atenes
avui comença
la final fort
de la Champions
femenina
de Waterpolo.
Hi ha dos equips
catalans
a dos quarts
de 6 de la tarda
Olimpiaco Sabadell
i a un quart
de 8
Sant Andreu
Ferenc Baroš.
Fins aquí
les notícies.
Tot seguit
les notícies
de Sant Just.
Bon dia
passant 7 minuts
de les 12
us informa
Mariona Salles Vilanova.
La Biblioteca Joan Margarit
organitza
per dimarts vinent
6 de maig
a dos quarts
de 7 de la tarda
la presentació
del llibre
El mòbil
ens ha tret
la conversa
de Maria Teresa Pissonier.
L'acte es farà
a la sala
i d'or cònsul
i giribet
de Can Ginestà.
L'autora
proposa
una reflexió
profunda
sobre l'impacte
que té
el telèfon mòbil
en les relacions
humanes.
A partir
de la seva
pròpia
experiència
i observació
Pissonier
analitza
com la irrupció
constant
d'aquest dispositiu
pot trencar
una conversa
i alterar
el valor
que donem
a la presència
de les persones
amb qui convivim.
Amb una mirada
crítica
però també constructiva
el llibre
convida
a repensar
el funcionament
de la nostra
societat actual
sovint marcada
per la immediatesa
la dispersió
i la desconnexió
emocional.
L'autora
proposa
recuperar
formes
de comunicació
més sanes
properes
i amb més caliu humà.
Promoció Econòmica
de Sant Just
ha organitzat
una formació
en línia
adreçada
a emprenedors
professionals
i empreses
per aprendre
a utilitzar
la intel·ligència artificial
en el desenvolupament
de negocis.
L'activitat
que compta
amb el suport
dels ajuntaments
de Sant Feliu
i Sant Joan d'Espí
i la col·laboració
de la Diputació
de Barcelona
començarà
el dimecres 7 de maig
a dos quarts
de 10 del matí
i cal inscriure-s'hi
prèviament.
Sota el títol
Potencia la teva idea
de negoci
presència en línia
i productivitat
amb la intel·ligència artificial
el curs
vol capacitar
els participants
per generar
noves idees
de negoci
millorar
la seva visibilitat
digital
i optimitzar
processos
gràcies
a l'ús de la intel·ligència artificial.
La formació
es dividirà
en dues sessions
els dies 7 i 14 de maig
i tractarà temes
com l'ús de models
d'intel·ligència artificial
com XatGBT
Copilot
o Gemini
la creació
de contingut multimèdia
la segmentació
de públics
i l'aplicació
d'eines
per treballar
amb documents
o dades
al núvol.
El formador
serà
Mili Rodríguez Miras
especialista
en coaching
tecnològic.
Laura Rosillo
experta
en recursos humans
i transformació
digital
serà sant just
el pròxim 3 de juny
per oferir
una xerrada
oberta
titulada
El talent sènior
de l'anti-aging
al pro-aging
organitzada
per l'associació
Dona i Empresa.
Amb més de 35 anys
d'experiència
Rosillo
ha treballat
en l'àmbit públic
i privat
i tot i està jubilada
continua activa
com a consultora
i divulgadora.
És fundadora
de la xarxa
Talento Cool Senior
i de l'Observatori
de l'Aprenentatge
de la Madurecència
iniciatives
centrades
en el reconeixement
del valor
del talent sènior.
Durant l'entrevista
a Ràdio d'Esvern
Rosillo
ha denunciat
l'adatisme
que considera
la forma
de discriminació
més estesa
després del sexisme.
Ha alertat
que les persones
majors
de 50 anys
són sovint
excloses
del mercat laboral
malgrat ser
la nova
majoria demogràfica
i ha reivindicat
el valor
que porta
l'experiència
acumulada.
També ha criticat
la doble discriminació
que pateixen les dones
que sovint
es consideren
no productives
a partir de la menopausa
i ha posat en valor
una nova visió
de la longevitat.
Podeu escoltar
l'entrevista completa
al podcast
que trobareu
a la pàgina web
de Ràdio d'Esvern.
I això ha estat tot.
Tornem amb tota l'actualitat
Sant Justenca
a l'informatiu complet
de la UNA.
Fins ara.
Fins ara.
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Ara són les 12.14, esteu escoltant ràdio d'Esberna,
això és el magassin de Matins, la Rambla.
Parlem amb l'Aranxa Limón per fer l'espai d'astrologia.
Aranxa, bon dia.
Bon dia, bona hora, tant de temps.
Sí, estem totalment ja desubicats, no sabem si hi ha lluna plena,
si ens hem de posar tristos, si hem de reordenar,
si estem pendents d'un gran canvi a la nostra vida.
Escolta'm, digue'ns, com tenim els planetes avui, 2 de maig?
M'agrada que hagi fet aquesta referència, en plan, com ens ubiquem, no?
Doncs mira, reprenem l'últim fenomen, potser més destacable,
que vam tenir el passat 27 d'abril, que fa res relativament,
va ser la setmana passada, que va ser una lluna nova a Tauró.
D'acord? Llavors, que venim, veníem d'una energia d'àries,
que ja sabem que és, àries és aquella energia de conquerir, no?,
de conquerir un espai, és obrir-nos a camí impulsat per el nostre desit.
