Title:

Sant Just: McDonald’s, Feldenkrais i gossos

## Resum general **Magazine local molt dinàmic** amb notícies de Sant Just, entrevistes i seccions temàtiques. Els punts forts del programa són: - **Inauguració del McDonald’s de Sant Just**: 25 treballadors, 9 locals; establiment diürn i sense servei 24 h; debat veïnal sobre soroll i mobilitat; MacAuto operatiu en horari limitat. - **Espai Essència**: introducció al mètode *Feldenkrais* amb Nati Rocamora — aprenentatge a través del moviment, atenció interna i principi de “**menys és més**”. Inclou un exercici pràctic de consciència corporal. - **Educació canina**: com ser un bon *referent* per al gos (calma, empatia, confiança i sinceritat) i què fer en situacions que li generen por o tensió. - **Actualitat local**: ple d’ordenances (IBI congelat; pujada mitjana d’impostos +1% sobre IPC), medi ambient i habitatge social. Jornada de portes obertes al complex esportiu La Bonaigua amb masterclasses gratuïtes i sorteig. - **Cuina de temporada**: recepta completa de panellets (variants de pinyons, coco, cafè i ametlla). - **Butlletins informatius**: trànsit, política, esports i temps des de Catalunya Informació; butlletí local de Sant Just. > “Menys és més”: en *Feldenkrais*, reduir l’esforç i observar la respiració ajuda a aprendre moviments de manera més eficient. --- ## Temes principals ### 1) Inauguració McDonald’s Sant Just - **Plantilla**: 25 persones, **9 de Sant Just** - **Horaris**: establiment diürn; **sense 24 h**; MacAuto amb horari limitat - **Impacte veïnal**: soroll i mobilitat a la carretera Reial com a principals preocupacions; es busca un concepte “més familiar” i opcions més saludables - Entrevista a **Daniela Jaumot** (nova treballadora): procés de selecció, formació, i detalls operatius (cuina a planta superior amb muntacàrregues) ### 2) Mètode Feldenkrais (Espai Essència) - *Feldenkrais* com a **mètode d’aprenentatge** basat en el moviment; treball d’**autoconsciència** i integració cos-ment-entorn - Classes col·lectives d’*ATM* (Autoconsciència a Través del Moviment): moviments lents, **atenció a sensacions** i respiració com a índex d’esforç - Inspirat en l’**aprenentatge dels nadons**; es potencia l’autoimatge i l’organització del sistema nerviós - Públic destinatari: sobretot **adults**; apte per a diferents condicions físiques - Exercici en directe: **entrelacar els dits** canviant el polze superior per notar patrons i diferències de sensació ### 3) Educació canina: ser referent del teu gos - Model actual: de la imposició a la **referència** conscient - Claus del bon referent: **respecte, empatia, confiança i sinceritat** - Com actuar davant novetats (persones amb crosses, altres gossos): **acompanyar** el gos, no forçar, mantenir la calma, permetre distància - Indicadors de mala referència: **tensió creixent**, estirades de corretja, **bordar** o reaccions que van a més ### 4) Actualitat municipal i agenda - **Ordenances 2015**: IBI **congelat**; pujada mitjana d’impostos **+1% sobre IPC**; revisió de preus Urbacer; Collserola; addenda d’habitatge social - **La Bonaigua Open Day**: masterclasses (Zumba, Aquagym, GAC, Pilates, Body Pump, Body Combat), **accés gratuït** i sorteig de 3 mesos - **Casal de Joves**: Passatge del Terror de **Halloween** (divendres, 19:00–21:00, sala Ovidi); repàs del **Consell de Joventut** (1a sessió i propostes) ### 5) Cuina: Panellets de temporada - Ingredients base: ametlla en pols, sucre, patata bullida, ous; variants amb pinyons, **coco**, **cafè**, ametlla - Preparació: pasta espessa, boles petites, reboçat (rovell + pinyons/coco), **forn 5–10 min** (vigilar que no es cremin) ### 6) Butlletins i altres - **Catalunya Informació**: trànsit dens a l’àrea de BCN; condemna de la salutació feixista al Parlament; pressupostos 2015; casos de corrupció; tendència de l’Ebola; economia submergida en rehabilitació; Premi Nacional a **Jordi Savall**; esports (Supercopa de Catalunya, Copa del Rei) i **temps** - **Concurs**: àpat per a dues persones al **Mirador de Sant Just**; participació d’oients --- ## Moments destacats - “**Menys és més**” en *Feldenkrais*: fer la meitat de la meitat del moviment per percebre millor - Ser **referent** no és imposar: és donar **seguretat** i espai al gos perquè es reguli - **IBI congelat** a Sant Just; aposta per **ocupació** i **ajudes socials** 2015 - **McDonald’s**: aposta per horari diürn i contractació local

['Sant Just Desvern', 'McDonald’s', 'Inauguració', 'MacAuto', 'Ordenances fiscals', 'IBI', 'La Bonaigua', 'Masterclasses', 'Feldenkrais', 'Autoconsciència a través del moviment', 'Respiració', 'Educació canina', 'Referent caní', 'Panellets', 'Halloween', 'Casal de Joves', 'Consell de Joventut', 'Catalunya Informació', 'Trànsit', 'Supercopa de Catalunya', 'Copa del Rei', 'Temps']