Title:

Consumisme de Nadal, ‘Calimat’ i refugiats al TNC, Mamifit i exercici en l’embaràs, tendències Google i còmics; amb notícies locals de Sant Just i agenda cultural

## Resum general Programa magazine local amb to distès i humorístic que combina informació de Sant Just, cultura i tecnologia. Es tracten temes com la recaptació de la Marató de TV3 al municipi, els actes nadalencs a la parròquia, teatre (els Pastorets locals i la lectura ‘Calimat’ sobre refugiats al TNC), recomanacions escèniques per Nadal, salut i *fitness* per a embarassades amb Mamifit, tendències digitals (càmeres 360 i cerques Google 2016), reflexió sobre el **consumisme nadalenc** i un repàs de **còmics imprescindibles** del 2016. Inclou connexions informatives nacionals i butlletí local. ### Punts destacats • **Marató de TV3 a Sant Just**: 1.031,60 € recaptats al Mercat de Nadal; es valora fer un altre acte abans del 31 de març per seguir sumant. • **Parròquia de Sant Just i Pastor**: missatge solidari de Nadal i misses destacades (missa familiar i del Gall) amb record especial a refugiats, aturats i maltractats. • **Teatre**: - ‘Pastorets de Sant Just’: bona afluència i to festiu; crida a omplir les últimes funcions. - ‘Calimat’ (TNC): lectura dramatitzada a partir de testimonis reals de refugiats grecs; **entrades exhaurides** i emissió en streaming; Verkami per finançar tallers als camps. > "Ja som a Europa" — fragment de testimoni en arribar a aigües gregues. • **Recomanacions de Nadal (escena)**: - ‘El Test’ (Jordi Vallejo) a la Sala Muntaner: dilema entre 100.000 € ara o 1.000.000 € d’aquí a 10 anys. - ‘Rhumia’ (successor de ‘Rhum’) — clowns amb humor i tendresa al Lliure de Gràcia. - ‘El llarg dinar de Nadal’ (Ruta 40) al Maldà: 90 Nadals en 60 minuts; Premi Butaca. • **Salut i embaràs (Mamifit)**: beneficis de l’exercici moderat i sense impacte (caminar, nedar, el·líptica) durant l’embaràs; millora del sistema cardio-respiratori, son, *estrenyiment* i salut del sòl pelvià; atenció personalitzada segons trimestre i posició fetal. • **Tecnologia i tendències**: càmera 360 i proves in situ; **cerques Google 2016**: ‘Pokémon Go’ i ‘iPhone 7’, al capdavant; preguntes populars: *com ser més carismàtic* i *què passaria si guanya Trump*. • **Consumisme de Nadal**: reflexió crítica sobre publicitat anticipada, rebaixes post-Reis i joguines amb biaix de gènere; crida a un Nadal **més conscient i menys materialista**. • **Còmics 2016 (recomanats)**: ‘L’àrab del futur’, ‘Els buscadors de xatarra’ (Barcelona), ‘El fantasma de Gaudí’ (premiat); i proposta *mainstream*: ‘Civil War II’ (Marvel). ## Detall dels temes ### Notícies locals i municipi • Mercat de Nadal: **1.031,60 €** per la Marató (ictus i lesions medul·lars/traumàtiques). Possible nou acte abans del 31/03. • Ple municipal: aprovació d’ordenances i pressupost; obert període d’al·legacions. • Territori Special Sant Just 2017: crida a voluntariat per a esdeveniment inclusiu (bàsquet, ciclisme i tennis). ### Església i Nadal a Sant Just • Parròquia Sant Just i Pastor: **missa familiar (19 h)** i **missa del Gall (24 h)**; record solidari (refugiats, aturats, maltractades). ### Teatre i cultura • Pastorets de Sant Just: balanç d’assistència notable i to bohemi-festiu; invitació a omplir l’Ateneu. • ‘Calimat’ (TNC): projectes educatius als camps (Nea Kavala) i **Verkami** (objectiu 5.000 €) per retornar recursos a autors i comunitats; *streaming* obert. ### Recomanacions escèniques de Nadal • ‘El Test’ (Jordi Vallejo) — *dilema econòmic*. • ‘Rhumia’ — *clown* nadalenc amb música, jocs de paraules i emoció. • ‘El llarg dinar de Nadal’ (Ruta 40) — Premi Butaca Petit Format. ### Salut: exercici en l’embaràs (Mamifit) • Canvis fisiològics: increment del *despesa cardíaca*, canvis respiratoris, *estrenyiment*, *relaxina* (més laxitud). • Beneficis per la mare: menys dolor lumbar/sciàtic, millor son i to muscular; **treball sense impacte** per protegir el sòl pelvià. • Beneficis per al fetus: millor maduració neurològica, *freqüència cardíaca* basal més baixa, més líquid amniòtic, menor risc de part prematur. • Recomanat: activitat guiada per professionals i adaptada a trimestre/condicions (ex.: fetus de natges). ### Tecnologia i tendències digitals • Càmera 360: demostració pràctica i fotos tipus “planeta petit”. • Google 2016 — temes globals: **Pokémon Go** (1r), **iPhone 7** (2n), **Donald Trump** (3r). Preguntes “com ser…?” més freqüents: **més carismàtic**, **persona segura**, **donant de medul·la**. “Què passaria si…?”: **guanya Trump**, **Brexit**, **Catalunya s’independitza**. ### Consumisme de Nadal • Crítica a la publicitat prematura, rebaixes immediates post-Reis i joguines amb *estereotips de gènere*. • Defensa d’un Nadal amb **menys compres i més coherència** afectiva durant tot l’any. ### Còmics i novel·la gràfica (selecció 2016) • **L’àrab del futur** (Riad Sattouf): memòries il·lustrades a l’Orient Mitjà; èxit internacional. • **Els buscadors de xatarra** (José C. i Sagar, Norma): retrat periodístic de col·lectors a Barcelona. • **El fantasma de Gaudí** (El Torres / J.A. Iglesias): thriller en espais gaudinians; premiat. • Extra: **Civil War II** (Marvel) per a lectors *mainstream*. ### Informatius • Connexió Catalunya Ràdio: atemptat a Berlín (seguiment i reaccions), política espanyola (Aznar deixa presidència d’honor del PP), pensions i medi ambient (Flix), esports (TAS redueix sanció al Madrid; renovació Messi, etc.). • Butlletí local Sant Just: temes municipals i crides a la participació.

['Sant Just Desvern', 'Marató de TV3', 'Parròquia Sant Just i Pastor', 'Missa del Gall', 'Pastorets de Sant Just', 'Teatre Nacional de Catalunya', 'Calimat', 'Refugiats', 'Verkami', 'Streaming', 'Sala Muntaner ‘El Test’', 'Lliure de Gràcia ‘Rhumia’', 'El Maldà ‘El llarg dinar de Nadal’', 'Mamifit', 'Exercici embaràs', 'Sòl pelvià', 'Càmera 360', 'Google Trends 2016', 'Consumisme de Nadal', 'Cerques ‘com ser’', 'Cerques ‘què passaria si’', 'Còmics 2016', 'L’àrab del futur', 'Els buscadors de xatarra', 'El fantasma de Gaudí', 'Civil War II', 'Butlletí local', 'Catalunya Ràdio']