Llavors passem, de sobte, no?, sempre ho explico,
és aquesta petada que fa el nadó, no?,
la criatura dintre de la panxa de la mare, això és àries,
i clar, després, un cop ja se surt, no?,
què fa l'animal, no?, què fa l'ésser,
doncs què necessito per sobreviure?
Al final, Tauró és l'energia,
Tauró és l'energia que necessito per sobreviure,
és una energia molt, m'agafo, és aquest moment vital
on m'agafo a la vida, és el material,
és els recursos, és de què disposo per anclar, no?,
per quedar-me, no?, per quedar-me, i per quedar-me,
a més, vinculat amb aquests recursos materials
que em garantiran una permanència, no?
Què passa?
Amb l'escenari on tenim, on vam tenir, no?,
perquè ja sabem que la Lluna Nova és aquest moment
on el Sol i la Lluna s'ajunten i generen una llavor.
generen un inici, generen una nova...
Un principi, no?
Ah, exacte, una nova...
Encedem una nova etapa que culminarà d'aquí sis mesos
amb una conclusió, amb una presa de consciència concreta,
amb un enteniment respecte de les temàtiques
que es van posar en relleu
i es van començar a vislumbrar amb la Lluna Nova.
El que està passant en el cel és que tenim una energia,
un aspecte astrològic que el dia de la Lluna plena
estava concretament com una creu còsmica,
que és un quadrat, és un quadrat vermell,
si amiguéssim la carta natal, la veiem un quadrat vermell.
Llavors és una figura astrològica,
ara mateix aquest quadrat ha passat a ser un triangle rectangle,
no desapareix del tot la tensió,
però està clar que el dia de la Lluna era encara més intens.
Les figures astrològiques, el que ens parlen,
aquestes figures vermelles, ens parlen d'atenció.
Però és que l'atenció, lluny de tothom diu,
això és dolent, no?, quan faig cartes natals,
això és dolent.
No, això el que ens està parlant és
d'una invitació a desenvolupar-te,
d'una invitació a seguir creixent.
La gent que té cartes on només passen coses bones,
on només hi ha línies blaves,
hi ha gent normalment com molt conformista,
hi ha gent que no li passen coses,
hi ha aquest impuls intern per evolucionar,
per plantejar-se coses,
per, al final, el creixement sigui de la mena,
que sigui sempre parteix d'algun tipus de fractura,
d'alguna cosa s'ha de qüestionar, s'ha de criticar,
d'alguna manera s'ha de fenestrar
per poder obrir-nos amb una evolució
d'aquest primer format,
d'aquesta primera manera d'expressar.
Llavors, estem en un entorn,
amb aquesta creu còsmica,
amb aquesta caixa, diguéssim,
amb aquest quadrat de tensió,
el que està molt latent
és un entorn,
venim d'un entorn
on hi ha hagut una sèrie de coses
que ens han fet viure
desequilibris,
moments d'inestabilitat,
des d'allò de, buah, he passat moltes coses molt xocues,
no?, per dir, bueno, eh,
venim amb un record,
amb una situació on estem...
Vens com amb una motxilla allò carregadeta, no?,
per dir-ho així.
Correcte, aquesta lluna nova,
el dia 27,
i de fet,
aquest context així,
més aviat,
no ha desaparegut del tot,
és, mare meva, no?,
vinc de molta turbulència,
vinc de molta inestabilitat,
vinc d'una situació,
buau, que no?,
m'ha tocat mirar de ple
situacions incòmodes
que està fent l'impossible
per no haver de mirar,
per no haver d'afrontar.
Clar,
en un entorn on hi ha vinc ja escaldadet
per una sèrie de circumstàncies
com de mal rotllo,
el que toca fer
és sembrar,
posar una llavor
que em garanteixi certa estabilitat,
que em garanteixi certa tranquil·litat,
certa quietud, no?
Val,
com aquesta sensació de continuïtat
o d'estabilitat, no?
Sí.
Exacte,
llavors d'alguna manera
és com dius
acabo de passar un període incòmode
on allò incert
era l'únic que tenia, no?
I ara em toca
sembrar des d'un lloc
com conscient, no?
Perquè com el que acabo de passar
és d'una situació difícil,
el que m'ha quedat clar
que això sempre passa
és que és realment important per mi.
Vale.
Llavors,
quan tot tremola,
quan tot és,
doncs això,
és inestable,
quan tot estàs removint-me les entranyes,
realment,
si ara em quedo quiet,
si ara miro,
el que puc dir és,
mira,
després de tot això tan,
bueno,
inquietant,
xungo,
difícil,
incòmode
que m'ha passat,
hòstia,
això,
aquest aspecte de la meva vida,
sí,
m'ha fallat, no?
És com fer una lectura de,
imagina't,
doncs això,
que ets un llarg de raig
perquè vas sortir de l'ou
i que ve una onada
perquè t'has buscat una goa
molt a prop del mar,
no?
I que t'havies muntat allà a la goa
una miqueta,
una,
no sé,
com una sèrie de recursos,
com una caseta,
no?
Com un refugi, no?
