Title:

La penya del morro: Sant Just 2016 (atur i obres), guia de Palma de Mallorca, homenatge a David Bowie, novetats de TV i com combatre l’estrès

## Resum general Programa dinàmic amb informació local de Sant Just, un viatge radiofònic per Palma de Mallorca, un **homenatge a David Bowie** amb repàs de la seva trajectòria, un bloc de **televisió** amb novetats destacades, la secció d’**experiències de paternitat** i una peça de **psicologia aplicada** sobre l’estrès. També s’inclouen els butlletins de Catalunya Ràdio (18 h) i el local. ## Temes principals - **Sant Just 2016**: estat de l’atur (645 persones), prioritats municipals, obres i millores als equipaments esportius, i punts de reciclatge d’arbres de Nadal. - **Carretera i Manta (Palma)**: recorregut per la *Seu*, els *Banys Àrabs*, el *Passeig Marítim*, la *Llotja*, la *Plaça Major* i el *Palau de l’Almudaina*. - **Homenatge a David Bowie**: etapes clau, alter egos, col·laboracions i impacte cultural. - **Televisió**: Bruno Oro deixa Polònia; sèries i programes nous (Bajo Sospecha, Top Dance), Samantha Villar i Chicote; avís d’entrevista a **Àngel Llàcer** la setmana vinent. - **Un pare en apuros**: el Nadal amb criatures, la cavalcada i l’estrès domèstic. - **Psicologia**: què fer i què evitar per gestionar l’*estrès* amb evidència pràctica. --- ## Detalls clau per bloc ### 1) Notícies de Sant Just i agenda local - **Economia municipal i atur** - 2016 es preveu **més favorable** per a les finances municipals i **suport a famílies** vulnerables. - **Atur**: 645 persones (+19 vs. mes anterior; -36 interanual). - > "ens pertoca a tots plegats unir-se més que mai i posar aquestes mesures a l’abast de la població més necessitada" - **Pla d’Actuació Municipal (6 eixos)** - Foment de l’**ocupació**. - **Preservació** i conservació d’un espai natural. - **Cultura**. - **Canvi climàtic**. - Redefinició d’**usos i tipologia d’empreses** als polígons (focus en *Pont Reixat*). - **Obres i equipaments** - Inici obres al c. *Ametllers* (col·lector, ~4 mesos) i pas escolar a c. *Arater*. - Millores prioritàries als carrers **Font, Balmes, de la Sala i Pont** (cost conjunt: ~2 M€). - Complex esportiu **La Bonaigua**: nova sala de fitness (més àmplia i lluminosa) i reubicació d’oficines d’entitats per **descongestionar** l’espai. - Camp de futbol municipal: **caldera nova** i **plaques solars** (finalització la setmana vinent). - **Reciclatge d’arbres de Nadal** - 10 punts fins al 15 de gener (nou punt a **Plaça Antoni Malaret**). Alternativa: **deixalleria** (camí de Can Viosca). ### 2) Carretera i Manta: Palma de Mallorca (sense platja) - **La Catedral (La Seu)** - Inici al s. XIII, finalització al **s. XVIII**; estil **gòtic** vora mar. - Intervencions de **Gaudí** (1904) i **Miquel Barceló** (2007). - **Banys Àrabs** - Petit recinte amb **restes** i **jardí** interior; experiència més contemplativa que monumental. - **Passeig Marítim i Llotja** - Passeig enjardinat, palmeres i vistes d’edificis imponents. - **Llotja**: edifici molt estètic; avui sala d’exposicions gratuïta. - **Plaça Major** - Plaça porticada, vianant, amb **mercats**, músics i terrasses. - **Palau de l’Almudaina** - Origen **àrabe** (s. X), pati interior amb font i lleons, **terrassa** amb vistes al port i a la *Seu*. Estances ben conservades. - Recomanació final: passeig pel centre i observar el **contrast** arquitectònic (barri antic vs. àrees més modernes). ### 3) Especial David Bowie - **Figura clau** del pop/rock durant 5 dècades; aproximadament **136 milions** de discos. - Inicis i ascens: - 1969: “Space Oddity” (Top 5 UK). - 1972: *Glam rock*, **Ziggy Stardust**; “Starman” i l’àlbum seminal. - 1975: primer èxit als EUA, “**Fame**” (coescrita amb **John Lennon**). - **Berlin Trilogy** (amb Brian Eno): *Low* i altres, aclamats i en Top 5 UK. - 1980s: “**Ashes to Ashes**”, “Let’s Dance” (1983) i “**China Girl**”, “**Modern Love**”. - Reconeixements: **Rolling Stone** #39 (100 artistes de rock), #23 (millors cantants). - Identitat i mitjans: - 1972: es declara **bisexual**; el 1976 a Playboy reafirma-ho. - 1983 (Rolling Stone): qualifica aquella declaració com "l’error més gran" de la seva carrera pública. - 2002 (Blender): matisa l’impacte per mercat (Europa vs. EUA) i el pes mediàtic. - > "No crec que fos un error a Europa, però [als EUA]... la bisexualitat es va convertir en el titular... i això es va interposar en el camí de moltes de les coses que jo volia fer." ### 4) Butlletins informatius - **Catalunya Ràdio (18 h)** - **Carles Puigdemont**: acte de presa de possessió com a 130è president. - **Patxi López**, nou president del Congrés (acord PSOE–Cs). - **Istanbul**: atemptat suïcida (10 morts: 9 alemanys i 1 peruà); menció a Estat Islàmic. - **Alemanya** endureix expulsió per delictes greus. - **Granollers Jazz Festival**: programació variada i figures internacionals. - **Esports**: Barça–Espanyol (Copa), Dakar (Toby Price, Carlos Sainz), waterpolo. - **Butlletí local (18:06)** - Actualització d’**atur**, nova **llibreria** (“Més coses que el llibre té”) i **recital** poètic-musical (Carme Malaret). ### 5) Televisió amb David Àvila - **Bruno Oro** deixa **Polònia** (prioritza **teatre** i **música**). - **Polònia** es mou de dia aquella setmana per l’entrevista a Puigdemont. - **Trencadís** (8tv): s’acomiada l’enregistrament a Sant Just; possible canvi d’horari i futur incert. - **Bajo Sospecha** (A3): nova temporada en hospital, nou repartiment (Concha Velasco, Leticia Dolera…). - **Top Dance** (A3): nou talent show de ball (Boomerang). - **Samantha Villar** torna amb nous reportatges (temes Reborn/adults) a Cuatro. - **Alberto Chicote**: especial “El mito de los alimentos” (desmuntant creences sobre mel, sucs, light...). - Avanç: **Àngel Llàcer** serà entrevistat al programa la setmana vinent. ### 6) Un pare en apuros (Edu Martínez) - El **Nadal amb criatures**: il·lusió i també **estrès** (visites familiars, horaris, cures, sopars). - **Cavalcada de Reis**: massificació i caramels “tàctics”; recomanacions de protecció i humor sobre llançament de caramels. - Anècdotes domèstiques (vòmits, son, aniversari del petit) i conciliació amb l’**embaràs** de la parella. ### 7) Periodisme psicològic (Alba González): estrès - Pràctiques que poden empitjorar l’estrès si es fan malament: - Banys **massa calents** i **massa llargs** (pujada del ritme cardíac). - **Espelmes aromàtiques** i encens (partícules i al·lèrgies); preferir cera **natural** o de **soja**. - **Passejos** en zones **sorolloses** (més activació); millor entorns verds i franges tranquil·les. - **Dormir en excés** (altera el ritme circadiari, impacta salut cardiovascular). - **Maratons de sèries** (sobreexposició a pantalles; col·lapse mental). - **Mastegar xiclet** nerviosament (tensió mandibular i hàbits nocius). - Què sí ajuda: - **Exercici** moderat i regular. - **Meditació**/respiració conscient; *ioga* si s’escau. - **Banys** temperats (< 30 ºC), sense excedir 30 minuts i **hidratant-se**. - **Espelmes naturals** (cera/soja) i ventilació adequada. - **Pilota anti-estrès** i pauses actives. --- ## Apunts extra - Humor i complicitat entre col·laboradors i oients, mantenint un to **entretingut** i **informatiu**. - Diverses falques de **servei públic** (seguretat viària) i **promocions** de la graella.

['Sant Just Desvern', 'Josep Perpinyà', 'atur', 'Pla d’Actuació Municipal', 'Pont Reixat', 'obres municipals', 'La Bonaigua', 'sala de fitness', 'plaques solars', 'reciclatge arbres de Nadal', 'Palma de Mallorca', 'La Seu', 'Banys Àrabs', 'Passeig Marítim', 'Llotja', 'Plaça Major', 'Palau de l’Almudaina', 'David Bowie', 'Ziggy Stardust', 'Space Oddity', 'Starman', 'Fame', 'Berlin Trilogy', 'Brian Eno', 'Let’s Dance', 'Modern Love', 'bisexualitat', 'Rolling Stone', 'Carles Puigdemont', 'Patxi López', 'Istanbul', 'Estat Islàmic', 'Granollers Jazz Festival', 'derbi Copa Barça–Espanyol', 'Dakar', 'Bruno Oro', 'Polònia', 'Trencadís', 'Bajo Sospecha', 'Top Dance', 'Samantha Villar', 'Alberto Chicote', 'Tu cara me suena', 'Àngel Llàcer', 'estrès', 'psicologia', 'Un pare en apuros']