Title:

Pressupost i obres a Sant Just, cuina peruana i teatre, postura i benestar, races de gossos, noves tecnologies i agenda jove solidària

## Visió general del programa La Penya del Morro ofereix una tarda variada amb actualitat local de Sant Just, recomanacions culturals, benestar corporal, tecnologia, món animal i agenda jove. Al llarg del programa es combinen entrevistes, converses amb col·laboradors i participació d’oients en un concurs gastronòmic. > "El cos ens parla" — una de les idees força de l’espai de benestar. --- ## Actualitat local de Sant Just ### Pressupost municipal 2016: prudència i prioritats • **Pressupost similar al de 2015**, molt ajustat per la incertesa d’ingressos d’entitats supramunicipals i el pressupost prorrogat de la Generalitat. • **Prioritat a necessitats bàsiques** i **no endeutament substancial** (crèdit d’uns 600.000 € com a màxim). • **Inversions molt contingudes**: d’1,3–1,5 M€ per a carrers, escoles, equipaments i vehicles, lluny dels 16–18 M€ de cicles anteriors. • Expectativa de **millora per a 2017**. ### Obres i espai públic: millores imminents • **Passatge Civit i Cardona**: repavimentació amb tractament similar a la part baixa de la Plaça Verdaguer. • **Mur de contenció de Can Padroseta (pàrquing de Can Ginestar)**: enderroc i construcció d’un mur nou de seguretat. • **Reparació de paviments** als carrers Montblanc i Girona. • **Urbanització del triangle** Miquel Reverter–Can Sagrera: zona verda (cost estimat ~200.000 €), possible inici cap al 3r trimestre. • **Millora de la sala de fitness** de La Bonaigua: descongestionar i ampliar espais. ### Patrimoni i cultura: 10 anys del nou orgue • La **Parròquia de Sant Just** celebra el 10è aniversari del nou orgue amb un **cicle de concerts**. • Darrer concert amb **Bernat Bailbé** (dissabte, 18.00 h; donatiu: 5 €) a l’església dels **Sants Just i Pastor**. --- ## Benestar i cos (Espai Essència) ### Postura, peus i emocions: com el cos reflecteix la nostra vida • La postura inclou columna, espatlles i **peus** (pont alt/baix, recolzaments). Els patrons corporals indiquen **tendències emocionals i d’estrès**. • Exemple: caminar “de puntetes” sovint revela **tensió de la cadena posterior** i **pressa/estrès**. • Recolzar massa a la part interna del peu pot associar-se a **dificultat per demanar ajuda** i tendència a “resoldre-ho tot sol/a”. • Símptomes habituals: **cap avançat**, **trapezis carregats**, **cervicals rectificades** — relació amb **responsabilitats i autoexigència**. > "Posar-se a l’eix" redueix el desgast energètic i millora l’autoconfiança i la relació amb els altres. ### Tècnica: *moviment integral* • Treball corporal que integra tot el cos amb **pilotes, barres** i moviments subtils, coordinats amb la respiració. • Objectiu: **reeducar cadenes musculars**, repartir càrregues i **alinear** cap, espatlles i peus. • Exemple pràctic: exercicis de **recolzament** i consciència dels dits del peu per a molèsties com els **galindons**. --- ## Cultura i oci (Time Out Barcelona) ### Cuina peruana a Barcelona: glossari essencial i llocs • *Xifa*: fusió **peruano-xinesa** (influència cantonesa); plat icònic: **lomo saltado** (vedella saltejada amb patates, soja i arròs). • *Ceviche*: daus de peix cru (corvina o salmó/tonyina), **marinat amb llimona, ají, sal i ceba**. • *Tiradito*: peix cru tallat estil **sashimi**, habitualment amb **salses** variades. • Recomanat: restaurant **Ceviche 103** (c/Londres 103). ### Teatre familiar (per a tots els públics) • A l’**Antic Teatre**, proposta de **Carla Rovira** amb nens del barri (aprox. 