I ha vingut l'onada
i penses,
hòstia,
després de tot això
que m'ha fet,
m'ha desestabilitzat,
mira què ha quedat,
no?
Mira què ha quedat ferm,
què ha quedat com a referència,
què m'ha quedat
i sembla que
que amb això
és a partir d'aquest tipus
de cosa
que s'ha quedat
que podré
com començar a construir,
no?
És allò,
de tot allò dolent
que m'ha passat,
què és allò bo,
allò maco
que hem dit,
que s'ha fet veure,
no?
Que m'ha permet,
no?,
que en aquest moment
que em quedo quiet,
que processo tot,
que decanto la situació,
que ja no em cal lluitar més,
aquesta lluna
el que ens deia és
què és
el que ara necessites
que creixi,
què és allò
que ara necessites
que comenci,
no?
Correcte,
que és allò
que necessites potenciar,
que necessites cultivar.
D'acord.
Però,
prenent com a referència
algunes de les coses
que veiem,
mirant una miqueta
enrere,
després d'aquest
panorama de desastre,
què és allò
que t'ha donat garanties,
què has vist
que és un referent
de...
de permanència per tu.
Però estem parlant
sempre com de principis,
no?,
amb Aranxa?
Bueno,
poden haver passat
bastantes coses
a nivell econòmic,
a nivell d'amistats,
a nivell de parella
o a nivell de manera...
de coses
que en aquest moment
que ha passat
un munt de coses
que m'han posat
malament,
segur que hi ha hagut
algunes coses
que...
que hi ha hagut un munt,
no?
És donar-li el lliru.
Doncs mira,
he après això
després de tot això.
O aquesta persona
ha estat,
quan menys m'esperava,
ha vingut
i ha sabut veure
que jo estava
molt difícil
i m'ha recolzat.
O aquesta manera
de gestionar
amb els calés,
doncs,
m'ha funcionat.
És a dir,
he tingut una situació
que convidava
a que tot fos un desastre
i així fent una lectura
en aquest moment
que tenim
com un monton
de planetes
a Tauro,
ara és un moment
de quietud,
ara és un moment
de dir,
bueno,
anem a veure
amb una miqueta
de criteri
de què em puc agafar
perquè a partir d'aquí
és d'on tiraré
per desenvolupar
una faceta
de mi
o de la meva vida
que sigui
més permanent,
que sigui
més estable
perquè a més a més,
Tauro
el que ens diu
sempre és íntegra,
digireix,
pensa que Tauro
és la flor
i tot l'entorn
és allò que veus,
és la flor florida
però tot l'entorn
aquest Plutón
hi ha Lílit,
Marc contra Plutó
perquè està en oposició,
la Lílit també
que està fent oposició
a la lluna,
tot allò
és les arrels,
és la part profunda,
la part que no veiem,
llavors Tauro
que està dient,
bueno,
queda't,
accepta tot
el que ha passat,
però bueno,
saps?
guanya presència
ara ja tot ha passat,
agafa-te la vida,
agafa-te el
allò
que saps
que funciona,
no?
canvia les teves prioritats,
entra en contacte
amb el teu cos,
mira
què ha començat
a col·locar-se
arran de tot això
que ha passat.
O sigui que també,
eh,
hem de començar
com a recol·locar,
no?
Home,
la vida
sobre camí,
la vida
sobre camí
entre les turbulències,
no?
hi ha hagut,
potser venien també,
pensa que tota la temporada
que estaria ara,
potser hi havia molta energia
d'intensitat,
molta impaciència,
molta angoixa,
vull que,
clar,
em passen coses,
és a dir,
em estan passant coses
xunguetes
amb aquest aspecte
mar-plutó,
conflicte,
situacions hostils
i de sobte
amb aquesta lluna
nova tauro
hi ha alguna manera,
una sensació
de dir,
hòstia,
ara m'entra,
no,
com un,
m'he tranquilitzat,
no?
D'alguna manera
desapareix aquesta sensació
d'angoixa,
de desesperació,
no?
És a dir,
alguna part
de la nostra vida
ens està com donant
la possibilitat
de prendre'ns més temps,
de baixar la velocitat,
és a dir,
descansa,
no?
Deixa que el cos
sigui el que marqui
el compàs.
Aquest és l'aprenentatge,
aquest és el fogonazo,
diguéssim,
que aquesta lluna
amb aquest sol
a tauro
ens estava dient,
eh, eh, eh,
va patir,
agafa aquesta,
estàvem amb una mena
de nit de l'ànima
i aquesta lluna nova
ens està encaminant,
ens ha girat,
saps aquell lloc
de quan ens tapaven els ulls
i ens podem donar voltes
i ara,
aquesta lluna nova
ha vingut a dir,
va per aquí,
va per allà...
Com a via, no?
Com a una mica
per guiar-nos.
Sí,
per allà per on sents
que et pots relaxar,
per allà per on sents
que la vida creix,
per allà per on sents
que tot i les turbulències
pots donar en valors segurs,
per allà per on sents
que les teves prioritats
i el teu cos
s'alineen,
per allà per on sents
que les coses són reals,
que són concretes,
que no és el resultat
d'una insomniació,
ni d'una por projectada,
ni d'una necessitat histèrica,
no,
per allà per on sents
des de la panxa,
des del cos,
que tens garanties.
