Title:

Sant Just: eleccions, embaràs, Montjuïc, apps i cas caní

## Resum executiu Programa magazine amb focus local i cultural. Es combinen notícies de Sant Just i Catalunya amb seccions d’oci (Time Out), una conversa profunda sobre l’embaràs conscient amb una doula, un cas pràctic d’educació canina, i un bloc d’aplicacions mòbils. També es cobreixen preparatius d’eleccions municipals i activitats del Casal de Joves. **Punts clau** - **Germanwings**: noves conclusions sobre les maniobres prèvies del copilot al vol a Barcelona. - **Sant Just**: compte enrere electoral, actes de campanya i visita d’Artur Mas; jornades sobre adolescents i drogues; proves de competències de 6è; triatló infantil. - **Oci i ciutat**: guia de Montjuïc (racons, menjar i vistes) i **restaurants vegans** a Barcelona; recomanació del Temps de Flors de Girona. - **Embaràs conscient**: gestió de la pressió per concebre, emocions durant l’embaràs, postpart i **rol del pare** com a protecció del nucli familiar. - **Educació canina**: rehabilitació d’una gossa amb agressivitat intracanina mitjançant estada temporal en entorn controlat i treball paral·lel amb la resta de gossos de la llar. - **Apps**: plans amb Fever, jocs (Hitman GO, Run Sheldon) i top descarregues amb demostració en directe de Preguntados. - **Casal de Joves**: exposició sobre alcohol per a joves (“T’ho en passes tot”), web renovada i crida a donar sang. ## Notícies i actualitat ### Esports i cultura • Barça–Bayern (anada de semifinals UCL) i estat de baixes; moviment accionarial a l’Espanyol; waterpolo i hoquei patins. • Cicle Filmoteca dedicat a **Orson Welles** amb 35 títols, incloent inèdits i inacabats. ### Sant Just en clau local • **Eleccions municipals**: presentacions (Movem Sant Just, sopar PSC) i anunci de míting amb **Artur Mas**. • **Adolescents i drogues**: claus per abordar converses, educació en el consum i cerca de l’arrel dels comportaments. • **Educació**: 189 alumnes locals a les proves de competències de 6è; informes per a famílies i centres. • **Esport base**: triatló infantil (nedar, bici, córrer) amb distàncies adaptades i consells de transicions. ## Oci, ciutat i menjar ### Montjuïc: rutes i aturades • Top 10: Castell, Jardí Botànic, Pavelló Mies van der Rohe, MNAC i el barri de la **Satàlia**. • Menjar amb vistes: **Martínez** (paelles, Ctra. Miramar 38) i la **Caseta del Migdia** (mirador tranquil prop de l’Estadi Olímpic). ### Vegà a Barcelona • Opcions fast food creatives: **Cat Bar** (burgers de llegums i verdures) i **Copal** (hamburgueses i “xoriços” vegans). • Proposta saludable: **Flax & Kale** (plats plant-based elaborats). ### Escapada • Recomanat el **Temps de Flors (Girona)**: instal·lacions florals a carrers, museus i espais patrimonials. ## Benestar i família: embaràs conscient ### Abans d’aconseguir l’embaràs • Pressió social/familiar: pot **dificultar la concepció**. • Eines: treball psicològic, consciència corporal i desestigmatitzar el “no pensis”. ### Durant l’embaràs • La mare i el bebè funcionen com **una unitat** emocional. • No reprimir emocions: sentir-les i **posar paraules** ajuda a regular-les. > “Totes les mares poden ser mares, i ser la millor mare pel seu fill o filla.” ### Postpart i rol del pare • Preparació del postpart: xarxes de suport, grups i realisme sobre canvis de rol. • El pare com a **protector del nucli** (mare-bebè), filtrant pressions externes i donant seguretat. > “El pare ha de fer de voltor… protegint el seu menjar.” ## Educació canina: cas pràctic • Gossa jove (40 kg) amb agressions a gossos convivents. • **Pla**: reducció d’estrès, estada de 10 dies en residència sense gàbies amb grups socials bons i treball paral·lel de pors/codis en els altres gossos de la llar. • **Resultat**: de l’evitació total a jugar amb 4–5 gossos; retrobament planificat en espai neutre (platja) i ampli per reduir tensions. ## Apps i cultura digital • Recomanació: **Fever** per descobrir plans a la ciutat (amb codis i crèdit). • Jocs: **Hitman GO** (estratègia per torns estil tauler) i **Run Sheldon** (runner arcade amb “conills” a la persecució). • Top Android: Criminal Case, Clash of Clans… i demostració de **Preguntados** en directe (trivial multiusuari). • Curiosa: repel·lent de mosquits (dubtosa eficàcia) i l’app **Yo** (envia “Yo” i prou). ## Casal de Joves • Exposició **“T’ho en passes tot”** (alcohol i pressió de grup des de la mirada de qui no beu). • **Web renovada** i apunt històric: sala **Ovidi Montllor** (1997); crida al **banc de sang**.

['Sant Just d’Esvern', 'Eleccions municipals', 'Artur Mas', 'Adolescents i drogues', 'Proves competències 6è', 'Triatló infantil', 'Montjuïc', 'Satàlia', 'Jardí Botànic', 'Martínez', 'Caseta del Migdia', 'Restaurants vegans', 'Cat Bar', 'Copal', 'Flax & Kale', 'Temps de Flors Girona', 'Embaràs conscient', 'Doula', 'Postpart', 'Rol del pare', 'Educació canina', 'Rehabilitació gossos', 'Apps', 'Fever', 'Hitman GO', 'Run Sheldon', 'Preguntados', 'Casal de Joves', 'Alcohol i joves', 'Web renovada', 'Banc de sang', 'Orson Welles', 'Filmoteca', 'Barça vs Bayern', 'Germanwings']