Title:

Bicicletes a Barcelona i seguretat viària; Kinesiologia i el “cos no enganya”; Els 4 pilars del gos; Novetats tech (Instagram, Xiaomi, WhatsApp); Agenda jove de Sant Just (Fest-truc, English Day, cianotípia)

## Resum general del programa Programa molt variat amb entrevistes, reportatges al carrer, divulgació i tecnologia. Els blocs principals aborden: - **Barcelona i les bicicletes**: percepció ciutadana, servei Bicing, riscos de convivència i millores necessàries. - **Kinesiologia**: què és, per què es diu que el *cos no enganya*, i com s’aplica amb tests musculars i casos reals. - **Gossos**: els quatre pilars naturals del gos (mamífer, social, caçador, carronyaire) i què impliquen a la convivència. - **Tecnologia**: nou disseny d’Instagram, moviments al sector telco, estat d’HTC, novetats Xiaomi, WhatsApp d’escriptori i tendències d’apps. - **Agenda jove de Sant Just**: Fest-truc (concerts), English Day i taller de *cianotípia*, a més d’un debat obert sobre l’oci nocturn. > “El cos no enganya”: la idea central de la kinesiologia per detectar, a través del to muscular, allò que l’inconscient vol o no vol superar. --- ## Barcelona i les bicicletes (Qui diu què) ### Opinió ciutadana i ús dels carrils bici • **Acceptació majoritària** de la infraestructura existent: molts usuaris destaquen eficiència i comoditat. • Ús variable segons **franges horàries** i **traçats**: molta afluència en hores punta (Diagonal, Urgell) i sensació de buit en hores vall. ### Servei Bicing • Valoracions **molt positives**: proximitat d’estacions, utilitat diària i civisme general. • Crítiques ocasionals (fora de l’enquesta): manca de bicicletes o incidències mecàniques, però **no predominants** en els testimonis recollits. ### Seguretat i convivència • Punts percebuts com a **perillosos**: carrils al mig de la calçada, cruïlles amb poca visibilitat i **doble sentit** en alguns trams. • Risc per a ciclistes i **vianants**: manca de detecció per part de vehicles i circulació indeguda per voreres. ### Millores proposades • **Més protecció física**: carrils segregats/elevats respecte a la calçada. • **Senyalització pedagògica** a terra (estil “look left/right” de Londres) i ampliació de **trams clau** (p. ex. entorn Universitat, carrer de Sants). ### Conclusió del bloc • Barcelona mostra **bones intencions** i un **ecosistema en creixement**, però la **protecció del ciclista** i la continuïtat de la xarxa són els **punts crítics** a resoldre. --- ## Kinesiologia: el cos com a brúixola ### Què és i per què “el cos no enganya” • Disciplina nascuda de la quiropràctica (Goodhart): un **test muscular** mesura microcanvis de to quan una afirmació és coherent o no amb l’organisme. • Intuïció i *instint* corporal: “cervell a la barriga” i reaccions subtils que **anticipen** allò que el raonament pot **racionalitzar** massa tard. ### Aplicació terapèutica: del desig conscient al programa inconscient • Cas tipus: persona que diu voler sortir d’un **rol de víctima**, però el test mostra **resistència inconscient**. • Procés: es fa conscient el benefici ocult (p. ex., “així aconsegueixo atenció/afecte”) per **desactivar el patró**. > “El primer pas és admetre-ho: el que nego, no ho puc curar.” ### Com es fa el test muscular (exemple pràctic) • Braç estirat i **resistència** a la pressió: amb una veritat (“em dic X”) el to es manté; amb una **mentida** el braç cedeix. • A partir d’aquí, es formulen **afirmacions** sobre l’objectiu terapèutic (p. ex. “vull superar el rol de víctima”) i s’observa la resposta del cos. ### Casos i importància de la consciència • Cas impactant: una pacient oncològica reconeix que, durant la malaltia, per **primer cop** va sentir l’atenció de la família; emergia un **benefici secundari**. • La **consciència** del mecanisme és clau per iniciar