Bé,
molt bé,
molt bé,
escolta'm,
has tingut moltes...
Has tingut moltes peticions
a Aranxa
per allò que va passar
el dilluns,
o el dimarts,
ara no sé quan va ser el dilluns,
el tema de la pagada,
molta gent d'això
què significa,
s'ha d'interpretar
d'alguna forma...
Sí,
m'ha contactat
bastanta gent
i m'ha preguntat
perquè, clar,
normalment aquest tipus
de fenòmens elèctrics
normalment van molt associats
a moviments d'aura,
urà o aquari,
urà és el planeta
que normalment associem
a l'electricitat,
a temes elèctrics,
perquè tot ell
com un llampec.
Llavors,
això va ser
el dia 20,
si no m'equivoco,
el dilluns,
28 d'abril,
sí.
Dilluns,
28,
sí.
Jo vaig mirar la carta
perquè ja dic que sí,
que efectivament vaig tenir
bastants missatges
de què ha passat,
pel cel
perquè s'ha liat
i evidentment
vaig buscar
aspectes
ambura.
Mira,
ara mateix
el que hem tingut
tota aquesta setmana
és una situació
tensa
on Mart,
que és
el guerrero,
l'intens,
està en una posició
bastant, bastant, bastant,
el pols és bastant directe,
està bastant fent
contra Plutó,
que és el poder,
i els dos
estaven a la vegada
en oposició
amb el sol
a Taurà.
O sigui que aquí,
que la que hi ha tensió
a l'ambient
és
inductable,
és un fet.
Però, a més a més,
justament,
Ura
li estava fent
un trígon
a Plutó
el dia
28.
Llavors,
d'alguna manera,
un trígon
és un aspecte fluid,
és a dir,
estava recoltant
aquesta jugada,
aquest cop de poder
de Plutó.
Un Plutó
que el que està,
és fixa't que Plutó
a Aquari,
ens està parlant
de cops de poder
o situacions
que estan destinades
a fer que es mori
la nostra manera
antiga
d'associar-nos,
la nostra manera
anterior
de presentar-nos
i de vincular-nos
en xarxa
com a societat.
Llavors,
per això deia,
en Plutó
ha vingut,
surt de Capricorn,
destrossar
per deixar
d'abastar
de tota la nostra
antiga idea
d'autoritat
i de poder
i de govern,
per dir-ho d'una manera,
i ara entra
Aquari,
perquè el que ha de
revolucionar ara
és com ens
organitzem
com a societat.
Llavors,
aquest urà
que envia
un tribun fixat
de quina manera
o com a mínim
les imatges
que s'han pogut
veure molt
a xarxes,
jo he vist
molts memes
d'aquests
que deien
no,
si resultarà
que al final
el problema
sí que era el mòbil,
on es veien vídeos,
on es veien imatges
de gent
que havia sortit
al carrer,
que s'havia posat
a jugar cartes,
que s'havia posat
a compartir el menjar
amb els veïns,
els carrers,
les places,
totes plenes de gent,
nens jugant,
s'havia realment
creat
un cop,
un cop
on totes
aquelles
iniciatives
encaminades
a generar por,
a generar confusió,
aquesta desinformació,
els bulos,
conspirar nois,
no?
I el que va fer
la societat
és dir,
reforcem
aquesta idea
que estem tots units.
D'alguna manera,
aquest aprenentatge
que vol fer puntor aquari
on ens estem replantejant
el paper
que juguem
com a societat,
fixa't com un paper,
una persona,
un personatge
tan plutonial
com és Trump,
contràriament
al que suposo
ell esperava,
el que està aconseguint
és que s'estigui
reforçant
una nova manera
de crear
teixit social.
Escolta'm,
has dit que Donald Trump
és plutoniano?
Què vol dir això?
Que li agrada molt
el poder?
És un destructor,
una persona
que ha vingut
a destruir
tot el previ.
és plutoniar
aquell
que fa un acte
de poder
solemne
i no demana
permís.
Igual que una persona
Saturnina
o l'autoritat
que...
Saturn
ens parla
d'una autoritat
que és legitimada
però l'autoritat
te la donen
els altres.
Algú és una autoritat
en la matèria.
Jo no em faig
una autoritat
en la matèria.
Aquesta denominació
normalment me la donen
aquells
que saben
de la matèria
en qüestió
i m'ho torgen
aquell denominador
aquell denominatiu
aquella
diguéssim
aquella manera
aquella nomenclatura.
Però a Plutó
la persona
se la dona a ell
no?
És ell mateix.
Se la dona
i fa ús
no?
És com aquell
el Thanos
no?
El Thanos
de la guerra
no?
d'aquest univers Marvel
Thanos
és Plutó
és bé
i destrueix
no?
No demana permís
arriba i fa
i fa
i fa
i l'aglubre
i brota
no?
I això és molt
Plutó
n'hi ha
i això és molt
Trump.
Justament
parlaven
que ve
un període
de 20 anys
on Plutó
ens farà
reconsiderar
absoluta
i totalment
conceptes
com això
com societat
com llibertat
com independència
com vincular-nos
a nivell grupal
com xarxa
com noves tecnologies
com què és realitat
i què no.
