Title:

Propòsits, Sant Just, Reis i TV: magazín local

## Panorama general **Magazín local de tarda amb notícies, cultura, entrevistes i col·laboradors**. El programa combina parts informatives (trànsit, taxi a El Prat, esport, AVE, accident a l’AP-2, temps), actualitat de Sant Just (premis, exposicions, associacions), i seccions temàtiques: - **Coaching**: com assolir els propòsits d’any nou amb *pocs objectius, concreció i hàbits sostenibles*. - **Joventut**: tallers del Casal de Joves (videoblog, hip-hop, cuina). - **Consum**: consells d’estalvi en llum i transport. - **Cultura popular**: debat juvenil sobre els Reis Mags i agenda (sardanes, Tres Tombs). - **Mitjans i política**: polèmica de Lucía Echevarría a TV i metàfora del PSC. > "No comencis tots els teus propòsits alhora" — Núria Oriol ## Notícies i actualitat ### Trànsit, taxi i esport • **Boira i accidents**: incidències greus a l’AP-2 i C-25; **prudència** al volant per visibilitat reduïda. • **Aeroport del Prat**: bloqueig d’accessos de taxis per segona jornada; **passatgers derivats a bus i Rodalies**. • **Esports**: elogis a Messi (4a Pilota d’Or) i diferències amb Cristiano; resultats del Dakar (Barreda, Ferrés, Viladoms), l’Espanyol prepara la Lliga; jornada d’hoquei patins. ### Catalunya en xarxa • **AVE**: inaugurada la línia Barcelona–Girona–Figueres (37’/55’), enllaç amb TGV a París. • **AP-2 (Garrigues)**: accident múltiple amb una víctima i ferits crítics per boira densa (25 m de visibilitat). • **Govern**: reestructuració d’Economia i creació de **Secretaria d’Hisenda**; petició de flexibilitzar el dèficit al 1,5%. • **Temps**: anticicló; sol generalitzat i **boires persistents** al Pla de Lleida; màximes 15–19 ºC (descens puntual). ## Sant Just Desvern ### Premis de Recerca (àmbit local) • Es **suspèn la categoria local** d’enguany: el Centre d’Estudis Santjustencs constata **desconeixement de la història local** i proposarà temes guia per reimpulsar-la. ### Cultura i exposicions • "**Rifenyos, rifenyes i rifenyots**" de Marc Vilallonga (Can Ginestà, fins al 3/2): fotografies del poble + figures fetes amb *desodorants roll-on* i retalls inspirats en contes. • "**Fragments del Carrau Blau, vol. 14**": treballs sobre **volum i textures** amb materials diversos (fang, paper, fibra de vidre...). • Neix l’**Associació d’Artesans i Artistes d’Esvern** (23 membres inicials) arran de la fira d’artesans. ## Coaching: propòsits d’any nou (Núria Oriol) ### Clau 1 — Pocs i bons • **1 a 3 propòsits**: evita la “carta als Reis” amb 10–15 desitjos. ### Clau 2 — Concreció i motivació • Defineix el **per què** concret (resistència, flexibilitat, ment clara, salut). • Tria **activitats que t’agradin** (caminar, nedar, patinar, futbol...). Manté l’hàbit amb el benestar i les *endorfines*. ### Clau 3 — Estil de vida • Per aprimar-se, cal **canvi sostingut**: dieta equilibrada + activitat regular (3–4 dies/setmana). ### Clau 4 — Escriu i rellegeix • Segons *Harvard*, **escriure i rellegir** els propòsits enforteix la **força de voluntat**. Penja’ls on els vegis (taulell, bany, escriptori). ### Clau 5 — Escalonar • **No comencis tot alhora**: introdueix el segon objectiu quan el primer ja és hàbit. ### Clau 6 — Positivitat i novetats • Mantén una **actitud positiva** (canal Salut) i **aprèn coses noves**: millora benestar, autoestima i connexions neuronals (*antiaging* natural). ### Clau 7 — Trencar la inèrcia • Petits canvis diaris: aixeca’t **10 minuts abans**, canvia la ruta a la feina, **observa l’entorn**; obre’t a sorpreses i oportunitats. > "El cervell necessita temps per crear connexions: no l’atabalis" — Núria Oriol ## Casal de Joves: tallers i objectius • **Videoblog** (Dc 18:00–19:30), **hip-hop** (Dv 18:00–19:30), **cuina** (Dv 20:00–21:30, amb nou forn). • **Línia**: oferta variada per arribar al **màxim de joves**; places mínimes per taller: 7. ## Consum i estalvi ### Llum i bombetes • Evita **incandescents** (90% calor). • Millor **fluorescents compactes** (−70% consum) o **baix consum/LED** (−80%, ×8 durada). • Mantén **bombetes netes**; desmunta el **mite**: baixar el regulador d’intensitat no redueix el consum. ### Transport • Prioritza **anar a peu** o **bici**; si no, **compartir cotxe**. • Truc de la **T-10 compartida (“T-11”)**: reutilitzar una T-10 en la finestra d’1 h 30 min (pràctica informal entre usuaris). ## Cultura popular: Reis i agenda ### Cara a cara dels Reis • Debat juvenil: - Baltasar (simpatia i proximitat), - Gaspar (preferit i “autògraf” d’infantesa), - Melcior (carrossa i il·luminació). • Regals: **roba, patins/patinet, videojocs, càmera**. ### Agenda • **Curset de sardanes** (Agrupació Sardanista de Sant Just). • **Tres Tombs** (St. Antoni): esmorzar a Can Ginestà, **missa solemne**, desfilada i benedicció d’animals, amb **borregos, moscatell i coca**. ## Mitjans i política: el món d’en Iago ### Televisió: Lucía Echevarría a “El Gran Debate” (Telecinco) • Entrevista promocional polemitzada pel tracte del presentador: > "Eres una tipa que escribe" i "en calidad de gordita" • Contrast entre **to sensacionalista** i contingut personal; dubtes sobre la disponibilitat a xarxa del programa emès. ### Política catalana • Metàfora del PSC i la “regla”: canvis de postura (consulta legal, no, abstenció) com a símptoma de **indefinició**. ### Cinema • **Goya**: *Blancanieves* (18 candidatures), *Lo imposible*, *Grupo 7* al capdavant.

['Sant Just Desvern', 'La Penya del Morro', 'propòsits d’any nou', 'coaching', 'Núria Oriol', 'Casal de Joves', 'tallers joves', 'videoblog', 'hip-hop', 'cuina', 'estalvi energètic', 'bombetes de baix consum', 'transport', 'compartir cotxe', 'T-10 T11', 'cavalcada de Reis', 'Tres Tombs', 'sardanes', 'exposició Rifenyos', 'Marc Vilallonga', 'Carrau Blau', 'Associació d’Artesans i Artistes d’Esvern', 'Premis de Recerca de Batxillerat', 'Lucía Echevarría', 'El Gran Debate', 'Telecinco', 'PSC', 'Goya', 'AVE Barcelona-Girona-Figueres', 'accident AP-2', 'boira', 'taxistes El Prat', 'Leo Messi Pilota d’Or', 'Dakar', 'Espanyol', 'hockey patins', 'previsió del temps']