Title:

Solidaritat, cultura i escacs a Sant Just

## Panorama general del programa Programa matinal de **La Rambla** a **Ràdio Desvern**, conduït per Daniel Martínez, estructurat en tres blocs principals: • **Actualitat i premsa**: notícies locals de Sant Just, agenda municipal i repàs de portades dels diaris catalans. • **Solidaritat i cultura**: entrevista a **Càritas Sant Just** pel **Gran Recapte d’Aliments** i espai de llibres amb recomanació de novel·la generacional. • **Benestar i aficions**: secció de **nutrició i dietètica** centrada en mites alimentaris i entrevista al **grup d’escacs de l’Ateneu** amb balanç de dos anys i nous reptes. El fil conductor del programa és una combinació de **vida local, compromís social, cultura i salut**, amb un to proper i divulgatiu. --- ## 1. Editorial: èxits catalans als Emmy Internacionals L’editorial inicial celebra dos reconeixements als **Emmy Internacionals**: • **Oriol Pla**: - Premi a **millor actor**, primer català i primer espanyol en aconseguir-ho. - Guardonat pel paper a *Jo Addicto*, descrit com una interpretació **valenta, visceral** sobre la fragilitat humana, el dolor i la redempció. - Es destaca que reforça la força de les **produccions audiovisuals catalanes** capaces d’“arribar al món i remoure consciències”. • **Joana Pardos**: - Premiada pel documental *Se Acabó, Diario de las Campeones*. - Reconstrueix el cas Rubiales i la lluita de les jugadores de la selecció espanyola. - Es presenta com una obra que **trascendeix el futbol** i esdevé denúncia sobre **poder, dignitat i feminisme**. > “Quan expliquem històries amb veritat, amb valentia i amb qualitat, el món ens escolta.” L’editorial conclou amb una idea clau: **el talent català existeix i és potent**, i quan se li dona suport pot connectar amb tothom. Es felicita Oriol Pla i Joana Pardos com a empenta simbòlica per a tota la cultura. --- ## 2. Notícies locals de Sant Just ### 2.1 Recollida solidària de material escolar per Cuba Organitza: **Casal Popular La Sala**. • Campanya per dotar de **material escolar bàsic** mestres i alumnes de centres educatius de Cuba vinculats a una **Brigada de Solidaritat**. • Es demanen elements quotidians d’aula: - Bolígrafs, tisores, gomes, grapadores i grapes. - Retoladors, llibretes, blocs de notes. - Llapis de colors, cel·lo, carpetes, agendes, regles, guixos, etc. • El material es porta al Casal en diversos dies i franges horàries entre finals de novembre i inicis de desembre. ### 2.2 Exposició “L’ànima dels materials” a Can Ginestar Lloc: **Celler de Can Ginestar**. • Exposició de **Txaro Galvez** (anomenada a vegades “Xero” / “Charo” al llarg del programa) titulada **“L’ànima dels materials”**. • Proposta centrada en l’ús de **materials poc valorats** amb **mínima intervenció** de l’artista: - Cuir, cautxú, feltre, ferro, plom, pissarra, paper, teixits. - Pintura amb oli i pigments de grafit sobre diversos suports. • Objectiu: oferir una mirada directa a la **poètica de la matèria**, jugant amb textures, pesos i tonalitats. • Calendari: - Inauguració: 28 de novembre, 19.30 h. - Visitable fins al 3 de gener. - Visites guiades amb l’artista: 4 de desembre (matí) i 22 de desembre (tarda). • Ràdio Desvern anuncia que entrevistarà **Txaro Galvez** en el seu espai d’entrevista. ### 2.3 Taller gratuït de defensa personal per a dones Organitza: **Associació Taekwondo Sant Just**. • Taller de **defensa personal femenina** adreçat a **dones i noies a partir de 12 anys**. • Objectius: - Donar eines bàsiques de **seguretat personal**. - Treballar **anàlisi de situacions de risc**, colpejos, punts vitals, defenses, sortides i immobilitzacions senzilles. • Característiques: - Activitat **gratuïta**, amb **inscripció prèvia obligatòria** per correu. - No cal experiència prèvia ni condició física específica. - Es recomana roba esportiva còmoda i s’insisteix amb humor en portar **mitjons nets**. --- ## 3. Repàs de portades de diaris Secció amb **Mariona Sales** revisant la premsa nacional (Ara, El Periódico, La Vanguardia, El Punt Avui, L’Esportiu). ### 3.1 Temes transversals principals • **Política estatal i judicial**: - Elecció de **Teresa Pere Mato** com a nova **fiscal general de l’Estat**, amb perfil progressista i experta en violència masclista. - Crítiques i estratègia del **PP** per deslegitimar el nomenament. • **Premis Emmy Internacionals**: - Presència destacada d’**Oriol Pla** a les portades per l’Emmy a millor actor per *Jo Addicto*. - Reconeixement de **Joana Pardos** pel documental *Se Acabó* sobre el cas Rubiales. • **Violència masclista (25N)**: - Cròniques de les **manifestacions massives** arreu de