Tot això
ve a fer Plutó
al llarg d'aquests 20 anys.
Llavors
hi ha hagut
ara
amb un pols
brutal
on Marc
està a lleó
on Marc
està fent
diguéssim
ens està portant
l'energia
de la individualitat
de l'ego
del narcisisme
Plutó
i Aquari
està obligant
a què mori
l'antiga manera
d'associar-nos
i surti
una de nova.
Efectivament
hem tingut
bastants moviments
aquesta setmana
decisions
unilaterals
que s'estan prenent
des d'aquesta
energia més leonina
aquests actes bèl·lics
explícitament
bèl·lics
que estan posant
en tensió
el joc de poder
i jo crec que
tota aquesta jugada
pot explicar
perfectament
el que va passar
no només a Espanya
evidentment
amb aquest cop de llum
sinó el que va passar
darrere
que encara s'estan
desmentint bolos
encara hi ha
com tota aquesta confusió
però per mi
mira
aplicant
tota l'explicació
que fèiem
de la lluna
per mi
tot aquest clima
d'incomoditat
d'angoixa
que potser va haver-hi
flotant
en l'ambient
si li fem
una lectura
taurina
una lectura
el que va quedar
el que realment
va quedar
de tot això
és l'experiència vital
de gent
ajudant a gent
de gent
comuniquant-se
i associant-se
amb més gent
de gent jugant
de gent compartint
de gent deixant el mòbil
de gent ajudant-se
i mort del mòbil
efectivament
no però
crec que
aquest
el que va passar justament
el dijons
s'amplifica molt bé
justament
el que està passant
una situació
en general
difícil
en general
incòmoda
beligerant
conflictual
on
el que realment importa
s'atura el món
on el que realment importa
és
que tenim temps
que s'atura tot
i que ens quedem
amb el que realment importa
que va ser
aquest fet de
surto
comparteixo amb els altres
em prenc el temps
per fer tot allò
que normalment no puc fer
i justament
justament
amb aquesta lluna
lluna nova
a taurà
que possiblement
a molts
els va propiciar
els va facilitar
recomposar
reorganitzar
les prioritats
d'una nova manera
amb uns ulls nous
molt bé
doncs escolta
Maranxa
ja hem parlat
de com està
la situació
en els planetes
de com ens pot afectar
com ens estarà afectant
com ho notarem
i res
esperem escoltar-te
la veu
la propera setmana
o properament
altres dies
si no també
doncs
jo també espero
perquè
seria molt interessant
veure
com va viure
la gent
si realment
va sentir
com aquesta entrada
a la via taurina
que tot recol·loca
que ens permet
agafar
una
bucanada d'aire
i poder
reconsiderar
les coses
amb ulls
nous
aquí estarem
espero poder
també connectar
la setmana vinent
i si no
segur
segur
l'altra
i l'última setmana més
aquí estarem
molt bé
doncs escolta Maranxa
una abraçada
i bon cap de setmana
una altra per tu
bon cap de setmana
adeu
adeu
adeu
i've seen the devil
down sunset
in every place
in every face
tell me
do you see
yeah
she's living
her life
even if
she acts
like she
don't want
her life
but if
you knew
she lives
a lie
she calls
her paparazzi
then she
acts
surprise
oh
i know
what she needs
she just
want the fame
i know
what she thinks
give her
little days
run her back
to me
put it
in her face
pray her soul
to keep
every night
she brings
to the sky
flashing lights
it's all
she ever wants
to do
fagging underneath
to be popular
back to dream
to be popular
kill anyone
to be popular
sell a soul
to be popular
popular
just to be popular
everybody scream
cause she popular
she mainstream
cause she popular
never be free
cause she popular
money on top of me
money on top of her
money on top of me
money on top of her
daddy follow me
cause you know
i'm popular
daddy follow me
cause you know
i know
that you see me
times gone by
spend my whole life
running from
your flashing lights
try to own it
but i'm alright
you can't take my soul
without a fucking fight
oh
oh
i know what she needs
oh
she just wants the fame
i know what she thinks
oh
give her love to you
it's running back to me
oh
put it in her face
pray yourself to keep
boo
boo
every night
every night
she brings to the sky
flash of lights
it's all she ever wants
is
begging on her knees
to be popular
that's her dream
to be popular
kill anyone
to be popular
sell her soul
to be popular
popular
just to be popular
everybody's free
cause she popular
she mainstream
no
money on top
money on top
of her
money on top
of her
shouse
you know
i'm popular
love
money on top
money on top
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!
Fins demà!


Fins demà!

Fins demà!
Fins demà!
!
Fins demà!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
!
de la pareja,
a veces puede ser cualquier cosa,
pero en el momento que yo tengo una señal en el cuerpo,
es donde tengo que decir,
¿por qué me está pasando esto?
¿Qué es lo que hace que mi cuerpo tenga esta repercusión en este momento?
Y es ahí donde yo tengo que poner modo observación.
Y a veces puede ser el trabajo.
Y puede que no sea propiamente el trabajo,
puede ser como yo me tomo el trabajo.
Eso, a eso mucha gente también le pasa.
Sí, puede ser que haya jornadas de muchas horas o que sea un trabajo muy intenso.
