Title:

Feina 5+4, coworking, Oxford, ioga i musicals

## Resum de l’episodi **Programa variat i molt local** amb connexions culturals i internacionals. S’hi combinen notícies de Sant Just, una crònica d’Oxford sobre el Nadal a Anglaterra, tendències gastro amb Time Out, una conversa profunda sobre el ioga, educació canina amb una història impactant de convivència amb llops, i una entrevista sobre un càsting de teatre musical. Es tanca amb l’agenda del Casal de Joves. ## Temes principals i idees clau ### 1) Ocupació i economia local • **Pla 5+4 per a majors de 45 anys a l’atur**: 5 mesos de feines d’interès comunitari + 4 mesos en empresa privada (a cost zero per a l’empresa). Objectiu: inserció laboral d’un col·lectiu especialment castigat. • **Espai de co-working a Sant Just Diagonal**: 8 places, bases de concurs imminents, sol·licituds via Promunsa. ### 2) Participació ciutadana i política local • **Guanyem Sant Just** convoca una nova assemblea per debatre mecanismes de participació i necessitats del municipi. • Debat fresc sobre identitat de barri: *Mas Lluí vs. Porta Diagonal*. ### 3) “Mama, estic bé” des d’Oxford: Nadal a Anglaterra • Època forta per treball temporal, però **24-25 de desembre tot tanca** (transport minvat). • **Boxing Day (26/12)**: inici de rebaixes i pagues dobles en sectors d’hostaleria. • **Cap d’Any**: ambient similar al d’aquí, més car i amb locals oberts fins més tard. ### 4) Tendències gastro amb Time Out • Boom de les **mandonguilles**: recomanacions a Monvínic, Matís Bar (COAC) i Bar Boqueria. • **Experiències gastronòmiques a casa**: plataformes com *eatwith.com* (anar a casa del xef) i *urbanchefs.es* (el xef ve a casa teva). • Tallers per aprendre i cuinar en grup. ### 5) Espai Essència: ioga amb Montse Ferràs i David Illón • El ioga com a **camí d’autoconeixement**: “contacte conscient amb l’*essència* d’un mateix”. • Procés lent però consistent: cos, respiració, ment i emocions en calma per facilitar la meditació. • Autoresponsabilitat: canviar la reacció davant el que la vida “et dona”. > “El ioga és un estat: cos en pau i ment en silenci per adonar-te de qui ets.” ### 6) Educació canina: humans i llops • Testimoni sobre un home que va viure **12 anys amb una manada de llops** a Sierra Nevada (anys 50). • Valors apresos: **noblesa, fidelitat, camaraderia**. Xoc en reinsertar-se a la societat humana. • Recordatori: els gossos no són “llops en miniatura”, però comparteixen origen remot. ### 7) Teatre musical: càsting a L’Avenç (Esplugues) • Després de l’èxit de Mamma Mia, busquen **actors/actrius, cantants i ballarins**. • Proves: monòleg (1–1,5’), **cançó de musical**, o **coreografia d’1’**. • Títol per definir segons perfils; es vol “pujar el llistó”. • Reflexió sobre el **boom del musical** i la formació (veu dúctil, forma física, disciplina). ### 8) Casal de Joves: agenda • **Monogràfic de cuina francesa**: ajornat (motiu personal de la cuinera). • **Mowers Party 3.0** (31/01): concert rock/punk amb The Mowers i convidats. • Neix el **Cinema Utopia** (gratuït): 6/02, 22:30, “Boyhood”. • **Sopar d’entitats juvenils** per impulsar oci alternatiu; esment al **Banc de Sang (10/02)** i monogràfic de viticultura. ## Cites destacades > “Ioga vol dir contacte conscient amb l’essència d’un mateix.” > “Sempre ho podeu comptar com una nova experiència… mama, estic bé.” ## Altres • Butlletí informatiu (nacional/internacional): reforma del Codi Penal (debat sobre presó permanent revisable), declaració de Bárcenas, propostes UE contra terrorisme a internet, conflictes a Iemen i Ucraïna, noves rutes de Vueling, i sèries de TV3 (“Cites”, “Merlí”). • Notícia local extra: projecte **Mart 21** (alumnes investiguen la possibilitat d’una colònia humana a Mart); documental **Everyday Rebellion** (protesta no violenta) a l’Ateneu.

['Sant Just Desvern', 'Pla 5+4', 'ocupació', 'majors de 45', 'co-working', 'Sant Just Diagonal', 'Guanyem Sant Just', 'participació ciutadana', 'Oxford', 'Nadal al Regne Unit', 'Boxing Day', 'Time Out', 'mandonguilles', 'eatwith', 'UrbanChefs', 'ioga', 'Espai Essència', 'meditació', 'educació canina', 'llops', 'Entre lobos', 'teatre musical', 'càsting', 'L’Avenç', 'Mamma Mia', 'Agustí González', 'Casal de Joves', 'Mowers Party', 'Cinema Utopia', 'Boyhood', 'Mart 21', 'Everyday Rebellion']