l’Estat. - Dades preocupants d’augment de denúncies a Catalunya. • **Conflictes internacionals**: - Referències a la guerra d’Ucraïna i propostes d’una possible força de pau multinacional. • **Economia i societat**: - Previsions de creixement de l’economia catalana per sobre de la mitjana espanyola. - Mesures d’Interior sobre **vestidors mixtos** en parcs de bombers. - Crisi de la **sanitat pública** i pressió sobre la privada. ### 3.2 Esports • Derrota contundent del **Barça** al camp del **Chelsea** (3–0) a la Champions: - Expulsió de **Ronald Araujo** com a punt d’inflexió. - Comentaris sobre la fragilitat defensiva i la necessitat que **Hansi Flick** trobi un onze competitiu estable. --- ## 4. Efemèrides i temps ### 4.1 Efemèrides del dia Secció breu amb fets històrics destacats: • 1922 – **Howard Carter** accedeix per primer cop a la tomba de **Tutankamon** i descobreix la cambra funerària. • 1942 – Estrena de la pel·lícula **Casablanca** als Estats Units. • 1949 – La **Índia** adopta la seva Constitució (en vigor l’any següent). • 1983 – Fort terratrèmol (magnitud 7,7) a **Colòmbia i l’Equador**. • 2008 – Inici dels **atacs terroristes de Mumbai**, recordats a través de la pel·lícula *Hotel Mumbai* que es recomana com a reconstrucció interessant. ### 4.2 Efemèride musical: Tina Turner • Es recorda el naixement (1939) de **Tina Turner**, icona del rock. • S’escolta *Proud Mary* i es reivindica la seva figura com a referent musical i escènic. ### 4.3 El temps amb Carles Rius Anàlisi meteorològica detallada per a Sant Just i Catalunya: • Situació general: - **Vent del nord** persistent (tramuntana, mestral) que manté les temperatures “a ratlla”. - Descens progressiu de mínimes des de diumenge (de 12–13 ºC fins als **7 ºC** i previsió de 5–6 ºC la propera nit). - Ambient clarament de **finals de tardor / inici d’hivern**. • Pirineu: - Massa d’aire fred molt marcada (fins a *–30 ºC* a 5.500 m). - **Nevades intenses a cara nord**: Vall d’Aran, nord del Pallars Sobirà, Cerdanya, Andorra. - Gruixos importants i condicions favorables per a la temporada d’esquí i posada en marxa de canons de neu. • Avisos i recomanacions: - **Avisos per vent i neu** al Pirineu i Prepirineu, i també al litoral empordanès. - Es desaconsella pujar a alta muntanya o sortir a navegar a l’Empordà en les hores de més vent. • Evolució pròxims dies (zona Sant Just): - **Avui–demà**: fred, sol, màximes de 13–14 ºC i mínimes de 5–7 ºC. - **Divendres–dissabte**: lleu normalització de temperatures (màximes 15–16 ºC; mínimes 7–8 ºC) amb més núvols. - **Diumenge**: escenaris incerts segons models, però possible jornada **ennuvolada amb alguns ruixats** migdia/tarda. - **Primera setmana de desembre**: temps relativament estable, fred moderat i persistència de vents del nord. Es fa broma sobre la necessitat de portar **“pedretes a les butxaques”** per no sortir volant i es confirma que al Pirineu hi haurà neu suficient de cara al **pont de la Puríssima**. --- ## 5. Agenda i activitats a Sant Just Resum de les principals propostes municipals i culturals dels propers dies: ### 5.1 Setmana Europea de Prevenció de Residus • 17a edició, del **22 al 30 de novembre**. • Eix temàtic: residus d’aparells elèctrics i electrònics (*RAEE*) amb l’eslògan *“Connecta el valor a pagar el residu”*. • Objectiu general: - Sensibilitzar sobre **reducció, reutilització i reciclatge**. - Fomentar un model de **consum responsable** i economia circular. Activitats destacades a Sant Just: • **Exposició “Cementiri de petits electrodomèstics”** a la **plaça Camoapa**: - Instal·lació artística reivindicativa sobre *consumisme desproporcionat* i *obsolescència programada*. • Xerrada–taller **“Què hi ha després del contenidor?”** als centres cívics: - Explica què passa amb els residus un cop els llencem. - Fa èmfasi en **prevenció** i **valorització dels residus**. • Xerrades de sensibilització als **centres educatius** (10–18 de novembre) sobre impacte ambiental dels residus. ### 5.2 Activitats culturals i per a la gent gran • **Clubs de lectura fàcil** (nivell suficiència) a l’aula 3. • **Sortida al Gran Teatre del Liceu**, organitzada per la **Biblioteca Joan Margarit** (places exhaurides). • Sessions **TAT** (moixaina, jocs i cançons per a nadons de 3 a 24 mesos) també via Biblioteca Joan Margarit. • **Ple municipal de novembre** a l’Ajuntament: - 18.00 h: torn obert de preguntes a la ciutadania. - 19.00 h: sessió plenària. • Conferència de l’**AUGGE** amb **David Revelles** sobre els **càtars**. • Xerrada **“Veus de la transició, Sant Just parla”** (1973–1979) a la **Sala del Cinquantenari de l’Ateneu de Sant Just**: - Recull