Pero esto también depende de cómo nos tomemos la exigencia o que sepamos poner o no límites.
Claro.
Y esto ya es un trabajo también más personal.
Totalmente.
Mira, yo me acuerdo una anécdota.
Tengo muchas anécdotas, evidentemente, que no son anécdotas, son casos.
Pero me acuerdo un trabajador que en la época que comenzó la guerra entre Rusia y Ucrania,
pues muchos servidores petaron.
O sea, y él era informático.
Con lo cual, las jornadas de trabajo que se pedían para recuperar lo que era el servidor
ya no eran ni jornadas de ocho horas, sino eran mucho más intensas e incluso se les hacía trabajar el fin de semana.
Yo me acuerdo que en aquella consulta yo le dije al final hemos de establecer un límite
porque es verdad que la empresa necesita una cosa en concreto,
pero ¿cuánto puedes dar tú sin ponerte malo?
Claro.
Y realmente pues él reivindicó su posición, no se negó a trabajar y la empresa entendió
y que realmente es verdad, estaban quemando a todo su personal porque la circunstancia era muy dura, ¿no?
¿Y cuál es el punto donde uno se tiene que plantar y decir no o cuándo uno puede colaborar
porque es algo que realmente la situación del momento lo requiere?
¡Qué complicado!
Porque sí que es verdad que hay empresas que sí que cuidan o que fomentan un entorno laboral.
Pero claro, ya como te lo tomes tú, como te lleves la exigencia o como esto también,
pues por mucho que la empresa haga cosas a nivel de bienestar mental,
si uno no es capaz de establecer esos límites o de preguntarse si realmente está afectando a su salud
o cómo se toman las cosas, bueno...
Claro Nuria, pero si nos ponemos a pensar...
Yo me acuerdo cuando estudiaba había un examen y uno podía estudiar toda la noche
y uno podía estudiar hasta las 10 y acostarse, supiese lo que supiese, ¿no?
Toda esta forma de ser luego la trasladas al mundo laboral.
Entonces, tú puedes estar más preocupado, puedes prepararte una reunión más tiempo, menos tiempo...
Con lo cual, el conocerse a uno mismo es tan importante para entender cuál es el punto, el límite,
porque hay personas que sienten tanta inseguridad que necesitan estar preparándose las cosas
o haciéndolas muchos para sentir esa seguridad.
Al final es cuánta seguridad es buena para mí y cuánto desgaste me genera a nivel corporal.
Y eso es un poco de las cosas que uno...
La única solución que hay es, primero, empresas que estén evidentemente muy orientadas a esa salud mental
y a esa salud del trabajador, que creo que las empresas van haciendo su trabajo.
Tal vez falta mucho más conciencia, pero es verdad que van haciendo su trabajo.
Pero los que tienen que hacer el trabajo verdaderamente somos nosotros,
que somos los que sabemos y nos conocemos a nosotros mismos y poner límites.
A veces hay un miedo, porque el poner un límite también es un conflicto con la empresa que no entienda...
Claro, claro.
Hay ese miedo de, y si me echan, ¿no?
Y si me quedo sin trabajo, claro, ha de llegar dinero a casa, ¿no?
Claro. Como el ejemplo que te he puesto, ¿no?
Que es un caso, ostras, ha habido una guerra, hay un servidor que salta...
¿Qué hacemos, no?
¿Hacemos que las plantillas doblen trabajo o contratamos a más gente entendiendo que no es fácil?
Un trabajo donde tienes que entender que no es fácil, ¿no?
Contratar este tipo de personal.
Qué complejo, ¿no?
¿Dónde está el límite?
Yo creo que uno tiene que ponerse su límite.
Hay una serie de leyes, ¿no?
Está el estatuto de los trabajadores, está el convenio, que te marca un poco...
Bueno, te marca un poco, ¿no?
Te marca qué debería ser, pero entendemos que muchas veces las empresas necesitan más flexibilidad
que lo que marcan los convenios o el estatuto.
Pero uno tiene que también ponerse un límite entendiendo cuál es la ley que puedes dar a la empresa
que lo puedo dar yo, ¿no?
Qué complicado, porque precisa un conocimiento de uno mismo muy, muy exhaustivo.
Y muchas veces venimos ya viciados desde pequeños, desde querer hacer lo mejor, los trabajos,
desde quedarnos por la noche a estudiar para sacar mejor nota en el examen,
o de no organizarnos bien y hacer este tipo de hábitos, porque no me he organizado bien.
Con lo cual es complicado, pero uno siempre debería entender que la prioridad es la salud de uno.
Porque una vez que uno no tiene salud, pues ya...
Sí.
Y me da la sensación que esto quizás es más fácil en empresas un poco más pequeñas, ¿no?
Pero a lo mejor en empresas más grandes donde los entornos favorables a nivel de salud mental
eso quizás no lo tienen tanto en cuenta, a lo mejor hay algunas que sí,
pero me da la sensación como que las grandes a veces transgreden esos límites
y realmente a veces tampoco le dan mucha importancia a nivel de horas de jornada o...
Yo pienso, Nuria, que tal vez es al revés, incluso porque las grandes al final
tienen departamentos de recursos humanos muy estructurados, con lo cual tienen en cuenta
este tipo de cosas porque hay mucha gente y tienen que ordenar el tráfico.
