Title:

La Penya del Morro: Pressupost 2016 i refugiats a Sant Just, Premis Time Out, MamiFit, gossos gegants i regals tech de Nadal

## Resum general del programa ### Panorama del dia i sumari • Programa magazine de tarda amb notícies locals, entrevistes i seccions culturals i de servei. • Eixos principals: **pressupost 2016 de Sant Just**, **acollida de refugiats**, **Premis Time Out 2015**, **MamiFit (exercici pre i postpart)**, **gossos de mida gran (dogo alemany)** i **idees de regals tecnològics** per Nadal. ## Notícies i agenda de Sant Just ### Mercat de Nadal i La Marató de TV3 • Una trentena de comerços confirmen parada; novetat: **descomptes** en 10 establiments de l’entorn de la plaça Camoapa. • Activitats familiars: **tallers, cagatió, rua infantil, trenet gratuït** i exhibició de motos Harley. • Acció solidària: trobades amb Janine Patchwork per **teixir gorros** i recollida de **mantetes, sacs, roba** per a refugiats (camp de Calais). • Coincideix amb **La Marató de TV3** (diabetis i obesitat). Sant Just acull una gala a l’Ateneu amb xocolatada, dansa, corals infantils, swing, Just Teatre i entrevistes (metge ABS, herbolària, pagès, mare d’un nen amb diabetis). Entrada solidària: **3€**. ### Cultura • Nova exposició “**Diafragma**” (Joan Ramell i Gemma Gorga) a Can Ginestar: diàleg entre fotografia i poesia sobre el rastre de l’absència. ## Entrevista clau – Quima Jiménez (Hisenda i Cooperació) ### Pressupost 2016 de l’Ajuntament de Sant Just • Pressupost tancat en **22,019 M€**. • Prioritat: **polítiques socials** i **plans d’ocupació** (formació i inserció). • **Inversions aturades** llevat d’ingressos extraordinaris (baixen taxes de construcció respecte a 2015 – cas “Mac Lluïn”). • Contenció del deute: > "És absurd endeutar l'Ajuntament per fer inversions si no hi ha diners." • Augment de capítols rígids: **llum** (impostos indirectes) i **neteja**. • **Personal**: +1% salarial per mandat estatal i pagament del **25% de la paga 2012**. • Diferències gestió pública vs privada: en el sector públic, **els impostos són l’ingrés** que delimita la despesa. • Presentació a la ciutadania: sessió informativa al **Casal de Joves**. ### Refugiats: informació i voluntariat • No es fan **convois** ni **recollides massives** sense destinació definida: > "No podem fer ni convois ni recollides massives de roba." • Coordinació amb **Creu Roja** i ACNUR; espera de **quotes estatals** d’arribada. • Eina municipal: formulari a santjus.net/municipi-acollidor-de-població-refugiada per **apuntar-se com a voluntari** (temps disponible, traduccions, acompanyaments, escolarització, etc.). • Projecte conjunt amb **Esplugues** per derivar voluntariat si Sant Just no rep quota. • Missatge: **no cal por**; la diversitat pot ser una **oportunitat** i els serveis socials locals es mantenen. ## Cultura i oci – Premis Time Out 2015 • Millor creador: **Adrià Puntí**. • Millor restaurant: **Casa Xica** (Poble-sec). • Millor plat: **Tiramisú del Mont Bar** (autoria d’**Anna Merino**, santjustenca). • Millor bar: **Bar Mendizábal** (c. Hospital, Barcelona; ampliació amb barra interior). • Projecte innovador: **Sala Hiroshima** (arts escèniques, proposta valenta i emergent). • Millor obra: **L’art de la comèdia** (TNC, direcció Lluís Homar). ## Salut i benestar – MamiFit amb Anna Ferrer • Empresa d’entrenament per a dones, especialitzada en **pre i postpart**; possibilitat de **venir amb el nadó** i modalitat **FamilyFit** (també amb el pare). • Metodologia: escalfament, tonificació, cardio i treball de **faixa abdominal** i **sol pèlvic** amb *abdominals hipopressives* (no aptes en embaràs per les *apnees*; s’hi fan respiracions i exercicis alternatius). • Beneficis: recuperació postpart, prevenció de *diàstasi* i *incontinència*, millora de circulació, suport emocional i **tribu de mares**. • Informació i horaris: **mamifit.es** i Facebook “mamifit.santjusdesvern”. • Masterclass oberta a la **Fira de Nadal** (dia 13, 11:30h). Donació voluntària **5€** per La Marató. ## Dogville Beach – El dogo alemany i gossos grans • El **dogo alemany** (gran danès), “l’Apolo” dels gossos: enorme, elegant i **caràcter suau**. • Criança: **maduració lenta** (fins als 2–3 anys). Cal permissivitat controlada per millorar la **psicomotricitat** i evitar accidents d’adults. • Salut: risc de **torsió gàstrica** en races grans. Recomanat: evitar beure/menjar i exercici intens immediat, fer **reposos** post ingesta i vigilar canvis bruscos de temperatura. • Responsabilitat: cost de manteniment elevat i **mides** que exigeixen educació i prevenció especialment amb nens i via pública. ## Noves tecnologies – Regals per menys de 50€ (Éric Pomar) • **Anker LED Desk Lamp** (~40€): làmpada de sobretaula amb modes (estudi, lectura, relax) i **ports USB** de càrrega. • **Chromecast (nova versió)** (39€): reproducció de YouTube/Spotify i mirroring (Android/Chrome) a TV via HDMI. Dissenyat per estar **sempre encès**. • **Tablet 7” gama bàsica** (~50€): per a lectura, correu i notícies (no per a jocs/pel·lícules). • **Chapolo** (~20€): clauer Bluetooth per **trobar les claus** i també fer sonar el telèfon. • **Quarter Power Bank**: bateria externa d’alta velocitat (fins a **3 càrregues**; promet 0–100% d’un iPhone 6 en 15–20’). Càrrega també per **MagSafe**. ## Butlletins informatius • Catalunya Ràdio: novetats sobre Bataclan, COP21, decàleg anticorrupció, vacuna del **dengue**, incidència d’**olor** a Tarragona, **taquilla** d’“Ocho apellidos catalanes”, i esports (Barça UCL, Espanyol, Granollers). • Sant Just Notícies: **recollida d’aliments** a escoles, **arbre de Nadal de Sierpinski** a la Biblioteca i activitats del **Casal de Nadal**.

['Sant Just Desvern', 'La Penya del Morro', 'Pressupost 2016', 'Quima Jiménez', 'refugiats', 'Creu Roja', 'municipi acollidor', 'Mercat de Nadal', 'La Marató de TV3', 'Can Ginestar', 'Diafragma (exposició)', 'Time Out 2015', 'Adrià Puntí', 'Casa Xica', 'Mont Bar', 'Bar Mendizábal', 'Sala Hiroshima', 'L’art de la comèdia', 'MamiFit', 'abdominals hipopressives', 'sol pèlvic', 'dogo alemany', 'torsió gàstrica', 'Dogville Beach', 'Chromecast', 'Anker LED', 'Chapolo', 'Power bank Quarter', 'regals de Nadal', 'Tecnologia']