el canvi. ### Exercicis a casa i límits • Auto-tests per a **aliments**: papers barrejats (p. ex., formatge de cabra vs. de vaca) i deixar que el cos “tibi” cap a l’opció que **convé**. • Matís de **freqüència** (un cop/setmana vs. cada dia) i precaució amb **temes emocionals**, on el **desig** pot interferir (millor amb un tercer que testi). --- ## Gossos: els 4 pilars de la seva naturalesa ### 1) Mamífer • La **lactància** i la convivència primerenca amb la mare i la camada són **fonamentals** (més enllà de 8 setmanes), amb impacte en **salut** i **conducta**. ### 2) Animal social • Necessita **socialització** real amb congèneres. La **sobreregulació humana** (intervencions excessives) empobreix les seves **eines socials**. ### 3) Caçador • Instints de **persecució** i **allunyament** de “l’estrany”: poden aparèixer en monopatins, bicis, gats, etc. Cal **gestionar-ho** educativament, no reprimir-ho. ### 4) Carronyaire • Tendència a **explorar/rosegar** i a sentir atracció per olors/matèries orgàniques. Diferència amb humans (més *recol·lectors*) però **compatibles** com a binomi. ### Implicacions i recomanacions • Cobrir **necessitats naturals** (exploració, joc de caça controlat, socialització) evita **compulsions** i problemes de convivència. --- ## Tecnologia: novetats i tendències ### Actualitat • **Instagram** estrena **logo** i **disseny** minimalista: recepció dividida, però en línia amb tendències d’UI. • **Pepephone** (adquirida per MásMóvil) tranquil·litza clients amb una carta “poètica”: promet **essència** i **servei** intactes. • **HTC**: ingressos -79% YTD; aposta per **realitat virtual** (aliança amb Valve) i podria fabricar el pròxim **Nexus**. • **Xiaomi**: nou **phablet** molt competitiu i càmera d’acció **4K** (alternativa econòmica a GoPro); actualitza el seu **sistema operatiu**. • **WhatsApp**: aplicació **d’escriptori** per Mac i Windows (més enllà del web). ### Apps destacades • Joc recomanat: **Duet** (puzles arcade d’habilitat). • Tendències a la botiga: **Hungry Shark**, **Job Today** (feina), **MSQRD** (màscares/faceswap), **SimSimi** (xat amb bot), i el clàssic **Pou** que torna a pujar. --- ## Agenda jove de Sant Just ### Governança juvenil i debat d’oci • **Consell de Joventut** (dijous, 19h, Casal): seguiment del **Pla Joves** i propostes. • Debat obert sobre **oci nocturn**: es troba a faltar oferta estable més enllà d’espais municipals. ### Esdeveniments • **Fest-truc** (divendres, vespre, Casal): - Concerts d’El Pony Pisador (folk), Arcadia Sound i **DJ Rata Sound**. • **English Day** (divendres, matí): activitats en anglès amb escoles i l’INS Sant Just (alumnat gran com a monitors). • Taller de **cianotípia** (dissabte, 18h, inscripció prèvia): tècnica fotogràfica artesanal amb exposició solar que crea **còpies blaves**. --- ## Altres ### Obertura i pregunta del dia • Enquesta a Twitter: **Independència de Catalunya en 18 mesos?** Resultat provisional: 50%/50%. • Recordatori xerrada a l’Ateneu amb **Albert Botran (CUP)** sobre “18 mesos clau”. ### Informatius • Connexió amb **Catalunya Ràdio** (nacional/esports) i **butlletí local** de Sant Just (activitat política, enquestes d’IDESCAT, cicle sobre la Guerra Civil).

['Barcelona', 'bicicletes', 'carril bici', 'Bicing', 'seguretat viària', 'doble sentit', 'vianants', 'kinesiologia', 'test muscular', 'cos no enganya', 'instint', 'consciència', 'teràpies alternatives', 'gossos', 'mamífer', 'animal social', 'caçador', 'carronyaire', 'socialització canina', 'convivència', 'Instagram', 'redisseny', 'Pepephone', 'MásMóvil', 'HTC', 'realitat virtual', 'Xiaomi', 'WhatsApp escriptori', 'apps mòbils', 'MSQRD', 'SimSimi', 'Hungry Shark', 'Job Today', 'Pou', 'Casal de Joves', 'Fest-truc', 'English Day', 'cianotípia', 'oci nocturn', 'Sant Just', 'CUP', 'independència']