imatges, documents i testimonis locals en el marc del 50è aniversari de la mort del dictador. ### 5.3 Novembre Lila i encesa de llums de Nadal • Activitats del **Novembre Lila** contra la violència masclista: - Xerrada amb **Nevenka Fernández**. - Altres propostes de sensibilització i debat. • **Encesa de llums de Nadal** a la **plaça Iulia Quieta**: - Data: divendres 28 de novembre, a partir de les 17.00 h. - Repartiment de **regals lluminosos** per a infants i famílies. - **Cantades de nadales** a càrrec de corals locals (L’Opont de Flors, Cor Alfa, Cor Coragio). - Jocs solidaris dinamitzats pel **Col·lectiu Meraki**. - **Fotocall nadalenc** de l’**Agrupació Fotogràfica Sant Just**. - 18.00 h: acte central d’encesa, xocolatada popular i espectacle de titelles gegants **“Els Robobobs”**. --- ## 6. Entrevista a Càritas Sant Just: Gran Recapte d’Aliments Protagonistes: **Xus Isla** i **Toni Serrallonga** (voluntaris implicats). ### 6.1 Situació actual i perfil de les famílies • Càritas Sant Just atén **al voltant d’un centenar de persones**, amb **llista d’espera**. • Les famílies usuàries arriben **derivades dels Serveis Socials municipals**, que en fan la valoració prèvia. • Es constata: - **Augment de famílies**, sovint amb criatures, que depenen del suport alimentari. - Rotació constant (altes i baixes), però amb creixement de la demanda. ### 6.2 Necessitats prioritàries d’aliments En el marc del **Gran Recapte d’Aliments** (28–30 de novembre): • Productes **no peribles i de base**: - Oli, pasta, arròs. - Llegums (secs i cuits). - Sardines, tonyina i altres conserves. - Galetes, patés, olives. • Productes d’higiene i neteja personal: - Sabó de mans, raspalls i pasta de dents. - Sabó de roba no cal: ja el proporcionen en format ecològic. - Un cop al mes es dóna **material d’higiene íntima femenina** (a càrrec de Càritas, no via recapte). • Productes nadalencs: - Torrons, neules, polvorons, roscos, etc. per “**fer una mica de Nadal**” a les famílies. Es remarca que l’**estoc està molt baix** a final d’any i que la mida dels lots depèn directament del que es recapti. ### 6.3 Impacte de la pujada de preus • La **inflació alimentària** ha encarit fortament la cistella bàsica. • S’ha reduït l’ajut d’altres fonts, com el **camió de la Creu Roja**, que abans arribava un o dos cops l’any i ara ja no. • Efectes concrets: - **Lots més petits** que en anys anteriors. - Productes com l’**oli d’oliva** s’han tornat gairebé de luxe: l’any passat cada ampolla era celebrada com un petit esdeveniment. ### 6.4 Voluntariat i implicació de la comunitat • Càritas Sant Just té uns **40 voluntaris**; uns 30 participen directament al Gran Recapte. • També hi col·laboren: - Alumnes de **4t d’ESO** de l’Institut, mitjançant projectes de **servei comunitari / APS**. - Voluntariat puntual del poble, que cada any s’hi afegeix. - Un equip de **logística** (magatzem, organització de punts de recollida). - Un equip de **difusió** que s’encarrega de cartells, comunicació, falques de ràdio i un **punt de llibre** que es dóna a les persones que fan donacions. ### 6.5 Paper de les escoles i altres entitats • **Escoles**: - Centres com l’Institut i Madre Sacramento reben xerrades de sensibilització i envien alumnat a ajudar al magatzem o al **dinar de Nadal**. - Escoles de primària organitzen recollides internes d’aliments, especialment per Nadal, que aporten a Càritas. • Entitats del municipi: - Es destaca la iniciativa de **Trail Barcelona**: una ruta de muntanya on les persones participants pugen amb motxilles carregades d’aliments i baixen fins a Càritas per fer-hi la donació, combinant esport i solidaritat. - Altres col·laboracions puntuals: escoles amb concerts solidaris, hotels que donen aliments, etc. ### 6.6 Projectes socials de Càritas Sant Just A banda del repartiment d’aliments, Càritas desplega projectes per **combatre la soledat i enfortir vincles comunitaris**: #### • Cor i Cura • Equip encarregat de propostes que “**cuiden el cor**” de les persones ateses. • Activitats: - **Berenar amb famílies** i infants amb participació dels **gegants i capgrossos** de Sant Just. - Visita a la “casa dels gegants” i incorporació d’un nen a la **colla gegantera**. #### • Dinar de Nadal • Dinar comunitari adreçat a totes les persones usuàries de Càritas. • L’any anterior hi van assistir **unes 35 persones** (famílies amb criatures). • S’intenta incloure **plats típics dels països d’origen** de les famílies per fer-los sentir més a casa. • Alumnes d’institut hi col·laboren com a voluntaris. #### • Cafè de les 3 • Espai setmanal (cada **dimarts, de 15.00 a 17.00 h**) obert a **qualsevol veí o