Tal vez en las medias y en las más pequeñas, donde realmente se necesita cumplir lo que marca el cliente,
es a veces donde hay esa ambigüedad en decir, bueno, yo te dejo un día pues que te cojas el día,
pero aquí apóyame tú y a veces hay una especie de confusión.
Las grandes cada vez, al ser tan grandes y tantos trabajadores, se rigen más por lo que marcan los convenios
y eso hace que a veces favorezca al trabajador, aunque a veces la exigencia es tan alta que es el propio trabajador,
el que transgrede su propia salud por conseguir el objetivo que se está marcando.
Y también recuerdo yo que en esas jornadas cuando estás estudiando en la ESO, en bachillerato,
en formación profesional, para orientarte en un futuro, también te dicen, al menos yo me acuerdo,
ten en cuenta tu personalidad o tu carácter, tu forma de ser a la hora de escoger el trabajo.
Porque claro, eso también, si eres una persona con mucha ansiedad, con tendencia a sobrecargarte,
según qué trabajos no favorecen tampoco a que puedas tener mejor calidad.
Lo que pasa es que cuando eres joven, muchas veces eliges un trabajo no por lo que te gusta,
sino por lo que se te da bien.
Si se te dan bien las mates, pues se orientas más a ciencia, si se te dan bien las letras,
y muchas veces no es lo que a ti te gusta, es lo que tú ves que se te está empezando a dar bien.
Es tan complejo porque a estas edades quién se conoce.
Claro, no, no, es súper difícil.
Además, tampoco hay asignaturas muy orientadas a que nos conozcamos.
Hay asignaturas muy estipuladas donde te dan una orientación de si eres mejor en letras o en ciencias,
pero quién se conoce realmente y hacia dónde vamos.
¿Cómo afecta la falta de reconocimiento o la sobrecarga en el trabajo a la autoestima de los trabajadores?
Bueno, muchas veces orientamos que si algo no nos va bien es que no somos buenos.
No entendiendo qué es lo que a lo mejor me están pidiendo algo que es imposible, ¿no?
Porque ahí, claro, está el mando que te dice esto lo tienes que hacer en este tiempo y lo tienes que hacer.
Si no lo haces, muchas veces piensas que eres tú, que no eres bueno del todo.
Y no piensas que realmente lo que te está pidiendo es imposible.
Entonces, claro, ¿qué hace esto?
Que cuanto más experiencia tengas, más fuerza tengas para defender lo que son las tareas.
Cuanto menos experiencia te crees que eres tú el que no sabes hacerlo.
Y cuál es la línea también de entender que yo no lo sé o que estoy haciendo todo lo posible,
pero se podría hacer mucho más rápido.
Siempre hay un punto donde tiene que haber un equilibrio entre el que lo pide
sea como muy consciente de lo que se puede hacer
y que haya un baremo entre un mínimo y un máximo, pero es tan complicado.
Hay tanta competitividad, yo lo hago más rápido, yo lo hago mejor, yo lo hago.
Y bueno, pues eso al final acaba causando un estrés.
Y yo creo que ahora también se valora mucho, y una cosa que creo que también afecta a ese bienestar
a nivel mental del trabajador, el buen clima que puede haber en el trabajo.
O sea, en el entorno, la gente que trabaja contigo, la gente que está también muchas horas.
Las empresas a veces organizan sesiones como coaching o cosas de estas, ¿no?
Pero yo creo que también la gente esto lo está valorando mucho, ¿no?
A la hora de entrar o de quedarse en una empresa de cómo estoy, cómo me siento con mis compañeros.
Es importantísimo lo que pasa que hay mucho trabajo por hacer.
Es cierto que empecé haciendo coaching en empresas y es cierto que muchas veces en lugar de decir
tengo un problema con papá o con la autoridad, pues lo disfrazamos de liderazgo.
Y de alguna manera todo se queda en una capa mucho más superficial.
Pero es cierto que ahí hay una profundidad muy grande.
Yo me di cuenta cuando empecé a trabajar de que, ¡ostra, qué chulo!
Pero que me quedaba en una capa muy arriba, ¿no?
Y evidentemente con terapia podía llegar a una capa mucho más profunda, ¿no?
Entonces, sí, las empresas están haciendo sus trabajos.
Creo que van mucho más tarde que lo que necesitamos.
Pero poco a poco, ¿no?
Está claro que hemos mejorado mucho con respecto a 1700, ¿no?
La revolución industrial.
Sí, sí.
Que no tenían ni días de festivos.
Y hoy en día, pues, poco a poco se va consiguiendo que el trabajador...
Que yo creo que es bueno y no hay que orientarlo a que el trabajador tiene una serie de condiciones que se aprovechan, ¿no?
El trabajador puede tener unas condiciones que le va bien para su salud física, mental y para su vida, ¿no?
Que estamos aquí, pues, para vivir, no para realmente ser productivos, ¿no?
Claro. De hecho, era una de las reivindicaciones ayer, ¿no?
La reducción de la jornada, que, bueno, se llevará a debatir, creo que la semana que viene, pero bueno...
La reducción de la jornada, 37 horas y media, que son dos horas y media menos, de las 40 horas.
