Title:

De Sant Just al prime time: ple i horts municipals; Velvet en directe (Ramon Campos); ikigai i propòsits; receptes de Nadal; camí a Eurovisió

## Resum general del programa **Programa molt complet i dinàmic** amb blocs d’actualitat (general i local), cultura i esports, entrevistes i seccions de servei. Destaquen: - **Sant Just Desvern**: ple de desembre amb aprovació definitiva d’ordenances i inicial del pressupost 2017; convocatòria de 32 horts municipals; adhesió a la campanya Roba Amiga. - **Entrevista clau**: Ramon Campos (Bambú) explica el final de Velvet amb 15 minuts en directe, el possible *spin-off*, i projectes com “Las chicas del cable” (Netflix) i “Fariña” (Antena 3). - **Benestar i propòsits**: la coach Anna Llaveria proposa un balanç del 2016 i una llista escrita de propòsits 2017, i introdueix el concepte japonès d’*ikigai* (motiu de vida) i el *benestar eudaimònic*. - **Cuina de Nadal**: aperitius pràctics (neules de sobrassada amb *pasta bric*, vol-au-vents d’*hummus* o samfaina, tartaleta de ceba amb poma i foie, torrades de mousse de foie). - **TV i espectacle**: prèvia del final de Velvet; debat sobre màrqueting de Netflix (cartell de Narcos), i tendències de plataformes (Netflix, HBO, Movistar+). - **Música**: prèvia d’“Objetivo Eurovisión” amb els temes de Fruela, Leklein i Javián (comparativa d’originalitat). > “Avui és el millor moment”: idea-força de la secció de coaching per deixar de posposar objectius i escriure’ls amb direcció clara. --- ## Actualitat i serveis ### Cultura i esports (butlletins inicials) • Festival BarnaSants: centenaris de Violeta Parra i la Revolució bolxevic; protagonisme femení i homenatges (Maria del Mar Bonet, Núria Feliu, etc.). • Esports: repàs de Copa del Rei, La Lliga, informes de LaLiga sobre càntics al Camp Nou i moviments de banqueta a Alemanya. ### Sant Just Desvern – Ple i serveis • **Ple de desembre**: aprovació definitiva d’ordenances i impostos; aprovació inicial del pressupost 2017; **codi ètic** amb comissió de seguiment; **mocions** (clubs de cànnabis, reglament de protocol, bo social). • **Horts municipals**: 32 parcel·les (50–75 m²) a Can Cardona, amb quotes per edats i projectes socials. • **Roba Amiga**: conveni municipal per a reús tèxtil (més de 50 tones recollides fins al setembre). • **Circ Twister**: estrena a l’esplanada de l’11 de setembre; números d’alçada, pallassos, gossos (benestar animal remarcat), horaris especials de Nadal i promocions familiars. --- ## Secció de coaching – Balanç i propòsits (Anna Llaveria) ### Exercici 1: Balanç del 2016 • Fer preguntes profundes alineades amb els propis valors: què he fet per ser més feliç, millorar relacions, definir objectius, cuidar-me, etc. • Analitzar respostes “sense jutjar”: orgull dels resultats? què puc millorar el 2017? ### Exercici 2: Propòsits 2017 (per escrit) • Escriure’ls en paper per donar-los solidesa i seguiment durant l’any (referència a l’estudi clàssic d’alumni que van aconseguir fites per haver-les escrit). • Definir clarament direcció i enfoc per evitar la “nau sense rumb” (confusió i ansietat). ### Marc teòric de benestar • *Hedònic* (plaer a curt termini), *avaluatiu* (satisfacció estable) i **eudaimònic** (sentit profund lligat a un propòsit). • L’*ikigai* (cultura japonesa): motiu per llevar-se cada dia; exemple d’Okinawa (longevitat i felicitat). --- ## Cuina – Aperitius de Nadal (Dani Martínez) ### Receptes ràpides i festives • Neules de sobrassada amb mel: amb *pasta bric*, enrotllades i al forn fins cruixent. • Vol-au-vents: farcits d’*hummus* (amb tàpares) o de samfaina tradicional. • Tartaleta de ceba caramel·litzada (sense sucre, cocció lenta) amb poma i foie. • Torrades de mousse de foie i canapès de formatge cremós amb salmó, enrotllats amb pa de motlle de làmina llarga. > “Si no tens maquinària, compra l’hummus fet bo; la textura és clau.” --- ## TV i plataformes ### Entrevista – Ramon Campos (Bambú) • Final de Velvet amb **15 minuts en directe** integrats dins el capítol (equip multinacional, 14 càmeres, unitat mòbil, protocols de seguretat i copes de backup). Objectiu: que el públic no noti el tall entre gravat i directe. • Decisió de tancar ara: Velvet és “gran història d’amor”; millor acabar en alt que allargar el xiclet. • Futur: s’exploren opcions d’*spin-off* focalitzat en secundaris (univers paral·lel, no continuació directa). • Projectes: “Las chicas del cable” (Netflix; comunicació molt controlada), “Fariña” (Antena 3; narcohistòria gallega basada en el llibre de Nacho Carretero). • Plataformes: arribada de Netflix/HBO/Amazon/Movistar+ impulsa producció i internacionalització (doblatges/subtítols a desenes d’idiomes). ### Debat i tendències • Màrqueting de Netflix (cartell “Oh, blanca Navidad” de Narcos) i límits publicitaris. • “The Young Pope” (HBO): elogi fotogràfic i direcció de Sorrentino. --- ## Música – Camí a Eurovisió • “Objetivo Eurovisión” (TVE): temes de Fruela (“Live it up”), Leklein (“Ouch”) i Javián (“No somos héroes”). • Conversa sobre semblances i originalitat (comparativa informal amb “Sofía” d’Álvaro Soler). --- ## Altres destacats • TDP (Catalunya Ràdio): el santjustenc Marc Romero narrarà un quart d’hora del Barça–Hércules després d’un càsting entre universitats. • Butlletins CR: oposició als impostos a Catalunya; atemptat de Berlín (sospitós identificat); clàusules terra (retorns íntegres ordenats per TJUE); sanció a Hispano Igualadina; Premi Gaudí d’Honor a Josep Maria Pou. --- ### Idea clau final • Escriure propòsits concrets i perseguir l’*ikigai* personal pot augmentar el benestar profund i la longevitat. “Avui” és el moment d’engegar-ho.

['Sant Just Desvern', 'Ple municipal', 'Ordenances fiscals', 'Pressupost 2017', 'Codi ètic', 'Clubs de cànnabis', 'Bo social', 'Horts municipals', 'Roba Amiga', 'Circ Twister', 'Coaching', 'Propòsits d’Any Nou', 'Ikigai', 'Benestar eudaimònic', 'Receptes de Nadal', 'Pasta bric', 'Vol-au-vent', 'Catalunya Ràdio', 'Atemptat de Berlín', 'Clàusules terra', 'Josep Maria Pou', 'Velvet', 'Ramon Campos', 'Bambú Producciones', 'Las chicas del cable', 'Fariña', 'Netflix', 'HBO', 'Movistar+', 'Narcos', 'The Young Pope', 'Objetivo Eurovisión', 'Fruela', 'Leklein', 'Javián', 'TDP', 'Barça–Hércules']