veïna**, però pensat sobretot per a persones que pateixen **soledat no desitjada**. • Es pren un cafè, es conversa i es construeixen relacions de proximitat. > “És buscar aquests forats que tenim de solitud no desitjada.” ### 6.7 Crida a la ciutadania i punts de recollida Missatge final de Càritas: • Tot el que es recapta al poble **es queda exclusivament per a famílies vulnerables de Sant Just**. • Donada la **llista d’espera** existent, és clau augmentar el volum d’aliments recollits. **Punts i horaris de recollida** (segons falca emesa): • **Divendres 28** (matí): - De 10.00 a 14.00 h - Davant del **mercat municipal** i al **supermercat Condis**. • **Dissabte 29** (matí): - De 10.00 a 14.00 h. - **Capravo** carrer Miquel Reverter. - **Capravo** carretera Reial. - **Condis**, **Mercat municipal**, **Arbolari**, **Coaliment** de Mas Lluí (segons explicació oral dels convidats). • **Dissabte 29** (tarda): - De 17.30 a 20.30 h. - **Capravo** de la carretera Reial. • **Diumenge 30** (matí): - De 10.00 a 14.00 h. - **Supermercat Consum**. - **Supermercat Bonària**. Es convida tothom a participar i es recorda que qualsevol aportació suma. --- ## 7. Espai de llibres: “Pipes” d’Ester L. Calderón Secció **“Va de llibres”** amb **Arnau Cònsol** (Cal Llibreter). ### 7.1 L’obra i l’autora • Llibre: **“Pipes”** d’**Ester L. Calderón**. • Context musical: la secció arrenca amb **“La soledad” de Laura Pausini**, que esdevé banda sonora simbòlica del llibre. ### 7.2 Argument i ambientació • Protagonista: **Mada**, adolescent que viu a **Maliano**, poble proper a Santander convertit en **perifèria industrial**. • Cada tarda, després de l’institut, Mada i la seva colla d’amics es troben a un banc de la plaça i **mengen pipes**; aquest gest quotidià dona títol a la novel·la i esdevé símbol d’identitat de grup. • El llibre ressegueix: - Les relacions d’amistat i amor adolescent. - El descobriment del sexe, els enrotllaments, els desamors i triangles amorosos. - El somni comú d’“escapar” del destí marcat: treballar a la fàbrica i repetir la vida de pares i avis. > “És una novel·la generacional sobre una gent que, per ser alguna cosa més que els seus avis i pares, ha de marxar.” ### 7.3 Tema central: perifèria de la perifèria • Maliano es presenta com la **perifèria** d’una ciutat mitjana (Santander), que alhora és perifèria respecte a grans capitals com Madrid o Barcelona. • El llibre descriu **tres generacions**: - Avis que emigren del camp a la ciutat per treballar a la fàbrica. - Pares que aspiren a ser **classe mitjana**, centrats en aconseguir el **segon habitatge** (“el terreno”). - Fills nascuts com a **dipositaris de totes les esperances** familiars: anar a la universitat, “treballar asseguts”, prosperar. • Tot aquest somni col·lectiu es veu truncat per crisis successives: **crisi del 2008, pandèmia**, precarietat, dificultat per viure a les grans ciutats que se suposava que els donarien un futur. ### 7.4 Anàlisi i to • Arnau destaca la **mirada lúcida i analítica** de l’autora: - L’obra combina narrativa i **assaig social**. - Hi ha una reflexió profunda sobre els **mites del progrés** i l’engany d’una generació “promesa” i després **expulsada** dels centres de poder. • El retorn de Mada al poble, anys després, mostra la sensació de quedar **“en terra de ningú”**: no és ni d’allà ni d’aquí, mentre comprova què ha estat dels amics (casats, amb fills, alguns retornats, etc.). Arnau confessa que el llibre l’ha **commogut molt**, especialment en relació amb la seva pròpia generació i els somnis adolescents. --- ## 8. Nutrició i dietètica: desmuntant mites alimentaris Secció amb **Elvira Sánchez**, que aborda diversos **mites molt estesos** sobre alimentació. La conversa és en castellà, però aquí es recull el contingut en català. ### 8.1 Mite 1: “El pa engreixa” **Idea clau**: no hi ha aliments que “engreixin” per si sols, sinó **excessos calòrics** respecte a la despesa i el metabolisme de cada persona. • Tots els aliments (excepte l’aigua i l’aire) aporten **energia**. • El que fa pujar de pes és: - La **quantitat total de calories** ingerides. - El tipus de vida (sedentària o activa). - Possibles problemes metabòlics (p. ex. resistència a la insulina). • El pa no és “dolent” per se; el problema és menjar-ne molt més del que es necessita. ### 8.2 Mite 2: “Sopar engreixa més” • Sopar no engreixa automàticament; el que pesa és **què** i **quant** es menja, i **quant de temps passa abans d’anar a dormir**. • Si ens estirem just després d’un sopar molt pesat: - El cos prioritza la **digestió** i es dificulta la **regeneració nocturna**. - Pot aparèixer malestar, gasos i sensació