6–7 anys en amunt). • Reflexió crítica sobre el **teatre infantil** més enllà del model Disney: dolor, pèrdua, humor i creativitat. --- ## Noves tecnologies ### Facebook: *Safety Check* • Eina activada en **crisis i catàstrofes**: detecta si ets a la zona afectada i et permet marcar-te **“Estic bé”** perquè ho sàpiguen els teus contactes. • Útil per **descongestionar comunicacions** i donar **tranquil·litat** immediata a familiars i amics. ### Google Nexus 6P • Crítiques per **fragilitat** (punt dèbil a la zona dels botons de volum) i **esquerdes** en la franja de vidre posterior en deixar-lo sobre superfícies. ### Gadget friki • **Torradora Darth Vader** (Star Wars) que marca el **casc** a la torrada — regal divertit i assequible. --- ## Animals i convivència (Filosofia Dogville Beach) ### Races de gossos: funció, moda i responsabilitat • La **raça** orienta sobre la **funció original** (pastoreig, caça, companyia, vigilància) i ajuda a ajustar **educació i entorn**. • Exemple: **Border Collie** — alt impuls de control; a ciutat cal **treball mental**, sortides a **entorns naturals** i gestió de persecució (bicis/corredors). • **Bulldog francès** i **goscarlí (pug)**: alerta sobre **cria massiva**, consanguinitat i **problemes respiratoris/al·lèrgics**. Evitar l’efecte **“raça de moda”**. • Recomanació: triar gos per **adequació a l’estil de vida** i foment de **benestar** (no només per estètica). --- ## Agenda jove i solidària (Casal de Joves) ### Matí solidari: “La força d’una sonrisa” (Renata Ramos) • Dissabte matí: **ioga per a adults**, **mostra de dansa**, **exposició de projectes** i **masterclass de Zumba**. • Objectiu: recaptar fons per a **nens orfes/abandonats** al Senegal (Casa de la Sonrisa). ### Setmana següent • Divendres 27: activitat contra la **violència de gènere** (xerrada participativa amb role-playing) i **projecció del microcurt guanyador**; premi: **val de 100 €** a l’Snac. • Dissabte 28: **Atrapa la Tapa** (talent show culinari per a menors d’edat) amb **ingredients d’aprofitament**; el mateix dia, **entrega de Premis C@rts**. • Inscripcions: **casal@santjust.cat** o 93 371 02 52. --- ## Concurs oients • Sorteig d’un **menú de bolets** per a 2 persones al restaurant **El Mirador de Sant Just**. Trucades d’oients, inclosa una **interpretació cantada** en directe per participar-hi. --- ## Noticiaris destacats (Catalunya Ràdio) • Operació policial a **Saint-Denis (París)** amb sospitosos morts; debat sobre l’**estat d’emergència**. • El Papa Francesc manté el **Jubileu de la Misericòrdia** malgrat el context de seguretat. > "No a les portes blindades a l’església. Tot obert." • Suspensió de gira dels **Eagles of Death Metal**; rècords de **temperatura global**; **protocol pioner** a Osona contra la pobresa energètica. • Esports: preparatius del **Clàssic** al Bernabéu; prudència amb el **retorn de Messi**; Champions femenina (Barça–Twente).

['Sant Just Desvern', 'pressupost 2016', 'obres públiques', 'Passatge Civit i Cardona', 'Can Padroseta', 'La Bonaigua', 'Parròquia Sants Just i Pastor', 'orgue', 'Bernat Bailbé', 'Espai Essència', 'postura corporal', 'peus', 'moviment integral', 'Time Out', 'cuina peruana', 'xifa', 'ceviche', 'tiradito', 'Ceviche 103', 'Antic Teatre', 'Carla Rovira', 'Facebook Safety Check', 'Google Nexus 6P', 'Star Wars torradora', 'Filosofia Dogville Beach', 'races de gossos', 'Border Collie', 'Bulldog francès', 'goscarlí (pug)', 'Casal de Joves', 'La força d’una sonrisa', 'Renata Ramos', 'violència de gènere', 'Atrapa la Tapa', 'Premis C@rts', 'concurs menú de bolets', 'Clàssic Madrid–Barça', 'Eagles of Death Metal', 'Saint-Denis', 'Jubileu de la Misericòrdia']