Claro, esto beneficia, ¿no?
A los trabajadores. Pedían ayer, pues eso, vivir más, ¿no?
Un poco que la vida está para vivirla también.
Y hoy en día nos damos cuenta, ¿no? Cuando pasan circunstancias, ¿no?
Como el COVID, el otro día hubo un apagón, la gente estaba muy nerviosa.
Ahí te das cuenta, ostras, la vida se acaba, ¿no?
La tengo que disfrutar, la tengo que vivir.
Es cierto que necesito trabajar porque hay letras, ¿no?
Hay facturas que pagar, hay compras.
Claro.
Pero parte importante es vivir.
Y a veces nos olvidamos de vivir porque tenemos que hacer nuestra función, ser productivos y ser buenos y ser competitivos.
Y ahí un poco se nos va quedando la salud.
Si quieres, ayer, bueno, hablando de esto, del tema del apagón, hubo gente que lo pasó, o sea, gente que lo pasó muy bien y gente que lo pasó...
Muy mal.
Que se angustió, ¿no? Esa sensación de estar como desprotegido, como que le faltaba algo de, no sé, hay que ver, ¿eh?
Bueno, hay que observarse, ¿no? Y yo tenía ahí una sesión y me decían, es que en el momento que viví el apagón me di cuenta del dolor que todavía me ha causado el COVID porque sentí otra vez...
Ese miedo, ¿no?
Ese miedo a no conectar.
Ya.
Y no sabíamos, ¿no? O sea, uno proyecta y no sabe si al final van a ser dos horas, cuatro, ocho...
Entonces, sí, hay personas, yo personalmente pensé, bueno, pues mira, de momento tengo un día que es muy tranquilo, ¿no?
Casi me puse a leer, estaba en consulta, hubo pacientes que vinieron, otros no vinieron, y los que no venían, pues leía.
Fue como un día muy cómodo porque además no me molestaba a nadie, pero supongo que si hubiese tardado dos, tres días, hubiese sido más incómodo, ¿no?
De momento, pues no le di a la cabeza, pero es cierto que hay gente que lo vive con recuerdo del pasado, con miedo al futuro, con sentirse totalmente desprotegidos.
Y creo que lo positivo es que cada uno se examine a sí mismo para que entienda cómo una misma circunstancia puede alterar de manera diferente a mucha gente, ¿no?
Totalmente, o sea, había gente eso que, qué bien, sin que me destorben, sin recibir llamadas, sin tener que consultar cosas a internet, ¿no?
Como puedo pasar una tarde fuera de casa, yendo al parque o leyendo o haciendo cualquier cosa, que otra gente como, bueno, ¿y esto cuándo va a acabar?
¿Nos volverá a pasar como en el COVID? ¿Nos van a confinar? ¿No? Esa incertidumbre, pues sí.
La incertidumbre siempre genera un poco de angustia, por lo general.
Ahora bien, puedes sostenerla, o puedes sostenerla muy poco. Y esto es lo que nos pasa en la vida, ¿no?
A veces yo quiero hablar con alguien, no puedo, y me pongo muy nervioso. A veces puedo decir, bueno, voy a entender qué pasa detrás.
Si veo que la otra persona pasó de mí, pues igual me mosqueo la próxima vez, pero igual no pasó de mí.
Y la persona, pues tiene sus cosas y tiene un método de no mirar el móvil rápido.
Y esto es importantísimo. Cómo a mí me afectan las cosas y qué hago yo cuando me afectan. Esto para mí es lo importante.
Yo creo que sirvió mucha gente también para darse cuenta de la, de esa hiperconexión, ¿no?
A la que estamos. Gente que a lo mejor no era, no era consciente o no le daba tanta importancia.
Y el lunes fue como, buah, buah. ¿Qué hago ahora, no? Sin internet, sin redes, sin poder llamar.
Y he visto fotos muy chulas, y la gente también me lo ha explicado, que de repente empezaban a haber
corrillos de personas que hablaban entre ellas, ¿no? Sí.
O la foto en Gracia, ¿no? En la plaza donde la gente se ponía a jugar a cartas, a hablar entre ellos.
Ostras, una foto que hacía tiempo, ¿no? Que no se percibía, ¿no? Niños jugando en el parque a pelota.
Ostras, qué bueno, ¿no? Sí, sí.
David, lo hemos de dejar en este punto. Ya son la una de mediodía. Gracias por participar.
Otro día más, otro viernes. Te volveremos a escuchar a la siguiente sesión.
Muy bien. Venga.
Pues venga. Adiós, David.
Un fin de semana. Chao. Adiós.
Venga, va, deixem el programa ja. Són la una del migdia. Nosaltres tornarem dilluns de 10 a una aquí a Ràdio d'Esberna, el magazín de Matins La Rambla.
Ara, l'informatiu de notícies, el complet amb Mariona Sales Vilanova per estar al dia de tot el que passa aquí a Sant Just.
I per la tarda, el magazín El Refugi amb Dani Martínez de 5 a 7.
Seguiu-nos a xarxes, a Twitter i a Instagram, arroba larramblanowitu o arroba radiodesbern.
Bona tarda de divendres, bon cap de setmana i fins dilluns.
Música
Música