de pesadesa. Recomanacions per al sopar: • Triar aliments de **fàcil digestió**: peix blanc, ous, formatges tous, verdures cuites, iogurt. • Evitar plats molt greixosos o quantitats exagerades abans d’anar al llit. ### 8.3 Mite 3: “Els greixos són dolents” • No existeixen “greixos bons” i “greixos dolents” de manera absoluta, però sí **tipus de greix** amb efectes diferents: - *Greixos saturats* (normalment sòlids a temperatura ambient): aporten més colesterol i s’han de consumir amb moderació. - *Greixos poliinsaturats i monoinsaturats* (olis vegetals, peix blau, fruits secs): tenen efectes més beneficiosos (colesterol “bo”, àcids grassos essencials). • Els greixos són **imprescindibles**: - Formació de **membranes cel·lulars**. - Síntesi de **hormones sexuals**. - Absorció de vitamines **A, D, E i K**. Conclusió: cal controlar **quantitats i freqüència**, no eliminar totalment els greixos. ### 8.4 Mite 4: “Els sucs (sucs de fruita) són sempre saludables” • Un suc és bàsicament **aigua amb sucre** (fructosa en el cas del natural; sovint sucres afegits en els comercials) i **sense fibra**. • Quan exprimim la fruita: - La **fibra** (beneficiosa per a la microbiota intestinal) es queda al exprimidor. - La **vitamina C** es degrada ràpidament en contacte amb l’aire, la llum i la calor. • Conseqüències: - Pujada ràpida de **sucre en sang**. - Possibilitat que l’excés de sucre es transformi en **grassa** (inclosa grassa al fetge, l’anomenat *fetge gras no alcohòlic*). Millor opció: **menjar la fruita sencera**, que aporta fibra, sacietat i absorció més gradual del sucre. ### 8.5 Mite 5: “Si faig esport puc menjar el que vulgui” • L’esport no justifica **compensar-se sistemàticament amb excessos**: - L’objectiu principal de l’activitat física no és només cremar calories, sinó **mantenir la salut muscular i òssia**. - Els “banquets” després de l’esport (per exemple, esmorzars molt greixosos i alcohol) acostumen a superar amb escreix les calories gastades. • Exemple típic: colles que fan **bicicleta els diumenges** i després ho compensen amb menjars molt abundants i alcohol. Elvira insisteix en la importància de **menjar per mantenir-se sa**, no per castigar-se o recompensar-se després d’exercici. > “Alimenteu-vos amb consciència, gaudiu amb llibertat i confieu en el vostre cos.” --- ## 9. Entrevista al grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just Protagonistes: **Carles Serraima** i **Joaquim Colomines**, representants del **grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just**. ### 9.1 De grup informal a club federat • El grup d’escacs es va iniciar el **14 de novembre de 2023**, amb trobades obertes els dimarts a la tarda. • Època inicial: - Participaven unes **30 persones**, majoritàriament d’edat elevada (gent amb temps lliure entre setmana). - Objectiu: simplement **jugar i passar-ho bé**. • A finals de 2024 es decideix fer un **salt qualitatiu**: - Crear un **club d’escacs formal**, amb quota de socis. - Federar-lo a la **Federació Catalana d’Escacs**. • Resultats: - Hi ha una certa “criba” de participants: alguns deixen de venir, però es consolida un nucli **més competitiu i compromès**. - El club aconsegueix un **ventall d’edats ampli**: des d’**11 anys** fins a persones grans, amb noves incorporacions de 16 i 50 anys. - Tothom hi troba rivals del seu nivell o lleugerament superiors, cosa que fa les partides **estimulants i exigents**. > “És maco veure 7 o 8 taulers funcionant alhora, 14 o 16 persones concentrades competint.” ### 9.2 Reptes i objectius assolits (2024–2025) Els responsables del club repassen els objectius marcats i assolits: 1. **Consolidar el club i la federació** • Ja no són només un grup: són un **club d’escacs reconegut i federat**. 2. **Torneig de Festa Major** • S’ha celebrat el **segon Torneig d’Escacs de Festa Major** el 2025. • Objectiu: mantenir-lo com a cita anual i preparar el **tercer torneig** per al 2026. 3. **Simultànies de Nadal** • Es consoliden com a activitat emblemàtica de final d’any. • Inscripcions **obertes a tothom**, amb un màxim de **15 taulers**. 4. **Sessions d’estratègia mensuals** • Cada **segon dimarts de mes** es fa una sessió amb un **expert d’escacs**, centrada en tàctica i estratègia. 