Title:

Mamma Mia amb la Nina, viatge a Marràqueix, voluntariat a Moldàvia i estrès: magazine de tarda amb notícies de Sant Just i el Dia Mundial de la Sida

## Panorama general - Programa de tarda amb múltiples blocs: **actualitat internacional i esportiva**, **notícies locals de Sant Just**, **viatges (Marràqueix)**, **voluntariat juvenil a Moldàvia**, **televisió i cultura (Mamma Mia, Tu cara me suena)**, una **entrevista amb la Nina** i un espai de **psicologia sobre l’estrès**. - Punts destacats: - **Dia Mundial de la Sida**: objectius 90-90-90 i activitats de conscienciació a Sant Just; debat sobre el *chemsex* i els seus riscos. - **Marràqueix**: rutes per la Kutubia, la medersa Ben Youssef, el Museu de Marràqueix, els Jardins Majorelle i el palmerar. - **Voluntariat a Moldàvia (EVS)**: 23 vacants gestionades per Advit; com aplicar i quins perfils busquen; conversa sobre refugiats (Calais) i Eritrea. - **Cultura i TV**: estrena de Mamma Mia al Tívoli, aparicions de Vicky Larraz, Gisela, Rocco, Sílvia Abril, Jordi Ríos; **Andreu Buenafuente** prepara retorn a televisió (Movistar+). - **Entrevista a la Nina**: escalfament vocal/corporal, mirada feminista del musical i hàbits saludables; mini interpretació de “Dancing Queen”. - **Psicologia**: com l’**estrès** impacta el sistema cardiovascular (freqüència cardíaca, *vasopressina*, retenció de líquids, pressió arterial) i el risc associat. --- ## Actualitat i notícies ### Titular internacional (inici) - Human Rights Watch: el programa de detencions i tortures de la CIA es va aturar amb Bush, però es demana a **Obama que persegueixi judicialment els responsables**. - Missatge clau: la **inacció danya el llegat** i **desautoritza els EUA** a exigir a d’altres països l’erradicació de la tortura. ### Esports (butlletí) - Copa del Rei: **Reus–Atlètic de Madrid** (anada), **Barça–Villanovense** (tornada). Baixa de **Ter Stegen** (molèsties genoll) i **Carvajal** (lesió muscular, 1 mes). - Bàsquet: **destitució de Jaume Ponsarnau** (Guipúscoa, cuer ACB). - Handbol: el **Barça** pot ampliar la ratxa a 73 victòries. - Waterpolo: **Espanya–França** (Lliga Mundial) al CN Sant Andreu. ### Sant Just: Dia Mundial de la Sida - L’1 de desembre: **acció global** per conscienciar sobre el VIH. - Objectiu ONU 90-90-90 (diagnòstic, tractament i càrrega viral indetectable). - A Sant Just: xerrada amb psicòlogues, **estands informatius** i **repartiment de preservatius** al Casal de Joves. - Debat sobre el fenomen *chemsex*: • Ús recreatiu de drogues sintètiques (metamfetamina, GHB, mefedrona) en maratons sexuals. • Pràctica associada principalment a la comunitat gay, amb **alts riscos de transmissió** (inclòs VIH). > “És una marató de drogues i sexe… una pràctica que ha disparat totes les alarmes.” ### Política i ciutat (Sant Just) - Pressupost municipal: el **PP s’abstindrà**; critica **pujada d’impostos** i demana **congelació/baixada** per premiar el veïnat després de la crisi. - **ADN de gossos** per sancionar excrements: es qüestiona la mesura; es defensa **més conscienciació** ciutadana en lloc de sancions massives. - **Llums de Nadal**: enceses fins al 6 de gener; 176 elements LED, **un arbre monumental nou** a la plaça Antoni Malaret. ### Butlletí Catalunya Ràdio (18h) - Procés català: **diàleg tens JxSí–CUP**; decisió a l’assemblea de la CUP el dia 27. - **Explosió a l’àrea del metro d’Istanbul** (versions contraposades: transformador vs bomba). - Síria: **Obama** veu que **Rússia** assumeix que no hi ha solució només militar; discrepància sobre el futur d’**Al-Assad**. - Argentina: **Carlos Menem**, condemnat per corrupció; **Cavallo**, també condemnat. - Generalitat: recurs al **Suprem** contra condicions del **FLA**. - Unesco: **Falles del Pirineu** reconegudes com a patrimoni immaterial; celebració a la Vall de Boí. - Esports: recordatori de la **Copa del Rei** i altres cites. ### Notícies locals (Sant Just) - **Baixes laborals**: noves taules segons patologia, professió i edat; s’eliminen els comunicats setmanals. - **Seguretat**: baixen robatoris en habitatges i establiments; pugen a **indústries** i **interior de vehicles**. - **Cultura**: curt “A l’ombra de la muntanya” amb actors locals; gira per festivals. --- ## Viatges i voluntariat ### Marràqueix (Carretera i manta) - Indrets imprescindibles: - Mesquita **Kutubia**: minaret de 69 m, recorda la **Giralda**; gran plaça i palmeres. - **Medersa Ben Youssef**: antiga escola d’estudis religiosos; pati central amb font i decoració d’estil *àraboandalusí*; cel·les austeres per a estudiants. - **Museu de Marràqueix**: antic palau, col·leccions de ceràmica, armes, catifes; arquitectura que “ja val la pena” per si sola. - Possibles **hammams** (experiència termal i massatges). - **Jardins Majorelle**: plantes i colors icònics; trajecte en autobús públic, “divertit”. - **Palmeral** de la ciutat: recomanat a **posta de sol** per les vistes. - Context de viatge: ruta prèvia pel **desert**; contrast climàtic (fred nocturn, fins pluja ocasional). ### Viatge voluntari: Advit Moldàvia i EVS - Organització **Advit** (internacional) gestiona **voluntariats** i **camps de treball**; a Moldàvia coordina projectes **EVS (Servei Voluntari Europeu)**. - Particularitat: Moldàvia no és a la **UE** (aspira a adherir-s’hi); no té **agència nacional pròpia** i presenta projectes amb socis de països membres. - Vacants: fins a **23** places (9–12 mesos, des de maig/juny), incloent: - Tasques **administratives i de comunicació** a Advit (web, xarxes, butlletí, suport a seminaris). - Suport a entitats socials: **discapacitat intel·lectual**, **salut pública**, **animals sense llar**, **Càritas**, **refugiats**, i **prevenció del tràfic de persones**. - Com aplicar: **CV + carta de motivació** adreçades a l’entitat d’acollida i a Advit; contacte: “Natasha”. - Debat d’actualitat: **Calais** (refugiats i tensions amb camions), polítiques europees de contenció a tercers països (p. ex. **Turquia**), i focus en **Eritrea** (risc de dictadura i fugida massiva; dificultats d’eixida legal). --- ## Cultura, televisió i entrevista ### Tele i espectacle - Estrena de **Mamma Mia** al Tívoli: ambient d’optimisme i *hits* d’ABBA. - **Tu cara me suena**: - **Vicky Larraz** comenta la competència amb “Sálvame Deluxe” i els bons resultats del format. - **Gisela**: faria de concursant si la truquessin; ara amb l’infantil “Gisela y el libro mágico”. - **Rocco**: participa a “Pequeños Gigantes”; sobre TCMS: “ja he fet tot el que havia de fer”. - **Sílvia Abril**: gaudeix del programa; pronostica “Ruth Lorenzo” com a guanyadora. - **Crackòvia**: Jordi Ríos destaca que el bon moment esportiu ajuda l’humor esportiu. - **Andreu Buenafuente**: prepara **retorn a la televisió** (Movistar+, nou *late* des de Madrid, equip en renovació). ### Entrevista a la Nina (Mamma Mia) - Preparació abans de funció: **escalfament corporal (10’) i vocal** amb director musical. - Mirada de gènere: > “És una obra escrita, dirigida i produïda per dones… on les dones són les protagonistes.” - Personatge i trajecte: 7 anys vinculada a l’espectacle; estima el paper per **humor, empenta i tendresa**. - Hàbits saludables: descans, hidratació, alimentació i exercici; a la gira, fins i tot cuina **amb fogó elèctric** per menjar sa. - Companyia: repartits nous i repeticions destacades; entusiasme del jovent. - Regalet als oients: fragments cantats de **“Dancing Queen”**. --- ## Psicologia: l’estrès - L’**estrès sostingut** provoca canvis al sistema cardiovascular: - Increment de **freqüència cardíaca** i **constricció arterial** → puja la **pressió arterial**. - Més flux sanguini a cervell i músculs → **desgast energètic** i fatiga. - L’hipotàlem secreta **vasopressina** (hormona antidiürètica) → **retenció de líquids** → més **pressió arterial**. - Riscos: en perfils vulnerables (fumadors, hipertensos, colesterol, antecedents, sobrepès), pot **precipitar patologies** (p. ex. **ictus**). - Continuarà: el bloc queda obert per aprofundir en **perfil d’estrès** i pautes de gestió.

['La Penya del Morro', 'Sant Just Desvern', 'Dia Mundial de la Sida', '90-90-90', 'Chemsex', 'Marràqueix', 'Kutubia', 'Medersa Ben Youssef', 'Museu de Marràqueix', 'Jardins Majorelle', 'Palmeral', 'Voluntariat Europeu', 'EVS', 'Advit Moldàvia', 'Refugiats', 'Calais', 'Eritrea', 'Mamma Mia', 'ABBA', 'Tu cara me suena', 'Vicky Larraz', 'Gisela', 'Rocco', 'Crackòvia', 'Sílvia Abril', 'Andreu Buenafuente', 'Movistar+', 'Estrès', 'Vasopressina', 'Notícies Catalunya Ràdio', 'Copa del Rei']