5. **Identitat visual** • Creació d’un **logotip propi** per al club, dissenyat amb el suport de l’Ateneu i escollit per votació entre els socis. ### 9.3 Simultànies de Nadal 2025 • Data: **16 de desembre**. • Convidada especial: **Joana Ros**, jugadora amb aquest palmarès: - Campiona d’Espanya **sub-8, sub-12 i sub-18**. - Campiona de Catalunya **absoluta** el 2023. • Característiques de l’activitat: - Obert a qualsevol persona aficionada, **no cal ser soci** del club. - Màxim **15 participants** (15 taulers). - Inscripció a través de la **secretaria de l’Ateneu de Sant Just** o mitjançant codi QR per als qui ja tenen contacte amb el club. ### 9.4 Lliga Catalana d’Escacs • El club ha jugat per primer cop la **Lliga Catalana d’Escacs** el 2025, en categoria **Tercera Provincial**. • Resultat: **sisens** de la seva categoria, a la part mitjana de la classificació. • Objectius per al 2026: - Tornar a disputar la Lliga en la mateixa categoria. - Millorar el resultat i, si és possible, **ascendir a Segona**. • Calendari previst: - De **mitjans de gener fins a finals d’abril / inicis de maig**. - Partides els **diumenges**. - Durant el desembre es faran les **inscripcions de jugadors** amb llicència federativa. ### 9.5 Conferències i activitats previstes per al 2026 • Primera conferència ja tancada: - Data: **24 de febrer de 2026**. - Ponent: **Jaume Vinyals**, jugador expert amb **elo > 2000**. - Tema: presentació del llibre *Manual de ajedrez para jugadores veteranos* i reflexió sobre: • Beneficis dels escacs per **mantenir la ment activa** amb l’edat. • Paper dels escacs al llarg de la vida. El club preveu continuar amb conferències similars i aprofundir en la dimensió cultural i cognitiva dels escacs. ### 9.6 Repte pendent: fer-se més visibles • Els representants del club comenten que hi ha **molta gent que juga escacs a casa** o amb amics que no sap que existeix el club. • Un dels reptes de futur és **visibilitzar-se més al poble**: - Potser traient els escacs al carrer en jornades lúdiques. - Difonent més la informació als canals municipals. El balanç general és **molt positiu**: en només dos anys han passat de ser un petit grup de jugadors veterans a un **club viu, intergeneracional, amb competició federada i projectes culturals**. --- ## 10. Estructura musical i falques Al llarg del programa, s’intercalen **cançons emblemàtiques** i **falques publicitàries / institucionals** que donen ritme al magazín: ### 10.1 Música Algunes peces destacades que sonen entre seccions: • “Ja dormirem” – Figaflaues. • “Breakfast in America” – Supertramp. • “Proud Mary” – Tina Turner. • “Rocket Man” – Elton John. • “La soledad” – Laura Pausini. • Diversos temes de pop i electrònica actual entre blocs (remescles i temes comercials). ### 10.2 Promocions i anuncis de la ràdio Falques de programes de **Ràdio Desvern**: • **El Refugi**, magazín de tardes amb **Jaume Elias**. • **Veus de la Parròquia**, espai de notícies i espiritualitat. • **Cara B**, programa musical d’històries amagades entre cançons. • **Fabricants de cançons**, converses amb creadors musicals. Anuncis institucionals i de servei públic: • Campanyes de la **Generalitat de Catalunya**: - Prevenció de l’**ictus** (trucar al 112). - Promoció de la **Formació Professional (FP)**. - Programa **Voluntariat per la Llengua**. - Recursos de l’**Institut Català de les Dones**. - Campanyes sobre **reciclatge** i consum responsable. • Anuncis municipals: - App **BitPaid** per obrir contenidors amb el mòbil. - Servei de bicicletes **En Bici**. - Iniciativa **Bici sense edat** per acompanyar persones grans en tricicles. --- ## 11. Interlocutors principals • **Daniel Martínez** – Presentador de *La Rambla*. • **Mariona Sales** – Periodista de Ràdio Desvern, notícies i portades. • **Carles Rius** – Col·laborador de meteorologia. • **Xus Isla** – Voluntària de Càritas Sant Just. • **Toni Serrallonga** – Voluntari de Càritas Sant Just. • **Arnau Cònsol** – Llibreter de **Call Llibreter**, secció de llibres. • **Elvira Sánchez** – Dietista–nutricionista, secció de nutrició i dietètica. • **Carles Serraima** – Representant del grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just. • **Joaquim Colomines** – Representant del grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just. Altres noms que apareixen com a protagonistes de notícies o cites (sense intervenció directa al programa): Oriol Pla, Joana Pardos, Teresa Pere Mato, David Revelles, Nevenka Fernández, David Revelles, entre d’altres. --- ## 12. Temes clau i etiquetes **Temes principals tractats:** • Cultura i audiovisuals catalans (Emmy Internacionals, Oriol Pla, Joana Pardos). • Actualitat local de Sant Just (recollida per Cuba, exposicions, tallers, agenda). • Violència masclista (25N, tallers d’autodefensa, Novembre Lila). • Medi ambient i residus (Setmana Europea, RAEE, obsolescència programada). • Solidaritat i pobresa (Càritas, Gran Recapte d’Aliments, soledat no desitjada). • Educació i joventut (col·laboració d’instituts i escoles amb Càritas). • Clima i meteorologia (fred, vent del nord, neu al Pirineu, pont de la Puríssima). • Nutrició i salut (mites alimentaris, greixos, sucs, horaris de menjar). • Escacs i vida associativa (Ateneu de Sant Just, Lliga Catalana, simultànies). • Música i ràdio (programes de Ràdio Desvern, banda sonora del magazín). --- ## Seccions amb minutatge (Ignorant els blocs de música i falques purament publicitàries, es destaquen les seccions **parlades** amb contingut propi del programa.) ### 1) Editorial: Emmy Internacionals i talent català - **Inici:** segon 21 - **Final:** segon 146 - **Títol de la secció:** Editorial – Oriol Pla, Joana Pardos i el talent català - **Resum:** Reflexió editorial sobre els premis d’**Oriol Pla** (millor actor per *Jo Addicto*) i **Joana Pardos** (millor documental d’esports per *Se Acabó*), com a mostra del **potencial de la cultura catalana** a escala internacional i del valor d’explicar històries amb veritat i valentia. ### 2) Sumari i obertura del programa - **Inici:** segon 147 - **Final:** segon 197 - **Títol de la secció:** Sumari del dia i presentació de “La Rambla” - **Resum:** Daniel Martínez presenta l’estructura del programa: notícies de Sant Just, portades de diaris, efemèrides i temps, **entrevista del dia a Càritas** sobre el Gran Recapte, espai de llibres amb Arnau Cònsol i secció de **nutrició** i **escacs** per tancar. ### 3) Notícies de Sant Just amb Mariona Sales - **Inici:** segon 527 - **Final:** segon 855 - **Títol de la secció:** Informatiu local – Recollida per Cuba, exposició a Can Ginestar i taller de defensa personal - **Resum:** Bloc informatiu local amb **Mariona Sales**: • Campanya de recollida de **material escolar per Cuba** impulsada pel **Casal Popular La Sala**. • Presentació de l’exposició **“L’ànima dels materials”** de **Txaro Galvez** al **Celler de Can Ginestar**, amb dates, materials i visites guiades. • Anunci del **taller de defensa personal femenina** organitzat per **Taekwondo Sant Just**, amb contingut, inscripció i requisits. ### 4) Repàs de portades de diaris - **Inici:** segon 968 - **Final:** segon 1557 - **Títol de la secció:** Premsa del dia – Política, 25N, Barça i Emmy per Oriol Pla - **Resum:** Mariona Sales revisa les portades de **Ara**, **El Periódico**, **La Vanguardia**, **El Punt Avui** i **L’Esportiu**. S’hi destaquen el nomenament de **Teresa Pere Mato** com a fiscal general, l’augment de denúncies per **violència masclista**, la derrota del **Barça** a la Champions, l’avenç de les obres de la **Sagrada Família**, el debat sobre la recollida **porta a porta** i la gesta d’**Oriol Pla** als **Emmy Internacionals**. ### 5) Efemèrides històriques i efemèride musical - **Inici:** segon 1976 - **Final:** segon 2083 (fets històrics) + segon 2083–2248 (presentació de l’efemèride musical) - **Títol de la secció:** Efemèrides del dia i homenatge a Tina Turner - **Resum:** Daniel repassa esdeveniments històrics destacats (tomba de Tutankamon, estrena de *Casablanca*, Constitució de l’Índia, terratrèmol a Colòmbia i Equador, atacs de Mumbai) i presenta l’efemèride musical dedicada a **Tina Turner**, de qui se sent **“Proud Mary”**. ### 6) El temps amb Carles Rius - **Inici:** segon 2552 - **Final:** segon 3026 - **Títol de la secció:** Previsió meteorològica – Vent del nord, fred i neu al Pirineu - **Resum:** **Carles Rius** analitza la situació meteorològica: descens progressiu de temperatures, entrada d’aire fred, importants **nevades al Pirineu** (Vall d’Aran, Pallars Sobirà, Cerdanya, Andorra), **avisos per vent i neu** i previsió per al cap de setmana i el **pont de la Puríssima**. Es preveuen temperatures més baixes del normal però tendència a normalitzar-se. ### 7) Agenda i destacats per Sant Just - **Inici:** segon 3063 - **Final:** segon 3242 - **Títol de la secció:** Agenda local – Mercat, exposicions, conferències i Novembre Lila - **Resum:** Daniel repassa l’**agenda municipal**: mercat ambulant a la **plaça Camoapa**, exposició **Cementiri de petits electrodomèstics**, clubs de lectura, xerrades sobre residus, sortida al **Liceu**, sessions TAT per a nadons, ple municipal, conferència de l’**AUGGE**, xerrada **“Veus de la transició”** a l’**Ateneu**, actes del **Novembre Lila** (inclosa una xerrada amb **Nevenka Fernández**) i **encesa de llums de Nadal** a la **plaça Iulia Quieta** amb activitats familiars. ### 8) Entrevista del dia: Càritas Sant Just i Gran Recapte d’Aliments - **Inici:** segon 4247 - **Final:** segon 5200 - **Títol de la secció:** Solidaritat a Sant Just – Gran Recapte amb Càritas - **Resum:** Conversa amb **Xus Isla** i **Toni Serrallonga** sobre la situació de **Càritas Sant Just**: • Atenció a unes **100 persones**, amb llista d’espera i augment de famílies amb criatures. • Necessitats actuals d’aliments, impacte de la **pujada de preus** i pèrdua d’alguns ajuts com el camió de la Creu Roja. • Implicació de **voluntariat**, instituts, escoles i entitats com **Trail Barcelona**. • Projectes com el **berenar amb gegants**, el **dinar de Nadal** i el **Cafè de les 3** per combatre la soledat. • Detall dels **punts i horaris** del Gran Recapte d’Aliments a diferents supermercats i equipaments de Sant Just. ### 9) Espai de llibres amb Arnau Cònsol: “Pipes” - **Inici:** segon 5487 - **Final:** segon 6120 - **Títol de la secció:** Llibres – “Pipes”, una generació enganyada - **Resum:** **Arnau Cònsol** presenta la novel·la **“Pipes”** d’**Ester L. Calderón**: història de Mada i la seva colla en un poble perifèric de Santander als anys 90, que passen les tardes menjant pipes i somiant marxar. El llibre combina retrat generacional, crítica social i reflexió sobre les **promeses incomplertes** a la generació que va viure la crisi del 2008 i la precarització. La cançó **“La soledad”** de Laura Pausini funciona com a fil emocional. ### 10) Espai de nutrició i dietètica amb Elvira Sánchez - **Inici:** segon 7933 - **Final:** segon 9095 - **Títol de la secció:** Nutrició – Desmuntant mites alimentaris quotidians - **Resum:** **Elvira Sánchez** aborda i matisa diversos **mites sobre nutrició**: • El pa per si sol no engreixa; importa el **còmput calòric total i el context**. • Sopar no engreixa si se sap **què, quant i quan** es menja. • Els greixos són necessaris; cal diferenciar **saturats** i **poliinsaturats** i controlar-ne les **quantitats**. • Els sucs de fruita són **aigua amb sucre i sense fibra**; és preferible la fruita sencera. • Fer esport no dona via lliure per menjar qualsevol cosa; **compensar-se constantment** amb banquets pot ser contraproduent. Elvira conclou animant a **alimentar-se amb consciència** i confiar en el propi cos. ### 11) Entrevista al grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just - **Inici:** segon 9465 - **Final:** segon 10323 - **Títol de la secció:** Escacs a l’Ateneu – De grup informal a club federat - **Resum:** **Carles Serraima** i **Joaquim Colomines** expliquen l’evolució del **grup d’escacs de l’Ateneu de Sant Just**: • Naixement com a grup obert el 2023 i transformació en **club federat** amb quota de socis. • Augment i diversificació d’edats i nivells de joc. • Objectius assolits: torneig de **Festa Major**, **simultànies de Nadal**, sessions d’estratègia mensuals i disseny del **logotip** del club. • Participació a la **Lliga Catalana d’Escacs** (Tercera Provincial), amb resultat digne en el primer any i objectiu d’ascens el 2026. • Presentació de les **simultànies de Nadal** del 16 de desembre amb **Joana Ros** i anunci d’una **conferència** el 24 de febrer del 2026 amb **Jaume Vinyals**. • Reflexió final sobre el repte de **guanyar visibilitat** al poble i atreure més aficionats. ### 12) Tancament del programa - **Inici:** segon 10360 - **Final:** segon 10395 - **Títol de la secció:** Cloenda de “La Rambla” - **Resum:** Daniel Martínez fa un breu resum del contingut del dia (notícies, editorial, entrevista a Càritas, espai de llibres, nutrició i escacs), agraeix la participació de col·laboradors i convidats i anuncia el retorn del programa **l’endemà**. --- ## Tags [

['Sant Just Desvern', 'Ràdio Desvern', 'La Rambla', 'Càritas Sant Just', "Gran Recapte d'Aliments", 'solidaritat', 'pobresa i alimentació', 'voluntariat', 'Casal Popular La Sala', 'Cuba', 'Can Ginestar', 'Txaro Galvez', "L'ànima dels materials", 'Taekwondo Sant Just', 'defensa personal femenina', 'Novembre Lila', 'violència masclista', 'Nevenka Fernández', 'Setmana Europea de Prevenció de Residus', 'RAEE', 'Cementiri de petits electrodomèstics', 'plaça Camoapa', 'Biblioteca Joan Margarit', 'AUGGE', 'Ateneu de Sant Just', 'Sala del Cinquantenari', 'escacs', "grup d'escacs de l'Ateneu de Sant Just", "Lliga Catalana d'Escacs", "simultànies d'escacs", 'Joana Ros', 'Jaume Vinyals', 'nutrició i dietètica', 'mites alimentaris', 'Tina Turner', 'Emmy Internacionals', 'Oriol Pla', 'Joana Pardos', 'Jo Addicto', 'Se Acabó', 'premsa catalana', 'Barça', 'Champions League', 'Sagrada Família', "Setmana de l'Òpera", 'agenda cultural', 'enecesa de llums de Nadal', 'plaça Iulia Quieta', 'Col·lectiu Meraki', 'Agrupació Fotogràfica Sant Just', 'David Revelles', 'veus de la transició', 'meteorologia', 'Pirineu', 'neu', 'pont de la Puríssima', 'Bici sense edat', 'Voluntariat per la Llengua', 'Formació Professional', 'Txe Arana']